سالمندان از این غذاها پرهیز کنند - بهار نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
نسخه طب سنتی برای کم کاری و پرکاری تیروئید
یک متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت وگو با خبرآنلاین می گوید: یکی از تئوری هایی که البته نیاز به تحقیق و اثبات دارد ولی در طب سنتی ایرانی مطرح شده این است که مصرف مواد غذایی با طبع گرم، ترشحات هورمون تیرویید را زیاد کرده و مصرف مواد غذایی با طبع سرد این ترشحات را کم می کند. به گزارش خبرآنلاین، به بیماری تیروئید، گواتر هم گفته می شود که غده تیروئید از اندازه معمول خود بزرگ تر می شود. بزرگ شدن تی
دیابت هم گرم و سرد دارد؟
تفاوت دارد. اتفاقا بعضی متخصصان طب سنتی در ایران چندین مقاله و چندین کار تحقیقاتی انجام داده اند تا تشخیص دهند افرادی که مزاج سرد یا مزاج گرم دارند، ژن شان چه تفاوتی با هم دارد. حتی دارچین و سماق را خودسرانه مصرف نکنید در طب سنتی برای کنترل بیماری دیابت هم مانند سایر بیماری ها فرد به فرد و بر اساس مزاج شخص بیمار تصمیم گیری می شود. برای همین است که دیابت به نوع سرد و گرم تقسیم می
با این کار بدون هزینه 10 سال دیر تر پیر شوید
جوانی یا میانسالی فشار زیاد و غیراصولی به بدن خود آورده اند، این امر عوارض خود را در دوره پیری نشان می دهد. اکبری به نقش مهم ورزش، تغذیه، استراحت و سلامت روحی و روانی به منظور پیشگیری از پیری زودرس اشاره کرد و افزود: ورزش کردن در دوره جوانی و میانسالی می تواند روند پیری بدن را تا حدود 10 سال به تاخیر بیندازد. این متخصص پزشکی ورزشی، با بیان اینکه افراد می توانند در دوره سالمندی
گیاه رازیانه چه خواصی دارد؟
بهنام یوسفیان در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به خواص درمانی گیاه رازیانه در طب سنتی اظهار کرد: گیاه رازیانه طبعی گرم و خشک دارد و از جمله خواص آن می توان به کاهش اضطراب و استرس، بهبود کیفیت خواب، افزایش شیر مادر و کاهش وزن اشاره کرد. وی با بیان اینکه رازیانه همچنین می تواند بینایی را تقویت و از ابتلای افراد به بیماری کبد چرب جلوگیری کند، افزود: این گیاه در عین داشتن کالری پایین
از نظر طب سنتی چه کسانی باید کره حیوانی بخورند و چه افرادی نباید؟
که مشاغل کارمندی دارند و کم تحرک هستند، باید غذاهای سبک مصرف کنند. مقدار چربی، روغن و گوشت غذای خود را کم و غذاهای گیاهی مثل سالاد را بیشتر مصرف کنند. محصولات کنجدی برای افراد مبتلا به مشکلات گوارشی مفید نیست. این کارشناس طب سنتی خاطرنشان کرد:اگر افراد از مشکلات ناشی از ضعف معده و سوءهاضمه رنج می برند، از مصرف زیاد کنجد و محصولات آن (مانند روغن کنجد و ارده و حلواارده و...) پرهیز کنند. روغن حیوانی، دنبه و کره حیوانی برای افرادی که ورزش های سنگین می کنند یا مشاغل سخت دارند مانند کشاورزان مفید است. منبع: نمناک ...
این تکنیک 15 ثانیه ای رشته افکار پریشان را پاره می کند
وب سایت کلینیک کلیولند، مغزی که مدام در حال پردازش افکار پریشان است، در به خواب رفتن دچار مشکل می شود. میشل درروپ، متخصص طب رفتاری خواب، در این زمینه توصیه می کند که قبل از خواب مراقبه کنید، با منقبض و شل کردن هر یک از گروه های عضلانی عضلاتتان را آرام کنید، از تماشای صفحات نمایش قبل از خواب بپرهیزید و افکار منفی را در دفترچه نگرانی ها و افکار مثبت را در دفترچه قدردانی ها یادداشت کنید
رعایت برخی نکات ساده برای مبتلا نشدن به دیابت +فیلم
حسن اکبری، متخصص طب سنتی گفت: معمولا برای کاهش دیابت داروی شیمیایی فرد قطع نمی شود اما نکات مهمی به او توصیه می شود همین باعث کاهش قند خون ناشتا یا کنترل آن می شود. وی افزود: معمولا افرادی که قند خون ناشتا آن ها کاهش یافته آب گرم را جایگزین آب سرد، غذای سنتی را جایگزین فست فود، دمنوش های سنتی را جایگزین چای کرده اند. او ادامه داد: افراد دیابتی باید پیاده روی، ورزش را جدی گرفته و استرس خود را کاهش دهند. دانلود فیلم اصلی کد ویدیو
ورزش های مناسب برای افزایش سلامت سالمندان
. دکتر نظری فعالیت های فیزیکی را شامل تمرین های استقامتی، قدرتی، تعادلی و انعطاف پذیری دانست و با بیان اینکه گنجاندن هر چهار نوع فعالیت فیزیکی در برنامه سالمندان اهمیت بسیاری دارد، افزود: تنفس سالم و سلامت قلب برای افراد بالای 50 سال بسیار حیاتی است. ورزش های استقامتی با تقویت عضلات قلب و بهبود سیستم گردش خون به ریه ها، عروق و قلب کمک می کند و به فرد انرژی بیشتری در طول روز می دهد.
افسردگی و اختلالات خواب: یک بررسی از متخصص روانپزشکی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایرنا: متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: افسردگی، اضطراب، حمله خواب و مصرف برخی داروهای روان پزشکی از عوامل اصلی بروز اختلالات خواب به شمار می روند ریحانه جزءقنبری اظهار کرد: خواب به طور کلی از 2 مرحله حرکات سریع غیر سریع چشمی و همچنین خواب با حرکات سریع چشمی تشکیل شده است که مرحله نخست 90 دقیقه طول می کشد و اکثر کارکردهای مغز
معجزه پیاده روی در سلامت افراد سالمند
جلوگیری از مشکلاتی مانند افتادن ضروری به نظر می رسد. پیاده روی به عنوان یکی از راهکارهای ساده و کم هزینه، نقش مهمی در این زمینه دارد. سالمندی یکی از حساس ترین دوره های زندگی انسان است و از مهم ترین نیازهای این دوران، حفظ تعادل و جلوگیری از افتادن است. با افزایش تعداد سالمندان در جهان، انتظار می رود که تا سال 2050، تعداد افراد بالای 60 سال به میزان چشمگیری افزایش یابد. این افزایش جمعیت
فواید بی نظیر این ورزش برای سلامتی
، حفظ تعادل و جلوگیری از افتادن است. با افزایش تعداد سالمندان در جهان، انتظار می رود که تا سال 2050، تعداد افراد بالای 60 سال به میزان چشمگیری افزایش یابد. این افزایش جمعیت سالمندان نشان می دهد که توجه به سلامت و بهبود کیفیت زندگی آن ها ضروری است. پیاده روی یکی از ورزش های ساده و موثر است که به تقویت عضلات، بهبود تعادل و پیشگیری از بیماری های مزمن مانند پوکی استخوان کمک می کند. همچنین
در ورای دیرحرفی کودکان
ایجاد کرده و سودای منفی می آورد. ترساندن نوزاد هم عاملی است که باعث گرفتگی و سده در نوزاد شده و نهایتا باعث تعویق در تکلم یا لکنت کودکان می شود. نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، اگر رطوبت شیر زیاد باشد باعث دیربه حرف افتادن کودک می شود؛ بنابراین مادر باید مایعات کمتری مصرف کند و از طرفی با ورزش و تحرکات زیاد تعریق را افزایش دهد تا رطوبت ها تخلیه شده و کمتر به شیر برسد.
نقش پیاده روی در پیشگیری از بیماری های مزمن
پیاده روی یکی از ورزش های ساده و موثر است که به تقویت عضلات، بهبود تعادل و پیشگیری از بیماری های مزمن مانند پوکی استخوان کمک می کند. همچنین، پیاده روی می تواند از اضطراب و افسردگی در سالمندان جلوگیری کند. به گزارش صد آنلاین، افزایش سن با تغییرات قابل توجهی در بدن همراه است که بر زندگی سالمندان تأثیر می گذارند. از این رو، یافتن روش هایی برای بهبود وضعیت جسمی سالمندان و جلو
درمان فوری سرفه خشک در خانه چگونه است؟
به گزارش پارت نیوز ؛ درمان فوری سرفه خشک در خانه شما بهتر است که به طور همزمان علاوه بر روش های طب سنتی از شربت و داروهای پزشکی نیز استفاده کنید تا نتیجه بهتری بگیرید. سرفه خشک در ابتدا شاید خیلی اذیت کننده نباشد، اما پس از مدتی این بیماری روی سینوس های شما نیز تاثیر می گذارد و با سرد درد و بدن درد همراه می شود. فهرست درمان فوری سرفه خشک در خانه چگونه است؟ عسل درمان فوری
آیا اضطراب می تواند منجر به درد های جسمانی شود؟
بدنی منظم، مانند پیاده روی، دویدن، یوگا یا ورزش های هوازی، می تواند به بهبود روحیه و کاهش تنش های عضلانی کمک کند. ورزش باعث ترشح هورمون های خوشحال کننده مانند اندورفین می شود. ماساژ درمانی: ماساژ می تواند به کاهش تنش عضلانی و درد کمک کند. ماساژ می تواند احساس آرامش و راحتی را در بدن ایجاد کند. خواب کافی: خواب کافی و باکیفیت برای سلامت جسمی و روانی بسیار مهم است. تلاش برای ایجاد یک روتین
تغذیه و ویتامین های لازم برای کم خونی
مکمل ها نیز زیان آور است. اگر کم خونی مشخص شده باشد تدابیر غذایی درمان کمکی محسوب می شود، خونگیری مانند حجامت و زالودرمانی در فرد دچار کم خونی ممنوع است و عادت به خونگیری فرد را مستعد ابتلا به کم خونی می کند. مصرف شیره انگور، توت یا خرما درمان کم خونی نیست بلکه می تواند در سبد غذایی بیمار قرار بگیرد، علاوه بر اینکه به دلیل قند بالا پتانسیل ایجاد چاقی دارند و در بیماران مبتلا
درد کتف هنگام بالا بردن دست نشانه چیست؟
کمک خواهد کرد. آیا ورزش برای درد شانه موثر است؟ درد شانه یکی از مشکلات شایعی است که می تواند به دلایل مختلفی مانند آسیب، التهاب یا مسائل مربوط به وضعیت بدنی ایجاد شود. بسیاری از افراد در مواجهه با این درد به دنبال راهکارهایی برای تسکین آن هستند. ورزش و فعالیت های بدنی می توانند در بسیاری از موارد به کاهش درد شانه کمک کنند. اما توجه داشته باشید که برای مشکلات جدی تر مانند فشار
اگر این مشکلات را دارید دمنوش زنجبیل بخورید
/> کمک به کنترل قند خون ثابت شده است که چای زنجبیل به تنظیم سطح قند خون کمک می کند و برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 یا کسانی که سعی در حفظ سطح گلوکز ثابت دارند مفید است. ترکیبات فعال موجود در زنجبیل مانند جینجرول می تواند حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و سطح قند خون ناشتا را کاهش دهد. مصرف منظم دمنوش زنجبیل ممکن است به بهبود توانایی بدن در متابولیسم گلوکز کمک کند و در نتیجه خطر افزایش
درمان کم کاری و پرکاری تیروئید با طب سنتی
شده این است که مصرف مواد غذایی با طبع گرم، ترشحات هورمون تیرویید را زیاد کرده و مصرف مواد غذایی با طبع سرد این ترشحات را کم می کند و افراد با افزایش ترشحات هورمون تیرویید، علایم سوءمزاج گرم شامل بی قراری، احساس حرارت زیاد، قرمزی صورت، تپش قلب و برعکس کسی که کمبود هورمون تیرویید دارد، علایم سوء مزاج سرد شامل خستگی، عدم تحمل سرما، افزایش وزن، یبوست، ریزش مو و... را نشان می دهند. بر این اساس متخصصان
توصیه های طب ایرانی در پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز
افراد به خشکی پوست، خارش، اگزما، خونریزی و ترک پوست دچار می شوند. همچنین استفاده از بوهای خوش مانند بوی عنبر، گلاب و گل هایی مانند نرگس و ایجاد حالت فرح و شادی در این فصل توصیه می شود تا از بروز مشکلات روحی و روانی در این فصول پیشگیری شود. میرغضنفری با اشاره به اینکه در فصل پاییز سرماخوردگی و آنفولانزا شایع هستند و مهم ترین اصل در درمان، اصلاح مزاج و سبک زندگی متناسب با مزاج و تقویت بدن
خواص گرده غوره
است . - برای دفع زردی مفید است . - خوردن آب غوره بلوغ دختران را جلو می اندازد و قاعده را باز می کند . - حرارت و صفرای بدن را دفع می کند و روده ها را ضد عفونی می کند . - تقویت کننده کبد است . - درمان کننده پا درد و کمردرد می باشد . برای معالجه میتوان به مدت ده روز آش غوره مصرف کنید. البته از خوردن غذاهای سنگین در این مدت خودداری کرد .
معجزه ارده شیره در درمان بیماری ها
ماده غذایی برای بیماران در دوران نقاهت هم مفید است. درمان کم خونی با شیره انگور کریمی با بیان اینکه برای جلوگیری از سرماخوردگی به میزان یک تا 2 قاشق غذاخوری قبل از خواب شیره انگور بخورید، اضافه کرد: افراد گرم مزاج (صفراوی ها) در مصرف شیره با ارده باید اعتدال را رعایت کنند و اگر دچار غلبه گرمی شدند باید مقداری از ترکیب عرق شاه تره و کاسنی، خاکشیر و تخم شربتی یا خیار به همراه
پاکسازی طبیعی کبد با خاکشیر
باشد. ترکیب خاکشیر با بارهنگ و خرفه برای کاهش حرارت بدن و کارکرد بهتر کبد و پاکسازی آن مصرف خاکشیر همراه با بارهنگ و خرفه خیلی توصیه می شود. بارهنگ دارای طبیعتی سرد و خشک و خرفه دارای طبیعت سرد و تر است که همراه با خاکشیر برای رفع عطش، رفع جوش های صورت و پاکسازی کبد مفید است. طریقه مصرف خاکشیر برای پاکسازی کبد برای درمان سیروز کبدی و پاکسازی کبد بهتر است نوشیدنی
با فواید شگفت انگیز پیاده روی آشنا شوید
گروه سلامت: یک متخصص ارتوپد گفت: پیاده روی برای تمام ارگان های بدن و سلامتی، مفید است. به گزارش باشگاه خبرنگاران، ذبیح الله حسن زاده، متخصص ارتوپد و جراح گفت: پیاده روی یکی از مهمترین و ضروری ترین نیازها برای تامین سلامت بدن است. او گفت: به طور کلی بعد از تشخیص انواع بیماری ها و انجام جراحی ها، هدف اصلی اصلی و توصیه ما برای بیماران، راه رفتن و حرکت است و قصد ما این است که بیمار