آقای پزشکیان شاید این بی خوابی ها بی دلیل نباشد - انصاف نیوز
آقای پزشکیان شاید این بی خوابی ها بی دلیل نباشد
سایر منابع:
سایر خبرها
تعریف و ابعاد سوگ پیچیده
از دارودرمانی برای کاهش افسردگی یا اضطراب شدید می تواند به عنوان درمان کمکی مفید باشد، هرچند دارو به تنهایی سوگ پیچیده را درمان نمی کند. مداخلات اجتماعی و فرهنگی نیز اهمیت دارند. گروه درمانی سوگ، آیین های یادبود، نوشتن، فعالیت های معنا محور و مشارکت اجتماعی می توانند روند ترمیم را تسهیل کنند. بدن محوری، توجه به خواب، تغذیه، حرکت و تنظیم سیستم عصبی نیز بخش جدایی ناپذیر درمان هستند. سوگ پیچیده نشانه ضعف یا ناتوانی نیست، بلکه پاسخی انسانی به فقدانی فراتر از ظرفیت روانی فرد در آن زمان است. شناخت به موقع، درک چندبعدی و مداخله مبتنی بر تاب آوری و معنا، می تواند مسیر رهایی از اندوه مزمن را هموار سازد. کتابخانه های اجتماعی، شبکه های حمایتی، متخصصان سلامت روان و سیاست گذاری های آگاهانه، همگی در کاهش بار فردی و اجتماعی سوگ پیچیده نقش دارند. در نهایت، ترمیم سوگ به معنای پایان عشق نیست، بلکه یافتن راهی سالم برای ادامه زندگی در کنار یاد عزیز ازدست رفته است. ...
آزادگان شهید ما در غربت معنی مرز را تغییر دادند/شهدا برای حفظ ارزش های الهی و ملی خالصانه جان خود را در ...
به گزارش مشرق، محمد باقر قالیباف رئیس مجلس شورای اسلامی امشب (جمعه 24 بهمن ماه) در کنگره ملی شهدای "غریب اسارت" که در شهر مشهد مقدس برگزار شد گفت: در ابتدا ماه عزیز شعبان را به یکایک شما و خانواده های معزز شهدا و آزادگان و مهمانان عزیز عرض تبریک و تهنیت دارم، در کنار مضجع شریف و بزرگ حضرت ثامن الحجج علی ابن موسی الرضا علیه السلام هستیم و پیشاپیش هم ماه عزیز رمضان را عرض تبریک و تهنیت دارم و از یکایک شما التماس دعا دارم. وی افزود: از یک باب توفیق دارم به عنوان یک مشهدی و به عنوان یک مجاور حضرت و خادم حضرت رضا(ع) به شما عزیزان عرض خیر مقدم داشته باشم و قدم بر چشم ما گذاشتید، امروز ...
چگونه از منیزیم برای کاهش اضطراب استفاده کنیم؟
مصرف منیزیم قرار نیست یک باره زندگی را عاری از اضطراب کند یا جایگزین درمان های روان پزشکی و روان درمانی شود. با این حال، شواهد علمی نشان می دهد دریافت کافی این ماده معدنی می تواند نقش حمایتی مهمی در مدیریت اضطراب ایفا کند. پزشکان و متخصصان تغذیه معتقدند منیزیم، اگر درست و به اندازه استفاده شود، می تواند به بدن کمک کند واکنش آرام تری به فشارهای روانی نشان دهد. سونیا آنجلون، متخصص تغذیه و دارنده دکترای علوم تغذیه، توضیح می دهد که منیزیم در صدها واکنش بیوشیمیایی مهم در بدن نقش دارد؛ واکنش هایی که بسیاری از آن ها مستقیماً با سیستم عصبی در ارتباط اند. به گفته او، یکی از دلایل اصلی اهمیت ...
سایکوپاتی در زندگی روزمره چگونه دیده می شود؟
در ادبیات روان شناسی ، سایکوپاتی یا Psychopathy به یک ساختار شخصیتی اشاره دارد که با مجموعه ای از ویژگی های پایدار عاطفی، شناختی و رفتاری تعریف می شود. برخلاف تصور عمومی که این مفهوم را صرفاً با خشونت یا جرم پیوند می دهد، سایکوپاتی در بسیاری از موارد در قالب هایی پنهان و غیرنمایشی بروز می یابد و می تواند در روابط روزمره، محیط های حرفه ای و تعاملات اجتماعی مشاهده شود. در چارچوب علمی، سایکوپاتی بیش از آنکه یک تشخیص مستقل در تمامی نظام های طبقه بندی بالینی باشد، به عنوان یک الگوی شخصیتی بررسی می شود. نزدیک ترین تشخیص روان پزشکی به آن اختلال شخصیت ضداجتماعی است، اما این دو مفهوم کاملاً ...
تنهاییِ ؛ قاتلی نادیده که سلامت روان و جسم را نشانه می گیرد
تضعیف سیستم ایمنی و تقویت فرآیندهای التهابی در بدن منجر می شود. مطالعات نشان می دهند که تنهایی با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، افسردگی، اختلالات خواب و حتی کوتاه شدن میانگین امید به زندگی مرتبط است. بُرتساره خاطرنشان می کند که آثار تنهایی در سطح عصبی نیز ظاهر می شود؛ آنجا که در مغز، سیستم درد اجتماعی فعال می شود؛ همان سیستمی که به درد جسمی پاسخ می دهد. با تداوم این فعال سازی، فرد نسبت به طرد اجتماعی حساستر می شود و تمایل بیشتری به انزوا پیدا می کند، که این موضوع چرخۀ معیوبی را ایجاد می کند که از نظر روانی و جسمی فرساینده است. توجه رسمی فزاینده به تنهایی ...
اگر اضطراب ابتلا به کرونا دارید، بخوانید
به گزارش سایت خبری ساعد نیوز به نقل از برترین ها، روشی که برای مقابله با استرس انتخاب می کنید می تواند تاثیر چشمگیری در انجام اقدامات مفید و مدیریت سلامت روانی شما داشته باشد. شیوع بیماری کووید-19 در سراسر جهان بی تردید وحشتناک است. همه گیری یک بیماری می تواند محرکی برای بروز اضطراب در انسان باشد. در این مدت، ما نمی دانیم که بیماری در نهایت تا چه اندازه گسترده و مرگبار خواهد بود. احساس ترس، اضطراب، غم و عدم اطمینان طی یک دوره همه گیری بیماری شرایطی عادی است. خوشبختانه، انجام اقدامات پیشگیرانه درباره سلامت روانی می تواند هم به تقویت ذهن و هم جسم انسان کمک کند. از جمله روش ...
بازخوانی اندیشه دینی در متن جامعه؛ از درس گفتارهای مهدوی تا تحلیل گفتمان مقاومت
ماه برگزار شد زهد را یکی از هدایای الهی به پیامبر اکرم(ص) و از ارکان اساسی رشد معنوی انسان مؤمن دانست. به بیان ایشان، زهد دریچه معرفت و کلید گشایش خیرات است و بر اساس روایت امام صادق(ع)، کسی که در دنیا زاهد باشد، خداوند حکمت را در قلب او تثبیت می کند. علمی که با تقوا، عبادت، ترک گناه و توجه به واجبات همراه نباشد، هرچند اطلاعات به دنبال دارد، اما فاقد نورانیت و اثرگذاری حقیقی است؛ در حالی که علمِ همراه با زهد و تقوا به حکمت تبدیل می شود و انسان را در برابر شبهات استوار می سازد. وی با اشاره به آثار فردی و اجتماعی زهد توضیح داد که انسان زاهد کلام نافذ دارد، متواضع است، عیوب خود را می ...
شرح یک فاجعه تمدنی در گوژپشت نتردام/ این رمان عاشقانه نیست! |
منطق و آمیخته به انواع هوس هاست، چشم و گوش او را کر کرده، تمام دانش و دستاوردهای سال ها رهبانیت را ربوده و همزمان با سقوط انسانیت کلود، به سقوط و مرگ او می انجامد. اما عشق کازیمودو عشقی والاست. ظاهر زشت او در تضاد کامل با درون و نهاد زیبایش است. او هیچ تمنایی از اسمرالدا ندارد، حتی تمنای وصال. عشق، زبان بسته او را باز می کند و جلوه های انسانی اش را به خوبی بروز می دهد. او عشق را نه در هوس، که در نجات معشوق و آسایش و رفاه او می بیند و زیستن پس از معشوق برای او غیرممکن است. مرگ و اندوه: یکی دیگر از مضامین پررنگ رمانتیسم است. رمانتیک ها به مرگ همچون گذرگاهی به دنیای دیگر نگاه می کردند و با دیده ...
از نفوذ موفق فناوری در مدیریت پسماند تا آلوده ترین شهرهای جهان در سال 2026
افزایش انتشار آلاینده ها از وسایل نقلیه، کارخانه ها و سایر منابع، کیفیت هوا در بسیاری از مناطق شهری به طور قابل توجهی کاهش یافته است. موضوع قابل توجه اینکه روندها و راهبردهای نوظهوری وجود دارد که شهرها می توانند برای کاهش انتشار آلاینده ها، بهبود کیفیت هوا و حفاظت از سلامت شهروندان خود به کار گیرند. مدیران شهری می توانند با سرمایه گذاری در بخش فناوری های سبز، افزایش آگاهی عمومی و همکاری های بین المللی و همچنین برنامه ریزی شهری پایدار، برای ایجاد محیط هایی پاک تر و سالم تر تلاش کنند. در ادامه به معرفی شهر آلوده جهان در سال 2026 10 می پردازیم: 1. دهلی، هند دهلی ...