پشت میز نشین ها در روز چقدر ورزش کنند؟ - شیعه نیوز
پشت میز نشین ها در روز چقدر ورزش کنند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
هفت خیابان مشهور تهران که در بمباران بلعیده شدند
روزنامه شرق - زهرا جعفرزاده: شب، هیولاست؛ دهانش را باز می کند و ما را می بلعد. شب، سقفی سیاه است، تاریکی مطلق که در فاصله های نامنظمی روشن می شود، نوری می تاباند، روز می شود و از آن جز دود و شعله و بویی از سوختن، چیزی نمی ماند. شب، موشکباران است؛ اشیائی نورانی که از پشت شیشه ها پیدا نیستند تا وقتی به هدف بخورند و بوممم صدا دهند. شب دود و آتش و شعله هایی از سوختن است که سقف را آبی و قرمز می کنند. شب، ترس است و وحشت و اضطراب و جنگ برای بقا. شب سؤال است: این بار نوبت چه کسی است؟ خانه چه کسی قرار است ویران شود؟ جان چه کسی میان آوارها، از دست برود و روح سرگردانش نداند چه بلایی سرش آمده؟ شب، شب جنگ ...
فال عطسه امروز پنجشنبه 28 اسفند 1404 / با فردی دیدار خواهید کرد..
هر یک از ما ممکن است در طول روز چندین بار عطسه کنیم. برخی از افراد معتقد هستند که زمان این عطسه خبر از اتفاقات و تغییراتی پیرامون ما و دیگران می دهد.کافیه زمان عطسه رو با جدول زیر تطبیق بدید و از فال عطسه امروز آگاه شوید. فال عطسه واقعی در 24 ساعت و 7 روز هفته فال عطسه امروز پنجشنبه 28 اسفند 1404 ساعت تعبیر عطسه 6-7 صبح ممکن است خبر مهمی از طریق پیام دریافت کنید. 7-8 صبح با فردی به طور اتفاقی ملاقات خواهید کرد. 8-9 صبح به پیام یا سوالی جواب دهید. 9-10 صبح درباره موضوع مهمی صحبت خواهید کرد. 10-11 صبح کسی که ...
زمان استقبال از تیم ملی زنان در تهران اعلام شد
به گزارش زیرنویس ، مراسم استقبال از تیم ملی فوتبال بانوان ایران فردا (پنجشنبه) ساعت 20 در میدان ولیعصر تهران برگزار خواهد شد. کاروان تیم ملی بانوان پس از پشت سر گذاشتن سفری پرماجرا و سیاسی کاری استرالیا به عنوان میزبانی جام ملت های آسیا بالاخره امروز وارد کشور شد تا مورد استقبال مسئولان فدراسیون و ورزش کشور در مرز بازرگان قرار بگیرد. منبع: مهر منبع: شهر آرا این خبر از سایت منبع نقل شده و پایگاه خبری زیرنویس در قبال محتوای آن مسئولیتی ندارد. در صورت نیاز، در نظرات همین خبر گزارش دهید تا بررسی گردد. ...
میتوان بعد از اهدای کلیه یک زندگی عادی داشت؟
شما برشی به طول حدود هشت تا 10 اینچ در سمت راست یا چپ شکم شما ایجاد می کند. آنها پوست و عضله را برش می دهند تا کلیه شما را خارج کنند. ممکن است لازم باشد پایین ترین دنده شما برداشته شود، اما این کار باعث درد یا ناتوانی اضافی نمی شود. جراحی اهدای کلیه یک جراحی بسیار کم خطر و با عوارض عمده کمی در نظر گرفته می شود. افرادی که کلیه اهدا کرده اند می توانند زندگی فعال و کاملی داشته باشند. بعد از جراحی پس از جراحی، حدود پنج تا 10 روز در بیمارستان خواهید ماند. زخم حاصل از جراحی ممکن است در حدود چهار هفته به طور کامل بهبود یابد. بهبودی داخلی ممکن است تا شش ماه طول بکشد. ...
آب بنوشید، سردردتان را فراموش کنید!
از کم آبی، رعایت چند نکته ساده ولی کاربردی اهمیت دارد: نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز استفاده از بطری آب همراه در طول روز مصرف میوه ها و سبزیجات آبدار مانند خیار، هندوانه و پرتقال کاهش مصرف نمک در رژیم غذایی تنظیم دمای محیط زندگی و کار نوشیدن آب قبل و بعد از ورزش یا فعالیت بدنی خودداری از مصرف بیش از حد نوشیدنی های مدر مانند قهوه، چای و نوشابه استفاده از اپلیکیشن های یادآور نوشیدن آب عادت کردن به نوشیدن آب در زمان های مشخص، مانند بلافاصله پس از بیدار شدن، نیم ساعت قبل از وعده های غذایی و قبل از ...
5 راهکار ساده برای کاهش وزن| به راحتی به فرم ایده آل برسید!
و آب هستند و کالری چندانی ندارند، فضای معده را پر می کنند و همین باعث می شود تا شما احساس سیری کنید و از ریزه خواری و پرخوری در طول روز بپرهیزید. 3. نوشیدن آب روزانه 8 الی 10 لیوان آب بنوشید یا سعی کنید قبل از هر وعده غذایی دو لیوان آب بخورید. بر اساس مطالعات، این کار ساده می تواند به چربی سوزی و تأمین انرژی بدن کمک کند. 4. مدیریت استرس در هنگام استرس، هورمون کورتیزول می تواند برای مدت طولانی تری در جریان خون باقی بماند، اشتها را افزایش دهد و منجر به پرخوری شود. یوگا، مدیتیشن، تکنیک های تنفسی، پیاده روی و ... به مدیریت استرس کمک می کنند. 5 ...
یک ماه تا فشار خون سالم/ نکات طلایی برای زندگی بهتر!
تحقیقات نشان داده اند که تمرینات ایزومتریک، یعنی حفظ یک وضعیت با دشواری متوسط برای چند دقیقه، می تواند تا 80 درصد مؤثرتر از ورزش هوازی فشار خون را کاهش دهد. مطالعات نشان داده اند ورزش هوازی فشار خون را به طور میانگین 4.49/2.53 میلی متر جیوه کاهش می دهد، در حالی که تمرینات ایزومتریک فشار سیستولیک را 8.24 میلی متر جیوه (83 درصد بیشتر) و دیاستولیک را چهار واحد (58 درصد بهتر) پایین می آورند. ساده ترین تمرین ایزومتریک، استفاده از دستگاه دستگیره یا دینامومتر است. کافی است روزانه هر دست را دو بار به مدت دو دقیقه و با 30 درصد فشار خود فشار دهید. همچنین انجام وال سیت (نشستن پشت به ...
علت فراموشی چیست وقتی آلزایمر ندارم؟
خود را از جیب خارج کرده و شماره گیری را انجام دهید از یادتان رفته باشد. در کوتاه مدت، فردی که مضطرب است می تواند در دنبال کردن یک مکالمه با دشواری مواجه شود زیرا وی نشخوار ذهنی درباره یک موضوع نگران کننده را انجام می دهد. استرس مزمن و شدید حتی بدتر است. این شرایط احتمالا به واسطه مواجهه بلند مدت با هورمون هایی که طی دوره های استرس ترشح شده اند، می تواند اثر چشمگیری بر مغز داشته باشد. حتی درگیری روزانه برای مدیریت قبض های خانه و برنامه های کاری شلوغ می توانند مهارت های حافظه شما را تضعیف کنند. انجام چند کار به طور همزمان، بیدار ماندن تا دیر وقت برای اتمام وظایف، ورزش نکردن و مصرف یک ...
کاپیتان بار دیگر به قاب تلویزیون بازمی گردد + زمان پخش
به گزارش شهرآرانیوز، برنامه، کاپیتان به عنوان یک مسابقه استعدادیابی ورزشی که با اجرای سینا مهراد و با حضور هادی چوپان، پژمان درستکار و زهرا کیانی در میز داوری روی آنتن رفته بود، در روز هایی که کشور متاثر از جنگ و شهادت جمعی از هموطنان و مردم بی گناه بود، موقتاً متوقف شد و اکنون در ادامه مسیر رسانه ای خود، بار دیگر به قاب تلویزیون بازمی گردد. این برنامه در شرایطی که کشور روز های حساسی را پشت سر می گذارد، تلاش دارد در کنار نمایش توانمندی نسل جوان در حوزه ورزش، سهمی در تقویت روحیه همبستگی، ایستادگی و امید در میان مخاطبان داشته باشد. این برنامه هر شب ساعت 19:30 از شبکه سه سیما و ساعت 21 از شبکه ورزش روی آنتن می رود. کاپیتان به تهیه کنندگی علی داوودی، محصولی از شبکه ورزش و مرکز سیمرغ است و با حضور استعداد های متنوع ورزشی، بستری برای دیده شدن توانمندی هایی فراهم کرده که کمتر فرصت حضور در قاب ملی را داشته اند. منبع: ایلنا ...
میدان شهدا و خیابان پیروزی در حملات هوایی چه شد؟ | کیک های ماسیده با تزئین شیشه و دود
سرویس اجتماعی، انصاف نیوز: پس از حملات هوایی به ساختمان اداره برق شهدا- ابتدای پیروزی، بخشی از این ساختمان تخریب شده است و فروشگاه اتکا و بقیه ی مغازه های راسته ی اداره برق متاثر از این حملات، با خسارت های نسبتا زیادی مواجه شده اند. ساعت 10 صبح سه شنبه 26 اسفند است. حدود 22 ساعت بعد از حملات هوایی آمریکا و اسرائیل به میدان شهدا- ابتدای خیابان پیروزی پنج کامیون و یک بولدوزر برای آواربرداری در منطقه هستند. به گفته ی ساکنان، از شب گذشته صدای کامیون ها شنیده می شد. به گزارش میدانی خبرنگار انصاف نیوز، بخشی از سمت پشتی ساختمان اداره ی برق کامل تخریب شده است و شیشه های بقیه ی ...
تعریف سوگ پیش از مرگ در روان شناسی یعنی چه؟
در این روز های پر از آژیر و خبر های غم انگیز، خانواده هایی هستند که زندگی شان در حالت تعلیق مانده است. آنها می دانند که عزیزشان ممکن است نیاید، اما هنوز نمی دانند کی. این همان سوگی است که به آن سوگ پیش از مرگ می گویند. در این سوگ، فرد در ذهن خودش ازدست دادن عزیز را پذیرفته اما در واقعیت هنوز او زنده است و هر لحظه ممکن است برگردد. به گزارش روز نو این وضعیت روانی، یک نوع اوج فشار است؛ فشاری که هم برای بازماندگان و هم برای کسانی که در خط مقدم هستند، بسیار سنگین است. در تهران، در کوچه های اطراف پارک ساعی، مادری با لباس مشکی نشسته و به چای سردش نگاه می کند. فرزندش سرباز است و سه روز است ...
دختران ما ثابت کردند یک وجب از خاک وطن را به دشمن نمی دهند
دشمنان زدند. واکنش های عجیب رئیس جمهور آمریکا هم نشان داد چه کسانی پشت این ماجرا بودند. دختران ما با وجود همه سختی ها، به کشور بازگشتند. استقبال بی نظیر مردم در مرز بازرگان، ماکو، تبریز و زنجان، نشان داد ملت ایران چقدر برای غیرت فرزندانش ارزش قائل است. محمدیات در پایان گفت: این دختران ثابت کردند که عرق به میهن با رویافروشی قابل معامله نیست و یک وجب از خاک وطن را به دشمن نمی دهند. امشب هم ساعت 8 در میدان ولیعصر تهران، مراسم دیگری برای تقدیر از این قهرمانان برگزار می شود. انتهای پیام/ منبع خبر: ایسنا این خبر از سایت منبع نقل شده و پایگاه خبری زیرنویس در قبال محتوای آن مسئولیتی ندارد. در صورت نیاز، در نظرات همین خبر گزارش دهید تا بررسی گردد. ...
برنامه های تلویزیونی در نوروز 1405
کنداکتور نوروزی این شبکه قرار دارند. هر شب ساعت 20:30 نیز یک فیلم سینمایی و ساعت صفر بامداد یک سریال پخش می شود. مجموعه مستند سفرنامه سرزمین شعر ساعت 18، مجموعه مستندهای بلند جریان شناسی سیاسی غرب ساعت 13:30 و چهار سوی علم ساعت 1 بامداد پخش می شوند. **** شبکه نسیم ویژه برنامه سال تحویل شبکه نسیم با اجرای محمدرضا شهیدی فرد روز جمعه 29 اسفند بعد از اذان ظهر پخش می شود. مسابقه ماندنی ها که 8 شرکت کننده در زمینه اطلاعات عمومی با هم به رقابت می پردازند، با اجرای عباس طاهریان هر شب ساعت 20 از شبکه نسیم پخش می شود. برنامه های برمودا ساعت 21:00، نسیم آوا ساعت 19 ...
نه بزرگ دختران ایران به پیشنهادات فریبنده؛ از استرالیا تا آغوش میهن/ استقبال از تیم ملی فوتبال امشب در ...
مسیر هتل تا میدان ساعت تبریز با حضور مقامات ارشد کشوری، استانی و فدراسیون فوتبال برگزار خواهد شد. مدیرکل ورزش و جوانان استان آذربایجان شرقی تصریح کرد: دشمنان پس از ناکامی در میدان های مختلف، به دنبال انحراف افکار عمومی بودند که بازگشت غرورآفرین ملی پوشان بانوان به میهن اسلامی، نشان دهنده عرق ملی و وطن دوستی آنان است. به گزارش آنا، اعضای تیم ملی فوتبال بانوان ایران که روز های سختی را در استرالیا پشت سر گذاشتند در حال بازگشت به کشورمان هستند. تیم ملی بانوان برای حضور در مسابقات جام ملت های آسیا به استرالیا رفته بود، اما از همان بدو ورود با فشار دولت و پلیس ...
با خواندن این راهنما در پنج دقیقه اول حادثه خود را نجات دهید
پتو یا لباس بیندازید تا دمای بدنش افت نکند. قانون جابه جایی مصدوم (شکستگی و آوار) در زمان ریزش آوار، آسیب به ستون فقرات و گردن بسیار شایع است. قانون اول: مصدوم را به هیچ وجه جابه جا نکنید! تکان دادن غیراصولی فردی که آسیب نخاعی دیده، می تواند منجر به فلج دائمی او شود. استثنای قانون: تنها در یک صورت حق دارید مصدوم را حرکت دهید: خطر مرگ فوری. (مثلاً خطر آتش سوزی، ریزش مجدد آوار یا نشت گاز). در این حالت، مصدوم را از لباس هایش بگیرید و در یک خط مستقیم (بدون چرخاندن گردن و کمر) روی زمین بکشید و به نقطه امن منتقل کنید. کیف نجات خانواده شما چه ...
مواجهه با پدیده سوگ در کودکان
لحظه دیده نشود. واکنش کودک در این سن به فقدان مراقب اصلی (مثل مادر)، نه به درک مفهوم انتزاعی مرگ، که به تجربه غیاب و جدایی بازمی گردد. نگین شجری در ادامه آورده است این واکنش ها اغلب به شکل بی قراری شدید، گریه های طولانی و به دشواری آرام شدن، اختلال در الگوی خواب و خوراک، و کناره گیری از محیط بروز می کند. در دوران پیش از دبستان (2 تا 7 سالگی) اندیشه کودک، عینی و آمیخته با خیال است. او مرگ را پدیده ای موقتی، بازگشت پذیر و شبیه به یک سفر طولانی می پندارد. ممکن است روزها پس از مرگ عزیزی بپرسد: بابا کی از مسافرت برمی گردد؟ یا انتظار داشته باشد فرد درگذشته برای شام سر میز حاضر شود ...
هنر ایران در حسرت نامداران؛ این تئاتر دیگر بیضایی و مرزبان ندارد!
سال 1404 برای تئاتر ایران سالی غمگین تر از سال های دیگر بود و هنرمندانی تن به هجرت دادند که در طول عمر کاری خود پیوسته به تئاتر ما اعتبار بخشیده بودند. باشگاه خبرنگاران جوان – مرگ به عنوان اصلی ترین کلیدواژه در تضاد معنایی کامل با زندگی قرار دارد و با وجود گسترش علم و غلیان تکنولوژی، همچنان مرگ موضوعی ست که تمامی علوم در مقابل آن ناتوان و حقیرند و هنوز نمی شود از زندگی حرف زد و توجهی و نیم نگاهی به مرگ نداشت. مرگ به عنوان اصلی ترین مسئله فلسفی عمر انسان روی کره خاکی، همچنان موضوعی مجهول است و همین عدم آگاهی و حقارت در شناخت مرگ است که زندگی را عملی درخور و غنی می سازد. در روزگاری ...
نشانه های اختلال استرسی پس از سانحه چیست؟
مجروح شدن دوستانشان باشند. اختلال استرسی پس از حادثه چیست؟ این عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به این موضوع که اغلب مردم، بعد از مدتی بدون هیچ کمکی با اتفاقات سخت کنار می آیند خاطرنشان کرد: در بعضی افراد تجربیات تلخ واکنشی را ایجاد می کند که ممکن است برای ماه ها یا سالها طول بکشد که این واکنش را اختلال استرسی پس از حادثه یا اختصارا (PTSD)می گویند. وی درباره این که چگونه PTSDشروع می شود توضیح داد: PTSDمی تواند پس از هر حادثه تلخی آغاز شود، یک حادثه تلخ، حادثه ای است که ما در آن احساس خطر می کنیم، زندگی مان در معرض تهدید است یا شاهد مردن و یا مجروح شدن دیگران ...
هر سرباز که پا به فرار می گذاشت، یک گلوله از پشت نصیبش می شد!
پنجوین را دارند و به هیچ وجه معتقد نبودند که فقط یک مانور محض در کار است که هدف از آن، عقب نشینی هرچه بیشتر نیروها از منطقه است. در ساعت نه، رزمندگان اسلام، همراه با پخش سرودهای اسلامی، به طرف ما پیش روی کردند و نیروهای ما نیز از آن پیش روی را سد کرده، قصد داشتند آن را تبدیل به شکست کنند. یک سرباز فریاد می زد: مرگ بر شما! مرگ بر شما! اما تیراندازی هیچ فایده ای نداشت. توپخانه با قدرت وارد عمل شد و من دیدم که بسیاری از خودروها و انبارهای مهمات ایرانی ها به آتش کشیده شدند. در آن لحظات، تنها چیزی که به ذهنم رسید، سلامت خود و فرار از آن گرداب کشنده بود. رزمندگان اسلام به پیش روی ...
بازخوانی حوادث جنایی در یک سال گذشته
...، هویت دو متهم سابقه دار را شناسایی کردند. یکی از آنها دستگیر و به مشارکت در سرقت اعتراف کرد و نام همدستش، ابوالفضل بهرام نژاد را فاش ساخت. تحقیقات نشان داد قاتل قصد خروج از کشور را داشته اما هنگام مشاهده مأموران در مرز، نقشه اش را تغییر داده و متواری شده است. با دستور بازپرس، تصویر بدون پوشش متهم منتشر و از مردم خواسته شد در صورت شناسایی، مراتب را به پلیس اطلاع دهند. قتل هولناک ایلیا در رشت ایلیا زادحسین 9ساله ساعت هشت و نیم شب 16 مرداد در حالی مقابل خانه شان واقع در شهرک حمیدیان رشت مشغول بازی بود، به طرز مرموزی ناپدید شد. گوشی تلفن همراه ایلیا دقایقی بعد از گم ...
مسافرت ایمن با چشمان سالم؛ نکات ضروری مراقبت از چشم در سفرهای نوروزی
چالش بزرگ برای بیمار تبدیل شود. خودمراقبتی در این روزها، نه تنها ضامن سلامت شماست، بلکه بالاترین سطح همکاری با کادر سلامت محسوب می شود. مدیریت هوشمندانه داروهای چشمی در سفرهای نوروزی بیماران مبتلا به گلوکوم (آب سیاه)، خشکی چشم شدید، یا افرادی که تحت درمان های آنتی بیوتیکی و کورتون های چشمی هستند، باید سفر خود را با برنامه ریزی دارویی آغاز کنند. ذخیره استراتژیک: همیشه 1.5 تا 2 برابر نیاز روزانه خود در طول سفر، قطره و پماد چشمی همراه داشته باشید. گم شدن دارو در سفر یک اتفاق شایع است. زنجیره سرما: برخی قطره های چشمی (مانند قطره های کلرامفنیکل یا لاتانوپروست قبل از ...
ترکش جنگ بر پیکره کاخ گلستان
مشکی در زیر سایه بان مخروبه آن قرار داده اند تا نگهبانان بتوانند جایی برای نشستن داشته باشند. چوب های چارچوب پنجره های تاریخی کاخ نیز در گوشه حیاط تلنبار شده است و نایلون به جای شیشه های رنگین، مسئول جلوگیری از ورود باد و خاک به درون کاخ شده است. مسئول موزه جوانی است که سال ها در این کاخ مشغول مرمت بوده و مسافران را راهنمایی کرده است. او پارچه ایوان مرمر را کنار می زند؛ شیشه هایی که عمری به اندازه تاریخ دارند و جنگ ها و انقلاب ها از سر گذرانده اند، خرد شده و بر زمین ریخته است. شیشه کاری رنگین طاق پشت تخت مرمرین حالا تکه تکه شده و دیواری سیمانی و بی رنگ و رو تبدیل به نمای پشت تختی ...
راز آرامش در میان صفحات کتاب؛ درمانی که شاید تا امروز نمی شناختید
... اگر وقت کافی برای نشستن با کتاب و یک فنجان چای ندارید، کتاب صوتی بهترین گزینه است. می توانید هنگام پیاده روی، ورزش، کار های خانه یا رفت و آمد گوش دهید و از زمان خود به طور مؤثر بهره ببرید. کتاب را همیشه همراه داشته باشید کتاب ها را با خود ببرید تا در زمان های کوتاه مثل صف فروشگاه یا انتظار در مطب، چند صفحه مطالعه کنید. حتی یک یا دو صفحه اضافه در روز می تواند در طول سال به چند کتاب بیشتر منجر شود. عضویت در باشگاه کتاب یا جامعه آنلاین مطالعه تنها فعالیتی انفرادی نیست. صحبت درباره کتاب با دیگران، درک شما از محتوا را افزایش می دهد و تجربه اجتماعی و ...
لاپورتا به خاطر فلیک غش و ضعف رفت! (عکس)
به گزارش ورزش سه، دیشب در مراسم انتخابات ریاست بارسلونا هانسی فلیک که نمی خواست حضور در این ضیافت انتخاباتی را از دست بدهد، بلافاصله بعد از بازی تیمش راهی محل برگزاری انتخابات شد. فلیک پیش از این هم حمایتش از لاپورتا را علنی کرده بود، اما لحظه انداختن رای به صندوق، اوج نمایش وفاداری او به رئیس محبوبش بود. ماجرا از این قرار بود که هانسی فلیک بلافاصله پس از پایان بازی مقابل سویا، خودش را به چادر محل رای گیری رساند. سرمربی آلمانی به سمت میز رفت و مدارک شناسایی اش را ارائه کرد؛ در حالی که خوان لاپورتا چند قدم پشت سر فلیک ایستاده بود و با دقت تمام حرکات او را زیر نظر داشت. در همان لحظه ...
به شیرینی یک خواب
گفته بود: باور کنید اصلا سخت نیست! من مرگ را یک بار دیده ام... زیر بمباران تهران، در بحبوحه ی سومین جنگ تحمیلی به ایران، شب نوزدهم ماه مبارک رمضان، پیش از آن که به مراسم احیا برود با یکی، دو تا از خواهرها درد و دل کرده بود. برای آقا محمود، شوهر خواهرش، ماجرای خداحافظی اش با تیم ملی والیبال نشسته و ورزش قهرمانی را تعریف کرده بود. صفیه که خانواده، دوستان و هم تیمی های والیبال نشسته، همه او را شیرین صدا می کردند، در 47 سالگی، دُرُست یک شب پیش از شهادت اش در بمباران خیابان جاجرودی رسالت، به خانواده گفته بود: از مرگ نترسیم، شبیه یک خواب است... آن چه امروز با هم می ...
عاملی کلیدی در سلامت جسم و روان سالمندان، تغذیه سالم است
افزایش سن گفت: در دوران سالمندی تغییراتی در حرکات دستگاه گوارش، جذب مواد غذایی، متابولیسم بدن و ترکیب پروتئین، چربی و آب بدن رخ می دهد که می تواند زمینه ساز سوءتغذیه شود. در صورت بی توجهی به شاخص های سلامت مرتبط با تغذیه، ممکن است سوءتغذیه در سالمندان تشخیص داده نشود و عوارض آن به تدریج سلامت فرد را تحت تأثیر قرار دهد. وی ادامه داد: در سال های اخیر با افزایش سطح سواد سلامت جامعه، توجه به کمبود ویتامین ها و مواد معدنی بیشتر شده است؛ اما در مقابل، کمبود انرژی و پروتئین کمتر مورد توجه قرار می گیرد. این موضوع می تواند موجب بروز سوءتغذیه خاموش از نظر پروتئین و کالری در سالمندان شود ...
سبک متفاوت عزاداری هایی که این روزها ترند شده اند!
را برای غم می زند. در واقع زبان سوگواری از حالت تکلیف اجتماعی به تجربه شخصی بدل شده است. دنیا چطور با مرگ کنار می آید؟ این فقط ما ایرانی ها نیستیم که زبان گریه هایمان عوض شده است. در تمام دنیا، مفهوم سوگواری دیجیتال (Digital Grief) به یک بحث جدی تبدیل شده است. در ژاپن، پدیده ای به نام قبر های کیو آر کد به وجود آمده است. بازماندگان به جای خواندن نوشته های سنگی که بعد از چند سال فرسوده می شوند، کد روی مزار را با گوشی اسکن می کنند. بلافاصله وارد صفحه ای می شوند که تمام زندگی فرد در آن هست: فیلم های تولد، صدای خنده ها، عکس های سفر و دست نوشته ها. این یعنی زبان سوگواری از فاتحه ...
اعتیاد اینترنتی عامل اضطراب و افسردگی
اینترنت یاد می شود. البته تنها تعداد ساعت های استفاده معیار قطعی نیست، بلکه مهم تر از آن ناتوانی در مدیریت زمان و ترجیح دادن اینترنت به مسئولیت های روزمره است، ابراز کرد: به طور معمول یک کاربر عادی ممکن است روزانه دو تا سه ساعت از اینترنت استفاده کند، اما افرادی که بیش از هشت ساعت در روز به طور مداوم آنلاین هستند و به کار، درس یا روابط خانوادگی خود آسیب می زنند، در معرض خطر اعتیاد قرار دارند. رئیس پلیس فتا استان زنجان با اشاره به اینکه وقتی فرد بیش تر وقت خود را صرف گشت و گذار در شبکه های اجتماعی، بازی های آنلاین یا تماشای محتوا می کند و فعالیت های ضروری را کنار می گذارد، این موضوع ...