این عید همسفر ویروس ها نشویم! - راهنمای سفرمن
سایر منابع:
سایر خبرها
سرطان آخر خط نیست/ ضرورت شناخت راههای ابتلا به آن
در زمینه پیشگیری و درمان انواع سرطان ها در سال های اخیر نیز گفت که امروزه یکی از مهمترین راهبردهای اساسی در حوزه پزشکی و درمانی در دنیا موضوع پیشگیری از سرطان است. وی با بیان اینکه تاکنون بیش از 10 مرکز تحقیقاتی و جداسازی سلول ها در زمینه سرطان در نقاط مختلف کشور ایجاد شده، یادآور شد که یکی از راهکارهای مهم در این راستا استفاده از پیوند سلول های بنیادین به ویژه در پیوندهای غیرخویشاوند و بانک
توصیه هایی برای سفر بی خطر در عید نوروز
وشو داشته باشید شستن مرتب دست ها تا حد زیادی از آلودگی و بیماری جلوگیری می کند. پزشکان معتقدند که شست وشوی دست ها با آب گرم و صابون بهترین راه جلوگیری از رشد میکروب است. انجام این کار در طول سفر و به ویژه قبل از غذاخوردن و بعد از خارج شدن از توالت از اهمیت بالایی برخوردار است. پس از شست وشو، باید دست ها را با یک حوله تمیز یا دستمال کاغذی خشک کنید. لازم است بعد از دست زدن به مواد غذایی خام و مواد گوشتی، دست ها را بشویید تا مانع انتقال میکروب از مواد گوشتی به سایر مواد شوید. رعایت نکردن این کار، احتمال انتقال باکتری های خطرناک را به سایر موادغذایی افزایش می دهد. ...
چهارشنبه سوری؛ پریدن از آتش یا حادثه؟
ایام زخم، پارگی و بریدگی شایع ترین نوع آسیب است و سوختگی درجه یک، خراشیدگی و ساییدگی در رتبه های بعدی قرار دارند. اولیاسمیع تصریح کرد: از نظر آسیب دیدگی نواحی بدن، دست با اختصاص 39 درصد و چشم با 21 درصد در صدر نواحی آسیب دیده قرار دارد که افراد می توانند از عینک های محافظ استفاده کنند. پیشگیری از آسیب های چهارشنبه سوری وی عنوان کرد: والدین و مسئولان واحدهای آموزشی
تغذیه های نوروزی مناسب بیماری ها
ایجاد کند. میوه هایی مانند پرتقال، لیموشیرین و نارنگی پتاسیم زیادی دارند؛ بنابراین بیماران دیالیزی نباید در مصرف این میوه ها افراط کنند و بهتر است روزانه یک پرتقال یا یک لیموشیرین مصرف کنند تا پتاسیم خون آنان بیش از حد متعارف افزایش نیابد. این بیماران بیش از یکی دو روز قصد مسافرت دارند باید پیش از سفر با معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی مقصد به منظور دیالیز هماهنگی های لازم را
فواید و مضرات آجیل شب عید
غذاهای گوشتی می تواند به جذب بهتر آهن موجود در پروتئین های حیوانی کمک کند مضرات آجیل افزایش وزن وجود چربی های متراکم در انواع آجیل در افزایش وزن و بروز چاقی موثر است. مصرف زیاد آجیل باعث جمع شدن انرژی و چربی بیش از حد مورد نیاز در بافت های بدن می شود و افزایش وزن را در پی دارد. پس اگر خیلی اهل آجیل و تنقلات هستید و هر جا که به دید و بازدید می روید، دست در ظرف آجیل می کنید، سعی
چگونه روده ای سالم داشته باشیم؟
یا فرزندتان به بیماری مبتلا شد بهتر است کمی منتظر بمانید. از پزشک بخواهید همه چیز را به درستی بررسی کند و در صورت لزوم از آنتی بیوتیک استفاده نماید. در برخی از موارد بیماری بعد از گذشت چند روز و بدون نیاز به انتی بیوتیک بهبود پیدا می کند. همه شرایطی که ما با آن مواجه می شویم به آنتی بیوتیک نیاز ندارد. کمی کثیف باشید: مطالعات انجام شده نشان می دهد کودکانی که در مزرعه های کوچک و
آنچه ها شمی با خود نبرد و برای ایران گذاشت
که ایشان حضور داشتند و یافته های فیزیکی شخصی خود به عملکرد اقتصادی آقای ها شمی بپردازم. در جهان هیچ گاه کارها به دست توده مردم انجام نگرفته مردم نیروی بخار را کشف نکردند، مردم برق را اختراع نکردند و مخترع تلفن همراه یک نفر بود که همین چندسال پیش درگذشت. بنابراین نقش افراد در تعیین مسیر تاریخی نه تنها کشور ها بلکه جهان غیرقابل انکار است. ولی جهان سیاست، جهان دیگری است و بسیار بی رحم است.
اندرحکایت تعقیب و گریز مأموران سد معبر و دستفروشان کرج/ راه های مشروع کسب درآمد را مسدود نکنیم
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از تیتریک ؛ هرچقدر که به ساعتهای پایانی سال نزدیک می شویم حضور و فعالیت دستفروشان در پیاده روها و حاشیه های خیابان، زیر گذرها و داخل و بیرون مترو های شهری شوروحال بیشتری می گیرد و بازار خرید و فروش مایحتاج مردم را داغتر نشان می دهد، گرم بازار گرمی هستند که از حضور مأموران مبارزه با سدمعبر باخبر می شوند، هرکدام بساط خود را به شکلی
مسمومیت غذایی را در سفرهای نوروزی جدی بگیرید
مثل الویه و کباب کوبیده، کالباس و سوسیس بسیار حساس و فساد پذیر هستند. غذایی که برای بین راه تهیه می کنید، نباید آبکی باشد. غذاهای آبکی مثل انواع خورش ها، سریعتر فاسد می شوند چون میکربها و باکتریها در فضای مایع، محیط مناسبتری برای رشد و تکثیر دارند. غذایی را که برای سفر آماده می کنید، در طول راه کاملا خنک نگهدارید. وی در ادامه تاکید کرد: بجای نوشابه های گازدار، همراه با غذا دوغ کم نمک و بدون
نکات بهداشتی و تغذیه ای برای پیشگیری از بیماریها در سفرهای نوروزی
نیست. در غیر این صورت اگر خودتان غذای خانگی درست کنید بهتر است. در سفر اگر از وجود رستوران صد درصد استاندارد مطمئن نیستید، سعی کنید خودتان غذا درست کنید در صورت درست کردن غذا هم حتما باید حواستان باشد، تا زمان استفاده آن را در شرایط خنک نگه دارید. ضمنا نوع غذا در طول سفر مهم است. چون رطوبت زیاد محل مناسبی برای تکثیر میکروب است، بهتر است غذاهای نیمه مرطوب مانند عدس پلو، لوبیا
چرا مردان زودتر از زنان می میرند؟!
تحقیقات انجام شده در سال 2011 شکاف باریکی را در این موضوع عیان می کند به طوریکه آقایان 2٫2 برابر بیشتر از زنان احتمال مصرف مواد مخدر را دارند و احتمال وابستگی مردان به مواد مخدر 1٫2 برابر بیشتر است. بین آنهایی که با معضل استفاده از مواد مخدر دست و پنجه نرم می کنند، مردان با مشکلات جدی تری مواجه می شوند که به دفعات استفاده، تعدد مواد مخدر مورد استفاده که به بیشتر از یک نوع مواد ختم می شود و
امسال تنهایی سفر نکنید
دسته جمعی بروید. نتیجه آنکه مسایل فرهنگی و توجه به ان(در امر انتخاب همسفر)، بسیار مهم است و نباید آن را بی اهمیت انگاشت. البته بهتر آن است که افراد با فرهنگی همگون به مسافرت دسته جمعی بروند اما به هر حال تنوع فرهنگی در کشور ما زیاد است و نمی توان در این موارد قاعده ای خدشه ناپذیر تدوین کرد، باید یادآوری کرد که وقتی دو خانواده با فرهنگهای متفاوت قصد سفر با یکدیگر را دارند، لازم است که قبل
نمایش رقص مرگ
آرش فیروزفر مهر هفتم داستان شوالیه ای است که بعد از 10 سال حضور در جنگ های صلیبی در سرزمین مقدس به موطن خود (سوئد) بازگشته است. زمانی که طاعون یا مرگ سیاه، اروپا را دربرگرفته است، در خلال دیداری که با فرشته مرگ دارد تلویحا آن را نمی پذیرد و با او برسر بردن بازی شطرنج معامله ای می کند و از او زمان را می خرد. شوالیه در این زمان دچار شک معنوی شده و درون خود این شک را احساس می کند. طی
سفر با محوریت ایران و اصلاحات اقتصادی
بزند و کمتر از یک سال پیش نیز به امریکا سفر کرد تا چشم انداز فروش سهام آرامکو اصلاحات ساختار اقتصادی عربستان سعودی را در امریکا به بازارهای جهانی نشان دهد. کارشناسان معتقدند که محمد بن سلمان قصد دارد با تغییر مدل دولتگرا در عربستان سعودی در نهایت با ایجاد مشاغل جدید بخش خصوصی در عربستان سعودی، افراد جوان تر که نیمی از جمعیت 21 میلیونی سعودی را تشکیل می دهند و همچنین 10 میلیون تبعه خارجی
تحولات نیروهای مسلح در سالی که گذشت
معزول بانک ملت یکی از اعضای این باند است که این بازداشت با دستور مراجع قضایی و توسط سازمان اطلاعات سپاه صورت گرفت. معاون سابق بین الملل رستگار نیز توسط سازمان اطلاعات سپاه بازداشت شده بود. * هلاکت تروریست ها و مزدوران در داخل و خارج از ایران تیم های اطلاعاتی و عملیاتی سپاه پاسداران طی چند عملیات جداگانه در مقاطع مختلف سال 95 توانستند برخی تیم های ترور، افراد شرور
از سفر رییس جمهوری تا عروج احمد
گرفته و به کردستان سپرده شده است اما هنوز مشخص نیست که در صورت تحقق آن در استان شمالی، نفعی هم به کرمانشاه می رسد یا زمین های دشت روانسر باید قید آب سیروان را بزند؟ این نامه بشدت در استان کرمانشاه خبرساز و بحث برانگیز شد و البته طهمورث الیاسی، رییس سازمان برنامه و بودجه استان کرمانشاه جواب داد که 'این طرح هنوز در دست مطالعه است و دستگاه اجرایی آن شرکت سهامی توسعه منابع آب و نیروی ایران
چرا در برنامه غذایی به مس نیاز داریم؟
ندارید؟ می توان با مصرف غذاهای حاوی مس در طول روز این نیاز را برآورده کنید. برای مثال می توانید با استفاده از این برنامه مقدار مس مورد نیاز روزانه خود را دریافت کنید: صبحانه: سه چهارم فنجان غلات سبوس دار صبحانه ( 0.1 میلی گرم )، یک فنجان توت فرنگی ( 0.07 میلی گرم )، شیر کم چرب یا جایگزین شیر. ناهار: سوپ عدس به همراه اسفناج ( 0.58 میلی گرم )، یک سوم فنجان هوموس ( 0.5 میلی گرم
جاذبه های تاریخی مشهد چیست؟
ناطقان: از سوی دیگر با شناخت بهتر زائران و گردشگران از این شهر و آثار تاریخی آن، می توان میزان ماندگاری مسافر در این مشهد مقدس را به چند روز بیشتر افزایش داد، چراکه بناهای تاریخی مشهد به عنوان ابر شهری که فراز و نشیب های بسیاری را در طول عمر طولانی خود دیده، می توانند ناگفته های بسیاری برای بازدیدکنندگان خود داشته باشند. رضا سلیمان نوری، خراسان پژوه و عضو انجمن چهارباغ و کارشناس ارشد
سرخط ...
! اکنون نمی توان انکار کرد که هر آنچه در تبلیغات انتخاباتی به عنوان وعده موجب جلب رای مردم شد، به همان شکل دست نخورده باقی ماند و هرگز جامه عمل به خود نپوشید و فقط در همه این سال ها بارها و بارها تکرار شد! نمی توان انکار کرد که سخنان رئیس جمهور محترم در طول دوره دولت یازدهم، تماما شبیه یک نامزد انتخاباتی است و اگر آنها را بدون عنوان گوینده مرور کنیم، به این نتیجه می رسیم که یک رقیب جدی
روغن کرچک؛ مبارزی توانمند در برابر نازک شدن مو!
من به نقل از گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایزی هلث اپشنز”، اگرچه مردان ممکن است از نازک شدن و ریزش موهای خود خوشحال نباشند، اما این شرایط برای تقریبا یک چهارم از زنان همانند از دست دادن یک اندام بدن محسوب می شود. خبر خوب این است که برای کاهش نگرانی درباره نازک شدن مو نیازی نیست سر خود را با یک کلاه بپوشانید یا هزینه زیادی برای بهبود این شرایط خرج کنید. یک روش طبیعی و ساده برای
میراث ماندگار آیت الله هاشمی
، اما مرد سیاسی انقلاب اسلامی، هنوز در جیب خود مهره ای داشت که نقش مِهر مردم بر آن حک شده بود و آن حمایت از معتدل مرد سیاسی دیگری به نام دکتر حسن روحانی بود، بخت و اقبال مردم به همراه مدیریت جناح اصلاح طلب و شخصیت های مورد وثوق و احترام مردم، قطار سیاست را به ایستگاه اعتدال رساند. به باور من، میراث ماندگار آیت ا... هاشمی همین آرامش و امنیتی است که در سایه دولت تدبیر و امید شاهد آن هستیم و به گفته
مصلحت نمی دانم در مسائل انتخاباتی ورود کنم/ در برخی از زمینه های برجام باید دقت بیشتری می شد
الکترونیکی فراهم شد، علاوه بر آن 10 درصد از ورودی صندوق توسعه ملی را به بخش کشاورزی دادیم که در زمینه کشاورزی و صنایع تبدیلی بتوانند سرمایه گذاری کنند. وی تصریح کرد: یکی از موارد قابل توجه وام های کشاورزان بود که در حوادث غیرمترقبه دچار خسارت می شوند سود و کارمزدشان با بخشودگی همراه خواهد شد. لاریجانی با تأکید بر اینکه یکی از مسائل مورد توجه ما موضوع آب است گفت: متأسفانه این موضوع
فیلم های نوروزی شبکه 4
سردبیر، یکی از خبرنگاران کم تجربه را برای گزارش مراسم انتخاب کرده است... خداحافظی طولانی ساخته فرزاد موتمن و به تهیه کنندگی علی حضرتی در ژانر خانوادگی، اجتماعی تولید شده است. این فیلم درسی و سومین جشنواره فیلم فجر توانست در هفت رشته کاندیدای دریافت سیمرغ شود و جایزه بهترین بازیگر مرد را برای سعید آقاخانی به همراه داشت؛ داستان فیلم، درباره کارگری ساده به نام یحیی است که در کارخانه ریسندگی کار
چهارشنبه سوری و ضرورت بازبینی در ماهیت آن
مطلبی با عنوان آسیب به چشم، شایع ترین آسیب چهارشنبه سوری نوشت: چهارشنبه سوری به دلیل استفاده از برخی وسایل و بروز رفتارهای خطرناک، در کنار آسیب های جسمی آشکاری که دارد، آسیب هایی نیز به صورت پنهانی به همراه می آورد. در کنار مشکلات جسمی می توان از مشکلات روحی نیز نام برد. همچنین استفاده از مواد محترقه و منفجره در این شب که حالا به یک رسم بدل شده است، تاثیراتی منفی بر بهداشت محیط می گذارد.
مسابقه پیامکی اعتیاد
هفته اولیه که میزان دقیق دوز مورد نیاز فرد فراهم شده است، زیرا در روزهای اول باید داروی متادون در چند وعده مصرف شود و ظرف مدت یک هفته تا 10 روز به یک وعده تبدیل شود. نحوه تبدیل به یک دوز نیز به دو روش انجام می گیرد که هر دو روش مناسب است. روش اول این است که فرد مصرف کننده متادون که مثلا سه وعده مصرف می کند، هر روز یک واحد(سی سی یا پنج میلی گرم) به وعده هر روز صبح اضافه می کند و همین مقدارابتدا از
ماجرای آزاده ای که مدافع حرم شد
کمک آشنایان توانستم عازم شوم. آنجا بعد از 45 روز همه را برگرداندند ولی ما را نگه داشتند. بعد که به عقب برگشتیم سعید شاملو از دوستان مان در منطقه می خواست درخواست اعزام دوباره من را بدهد که شهید شد. اگر دوباره امکان اعزام باشد و اگر زنده باشم حتماً دوباره خواهم رفت. با توجه به تجربه و سن تان نحوه عملکردتان چطور بود؟ آنجا از تجربه ما استفاده می شد وگرنه ما که مثل جوان ترها نمی
فقر مطلق به خاطر سو مدیریت است/یک ساله به سوئد می رسیم
بزرگ زیادی را از نزدیک تجربه کرده ام که بسیاری از آنها نیز با غم های بزرگی همراه بوده اند. از زلزله طبس در سال57 گرفته تا زلزله های رودبار و منجیل در سال69 و زلزله بم در سال82، در کنار اینها 8سال دفاع مقدس را هم اضافه کنید. در آن زلزله ها خانواده های فراوانی را می دیدم که در غم عزیزانشان بی طاقت بودند. در طول 8سال دفاع مقدس هم هیچ سالی نبود که در آن تعداد زیادی از دوستان و همرزمانم را از دست نداده
آنچه در مورد دارچین نمی دانستید
ویژگی های متمایز دارچین و همچنین جوز هندی، زنجبیل، فلفل و مارچوبه این است که از قدیم برای زیاد شدن و بازیافتن نیروی جنسی از آن استفاده می شده است.این ادویه چون طبع بسیار گرمی دارد بسیار نیرودهنده و قابض است، ضعف کمر و پاها را از بین می برد، کلیه و کبد را گرم می کند، اثر خوبی در گردش خون دارد و خون را به ارگان های سطحی بدن می رساند، نفس را باز و بوی دهان را مطبوع می کند و نشاط آور قلب است.دارچین
تست شخصیت شناسی: چقدر مهربونم؟!
های دانشمندان دانشگاه ایالتی نیویورک بیانگر آن است که خصلت مهربان بودن دارای ریشه ژنتیکی است. در این مطالعه آمده است، برخی از افراد با ژن مهربانی متولد می شوند و این ژن ها را اکسی توسین و وازوپرسین نامیده اند و از آنها به عنوان هورمون های عشق و مهربانی یاد می کنند. به طور حتم، داشتن این دو ژن دلیلی برای خوب بودن نیست اما وجود ژن های عشق و مهربانی می تواند سلامتی و همین طور طول عمر بیشتری را به شخص
نکته برای بی خوابی های فصل بهار
، حس می کنیم. استفاده از این 10 نکته که در ذیل خواهد آمد، به شما برای یک خواب بهتر، آن هم زمانی که به استقبال بهار می روید، و از آن هم بهتر، حتی برای تمام طول سال، کمک خواهد کرد: 1. انتقال به ساعت جدید را به تدریج انجام دهید برای به حداقل رساندن اثرات تغییر ساعت در بهار و به منظور استفاده بیشتر از روشنایی روز، این تنظیمات را بتدریج انجام دهید. از چند روز جلوتر از زمان مقرر