درمان سردرد به صورت طبیعی - بهداشت نیوز
سایر خبرها
بهترین و پرطرفدار ترین غذاهای شب عید / از کوکوی اشپل تا سبزی پلو با شوید
حرارت یا نور خورشید قرار می گیرد و ماندگاری بالای آن سبب می شود با تاخیر مورد استفاده قرار گیرد کمترین ارزش غذایی را دارد. بخصوص انواعی که به صورت فله ای و غیربهداشتی عرضه می شود و تاریخ مصرف آن معلوم نیست. این را هم بدانید کوکوسبزی یکی از کوکوهایی است که معمولا میزان زیادی روغن به خود جذب می کند بنابراین بهتر است سبزی آن را قبلا نیم پز کنید تا جذب روغن به حداقل برسد. برای ایجاد طعم خوشایند ...
بهبود سلامت با این چای های گیاهی
چای های گیاهی به یکی از نوشیدنی های محبوب برای بسیاری از مردم جهان مبدل شده اند. در حقیقت، مردم برای قرن ها از چای های گیاهی به واسطه طعم فوق العاده و ویژگی های دارویی باور نکردنی استفاده کرده اند. به گزارش نامه نیوز به نقل از "ان سی بی آی"، در کنار روش تهیه آسان، چای های گیاهی حاوی مواد مغذی بسیاری نیز هستند. بر خلاف قهوه، آنها حاوی کافئین نیستند، که با برخی مشکلات سلامت پیوند خورده ...
هشدار! اجازه ندهید کودکانتان چای بنوشند
سرفه بستگی به نوع سرفه دارد. اگر سرفه با گلودرد همراه است، چای گل ختمی می تواند بسیار مفید و آرامبخش باشد. برای سرفه ای که همراه با التهاب گلو است، چای شیرین بیان توصیه می شود. البته چای شیرین بیان را نباید بیش از سه روز متوالی مصرف کرد، خصوصا اگر کودک مبتلا به فشارخون بالاست. چای نعنا نیز در بهبود گلودردهای عادی و خفیف موثر است. کاهش استرس هر چند چای سیاه به دلیل اینکه دارای ...
علل کاهش تعداد اسپرم و ناباروری در مردان چیست؟
توانند تعداد اسپرم را کاهش دهند. بیماری سلیاک بیماری سلیاک یک اختلال گوارشی است که در نتیجه واکنش سیستم ایمنی بدن به گلوتن شکل می گیرد. این اختلال می تواند به ناباروری مردانه نیز منجر شود. دنبال کردن یک رژیم غذایی فاقد گلوتن ممکن است به بهبود این شرایط کمک کند. داروها استفاده طولانی مدت از استروئید آنابولیک، درمان جایگزینی تستوسترون، و داروهای سرطان می تواند ...
درمان گیاهی افسردگی های خفیف تا متوسط
، ریشهٔ سنبل الطیب 10 گرم، گل پنیرک 10 گرم، طرز تهیه و روش مصرف: دو قاشق چایخوری از هر مخلوط گیاهی را با 2 لیتر آب جوش در ظرف در بسته به مدت ده دقیقه دم کنید و از صافی بگذرانید. در یک دوره درمانی حدود شش هفته هر روز صبح و ظهر یک فنجان چای شیرین نشده را به صورت جرعه جرعه بنوشید. 2- مشکل افرادی که دچار اختلالات خواب و افسردگی هستند این است که آنها شبها قادر به استراحت و تمدد ...
چگونه سیگار را ترک کنیم؟
ترک سیگار با استفاده از روش هیپنوتیزم و طب سوزنی گاهی با شکست و گاهی با موفقیت همراه است اما حکایت همه این موفقیت ها و شکست ها منوط به انگیزه فرد در ترک سیگار است. در یکی از این تحقیقات نشان داده شد که با استفاده از طب سوزنی میل به سیگار کم می شود. بعلاوه اینکه استفاده از این روش کاملا ایمن و بی خطر است. دهانتان را مشغول کنید هنگامی که استرس دارید به جای کشیدن سیگار، دهان را با یک آدامس بدون شکر قانع کنید. یا اسنک ها و میان وعده های کم چرب از قبیل پاپ کورن های بدون کره یا کرفس و هویج بخورید تا دهانتان مشغول باشد اما نه با سیگار. منبع: ...
چُرت های ممنوع
خواب بخصوص بی خوابی است. در این رابطه دکتر سولماز عرشی - متخصص طب کار، دستیار فلوشیپ طب خواب دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: بهداشت خواب شامل آموزش رفتارهای مناسب برای زندگی است که می توانند بر خواب فرد موثر باشند (نظیر انجام فعالیت های بدنی و زمان صرف شام) و نیز تغییر رفتارهایی است که به طور مستقیم با خواب وی تداخل دارند (نظیر استفاده از داروها یا موادی نظیر چای یا کشیدن سیگار که خواب ...
برای داشتن دستگاه گوارش سالم این کارها را انجام دهید
سبوس داری همچون کینوا و گندم سیاه برای رشد میکروب های سالم در بدن مفید باشد. شما می توانید برای صبحانه خود از جوی دو سر، پاستای تهیه شده از ارد سبوس دار و برنج قهوه ای استفاده کنید. USDA پیشنهاد می کند به ازای هر 1000 کالری مصرفی، حدود 14 گرم فیبر مصرف شود. رژیم غذایی خود را با نان تهیه شده از آرد سبوس دار( که حاوی سه گرم فیبر به ازای هر برش است) میان وعده حاوی فیبر بالا همچون سیب خام( 3.5 گرم فیبر ...
4 راهکار برای درمان فوری سرماخوردگی در روزهای آخر سال
مخاط کمک کند. آب بهترین گزینه برای هیدراته ماندن است، هر چند سایر نوشیدنی ها مانند آب میوه ها نیز موثر هستند. مخلوط چای با لیموترش و عسل و سایر نوشیدنی ها و سوپ های گرم نیز می توانند به برطرف کردن گرفتگی و نفس کشیدن راحت تر کمک کنند. با این حال، قهوه موجب کم آبی بدن می شود و افراد سرماخورده باید از نوشیدن آن پرهیز کنند. بخور گرم : نفس کشیدن در بخار آب ناشی از تبخیر آب گرم می تواند دستکم ...
10 روش خانگی برای درمان حساسیت فصلی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، آلرژن های عمده که باعث حساسیت فصلی می شوند شامل دانه های گرده درختان و گل ها، گرد و خاک، پوست حیوانات، بزاق گربه و کپک می باشند. حساسیت بهاره به عنوان یک بیماری جدی در نظر گرفته نمی شود، اما می تواند بر کیفیت روزانه زندگی شما تاثیر داشته باشد.برای کاهش علائم حساسیت بهاره می توان (با مشورت پزشک) از درمان های خانگی و طبیعی استفاده نمود. ...
اسپندی که در اسفند دود می شود
پزشکان به بیمارانشان توصیه می کنند تا در مصرف گیاهان دارویی سرخود عمل نکنند. راست میگن خانم. خطرش بسیار زیاده چون هر گیاه همراه خودش سمی هم داره که باید به اندازه مصرف شه. یا باورهای غلطی در بین مردم جاافتاده که کاش از بین بره. مثلا بسیار شنیدم که میان و برای کاهش فشار خون گل گاوزبون می برن. گل گاوزبون فشار رو بالا می بره و این از همون باورهای غلط رایجه . تاثیر مخرب اسپند در صورت مصرف زیاد، کم ...
سرخرگ های قلب از بیماری تا درمان
برای لاغر شدن بگیرید و بدان پایبند باشید. ▪ در این شرایط به پزشک خود مراجعه نمایید اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان دچار ناراحتی (درد یا فشار) در ناحیه قفسه سینه با انتشار به فک ، بازوی چپ ، یا پشت شده اید. بلافاصله کمک بخواهید. این ممکن است یک مورد اورژانس باشد! – اگر شما عرق ریزش دارید و احساس تنگی نفس می کنید. – اگر شما دارای عوامل خطر این بیماری ...
شاهدانه: شاهکاری با خواص بی نظیر
ی شاهدانه نیز وجود دارد. البته می توانید آن را در خانه بو بدهید. با این روش می توانید نمکی که به آن افزوده می شود را نیز کنترل کنید. همچنین می توانید از شیر شاهدانه برای تهیه اسموتی ها استفاده کنید. این شیر برای صرف قهوه نیز مناسب است. مضرات مصرف شاهدانه خوشبختانه بروز آلرژی به شاهدانه بسیار نادر است. اما ممکن است در برخی موارد باعث بروز اسهال شود. در واقع افرادی که دستگاه گوارش ...
طرز تهیه سالاد نودل با میگو
پخته 2 بسته نودل 2 /1 پیمانه فلفل دلمه ای خرد شده مقداری جعفری و نعنا برای تزیین کمی روغن مواد لازم برای سس 6 ق س روغن زیتون 3 ق س سس سویا 1 ق س شکر قهوه ای 3 ق س آب لیمو 1 ق س فلفل دلمه ای قرمز رنده شده به میزان لازم نمک و فلفل به میزان لازم روغن مایع طرز ...
چه دمنوش هایی برای سلامتی مفید هستند؟
فنجان چای سبز در روز به 54 درصد نیز می رسد. در واقع افرادی که چای سبز می نوشند کمتر در معرض ابتلا به بیماری های زوال عقل قرار می گیرند. نتایج پژوهش های اخیر نیز نشان می دهد که استفاده از چای سبز به صورت ماسک یا کمپرس به کاهش جوش و آکنه کمک می کند. دمنوش نعنا دمنوش نعنا برای بهبود هضم غذا، درمان یبوست و تسکین حالت تهوع و استفراغ مفید است. نتایج پژوهشی که در Journal ...
8 ماده غذایی که نفس شما را خوشبو می کنند!
محدود کنید. " به گزارش نامه نیوز، سیر، پیاز، قهوه، الکل، گوشت، آب میوه، نوشابه گازدار تنها تعداد کمی از غذاها و نوشیدنی هایی هستند که با بوی بد دهان ارتباط دارند. بوی دهان اغلب توسط ترکیبات فرار گوگرد ایجاد می شوند که در بسیاری از این آیتم ها وجود داشته یا می تواند بعد از مصرف تولید شود. دنبال نکردن یک روال مناسب برای بهداشت دهان و دندان که شامل بازدید منظم است هم می تواند در این امر مشکل ...
چطور اسفندماه بدون استرس به پایان برسد؟
کارشناسان معتقدنداگرچه شادی و نشاط به ژن افراد هم وابسته است اما می توان بر شادی یا استرس خود کنترل داشت و با کاهش استرس شادی را ایجاد کرد. برای آنکه احساس مثبت اندیشی و خوشحالی را در بیشترین حد ممکن تجربه کنید، در این مقاله تکنیک های شاد بودن را به شما می آموزیم. روش های بسیاری برای کاهش استرس ، افزایش اعتماد به نفس، تحقق اهداف و کسب شادی در زندگی وجود دارد که در ادامه به معرفی آنها می ...