نقش ادویه جات برای سلامت قلب و عروق - خبرگزاری تابناک
سایر خبرها
بهبود خدمت رسانی به مبتلایان به سکته مغزی با اجرای طرح تحول در نظام سلامت
متوسط، سالانه دو هزار بیمار مبتلا به سکته مغزی، به بیمارستان نمازی شیراز مراجعه می کنند که از این تعداد، 80درصد مبتلا به شکل لخته ای سکته و مابقی، دچار لخته در رگ هستند که از قلب به مغز می رود، از سویی دیگر، 15درصد این افراد، زیر 45 سال و یک سوم بیماران نیز زیر 65 سال بوده اند. بالا بودن قندخون، فشارخون و چربی خون را جدی بگیرید دکتر برهانی حقیقی بالا بودن قند خون، پرفشاری خون
بهترین روش برای سوزاندن 500 کالری در روز
انواع آجیل ها محققان دانشگاه می گویند از خوردن زیاد انواع آجیل ها خودداری کنید به خصوص اگر آنها را در یک کاسه بزرگ بریزیم باعث می شود ، که بیشتر هم خورده شوند. آجیل برای سلامت قلب بسیار مفید می باشند، اما آنها کالری بالایی دارند، مقدار انگشت شماری ( حدود 1 مشت) از آجیل بو داده دارای 175 کالری ، و 3 مشت آن چیزی حدود 525 کالری دارد. به این ترتیب بهتر است آجیل در دسترس نباشد تا بتوان از جمع
سن سکته در ایران 10سال جوان تر از جهان
عروق با حضور متخصصانی از ایران و کشورهای ترکیه و عراق امروز در شیراز برگزار شد. در این همایش اعلام شد که سکته مغزی دومین عامل مرگ ومیر و نخستین دلیل معلولیت در جهان است و از هر شش نفر یک نفر دچار سکته مغزی می شود و نیز سالانه 2 هزار نفر براثر سکته مغزی لخته ای و خون ریزی در بیمارستان نمازی شیراز بستری می شوند همچنین شرکت کنندگان در همایش یادآور شدند: بیش از 15 درصد مبتلایان به سکته مغزی زیر 45 سال و یک سوم بیماران زیر 65 سال سن دارند و آگاه سازی، فراهم نمودن زیرساخت ها و اجرای طرح تحول سلامت از دیگر برنامه های مقابله با این بیماری است. ...
سم زدایی روغن زیتون 15 برابر چای سبز
سلامت قلب و عروق مفید است؛ زیتون و روغن زیتون برای درمان کلسترول نیز بسیار مفید است. مطالعات نشان دادند پلی فنول ها دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند؛ آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد که برای سلول های ما مضر هستند مبارزه می کنند و کلسترول اِل دی اِل را اُکسید می کنند. HDL اچ دی ال خون باید بالا باشد و LDL ال دی ال خون باید پایین باشد؛ در آزمایش های خون یکی از فاکتورهای مهم اچ دی
آلودگی صوتی، قاتل 10 هزار اروپایی
واحد مرکزی خبر: سر و صدای ناشی از ترافیک و حمل و نقل خودروها با ایجاد استرس، افزایش فشار خون و اختلالات خواب، می تواند سلامت قلب و عروق را تهدید کند. آژانس محیط زیست اروپا در گزارش خود که روز جمعه 19 دسامبر منتشر شد، اعلام کرد: حمل و نقل جاده ای بزرگترین منبع آلودگی صوتی (90 درصد) است. آلودگی صوتی ناشی از حمل و نقل ریلی، هوایی، فعالیت کارخانه ها و بنادر با فاصله زیادی پس از حمل و نقل
چه غذایی بخوریم تا کمتر دچار استرس شویم؟
آنجلس نشان داد افرادی که روزانه دو وعده ماست پروبیوتیک مصرف می کنند، عملکرد مغزی و تمرکز بهتری دارند.این محققان معتقدند سویه های پروبیوتیک خاصی در ماست وجود دارد که مصرف آن در طول زمان می تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد از جمله از بین بردن استرس، اضطراب و دیگر مشکلات روحی.پژوهشگران امیدوارند که با تغییر ترکیب باکتری های سیستم گوارش بتوانند به درمان اختلالاتی همچون اوتیسم، پارکینسون و آلزایمر
خواص انار و دانه های یاقوتی اش
. • آب انار از به هم پیوستن پلاکت های خونی جلوگیری می کند، پس مانع از لخته شدن خون می گردد. • آب انار باعث کاهش چربی خون می شود. • تحقیقات نشان داده است که اگر روزی سه چهارم لیوان آب انار بنوشید و این کار را مدت 3 ماه انجام دهید، مقدار اکسیژن بیشتری به قلب می رود و باعث سلامتی قلب می شود. • آب انار، جلوی تخریبات DNA و بیماری های حاصل از تخریب آن را می گیرد
چاقی تنها یک معضل زیبایی نیست!
در حین فعالیت قادر به صحبت باشید) انجام شود. اگر بالای 40 سال هستید، حتی اگر بیماری خاصی ندارید قبل از شروع ورزش یا افزایش فعالیت بدنی با پزشک مشورت کنید. ضمنا باید توجه داشت افراد مسن، بیماران قلبی، افراد مبتلا به بیماری های مفصلی و مبتلایان به آسم باید قبل از اقدام به ورزش مورد معاینه پزشک قرار گیرند. اگر فقط فعالیت بدنی افزایش یابد در حد محدودی باعث کاهش وزن می شود، لذا باید حتما با مصرف کمتر
برترین های پزشکی 2014؛ از دارو و درمان های جدید تا بیماری های نوظهور(2)
حاوی آنتی بادی این ویروس بود، شدند. ***** دستاوردهای مربوط به مواد غذایی و رژیم محققان علوم تغذیه نیز در سال 2014 بیکار ننشستند. تحقیقات نشان می دهد که خوردن پنج وعده میوه و سبزی در روز کافی نیست و باید هفت وعده میوه و سبزی متنوع در روز مصرف شود. ادامه تحقیقات نشان می دهد که رژیم مدیترانه ای بهترین برنامه غذایی برای حفظ سلامت قلب و مغز و جلوگیری از بروز دیابت
راه هایی برای نخوردن غذاهای سرپایی
. آب به اندازه کافی بنوشید: مطالعه ای که در آمریکا انجام شده است نشان می دهد قبل از هر وعده غذایی باید آب نوشید زیرا باعث می شود سریع تر سیر شویم، درنتیجه باعث کم شدن وزن نیز می شود. بزرگسالانی که قبل از هر وعده غذا آب می نوشند باعث می شود کالری کمتری ذخیره کنند . تنقلات کوچک بین وعده های غذایی: برای بزرگسالان مخصوصا افرادی که بسیار فعال هستند یک میان