خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رشد نرخ جهانی امید به زندگی
در سال 1990 به 59.3 در 2013 رسیده است. به علاوه با توجه به رشد جمعیت، مرگ و میرهای ناشی از بیماری های قلبی افزایش یافته است. از سوی دیگر نرخ مرگ ومیر ناشی از اغلب سرطان ها از جمله سرطان پستان، دهانه رحم و روده کاهش یافته در حالی که برای سرطان های پانکراس، کلیه و نوعی از سرطان خون (لنفوم غیرهوچکین) افزایش داشته است. بنابراین گزارش، نرخ جهانی امید به زندگی برای هر دو جنسیت مرد و زن از 65.3
بهبود خدمت رسانی به مبتلایان به سکته مغزی با اجرای طرح تحول در نظام سلامت
متوسط، سالانه دو هزار بیمار مبتلا به سکته مغزی، به بیمارستان نمازی شیراز مراجعه می کنند که از این تعداد، 80درصد مبتلا به شکل لخته ای سکته و مابقی، دچار لخته در رگ هستند که از قلب به مغز می رود، از سویی دیگر، 15درصد این افراد، زیر 45 سال و یک سوم بیماران نیز زیر 65 سال بوده اند. بالا بودن قندخون، فشارخون و چربی خون را جدی بگیرید دکتر برهانی حقیقی بالا بودن قند خون، پرفشاری خون
چای سبز، کاهنده فشارخون و کلسترول
خشک کردن مستقیم برگ های چای(بدون تخمیر شدن) مصرف می شود و این گیاه چای سبز قابض، مدر است و باعث کاهش قند خون می شود. بختیاری در خصوص خواص درمانی آن خاطرنشان کرد: چای سبز محرک، بندآورنده ی اسهال، ویروس کش، کاهنده ی فشارخون و کلسترول است. وی هم چنین افزود: چای سبز ویروس کش و باکتری کش است. هم چنین کاهش دهنده ی اثرات سرطان، ضد آلزایمر، آستیک و خنثی کننده ی عوامل سرطان زاست.
دانستنی های سودمند درباره فشار خون دوران بارداری
رژیم غذایی مناسبی داشت. غذاهای پرنمک و پرادویه، چرب و سرشار از گوشت قرمز و سرخ کردنی ها، سس ها، روغن های جامد، مصرف نکردن میوه و سبزی، مصرف غذاهای آماده یا همان فست فودها به میزان زیاد همه و همه نقش مهمی در بروز بیماری فشارخون بالا یا تشدید آن دارند. بر اساس آمار ارتباط بین رشد جنین در رحم مادر و خطر پس از آن از در تصلب شرایین، فشار خون بالا، دیابت و سرطان تاثیر گذار است. برای
جرم آسیب زدن به سلامت مردم نباید سبک گرفته شود
به غذای کمکی کودک زیر یک سال نمک اضافه شود، گفت: علاوه بر خانواده ها، مهدکودک ها نیز نقش بسزایی در آموزش رفتار غذایی سالم به کودکان دارند. ربیس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت ادامه داد: مهمترین پیامد مصرف زیادی نمک بر سلامت، فشار خون و بیماری های قلبی و عروقی است، بطوریکه اکنون 20 درصد جمعیت کشور دچار فشارخون بوده و در گروه سنی میانسالان - 45 تا 65 سال - از هر 10 نفر، سه نفر فشار خون
چه غذایی بخوریم تا کمتر دچار استرس شویم؟
برای کاهش استرس به گفته یک متخصص تغذیه، میوه ها و سبزیجات رنگی به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، میزان استرس روزانه را کاهش داده و باعث شادابی و نشاط می شود.دکتر هنرور با اشاره به این که متخصصان تغذیه توصیه می کنند تمام مواد غذایی از جمله میوه و سبزیجات رنگی مثل انواع توت ها، گیلاس و حتی مرکبات نارنجی رنگ باید حتما در طول روز مصرف شوند چرا که هر رنگ از میوه ها دارای آنتی اکسیدان قوی است، افزود
بایدها و نبایدهای لحظات اولیه بروز سکته
سلامت نیوز: سکته مانند حمله قلبی از مشکلات شایع است. این دو اختلال نه فقط در افراد در معرض خطر بلکه حتی در افرادی که احتمال سکته در آنان کم است نیز بروز می کند و یک نگرانی عمده به حساب می آید زیرا سکته در یک چشم برهم زدن زندگی فرد را تغییر می دهد و حتی ممکن است باعث مرگ او شود. دقایق اولیه بعد از بروز سکته زمان حساسی است. سکته مغزی به علت ایجاد اختلال در خون رسانی به مغز رخ می دهد و
بازنگری در استاندارد نان در مرحله ابلاغ/تبلیغ غذاهای پرنمک، چرب و شیرین ممنوع!
ادامه با اشاره به این که افراد 15 تا 64 ساله کشور فشار خون دارند، گفت: از هر 10 نفر شهروند 45 تا 65 ساله 3 نفر فشار خون بالا دارند و یکی از عوامل مهم ابتلا به سرطان معده و پوکی استخوان را مصرف نمک بیان کرد. عبداللهی همچنین از بازنگری دستورالعمل پایگاه تغذیه سالم در مدارس خبر داد و گفت: بر اساس این دستورالعمل باید غذاهایی در بوفه مدارس توزیع شود که حاوی نمک، شکر و چربی کمی باشند.
نقش ادویه جات برای سلامت قلب و عروق
را کاهش می دهد؛ در صورتی که در افرادی که مبتلا به دیابت نیستند، اثری ندارد. مرحله بعد در مورد سیر بود و 39 آزمایش بالینی نشان دادند سیر موجب کاهش کلسترول افرادی که کلسترول بالا دارند، می شود؛ مصرف سیر باعث شده بود 8 درصد کلسترول این افراد کاهش پیدا کند و 38 درصد خطر قلبی در افراد 50 سال کاهش یافته بود. محققان برای اثر ادویه ها و سبزی ها بر روی چربی خون 6 مرد بین سن 30 تا 65
بیشترین نمک مصرفی در نان و پنیر است
به گزارش واحدمرکزی خبر، دکتر سیاری امروز در نشست خبری بسیج ملی کاهش مصرف نمک گفت: بیش از 50 درصد نمک مصرفی را از نان و پنیر صبحگاهی دریافت می کنیم، این در حالی است که افراد بالای 50 سال روزانه باید سه گرم و زیر 50 سال پنج گرم نمک مصرف کنند، اما در ایران این میزان به 10 تا 12 گرم در روز رسیده است. وی افزود: 10 میلیون نفر از جامعه 15 تا 64 ساله فشارخون دارند، 86 هزار و 500 مورد مرگ مربوط به
چاقی تنها یک معضل زیبایی نیست!
اضافه وزن و چاقی عامل مهم خطرساز و تهدید کننده بیماری های غیرواگیر از جمله بیماری قلبی – عروقی، سکته قلبی و مغزی، دیابت نوع 2 و برخی سرطان هاست. به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، چاقی افزایش توده چربی بدن در اندازه ای است که سلامت را به خطر اندازد. وزن بدن زمانی افزایش می یابد که میزان انرژی ناشی از خوردن غذا بیشتر از مقدار انرژی که با فعالیت روزمره سوزانده و مصرف
فلفل، ضد آسم و سرطان
ارتفاع 60 سانتیمتر رشد می کند. برگ های این گیاه بیضی شکل، نوک تیز و به صورت منفرد بر روی ساقه قرار گرفته است. فلفل، یکی از پر مصرف ترین چاشنی ها، با متوسط مصرف سرانه حدود 5 گرم در روز در برخی نواحی آسیای جنوب شرقی است. اکبرزاده به ترکیبات مهم فلفل سبز، اشاره و اظهار کرد: فلفل دارای 5.1 درصد ترکیبات تند و سوزاننده به نام اولئورزین است. مهم ترین ترکیب اولئورزین به نام کاسپاایسین است که
تأثیر مصرف گردو بر اسپرم
... در مطاله ای که اخیرا انجام شده است، 117 مرد سالم 21 تا 35 ساله شرکت کردند، این افراد به دو گروه تقسیم شدند. 58 نفر از مغزهای گیاهی به ویژه گردو استفاده نکردند و به 59 نفر دیگر روزانه 75 گرم گردو داده شد. تحقیقات قبلی نشان داده بود که 75 گرم گردو، مقداری است که موجب تغییر در سطح چربی های خون می شود اما معمولا تغییری در وزن افراد سالم ایجاد نمی کند. نتایج نشان داد در گروهی که گردو مصرف کرده بودند، سطح اسیدهای چرب امگا- 3 افزایش قابل توجهی داشت و بقای اسپرم، حرکت و خصوصیات ظاهری آن بهبود یافت و در گروهی که گردو مصرف نکرده بودند، هیچ تغییری ایجاد نشد. ...
