، سیب،سیب زمینی، برنج، موز، نان، ماکارونی، خوراکی های شیرین، آبمیوه و انواع دسرها. کارشناسان توصیه می کنند افراد از خوراکی های حاوی کربوهیدرات های طبیعی از جمله میوه و سبزیجات، نان، لبنیات و حبوبات استفاده کنند و خوراکی هایی مانند شیرینی ، شکلات شیرین و آبنبات را تا حد امکان از رژیم غذایی روزانه خود حذف کنند. با رعایت این موارد علاوه بر تقویت بدن به تناسب اندام دلخواه خود نیز دست ...
دار رو می آورند، افراد سالم تری هستند. از سوی دیگر مصرف بیشتر میوه ها، سبزی ها، غلات و حبوبات با پوست آن ها و مصرف کمتر گوشت های فراوری شده خطر ابتلا به سرطان ها را کاهش می دهد. همچنین باعث تناسب اندام بیشتر و جلوگیری از چاقی و بیماری های قلبی و عروقی خواهد بود. رژیم گیاهخواری اگر درست برنامه ریزی شود، به خصوص در افرادی که گوشت و چربی زیادی استفاده می کنند، می تواند باعث کاهش وزن شود. فایده دیگر ...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. بازنگری آیین نامه اجرایی استاندارد نان در کشور معاون دفتر وزارت بهداشت گفت: نشاسته موجود در نان، برنج و ماکارونی باعث ایجاد اضافه وزن و چاقی می شود که افراد برای لاغر شدن بهتر است ...
دستگاه گوارش و دیابت، افزایش سبوس گیری نان به زیان سلامت مردم است و باید هر چه سریعتر این سیاست بازنگری شود. وی گفت: بر اساس دستور شورای عالی سلامت و امنیت غذایی که ریاست آن با رئیس جمهوری است و 9 وزیر عضو آن هستند، وزارت بهداشت با همکاری سازمان ملی استاندارد، کار بازنگری و اصلاح استاندارد سبوس گیری آرد نانوایی را شروع کرده اند و جلسات کارشناسی این اقدام به طور مستمر بین دو دستگاه برگزار می ...