دیابت بارداری، تغذیه مناسب هفته های پایانی بارداری - نی نی بان
سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی های فوق العاده برای مقابله با مرگبارترین بیماری فصلی
سرماخوردگی اشتباه گرفته می شود و در صورت تاخیر در درمان می تواند سبب آسیب دیدن ریه و قلب، سمی شدن خون و حتی مرگ شود. ابتلا به این بیماری برای زنان باردار، کودکان، سالمندان، افراد مبتلا به بیماری های ضعف سیستم ایمنی و مبتلایان به سرطان که شیمی درمانی می شوند بسیار خطرناک است و می تواند سبب مرگ و حتی بروز معلولیت در آنها شود. کارشناسان همچنین هشدار داده اند که زمستان امسال نیمکره ...
یائسگی و پوکی استخوان، چه زود دیر می شود
که جهت درمان استئوپوروز می توان استفاده کرد شامل رالوکسیفن و بیسفسفونات ها، اسپری کلسیتونین است که باید حتما توسط پزشک و بر اساس نیاز فرد تجویز گردد. تغییر شیوه ی زندگی: پیاده روی سه روز در هفته و هر بار، سی دقیقه همراه با حمل کوله پشتی با وزن حدود دوکیلوگرم برای اثر گذاشتن بر ستون فقرات مفید است. در صورتی که بلند کردن وزنه برای ستون فقرات بهتر از پیاده روی محسوب می گردد. مصرف دخانیات و الکل هم باید قطع شود. ...
جنگ آمریکا، جنگ با اندیشه ها، تفکرات و دلهای مردم ایران است/ اروپا شریک دزد و رفیق قافله است/ دولت حضور ...
را به وجود آورده و حفظ میکند و استمرار می بخشد. امام جمعه باقرشهر در ادامه گفت: هفته آیند روز پدافند غیر عامل است، پدافند غیرعامل یعنی دفاع در برابر دشمنی که حمله کرده که این دفاع گاهی عامل است و گاهی غیر عامل، دفاع عامل دفاع با تجهیزات نظامی است مانند: تفنگ، تانک، موشک و... نیروهای مسلح با سلاح ها و تجهیزات در برابر دشمن می ایستند از مرزو بوم دفاع میکنند، نوع دیگری ازدفاع که دفاع غیر ...
ملت مقاوم ایران اسلامی از تحریم ها هراسی ندارند/ اگر ایران نبود داعش سراسر خاورمیانه را تصرف کرده بود
مرهون خون شهدای عزیز است. وی با تسلیت شهادت کریم اهل بیت امام حسن مجتبی (ع) اظهار کرد: بنا بر گفته برخی از علما شهادت امام حسن مجتبی مصادف با هفتم صفر است که به دست یکی از همسرانشان با زهر مسموم و به شهادت رسیدند. آیت الله طباطبایی نژاد با اشاره به کشتار مردم مظلوم یمن و میانمار، تصریح کرد: زنان، کودکان و مردان مسلمان این مناطق با وضعیت سختی در حال زندگی هستند و با مرگ دست و ...
روده نشت پذیر چگونه شما را بیمار می کند
می دهد، فکر نمی کنید، باعث نمی شود تا اثر بزرگی بر سلامت شما شکل نگیرد. آیا بلافاصله پس از غذا خوردن با ارائه یک واکنش از سوی بدن خود مواجه می شوید؟ یا این احساس را دارید که همه چیز به خوبی پیش نمی رود؟ یا بدتر، به تازگی به یک بیماری مبتلا شده اید که پزشک دلیل دقیق آن را نمی تواند تشخیص دهد؟ آسیب دیدن دیواره داخلی روده ها می تواند به نشت ذرات غذا به داخل جریان خون منجر شود ...
اشتغال مهمترین دغدغه جوانان و خانواده ها است
مقاومت در عراق و سوریه و روند رو به رشد اضمحلال گروهک تروریستی داعش بیان داشت: پیروزی ارتش و نیروهای مردمی در عراق و سوریه و نابودی داعش ثمره خون شهدای مظلوم مدافعان حرم است. حیدری در پایان با تسلیت شهادت امام حسن مجتبی علیه السلام ، به سالروز شهادت عمار و یاسر اشاره و عنوان کرد: امروز نیز ولی فقیه زمان نیازمند عمارها و یاسرهایی است که تا آخرین لحظه در کنار ولی فقیه زمان شان باشند. ...
در خطبه های نماز جمعه شهرهای کهگیلویه و بویراحمد چه گذشت؟
برای زیارت و رفتن به کربلا است. امام جمعه دیشموک در ادامه به مناسبت های این هفته اشاره کرد و گفت: امروز روز شهادت امام حسن مجتبی(ع) کریم اهل بیت و الگوی اخلاقی مناسبی برای تک تک ماست. راوند با اشاره به خصوصیات بارز این امام بزرگوار، افزود: حضرت امام حسن مجتبی(ع) کسی بود که حتی در حال گرفتن وضو از ترس مفاصلش می لرزید و رنگش زرد می شد و دلیل این کار ترس از خداوند متعال بود. آن ...
این افراد به پوکی استخوان مبتلا می شوند
. هر قرص کلسیم حاوی حدود 500 میلی گرم کلسیم است. مهاجری اظهار کرد: علاوه بر کلیسم، ویتامین D و تحرک بدنی در افزایش ذخیره سازی توده استخوانی نقش عمده دارد و به همین دلیل تحرک بدنی کافی و مصرف روزانه ویتامین D به همراه استفاده مناسب کلسیم به مردم توصیه می شود. ** پوکی استخوان قابل درمان است مهاجری با اشاره به اینکه پوکی استخوان قابل درمان است، گفت: اگر این بیماری خاموش ...
زهرا شجاعی در گفت وگو با شفقنا: نمی شود با یک برندی به قدرت برسیم و بعد، مسیر دیگری را برویم/ باید ...
دورهمی فعالیت می کردیم تا از حال و هوا و وضعیت زنان مطلع شویم. بعد از این زمان هم شروع به شکل دادن مجمع کردیم یعنی آیین نامه را نوشتیم، ساختارهایی برای آن تعریف کردیم، کمیته های مختلف تعیین کردیم و بعد مجمع زنان اصلاح طلب به صورت یک تشکل سیاسی شکل گرفت. در دوره اول اعضای مجمع مرکب بودند. با همین روند فعالیت خود را ادامه دادیم؛ در انتخابات گذشته با برنامه و فعال بودیم یعنی مانند یک حزب فعالیت می کردیم ...
گیاهان آپارتمانی با خطر مرگ/توصیه های سلامتی در روزهای پاییزی/ فواید بارداری در زمستان چیست؟/ با این روش ...
مدیترانه ای وجود دارند باعث تقویت عملکرد شناختی، حافظه و هوشیاری می شوند ،رژیم غذایی مناسب جهت تقویت حافظه و خواص این مواد غذایی خوردن سبزیجات به خصوص انواع کلم مانند کلم بروکلی و سبزیجات با برگ های تیره از جمله مواد غذایی هستند که علاوه بر بهبود عملکرد مغز، به کاهش وزن نیز کمک می کنند. گیاهان آپارتمانی که خطر مرگ را به دنبال دارند در سال های اخیر افزایش گرایش مردم به مصرف ...
13 آبان امسال پاسخ مناسبی به یاوه گویی های ترامپ می دهیم/ اربعین حسینی بزرگ ترین اجتماع دینی دنیا
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از بلاغ ؛ حجت الاسلام یوسف یوسف پور در خطبه های این هفته نماز جمعه مرکز مازندران اظهار کرد: بدعهدی مردم روزگار در زمان ائمه اطهار یکی از مشکلات جدی بود که مسلمانان مواجه بودند و یکی از این موارد در دوران امام حسن(ع) اتفاق افتاد. وی تصریح کرد: بدعهدی مردم کوفه، دست اندازی ها معاویه وضعیت خاصی پیش آورد که ادامه جنگ برای امام حسن(ع) مشکل بود و جان ...
غربالگری سه ماهه اول، هر آچه باید بدانید
باعث می شوند والدین و پزشک از سلامت جنین اطمینان کسب نمایند و همچنین مادر دوران بارداری خود را با خیالی آسوده تر سپری نماید. با توجه به موارد ذکر شده در این مقاله، ما نیز ضمن آروی سلامتی برای همه نوزادان، انجام غربالگری سه ماهه اول و دوم را به تمامی مادران باردار پیشنهاد می دهیم تا از این طریق از سلامت کودک خود اطمینان کسب نمایند. همچنین از شما دعوت می نماییم با مراجعه به بخش بارداری در زمینه مسائل مربوط به دوان بارداری و آنچه که باید درباره این دوران و جنین خود بدانید، اطلاعات مفیدی کسب نمایید. ...
ترفند های طلایی برای مراقب از قلب دوم
اینترنتی نمی توانید راحتی کفش را قبل از دست به جیب شدن امتحان کنید، بنابراین حتی اگر سایز مناسب پای خودتان سفارش دهید احتمال این که این کفش برای شما مناسب نباشد بسیار زیاد است چون قالبش را امتحان نکرده اید. پس توصیه چمدانی ما به شما این است که فقط از دیدن مدل های جدید پشت مانیتور لذت ببرید، ولی هرگز گزینه افزودن به سبد خرید را استفاده نکنید. ریزه کاری های مهم حالا که از نکات ...
فهرستی از 10 خوراکی ضد عفونی کننده بدن
آن را روی قسمت های مورد نظر دهان تان بگذارید. از سیر تازه در تغذیه تان استفاده کنید. شما باید روزی 2 حبه سیر خام بجوید. می توانید از مکمل سیر استفاده کنید. مقدار دوز توصیه شده، 600 تا 900 میلی گرم در روز است اما برای تعیین دوز مناسب خودتان با پزشک مشورت کنید. 3. لیموترش برای گلو درد گلو درد، مشکلی بسیار رایج و دردناک است. عفونت های باکتریایی، ویروسی یا قارچی می ...
غذا های سالمی که واقعا سالم نیستند
وعده ای سالم هستید، تکه ای پنیر یا کاسه ای ماست و میوه های تازه و آجیل را جایگزین چنین خوراکی هایی کنید. میان وعده هایی مانند گرانولا بار را فقط زمانی که خوراکی سالم دیگری در دسترس ندارید مصرف کنید؛ اما اگر غذاهای سالم تر و گزینه های مفیدتری در اختیار دارید توصیه می شود قطعاً از گرانولا بار عبور کنید. 4- خوراکی هایی با برچسب "تولیدشده با غله کامل" هنگام خرید نان، غلات و ...
بعد از 40 سال گی حتما این مکمل ها را مصرف کنید
. علاوه بر این، منیزیم به جذب کلسیم کمک میکند و نقش مهمی در عملکرد عضله عصب، قلب و همچنین کنترل قند خون دارد. سبزیجات تیره رنگ، لوبیا و سویا، آجیل، و آووکادو از منابع غنی از منیزیم هستند. زنان 40 سال به بالا نیاز به حداقل 320 میلی گرم منیزیم در روز دارند. پتاسیم: نقش اصلی پتاسیم در تنظیم فشار خون است. میانگین مصرف پتاسیم مورد نیاز بدن زنان پس از یائسگی 2 گرم در روز توصیه شده است تا خطر ابتلا ...
علت امتناع ایرانی ها از مراجعه به روانپزشک
شیوع اختلالات را طی 9 سال مطالعه، 11/9 الی 18/6 درصد برآورد کرد، طی سال های 1378 تا 1390 سه پیمایش سلامت روان در کشور انجام شد که نتایج آخرین مطالعه، تا امروز و پس از گذشت 6 سال هم، مورد استناد وزیر بهداشت و رییس سازمان بهزیستی برای برنامه ریزی ها و سیاستگذاری های کلان و بودجه بندی و اعتباردهی است. مجریان این پیمایش، همان زمان خلاصه ای از نتایج را در اختیار خبرنگاران گذاشتند که بنا بر همان خلاصه ...
6 عادتی که باعث عضله سوزی می شود
از برنامه غذایی و نیم دیگر از ورزشی که می کنید باشد. 2. به اندازه کافی پروتئین دریافت نمی کنید کاهش وزن تنها به مقدار غذایی که می خورید نیست، بلکه آنچه می خورید نیز اهمیت دارد. در تحقیقی که سال 2016 انجام گرفت محققان دریافتند گروهی که یک برنامه غذایی کم کالری را با مقدار پروتئین مناسب به کار گرفته بودند از دیگر گروهی که به اندازه کافی پروتئین دریافت نمی کردند 27 درصد چربی ...
تأثیرات مکمل های امگا 3 بر بیش فعالی بچه ها
، اختلال خواب و اختلال تمرکز نیز ناشی از کمبود آنها در خون است. غذاهایی که به طور طبیعی حاوی امگا 3 هستند را به وعده های غذایی تان اضافه کنید البته بیشتر این ماهی ها چرب هستند پس بهترین انتخاب برای ماهی ، از نوع وحشی آن است که چربی کمتری دارد. منابع دیگری هم از اسیدهای چرب امگا 3 وجود دارند. مثلاً گردو یکی از این مواد است. دانه هایی مانند چیا و کتان نیز منابع خوبی از اسیدهای چرب ...
اپیلاسیون در بارداری، جنین را به خطر می اندازد؟
. همچنین از این دستورالعمل در دوران بارداری استفاده کنید. محصولات پوستی بیشتر محصولات صورت، به مقدار بسیار کم از پوست به جریان خون مادر منتقل می شوداما بعید است که منجر به آسیب به جنین گردد.از مصرف محصولات حاوی ترتینوئین (Retin-A، Atralin، ...)، اجتناب کنید. ایزوترتینوئین (Amnesteem، Claravis،...)، به عنوان یک داروی تجویزی برای آکنه شدید مورد استفاده قرار می گیرد اما به علت ...
همه آنچه که برای پیاده روی اربعین باید بدانیم
...> به گزارش باشگاه خبرنگاران، البته توصیه می شود لباسی همراه داشته باشید که در طول روز و هنگامی که هوا گرم بود، به راحتی بتوانید آن را از تن خارج کرده و همین طور وزن کم داشته باشد و به راحتی در کوله شما جا شود. اگر آدم سرمایی هستید حتما یک پتوی مسافرتی کوچک که در کوله شما جا شود، به همراه داشته باشید تا شب ها هنگام خواب دچار مشکل نشوید. در پیاده روی اربعین به چه وسایلی نیاز داریم؟ ...
چه زمانی برای درمان سرفه به پزشک مراجعه کنیم؟
خواب باید خودداری کرد و بهتر است از مصرف غذاهای سرخ شده و با ترکیبات اسیدی مثل ترشی در زمانی که فرد دچار سرفه است، خودداری شود. توصیه می شود از بخور استفاده شود تا هوا مرطوب شده و مشکلات تنفسی کمتر شود. در صورت آلودگی هوا پیشنهاد می شود به شست و شوی بینی و انجام بخور با آب ساده بعد از بازگشت به منزل اقدام گردد. اگر از قطره های درمان سرفه و یا آبنبات های درمان سرفه استفاده می کنید، تحت هیچ شرایطی این آبنبات ها را به کودکان زیر 3 سال ندهید چراکه می تواند باعث خفگی شود. مایعات به رقیق شدن خلط در گلوی شما کمک کرده و سرفه کردن را راحت تر می نماید. ...
7 نقص رایج در پاها که ممکن است شما هم با آن درگیر باشید+ روش مقابله
و باعث شوند آن ها ظاهری زرد و گچ مانند پیدا کنند. دکتر ایوان ریدر، متخصص پوست از دانشکده پزشکی نیویورک، می گوید هر کدام از این دو مشکل می توانند به عفونت های جدی تر بدل شوند. روش مقابله: درمان قارچ پا می تواند به طرز وحشتناکی سخت باشد، چون ممکن است قارچ دوباره برگردد و منتشر شود. بنابراین به نفع تان است که از بروز آن جلوگیری کنید. قارچ ها در محیط های گرم و مرطوب، مثل کفش های عرق کرده ...
راهکارهایی برای بد خواب ها
است که کافئین پس از مصرف تا شش ساعت و حتی بیشتر در دستگاه گردش خون باقی می ماند، بنابراین سعی کنید نزدیک زمان خواب تان و حداقل شش ساعت قبل از آن از خوردن چای، قهوه، نسکافه و مواد کافئین دار بپرهیزید. پرهیز از غذاهای چرب و تند قبل از خواب مصرف این دسته ازغذاها با سس ها و ادویه تند را به طول روز موکول کنید. هضم این نوع غذاها برای معده و دستگاه گوارش سخت است و باعث سوهاضمه می شود و سوهاضمه ...
13 ماده غذایی موثر برای کاهش فشار خون
فشارخون بالا یا هایپر تانسیون به فشارخون بر روی دیواره های شریانی شما اشاره دارد. با گذشت زمان، فشارخون بالا می تواند آسیب عروق خونی ایجاد کند که منجر به بیماری قلبی، بیماری کلیوی، سکته مغزی و مشکلات دیگر می شود. پرفشاری خون گاهی اوقات به عنوان قاتل خاموش نامیده می شود، زیرا هیچ نشانه ای ایجاد نمی کند و برای سالها می تواند بدون توجه و درمان رها شود. با توجه به مرکز کنترل و ...
این دارو برای درمان نقرس تایید شد
خوراکی و با مصرف یک بار در روز، برای هیپراوریسمی مرتبط با نقرس در بیمارانی که با دوزهای مناسب روزانه آلوپورینول به سطح هدف اسید اوریک سرم دست نیافته اند، تائید شده است. داروی DUZALLO برای درمان هیپراوریسمی بدون علامت اندیکاسیون تجویز ندارد. نزدیک به دو برابر تعداد بیماران مبتلا به نقرس کنترل نشده و درمان شده با DUZALLO، در مقایسه با بیمارانی که فقط با آلوپورینول دریافت می کنند، ممکن است ...
90درصد ایرانی ها کم تحرک هستند/ 30درصد در معرض دیابت
قلب و عروقی است که ریشه آن معمولا از دوران کودکی آغاز می شود و از طرفی بیماری های روانی و مصرف مواد مخدر در جوانان و همچنین دیابت نوع 2 بیشترین مشکلاتی است که در کشور ما مطرح است. وی ادامه داد: لاغری مفرط به ندرت مشاهده می شود و در عوض مشکل عمده مردم در کشور اضافه وزن است. ملک زاده تصریح کرد: طی مطالعه ای در سال 1970 که توسط فائو مطرح شد، سرانه مصرف روزانه کالری در ایرانی ها ...
تجمیع دانشگاه ها ازاولویت های وزارت علوم باشد/استانداربه موضوع مهاجرت نیروهای دانشگاهی ورود کند
دانشگاه از جاهای دیگر می آیند و آخر هفته ها بازمی گردند و ما این زمان را برای برگزاری برنامه هایی که می تواند در راستای ایده پردازی و کارآفرینی موثر باشد، از دست می دهیم اما امسال سعی کردیم این برنامه ها را افزایش دهیم و یکی از دغدغه های مدیریت دانشگاه نیز حرکت به سمت نسل سوم شدن است. جای خالی سند آمایش علم و پژوهش و فناوری در استان وی با بیان اینکه در سال های گذشته با حرکت دانشگاه ...
90 درصد ایرانی ها کم تحرک هستند
عروقی است که ریشه آن معمولا از دوران کودکی آغاز می شود و از طرفی بیماری های روانی و مصرف مواد مخدر در جوانان و همچنین دیابت نوع 2 بیشترین مشکلاتی است که در کشور ما مطرح است. وی ادامه داد: لاغری مفرط به ندرت مشاهده می شود و در عوض مشکل عمده مردم در کشور اضافه وزن است. ملک زاده تصریح کرد: طی مطالعه ای در سال 1970 که توسط فائو مطرح شد، سرانه مصرف روزانه کالری در ایرانی ها 2 هزار ...
عناب در طب سنتی؛ از درمان سرفه تا کاهش اضطراب
به مدت 8 هفته باعث کاهش قند خون ناشتا، مقاومت به انسولین و نیز کاهش وزن و BMI در خانم های یائسه شده است. همچنین عصاره عناب در جلوگیری از آسیب ساختمانی ناشی اتانول در سلول های کبدی نقش دارد. عناب برای گلو و حنجره عناب برای گلو، ریه و سینه بسیار مناسب است و برای افرادی که سخنران، قاری یا مداح هستند و زیاد از حنجره خود استفاده می کنند، مناسب است که گه گاهی از آن استفاده کنند. چون رو ...