با 6 راهکار طبیعی، در کمتر از 15 دقیقه انرژی خود را افزایش دهید - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
روی بدن زندانی با شلاق خطوط موازی می کشیدند!
... وقتی دستگیرتان کردند، گفتند جرم شما چیست؟ می گفتند شما مسئول حادثه 17 شهریور و پیامدهای آن هستی، چون مردم پای منبر شما که می آمدند بعد تظاهرات می کردند و در خیابان ها راه می افتادند و شعار می دادند! روز 17 شهریور هم همه از مسجد ارک به میدان شهدا رفتند و آن ماجرا پیش آمد. شما چه جوابی می دادید؟ جواب من این بود که هر کس به هر جایی که رفته، مسئولیتش به عهده خود اوست، چه ...
10 فایده جذاب ماست یونانی برای بدن
.... آماست یونانی دو برابر ماست مرسومی پروتئین دارد و چون برای هضم پروتئین به وقت زیادتری احتیاج دارد در دستاورد ماست یونانی می تواند برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه دارد. مطالعه ای در سال 2003 دریافت خوردن سه وعده ماست یونانی در روز می تواند چربی سوزی را افزایش بدهد. 4. کنترل فشار خون ضمنا ماست یونانی قدر شایستهی کلسیم دارد که می تواند تولید چربی در بدن ...
آنتی بیوتیک ها سیستم ایمنی را تضعیف می کنند
.... بعضی پادزیست ها از متابولیت های اولیه به عنوان پیش ماده استفاده می کنند، مانند اکتینومایسین که از متابولیت اولیه تریپتوفان ایجاد می شود. در عین حال، این داروها می توانند سیستم ایمنی بدن را به طور کلی کم اثر کنند؛ بدین ترتیب که سلول های ایمنی موسوم به ماکروفاژها در مبارزه با عفونت کمتر موثر هستند، زیرا آنتی بیوتیک تنفس آنها را مختل می کند. ماکروفاژها یا درشت خوارها سلول ...
5 ترفند برای رفع خارش پوست سر
، قطعا موثر خواهد بود. موهایتان را به طور صحیح برس بکشید با استفاده از یک برس نرم، هر روز موهایتان را به طور صحیح برس بکشید. برس کشیدن موها باعث افزایش گردش خون در پوست سرتان خواهد شد و همین اتفاق، مقداری خارش پوست سرتان را کاهش می دهد. زمانی که موهایتان خیس است، برس نکشید، چرا که باعث خواهد شد موهایتان براحتی کنده شود و پوست سرتان هم خارش بگیرد. از آفتاب سوختگی ...
کارنامه 33 سال ریاست جمهوری علی عبدالله صالح در یمن
علیه رحمان العریانی رییس جمهوری وقت شرکت کرد. بعد از سقوط العریانی، دو رئیس جمهوری بعدی یمن هدف سوء قصد قرار گرفتند. شورای مردمی یمن در هفدهم ژوییه 1978 مقام ریاست جمهوری را به علی عبدالله صالح اعطا کرد. در آن زمان آینده سیاسی صالح بسیار متزلزل بود و کسی آینده روشنی برای وی متصور نبود. رییس جمهوری جدید یمن از ابتدای کارش، دست خود را به خون مخالفانش آلوده کرد و در همان ماه ...
بیشتر بدانید/ تاثیر کم آبی بر مغز انسان
به بهبود خلق وخوی می شود، نوشیدن آب نیز با کاهش و دفع سموم از بدن، و از بین رفتن سلول های مرده منجر به سلامت روان می شود. نوشیدن آب کافی همچنین باعث تعادل فرایندهای شیمیایی می شود که علت راه اندازی مجدد ذهنی هستند. کاهش کیفیت خواب: حتی اگر فقط نیم لیوان آب، قبل از رفتن به رختخواب بنوشید، به کیفیت خواب شبانه خود کمک زیادی کرده اید. آب جریان خون به مغز را افزایش می دهد و منجر به افزایش ...
ارتباط گروههای خونی با بیماریها
ایمنی در زمانی که به خون کسی احتیاج دارید یا قرار است خون بدهید لازم است. به علاوه دانستن گروه خونی اطلاعات ساده ای است و نمی توانید کاری با آن بکنید. بله، گروه خونی شما مشخص می کند که به چه شرایطی حساسیت کمتر یا بیشتری دارید، اما چه شرایطی؟ شما نمی توانید نوع خون خود را تغییر دهید. اما به قول معروف دانستن به شما قدرت می دهد و شاید دانستن اینکه در معرض چه مسائلی هستید، به شما این انگیزه را ...
تصورات اشتباه در مورد مکمل های رشد مو
گیرد و از نظر بدن تان موها ضروری ترین قسمت برای دریافت و برطرف کردن کمبود ویتامین های لازم بدن نیستند، ممکن است زمان بیشتری طول بکشد تا این ویتامین ها به موها که هدف اصلی شما هستند برسند. پس باید در مصرف آن ها شکیبا و صبور باشید. نکته مهم! در صورت مصرف هر نوع داروی خاص به دلیل تداخل دارویی، قبل از مصرف هر یک از این نوع مکمل های تقویتی و ویتامین ها با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید. ...
چرا چربی شکم من آب نمی شود؟
... تاثیر کمبود پروتئین کافی بر چربی شکم غذاهای غنی از پروتئین وزن شما را کنترل کرده و هورمون گرلین ghrelin را که مرتبط با احساس سیری است، فعال نگه می دارد. تاثیر غفلت از تمرینات قدرتی بر چربی شکم بزرگ ترین تصور غلط این است که انجام تمرینات قلبی (تمریناتی که ضربان قلب را بالا می برد) مهمتر از تمرینات قدرتی است. این در حالی است که تمرینات قدرتی سوخت و ساز بدن را با اضافه کردن عضله افزایش می دهد. هر چه بدن شما بیشتر عضلانی باشد، بیشتر کالری می سوزانید و بنابراین تمرینات قدرتی به اندازه تمرینات قلبی در اولویت انجام باشد. منبع: salamaneh ...
بهترین زمان خوردن شکلات تلخ
خوردن آن صرف نظر کرد. البته نوع 80 درصدی از نظر طعم قابل تحمل تر است! بهترین زمان مصرف براساس یک پژوهش پزشکان با بررسی بر روی داوطلبان دریافته اند که وعده غذایی صبحانه می تواند زمان مناسبی برای خوردن کیک و شبرینی البته در حد متعادل و معقول باشد. گفتنی است افرادی که در وعده صبحانه، یک وعده غذایی کامل شامل نان سبوس دار، لبنیات، پروتئین، میوه و شکلات مصرف می کنند در طول روز انرژی ...
به داد اعتماد مردم برسید!/ امارات کیش داد انصارالله مات کرد
کاهشِ مشکلات مربوط به آن یکی از جدی ترین وظایفِ همکارانِ من در شهرداری تهران. در طول این 100 روز، با نشست ها و جلسات مشترکی که با دولت محترم برگزار شد و وعده ها و قول هایی که درباره تعهدات مشترک دولت و شهرداری به یکدیگر مطرح شد، چشم انداز خوبی از توسعه خطوط مترو و کاستن از مشکلات مربوط به ترافیک مطرح شد؛ امیدوارم با تداوم وضعِ کنونی، این تعهدات هر چه سریعتر عملیاتی شود تا این معضلِ دیرپای شهری اندکی ...
درباره تمرین کگل بیشتر بدانید
شفا آنلاین سلامت این تمرین جهت تقویت عضلات ناحیه لگن انجام می شود و موجب بهبود در وضعیت بی اختیاری ادرار و تقویت عضلات ناحیه کف لگن یا پلویس شود. عضلات درگیر شامل رحم٫ مثانه٬ روده کوچک و راست روده است روش تمرین کگل به گزارش شفا آنلاین :در این ورزش باید عضلات ناحیه کف لگن به سمت بالا جمع شود طوری که مثلا شما می خواهید از دفع ادرار یا گاز جلوگیری کنید . روزانه باید چندین ...
خون شناسی زنانه در دوران قاعدگی
طول می کشد. خون شناسی زنانه در دوران قاعدگی وجود لخته نشانه بیماری است؟ اغلب خانم ها هر چند وقت یک بار در قاعدگی شان لخته خون می بینند. این لخته ها ممکن است قرمز روشن یا تیره باشند و اغلب در شدیدترین روز خونریزی خارج می شوند. وجود این لخته ها باعث می شود خونریزی غلیظ تر از همیشه به نظر برسد. بدن به طور معمول برای جلوگیری از لخته شدن خون قاعدگی، همراه با آن ماده ...
اختلالات شنوایی در کودکان
به گوش میانی و وجود نداشتن هرگونه عفونت در گوش میانی و نیز سلامت سیستم حلزون شنوایی، نتیجه تست TEOAE (گذر) خواهدبود و در صورت وجود مشکل در هر یک از قسمت های فوق نتیجه REFER (ارجاع) گزارش می شود. حین آزمایش هیچ گونه درد یا احساس ناخوشایندی برای نوزاد ایجاد نمی شود و در صورت خواب بودن نوزاد آزمایش برای هر گوش فقط 2 دقیقه طول می کشد. در آزمایش AABR چند الکترود سطحی کوچک روی سر و پشت ...
این خوراکی هارا درصبحانه نخورید!
عنوان صبحانه فقط یک فنجان قهوه بنوشید، زیرا به افزایش هیجان و تحریک پذیری کمک کرده و شما را عصبی خواهد کرد. همچنین به دلیل اینکه معمولا با شکر و افزودنی های دیگر مصرف می شود، سبب می شود که در ابتدای روز فقط مقدار زیادی کالری بدون مواد مغذی و مفید انرژی زا مصرف کنید؛ بنابراین قهوه را به عنوان جزیی از یک صبحانه سالم در کنار مواد مغذی میل کنید نه به تنهایی. غلات فرآوری شده این ...
ابعاد حقوقی تخریب جنگل ها و منابع طبیعی
شمشاد هیرکانی، درختی همیشه سبز و بومی در جنگل های هیرکانی در شمال ایران است که در فهرست گونه های گیاهی در خطر انقراض اتحادیه بین المللی حفظ طبیعت قرار دارد. جنگل های هیرکانی با یک میلیون و 900 هزار هکتار وسعت دارای 90 گونه درختی و 211 گونه درختچه ای که قدمت تاریخی و باستانی آن به 40 میلیون سال پیش بر می گردد، با وجود قرار داشتنِ برنامۀ ثبت جنگل های باستانی هیرکانی در فهرست جهانی یونسکو بعنوان یک ذخیره زیست محیطی طبیعی جهانی، در آستانۀ تخریب روزافزون و انقراض نیز قرار دارد! . طرح ثبت جهانی جنگل های هیرکانی در 12 نقطه از استان های شمال کشور ارائه شد. 150 هزار هکتار در 12 نقطه از ...
10 راهکار کاهش وزن بدون رژیم غذایی!
از سوپ کم سدیم، جدید و بهمراه سبزیجات متفاوت استفاده کنید. از خوردن سوپ های خامه ای اجتناب کنید، چون می تواند چربی و کالری فراوانی وارد بدن شما بکند. از غلات تام استفاده کنید این مواد به شما مساعدت می کند احساس سیری زیادتری دارا باشید و کالری کمتری استفاده کنید. به لباس های قدیمی خود ببینید که در آن لاغر بودید آ از استفاده بیکن اجتناب کنید ...
11 دلیل برای از بین نرفتن چاقی شکمی
پروتئین وزن شما را کنترل کرده و هورمون گرلین را که مرتبط با احساس سیری است، فعال نگه می دارد. محرومیت از خواب: کمبود خواب و افزایش وزن، ارتباط تنگاتنگی با هم دارند. از نظر علمی تایید شده است که ساعات کمتر خواب با افزایش سایز کمر در ارتباط است. محرومیت از خواب میل به مصرف غذاهای پرکالری و پردازش شده را افزایش می دهد و سوخت و ساز بدن را کم می کند. اجتناب از نوشیدن چای سبز: اگر شما مشکل در از بین بردن چربی های دور کمر و شکم دارید، چای سبز بنوشید. این نوع چای حاوی آنتی اکسیدانی به نام کاتچین است که منجر به سوزاندن بیشتر چربی در طول ورزش می شود. ...
ولع مصرف نمک شاید به خاطر 7 وضعیت پزشکی باشد
از زنان هوس شدید به مصرف نمک نیز یک علامت دیگر است. کم شدن آب بدن: بدن شما به حفظ سطح معینی از مایعات برای عملکرد درست نیازمند است. کاهش سطح مایعات بدن منجر به ولع مصرف نمک می شود. نشانه های دیگر از دست دادن آب بدن عبارتند از سرد شدن پوست و رنگ پریدگی، سرگیجه، احساس تشنگی، سردرد، کاهش ادرار، تغییرات خلق و خوی و تحریک پذیری، سریع شدن ضربان قلب، اسپاسم های عضلانی یا درد. عدم ...
مخرب هایی که استخوان ها را پوک می کنند!
ساختن ویتامین دی نیاز به نور خورشید دارد؛ پس فقط کافی است چند روز در هفته به مدت 10 تا 15 دقیقه بیرون بروید تا خیال شما از بابت تأمین ویتامین دی بدن تان راحت شود. اما فراموش نکنید که بیش از حد هم نباید در معرض آفتاب قرار بگیرید، زیرا در این صورت احتمال ابتلا به سرطان پوست افزایش خواهد یافت. اگر نگران پوست تان هستید، بهتر است پیش از خروج از منزل یا هنگام آفتاب گرفتن، از کرم ضد آفتاب ...
مطالب خواندنی درمورد توالت هواپیما!
، بنابراین لازم بود هواپیما صد ها لیتر از این مایع آبی رنگ را در هر پرواز با خود حمل کند و این امر باعث افزایش مصرف سوخت می شد. مهم تر این که این سیستم گاهی اوقات دچار نشتی می شد. تصورش را بکنید مدفوع منجمد و حباب های یخ زده از آسمان روی سقف خانه ها و ماشین ها فرود می آمد. طبق گزارشات، بیش از 30 مورد مستند از برخورد این مواد با زمین از سال 1979 گزارش شده است. توالت هایی که امروزه در هواپیما ...
بلعیدن جسم خارجی، مهارت جدید کودک!
نباید در دسترس نوزادتان قرار دهید تا حادثه ای به بار نیاید. ماجرای خوردن خاک و گل خوردن خاک معمولی و گرد و خاک در بچه ها طبیعی است. این مسئله باعث پرورش سیستم ایمنی و تقویت آنها می شود، اما خطراتی هم به همراه دارد. میکروب ها و ذرات ریز موجود در خاک یا گِل می توانند به عفونت یا بیماری های انگلی بینجامند. خاک به کرم ها آلوده بوده و تخم های آنها وارد بدن نوزاد شده و داخل معده او رشد ...
کوتاهی قد کودکان، درمانی دارد؟
باید درمان مناسب شروع شود. مثلا اگر کم کاری تیروئید وجود دارد تیروئید کاملا اصلاح نشده باشد امکان پذیر نیست چون در حضور کم کاری تیروئید ترشح هورمون رشد از غده هیپوفیز کاهش می یابد، یا اگر سوءتغذیه وجود دارد باید سوءتعذیه اصلاح شود. این کار در برخی موارد با مصرف مکمل های غذایی مانند کلسیم، ویتامین D و... ممکن است.در صورت وجود سوءتغذیه، مقاومت به عمل هورمون رشد در سطح سلول های بدن ایجاد می شود بدین ...
روش تشخیص کرمک در کودکان، پوست مقعد
را در مدفوع فرزندتان ببینید. این حالت ممکن است شما را دچار ترس نماید، اما هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. این فقط بدان معناست که کرم ها در حال ترک بدن فرزندتان می باشند. چگونه می توانم از کرمک پیشگیری نمایم؟ فرزند خود را با مد نظر قرار دادن چندین اقدام احتیاطی از آلوده شدن یا ابتلای دوباره به کرمک در امان نگه دارید: ناخن های فرزندتان را با استفاده از یک برس تمیز کنید ...
آرامشی که در کنار خدا در این منظقه زیبا از ایران به آن میرسید+عکس
نوآوران آنلاین - برای رفتن به قلب این زیبایی ها باید سراسر چشم باشی و گوش. با نگاهت همه گوشه هایش را جستجو کن تا بتوانی ذره ذره این گستره را از نظر بگذرانی و گوش هایت را برای شنیدن صدای باد کنار بگذار و دل به موسیقی آن بسپار. حال می توانی به ارمغان کویر و دنیایی از سکوت و آرامش دست پیدا کنی... در قلب دشت کویر، جایی دور از شهرهای شلوغ، سرزمینمان ایران، کویری دیدنی را در آغوش کشیده که ...
نوترینو: اسرارآمیزترین و عجیب ترین ذره ی بنیادی شناخته شده
...، پس از فوتون ها، در مقام دوم قرار دارند. این ذرات در واکنش های هسته ای، مثلا در خورشید و ستاره ها، ایجاد می شوند. آنها بسیار اندک با محیط پیرامونشان برهمکنش می کنند، مثلا آنها می توانند بدون اینکه متوقف شوند از درون زمین رد شوند. هر لحظه هزاران نوترینو در حال عبور از بدن شما هستند. یک نوترینوی میون می تواند تبدیل به یک نوترینوی تاو شود. در واقع آنها ارتعاش می کنند. این مشاهدات توسط دو گروه ...
چگونه ترک پا را درمان کنیم؟
...: بافت شاخی کف پا، خارجی ترین لایه پوست است و قطر زیادی دارد و از سوی دیگر، حجم بالایی از وزن بدن روی آن قرار می گیرد بنابراین ممکن است ترک بخورد. ترک کف پا در خانم ها نسبتا شایع تر است و دلایل متفاوتی دارد که از آن جمله می توان به پا برهنه بودن و زیاد راه رفتن روی فرش و موکت اشاره کرد. در این مقاله به دلایل بروز ترک کف پا در فصل سرد سال و درمان هایی که معمولا توصیه می ...
شایع ترین علت ابتلا به دیابت؟
که مصرف میوه را کمتر از نیاز بدن دنبال می کنند، یادآور شد: خوردن میو ها به دلیل قند طبیعی که دارند مشکلی در بیمار ایجاد نمی کند؛ اما بهتر است در خوردن میوه هایی مانند خربزه و انگور دقت بیشتری داشته باشند. پرنوشی و پر ادراری از علائم ابتلا به دیابت است استادیار گروه غدد دانشگاه علوم پزشکی مشهد استفاده از سبزیجات را توصیه و تاکید کرد: بیماران دیابتی در طول روز همراه با وعده های ...
مصرف بسیار دهانشویه ها بروز دیابت را در پی خواهد داشت
استفاده از دهان شویه به اندازه دست کم برای بار دوم در روز باکتری های مفید دهان را از بین می برد و به همین ترتیب سوخت و ساز قند خون را دگرگونی داده و منتج به توسعه دیابت، بویژه برای آن دسته از اشخاصی می گردد که در قیاس با بقیه زیادتر در فراروی این بیماری قرار دارند. برآوردها نشان می دهد که حدود 30 میلیون نفر در ایالات متحده دچار به دیابت می باشند، بیماری که با سطح گلوکز قند برآوردها نشان ...
بیماری زردی نوزادان، باعث عقب ماندگی ذهنی میشود؟
، ادرار و آزمایش های تکمیلی دیگر که جزو روش های تشخیصی میباشد انجام گردد. در ابتدا زردی اولین اثرش را بر روی چشم ها گذاشته و سفیدی چشم ها به زردی رفته و پس از چشم ها بر روی گونه ها، سپس صورت خودش را نشان داده و با بالا رفتن درجه بیلی روبین در بدن، زردی در سینه، پشت و شکم نوزاد بروز خواهد کرد و پس از آن انتظار این بوده که دست ها و پاها درگیر زردی گردند. اما چون میزان گردش خون در ...