5 علت برای توقف کاهش وزن! - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های هیات های شش گانه گزارش ملی بررسی حادثه پلاسکو به مناسبت سالگرد این حادثه/ پلاسکو را فراموش ...
.... سطح آمادگی عمومی حداقل در برابر حریق در کشور بسیار پایین است. پیمایش ملی انجام شده نشان می دهد فقط 7.6 درصد منازل به سیستم اعلام حریق مجهز هستند، شیلنگ آتش نشانی فقط در 5.4 درصد منازل نصب است، 28.9 درصد منازل مجهز به کپسول آتش نشانی و 63.6 درصد منازل فاقد هر گونه تجهیزات ایمنی در برابر آتش هستند. این وضعیت علاوه بر نشان دادن کاستی های بسیار در مباحث ایمنی در برابر حریق، الزامات ...
دلیل لاغری و کاهش وزن بی سبب چیست؟
بودن هست به علاوه این که با دیدن کوچکترین نشان از تغییر وضع بدن باید سریعا به پزشک مراجعه نمایید تا تندرستی شما را ارزیابی کرده و در صورت احتیاج آزمایشات بیشتری روی آن انجام دهد. به گفته دکتر رشمی سیرنات Reshmi Srinath، استادیار دیابت، غدد درون ریز و مریضی های استخوانی دانشکده ایچان در کوه سینا Icahn School of Medicine at Mount Sinai، اگر 5 تا 10 درصد وزن بدنتان در طی 3 تا 6 ماه کاهش ...
سریع ترین و سالم ترین راه برای آب کردن چربی ها چیست؟
ساز بدن، به کاهش وزن کمک کند. همچنین پروتئین دیر هضم می شود و از این رو فرد را تا مدت زمان طولانی سیر نگه می دارد. به روتین ورزشی خود مقداری ورزش با شدت بالا اضافه کنید ورزش به علاوه یک برنامه غذایی سالم برای کاهش وزنی سالم و پایدار لازم است. ورزش نقش مهمی در تثبیت وزن و تثبیت بافت عضلانی دارد. انجام مرتب ورزش با شدت متوسط برای کاهش وزن بسیار مفید است چون باعث صرف ...
بانکداری خرد در افق 2020؛ تکامل یا انقلاب؟
به سرعت در حال پیشرفت بوده است – داده های بزرگ، محاسبات ابری، گوشی های هوشمند و پهنای باند بالا اکنون همگانی هستند – و ما به نقطه اوج رسیده ایم. بررسی و مقایسه تاثیرات تکنولوژی در سایر صنایع (به عنوان مثال پخش موسیقی و ویدئو، رسانه های چاپی) نشان می دهد که دیجیتال تغییرات بزرگی در جایگاه و ارزش صنعت ایجاد می کند. دیجیتال در چند مرحله بر صنایع تأثیر گذاری دارد، موج اول تغییرات دیجیتال بر ...
آشنایی با چند قرص خواب قوی (عوارض مصرف قرص خواب آور)
برای مهار اضطراب های شدید هم مصرف می شود. قرص آلپرازولام خطر اعتیادآور بودن دارد. این دارو توسط روانپزشکان و پزشکان برای اثرات ضداضطرابی و خواب آوری و ضدافسردگی تجویز می شود. در صورتیکه این دارو به منظور درمان بی خوابی تجویز شود گاهی تا نیم میلی گرم نیز تجویز می شود. سرعت عمل این دارو بستگی به شدت بیماری، سن و همچنین سرعت سوخت و ساز بدن فرد دارد. در برخی از افراد در کمتر از 5 دقیقه بعد از جذب اثر ...
ایستاده تا آخر
گذارده بودند) پاسخ دادند. در طی این مدت پرسشنامه نظرخواهی سوئیس ایر را نیز به دقت تکمیل کردند. شاید آخرین مطالبی که آقای مهندس با دست و قلم خود نوشتند پاسخ به سوالات متعدد سوئیس ایر درباره کیفیت خدماتش به مسافران بود. در طول پرواز، مسیر حرکت هواپیما و اطلاعات مختلف درباره سرعت، ارتفاع، فاصله تا مقصد، روی صفحات تلویزیونی هواپیما نشان داده می شد. آقای مهندس با دقت مسیر حرکت را دنبال می کردند ...
روش های موثر سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن
با شدت صورت می گیرد، پوست شما زمان لازم را برای انطباق با شکل جدید بدن ندارد. برای جلوگیری از بروز این عارضه، شما نیاز به تعقیب رژیم های غذایی متعادل به همراه ورزش های خاص دارید. در اینجا 7 پیشنهاد موثر برای پیشگیری از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن معرفی شده است: پروتئین کافی بخورید:بهترین گزینه های غذایی برای سفت شدن پوست بعد از کاهش وزن، پروتئین است ضمن این که به کاهش وزن ...
اشتغالزایی و حل مشکلات آب و محیط زیست اولویت های مدیریت استان است
اصفهان افزود: جهت گیری دولت و استانداری در استان اصفهان در راستای حل این مشکلات است و برای حل مشکلات مردم این خطه از هیچ کوششی دریغ نخواهیم کرد. وی 'کار، کار، کار' را شعار مدیریت ارشد استان برای تحقق برنامه ها و اولویت های اعلام کرد و گفت: کار برای مردم و دستیابی به برنامه ها و اولویت های استان اصفهان با تلاش میسر می شود و برای شدت و سرعت بخشیدن به این تلاش ها، شعار ' کار، کار و کار ' را ...
گزارش هفتگی بازار های فولاد – گزارش هفته 03 سال 2018 ( شماره 412)
امر می تواند بطور موقتی نرخ ارز را تحت تاثیر قرار دهد. این در حالی است که دولت اصرار دارد قیمت آهن آلات را برای سال آینده تثبیت کند. رکود فعلی و عدم تقاضا به هدف دولت کمک می کند ولی این روش باعث تعطیلی کارخانه های شمش و افزایش بیکاری خواهد شد . از طرف دیگر تهاجم صادراتی باعث تخلیه بازار داخلی می شود و شکنندگی آنرا بالا می برد. در دهه هفتاد میلادی روس ها خرید بسیار سنگینی از گندم و جو و ذرت از ...
شرایط پیاده روی
نسبتا کوتاه، پیاده روی را شروع کنید. برای مثال 15 تا 20 دقیقه با سرعت متوسط راه بروید. پیاده روی شما باید شامل سه بخش باشد: گرم کردن، طی کردن مسافت مورد نظر و خنک کردن بدن. سرعت و مسافت پیاده روی باید متناسب با سن و شرایط عمومی بدن تان باشد. هرگز از حد تعادل خارج نشوید. زمانی که قادر باشید بدون تنگی نفس هنگام راه رفتن گفت و گو کنید؛ یعنی سرعت مناسبی دارید. هنگام راه رفتن ...
تغییرات بدن در بارداری، آیا می دانید؟
. # فاشیای توراکولومبار به علت اتصالش به دیواره شکمی کشیده می شود، در نتیجه توانایی اش در ساپورت و ثبات بخشی به تنه بطور موثر کاهش می یابد. # هایپر موبیلیتی مفاصل که به علت laxity لیگامانی اتفاق می افتد، فرد را مستعد آسیب می کند. مخصوصا در مفاصلی که در کمر و لگن و اندام های تحتانی تحمل وزن میکنند. سیستم تنظیم : سرعت متابولیسم) حین بارداری ، سرعت متابولیسم پایه و تولید گرما افزایش می یابد. # دریافت روزانه 300 کالری بیشتر جهت نیاز متابولیک پایه افزایش یافته در بارداری نیاز است. # در زن باردار ، سطح نرمال FBS (قند خون) پایین تر از دوران قبل بارداری است ...
با تمرینات HIIT در کمترین زمان بیشترین کالری را بسوزانید
به گزارش بهداشت نیوز، اگر راهی بهتر از کاردیو برای کالری سوزی بیشتر وجود داشته باشد تا سرعت کالری سوزی تان را چند برابر کرده و کمکتان کند تا در مدت زمان کمتری به هدفتان یعنی تناسب اندام دست یابید، نظرتان چیست، آیا از این ورزش استقبال می کنید؟ اگر بنظرتان فوق العاده است و می خواهید چربی سوزی تان را بدون اینکه مدت زمان طولانی داخل باشگاه باشید، افزایش دهید. جواب شما تمرینات اینتروال شدت بالا یا ...
جمهوری اسلامی ایران و تحوّلات عراق
...، هزینه مادی و انسانی بالا و افزایش ناخشنودی های داخلی، دولت بوش در سال انتهایی زمامداری خود اهتمام کرد تا پیش از انتخابات رئیس جمهوری سال 2008، به موفقیّت هایی در عراق دست یابد و قسمتی ار نیروهای خود را از این کشور خارج سازد. در این راستا، اکتساب پشتیبانی و همکاری همسایگان عراق من جمله ایران، سوریه و عربستان سعودی از اولویت های بالایی برای امریکا بهره مند گردید و در این مورد کارهای متعددی ...