برای حفظ سلامت لثه هایتان این خوراکی ها را حتما بخورید - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
5 خوراکی که دهانتان را خوشبو می کند
هایی که باعث بوی بدن دهان می شوند را ازبین ببرند. همچنین افرادی که غالبا چای می نوشند، کمتر از افرادی که چای نمی نوشند، دچار بدبویی دهان می شوند. ماست ثابت شده که ماست بدون شکر پس از 6 هفته مصرف منظم می تواند با بدبویی دهان مبارزه کند. این خاصیت ماست احتمالا بخاطر میکروب های زنده و فعال موجود در آن است که می توانند باکتری های مولد بوی بد دهان را ازبین ببرند (بنابراین مطمئن شوید که ماست ...
9 اخطار بدن را جدی بگیرید
به گزارش بهداشت نیوز: بی خوابی، زودرنجی و گرفتگی عضلات پا اگر دچار چنین مشکلاتی هستید بدن تان نیاز به منیزیم و پتاسیم دارد. برای دریافت آن ها غذاهایی مثل گوجه فرنگی، پرتقال، موز و اسفناج مصرف کنید. خشکی پوست خشکی پوست نشاندهنده کمبود ویتامین E در بدن است. بنابراین باید سبزیجات، روغن، آجیل و ماهی بیشتری مصرف کنید. میل به شیرینی جات گاهی اوقات خیلی ...
همه چیز درباره بیماری لوسمی
می شود. پیوند سلول های بنیادی نیز جزء شیوه های نوین درمان این بیماری است. علل بیماری لوسمی چیست؟ علاوه بر وراثت که حرف اول را در ابتلا به انواع سرطان می زند، افزایش سن، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سموم آفت کش، رژیم غذایی گوشتی و پر چرب، چاقی، هوای آلوده و اشتغال در صنایع و کارهای مربوط به نفت و پتروشیمی از جمله عوامل تشدید کننده احتمال ابتلا به سرطان خون است. پیشگیری از بیماری لوسمی راهی برای جلوگیری از این بیماری وجود ندارد. فقط شاید اجتناب از قرار گرفتن درمعرض بنزن و یا اشعه ایکس بتواند کمک کند. ...
نشانه های آشکار قند خون بالا
شفا آنلاین.سلامت قند خون، سوخت مورد نیاز سلول های بدن انسان را تامین می کند و ما را پرانرژی نگه می دارد. با این وجود، قند بیش از حد می تواند موجب خستگی و افزایش خطر ابتلا به بیماری دیابت شود. به گزارش شفا آنلاین :بیشتر مواقع کنترل سطوح قند خون به آنچه می خورید بستگی دارد. مصرف مواد غذایی پرکربوهیدارت و شیرین می تواند قند خون را بیش از اندازه افزایش دهد. خوشبختانه بدن برای تعدیل این ...
روش های تقویت سیستم ایمنی بدن
بدنتان از دویدن آهسته در صبح بدشان می آید اما سیستم ایمنی شما عاشق این کار است. لیپونیس توصیه می کند که حداقل 30تا 40دقیقه ورزش هوازی در روز به تقویت نابودی ویروس سلول T (یک نوع از گلبول سفید خون) و پاسخ آنتی بادی کمک می کند. خودتان را با ماساژ درمان کنید تحقیقات نشان می دهد که ماساژ منظم، مزایای درمانی خوبی به همراه دارد. طبق آزمایشی که در مجله طب مکمل و جایگزین منتشر شد، حتی ...
خواص برگ سنا
ژنژیویت (التهاب لثه) را درمان کند. این گیاه دارویی همچنین دارای خواص التهابی خفیف است که می تواند تورم داخلی و خارجی را تسکین دهد. 7. سوء هاضمه را درمان می کند برگ سنا در مواجهه با سوزش سر دل، تهوع، گاز، التهاب و ترشح ناشی از اختلالات گوارشی موثر بوده است. این گیاه دارویی، هنگامی که با گیاهان معطر مانند هل، رازیانه، زنجبیل و نعناع فلفلی مصرف شود، می تواند از طریق خواص ملین ...
مزایای مصرف روغن سیاه دانه را بدانیم
طب سنتی محبوب بوده و برای درمان بیماری های مختلفی از آن استفاده می شده است. عضو هیات علمی دانشگاه تبریز یادآور شد: مصرف روغن سیاه دانه در برنامه غذایی در کاهش قند خون، تعادل فشارخون، بهبود آرتروز و التهاب لثه مۆثر است و کلیه و مجاری ادرار را تصفیه می کند. حصاری از مضرات مصرف سیاهدانه گفت و اظهار داشت: زیاده روی در مصرف آن عوارض گوناگون پوستی و گوارشی ایجاد می کند. اسراف در ...
ارتباط آویشن و فشار خون چیست؟
، ابتلا به فشار خون بالا در همه افراد، کودک، پیر و جوان ممکن است ایجاد شود. همچنین این بیماری با افزایش سن مرتبط است و هر چه که مسن تر شوید، به ویژه اگر مبتلا به اضافه وزن، چاقی، یا بیماری قند خون باشید، احتمال ایجاد فشار خون بالا در شما بیشتر می شود. به همین دلیل است که انجام اقدامات زودهنگام برای پیشگیری از این بیماری بسیار با اهمیت است. به طور کلی مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، پتاسیم و ...
بارداری در سنین بالا، مگر آن ها دل ندارند؟
خودتون مطمئن بشین. داشتن دندان و لثه سالم احتمال زایمان زودرس و وزن کم نوزاد رو کم میکنه. رژیم غذایی سالم و متعادل خوردن تنوعی از غذاها به شما کمک میکنه که تمام مواد مغذی مورد نیاز بدنتون رو دریافت کنین. میوه و سبزیجات و حبوبات و گوشت کم چرب و لبنیات کم چرب زیاد بخورین. شما باید در هر روز به اندازه کافی از مواد سرشار از کلسیم استفاده کنین. این کار باعث رشد استخوان های نوزاد ...
سلامت دندان نوزاد، نکات مهم
ویلیام واتن، استاد دانشکده دندانپزشکی دانشگاه A&M تکزاس، در این باره می گوید: سلامت دهان و دندان مادر بر سلامت عمومی خود و فرزندش تاثیر دارد. آمارها نشان می دهد مادران دارای سلامت دهانی نامناسب، در معرض خطر تولد زودهنگام و تولد نوزاد با وزن پایین قرار دارند. وی در ادامه می افزاید: زنان در آستانه مادرشدن باید بر کنترل پلاک های دندانی و محدود کردن مصرف مواد خوراکی پرنشاسته و قندی توجه بیشتری ...
علائم و عوارض پوکی استخوان
اعلام کرد. این بیماری ها شامل سرطان، ایدز، بیماری های قلبی و مغزی و پوکی استخوان بودندمطالعه ای که چندی پیش توسط وزارت بهداشت انجام شده نشان میدهد 47 درصد زنان و 44 درصد مردان بالای 50 سال در ایران دچار کاهش تراکم استخوان هستند وچهار و شش دهم درصد افراد 20 تا 70 سال در ایران به پوکی استخوان در ستون فقرات مبتلا هستند. همچنین از هر 4 زن ایرانی بالای 50 سال، یک نفر به پوکی استخوان مبتلاست. این در حالی ...
چهره تان کم بودن ویتامین بدنتان را معلوم می کند!
ارزیابی کم بودن مواد مغذی ارزش دارد. به صورت همزمان، شما توان دارید از آینه برای تشخیص مبتلا شدن به بعضی کمبودهای مواد مغذی استفاده کنید.وقتی که بدن با کم بودن بعضی مواد مغذی رو به رو هست، تغییراتی در صورت به وقوع می پیوندند. در ادامه با بعضی از این کمبودها که خود را در صورت آدم نشان می دهند، زیادتر آشنا می گردیم. کم بودن ویتامین C ویتامین C نقشی اصلی در بدن آدم ایفا می کند. ...
حفظ سلامت دندان ها با مصرف این مواد غذایی
به گزارش بهداشت نیوز ، مصرف موادغذایی سرشار از مواد مغذی از تمام گروه های غذایی به بهبود سلامت لثه ها و دندان ها کمک می کند. رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، پروتئین، لبنیات کم چرب و غلات کامل مواد مغذی ضروری را برای حفظ سلامت دهان و دندان فراهم می کند. موادغذایی ضروری برای سلامت دهان موادغذایی سرشار از کلسیم مانند شیر کم چرب یا بدون چربی، ماست و پنیر، شیرسویا و توفوی ...