اهمیت رابطه زناشویی، سلامتیتان را تضمین کنید - نی نی بان
سایر خبرها
علل مشکل نعوظ در اقایان
اختلال نعوظ یک بیماری جنسی شایع در مردان است، که گاهی سبب استرس شدید بیمار و همسر وی می شود. با مروری سریع بر دلایل اختلالات نعوظ، ضمن آگاهی بیشتر، از استرس خود بکاهید. چرا دچار اختلال نعوظ می شوید؟ خوانندگان محترم باید بدانند اختلال نعوظ دارای علل زیادی است و بدون تشخیص علت، اقدام به درمان، یا جنبه تسکینی داشته یا بی فایده خواهد بود. برای یک نعوظ طبیعی در مرد، چهار سیستم در بدن ...
چگونه نوزادی خوشگل داشته باشیم؟
و توام با موفقیتی را هدیه کنند. • علاوه بر این موارد، 32 درصد افرادی که برای داشتن فرزند آینده خود، روش طراحی را انتخاب می کنند، این کار را به امید این که بتوانند از بروز مسائل مختلف بهداشتی در بدن نوزادان خود جلوگیری کنند، انجام می دهند. • اما به یاد داشته باشید که کشورهایی مانند هند، چین و انگلستان، از روش طراحی برای بچه دار شدن افراد جامعه خود پشتیبانی نمی کنند و در واقع ...
دوچرخه سواری منظم سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
... مطالعات دیگر سبب شده است که شیوه زندگی نشسته و کم تحرک به عنوان علت بیش از 5 میلیون مرگ و میر در سطح جهان شناخته شده است و تقریبا در هر مطالعه انجام شده، گروهی که معمولا ورزش انجام نمی دهند، افراد بالای 65 سال هستند. "استیو هریج" که در این مطالعه مشارکت داشته و به عنوان استاد فیزیولوژی در کالج سلطنتی لندن تدریس می کند، افزود که بشر پشت میز نشین، در ساعات کار فعالیت فیزیکی نمی کند ...
چگونه در زمان خستگی ورزش کنیم
شروع می توانید پیاده روی روزانه را امتحان کنید و بعد می توانید ورزش های دیگری همچون یوگا، شنا، دوچرخه سواری و در نهایت ورزش استقامتی انجام دهید. بهتر است ورزش هایی که بیشتر از آن ها لذت می برید، انتخاب کنید. ورزش باعث قوی تر شدن عضلات قلب می شود. اگر قلب قدرتمند شود اکسیژن رسانی به اعضای بدن افزایش می یابد؛ بنابراین پر انرژی بودن می کنید. ورزش همچنین باعث بهبود وضعیت خواب می شود. به ...
بیماری استیون هاوکینگ چه بود؟
در ران ها، پاها و مچ پاها ضعف در دست ها یا عدم تعادل در دست ها لکنت زبان یا مشکل در بلع گرفتگی عضلات و پرش بازوها، شانه ها و زبان مشکل در بالا نگه داشتن سر یا حفظ وضعیت مناسب بدن اسکلروز جانبی آمیوتروفیک در دست ها و پاها شروع شده و به دیگر بخش های بدن پخش می شود. زمانی که بیماری پیشروی می کند و سلول های عصبی از بین می روند، عضلات به طور پیشرونده ای ضعیف می شوند ...
کودکان بیش فعال، نکاتی برای درس خواندنشان
آشکار صحبت کنید هنگام کمک به کودک خود برای انجام تکالیفش، مراحلی که ممکن است برای شما آشکار به نظر برسند را برشمرید. به عنوان مثال، دو مرحله آخر همیشه باید "گذاشتن تکالیف در پوشه خودت ” و "گذاشتن پوشه در کوله پشتی ات باشد.” هر چه در هنگام ارائه دستورالعمل صریح تر باشید، بهتر است. کمک در زمان انتقال و تغییر در طول زمان تغییر و یا انتقال – با شروع کلاس جدید، یا جابجایی به یک مدرسه جدید – کودک شما ممکن است مشکلات بیشتری با مدرسه داشته باشد. در این زمان برای ارائه کمک های بیشتر برنامه ریزی کنید. دفعات بیشتری کارها را بررسی کنید. تکالیف را با هم بررسی کنید. ...
علائم خطرناک در بارداری چیست؟
به از دست دادن بیش از حد وزن و آب بدن خانم باردار شود و مادر و جنین مواد مغذی کافی دریافت نکنند. در این شرایط ممکن است خانم باردار نیاز به درمان در بیمارستان داشته باشد. زایمان زودرس زایمانی که بین هفتهٔ 20 و 37 بارداری اتفاق می افتد زایمان زودرس نامیده می شود. علائم زایمان زودرس ممکن است شامل موارد زیر باشد: • انقباض و گرفتگی های منظم • احساس فشار در لگن ...
اندر حکایت داروی ایرانی بیماران تالاسمی + پاسخ سازمان غذا و دارو
به گزارش بهداشت نیوز ، محمدرضا مشهدی با اشاره به اینکه برخی از بیماران مبتلا به تالاسمی از مصرف داروهای ایرانی خودداری می کنند، اظهار کرد: هر بیمار بزرگسال مبتلا به تالاسمی که درمان تزریقی داروی آهن زدا را انجام می دهد، باید حداقل 300 شب در سال این دارو را تزریق کند؛ چون تزریق مکرر خون، آهن بدن فرد را افزایش می دهد و این آهن اضافه، ارگان های مختلف بدن مانند قلب، کبد، ریه و غدد را تحت تاثیر قرار ...
این غذاها کلسیم بدن تان را دفع می کنند!
در نابودی کلسیم دارند. افرادی که سیگار می کشند به میزان زیادی در معرض کمبود کلسیم قرار دارند. این مشکل به ویژه در خانم های بالای 40 سال و بعد از یائسگی بیشتر است، بنابراین توصیه می شود علاوه بر حفظ سلامت قلب بلکه برای داشتن اسکلتی قوی تر سیگار را ترک کنید. قند زیاد خیلی از افراد عاشق طعم شیرین و مشتری دائم نوشابه هستند. مصرف این قبیل نوشیدنی ها بدترین ظلمی است که در حق ...
دشمنان درجه یک کلیه هایتان را بشناسید
دریافتند ، زنانی که نوشابه مصرف می کنند،پس از 20 سال کلیه هایشان 30 درصد کمتر در مقایسه با زنان دیگر کارایی دارد. 5-کم شدن آب بدن کلیه های شما نیاز به آب دارند تا به درستی کار کنند. اگر به اندازه کافی آب ننوشید می تواند باعث آسیب کلیه شود و هنگامی که آب بدن تامین است رنگ ادرار باید زرد روشن باشد. 6-داروهای ضد درد مصرف منظم مقدار زیادی از داروهای ضد درد مانند ...
راه حل های غلبه برخستگی مزمن
تان احساس خواهید کرد. ورزش افرادی که سبک زندگی بی تحرکی دارند بیشتر احساس خستگی می کنند. پس برای افزایش سطح انرژی تان به طور روزانه ورزش کنید.ورزش کردن کارکرد قلب، ریه و عضلات را هم بهود می بخشد. همچنین به خاطر آزاد شدن هورمون اندورفین در بدن در طول ورزش، خلق و خوتان هم بهتر می شود. صبحانه بخورید خوردن صبحانه یکی از عاداتی است که سلامتی تان را تضمین می ...
راز جوان ماندن پوست، قابل توجه خانم ها
به پوست شما می رساند. همچنین برای محافظت از پوست صورت تان باید تیغ اصلاح را در جهت رشد موهایتان حرکت دهید نه در خلاف جهت آن. بعد از حمام کردن، پوست تان را به طور کامل خشک نکنید و اجازه دهید کمی رطوبت روی سطح پوست باقی بماند. برای استفاده روزانه، مرطوب کننده ای که دارای SPF باشد را انتخاب کنید. رژیم غذایی سالم داشته باشید داشتن یک رژیم غذایی سالم به شما کمک می ...
20 سوال مهم درباره آزمایش خون
.... پس از 50 سالگی نیز انجام یک آزمایش در سال کافی است. توجه داشته باشید: افراد دارای سابقه دیابت نوع دو در بستگان در درجه اول ، شاخص توده بدنی (BMI) 25 یا بیشتر، افراد بی تحرک، خانم های باردار، فشار خون بالای 14 روی9 ، میزان کلسترول خوب خون مساوی یا کمتر از 35 و تری گلیسیرید مساوی یا بیش تر از250میلی گرم در دسی لیتر ، سابقه کیست های متعدد تخمدان و بیماری های عروقی بایستی به طور منظم قند ...
برای رفع خشکی واژن چه باید کرد؟
رحم خود را درنیاورده باشید (هیسترستومی)، پزشک استروژن خوراکی را به همراه هورمون پروژستین برای شما تجویز خواهد کرد. از پزشک بپرسید که آیا این هورمون درمانی مفید است یا نه و کدام نوع آن برای شما بهتر است. اگر سابقه ابتلا به سرطان پستان، تخمدان و یا رحم را دارید، می توانید از استروژن واژینال استفاده کنید، ولی قبل از آن درباره خطرات و فواید آن با پزشک صحبت کنید. پیشنهاد محصولات واژیسان مخصوصا برای بهبود بخشیدن و کمک به حفظ سلامت بانوان و ناحیه تناسلی آنها طراحی شده است. ...
علایم سرطان های زنانه، بررسی شایع ترین ها
صرف غذا در شما وجود داشته باشد، خیلی غیرعادی نیست، اما اگر دو علامت یا بیشتر به طور روزانه و بیشتر از دو هفته ادامه داشته باشد باید به پزشک معالج مراجعه کنید. پزشک معمولا با آزمایش های لگنی، سونوگرافی، ترنس واژینال و آزمایش خون، احتمال وجود سلول های سرطانی را بررسی می کند. کاهش یا افزایش وزن بدون علت اگر به طور ناگهانی حدود دو کیلوگرم کم کرده اید، خیلی جای نگرانی نیست، اما اگر ...
بهترین موقع رابطه زناشویی، چه زمانی است؟
چندین بار از طریق چرخه انگیختگی ( بیان یک وضعیت فیزیولوژیکی و روانی از بیدار شدن، هشیاری و یا به محرکی واکنش نشان دادن است. این اتفاق مجموعه ای است شامل دخالت دستگاه فعال کننده مشبک درساقه مغز، سامانه عصبی خودگردان و غدد درون ریز، که منجر به افزایش ضربان قلب و فشار خون و وضعیت هوشیاری حسی، تحرک و آمادگی برای پاسخ می شود)، خود را راه اندازی میکند، در نتیجه در صورتی که در طول یکی از این چرخه ها بیدار شوید، بدن شما از قبل بخشی از عمل پیشنوازش را برای شما انجام داده است. ...
نشانه هایی که زنگ خطر ابتلا به بیماری های تیروئیدی هستند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آوای سلامت، اختلالات تیروئید اعم از کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و ... تاثیر می گذارد و این مهم است که نسبت به علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته می شوند، اشراف داشته باشید: درد عضلانی و درد مفاصل، تونل کارپ، تاندونیت، التهاب پلانتار فاسیا: درد عضلات و مفاصل می ...
عوامل موثر در باروری زنان، چیست؟
بارداری دارند این است که از چند ماه قبل تلاش کنند سطح استرس را پایین بیاورند. استرس بالا می تواند سطح هورمون و تخمک گذاری را تغییر دهد. استرس خود به تنهایی بد نیست، اما وقتی مقدارش بیش از حد بالا می رود و فرد به آن به صورت منفی پاسخ می دهد می تواند آثار مخربی روی سلامت و بدنمان داشته باشد. ...
سوالاتی که علم پاسخی برای آن ها ندارد
خطرات و تهدیدها. ممکن است راهی باشد برای منظم کردن و ذخیره کردن اطلاعات کوتاه مدت یا بلند مدت و یا راهی برای وفق دادن تجربیات گذشته و حال و آماده کردن شما برای آینده. در واقع رویاها بنیاد تجربیات انسان ها هستند و به خاطر ما می آورند که دنیای درون مان نیز به اندازه دنیای بیرون عجیب و عمیق است. چگونه می توان سرطان را نابود کرد؟ سرطان یکی از ترس های رایج بشریت است که هر سال تنها در ...
شخصیت شما چه تاثیری بر سلامت شما دارد؟
.... محققان معقدتد علت بروز این مشکل احتمالا به دلیل بالا رفتن سطح هورمون کورتیزول cortisol است. هورمون کورتیزول هورمونی است که در زمان بروز استرس ترشح می شود. در افراد نارسیست حتی در وضعیتی که مضطرب نباشند هم این هورمون ترشح می شود. این مشکل در بین خانم های نارسیست رایج نیست. 3. افراد خوشبین داشتن دیدگاه مثبت نسبت به زندگی باعث بهبود کلی وضعیت سلامت جسمی می شود. این افراد ...
زرق و برق ها مانع ادای صله رحم شده اند
در زیست مسلمانی به شمار می رود. کارشناس حوزه دین و فرهنگ ادامه داد: رسیدگی کردن به فامیل از جمله برادر، خواهر، عموزاده، دایی زاده، عمه، عمو و ... معنای اصطلاحی صله رحم است. به عبارت دیگر انسان علاوه بر داشتن ارتباطی مستحکم میان خانواده خود باید با خویشاوندان و نزدیکان خود نیز ارتباط داشته باشد و در حد امکان سعی در برطرف کردن مشکلات آن ها کند که در اسلام بر این مسئله بسیار تأکید شده است ...
علت خون بازی در بین دختران نوجوان
خاطرم هست در سال های 83-84 که در مدرسه ای خاص تحصیل می کردم، روزی در سالن آب خوری، دستِ یکی از هم کلاسی های تنبلم را دیدم که مانند پنجه گربه خراشیده شده بود؛ بسیار منظم بود. پس زمینه مشمئز کننده، اما در دید خودش زیبایی را خلق کرده بود و راه راه های قرمز خون آلود با رنگ کرمی پوست آمیخته شده بود. یک ساعتِ صفحه درشت دایره ای روی این پس زمینه، عجیب خودنمایی می کرد. مو بر اندامم راست شده بود، ترسیده ...
9 مزیت باورنکردنی خانه تکانی های عید که احتمالا نمی دانید
مهارت به فرد کمک می کند خود را در جهت اهدافش به پیش ببرد. اگر افراد انگیزه ی کنترل نظافت خانه ی خود را داشته باشند، احتمالا توانایی آن را دارند که در رابطه با دیگر بخش های زندگی مثل سلامتی جسمی هم به خود انگیزه دهند. 5- به داشتن خوابی مناسب کمک می کند اگر نمی توانید خواب راحتی داشته باشید، قرص های خواب آور را کنار بگذارید و اتاق خواب تان را مرتب کنید. افرادی که همیشه تختخواب ...
14 توصیه برای خانه تکانی شب عید
و کمد یا کابینت بگذارید که بتوانید به آسانی و بدون کشیدن بدن تان به آن ها دسترسی پیدا کنید، ارتفاع بین شانه و ران شما مناسب است. اگر وسایل در طبقاتی قرار گرفته اند که دسترسی به آن ها دشوار است از کسی بخواهید تا به شما کمک کند یا از یک نردبان یا صندلی ایمن بالا بروید و وسیله موردنظرتان را بردارید. وارد کردن کشش های نامناسب بر عضلات و مفاصل هنگام انجام کارهای خانه، می تواند شما را دچار گرفتگی و درد ...
چگونه کارآفرینِ ایرانی تربیت کنیم؟
آماده بودنِ شرایطی که ذکر می کنم، از پس این کار برمی آید. انگیزه، نیروی محرکه ی توسعه ی کشور است. شاید بگویید معمولاً در حوزه ی اقتصاد درباره ی صنعت صحبت می شود، چرا شما از انگیزه صحبت می کنید؟ اما باید بدانید که انگیزه سبب انتخاب مسیر می شود. جوانی را تصور کنید که می خواهد برای آینده ی خود برنامه ریزی کند. راهِ اول این است که وارد عرصه ی علمی شود. در حالت ایده آل، بعد از مقطع متوسطه ...
مسائلی که در دوران بارداری شایع هستن
روز صبح قبل از بلند شدن از بستر پوشیده شود. درمان جراحی واریس پا را باید به بعد از بارداری موکول کنن چون بعد زایمان واریس پا بهتر میشه یا از بین میره . انقباض عضلات و گرفتگی ماهیچه های ساق پا گرفتگی عضلات پشت پا به طور ناگهانی پس از خواب یا در حالت خوابیده در نیمه دوم بارداری شایع است . پوشیدن کفش پاشنه بلند – کاهش میزان کلسیم بدن – فشار جنین به عصب پای ...
مزایای اهدای خون برای سلامتی
...> آزمایش های مداوم خون هر اهدا کننده خون باید آزمایش بشه تا از سلامتش اطمینان حاصل بشه. به همین دلیل با اهدای خون، فشار خون، نبض، هموگلوبین و بیماری های عفونی مثل HIV، هپاتیت B و C و... روی خون شما آزمایش میشه و میتونید به طور مداوم از سلامت خودتون هم اطمینان پیدا کنید. اهدای خون میتونه جایگزینی برای مراقبت های پزشکی شما باشه و بطور رایگان از سلامتتون مطمئن خواهید بود. بطور کلی افرادی که اهدای خون رو در طول زندگیشون به طور مداوم دنبال میکنن عمر طولانی تری دارن و در زندگی از سلامت بیشتری برخوردار هستن. منبع: دونفره ...
آیا زن امروز همان زن آرمانی اسلام است؟!
چنین رابطه ی متقابل حضرت علی (ع) سبب می شد، ایشان برخلاف تمام مشکلات مادی یک چنین زندگی زیبایی را در کنار هم تجربه کنند. آیت الله خامنه ای درباره اجر زن در برابر سختی های زندگی می فرمایند: خانم ها اگر از ناحیه همسرشان زحمتی متحمل شوند که آن همسر این زحمت را به خاطر کار و تلاش و مجاهدت، بر شما تحمیل می کند این زحمت پیش خدای متعال اجر دارد، ولو یک لحظه و یک ساعتش را هیچ کس نفهمد. خیلی ها ...
استرس و فشار روانی جزو جدایی ناپذیر زندگی روزمره/توکل به قادر مطلق تحمل سختی ها را آسان می کند
، باخت تیم ورزشی مورد علاقه، انجام دادن چندین کار به صورت هم زمان، خانه تکانی، بیماری، پاس نشدن چک، سخنرانی در یک جمع بزرگ و حتی خراب شدن کولر در یک روز گرم تابستان می تواند عامل بروز استرس در افراد باشد. مدرس آموزش خانواده با اشاره به اینکه مدیریت شرایط استرس زا می تواند کمک بزرگی به شما بکند، خاطرنشان کرد: قرار گرفتن در محیط استرس زا و مدیریت شرایط به مدت 10 دقیقه باعث کاهش فشار روانی ...
بهترین روغن گیاهی برای درمان ترک های بدن
...، هرگونه تلاش برای کاهش یا افزایش وزن باید به آرامی انجام گیرد تا به بافت های پوست شوک وارد نشود. علاوه بر این، ورزش منظم نیز می تواند به جلوگیری از ایجاد ترک های بدن کمک کند، زیرا عضلات به خوبی تقویت و حفظ می شوند. شما می توانید برای قوی تر کردن روغن جوجوبا در درمان ترک های بدن به آن روغن ویتامین E و روغن گل رز اضافه کنید. به این ترتیب ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و همچنین ...