مهمترین عامل رشد قد کودک را بشناسید - بهداشت نیوز
سایر خبرها
خانه تکانی در زمان بارداری، سبک حرفه ای ها
کردن و دوخت ودوز. به این ترتیب شما به صورت متناوب به یک گروه از عضلات و مفاصل تان استراحت می دهید. 3. استراحت دوست داشتنی در بین انجام کارهای منزل به خودتان استراحت بدهید. این استراحت می تواند به حفظ انرژی شما کمک شایانی کند. آرام روی تخت دراز بکشید و به بدن خود آرامش بدهید. لازم نیست به خواب بروید؛ فقط به صدای بدن تان گوش دهید... حتی می توانید نفس هایتان را بشمارید. برای استراحت ...
اثرات مصرف زنجبیل بر کاهش درد
ها در آن ها کاهش یافته است که این اتفاق به دلیل این است که ترکیبات موجود در زنجبیل باعث کاهش ترشح هورمون های التهاب زا خواهد شد . این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: برخی دیگر از تحقیقات نشان داده است که مصرف زنجبیل در افرادی که از آرتروز یا پولی آرتریت روماتوئید رنج برده و روزانه پودر زنجبیل میل کرده اند باعث شده است تا درد و تورم کمتری در مفاصل خود احساس کنند . ایران دوست ...
انواع خونریزی در زنان، فواصل بین پریود و بارداری
پیشگیری از بارداری به نام پروژستین ترشح می کنند، در حالی که نوع آزاد کنندۀ مس این دستگاه ها بدون استفاده از هورمون از بارداری پیشگیری می کند. هر دو نوع مزبور باعث ایجاد تغییراتی در چرخۀ عادت ماهانه می شوند، و هر گونه اختلالی در این مورد می تواند به بروز خونریزی نامنتظره منجر شود. خونریزی مورد اشاره به ویژه در 3 ماه نخست استفاده از دستگاه داخل رحمی شایع است. انواع عفونت ...
سردرد میگرنی، تحریک ها و درمان ها
مبتلا باعث هاله (احساسی گذرا، مانند برق نور و یا سوزن سوزن شدن در یک بازو ) می شود. زنها سه برابر مردان بیشتر در خطر میگرن قرار دارند، که با توجه به نوسانات هورمونی ماهانه درد تشدید می شود. چیزی که بدترش می کند این است که سردرد ها با فاصله ی زیاد اتفاق نمی افتد. برای بسیاری از کسانی که میگرن دارند مرتب اتفاق می افتد، مخصوصا کسانی که میگرن مزمن دارند ( 15روز یا بیشتر در یک ماه ). دیگر افراد درد ...
10 نکته بهداشتی خیلی مهم در دوران عادت ماهانه
هم نروید. این مدل نوار بهداشتی می تواند باعث ایجاد حساسیت و خارش شود. پد معمولی روزانه یا مخصوص شب انتخابی به مراتب بهتر است. مقابله با بوی بد بدن اگر بدنتان در روزهای پریود بوی بدی می گیرد، اول از همه رژیم غذایی تان را اصلاح کنید. دور سیر، پیاز، فست فود و خوراکی هایی را که شامل مواد افزودنی هستند، خط بکشید. در عوض غذاهای طبیعی، سالم و سبک بخورید. راهکار دوم تعویض ...
زنان بعد از زایمان، چرا ریزش مو می گیرند؟
با آب داغ پرهیز کنند و زیاد هم وسواس نداشته باشند، اما اگر این مشکل ادامه یافت باید از پزشک متخصص کمک بگیرند. موهایی که زیادی عمر کرده اند یکی دیگر از مشکلاتی که پس از پایان حاملگی و در فاصله حدود 3 ماه پس از زایمان بانوان را درگیر می کند، ریزش موی آنهاست. در هر روز حدود 50 تا 70 تار موی هر فرد سالم می ریزد، اما در دوران حاملگی به علت تغییرات هورمونی که در بدن رخ می دهد ...
بیماری های پوستی در دوران بارداری، ماندگار هستند؟
بدن و... روی ارگان های دیگر ازجمله پوست، مو و ناخن تاثیر می گذارند. گاهی اوقات عدم آشنایی با این تغییرات باعث نگرانی در خانم های باردار می شود. مادران باردار باید تا جایی که امکان دارد در این دوران خود را از نگرانی ها و استرس ها دور نگه دارند زیرا این عوامل به طور ناخودآگاه روی جنین تاثیر می گذارند، برای همین در این مطلب می خواهیم مادران را با تغییرات پوستی آشنا کنیم تا با مشاهده آنها بی دلیل ...
در دوران بارداری چه غذاهایی نباید مصرف شود؟
.... دانه ها و مغزها: سطح قند خون را تنظیم و انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کنند. توجه داشته باشید که خوردن وعده های مکرر در حجم کم، موجب کاهش حالت تهوع صبحگاهی می شود و به هضم آسان غذا و تعادل قند خون نیز کمک می کند. طبیعی است که در دوران بارداری وزن افزایش می یابد و این لازمه بارداری است، ولی هیچ گاه در دوران بارداری نباید رژیم گرفت و به جای آن باید روی مصرف غذاهای سالم ...
علت سوزش واژن چیست؟
...> مواد محرک که می توانند باعث ایجاد درماتیت تماسی شوند شامل انواع صابون، پارچه ها، و عطرها هستند. در کنار سوزش دیگر علایم و نشانه ها در این مورد عبارتند از: - خارش شدید - زبری واژن - حالت نیش خوردن - درد درمان اصلی در مورد مواد محرک سوزش واژن اجتناب از تماس با آنها یا مصرف آنها است. اجتناب از تحریک و نخاراندن ناحیه باعث التیام پوست می شود. گاهی ...
ویتامین لازم قبل از بارداری، آنچه باید بدانید
ویتامین B6 کافی در بدن آن ها، میزان پرولاکتین را که باعث نامنظم شدن چرخه تخمک گذاری زنان می-شود، کاهش خواهد داد. دوز مصرفی روزانه این ویتامین 100 میلی گرم است که مناسب برای کاهش مقدار پرولاکتین در بدن زنان می باشد. ویتامین B6 نیز به عنوان تنظیم کننده ترشح هورمون هایی عمل می کند، که تنظیم سطح قند بدن هر فرد را بر عهده دارند. همچنین، استفاده از این ویتامین در دوران بارداری زنان هم ویار صبحگاهی را ...
بیماری آبله مرغان در بارداری، چه تاثیری بر جنین دارد؟
ی ویروس آبله مرغان است و شما زخمی شبیه آبله مرغان را فقط رد یک نقطه از بدن خود خواهید داشت. ویروس زنا، ویروس آبله مرغان را هم در خودش دارد. بنابراین کسی که هرگز آبله مرغان نگرفته ممکن است آن را از کسی که زنا دارد بگیرد. البته انتقال ویروس از فرد مبتلا به زنا خیلی نادر است و به ندرت ممکن است با تماس با لباس فرد آلوده به زنا انتقال انجام شود. آبله مرغان روی زنان باردار چه تاثیری ...
انواع قرص ضد بارداری، فواید و عوارض آن ها
ضد بارداری مصرف نمی کردید و اکنون می خواهید مطمئن شوید که روش مصرفتان درست است (به منظور افزایش میزان تاثیر)، با اینفوسلامت همراه شوید و از متخصص زنان خود نیز مشورت بگیرید. در مورد انتخاب قرص ضد بارداری مناسب خود با متخصص زنان مشورت کنید روش های جلوگیری از بارداری موثر و ایمن زیادی در دسترس زنان وجود دارند. قرص ضد بارداری در همه جا پیدا می شود و معمولا قیمت زیادی ندارد و به ...
اضافه شدن وزن در بارداری، چقدر مجازه؟
دوران بارداری مجاز است؟ مسلما دوران بارداری زمان مناسبی برای رژیم های لاغری نیست. ممانعت از خوردن غذاهای مختلف برای هر دو شما و جنین خطرناک است. البته برخی از خانم هایی که اضافه وزن دارند بدون رژیم غذایی اقدام به کم کردن وزن می کنند. کم کردن وزن در سه ماهه نخست به دلیل حالت تهوع های صبحگاهی بسیار نرمال است. تهوع باعث کم شدن اشتها می شود و استفراغ کردن باعث می شود تا کالری های بدن خود را از دست ...
چگونه بهداشت واژن را رعایت کنیم؟
و به نوعی با آنها همزیستی می کنیم و می گوید: گاهی فعالیت زیاد این عوامل مسئله ساز شده و باعث ایجاد عفونت در بدن می شود. میکروب های زیادی می توانند عامل بروز عفونت های قارچی واژن باشند و درواقع میکروارگانیسم های متنوعی دارند. هروقت شرایط واژن برای رشد، نمو و تکثیر این قارچ ها مناسب باشد، در آنجا عفونت بروز می کند که ترشحات مخصوص به خود را دارد و به صورت دلمه ی شیر و سفید رنگ است. در میان عوامل ...
رژیم غذایی برای بارداری، چه اهمیتی دارد؟
آیا برای باردار شدن تلاش می کنید؟ جالب است بدانید پژوهشگران معتقدند آنچه می خورید می تواند در توانایی شما برای باروری موثر باشد. به گزارش سایت مجله سلامت کارشناسان تغذیه و سبک زندگی می گویند، حفظ سلامت بدن برای دوران بارداری بسیار مهم است، زیرا مصرف مواد مغذی روی همه چیز، از سطح انرژی تا هورمون ها، تاثیر می گذارد. دستیابی به وزنی مناسب نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است. براساس اعلان انجمن ملی ...
مصرف قرص ضد بارداری، نکات دانستنی
شب فراموش کرده اید باید قرص را همان موقع مصرف کرده و تا 48 ساعت از روش جلوگیری از بارداری جایگزینی دیگری مانند کاندوم کمک بگیرید. اگر به راحتی فراموش می کنید بهتر است ساعت بگذارید یا قرص ها را کنار مسواک خود قرار دهید. برای جلوگیری از حالت تهوع قرص های ضد بارداری را نیم ساعت بعد از غذا مصرف کنید. در مورد نوع قرص ضد بارداری که مصرف می کنید آگاه باشید قرص ...
مهمترین خواص روغن ماهی برای سلامتی
بر درمان بیش فعالی دارد. در واقع از آنجا که ماده مغز حدودا از 60 درصد چربی، به خصوص اسیدهای چرب ضروری مانند امگا 3 و امگا 6 تشکیل شده است، مصرف این روغن می تواند برای بهبود عملکرد مغز و درمان بیش فعالی، گستره توجه کم، ضعف حافظه کوتاه مدت، تمرکز پایین، تمایل به قطع صحبت دیگران، بی مبالاتی، عجله، بی پروایی، ضریب هوشی پایین و یا اختلالات یادگیری مناسب باشد. یکی دیگر از خواص مهم و اصلی روغن ماهی این ...
علائم دیابت در کودکان، حتما بخوانید
دیابت در کودکان که دیابت نوع 1 یا دیابت وابسته به انسولین نیز نام دارد، بیماری است که در آن پانکراس که به طور طبیعی انسولین ترشح می کند، به طور ناگهانی تولید انسولین را متوقف می کند. انسولین هورمون مهمی برای بدن است چرا که میزان قند (گلوکز) خون را تنظیم کرده و به انتقال قند خون به سلول ها برای افزایش انرژی کمک می کند. اگر بدن انسولین ترشح نکند، در نتیجه گلوکز در خون باقی مانده و سطح قند خون بسیار ...
تربیت کودکان موفق، کارهایی که والدین می توانند بکنند
.... در واقع، آکادمی اطفال آمریکایی (AAP) می گوید کودکان زیر 18 ماه به غیر از ویدئو چت، نباید هیچ وقت روی صفحه نمایش تمرکز داشته باشند. برای کودکان دو تا پنج ساله، توصیه می شود زمان استفاده از صفحه نمایش را به یک ساعت در روز محدود کنید. برای بچه های بزرگتر، مسئله اینست که اطمینان پیدا کنیم رسانه ها مکانی برای خواب، ورزش و تعامل اجتماعی نیستند. AAP همچنین می گوید والدین باید میز شام، ماشین ...
صدا هایی که در بدن تولید می شوند چه معنا هایی دارند؟
مانند خر و پف کردن، خرناس کشیدن و نفس نفس زدن در هنگام خواب می تواند به دلیل گرفتگی تنفس در هنگام خواب ایجاد شود یا زمانی که مسیر تنفسی شما به دلیل شیوه دراز کشیدن مسدود شده است. اگر این مشکل برای شما دردسرساز شده است بهتر است به یک متخصص خواب مراجعه نمایید. 5- سکسکه کردن بدون شک سکسکه کردن برای هر کسی پیش آمده است اما برخی از افراد به کررات دچار چنین حالت ناخوشایندی می شوند ...
غذاهای مضر برای مو چیست؟
اسیدهای چرب امگا-3 به کاهش التهاب و تشویق رشد مو کمک می کند. اما از غذاهای دریایی با محتوای جیوه بالا مانند شمشیر ماهی پرهیز کنید، زیرا می تواند به ریزش مو منجر شود. انتخاب های سالم تر شامل سالمون، تن، و هالیبوت می شوند که سرشار از منیزیم نیز هستند. غذاهای مضر برای مو : الکل نوشیدنی های الکلی می توانند در چگونگی سوخت و ساز روی در بدن اختلال ایجاد کنند، که یک ماده معدنی مهم برای ...
مشی اصلاح طلبی یک تفکر است/بعید است مردم از مواضع اصلاح طلبی عقب نشینی کرده باشند/ وقتی راه های مختلف را ...
معنی بحران های اجتماعی را نمی دانستند یا شاید معنای آن 5درصد را نمی فهمیدند! آقای وزیر اقتصاد دولت یازدهم به صراحت اعلام کرد که در تمام سال های گذشته متوسط رشد اقتصادی کشور زیر 3 درصد بوده است. پس کسانی که باعث این شرایط با تصمیمات خود شده بودند بایستی جرات عذرخواهی از مردم و کنار رفتن از این مناسب را می داشتند. همه آنهایی که در این ادوار و ارکان حکومتی مسئولیت داشتند به سهم خودشان به این ...
طرز تهیه غذایی مقوی برای کودکان
تعدیل طبع عدس پلو گفت: عدس و برنج طبع سردی دارد، در نتیجه اشخاص باید به عدس پلو اندکی ادویه جات گرم مثل هل، زعفران و کشمش را بیفزایند؛ اضافه کردن این ادویه جات به عدس پلو باعث متعدل شدن طبع این غذا می شود. مناسب ترین زمان برای استفاده عدس پلو عظمایی در مورد مناسب ترین زمان برای استفاده عدس پلو اضافه کرد: این غذا خوب تر هست در وعده ناهار استفاده گردد و برای شام مناسب نیست ...
آسیب مرور خاطرات تلخ/ دلایل بروز خونریزی لثه/ خطر جدی نوشیدن الکل/ چرا جذب ویتامین D در بدن پایین است؟
...، استفاده از برخی دارو ها نظیر کورتون، مصرف سیگار و مجاورت با اشعه هایی مانند اشعه ایکس و گاما ابتلا به آب مروارید را در سنین پایین تر افزایش می دهد. متخصصان چشم پزشکی معتقدند مهمترین نشانه ابتلا به آب مروارید تار شدن دید، اختلال و کاهش قدرت بینایی است؛ اگرچه آب مروارید خفیف را می توان با تعیین نمره عینک به شکل موقتی حل کرد، به دلیل نبود یک داروی خوراکی برای درمان کامل آن با رشد آب ...
چه کسانی به بیماری ام اس مبتلا می شوند؟
افراد مبتلا به ام اس در واکنش به آسیب عصبی به وجود آمده در چند بخش از بدن خود دچار بافت زخم می شوند. بسته به محل بروز آسیب، فرد ممکن است با مشکلاتی مانند کنترل عضلات، تعادل، مشکل بینایی یا تکلم روبه رو شود. علائم ام اس : ضعف یا بی حسی آسیب عصبی ممکن است باعث بروز مشکلات زیر شود : ضعف در دست یا پا بی حسی عدم تعادل گرفتگی عضلات این علائم ...
فواید روابط زناشویی، نکات مهم
احتمال کمتری دچار سرطان پروستات می شوند. تقویت عضلات قاعده لگن انقباض عضلات قاعده لگن زنان هنگام برقراری رابطه زناشویی احساس رضایت بیشتری به آنها می دهد. این انقباض ها برای تقویت عضلات این ناحیه و بخصوص پیشگیری از ابتلا به بی اختیاری ادرار موثر است. خواب راحت اکسی توسین ترشح شده بعد از روابط زناشویی، باعث القای خواب می شود. از طرفی خواب راحت، آسوده و کافی آثار ...
شاغل شوید: بیستم فروردین ماه 1397
بعد از انجام آزمون، دو برابر ظرفیت مورد نظر اعلام شده و پس از آن مراحل دیگر این آزمون استخدامی انجام می شود. رئیس مرکز برنامه ریزی و منابع انسانی وزارت آموزش و پرورش با اشاره به رشته های مورد نظر آموزش و پرورش برای جذب نیرو، افزود: آموزش و پرورش برای آموزگاری، دبیری، هنرآموز، استادکار و مربی دانش آموزان استثنایی جذب نیرو دارد. چهاربند بیان داشت: در دوره متوسطه متناسب با رشته ...
فوت و فن طب سنتی برای تهیه بهترین نوشیدنی ها
...، افزایش توان جسمی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب می شود. در کل هر ماده غذایی که رطوبت بدن را بیشتر کند به بهبود وضعیت خواب کمک می کند. شیر موجب لینت مزاج می شود و در افراد گرم مزاج قوای جنسی را زیاد می کند و در افراد سرد مزاج قوای جنسی را کم می کند. البته شیر برای افراد سرد و خشک مناسب است. نحوه صحیح جوشاندن شیر این است که باید یک چهارم حجم شیر آب به آن اضافه کنیم تا تبخیر شود. ...
11 کلید طلایی برای تسکین درد های معده
نگرانی بهتر است با یک متخصص تماس بگیرید. بسته به عواملی مانند محل و احساس درد دکتر می تواند توصیه های لازم را به شما نموده و شما را برای عکسبرداری بفرستد. بهتر است از پزشک عمومیتان نوبت گرفته یا از درمان های خانگی استفاده کنید. به گفته دکترجاناتان کوهن Jonathan Cohen، استاد بالینی پزشکی در دانشگاه کونکورد: از این که با پزشکتان تماس گرفته و در مورد بیماریتان صحبت کنید، ضرر نخواهید کرد. دکتر با ...
سوغات شهر شیراز/ در سفر به شیراز سوغاتی چی بخریم؟
شیراز به جای می گذارد. شما می توانید فالوده را به صورت خشک خریداری کنید و به شهر خود به عنوان سوغاتی ببرید. بهار نارنج شیراز شیراز در فصل بهار به عطر بهار نارنج شناخته می شود. آب وهوای مناسب این شهر باعث رشد درختان نارنج در این منطقه از کشور شده است. ماه اردیبهشت که می شود بوی بهار نارنج خیابان های شیراز را پر می کند. از قدیم الایام نیز عرق بهارنارنج یا گل خشک آن به عنوان سوغات ...