کاهش ریسک سکته با نوشیدن روزانه 3 فنجان قهوه و چای - رویداد 24
سایر منابع:
سایر خبرها
چه کسانی باید آزمایش تیروئید بدهند؟
سرعت ضربان قلب نیز تاثیر دارند. کسانی که کم کاری تیروئید دارند، شاید متوجه شوند که ضربان قلبشان از حد معمول پایین تر است. پر کاری تیروئید نیز ممکن است موجب شود ضربان قلب افزایش پیدا کند. همچنین پر کاری تیروئید، می تواند منجر به فشار خون و تپش قلب نیز شود. علائم: تغییر در روحیه و انرژی بدن اختلال در تیروئید می تواند باعث تغییرات اساسی در انرژی بدن و روحیه شود. کم کاری تیروئید باعث می ...
8 روش اثبات شده برای غلبه بر استرس
راه های غلبه بر استرس است. مواد شیمیایی که هنگام ورزش و تحرک ترشح شده و وارد خون می شوند به احساس آرامش کمک زیادی می کنند. ورزش های هوازی ضربان قلب را بالا می برند و ثابت شده که از فعالیت های آرامش بخش دیگر مؤثرتر هستند حتماً می دانید موسیقی می تواند روحیه تان را فوراً تغییر بدهد و مطالعه ای نیز دریافته که چیزی که این میان مهم است این است که به موسیقی مورد علاقه تان گوش دهید تا رگ هایتان باز ...
چاقی ریسک تپش نامنظم قلب را افزایش می دهد
. محققان در این مطالعه گروهی متشکل از 67,278 بیمار با میانگین سنی 43.8 سال که نیمی چاق بوده و نیمی دیگر چاق نبودند را به مدت 8 سال تحت بررسی قرار دادند. یافته ها نشان داد افراد چاق 40 درصد بیشتر در معرض ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی قرار دارند؛ همچنین این افراد به ترتیب 45 و 51 درصد بیشتر در معرض ابتلا به فشارخون بالا یا دیابت هستند. منبع : خبر گزاری مهر ...
چگونه شب ها بهتر بخوابیم؟
کنترل اشتها هستند بنابراین هر گونه اختلالی در خواب موجب افزایش اشتها و افزایش وزن می شود. به طور متوسط یک شخص باید به مدت 7 تا 9 ساعت بخوابد. این در حالی است که میزان خواب نوزادان 16 تا 18 ساعت در روز است. بهترین روش ارزیابی برای این که نشان دهد شما خوب خوابیده اید، احساس شما زمان بیدار شدن از خواب است. اگر احساس نشاط دارید خواب شما کامل و اگر احساس خواب آلودگی دارید باید ...
چرا بچه های ژاپنی سالم ترند؟
به به خوردن غذا اختصاص دهید، بنابراین حداقل یک بار در روز می توانید بنشینید و با کودک خود غذا بخورید. غذا را با عشق بپزید و مطمئن باشید این عشق در قلب کودک بازتاب خواهد داشت. لذت غذا خوردن با کودک را حس کنید. محققان معتقدند والدین باید در مورد عادت های غذا خوردن کودک خود آگاه باشند، استرس و فشار غذا خوردن را کم کنند و فقط از غذا خوردن با هم لذت ببرند. 3. ژاپنی ها کودکان خود را تشویق به ...
چربی های مفید برای مغز کدامند؟
؛ بنابراین می توان با خوردن غذا های مملو از کولین، تولید استیل کولین را افزایش داد و قدرت مغز را بهبود بخشید. منابع دیگر کولین تخم مرغ، دانه سویا، بادام زمینی، کلم، لوبیاچیتی و لوبیا قرمز می باشند چای سبز چای سبز از فعالیت آنزیمی که در بیماری آلزایمر دخیل می باشد جلوگیری می کند. همچنین غنی از پلی فنل ها و آنتی اکسیدان هاست که از پیری زودرس مغز جلوگیری می کند؛ لذا هر روز دو فنجان ...
ورزش باعث بهبود کم خونی می شود یا پیشرفت آن؟
کم خونی ناشی از کمبود آهن یک بیماری خونی است که در آن بدن کمتر از تعداد طبیعی که مورد نیازش است گلبول های قرمز دارد. گلبول های قرمز شامل هموگلوبین است و در حقیقت هموگلوبین پروتئینی که اکسیژن را از ریه ها دریافت می کند و به سایر ارگان ها و بافت های بدن منتقل می کند. اگر میزان گلبول های قرمز کم باشد، امکان دارد که اندام های بدن تان به دلیل عدم اکسیژن رسانی کافی به آن ها به درستی عمل نکنند. بدونِ آهن، بدن برای ایجاد هموگلوبین با اختلال مواجه می شود، چون هموگلوبین تشکیل شده از یک هِم (آهن) و گلوبین است. ایجاد این عارضه در بدن احتمالاً از وضعیت های دیگر مانند بیماری سرطان، بارداری، دوره های قاعدگی طولانی یا بسیار زیاد، کمبود ویتامین B9 ( اسید فولیک ) ناشی می شود. کم خونی که از طریق آزمایش خون تایید می شود طیف وسیعی از علائم را نشان می دهد. در صورت عدم درمان، تشدید این عارضه سبب کم خونی شدید و در مراحل حاد تر ممکن است به مرگ منجر شود. تحقیقات اخیر نشان می دهد که ورزش منظم می تواند به بهبود وضعیت کم خونی کمک کند. علائم کم خونی چیست؟ آنمی یا کم خونی ناشی از فقر آهن، همانگونه که می دانید دارای علائمی است که نشان می دهد، شما کمبود آهن دارید. این علائم مانند خستگی زودرس در هنگامی که می خواهید فعالیت های نظیر کار خانه یا کارهای عقب مانده ی محل کار،فعالیت های روزمره است که مانع انجام این فعالیت ها می شود، حالت نیمه هوشیاری، ضعف و بی حالی در هنگام فعالیت، از بین رفتن مهارت های آگاهی و ذهنی و کاهش حافظه، مثلاً عملکرد مغز تحت تاثیر آنمی قرار دارد. سرد شدن اندام های انتهایی بدن مانند دست ها و پاها از مچ به پایین، ایجاد اختلال در تنفس به نحوی که با بیشتر شدن آنمی اکسیژن رسانی به بافت ها مختل شده و حجم تنفسی کاهش می یابد نهایت سبب تنگی نفس می شود. کاهش توانایی و تمایل جنسی و کمبود انرژی، شنیدن صدایی مانند صدای دنگ در گوش که علت وقوع آن ناشناخته است. ایجاد گلبول های قرمز داسی شکل ناشی از وجود هموگلوبین غیر طبیعی و ناقص. بیماری های کلیوی و سایر علائم است. یک علامت بسیار شناخته شده و معروف در بین مردم پیکا است که ناشی از کمبود آهن در بدن است، به نحوی که شخص مبتلا به خوردن مواد غیر خوراکی و عجیبی روی می آورد. مانند یخ، مُهر، خاک، کاغذ و دیگر خوراکی هایی که موقع خوردن صدای ترق -تروق می دهد که این فاکتور عامل مرتبط با آنمی شناخته می شود. در این مقاله به برخی از این علائم پرداخته که ورزش سبب بهبود این حالات در بدن می شود. پیشنهاد مطالعه: چگونه بدانیم کمبود آهن داریم؟ علائم و نشانه های کمبود آهن خستگی براساس اظهارات موسسه ملی قلب، ریه و خون آمریکا، خستگی مضاعف و زودرس شایع ترین علامت آنمی در بین انواع علائم این عارضه است. خستگی می تواند شما را از انجام کارهای روزانه تان منع کند که می تواند کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد. طبق گزارش مرکز پزشکی دانشگاه ایالتی اوهایو، ورزش منظم می تواند به کاهش خستگی ناشی از کم خونی کمک کند. ورزش به افزایش قدرت عضلانی کمک می کند و موجب تسریع گردش خون به تمام اندام های بدن بخصوص بافت های عضلانی درگیر در فعالیت می شود که منجر به افزایش سطح انرژی خواهد شد. در صورت داشتن کم خونی، پیش از اینکه در هر تمرین ورزشی جدیدی شرکت کنید، با پزشک خود مشورت کنید. برای ورزشکاران در تمامی سنین،به ویژ افرادی که در فعالیت های استقامتی فعالیت می کنند،آهن یک جزء ضروری برای انتقال اکسیژن توسط هموگلوبین در خون و میوگلوبین درون عضلات است. گلبول های قرمز داسی شکل آنمی داسی شکل نوعی بیماری ارثی است که در آن سلول های قرمز خون به علت حضور هموگلوبین غیرطبیعی یا ناقص به شکل هلالی به خود می گیرند. طبق اظهارات موسسه ملی قلب، خون و ریه، گلبول قرمز نصفه نمی تواند اکسیژن کافی به اندام ها و بافت های بدن تان حمل کند، که منجر به بروز نشانه های کم خونی ناشی از آنمی می شود. ممکن است پزشک تان به شما توصیه کند که تمرین با شدت متوسط ر انجام دهید تا بدن تان را قوی تر و سلامتی بیشتر شما را تضمین کند. قبل و بعد از تمرین برای جلوگیری از دهیدراسیون (کم آبی) بدن، به مقدار کافی آب بنوشید. بیماری کلیوی به گفته ی وب سایت بیماران دیالیزی آمریکا، بیماران دیالیزی می توانند با ورزش منظم با شدت متوسط به کاهش میزان آنمی ناشی از بیماری های کلیوی کمک کنند و تا حدی وضعیت جسمانی خود را بهبود بخشند. کلیه های سالم معمولاً اریتروپویتین ترشح می کنند، هورمونی است که تولید گلبول های قرمز را تحریک می کند. ورزش منظم باعث می شود کلیه هایتان برای تولید اریتروپویتین به اندازه ی کافی قوی باشد. اگر بیماری کلیوی دارید، ورزش منظم به افزایش تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند. قبل از شروع تمرینات با دکتر خود مشورت کنید. سرطان به گفته ی موسسه ملی سرطان، مطالعات اخیر نشان می دهند که ورزش منظم در حد متوسط می تواند به بهبود کم خونی و سایر عوارض ناشی از شیمی درمانی و درمان های پرتویی کمک کند. طبق گفته ی وب سایت سازمانی سرطان سینه، مطالعه ی دیگری نشان می دهد که ورزش منظم در زنان مبتلا به سرطان پستان می تواند به کاهش آنمی کمک کند. نمونه هایی از تمرینات در حد شدت متوسط می تواند شامل پیاده روی سریع، شنا، دویدن، دوچرخه سواری با دوچرخه های ثابت و انجام برخی از کارهای خانه مانند تمیز کردن وسایل یا حرس کردن چمن ها باشد. چگونه آهن بیشتری دریافت کنیم؟ منابع غذایی مانند تن ماهی، گوشت مرغ، صدف خوراکی، گوشت گوساله، اسفناج پخته شده، پروتئین سویا ، انجیر خشک، لوبیا، کشمش، آب آلو، هلوی خشک از جمله منابع غنی آهن هستند. غذاهای حاوی فیبر، چای و قهوه شامل موادی هستند که جذب گوارشی آهن را دچار اختلال می کنند. عوامل مؤثر در جذب آهن موجود در مواد غذایی جذب آهن موجود در مواد غذایی به عوامل متعددی بستگی دارد به عنوان مثال مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C ( از قبیل گوجه فرنگی خام، جعفری، مرکبات و... ) همراه با غذا باعث افزایش جذب آهن موجود در غذا می شود. میزان جذب آهن از بیشتر منابع غذایی ( مانند ذرت، گندم، اسفناج و... ) کم است و تقریباً 5 تا 10 درصد آهن موجود در این مواد جذب می شود ولی مصرف گوشت همراه با سبزیجات سبب افزایش جذب آهن موجود در سبزیجات تا حد سه برابر می گردد، این تأثیر به دلیل وجود اسید آمینه سیستئین در گوشت است. ترجمه و تعدیل: elmevarzesh.com منبع: livestrong ...
استفاده از قرص ضد بارداری، دانستنی ها
نمایش اسلایدها، محققین از افراد نمونه بزاق گرفتند تا میزان آلفا- آمیلاز آن را اندازه بگیرند. آلفا- آمیلاز ماده ای شیمیایی است که کاهش یا افزایش هورمون نوراپی نفرین را نشان می دهد و نوراپی نفرین همان هورمون واکنش جنگ یا گریز است که در موقعیت های استرس زا و یا اورژانسی، ضربان قلب فرد را بالا می برد.آن ها اساسا می خواستند بدانند آیا زن ها نسبت به نمایش اسلایدها واکنش متفاوتی دارند و این که یک هفته بعد ...
درمان 81 درصدی سردردهای میگرنی با داروی محققان کشور در فاز بالینی
گوارشی و بویژه تهوع و استفراغ را تجربه می کنند، داروهای خوراکی اثرگذاری مناسبی را ندارند. این دارو در مرحله کارآزمایی بالینی بر بیش از 300 مورد بیمار مورد مطالعه قرار گرفت که حدود 96 درصد از بیماران میگرنی استفاده کننده از این دارو ادعا کردند که با این دارو قدرت کنترل سردردهای خود را به دست آورده اند. به گفته محققان این شرکت دانش بنیان، در حدود 81 درصد از بیماران میگرنی ...
علت وزوز گوش، خانمها بدانید!
به رختخواب می روید. تیک تاک ساعت و یا صدای رادیو می تواند به شما کمک کند که زنگ گوش خود را فراموش کنید. بیوفیدبک نیز می تواند به شما کمک کند. (پسخوراند زیستی: روش کنترل حالات روحی و عاطفی مثل دلواپسی و افسردگی از طریق تعدیل اعمال غیرارادی مثل فشار خون و تپش قلب به کمک ابزارالکترونیکی) سمعک نیز می تواند در برخی موارد به بیمارانی که دارای مشکلات شنوایی و زنگ گوش هستند کمک کند ...
خطرات بی تحرکی را کاهش دهید
را بهبود می بخشد و باعث تنظیم ضربان قلب می شود که جریان خون در رگ ها را سریع تر می کند. هر چه جریان خون سریع تر باشد اکسید نیتریک بیشتری از لایه درونی دیواره رگ ها ترشح می شود. افسردگی مطالعات نشان داده، زنان میانسالی که روزانه بیش از 7 ساعت می نشینند، نسبت به کسانی که 4 ساعت یا کمتر بی تحرک هستند، بیشتر در معرض خطر افسردگی قرار دارند. به گفته محققان نشستن طولانی مدت با افکار ...
درمان سوزش سردل بدون دارو!
بهبود بخشیده و به مبارزه با علائمی مانند گاز، نفخ، و سوزش سردل کمک کنید. مدیریت استرس استرس و اضطراب می تواند به رفلاکس معده و دیگر مشکلات گوارشی منجر شوند. پژوهش های نشان داده اند، افرادی که در بلندمدت استرس را تجربه می کنند با افزایش قابل توجه ضربان قلب، فشار خون، و علائم بازگشت اسید معده مواجه می شوند. از این رو، کسب آرامش و دوری از موقعیت های تنش زا را در اولویت قرار دهید. ...
مزایای شگفت انگیز دوش آب سرد
مصرف اکسیژن گرم شود ؛ از این رو ضربان قلب شما نیز افزایش می یابد و موجب پمپاژ بیشتر خون به کل بدن می شود که این روند به شما کمک می کند تا بتوانید به خوبی در ابتدای روز انرژی کاملی دریافت کنید و در نهایت خلق و خوی بهتری در روز داشته باشید. 4 - هوای سرد باعث تقویت ایمنی بدن و گردش خون می شود به یاد داشته باشید که در موارد قبل بیان کردیم :اینکه دوش سرد باعث افزایش میزان ...
گوش دادن به موسیقی "فشار خون" را بهبود می بخشد
به گزارش نخست نیوز و به نقل از مدگجت، دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه ایالت "سائوپائولو" برزیل به همراه دانشمندان دانشگاه آکسفورد، با انجام تحقیقاتی نشان دادند که "موسیقی" باعث بهبود عملکرد داروهای "ضد فشارخون" می شود. در این مطالعه، 37 بیمار با فشار خون بالا که نسبت به داروهای مصرفی شان پاسخ درستی نشان می دادند، مورد بررسی قرار گرفتند. در این بررسی، بیماران برخی از روزها به ...
اروپایی ها قهوه را با چه غلظتی ترجیح می دهند؟
ترین فنجان قهوه در فرهنگ ها و سرزمین های مختلف یکسان است؟ آیا یک سفیدپوست آمریکای شمالی قهوه را همان طور می پسندد که یک عرب یمنی؟ این درست سوالی ست که در سال 2010 تعدادی از محققان انجمن قهوه تخصصی اروپا (SCAE) – که بعدها به انجمن قهوه تخصصی (SCA) تبدیل شد – از خود پرسیدند. آن ها در پی یافتن پاسخ این سوال مدلی برای بررسی ترجیحات قهوه نوشی مشتریان طراحی کردند تا ببینند آیا عصاره گیری مطلوب ...
علائم کم آبی بدن که نمی دانستید
را از دست می دهند. روده های خشک و سفت نیز آب مواد غذایی را جذب می کنند، و مدفوعی سفت و خشک تولید می کنند که به سختی دفع می شود. ضربان قلب تان تند می شود اگر ضربان قلب تان نامنظم شده است، بیشتر مراقب باشید. کاهش الکترولیت های مربوط به کم آبی بدن، قدرت قلب را برای پمپاژ خون کاهش می دهد. در نتیجه دچار ضربان نامنظم و تپش قلب می شوید. دچار گرفتگی ...
عادات تغذیه ای که اضطراب را کاهش می دهند
یا حذف وعده صبحانه به نامنظم شدن سطح قند خون منجر می شود که می تواند بروز احساسات شبه اضطرابی را به دنبال داشته باشد. حفظ آب بدن در طول روز: در حالیکه از دست دادن آب بدن به خودی خود موجب اضطراب نمی شود اما می تواند آن را تشدید کند. حفظ آب بدن علاوه بر آنکه کمک می کند فرد احساس تازگی داشته باشد مصرف مایعات برای تنظیم دمای بدن، حفظ عملکرد بدن و سطح انرژی لازم است. خودداری از ...
رفع چاقی با مصرف این میوه
.... آب پرتقال برای کسانی که از بستر بیماری برخاسته اند و دوره نقاهت خود را می گذرانند، مفید است. - محققان نشان داده اند، ویتامین C موجود در پرتقال به کاهش تنش عصبی، خشونت، بی قراری و اضطراب کمک می کند. - برگ درخت پرتقال نیز دارای خواصی است؛ اگر مقداری برگ خشک شده درخت پرتقال را در آب جوش ریخته و به مدت 15 دقیقه دم و هر شب یک فنجان از آن را میل کنید، بی خوابی را برطرف می سازد. ...
در انتهای تونل سفید چه خبر است؟!
... یکی از جنبه های جالب توجه مطالعات دانشمندان درمورد مرگ به این موضوع می پردازد که مرگ چگونه بر مغز غالب می شود. یافته ها در این زمینه نشان می دهند در لحظات قبل از مرگ مغز، یک موج الکتریکی وارد مغز می شود. مطالعه ای که در سال 1392/ 2013 در دانشگاه میشیگان روی سیگنال های الکتریکی درون مغز خرگوش ها انجام شد نشان داد خرگوش ها درست قبل از مرگ، یعنی در مدت 30 ثانیه بعد از ایست قلبی به دلیل ورود ...
پرطرفدارترین دارو برای پایین آوردن تب/ بهترین زمان مصرف دارو های گیاهی/ چرا نوشابه نخوریم؟/ عصاره ای ...
انگلیسی دریافتند که دانه های گوجه فرنگی از لحاظ تاثیر گذاری بر روی بدن انسان بسیار مشابه آسپرین عمل می کنند. نتایج تحقیقات نشان می دهد دانه های گوجه فرنگی مانع لخته شدن خون شده و موجب بهبود گردش خون می شوند؛ به همین دلیل محققان گوجه فرنگی را آسپرین طبیعی می دانند. عصاره ای برای لاغری روش ها و خوراکی های زیادی برای کاهش وزن توصیه شده است؛ یکی از این خوراکی ها عصاره عسل و ...
نوشابه نخورید! جایگزین نوشابه رسید
که شامل چاقی شکم، افزایش قند خون و بالا رفتن کلسترول می باشد. کافئین کافئین خاصیت های زیادی دارد و معمولا متخصصان خوردن یک تا دو فنجان قهوه یا انواع چای را در طی روز به دلیل داشتن کافئین توصیه می کنند. ولی نوشابه ها حاوی کافئین زیادی است که پس از مصرف بلافاصله باعث افزایش ضربان قلب، نامنظم شدن ضربان قلب و فشارخون می شود. آب آلوده متاسفانه آب موجود در نوشابه ها آب ...
سخنی در باب گردشگری و صنعت توریسم - نگاهی تطبیقی با محوریت ایران
نیز الزاما موجب رشد و توسعه نیستند چرا که کشورهای کوچک قطر و امارات و سوییس و... ثابت کرده اند که کوچک زیباست و کارآمد . فرودگاه آتلانتا در آمریکا سالانه حدود 90 میلیون نفر ورود و خروج مسافر دارد . فرودگاه دبی نیز سالانه حدود 50 میلیون ورود و خروج مسافر دارد در حالی که آمار ورود و خروج مسافر در فرودگاه های ایران نه تنها براحتی برای محققان قابل دسترس نیست بلکه رقم آن به مراتب کمتر از فرودگاه های ...
سلامت جنین در بارداری، نکات مهم
و در اوقات فراغت با صدای بلند برای جنین خود بخوانید. اکوکاردیوگرافی جنین در هفته 18 بارداری، برای تشخیص زودهنگام بیماری قلبی مادرزادی لازم است. 2 . جنین و ورزش مادر ورزش در بارداری، رشد جنین را در دیواره رحم بهبود می بخشد و خون و مواد غذایی لازم را به جنین می رساند. ورزش مادر در بارداری، به ضربان قلب جنین و وزن او به هنگام تولد آسیبی وارد نمی کند. زنان باردار ...
حوادث کوتاه از کشور
سینا تبریز بستری بوده و با تپش قلب شدید مواجه است. قاچاق کالا سرویس شهرستانها: فرمانده انتظامی استان هرمزگان از کشف انواع کالای قاچاق در این استان خبر داد. سرتیپ عزیزاله ملکی بیان داشت: با تلاش شبانه روزی پلیس استان 5 میلیون و 131 هزار نخ سیگار، 5 هزار و 832 ثوب البسه، 30 تن برنج 122 هزار و 795متر پارچه، 90کیلو چای، هزار و 513 دستگاه لوازم خانگی، 187هزار لیتر سوخت و 568 راس دام ...
رژیم غذایی قبل بارداری، آنچه باید بخوانید
گیاهی بیشتری مصرف می کنند برای باردار شدن با مشکل روبرو شوند، بسیار کمتر است. دکتر ربکا اسکریتچ فیلد، متخصص تغذیه و سلامت از واشنگتن دی سی می گوید، مطمئن شوید که مقدار زیادی پروتئین بدون چربی، از جمله منابع گیاهی مانند لوبیا و عدس در رژیم غذایی خود دارید 2. محصولات شیر کامل لبنیات پرچرب. بله، نتایج مطالعات محققان بر روی شرکت کنندگان در مطالعه ی سلامت پرستاران حاکی از آن بود که احتمال ...
تپش قلب را با این گیاهان درمان کنید!
. حالا حدود 10 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. شما می توانید 4-3 فنجان از این دمنوش را در روز میل کنید. درمان گیاهی تپش قلب با کندر کندری که در عطاری ها وجود دارد، صمغ گیاه کندر است که مزه ای گس و تلخ دارد. جالب است بدانید که از کندر به 3 صورت خوراکی، موضعی و بخور استفاده میشود. متخصصان طب سنتی اعلام کرده اند که مصرف کندر به درمان تپش قلب و تنظیم ضربان قلب کمک می کند. همچنین ...
خطرات بی تحرکی را کاهش دهید
نوع 2 قرار می دهد. زمانی که قند به سلول ها می رسد یک سری واکنش های زنجیره ای رخ می دهد تا به قند اجازه ورود به داخل بافت داده شود. بیماری های قلبی نشستن طولانی مدت با افزایش فشارخون و کلسترول ارتباط دارد. این دو عامل خطر بروز حمله قلبی را بالا می برد.در عوض، فعالیت بدنی عملکرد رگ ها را بهبود می بخشد و باعث تنظیم ضربان قلب می شود که جریان خون در رگ ها را سریع تر می کند. هر چه ...
اهمیت عهد و میثاق الهی
.... پیشینه حضور پیامبر در مدینه و تشکیل حکومت دینی از نقاط عطف تاریخ اسلام به شمار رفته که مملو از پدیده های اجتماعی(1) و گذارِ اعتقادی سیاسی جامعه عرب آن روز از شرک و بت پرستی به توحید و خداپرستی و از ساختار سیاسی اجتماعیِ قبیله ای به تشکیل قدرت مرکزیِ منسجم می باشد. هرچند رخدادها و ویژگی های جامعه نبوی از دید مورخان و مفسران پوشیده نمانده است؛ اما مطالعه ای هم جهت با هدف ...
تغذیه قبل از بارداری، بهترین انتخاب ها
بهتر است از مصرف آن در طول بارداری خودداری کنید. در نظر داشته باشید که قطع مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه، چای و نوشابه های انرژی زا می تواند موجب سردردهای شدیدی شود. بنابراین اگر تصمیم گرفته اید که نوشیدنی های حاوی کافئین مصرف نکنید، بهتر است این کار به صورت تدریجی صورت گیرد؛ به این صورت که هر روز مقداری از میزان مصرفی خود را کم کنید. زمانی که به زندگی بدون کافئین عادت کردید، ممکن است یک ...
فواید آب چغندر، خواص فوق العاده برای خانمها
و ساز بدن نقش مهمی دارند. تحقیقات نشان داده است که نیترات موجود در چغندر و سبزیجات برگ دار مانند اسفناج، عملکرد عضلانی افراد به ویژه ورزشکاران و دوچرخه سواران را افزایش می دهد. به منظور این مطالعه، محققان مزایای نیترات را در رژیم غذایی 9 نفر از افرادی که نارسایی قلبی داشتند، مورد آزمایش قرار دادند. نارسایی قلبی بیماری است که در آن قلب به تدریج قدرت پمپاژ خود را از دست می دهد. ...