جلوگیری از هدر رفتن و اسراف مواد غذایی با 20 راه آسان - بهداشت نیوز
سایر خبرها
آیا خوردن پوست کیوی مفید است؟
کیوی برای برخی افراد ناخوشایند است پوست کیوی سرشار از مواد مغذی است، اما خوردن آن می تواند برای برخی افراد ناخوشایند باشد. مردم اغلب پوست کیوی را به دلیل بافت کرکی و احساس عجیبی که در دهان ایجاد می کند، دور می ریزند. با این وجود، کرک های پوست کیوی را می توان با مالش یک حوله تمیز به میوه، استفاده از یک برس سبزیجات یا یک قاشق از بین برد. مصرف کیوی می تواند در برخی افراد ...
8 ترفند زیرکانه برای خوشبو کردن هوا با رایحه طبیعی
بریزید و پس از چند دقیقه از عطر دارچین لذت ببرید. درون آب جوش، مقداری میخک و پوست سیب اضافه کنید. به جای پوست سیب می توانید از پوست لیمو، پوست پرتغال یا پوست نارنج استفاده کرده و عطری دلنشین را در فضای خانه ایجاد کنید. رایحه مطبوع دیگر، دانه های قهوه است. درون آب جوش مقداری پودر یا دانه قهوه بریزید تا بوی مطبوع قهوه، بوهای ناخوشایند را از بین ببرد. اگر عطر گیاهان را دوست دارید، با ریختن رزماری ...
خوردن این دارو با شکم خالی، ممنوع
مربوط به شکم شوید. علاوه بر این، این دسته از داروها اگر با غذا مصرف شوند اثر و عملکرد بهتری خواهند داشت و بهتر جذب بدن می شوند. اگر چندین بار به دلیل کمبود وقت یا عدم دسترسی به غذا این داروها را بدون غذا مصرف کنید، کم کم عادت می کنید که آن ها را این طور استفاده کنید. اگر این روش مدتی نسبتا طولانی ادامه داشته باشد شما به روده، معده، کبد و کلیه خود صدمات غیر قابل جبرانی را وارد می کنید که می ...
روش های علمی شناسایی اجساد مومیایی شده
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا، مومیایی ها بدن هایی هستند که به خوبی حفظ شده اند و با مطالعه این بقایای گذشته، ما در مورد فرهنگ های باستانی نیاکان مان با خبر می شویم. مومیایی به جسدی گفته می شود که پوست و گوشت خشک شده آن در اثر تماس عمدی یا تصادفی با مواد شیمیایی، سرمای فوق العاده زیاد، رطوبت بسیار پایین یا عدم وجود هوا حفظ شده است. مومیایی کردن، روشی باستانی برای حفظ جسد است ...
فواید بی نظیر روغن اسطوخودوس
خوراکی ندارد و فقط باید به صورت موضعی استفاده شود. توصیه می کنیم قبل از مصرف چند قطره از این روغن را روی ساعدتان امتحان کنید. این کار بهترین روش برای تشخیص وجود آلرژی های احتمالی است. می توانید در زمان سردرد این روغن را به شقیقه هایتان بمالید و یا به عنوان روغن ماساژ استفاده کنید. روغن اسطوخودوس مفید برای پوست روغن اسطوخودوس باعث نرمی و لطافت پوست می شود و می تواند ...
6 محصول حاوی پروبیوتیک، برای بهبود فرایند هضم
باشد چه نانی، پنیر و سبزیجات شما را در بر گرفته است. نان خمیر ترش سرشار از پروبیوتیک هایی است که می تواند در هضم غذا موثر باشند. مکمل ها: پروبیوتیک ها علاوه بر مواد غذایی در مکمل های کپسولی، قرص، پودر و اشکال مایع آن ساخته می شوند. گرچه این مکمل ها خاصیت تغذیه ای فوق العاده مواد طبیعی را ندارند ولی می توانند تاثیر گذار باشند و مصرف آنها راحت است. اگر به مصرف این مکمل ها علاقمند هستید می توانید با دکتر خود مشورت کنید. اگر بیمارید یا مشکل سیستم ایمنی دارید بهتر است توجه کافی و لازم برای مصرف پروبیوتیک داشته باشید. منبع: آوای سلامت ...
عوامل چاقی جنین، مهم ترین زنگ خطر
بالا بودن وزن جنین نسبت به سن بارداری نگرانی زیادی را به وجود آورده است. این مساله باعث شده کمتر غذا بخورد و بیشتر وقت ها گرسنه بماند. با وجود اعتمادی که به پزشک خود دارد، اما نگران است و می ترسد. نمی داند مراجعه به متخصص تغذیه و دریافت رژیم غذایی مناسب تا چه اندازه می تواند باعث رفع دغدغه هایش شود و وزن جنین بیش از حد استاندارد افزایش نیابد. دکتر نیلا طبسی، متخصص زنان و زایمان در گفت ...
افراد شب بیدار چه بیماری هایی می گیرند؟
قرار می گیرند. و 30% بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به دیابت ،25 % بیشتر از دیگران در معرض خطر بیماری های عصبی و 23 % بیشتر از همه در معرض اختلالات گوارشی و 22 % بیشتر از دیگران در معرض خطر بیماری های تنفسی قرار می گیرند. در افراد شب بیدار رفتارهایی مانند نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر و همچنین استفاده از سیگار بیشتر از سایر افراد مشاهده می شود. به صورت کلی افراد شب بیدار اختلاف بزرگی در ساعات ...
مصرف قرص دگزامتازون چه عوارضی دارد؟
صورت مصرف این دارو با خوردن مواد غذایی که در لینک زیر ذکر شده است به تقویت کردن سیستم ایمنی بدن خود بپردازید. سیستم ایمنی بدن را با مصرف این خوراکی ها تقویت کنید افزایش قند خون مصرف قرص دگزامتازون به دلیل افزایش حجم مایع در گردش خون باعث افزایش فشار خون و افزایش فشار روی قلب شده و در نهایت موجب افزایش قند خون در افراد می شود. بنابراین مصرف این دارو برای افراد با بیماری دیابت ...
غذاهایی که به راحتی هضم می شوند!
... بهتر است هردوی این گوشت ها را بدون پوست مصرف کنید، چون پوست مرغ و بوقلمون مقدار زیادی چربی دارد که در معده همراه با پروتئین، هضم این ماده ی غذایی را دچار مشکل می کند. با این توضیحات، بهتر است خانواده ی گوشت ها را به صورت سرخ کرده هم استفاده نکنیم، چون همان طور که گفتیم چربی همراه پروتئین گوشت، معده را به خاطر دیرهضم بودن سنگین می کند. از طرفی سعی کنید گوشت را خوب بپزید تا خطر رشد ...
راه های تشخیص رژیم های تقلبی
ها دفع میشود. در حالی که افزایش وزن به صورت چربی ابتدا در ناحیه شکم و سپس ران ها و باسن می شود. کمربند و شکم بند و سایر وسایل لاغری باور غلطی درباره کمربندها و شکم بند های لاغری وجود دارد که افراد باید بدانند این کمربند ها بیشتر آب میان بافتی را کاهش می دهند و تاثیری در کاهش چربی شکمی ندارند.کمربند های لاغری در دو نوع حرارتی و لرزشی وجود دارند؛ ولی هیچیک مجوز FDA (اداره غذا و دارو ...
ژاپنی ها چگونه پوست خود را جوان نگه می دارند؟
هر شب قبل از خواب صورتشان را با اسفنج و روغن های پاک کننده پوست تمیز می کنند. این کار نه تنها به پاکسازی و تنفس بهتر پوست کمک می کند، بلکه به پوست مواد مغذی مورد نیازش را هم می رساند و سبب لطافت بیشتر آن می شود. حتی اگر پوست چربی دارید پاک کردن و ماساژ پوست با روغن خوب است زیرا باعث می شود غدد سباسه گمان کنند پوست به اندازه کافی روغن دارد و بیشتر چربی ترشح نمی کنند. درنتیجه میزان چربی پوست به مرور ...
تغییر شیوه مصرف مواد غذایی در جامعه به دلیل گسترش فضای مجازی
... ایجاد بستر، تمهیدات و تشویق های لازم در زمینه علاقه مند کردن بخش خصوصی در سرمایه گذاری کلان برای فعالیت های تولیدی به ویژه در تولید محصولات ارگانیک و سالم، درجه بندی، بسته بندی با مواد زیستی جدید، صنایع تبدیلی و ارتقای کیفیت محصولات، حمایت از ثبات بازار و حفظ حضور تولیدکننده در راستای ارتقای نظام سلامت غذا از مبدا تولید و خصوصا استفاده از شبکه های منظم و مستمر حمل و نقل مورد تاکید استان است ...
5 نکته بهداشتی و درمانی درباره جوش و آکنه که باید بدانید
تهران و نیز ریاست کمیته علمی کنگره قاره ای درماتولوژی (5 تا 7 اردیبهشت در سالن همایش های صدا و سیما) را به عهده دارد به گفت وگو نشسته ایم . شکلات که می خورم جوش می زنم هنوز نمی توان برای پیشگیری از بروز آکنه توصیه غذایی قطعی و مشخصی داشت ، اما افراد معمولا خودشان متوجه تحریک پذیری بیشتر آکنه در صورت مصرف برخی خوراکی ها می شوند که در این صورت باید از مصرف مواد غذایی محرک (مثل ...
فروش قرص من درآوردیِ ترک اعتیاد در بازار
. امکان سوء استفاده در عطاری ها وجود دارد سخنگوی کمیسیون بهداشت مجلس درباره نحوه عملکرد عطاری ها در گفت و گو با آرمان می گوید: عطاری در فرهنگ ایرانی یک قدمت طولانی دارد. اسم عطار نیشابوری نشان دهنده قدمت این حرفه است. بنابراین به دلیل جایگاهی که این حرفه از قدیم در ساختار زندگی ایران داشته و اکنون نیز به فعالیت خود ادامه می دهد، نمی توان مانع فعالیت آن شد، ولی باید نظارت مانند ...
بحران روده ای در کمین همه ی ما
است فعالیت نداشته باشند در معرض مقدار کافی از باکتری ها قرار نمی گیرند. پس نگه داشتن کودکان در خانه در واقع برای وضعیت میکروبی کودکان و در معرض دریافت میکروب نبودن آن ها به شدت مضر است. شاید مهم ترین عامل به وجود آمدن بحران میکروبی پیش رو این عامل به نظر ساده می باشد که وضعیت تغذیه ی ما به خوبی پیش نمی رود. ما مقادیر زیادی از غذا های به اصطلاح فست فود مصرف می کنیم که فاقد مواد غذایی مورد ...
سوپ بخورید تا لاغر شوید
؛ هویج را به شکل خلال های بزرگ رنده و به مواد اضافه کنید. سینه مرغ و جو پوست کنده و پرک پخته شده را به سایر مواد بیفزایید. سبزیجات، ادویه جات و رب گوجه فرنگی را به مواد اضافه کنید. در مرحله آخر روغن زیتون را به سوپ افزوده سپس صبر کنید تا سوپ خوب جا بیفتد و لعاب بدهد. موقع مصرف آب لیموترش تازه را به سوپ اضافه و آن را همراه با نان سبوس دار مانند سنگک میل کنید. ...
دلیل درد پشت سر چیست؟
... افسردگی درمان: معمولا بهترین درمان برای چنین سردردی، متوقف کردن مصرف مسکن هاست. سردرد ممکن است در ابتدا بدتر شود اما با مرور زمان خوب می شود و می تواند بهبود یابد. در برخی از شرایط حادتر، افراد باید به پزشک مراجعه کنند. درمان رفتاری و جسمی ممکن است برای شکستن چرخه استفاده از مسکن نیاز باشد. برای برخی از داروهای خاص همچون داروهای ساخته شده از مواد مخدر، پزشک ...
مشاوره قبل از بارداری، کمک کنید
...> 10- در آخر، پروتئین های گیاهی (مخصوصا سویا) را به اندازه متوسط مصرف کنید تا به شما در رسیدن به وزن مناسب برای حامله شدن کمک کند. مصرف غذا (به خصوص آنهایی که زیاد استفاده می کنید) تأثیر مستقیمی بر روی باروری شما دارد. در نتیجه، سعی کنید تا وعده های غذایی سرشار از میوه و سبزیجات، لبنیات و پروتئین های گیاهی داشته باشید که منابع خوبی از ویتامین C، بتاکاروتن، آنتی اکسیدان، اسیدفولیک و آهن ...
بهترین روش جلوگیری از بارداری، چگونه است؟
.... در غیر این صورت دوز دارو در خون پایین می آید و ممکن است بارداری رخ دهد. خوردن قرص هنگام بارداری به خصوص در 3 ماهه اول مضر محسوب می شود. روش های مکانیکی پیشنهاد دوم بعد از قرص ها، استفاده از روش های مکانیکی به خصوص کاندوم است. حسن این روش این است که هیچ گونه هورمونی وارد بدن نمی کند و هم زمان جلوی بارداری و انتقال بیماری های مقاربتی و عفونت ها را می گیرد. نوعی از آن وجود دارد ...
بایدها و نبایدهای بارداری، چیزهایی که شاید ندانید
باعث انقباض ماهیچه ها شوند و خطر تولد پیش از موعد را افزایش دهند. در صورت باردار بودن، از چای هایی خودداری کنید که مواد تشکیل دهنده آن ناآشنا هستند. در عوض از چای هایی استفاده کنید که مواد تشکیل دهنده آن بخشی از رژیم غذایی نرمال شما (مانند عصاره آب پرتغال) هستند. به یادآورید که طبیعی بودن یک غذا همواره به معنای بی خطر بودن آن نیست. اگر از مضر یا سالم بودن غذایی اطمینان ندارید با پزشک خود صحبت کنید ...
عوارض رابطه دهانی، تمام بیماری هایی که منتقل می شود
که رابطه جنسی دارند و در میان مصرف کنندگان مواد مخدر وجود دارد. ویروس هپاتیت B می تواند یک التهاب کبدی بسیار جدی، بالقوه کشنده با آسیب های مزمن کبدی ایجاد کند. این ویروس از طریق تلقیح خون آلوده، با به اشتراک گذاری سوزن تزریق و استفاده پزشکی از محصولات خون آلوده منتقل می شود. ذرات ویروس در مایع منی، مدفوع و بزاق و همچنین خون وجود دارند. شواهد واضحی وجود دارد که این ویروس می تواند از طریق ...
گوجه گیلاسی بهتر است یا گوجه فرنگی؟
فرنگی بیشتری میل کنید. توصیه می کنیم صبح ها به صورت ناشتا یک لیوان آب گوجه فرنگی بنوشید. لاغری به کمک گوجه فرنگی گوجه فرنگی به دلیل داشتن فیبر و مواد قندی اندک، در کاهش وزن افراد مؤثر است. افراد چاق برای کم شدن وزن آن ها می توانند صبحانه از نان جو همراه با گوجه فرنگیخام استفاده کنند. گوجه فرنگی به جای آسپرین دانشمندان در دانه های گوجه فرنگی ...
سلامتی خود را با این ویتامین تامین کنید
مانند سرطان، بیماری پارکینسون، ام اس، بیماری قلبی، دیابت و سکته مغزی نقش دارد. شاید فرض کنید اگر مواد غذایی سرشار از ویتامین D. مصرف کنید، به اندازه کافی زیر نور خورشید وقت بگذرانید و مکمل ویتامین D. مصرف کنید، این ماده مغذی مهم به میزان کافی در بدن شما وجود خواهد داشت. اما متاسفانه، لزوما این گونه نیست. اگر هر چیزی را که به ویتامین D. مربوط می شود را نیز به خوبی مد نظر قرار ...
خواص باورنکردنی تخم شربتی!
می کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. لاغری و کاهش وزن در یک وعده تخم شربتی 11 گرم پروتئین و 4.4 گرم فیبر وجود دارد که میتواند برای مدتی طولانی سیر نگهتان دارد و به کاهش وزن تان کمک کند. فیبر مقادیر زیادی آب را جذب می نماید و در معده حجیم می شود، که همین امر حس سیری را افزایش داده و جذب مواد غذایی را کند می نماید. تذکر این نکته ...
از ضررهای"قلیان" بیشتر بدانید
به گزارش بهداشت نیوز ، محمد عسکرفراشاه با بیان اینکه فرد مبتلا به جوش باید ساعت غذا خوردن منظمی داشته باشد، اظهار کرد: بی نظمی در ساعات غذا خوردن باعث می شود افراد یا کمتر از مقدار لازم غذا بخورد یا معده را بیش از اندازه و توان قوت هاضمه پر کند, در نتیجه غذای اضافی به طور کامل هضم نمی شود و غذای هضم نشده نیز موجب تضعیف قوه هاضمه می شود و یک چرخه معیوب بر حجم مواد زائدی که به سمت پوست رانده می شود ...
معجونی بی نظیر برای افزایش قد کودکان
به گزارش نامه نیوز ، کودکان قد بلند اعتماد بنفس بیشتری نسبت به بقیه کودکان دارند واین باعث می شود که بتوانند بهتر از همه خود را در جامعه نشان دهند. افزایش قد کودک با نوع تغذیه ای که او مصرف می کند بی ارتباط نیست. پس بهتر است که از همان کودکی برا افزایش قد کودک تان به تغذیه ی او رسیدگی کنید. در کنار تغذیه معجونی بی نظیر برای افزایش قد کودکان وجود دارد که ما در این مقاله شما را با این معجون آشنا می ...
چه ویتامینی را کی مصرف کنیم؟
به جز غذا و مواد خوراکی، مقدار زیادی مولتی ویتامین و مکمل غذایی در بازار دارو وجود دارد که ظاهرا قرار است تمام نیاز روزانه شما را تامین کند. البته دریافت همه ویتامین ها و مواد معدنی فقط با یک قرص یکی از هوشمندانه ترین کارهاست اما باید بدانید که چطور بهترین نوع را انتخاب کنید. برخی مطالعات ادعا می کند که مولتی ویتامین ها از بیماری ها پیشگیری نمی کنند و حتی ممکن است باعث کوتاه شدن عمرتان شوند. اما ...
پوست این میوه را دور نریزید/ چرا باید سالی یکبار آزمایش خون داد؟/ فواید بالا و پایین رفتن از پله/ افزایش ...
میوه را دور نریزید. بیماری ناشناخته دستگاه گوارش یکی از بیماری های کمتر شناخته شده دستگاه گوارش، بیماری کرون است. کرون یک بیماری التهابی آزار دهنده است که موجب زخم شدن روده کوچک و بزرگ شود؛ این زخم ها بیشتر در انتهای روده کوچک و ابتدای روده بزرگ بروز پیدا می کنند؛ از علائم این بیماری می توان به درد های طولانی مدت شکمی٬ اسهال و استفراغ و کاهش وزن اشاره کرد. ...
پوستی زیبا با خوردن این نوبرانه بهاری
عضلاتتان می گیرد؟ اگر دچار مشکل گرفتگی عضلات هستید می توانید با مصرف به اندازه ی چاقاله بادام و روش های مصرف صحیح آن، از گرفتگی عضلات جلوگیری کنید. چاقاله بادام یا بادام نارس سرشار از کلروفیل می باشد که در بدن در مسیر کانال گوارشی به تولید منیزیم کمک می کند.منیزیم نیز در گرفتگی عضلات نقش بسزایی دارد. چاقالۀ رسیده مصرف کنید بادام هایی که رسیده هستند مواد مغذی آنها ...