با این گیاهان مغزتان را شارژ کنید - ملیت
سایر منابع:
سایر خبرها
کارهای بدی که به آن ها عادت کرده ایم
. مطالعات نشان داده که رابطه ای مستقیم بین خواب کمتر و ناکارآمدی در محیط کار وجود دارد. کورتکس جلوپیشانی، که عملکردهای حل مسئله مغز در آنجا قرار دارد، در صورت نداشتن خواب کافی تضعیف می شود. هافینگتن معتقد است که کار کردن در تمام طول شبانه روز معادل رفتاری این موضوع است که مست به سر کار برویم. راه داشتن خواب کافی این است که از قبل برنامه ریزی داشته باشیم و در زمان مناسب انرژی خود را کاهش دهیم. ...
تابلوهای تبلیغات شهری البرز ساماندهی می شود
بخش دیگری از سخنانش گفت: با توجه به اهمیت موضوع پیشگیری از آسیب های اجتماعی تمام دستگاه ها موظف به حمایت از اورژانس اجتماعی بهزیستی هستند. وی افزود: برای تحقق طرح های پیشگیری از آسیب های اجتماعی، شهرداری ها و شوراهای اسلامی شهر و روستا باید با اتخاذ برنامه و رویکرد مناسب برای گسترش فعالیت اورژانس اجتماعی 123 همکاری کنند. وی با اشاره به در پیش بودن فصل تابستان و اهمیت طرح های غنی سازی ...
فردا، روز سرنوشت سوارکاری ایران
به گزارش "ورزش سه"، پس از4 سال، سوارکاری ایران دوباره در وقت انتخابات باید رئیسی جدیدی را برگزیند. 4 سال پیش در حالی انتخابات برگزار شد که بیش از چند سال سوارکاری ایران مدیریت مشخصی نداشت و هر از چند گاهی سرپرستی برای آن انتخابات می شد. طبق اعلام وزارت ورزش قرار است انتخابات فدراسیون سوارکاری با یک روز تأخیر نسبت به زمان مقرر اولیه، یکشنبه 20 خرداد برگزار شود. وزارت ورزش در حالی این ...
8 خاصیت شگفت انگیز این میوه زرد رنگ را بشناسید
روند بهبود پس از جراحی آناناس به واسطه داشتن بروملین و خواص ضدالتهابی می تواند دوران نقاهت پس از جراحی را تا حد زیادی کاهش دهد؛ مطالعات متعدد نشان داده است که بروملین در کاهش التهاب، تورم، کبودی و درد پس از جراحی نقش دارد. همچنین گفته می شود بروملین در کاهش التهابات ناشی از ورزش های شدید بدنی هم مفید است؛ در یک مطالعه شرکت کنندان 45 دقیقه با تردمیل ورزش کردندو پس از پایان ورزش ...
متن نامه باشگاه سپیدرود به علی کریمی
“ورزش سه”، متن و تصویر نامه باشگاه سپیدرود به علی کریمی بدین شرح است: جناب اقای علی کریمی با سلام و دعای خیر بدین وسیله مراتب زیر به اطلاع می رسد: یک / باشگاه متعهد بوده است که مطالبات جناب عالی و کادرفنی در فصل گذشته را بپردازد و تاخیر در برنامه زمان بندی پرداختی و تسویه حساب به دلیل تلاش اداره کل ورزش و جوانان و هیات فوتبال برای واگذاری باشگاه به ...
اما و اگرهای فعالیت باشگاه اُکسین در فوتبال البرز/تغییر نام جزیی در فاز نخست
مدت فعالیت 3 ساله این باشگاه در استان به شکل کامل همکاری لازم را با این باشگاه داشته و بستر مناسب را برای میزبانی های این تیم فراهم کرده است. منصور بیک وردی افزود: کسب بیشترین امتیازات خانگی در فصل گذشته موید این موضوع است که شرایط میزبانی و برگزاری مسابقات خانگی برای این باشگاه مهیا شده و آنچه در تعهد هیئت فوتبال واداره کل ورزش وجوانان البرز بوده به درستی به اجرا درآمده است. ...
اعتراض کنید آقای روحانی؛ این را که دیگر می توانید
و ایجاد زیرساخت های مناسب در فوتبال هم با مشکلات عدیده مواجه است. همانطور که برای برگزاری یک مسابقه دوستانه فوتبال هم معضلاتی داریم که کشورهای دیگر به خواب هم نمی بینند. اما قبول نمی کنیم که دولت این تخلف فراگیر در اعزام افراد به جام جهانی را ببیند و دم برنیاورد. دولت که می گوییم شخص آقای روحانی است، اگرنه توقعی از وزیر ورزش نداریم. وزیر ورزش که بسیاری از معاونان و اطرافیانش، روسای هیات های ورزشی ...
دارو افزایش وزن، بانوان احتیاط کنند
...: من وزنم خیلی کمه و شرایط کاریم هم جوری نیست که بتونم یک رژیم منظم داشته باشم نظرتون راجع به استفاده از کپسول فارماتون و عرق کارمینت چیه؟ آیا میتونه عوارضی داشته باشه؟ پاسخ: ما با مصرف هر گونه مکملی بدون توصیه ی پزشک مخالفیم. بهتر است با رژیم غذایی مناسب و ورزش به وزن مناسب برسید. مکمل ها کوتاه اثر هستند و دارای عوارض جانبی بسیار. ممکن است به ظاهر در افزایش یا کاهش وزن موثر باشند ...
برای چاق شدن مردان، چه کار باید کرد؟
کمی دقت کنید و تا جای ممکن از نوشیدنی های طبیعی استفاده کنید. * نوشیدنی ها را با افزودن خامه، بستنی، پودر شیر خشک، ماست و نشاسته غنی کنید. * نوشیدنی های را در صورت امکان خنک مصرف کنید. *** یک نکته ی مهم این است که مبادا برای این که می خواهیم وزنمان را اضافه کنیم، ورزش را فراموش کنیم. ورزش مناسب، باعث افزایش توده عضلانی و در نتیجه افزایش توده بدنی می شود. ...
راهکاری برای چاق شدن، خانم ها نگران نباشند
...> *** یک نکته ی مهم این است که مبادا برای این که می خواهیم وزنمان را اضافه کنیم، ورزش را فراموش کنیم. ورزش مناسب، باعث افزایش توده عضلانی و در نتیجه افزایش توده بدنی می شود. *** ما با مصرف هر گونه مکملی بدون توصیه ی پزشک مخالفیم. بهتر است با رژیم غذایی مناسب و ورزش به وزن مناسب برسید. مکمل ها کوتاه اثر هستند و دارای عوارض جانبی بسیار. ممکن است به ظاهر در افزایش یا کاهش وزن موثر باشند اما به محض قطع کردن آنها وضعیت دوباره به حالت قبل باز می گردد. ...
ماجرای توهین علنی چند بازیکن تیم ملی به برانکو
آمد آیا باز هم اختلافات میان دو طرف نمایان بود؟ - در آن زمان مشکلی وجود نداشت. اختلاف بین سازمان ورزش و فدراسیون فوتبال بر سر بازی پرسپولیس و سپاهان بود. آن ها از قبل پیش بینی کرده بودند بازی فینال تک بازی باشد و وقتی پرسپولیس به فینال می رسد، سازمان تربیت بدنی وقت پیشنهاد می دهد بازی رفت و برگشت باشد. مشکل اصلی هم از همین جا شروع شد و فدراسیون می گفت من نمی توانم مساله ای که از قبل ...
هزینه سنگین مراقبت از کودکان اتیسم/ به پویش " #تا روز عادی " بپیوندید
وجود دارد؛ به همین دلیل نیاز است که خیرین حوزه سلامت در این زمینه همکاری کنند . صالح غفاری ادامه داد: درمان های مکمل مانند هنر، ورزش، موسیقی و طبیعت نقشی بسیار مهم در تکمیل پروسه درمانی و توانبخشی در یک کودک اتیسم دارند. اگر مسئولان بتوانند بسترسازی مناسب شهری را برای بهره مندی از حداقل حقوق شهروندی این افراد داشته باشند، بازگشت کودکان اتیسم به زندگی عادی سریع تر انجام می شود. اختصاص ...
توسعه ورزش های تفریحی نشاط را به تهران خواهد آورد/ رویکرد سازمان ورزش شهرداری ارتباط بخشی با سایر نهادها ...
آرامش و آسایش شهروند باشند. در این راستا قدم های خوبی در حال برداشته شدن است که شهر را محیط مناسب تر و بهتری بکنیم برای زندگی شهروند، یکی از وظایفی که شاید دولت و خصوصا شهرداری ها در دنیا دارند بحث سلامت تن و نشاط اجتماعی است. سرپرست سازمان ورزش شهرداری تهران گفت: شاید محوری ترین سازمانی که بتواند در بحث سلامتی تن و نشاط اجتماعی قدم بردارد سازمان ورزش شهرداری است. سازمان ورزش با هدف توسعه ...
صداوسیما از هنرمندان صاحب نام خالی شده است
توانیم در چارچوب موازین شرعی و قانونی تولیداتی داشته باشیم که خواسته های جوانان را به نسبت اقناع کند. برای مثال در بحث موسیقی در خصوص هنر، ورزش و مباحث سینمایی تئاتری، صداوسیما در این چند سال گذشته نه تنها هیچ ترقی و تکاملی نداشته بلکه به شدت افت کرده است. امروز مردم تمایل دارند که سریال های تولید 10 سال پیش را ببینند تا سریال هایی که امروز تولید می شوند. کاظمی تاکید کرد: صداوسیما از ...
اهدا نشان سلطتنی شوالیه به اسطوره لیورپول
به گزارش "ورزش سه"، بازیکن و مربی سابق فوتبال اسکاتلند ، هم در خارج و هم داخل زمین از بهترین ها بود. او کارهای خیریه بسیاری انجام داده که از جمله مهم ترین آنها، می توان کمک به خانواده قربانیان فاجعه هیلزبرو که در سال 1989 رخ داده اشاره کرد. پس از کسب 9 جام با سلتیک، اسطوره فوتبال سلتیک که بیشترین بازی ملی را برای این کشور دارد، به لیورپول رفت و با این تیم سه قهرمانی اروپا و 6 قهرمانی ...
علائم بیماری فاویسم، زنان باید بدانند
استفاده کنید که محتوای پروتئینی و کالری بیشتری دارند. * در مصرف نوشیدنی های صنعتی بهتر است کمی دقت کنید و تا جای ممکن از نوشیدنی های طبیعی استفاده کنید. * نوشیدنی ها را با افزودن خامه، بستنی، پودر شیر خشک، ماست و نشاسته غنی کنید. * نوشیدنی های را در صورت امکان خنک مصرف کنید. *** یک نکته ی مهم این است که مبادا برای این که می خواهیم وزنمان را اضافه کنیم، ورزش را فراموش کنیم. ورزش مناسب، باعث افزایش توده عضلانی و در نتیجه افزایش توده بدنی می شود. ...
رژیم افزایش وزن سریع، مواردی برای بانوان
...> * نوشیدنی ها را با افزودن خامه، بستنی، پودر شیر خشک، ماست و نشاسته غنی کنید. * نوشیدنی های را در صورت امکان خنک مصرف کنید. *** یک نکته ی مهم این است که مبادا برای این که می خواهیم وزنمان را اضافه کنیم، ورزش را فراموش کنیم. ورزش مناسب، باعث افزایش توده عضلانی و در نتیجه افزایش توده بدنی می شود. ...
از فواید جسمانی و روانی ورزش هوازی
استقامت بدن انسان است. آیا خرید کردن در یک فروشگاه بزرگ موجب خستگی شما می شود؟ یا با بالا رفتن از پله ها تنگی نفس به سراغ شما می آید؟ این قبیل شرایط به واسطه کمبود استقامت بدن شکل می گیرند. با کمک ورزش هوازی می توانید این شرایط را بهبود ببخشید. البته برای کسب نتیجه مناسب باید ورزش هوازی را به طور منظم انجام دهید. با گذشت زمان، ظرفیت ریه های شما افزایش خواهند یافت و متوجه می ...
آلودگی هوا عامل احتمالی ابتلا به تومور مغزی
سلامت نیوز :به گفته محققان، بجز سن، سابقه خانوادگی، و اشعه ها، آلودگی هوا هم می تواند یکی از علل ابتلا به تومور مغزی باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، پس از سرطان خون، تومور مغزی شایع ترین نوع سرطان در میان کودکان است. 8 ژوئن (18 خرداد) به عنوان روز جهانی تومور مغزی شناخته شده است. تومور مغزی یک توده غیرطبیعی در مغز است که بنا به ماهیت سلول های تشکیل دهنده، می تواند خوش خیم یا ...
عوارض فصل امتحانات بر روی سلامت دانشجویان
وابستگی کودک به مصرف خوراکی های شیرین و دگرگون شدن بخش هیپوکامپ یا همان مرکز پاداش دهی مغز او می شود. یکی از زمان هایی که برخی افراد به شدت در معرض اضافه وزن وچاقی قراردارند، فصل امتحان ها و در زمان مطالعه درس هاست، نشستن یک جا برای ساعت های طولانی و مطالعه درس سبب می شود تا افراد به خوردن انواع اسنک و تنقلات روی بیاورند، این موضوع در کنار کاهش میزان ورزش به وسیله آن ها سبب چاقی و اضافه وزن ...
رژیم برای افزایش وزن، خانم ها نگران نباشید
اضافه کنیم، ورزش را فراموش کنیم. ورزش مناسب، باعث افزایش توده عضلانی و در نتیجه افزایش توده بدنی می شود. *** ما با مصرف هر گونه مکملی بدون توصیه ی پزشک مخالفیم. بهتر است با رژیم غذایی مناسب و ورزش به وزن مناسب برسید. مکمل ها کوتاه اثر هستند و دارای عوارض جانبی بسیار. ممکن است به ظاهر در افزایش یا کاهش وزن موثر باشند اما به محض قطع کردن آنها وضعیت دوباره به حالت قبل باز می گردد. فراموش ...
آغاز سنجش نوآموزان تا 2 هفته آینده/ چاقی مفرط 5 درصد از کلاس اولی ها/ دانش آموزان در سیستم آموزش گلخانه ...
...: در این مسیر جهت گیری تربیت مدرس کشوری را مورد توجه قرار دادیم و در هر استان مدرسان آموزش دیده دانش آموزان را با جهت گیری ورزش های قهرمانی و همگانی آموزش می دهند چرا که اعتقاد داریم تربیت ورزشکاران در سطح قهرمانی از مدارس نشأت می گیرد. قدمی بیان کرد: در حوزه ورزشی استعداد یابی و هدایت دانش آموزان مستعد ورزشی به سمت قهرمانی و مسابقات پارا المپیک از اهدافی است که در حوزه بر نام های ...
در کنفرانس برنامه نویسان 2018 چه گذشت؟
به اشتراک گذاری تجربه های جدید در دنیای واقعیت افزوده مناسب و ایده آل خواهد بود. خبر خوب اینکه کریگ فدریقی در این کنفرانس گفته است که چندین شرکت از جمله ادوبی، Autodesk و Sketchfab از تصمیم خود برای ساخت اپلیکیشن هایی سازگار با این فرمت خبر داده اند. اپلیکیشن اختصاصی برای اندازه گیری: اپل همچنین یک اپلیکیشن اختصاصی جدید به نام Measure را برای iOS 12 معرفی کرده است. این اپلیکیشن همان طور که از نامش ...
راههای زیاد شدن وزن، بانوان بیشتر بدانند
، ماست و نشاسته غنی کنید. * نوشیدنی های را در صورت امکان خنک مصرف کنید. *** یک نکته ی مهم این است که مبادا برای این که می خواهیم وزنمان را اضافه کنیم، ورزش را فراموش کنیم. ورزش مناسب، باعث افزایش توده عضلانی و در نتیجه افزایش توده بدنی می شود. *** ما با مصرف هر گونه مکملی بدون توصیه ی پزشک مخالفیم. بهتر است با رژیم غذایی مناسب و ورزش به وزن مناسب برسید. مکمل ها ...
مکمل برای چاق شدن، نکاتی برای خانم ها
نکته ی مهم این است که مبادا برای این که می خواهیم وزنمان را اضافه کنیم، ورزش را فراموش کنیم. ورزش مناسب، باعث افزایش توده عضلانی و در نتیجه افزایش توده بدنی می شود. *** در ضمن ما با مصرف هر گونه مکملی بدون توصیه ی پزشک مخالفیم. بهتر است با رژیم غذایی مناسب و ورزش به وزن مناسب برسید. مکمل ها کوتاه اثر هستند و دارای عوارض جانبی بسیار. ممکن است به ظاهر در افزایش یا کاهش وزن موثر باشند اما به محض قطع کردن آنها وضعیت دوباره به حالت قبل باز می گردد. ...
راهای چاق شدن بدن، خانم ها نگران نباشید
...> نوشیدنی ها * در مورد نوشیدنی ها آن هایی را بیشتر استفاده کنید که محتوای پروتئینی و کالری بیشتری دارند. * در مصرف نوشیدنی های صنعتی بهتر است کمی دقت کنید و تا جای ممکن از نوشیدنی های طبیعی استفاده کنید. * نوشیدنی ها را با افزودن خامه، بستنی، پودر شیر خشک، ماست و نشاسته غنی کنید. * نوشیدنی های را در صورت امکان خنک مصرف کنید. *** یک نکته ی مهم این است که مبادا برای این که می خواهیم وزنمان را اضافه کنیم، ورزش را فراموش کنیم. ورزش مناسب، باعث افزایش توده عضلانی و در نتیجه افزایش توده بدنی می شود. ...
مولتی ویتامین برای چاقی، راهکاری برای خانم ها
. * در مصرف نوشیدنی های صنعتی بهتر است کمی دقت کنید و تا جای ممکن از نوشیدنی های طبیعی استفاده کنید. * نوشیدنی ها را با افزودن خامه، بستنی، پودر شیر خشک، ماست و نشاسته غنی کنید. * نوشیدنی های را در صورت امکان خنک مصرف کنید. *** یک نکته ی مهم این است که مبادا برای این که می خواهیم وزنمان را اضافه کنیم، ورزش را فراموش کنیم. ورزش مناسب، باعث افزایش توده عضلانی و در نتیجه افزایش توده بدنی می شود. ...
آنچه باید درباره کلسترول بدانیم
... انسان همچنین می تواند کلسترول را در کبد خود بسازد. زیرا انسان بدون کلسترول نمی تواند زندگی کند چون کلسترول در امور زیر نقش مهمی دارد : یکی از منایع سوخت مهم بدن می باشد . بهترین انبار برای ذخیره ی انرژی برای وقت نیاز وقحطی به حساب می آید. در ترکیب مغز انسان سهیم است . در ترکیب چند ویتامین مثل ویتامین های A – D – K -E- . در ساختن بیشتر هورمون های بدن دخالت دارد ...
تکاپو برای جذب سروش؛ سپاهان یا پرسپولیس
...، صادق محرمی و فرشاد احمدزاده نیز از پرسپولیس جدا شدند تا لزوم تقویت تیم بیش از گذشته به چشم بیاید. مدیران پرسپولیس در همین راستا موفق شدند با مهدی شیری به عنوان جایگزین صادق محرمی قرارداد امضا کنند و او از نیم فصل دوم لیگ هجدهم به جمع شاگردان برانکو ملحق می شود. حالا نیز در حال مذاکره با سروش رفیعی با فراهم کردن شرایط مناسب برای او هستند؛ انتقالی که در صورت نهایی شدن می تواند، نارضایتی ...
لاغری سریع با این رژیم غذایی
برنامه های ورزشی سختی داریم اما شاید به آن میزان که می خوایم نتیجه نگیریم. دلیل این موضوع می تواند برنامه غذایی نا مناسب در کنار ورزش باشد. داشتن یک رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات و فیبر به کاهش وزن کمک فراوانی می کند. در این مطلب شما را بابهترین رژیم غذایی برای لاغری آشنا می کنیم. تعداد وعده های غذایی خود را زیاد و حجم آنها را کم کنید اگر شما هر دو ساعت یکبار یه چیزی بخورید ...