ترفندهایی ساده برای مقابله با بی خوابی در شب های تابستان

حقایقی درباره فیلم اینجا چراغی روشن است ساخته رضا میرکریمی به بهانه پخش از تلویزیون

سرنخ بیماری های دوره سالمندی که به کودکی تان می رسد

کنترل کند. مصرف لبنیات در دوران سالمندی متعادل شود فرح بخش گفت: در دوران سالمندی همچون دیگر ادوار زندگی فرد باید سه وعده غذایی صبحانه، ناهار، شام و دو تا سه میان وعده سبک و مقوی و یک میان وعده آخر شب داشته باشد به عبارتی هر دو تا سه ساعت یک وعده و میان و عده را مصرف کند و این مصرف مواد غذایی به صورتی باشد که قند خون نوسان زیادی پیدا نکند زیرا نوسان قند خون می تواند از بسیاری از ...

بیماری هولناکی که در گرما تابستان در کمین سلامتی شماست

و آسیب پوستی به بالاترین سطح خود می ر نور خورشید و آسیب پوستی ناشی از آن سبب کوتاه شدن طول تلومر ها در رشته های DNA می شود که فرد را در معرض پیرپوستی و سرطان قرار می دهد، بررسی ها نشان داده است افراد مبتلا به انواع سرطان و بیماری های قلبی دارای طول تلومر های کمتری به نسبت سایر افراد هستند. کارشناسان به افراد توصیه می کنند در طول فصل تابستان توجه ویژه ای به مراقبت پوست داشته باشند ...

مداخلات مددکاری اجتماعی در بهبود و درمان بیماران بستری صعب العلاج بیمارستانهای کشور

تحمل فشارهای مختلف ناشی از این (چه از بعد مالی و چه از بعد روانی) بهم ریخته و باعث فاصله گرفتن از بیمارشان و حتی رها کردن او می گرداند. روند درمان بیماران چه به صورت سرپایی و چه به صورت بستری فقط وفقط بر حول و حوش خدمات پزشکی و دارویی می گردد. تمرکز درمان بر مسائل جسمانی بیمار است. از فشار خون بیمار گرفته تا تمام فعل و انفعالات شیمیایی خونی بیمار لحظه به لحظه بررسی می شود. حتی نصف شب ...

طرز تهیه بستنی وانیلی با 4 روش

...: همانطور که همه ما می دانیم انواع مختلفی از بستنی با طعم های متنوع وجود دارد که بستنی وانیلی یکی از آن ها است. وانیل موجود در این بستنی طعم و عطر خاصی به آن می بخشد. افرادی که علاقه زیادی به آشپزی، دسر و طعم های خوشمزه دارند می توانند با کمی حوصله این طعم از بستنی و یا انواع دیگر از آن ها را درست کرده و از خوردن آن در فصل گرم تابستان و حتی فصل زمستان، در خانه لذت ببرند. در این ...

فسنجان خوردن یک استاد ایرانی در دیار خالق هری پاتر!

از نزدیک نبیند. خط 500 را سوار می شوم و از محله قدیمی "ریبریا" که قبلا دیده ام و کنار پل زیبای لوییس اول (پل سفید اهواز خودمان) در حاشیه رود دورو پیش می رویم تا به منطقه ای که رود به دریا میپیوندند برسیم. در رودخانه قایق های تفریحی و پارویی روی آب هستند و در اقیانوس کشتی های بزرگ در حال حرکت یا لنگر گرفته دیده می شوند. هوا ابری و آفتابی است و کمی شرجی و گرم است. در کنار ساحل شنی، افراد ...

شنبه های سینمایی با بلیت نیم بها

دوره خط امام برای دانشجویان زنجانی برگزار می شود

روح الله رستمی امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در زنجان؛ اظهار کرد: بسیج دانشجویی همه ساله در ایام تابستان دوره های آموزشی مختلفی را برای تشکل های دانشجویی برگزار می کند. مسؤول تعلیم و تربیت ناحیه بسیج دانشجویی استان زنجان با اشاره به اینکه تشکل های دانشجویی در مباحث و در بازه های زمانی مختلف برگزار می شود؛ افزود: از جمله این دوره ها طرح ولایت اسلام ناب است که توسط سازمان در بازه ...

نذر آب در سیستان و بلوچستان

می افتد. قرار است زاهدان را به مقصد زابل ترک کنیم؛ حدود 200 کیلومتر فاصله زاهدان تا زابل است . آفتاب نزده راه می افتیم! هوا بشدت میل به گرم شدن دارد و زمین خشک است و تشنه. این تشنگی وقتی با روزهای بحرانی و طوفانی هم نشین می شود زندگی را بر کام مردم تلخ تر و زهر تر می کند. بیشتر فعالیت امدادگران استان در زمان طوفان، اسکان اضطراری است برای آنهایی که در راه می مانند، کمک به روستاییان برای اینکه خانه ...

آیا آب شور دریا و کلر برای چشمان مضر است؟

با شروع شدن تابستان و گرم شدن هوا، بسیاری از ما برای تعطیلات به شهرهای ساحلی و یا در شهر خود به استخرها می رویم. همان طور که می دانیم آب شور دریا دارای فواید بسیاری برای ماست. اما آیا آب شور دریا و کلر برای چشمانمان مضر است؟ ما در این مطلب شما را با نکاتی در مورد ورزش های آبی و موارد رعایت آن ها، نکات قبل و بعد از شنا آشنا می کنیم : اجتناب از شنا کردن با آرایش اشعه UV خورشید همان ...

جلوی گرانی لجام گسیخته گرفته شود/شرایط حساس فعلی وقت تسویه حساب نیست

به گزارش خبرگزاری فارس از قم، آیت الله ناصر مکارم شیرازی پنجشنبه شب در دیدار مسؤولان عقیدتی نیروی انتظامی به شرایط حساس کشور اشاره کرد و گفت: دشمن بعد از ناامیدی برای ضربه زدن به نظام در عرصه نظامی، همه توان خود را در تحریمها و مسائل اقتصادی متمرکز کرده است. وی با اشاره به عوامل داخلی دشمنان بیان کرد: یک دسته از افراد پیاده نظام دشمنان هستند و دسته دیگر عوامل آنها نیستند بلکه ...

توصیه های هلال احمر برای کاهش حوادث در کوهستان/ امدادرسانی به 1039 تن در کوهستان طی 3 ماه نخست

شاهین فتحی معاون سازمان عملیات امداد و نجات جمعیت هلال احمر در گفتگو با خبرنگار حوزه رفاه و تعاون گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اظهار کرد: با آغاز فصل تابستان به ویژه در ماه های اخیر(مرداد و شهریور ماه) آمار حوادث در کوهستان ها افزایش پیدا می کند که یکی از مشکلات اصلی در پیدایش این حوادث نداشتن دقت کافی در تجهیزات است؛ برخی از افراد تصمیم می گیرند در این فصل با لباس و کفش نامناسب به ...

توصیه های هلال احمر برای کاهش حوادث در کوهستان/ امدادرسانی به 1039 تن در کوهستان طی 3 ماه نخست

شاهین فتحی معاون سازمان عملیات امداد و نجات جمعیت هلال احمر در گفتگو با خبرنگار حوزه رفاه و تعاون گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اظهار کرد: با آغاز فصل تابستان به ویژه در ماه های اخیر(مرداد و شهریور ماه) آمار حوادث در کوهستان ها افزایش پیدا می کند که یکی از مشکلات اصلی در پیدایش این حوادث نداشتن دقت کافی در تجهیزات است؛ برخی از افراد تصمیم می گیرند در این فصل با لباس و کفش نامناسب به ...

حسینعلی امیری در حاشیه جلسه روز گذشته هیات دولت: در نشست دولت بحث ترمیم کابینه مطرح نشد

درباره برنامه وزارت ارتباطات برای به تعادل رساندن بازار گوشی تلفن همراه، خاطرنشان کرد: طبیعتا موضوع تعادل بازار تلفن همراه مقدار زیادی به نرخ ارز وابسته است. در این زمینه براساس نامه ای که آقای شریعتمداری وزیر صنعت، معدن و تجارت شب گذشته ارسال کردند برای گوشی های با قیمت زیر 300 دلار ارز از گروه دوم از طریق سامانه نیما تامین خواهد شد، همچنین برای گوشی هایی با قیمت بالاتر از 300 دلار نیز ارز از گروه ...

بازداشت شبانه مقام مرتبط با ثبت سفارش های جعلی خودرو

رئیس فراکسیون مبارزه با مفاسد اقتصادی مجلس از بازداشت یکی از مقامات مرتبط با ثبت سفارشهای غیر قانونی واردات خودرو در سه شنبه شب خبر داد.امیر خجسته در گفت وگو با تسنیم گفت: موضوع واردات خودرو با ثبت سفارشهای جعلی در دستور کار قوه قضائیه قرار گرفته و به نظر می رسد در روزهای آتی شاهد اتفاقات جدیدی در این خصوص خواهیم بود.وی با بیان اینکه، بایستی با تمام مدیرانی که در این فساد بزرگ دخیل بوده اند ...

طرز تهیه فرنی با شیر خشک برای نوزاد

سرویس سبک زندگی فردا: فرنی ساده ترین غذای کمکی نوزاد هست که با شیر گاو، شیر خشک و شیر مادر درست می شود. از آنجایی که غذای کلیدی نوزاد تا پیش از یک سالگی “شیر” از آنجایی که غذای کلیدی نوزاد تا پیش از یک سالگی “شیر” هست، غذای کمکی اصلا و ابدا نباید جایگزین شیر گردد. غذای کمکی نوزاد از 1 قاشق مرباخوری در روز آغاز شده و به تدریج افزایش می یابد، ولی اگر با آغاز غذای کمکی تمایل کودک به خوردن شیر کم ...

شام زودهنگام موجب کاهش ریسک سرطان های پروستات و سینه می شود

به گزارش تابش کوثر، یافته های محققان موسسه سلامت عمومی بارسلونا اسپانیا دریافتند در مقایسه با کسانی که بعد از ساعت 10 شب شام می خورند یا بلافاصله بعد از خوردن شام به رختخواب می روند، افرادی که قبل از ساعت 9 شب یا حداقل دو ساعت قبل از خواب شام شان را صرف می کنند حدود 20 درصد کمتر در معرض ابتلا به این نوع سرطان ها قرار دارند. مانولیس کوگویناس ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: طبق ...

آشنایی با نحوه مراقبت از گیاه یاس آبی

... نیازها: به سرما حساس بوده و در مناطقی که دما به کمتر از 7 درجه سانتیگراد می رسد، بهتر است در گلخانه خنک نگهداری شود. در خاک معمولی باغچه رشد می کند و برای کشت گلدانی نیاز به یک خاک لومی با مواد آلی کافی دارد. مخلوطی از خاک برگ، پیت، خاک لوم و شن بهترین محیط است. تا زمان استقرار به خوبی آبیاری شود. در بهار و تابستان به آبیاری دو بار در هفته نیاز دارد، در هر حال باید خاک گلدان را ...

استعفا نه؛ افتخار داد و رفت

بود که به راحتی به ثمن بخس در تابستان مسیر جدایی را در پیش بگیرند و دست استقلال در پوست گردو بماند. همو که برای عقد قرارداد با بازیکنان بی نام و نشان در نیمه شب اقدام کرد تا خیمه شب بازی پندارتایم را کامل کند، در حالی که ستاره هایی مثل تیام و جباروف در اروپا در حال خوشگذرانی بودند و تمرین استقلال بدون بازیکن کلیدی و موقر فصل پیش به شکل تق و لق برگزار می شود. آخرین میخ بر تابوت مدیریت ...

نحوه تکثیر و مراقبت از گل پیچ اناری

هایی مانند کیسه های کنفی (کیسه گونی) محافظت کنید. گرمای هوا نیز مشکلی برای این گیاه ایجاد نمی کند. البته گلدهی این گیاه با گرم شدن بیش از اندازه هوا کاهش می یابد، اما گیاه از بین نمی رود. در روز های بسیار گرم تابستان با آبیاری منظم و جلوگیری از خشکی کشیدن گیاه می توان به تحمل گرما کمک کرد. خاک: این گیاه در انواع خاک ها رشد می کند. اما خاک با بافت متوسط را ترجیح می دهد. برخی ...

جنجال و افشاگری بی سابقه افتخاری بعد از قبول استعفا و برکناری از استقلال

21 با تیام و چپاروف جلسه داشتم و یک پیشنهاداتی که حالا می گویم . او ادامه داد: پیشنهادهایی شد که می گویم چه کسی پشت آن ایستاده است اما مدیر برنامه تیام می آید و می گوید اگر می خواهید تیام در تیم بماند باید پانصد هزار دلار روی میز بگذارید. فکر کردی با بچه طرف هستید؟ بگذارید هوادار به من فحش بدهد اما من از پول بیت المال این هزینه ها را نمی کنم. این مردم به نان شب خود محتاج هستند. من چرا ...

آشنایی با نحوه مراقبت از گلیسین ژاپنی

گلدهی برای پدیدار شدن گل های زیبا ضروری است. در بهار و تابستان (در هر دو موعد گلدهی) کود دهی انجام می شود. در مورد نسبت کود دهی NPK آن اطلاعاتی در دست نیست، اما کود سوپر فسفات به میزان 68 گرم و سولفات پتاسیم به میزان 48 گرم در هر متر مربع خاک به این گیاه داده می شود تا گلدهی تحریک شود و گل های زیبایی پدیدار شوند. افزایش: از طریق کاشت بذر، خوابانیدن، و پیوند قابل افزایش است. از ...

همه چیز درباره التهاب لثه

احتمال بروز بیماری پیرادندانی را افزایش می دهد. دودی که از سیگار استنشاق می شود مواد سمی ای را روی دندان ها باقی می گذارد که به سختی می توان آن ها را با مسواک پاک کرد. این مواد مضر به لثه صدمه می زنند و باعث خونریزی آن می شوند. به علاوه، در افراد سیگاری سیستم ایمنی بدن واکنش ضعیفی به عفونت ها دارد و بدن این افراد در درمان مناسب صدمات جسمانی و اکسیژنی کردن جریان خون دچار مشکل است. همه ی ...

استفاده از اسانس وانیل در جام جهانی فوتبال!

وانیل روی درختان و درختچه ها می تواند در دفع پشه ها بسیار سودمند باشد. هجوم پشه ها در مسابقات تیم های فوتبال انگلیس و تونس خبرساز شد. انبوه پشه ها در مسابقات این دو تیم به حدی زیاد بود که بازیکنان در بین دو نیمه مجبور شدند از افشانه های خاص ضد پشه استفاده کنند اما آثار گزیدگی پشه ها روی بدن آنها کاملا محسوس بود. منطقه اطراف وولگوگراد به علت رودخانه ها و باتلاق های متعددی دارد مکان بسیار خوبی برای جولان پشه هاست. این مشکل بویژه در فصل گرم و خشک تابستان حادتر می شود. ...

جنگ سیاسی در کنگره آمریکا ممکن است ادامه داشته باشد

به گزارش اقتصادنیوز، به نقل از مهر؛ ابتدای سال نو میلادی که دموکرات ها و جمهوری خواهان سنا نتوانستند به یک توافق دقیقه آخری برای تامین بودجه فعالیت های دولتی دست پیدا کنند و دولت فدرال نیمه شب جمعه به وقت آمریکا تعطیل شد. سابقه تعطیلی دولت آمریکا؟ در تعطیلی دولت، کارکنان غیرضروری دولت به مرخصی اجباری فرستاده می شوند و یا موقتا به صورت بدون پرداخت تعلیق می شوند. کارکنانی که ض ...

نکاتی در مورد انتخاب پرده مناسب

این بهتر است پارچه را بلندتر انتخاب کرده و برای کوتاه تر شدن پایین پرده را تو بگذارید. برای کنترل درجه حرارت و مقدار نور از پارچه های مناسب استفاده کنید. پارچه های کتان نور را از خود عبور می دهند و پوشش مناسبی برای گرم تر شدن اتاق در زمستان و خنک تر بودن آن در تابستان هستند. پوشش های ضخیم به دلیل جلوگیری از ورود نور، برای اتاق خواب ها مناسبند و برای آشپزخانه ها کاربردی ندارند. ...

آتش سوزی های گسترده سوئد در پی موج گرما

آتش سوزی عصر جدید خوانده شده، کرده است. این آتش سوزی ها در پی موج گرمایی که تابستان امسال شمال اروپا را فرا گرفته و موجب افزایش بی سابقه دما در سراسر منطقه اسکاندیناوی شده، رخ داده است. به گزارش تایم و به نقل از اداره ملی اقیانوسی و جوی، اروپا از سال 1910 تاکنون، امسال گرم ترین ماه مه و دومین ژوئن گرم را تجربه کرده است به طوری که دمای یکی از شهرهای واقع در مدار شمالگان در سوئد 32 درجه، دمای یکی از شهرهای شمالی نروژ 34 درجه و دمای پایتخت فنلاند برای اولین بار در هشت سال اخیر به 30 درجه سانتی گراد رسیده است. انتهای پیام چاپ مطلب ...

دوش آب گرم ممنوع

.... ناچار آب سرد را باز می کنم. ثانیه ها می گذرد و دقیقه ها. آرام می شوم. کمی توان به جان باز می گردد، برمی خیزم. داستان تکراری حسرت برای یک دوش آب گرم تکرار می شود. تابستان است و دردسرهایش. تابستان است و ناتوانی هایش. تابستان است و گرما و گرما و گرما. بسیاری از مبتلایان به ام اس در مواجهه با هوای بسیار گرم یا مرطوب، بی جان می شوند و عصبی. پرخاش می کنند و دنبال رهایی می روند. رها می ...

با این خوراکی ها خروپف را تسکین دهید!

، برای خروپف، اثرات ضد التهابی عسل، مهم است. چگونه از آن استفاده کنید عسل طعم خوبی دارد بنابراین واقعاً نیازی به افزایش شربت یا سایر مواد نیست تا آن را با طعم بیشتری بپوشانید قبل از رفتن به رختخواب هر شب از یک قاشق چایخوری لذت ببرید تا از خواص ضد التهابی آن بیشتر استفاده کنید شما همچنین می توانید از عسل به عنوان یک شیرین کننده طبیعی برای سایر محصولات التهابی که در فرم مایع استفاده ...

زیان های تخصیص ارز مسافرتی بر اقتصاد کشور / اختصاص 1300 میلیارد تومان یارانه دولتی برای سفرهای خارجی

مسافر در فرودگاه تمامی ارز را از آن ها طبق توافقی که انجام داده اند دریافت می کنند سپس صبح افراد را به این کشورها می برند و شب آن ها را بر می گردانند یعنی حتی این تورها هزینه هتل، غذا و ... این مسافران را نمی دهند و تقریباً با هزینه 1 الی 5/1 میلیون تومانی برای هر مسافر 2 برابر پول خرید ارز سود می کنند. کاری که این روزها بسیاری از آژانس های دسته سه و چهار با دلالی توریست در حال انجام آن هستند. ...