چگونه عمر طولانی تری داشته باشیم؟ - ناطقان
سایر منابع:
سایر خبرها
5گیاه دارویی برای مقابله بادیابت نوع2
...، داروی فشار خون یا قلب، یا هر داروی انعقاد خون مانند آسپرین یا وارفارین مصرف می کنید، از مصرف جینسینگ پرهیز کنید. پیش از انجام این کار با پزشک خود مشورت کنید تا از بروز اختلال بین جینسینگ و این قبیل داروها پیشگیری شود. چای سبز این نوشیدنی به تسریع سوخت و ساز و کاهش بیماری مزمن کمک می کند. چای سبز می تواند به طور قابل توجهی مصرف غذا، وزن بدن، سطوح کلسترول و تری گلیسیرید را کاهش ...
راه های تشخیص اوتیسم
چشمی یا استفاده از زبان بدن برای بهتر رساندن منظورش به کیفیت تعاملات اجتماعی وی برمی گردد. افراد مبتلا به اوتیسم در این زمینه یا هیچ عملکردی ندارند یا آن را بطور ضعیف انجام می دهند. همچنین این افراد در ابراز احساسات مشکل دارند و احساسات دیگران را هم بسختی درک می کنند. کیفیت ارتباط کلامی و غیر کلامی اختلالات کلامی دلیل قاطعی بر ابتلا شخص به اوتیسم نیستند، ولی افراد مبتلا به اوتیسم در حیطه ...
12 روش درمان آلزایمر
توسعه داروهایی برای تسکین التهاب مغز هستند. التهاب یکی از پاسخ های طبیعی بدن به عفونت است اما مقدار زیاد التهاب می تواند به سلول های مغز و عملکرد آن اسیب وارد کند. در یک مطالعه حیوانی مفنامیک اسید(یک داروی ضدالتهاب غیر استروئیدی) روند از دست دادن حافظه در موش ها را معکوس کرده است. این موش ها از لحاظ ژنتیکی به گونه ای دستکاری شده بودند که بیماری آلزایمر و نشانه های آن در این موش ها توسعه ...
7 راه کاهش وزن با بالا بردن سوخت و ساز بدن
به گزارش مشرق ، جای تعجب نیست که متابولیسم یکی از موضوعات جذاب و جالب در حوزه سلامت بدن است. فرآیندی که در آن غذاهای مصرف شده به نیروی سوختی تبدیل می شود را متابولیسم می نامند. حتی زمانی که در حال خواب هستید نیز بدن شما برای نفس کشیدن و ترمیم سلول های اسیب دیده به انرژی نیاز دارد. بیشتر بخوانید: یک پنجم ایرانی ها فشارخون بالا دارند تعداد کالری هایی که برای انجام ...
سه ماهه دوم بارداری، بیشتر درموردش بدانید
ماهه حالت تهوع، بی حالی و ضعف به پایان رسیده است و احساس راحتی، آرامش و انرژی بیشتری می کنید. سه ماهه ی دوم زمان بسیار هیجان انگیز است، چرا که دیگر حرکات نوزاد را داخل شکم احساس می کنید و به وجودش ایمان می آورید. در طول سه ماهه ی دوم آزمایش خون، معاینات بارداری و سونوگرافی می تواند سلامت و رشد مناسب و طبیعی نوزاد را تایید کند و بسیاری از خانم ها مطمئن می شوند که به زودی صاحب فرزند خواهند شد. سه ...
آزمایش های دوران بارداری، همه دانستنی ها
برخی از بزرگترین پیشرفت ها در امر مراقبت های پیش از زایمان در سال ها و دهه های اخیر در زمینه ی آزمایشات و معاینات سلامت جنین صورت گرفته است. انجام تست های بارداری خانگی جزو همین پیشرفت ها و البته ابتدایی ترین آن هاست. در طول دوران بارداری تحت آزمایش های مختلفی قرار می گیرید تا از سلامت خود و نوزادتان مطمئن شوید. در این مقاله با تست های غربالگری آشنا می شویم. دو دسته از آزمایش های اصلی ...
تاثیرات رابطه زناشویی، هورمون هایی که آزاد می شوند
بیشتر به بدن مرتبط است. همانطور که در بالا ذکر شد، هورمون های آزاد شده در طول رابطه جنسی در بدن احساس آرامش ایجاد می کنند. آنها همچنین می توانند باعث خواب آلودگی شوند. این خواب عمیق، بیشتر از خوابی که در زمان های دیگر انجام می شود رضایت بخش است. کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات بر اساس تحقیقات، مردانی که حداقل 20 بار در هر ماه ارگاسم دارند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان ...
چگونه با نوشیدن آب لاغر شویم؟
انرژی دارد. در بدنی که آب کافی دریافت می کند، مایعات کمک بزرگی به گردش خون کرده و اثر مثبتی بر سطح انرژی و سلامت بدن دارند. علاوه بر آن بدن پر آب به تقویت سیستم ایمنی و ایجاد مقاومت خوب بدنی در برابر فشار عصبی و عفونت ها کمک می کند. باید اضافه کرد مصرف خوب و کافی آب و مایعات، عملکرد درست مغز، فرایند هضم و دستگاه گوارش را تقویت کرده و روش مناسبی برای به تأخیر انداختن پیری به شمار می رود. ...
جنین در شکم مادر، ده واقعیت جالب
.... از سویی دیگر جالب است بدانید این هورمون ها به قدری در بدن نوزاد فراوانند که ممکن است گاهی نوزادان دختر در هنگام تولد خونریزی کوچکی داشته باشد! او با سرعت فوق العاده ای رشد می کند به طور کلی نوزادی که نارس نباشد، وزن زمان تولدش در 4 یا 5 ماهگی دو برابر شده و در یک سالگی به سه برابر خواهد رسید. منبع: نی نی پلاس آیا می دانستید که نوزاد در طول زندگی در ...
پریود مردان چگونه است؟
. چه کسانی در معرض این عارضه هستند؟ مردانی که غذاهای مملو از پروتئین و بدون الیاف گیاهی می خورن در معرض کاهش سروتونین قرار می گیرن. سروتونین مهم ترین ناقل عصبی در مغز است و وجود مقدار کافی اون باعث احساس نشاط در انسان می شه. غذاهای چرب و و وعده های غذایی فاقد سبزیجات میزان سروتونین خون رو کاهش می ده. کمک خانم ها در زمان عادت ماهیانه همسرشان مهمترین کمکی که خانم ها در این دوران می تونن به همسرانشون بکنن اینه که اونارو به حال خودشون رها کنن و مهربانتر از قبل با آنان رفتار کنن. ...
تکرر ادرار در زنان، علائم تا راه های درمان
.... 2. عفونت های دستگاه ادراری، کلیه و مثانه یکی از شایع ترین علل تکرر ادرار، عفونت دستگاه ادراری است. بیش از نیمی از زنان در طول عمر خود، یک یا چند بار عفونت ادراری را تجربه می کنند. عفونت ادراری معمولا به علت وجود باکتری در داخل دستگاه ادراری ایجاد می شود. این عفونت می تواند از طریق مقاربت جنسی یا عدم شستشوی مناسب بدن در زمان اجابت مزاج ایجاد شود. همچنین سوزش مکرر ادرار ...
علل بروز تب در کودکان، پاسخ به همه ی سوالات
می رود خود را نمایان می کند. این ترموستات در قسمت هیپوتالاموس مغز قرار دارد. هیپوتالاموس می داند که دمای بدن در چه حدی باید باشد(برای کودکان 37 درجه) و به بدن برای ماندن در این دما هشدار می دهد. دمای بدن بیش تر انسان ها در طول شبانه روز تغییر می کند. صبح ها کمی پایین تر بوده و شب ها کمی بالاتر می رود. دمای بدن کودکان نیز بعد از دویدن، بازی کردن و ورزش کردن تغییر می کند. هیپوتالاموس ...
عوارض کلردیازپوکساید و موارد استفاده از آن
کلردیازپوکساید این دارو متعلق به دسته ای از داروها موسوم به بنزودیازپین ها است که بر روی مغز و اعصاب (سیستم عصبی مرکزی) تاثیر میگذارند تا بتوانند آرامش ایجاد کنند. این دارو با افزایش تاثیرات برخی مواد شیمیایی طبیعی بدن (GABA) عمل میکند. نحوه مصرف کلردیازپوکساید قبل از شروع مصرف کلردیازپوکساید، یا هر بار مصرف مجدد، راهنمای دارو ارائه شده توسط داروساز خود را بخوانید. اگر سوالی ...
علت رنگی بودن خلط گلو چیست
تواند به واسطه خشکی، ضربه، یا برخی محرک های دیگر پاره شود. رنگ صورتی به طور معمول به خون قدیمی تر اشاره دارد، در شرایطی که رنگ قرمز روشن نشانه ای از خونریزی فعال است. اگر به صورت مداوم خون در مخاط مشاهده می کنید یا با سرفه های خونی مواجه هستید، باید برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید. مخاط شفاف غلظت و قوام متوسط مخاط (نه بیش از حد رقیق و نه بیش از حد غلیظ) شرایطی عادی در نظر ...
جهت تقویت بینایی رعایت چه رژیمی غذایی مناسب است؟
رنگدانه ها ی گیاهی زرد رنگ هستند. مطالعات مختلف نشان داده اند لوتئین و گزانتین ممکن است در کاهش خطر ابتلا به کاتاراکت مؤثر باشند. لوتئین و گزانتین ارتباط تنگاتنگی با هم دارند. این دو ماده اغلب همراه با یکدیگر در سبزیجات و میوه جات یافت شده و بدن می تواند لوتئین را به گزانتین تبدیل کند. در حال حاضر مقدار مصرف روزانه ای این دو ماده مشخص نشده است ولی بهتر است روزانه کمی مصرف شوند زیرا بدن نمی تواند این دو ...
بالاخره هسته زردآلو قابل خوردن است یا نه؟
...> سلامت قلب با هسته زردآلو بدن انسان دو نوع کلسترول خوب و بد تولید می کند. کلسترول بد از خوردن غذاهای پرچرب که دارای چربی های اشباع شده هستند صورت می گیرد. با خوردن غذاهایی که دارای کلسترول سالم هستند، کلسترول بد خون کاهش می یابد. هسته زردآلو یک منبع عالی از چربی های اشباع نشده مانند ماهی و روغن زیتون است، به همین دلیل با کاهش کلسترول بدن، به سلامت قلب و بدن کمک ...
دلایل ایجاد زائده های گوشتی
...، میتوان گفت در بیش از نیمی از همه آنها، منگوله های پوستی در مقطعی از زندگیشان وجود داشته است. اگرچه منگوله های پوستی عموماً یک عارضه اکتسابی به شمار میروند (یعنی از زمان تولد وجود ندارند، بلکه بعداً به وجود می آیند) و در هر کسی ممکن است ظاهر شوند، اما در اغلب افراد این زائده ها در دوران بزرگسالی ایجاد میشوند. در واقع در سنین میانسالی بیشترین میزان شیوع را دارند و معمولاً تا سن 60 سالگی ...
پیری صورت را چگونه به تعویق بیندازیم
فراوان و اصلاح رژیم غذایی نمی تواند چین و چروک های عمیقی مانند خطوط خنده، خطوط اخم و چین های دور چشم را که از پیش به وجود آمده، از بین ببرد؛ اما می توان با داشتن رژیم غذایی مناسب، پوست خود را از پیری بیشتر نجات داد. تحقیقات فراوان نشان می دهد همان ویتامین ها و مواد مغذی که می توانند پوست را محافظت نمایند، برای سلامتی دیگر اندام های بدن مانند چشم، دندان، ناخن، استخوان و سیستم گردش خون نیز ...
تحقیق در مورد مغز انسان؛ حقایقی درباره عملکرد مغز
...، بیداری و حتی حالت خواب و بیداری را شناسایی کنند. مغز حدود 20 درصد خون بدن را مصرف می کند حدود 20 درصد خونی که توسط قلب پمپاژ می شود به مغز می رسد. مغز نیاز دائمی به گردش خون به منظور انجام فعالیت های سنگین متابولیکی نورون ها دارد. روش های تصویربرداری مغز مانند اف ام آرآی یا تصویرسازی تشدید مغناطیسی کارکردی دقیقا به کمک استفاده از ارتباط بین فعالیت نورونی و گردش خون می تواند ...
مراحل تولید اسپرم در مردان، چگونه است؟
جمع شده و سپس آزاد شود. بدن مرد برای حفظ اسپرم سالم و با کیفیت، نیاز به سلامت کلی دارد. از این رو، تغذیه و تقویت اسپرم ها از طریق یک رژیم غذایی مناسب و دیگر موارد تاثیر گذار بر آن، برای مردان بسیار مهم است. اسپرم کجا تولید می شود؟ سیستم تولید مثل مردانه و تولید اسپرم در انسان شامل اندام های جنس اولیه، بیضه ها و مجموعه ای از سازه های جنسی اضافی می باشد. بیضه های مرد ...
گوش درد در کودکان، چه عواملی دارد؟
گوش درد در کودکان می تواند دلایل مختلفی داشته باشد از جمله: دندان درآوردن، عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، صداهای بلند و شدید، استخر و دریا. ما در این مطلب سلامت گوش کودکان و نوزادان را مورد بررسی قرار خواهیم داد. با ما همراه باشید: آیا کودک شما از گوش درد شکایت می کند؟ ممکن است کودک در سنی باشد که نتواند درد خود را به زبان بیاورد. اما اگر مدام نا آرام است، برای خوابیدن مشکل دارد و دائما ...
کم شدن خونریزی پریود، ده علت اصلی
سبکتر یا توقف پریودی است. این مسئله معمولا در اثر استفاده از IUD یا قرص های بارداری ایجاد می شود. دلیل این مسئله آتروفی اندومتر نامیده می شود، که در آن پوشش رحم در طول زمان نازک تر می شود. 8. شما پرکاری تیروئید دارید: تیروئید شما چگونگی متابولیزه انرژی توسط سلول ها را کنترل می کند که بدن شما را به روش های مختلفی تحت تاثیر قرار می دهد. اگر پرکاری تیروئید داشته باشید، بدان معنی است که ...
خواص بی نظیر روغن آرگان
شفا آنلاین سلامت روغن آرگان یا روغن ارقان که طلای مایع هم نامیده می شود یک محصول ارگانیک است که از هسته های درخت آرگان که بومی مراکش است استخراج می شود. به گزارش شفا آنلاین :این روغن کمیاب و گران قیمت فواید بسیاری برای پوست و مو دارد که در این مقاله به طور کامل با خواص و روش استفاده روغن آرگان برای پوست صورت و موهای سر آشنا خواهید شد. 1. مرطوب کننده طبیعی پوست ...
چرا در زمان پوست کندن پیاز گریه می کنید؟/ خاصیت بو کردن پیاز
کرده و ترکیبات ناپایدار گوگردی ایجاد می کند که به گاز فراری تبدیل می شوند، این گاز که حاوی ترکیبات گوگردی است، وارد هوا می شود و به چشم انسان می رسد (البته ابتدا وارد مجرای بینی می شود). در چشم انسان، این گاز با آب واکنش نشان داده و اسید سولفوریک تولید می کند، اسید سولفوریک، بر پایانه های اعصاب چشم اثر کرده و سبب سوزش چشم می شود. بیشتر بدانید: درمان سوختگی با روش موثر در منزل/ پیاز؛ ...
وضعیت مراکز بهداشت شهرستان شمیرانات/اصلاح سبک زندگی، موثرترین مداخله برای پیشگیری از بیماری
وضعیت نامناسبی داشت با کمک خیرین بازسازی شده است. اصلاح سبک زندگی موثرترین مداخله برای پیشگیری از بیماری است همچنین دکتر خدادوست - معاون اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به ابعاد پیچیده انسان و سلامت در مکاتب الهی عنوان کرد :علاوه بر ابعاد مطرح شده در مکاتب الهی، بر اساس سخنان سید اسماعیل جرجانی، سلامت در جامعه به شش عامل آب و هوا، خوردنی ها و آشامیدنی ها، خواب و ...
نمک زیاد که مصرف کردید انجام این اقدامات لازم است
سدیم یکی از عناصری کلیدی برای بدن انسان به منظور ارائه عملکرد درست و تنظیم مایعات است. از این رو حذف نمک از رژیم غذایی ایده خوبی محسوب نمی شود اما مشکل زمانی شکل می گیرد که ما در مصرف این ماده زیاده روی می کنیم. نمک بیش از اندازه در یک وعده غذایی می تواند به بروز نشانه هایی مانند ضربان سریع قلب، احساس تورم در بدن و ناتوانی در به خواب رفتن منجر شود. نود و پنج درصد سدیم مصرفی ...
راهنمای خرید بهترین دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
المللی NSF ، کسانی که در طول عمر خود از آب آشامیدنی سالم استفاده میکنند ، سلامت بیشتری نسبت به دیگر افراد دارند و همچنین طول عمر این افراد نیز افزایش میابد ، پس نوشیدن آب تصفیه شده برای هر فرد فواید بسیار زیادی دارد ، چون همه ما روزانه میزان قابل توجهی آب را به گونه های مختلف همچون : قهوه ، آب آشامیدنی ، چای ، غذا و... مصرف میکنیم پس این مایع حیاتی تاثیر بسزایی بر سلامت بدن انسان دارد . ...
دیسک کمر؛ ترمز حرکت بدن
استاد اسدالله اسماعیلی معرف به دکتر اسماعیلی کارشناس ومتخصص علم گیاهان دارویی وطب ایرانی استان اصفهان دررابطه بادرمان درد ساتیک تجربه بسیار خوبی رامطرح می کند که می تواند افراد دردمند ی را از درد ساتیک رهایی بخشد. استاد ضمن تشکراز ایجاد صمیمانه این گفت وگو به عنوان آغاز کلام بفرمایید د لایل ایجاد درد سیاتیک چیست ؟ به طور کلی فرایند افزایش سن همراه با عدم تحرک که خاصیت شیوه زندگی های امروز است، از مهمترین دلایل ایجاد درد سیاتیک هستند، برخی عوامل دیگر نیزدربروز این درد تاثیر دارند که عبارتند از:عوامل ژنتیکی برخی افراد درد سیاتیک را از پدر و مادر خود به ارث میبرند، ناهنجاری های مادرزادی: برخی ناهنجاری های مادرزادی مانند نقص در انحنای ستون مهره ه ...
مهارت فن بیان و سخنوری؛ کاربردها و روش های تقویت آن
.... بیشتر بدانید: برای مدیریت استرس چه باید کرد؟ 2- سرعت مناسب حرف زدن شما هم اگر در حال گوش دادن به سخنان شخصی باشید که بسیار آهسته حرف می زند، از سخنانش خسته می شوید حتی ممکن است احساس خواب آلودگی کنید؛ و اگر شخصی که صحبت می کند بسیار تند صحبت کند ممکن است بسیاری از حرف های او را اصلا متوجه نشوید. پس سعی کنید تن صدا و سرعت مناسب حرف زدن را پیدا کرده و آن را تمرین کنید ...
فواید خوردن عسل طبیعی قبل از خواب
می آید. پزشکان ملاتونین را هورمون سلامت می دانند زیرا سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و بافت سلول ها را در طول استراحت دوباره می سازد. ملاتونین هم هنگام خواب به بدن کمک می کند و هم بعد از بیدار شدن باعث احساس خوب در فرد می شود ..بسیاری از پزشکان نیز برای تامین مواد غذایی مورد نیاز مغز و نیز داشتن خوابی آرام مصرف شیر و عسل را قبل از خواب توصیه می کنند . خبرگزاری صداوسیما 2025 ...