ورزشکاران چه چیزهایی نخورند - عصر ایران
سایر منابع:
سایر خبرها
کدام روش برای گونه گذاری بهتر است ؟
است، پس از 8 تا 10 ماه کاملا جذب می شود. علاوه براینها، ژل و چربی موقع جذب ممکن است غیرمتقارن جذب شوند. به عبارتی برجستگی یک طرف صورت شاید زودتر از طرف دیگر کاهش یابد. یکی دیگر از محدودیت های این روش، سنگین شدن و افتادگی پوست با بالا رفتن سن است. در این صورت فیلر در جایی که باید قرار نمی گیرد. خطر عفونت نیز در هر دوی این روش ها مطرح است. نکته: تزریق فیلر اصولا نباید باعث کبودی و تورم
توصیه هایی برای داشتن موهای زیبا
باشد. چعباوی زاده عنوان کرد: اصلاح تغذیه می تواند از ریزش و کم پشت شدن موها تا حد قابل توجهی جلوگیری کند. مصرف خوراکی های حاوی مواد پروتئینی ،ویتامین ها و مواد معدنی می تواند در تقویت مو و جلوگیری از ریزش موثر باشد. وی تصریح کرد: اختلالات هورمونی نیز یکی دیگر از عواملی است که باعث ریزش مو می شود. مثلا می توان گفت ریزش مو ارثی هورمونی اکثرا در بین مردان دیده می شود و اغلب مردان
متن کامل گزارش آژانس بین المللی انرژی اتمی درباره ایران
-40. 5. ارائه اطلاعات مربوطه که درباره آنها توافق شده است و تدارک بازدید فنی از مرکز لیزر لشکر آباد. 6. ارائه اطلاعات درباره مواد منبع که هنوز به ترکیب و خلوص مناسب برای تولید سوخت یا برای غنی سازی ایزوتوپی از جمله واردات این گونه مواد و درباره استخراج اورانیوم از ترکیب های فسفات، نرسیده اند. 7. ارائه اطلاعات و توضیح برای آژانس به منظور ارزیابی نیاز اعلام شده ایران یا استفاده از
اعلام دستاوردهای طرح تحول نظام سلامت در حوزه امنیت غذایی
منفی در حدود 2 برابر اسیدهای چرب اشباع بر جای می گذارند. علاوه بر این، میزان اسیدهای چرب اشباع در روغن های گیاهی نیز به دلیل تمایل آنها به رسوب در عروق بدن و افزایش بروز استرس اکسیداتیو و آترواسکلروزی باید از حد مشخصی بیشتر شود. در مقابل، در کنار نقش مثبت اسیدهای چرب گروه امگا 3 که اسید لینولنیک نیز یکی از آنها به شمار می رود و متخصصان همواره بر مصرف شان تاکید دارند، توصیه می شود میزان آنها در روغن
تضعیف پیمان زناشویی خیانت است
نیست و حتی ممکن است مرزبندی این ازدواج ها باعث جلوگیری از خیانت باشد آیا می توان درباره نوع ذهینت زنان نسبت به خیانت بودن این نوع ازدواج کاری کرد؟ باید دید ازدواج موقت در چه مواردی مناسب هست و در چه مواردی مناسب نیست چون بحث شرعی است که برای آقایان صیغه کردن وجود دارد در حالی که می بینیم در روایات امام رضا(ع) به مردی می گوید تو که زن داری و زنت خوب و جوان است، تو را با ازدواج موقت چه کار
علائمی که نشان می دهد به اندازه کافی آب نمی نوشید
مصرف آب باعث می شود، چشمان قرمز، خشک و ورم و کند. چون با کمبود آب بدن، مجرای اشک خشک می شود. حقیقت این است که این شرایط می تواند، بیشتر به چشمان شما آسیب برساند، مخصوصاً اگر در طول روز چشم تان را لمس می کنید. 5 - کاهش توده عضلانی شاید تعجب کنید که بخشی از عضلات بدن را آب تشکیل داده است. پس یعنی آب کمتر برابر است با توده عضلانی کمتر. نوشیدن آب قبل، حین و بعد از تمرینات ورزشی نه
خواص اعجاب انگیز آب پنیر
آن توضیح داد: این ماده با دارا بودن مقدار زیادی املاح و باکتری های مفید باعث دفع هرچه بهتر و روان شدن مدفوع می شود که خطر ابتلا به سرطان روده را به طور قابل ملاحظه ای کاهش می دهد و با تخلیه مناسب روده، کاهش وزن را درپی خواهد داشت. وی گفت: آب پنیر دارای نوعی پروتئین است که به سادگی در بدن شکسته شده و به سرعت گوارش می شود اما سایر نوشیدنی ها مخلوطی از پروتئین ها هستند که به مراتب جذب آن
طیب نیا: نظام بانکی کشور بیمار است
/> شما فقط نقش داروغه را در اقتصاد بازی میکنید ،اصرار بر افزایش مالیات باعث رکود بیشتر و بد تر شدن اوضاع خواهد داشت ، فقط به اقتصاد کلان توجه دارید و مشکلات صنایع کوچک را با مالیات و قوانین پیچیده به مرز بحران رسانده اید. شما هم آسانترین راه را انتخاب کردید ، به جای گرفتن مالیات از بنیادهای ستاد اجرایی ... فشار را به بخش خصوصی میاورید که فقط 15 در صد از اقتصاد کشور سهم دارند .
ایران توضیحاتی درباره موضوعات باقی مانده ارایه کرده است
کار نگرفته است. تا تاریخ 23 اوت 2015، هیچیک از 12 آبشار دیگر در کارخانه غنی سازی سوخت فوردو (FFEP)با UF6 خوراک دهی نشده بودند. 32 - به عنوان نتیجه انجام یک راستی آزمایی موجودی فیزیکی توسط آژانس در FFEP در حد بازه زمانی 24 ژانویه و 8 فوریه 2015، آژانس تایید نمود که در چارچوب عدم یقین های محاسباتی معمول مرتبط با چنین تأسیساتی، موجودی مواد هسته ای به میزان اعلام شده توسط ایران در تاریخ 24 ژانویه
پرسش و پاسخ های آرایشی که ممکن است برایتان پیش آید
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : 49 ساله هستم و موهایم سفید شده است. می خواهم آنها را رنگ قهوه ای کنم، چه کار کنم تا هم موهای سفیدم رنگ بگیرد و هم به رنگ مورد علاقه ام برسم؟ سفیدی مو همیشه باعث می شود تا شما احتیاج بیشتری به رنگ کردن مو داشته باشید. موهای که سفیدی دارند خیلی زود رنگدانه هایش را از دست می دهد و در نتیجه دیرتر از موهای معمولی رنگ می گیرند. برای این نوع مو
آیا نور خورشید از شما در برابر ام اس محافظت می کند؟
تولد حامل ژن هایی بودند که باعث می شد به صورت طبیعی فاقد ویتامین دی باشند. این تیم تحقیقی دریافت چنین افرادی دو برابر بیشتر از بقیه در معرض ابتلا به بیماری ام اس قرار دارند. بیشتر ویتامین دی بدن از محل نور خورشید و بقیه در مواد غذایی مثل تخم مرغ، گوشت، روغن ماهی های همچون سالمون، ساردین و اس قومری تامین می شود. دانشمندان می گویند نیاز به تحقیقات بیشتری است تا ثابت شود آیا مصرف
قبل از غذا میوه بخوریم یا بعد از غذا؟
است مصرف بیش از حد و افراطی هر نوع ماده غذایی است. میوه ها اگر در حد متعادل مصرف شوند هیچ مشکل تداخلی برای جذب مواد غذایی به وجود نخواهد آمد. توصیه جهانی: 5 تا 9 بار مصرف میوه در روز از نظر سازمان جهانی بهداشت یک فرد عادی سالم باید حداقل 5 نوبت میوه و سبزیجات را در طول روز مصرف کند . دانشگاه هاروارد که معتبرترین دانشگاه علوم پزشکی دنیاست این تعداد را 9بار در روز اعلام کرده است
شایعه دستمال های مرطوب آلوده به ماده مخدر ال اس دی
فنوکسی اتانول انجام شده است. گرچه این ماده از سال 2005 از سوی مقامات بهداشتی اروپایی مجوز استفاده گرفته است اما به اثبات رسیده که برای کبد مضر است و می تواند برای سیستم عصبی و سیستم گوارشی و خون مشکل ساز باشد. به عنوان مثال این ماده و مشتقاتش می توانند باعث اختلال در کارکرد غدد درون ریز و آلرژی شوند. حتی در سال 2003 محققان انگلیسی از ارتباط میان مصرف این نگهدارنده و ابتلا به سرطان پستان خبر دادند
بهنام صفوی نیازمند دعای خیر مردم است
بهنام صفوی میلاد لطیفی مدیر برنامه بهنام صفوی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان در خصوص حال عمومی این خواننده پاپ عنوان کرد: حال عمومی بهنام صفوی بد نیست اما پرتو درمانی باعث ایجاد لرزش هایی خفیف در بدن او شده است که البته این یک امر طبیعی است و جزء علائم شیمی درمانی محسوب می شود. وی افزود: متاسفانه نوع تومور بد خیم است و از نظر روحی کمی ضعیف شده،که البته پرتودرمانی و شیمی
مزاج خود را بهتر بشناسید
تر معده باعث می شود که فرد هر غذایی بخورد تبدیل به چربی شود که سپس این چربی ها در اندام های خاصی در بدن جمع شود. آبریزش شبانه از دهان، نفخ شکم و در مواردی یبوست از علائم سوء مزاج سرد و تر دستگاه گوارش است و این سوء مزاج خودبه خود و به مرورزمان منجر به بروز چاقی خواهد شد. عضو انجمن علمی طب سنتی ایران در پاسخ به سؤالی مبنی بر رژیم غذایی کاهش وزن از دیدگاه طب سنتی توضیح داد: وقتی فرد چاق
7 ایده کسب و کار با سرمایه کم
راه اندازی کسب و کار با سرمایه کم ویژگی ها و مزایای زیادی دارد. تعدادی از مشاغل و کسب و کارها هستند که به سرمایه آنچنانی نیاز ندارند و اگر به درستی مدیریت شوند، می توانند درآمدهای بالا و سودهای خوبی را عاید شما کند. البته هیچ کدام از این موارد که در ادامه گفته می شود، شما را یک شبه میلیونر نخواهد کرد اما به شما درآمد و سود مناسب را با کمترین سرمایه گذاری خواهد داد. به گزارش دریک، در ادامه تعدادی
روایت خدمت دوساله دولت تدبیر در فارس
، بادام ، لیموترش ، لیموشیرین ، انار ، انجیر ، به ، لوبیا، گوجه فرنگی مقام اول کشور را کسب کرد. همچنین سال گذشته در اجرای ابیاری تحت فشار در سطح 6/4 هزار هکتار رتبه سوم کشور را به فارس داد. به گفته رییس سازمان جهادکشاورزی فارس ،صنایع تبدیلی این استان با همت کشاورزان ، بهره برداران و مسوولان مسیر ارتقا و توسعه را طی کرده است طوری که صنایع تبدیلی فارس موفق به ایجاد بازار صادراتی برای 474 نوع
همسر دروغگویتان به خاطر شما دروغ می گوید!
های همسران آن قدر بزرگ است که یکی از طرفین طاقت شنیدن و تحمل آن را ندارد و به یک مشکل کاملا پیچیده منجر می شود. بی شک عدم صداقت در مسائلی چون درجه تحصیلی و شغلی، رابطه های پنهانی و... جزو دروغ های کوچک محسوب نمی شود . معمولا دروغ های بزرگ باعث می شود یکی از طرفین مدام در حال اثبات بی گناهی خود باشد یا در حال مچ گرفتن و پیدا کردن سرنخ هایی برای اطمینان از خطاهای دیگری باشد. این کش و قوس
چگونه کودکان را در زمینه مسائل جنسی واکسینه کنیم؟
ناشی از فقر دیگران مانند دزدی حفظ کنند. به عبارتی می توان گفت درمضیقه بودن دیگران برای همه نگران کننده است، حتی اگر خودشان در مضیقه نباشند. به دلایل گوناگون آسیب های اجتماعی کم نیستند؛ برای نمونه وقتی در پیرامون مان تعداد زیادی معتاد داریم، آیا می شود با بی تفاوتی از کنار آن گذشت؟ اعتیاد خیلی از مرزهای اخلاقی را در هم می شکند و شخص معتاد وقتی نیازمند مواد است، می تواند راحت دست به جرم
طیب نیا : نظام بانکی کشور بیمار است
اقتصادی کشور دانست و گفت: بدهکاران بزرگ بانکی از دیگر مشکلات اقتصادی کشور است . وی تامین نقدینگی مناسب برای بانک ها از محل افزایش درآمدهای حاصل از فروش نفت را از برنامه های مهم دولت دانست و گفت: به ازای هر میزان افزایش نقدینگی در بانک ها، 12 برابر توان پرداخت تسهیلات ایجاد می شود. وزیر امور اقتصادی و دارایی افزایش سرمایه بانک ها را از نان شب هم واجب تر دانست و با بیان اینکه
الهه ناز مرسدس بنز
این که به سراغ طراحی پرهزینه و زمان بر محصولات جدید برود، نگاهی به گذشته کرد. این کمپانی با اقتباس از مدل 170 که با کد W15 شناخته می شد و اولین بار در سال 1931 تا 1936ساخته شده بود، چند محصول جدید از جمله سری W191 ، W136 و W187 را با تغییراتی راهی بازار کرد تا سود حاصل از فروش آنها خون تازه ای باشد در رگ های ستاره اشتوتگارتی. همان طور که اشاره شد یکی از محصولات جدید این کمپانی W178 با
رضا عطاران یک پدیده و یک برند است
زندگی داشته باشد؛ برای همین در فیلم های او خیلی راحت بودم. انصافا نقش هایی هم که به من پیشنهاد داد در کنار داستان کارهایش خیلی متفاوت بودند و بعد از پایان کار خیلی خوشحال بودم. خنده ای از سر تلخی زمانی فکر نمی کردم برای فضای کارهای کاهانی مناسب باشم اما شکل و ساختار کار او را دوست داشتم. چیدمان آدم ها در کارهای او به شکل عجیبی درست اتفاق می افتد و یک زنجیره به هم پیوسته هستند
کفش های سرزمین من
. کفش ها جای تاریک می خواهند تمام موزه هایی که کفش دارند تاریک هستند. هوا نباید جریان داشته باشد چون باعث ترک خوردن کفش می شود. کفش حتما باید درون محفظه ای قرار گیرد تا جلوی جریان هوا گرفته شود. من فعلا این کفش ها را در مکانی تاریک نگهداری می کنم. آرزو می کنم هرچه زودتر این کفش ها را به موزه بسپارم. جای این کفش ها داخل موزه است. قدیمی ترین کفش ایران قدیمی
ردپای سرطان در مرغ و ماهی!
مواد مصرفی شان را جدی بگیرند بنابراین نمی توان به مردم گفت نگران هیچ چیز نباشید. به هرحال تغذیه سالم اولین اصل سلامتی است و باید بیش از هرچیزی در اولویت باشد. سعی کنید تا حد امکان مواد غذایی سالم مصرف کرده و تا آنجا که می توانید از انواع آلودگی ها دوری کنید. از مراکز معتبر خرید کنید نمی توان گفت مرغ و ماهی نخرید چون ممکن است آلوده به مواد بیماری زا باشد اما می توان توصیه کرد
وقتی هیچ چیز در شکم تان بند نمی شود، چه باید کرد؟
ناخوشایند روی می دهد، در ابتدای بیماری نباید داروهای ضد تهوع و ضد استفراغ به کار برد چون باعث باقی ماندن مواد مضر در بدن شده و به سایر ارگان ها آسیب می رساند اما در صورت طول کشیدن این حالت با مشورت پزشک می توان از ترکیباتی که در ادامه آمده، استفاده کرد. البته ذکر این نکته حائز اهمیت است که در صورت استفراغ خونی یا دفع ماده سیاه رنگ-که دلالت بر دفع سودا دارد- یا زرد رنگ- ناشی از دفع صفرا- بلافاصله باید به
چگونه گوشی خود را بی خطر تمیز کنید
.... بهتر است هنگامی که گوشی خود را به شارژ می زنید جلد یا قاب آن را بیرون بیاورید تا از بالا رفتن بی رویه ی دمای آن جلوگیری شود. همچنین شما باید وقتی احتمال آسیب دیدن دستگاهتان بیشتر است از آن به طور مخصوص تری مراقبت کنید، مثلا وقتی جایی هستید که ممکن است گوشی از دستتان بیفتد و آسیب ببیند یا ممکن است آب رویش بریزد. اگر در حال غذا درست کردن بودید یا باغچه را حفاری می کردید یا هرچیز دیگری که باعث کثیف شدن یا جرم گرفتن دستگاه می شود، قبل از اینکه گوشی یا تبلتتان را بردارید دستان خود را بشویید. ...
بیماری های پنهانی که خودتان با دیدن بزاق دهانتان به آن ها پی می برید
/> اسیدیته بیش از حد دندانپزشکان به راحتی می توانند PH بزاق دهان را به وسیله راهکارهایی تشخیص دهند. اگر میزان PH پایین باشد باکتری ها می توانند به راحتی روی دندانها ایجاد حفره کنند. گفتنی است اسیدی بودن PH دهان باعث فرسایش و پوسیدگی دندانها می گردد. خوردن غذاهای غنی از آرژنین، مانند گوشت قرمز و یا مرغ، می تواند اسیدیته بزاق شما را کاهش دهد. سفید رنگ و برفکی شما ممکن
نقش کربوهیدراتها در رژیم غذایی
خواهد کرد. تصور 3# عملکرد مشترک کربوهیدرات و انسولین باعث افزایش وزن می شود چنین رژیمهای توجه بسیار زیادی بر روی ارتباط بین کربوهیدرات و انسولین ( هورمونی که مواد غذایی را به چربی تبدیل می کند) دارند. آنها بر این باورند که کمبود کربوهیدرات باعث می شود تا هورمون انسولین، قند کمتری را به ماهیچه ها منتقل کند و به همین دلیل قند اضافه در بدن باقی نمی ماند که به صورت چربی ذخیره شود
آلاینده های سوخت بنزین باعث بروز اختلالات جنسی می شوند
مربوط به سوخت نیست بلکه با موتور خودرو نیز ارتباط دارد و موتور خودروها باید منطبق با سوخت یورو 4 شوند، تصریح کرد: اگر بهترین سوخت دنیا را در خودرو نامناسب بریزید باعث ایجاد آلایندگی خواهد شد، بنابراین لازم است علاوه بر سوخت، تطابق خودرو با این نوع سوخت جدی گرفته شود. به گفته رئیس پژوهشکده پالایش نفت پژوهشگاه صنعت نفت، دولت اگر بخواهد آلایندگی هوا را تنظیم کند باید یک سوخت مناسب داشته باشد
بایدها و نبایدهای آبلیمویی
کنیم، ممکن است به دلیل مقدار پتاسیمی که در غوره وجود دارد، تاثیری بر کنترل فشار خون ببینیم. 2- سرکه و کاهش وزن: وقتی اسیدهای آلی سبک وزنی مثل اسید استیک (اسید فعال سرکه) یا اسیدهای نوشابه، در خوراکی هایی به مقدار زیاد به کار می روند، تا حدی کمی باعث افزایش متابولیسم بدن می شوند. یعنی ضربان قلب را کمی بیشتر می کنند و همین باعث می شود بدن انرژی بیشتری مصرف کند اما اینکه موضوع را به کاهش