سایر منابع:
سایر خبرها
چند توصیه برای مراقبت از پاها
انگشت های پا راحت باشند، اما نباید بزرگتر از اندازه ی پا باشد. هر دو روز یک بار، کفش و همچنین بلندی پاشنه ی آن را عوض کنید تا از کشش عضلانی پیشگیری شود. خرید کفش را به عصرها موکول کنید. در این ساعت از روز، پاها در بزرگترین اندازه ی خود بوده و کمی متورم هستند. در حین خرید، کفش ها را بپوشید و کمی قدم بزنید. پای شما باید در کفش احساس راحتی کامل داشته باشد. از خرید کفش های تنگ بپرهیزید ...
کفاشیان: دیگر نمی دانم چه کار کنم تا گودرزی راضی شود!
دهیم و سعی می کنیم بهترین شرایط را برای تیم های ملی مان فراهم کنیم. فدراسیون فوتبال با توجه به پتانسیلی که دارد می تواند با جذب اسپانسر درآمدزایی های زیادی داشته باشد اما به نظر می رسد تاکنون در این امر موفق نبوده اید و همین موضوع باعث شده فوتبال با مشکلات مالی مواجه شود. خوشبختانه الان وضعیت بهتر است. ما تاکنون یکسری محدودیت ها برای انتقال پول و این دست مسائل داشتیم و تحریم ها ...
کردستان عراق ، امیدی که خیلی زود ناامید شد
را با خود درگیر کرده و متاثر ساخته است. قدرت سیاسی جذب و دفع و حتی سرکوب این سه حوزه نیز معادلات قدرت را در روابط درونی و خارجی کردها همواره تحت تاثیر قرار داده است. به عبارت دیگر، هویتی که امروزه در کردستان عراق شکل گرفته یا در حال شکل گیری است، همواره گوشه هایی از فرهنگ ایرانی، عرب و ترک را با خود داشته است. با این حال ایرانیت و تمایل به فرهنگ ایرانی به دلیل ریشه های تاریخی همواره نقشی ثابت و ...
آسیب هایی که دئودرانت ها و ضد عرق ها به بدن می زنند
اصفهان امروز: پس از تحمل درد و رنج یک دهه بیماری مزمن، متوجه شدم که پوست من بزرگترین عضو بدنم است و هر چیزی که روی پوستم استفاده کنم جذب جریان خونم می شود. ضدعرق ها و دئودورانت ها چیزهایی هستند که ما روزمره از آنها استفاده می کنیم. این محصولات بهداشتی شخصی برای جلوگیری و متوقف کردن بوی بد بدن و احساس تازه و تمیز بودن است. ما از آنها استفاده می کنیم با این دید که این محصولات برای بدن مضر ...
5 توصیه به ورزشکاران تازه کار
و بعد از ورزش ادرار باید بی رنگ باشد. اگر رنگ ادرار تیره شود نشان دهنده این است که آب بدن کم بوده است و شما نیاز به مصرف آب دارید. اگر ادرار زیادی شفاف باشد و شما مرتب مجبور شوید که در طول ورزش آب بدن را دفع کنید بیش از حد از مایعات استفاده کرده اید. 3- بدون انرژی به ورزش ادامه ندهید به هنگام ورزش و بعد از انجام تمرین های سخت نباید به حدی برسید که احساس کنید دیگر هیچ انرژی ...
سکته مغزی پایان زندگی نیست!
طور سالانه وضعیت سلامت خود را کنترل کنند، به موقع متوجه این بیماری می شوند و تحت درمان قرار می گیرند و جلوی عوارض آن نیز گرفته می شود. **خطر مصرف بیش از حد نمک این متخصص بیماری های مغز و اعصاب یکی از عواملی را که باعث افزایش فشار خون می شود، مصرف زیاد نمک می داند و می گوید: بررسی های انجام شده نشان داده است مردم ما 3 برابر بیشتر از میزان استاندارد جهانی نمک مصرف می کنند. نمک زیاد ...
سیگار چند سال از عمر را کم می کند؟
جدی نمی گیرند. اگر می خواهید بدانید که سیگار چند سال از عمرتان را به فنا می دهد، خواندن ادامه ی این مطلب را از دست ندهید. سیگار بدتر از ایدز سیگار از مقدار زیادی ترکیبات سمی تشکیل شده است که اثرات بدی روی ارگان های بدن دارند. این ترکیبات در طولانی مدت، بدن را در معرض بیماری های جدی از جمله انواع سرطان ها قرار می دهند. همین سیگار، شما را چند سال پیرتر از سن و سال تان نشان می دهد ...
اولین علایم ایدز در دهان را بشناسید
افراد می توانند علایم دهانی خاصی داشته باشند که توجه به آنها در تشخیص به موقع این بیماری می تواند کمک کننده باشد.مثلا فرد دچار عفونت قارچی یا کاندیدایی در دهان شود. منظور از کاندیدا ضایعات شیری رنگ یا سفید روی زبان، سطح داخلی گونه ها و گاهی سقف دهان، لثه ها و لوزه ها می باشد. از علایم بروز کاندیدا در دهان می توان احساس طعم بد و سوزش در دهان را ذکر کرد. در ابتلای معمولی به کاندیدا درمان های ...
10 نکته درباره دندان و دندانپزشکی
، آرتروز و شکستگی استخوان خواهد شد. 7. قبل از رفتن به دندانپزشکی اکیداً از مصرف آسپیرین خودداری کنید آسپرین باعث رقیق شدن و عدم انعقاد خون می شود. حتی اگر قرار ویزیت شما برای کار ساده ای مثل پاک کردن حاشیه لثه هایتان است هرگز پیش از آن آسپرین مصرف نکنید چراکه تا 24 ساعت بعد هر نوع خونریزی بند نمی آید. 8. مسواک بزنید، مسواک بزنید، مسواک بزنید! آنچه نمی دانید ...
دم نوش برگ زیتون مناسب برای فشار خونی ها
ایرانی مصرف شود. دکتر معصوم زاده تصریح کرد : کافئین چای هندی بیش تر از چای ایرانی است و درجه ی وابستگی بالایی دارد و پس از سه روز نخوردن این چای، دچار سردرد خواهید شد. این متخصص گفت: دو فنجای چای تازه دم روزانه به اندازه ی مقدار زیادی سبزی حاوی آنتی اکسیدان است که در صورت مصرف بیش تر، آلومینیوم را که باعث کم شدن حافظه می شود، به بدن وارد می کند؛ بنابراین، توصیه می شود برای ...
مراقبت از پا در بیماران مبتلا به دیابت
صورت اندازه و معقول باشد و از قندهای مستقیمی مانند شکلات و شیرینی، نوشابه و بستنی پرهیز شود. ضمن اینکه بیمار می تواند در کنار مصرف آنتی بیوتیک ها، تحت نظر متخصص از ویتامین های مناسب نیز استفاده کند. این متخصص دیابت در پاسخ به نقش درمان های سنتی در بهبود زخم پا افراد دیابتی، گفت: طب گیاهی یک علمی است که مانند هر علم دیگر اگر توسط کارشناسان این رشته صورت گیرد در درمان مؤثر خواهد بود اما متأسفانه گاهی مشاهده می شود این درمان ها توسط افراد غیرمتخصص و با دستور به قطع داروی انسولین صورت می گیرد که این کاملاً اشتباه است زیرا این داروها هرگز نمی توانند جایگزین درمان های کلاسیک شوند. ...
موهای نازک و کم پشت تان را تقویت کنید
در نهایت نازک شدن تارهای مو می گذارد. _ نرم کننده هایی که در ترکیبات خود سیلیکون دارند، حجم موهای شما را گرفته و تارهای آن را نازک و شکننده می کنند. _ استفاده از مواد آرایشی و حالت دهنده های کاملا شیمیایی به جای مصرف ماسک و محصولات طبیعی و خانگی. _ استفاده از برس به جای شانه های دانه درشت. برس کشیدن باعث آسیب رساندن به ریشه مو و کشیدگی بیش از حد موها شده و در نهایت ...
گلاب و خواص بی نظیر آن
بی خوابی موثر است. از طرفی برای کاهش خستگی می توان آن را مصرف کرد. * همچنین مصرف گلاب برای تقویت لثه توصیه می شود. حتی برای بهبود آفت های دهان کاربرد دارد. * گلاب به عنوان یک پاک کننده مناسب برای پوست قابل استفاده است و به شادابی پوست کمک می کند. فواید گلاب, گلاب خالص گلاب برای تقویت قوای عمومی بدن موثر است و باعث تجدید انرژی در بدن می شود ...
جوی دو سر عاملی برای کاهش اضطراب
.... در هر دو حالت محققان مایوکلینیک بر این عقیده هستند که مصرف کربوهیدرات های حاصل از مواد غذایی کامل می تواند به شما در جهت کاهش علائم جسمانی استرس و اضطراب کمک کنند. جوی دوسر می تواند میزان قند خون را کنترل کند. این ماده ی غذایی برای کنترل و ایجاد تعادل در دستگاه عصبی نیز مفید است چون باعث تقسیم بندی میزان مناسب سروتونین در مغز می شود. کافی بودن سروتونین نیز از بروز تغییرات خلق وخوی ...
راه های معجزه آسای خانگی در درمان تب
تب نشان می دهد بدن شما کوشش می کند که با یک عفونت بجنگد. تب ناراحت کننده و گاهی اوقات دردناک است، اغلب در شب بدتر می شود و می تواند خواب شما را به هم بزند. در هنگام تب گاهی تمام بدن شما درد دارد و احساس مریضی و گرما می کنید.در این مطلب چند داروی مفید گیاهی ذکر شده است که باعث پایین آمدن تب می شود. با راه های زیر به بدنتان کمک کنید تا با تب مبارزه کند. از آب پرتقال ...
مراحل پاکسازی مغز+جزییات
حاوی سلول های خونی سفید ویژه ای با نام لنفوسیت است با انتشار ماده ی پادتن در بدن به پاکسازی میکروب ها و سموم در بدن می پردازد. مایع لنف توسط رگ های مخصوصی به تمام ارگان ها و اعضای بدن ارسال می شود. با توجه به وجود فاصله بین سلول های لنف، مواد زائد در این فضای خالی جا گرفته و پس از پالایش دفع می شوند. لنف ترشح شده توسط غدد لنفاوی دوباره پس از پالایش، فیلترینگ و پاکسازی به کار خود در بدن ادامه می ...
کتاب هایی برای به فکر فرو رفتن
...> انتشارات ققنوس چاپ اول 93 این کتاب مخصوص کسانی است که به موضوعات مهمی همچون دانش، عقل، حقیقت، ذهن، آزادی، تقدیر، هویت، خدا خوبی و عدالت می اندیشد. این مضامین ملک طلق کارشناسان نیستند، بلکه همه طبیعتاً به آنها می اندیشند، چون طرز فکر ما درباره ی دنیا و جایگاهمان در آن را شکل می دهند. متفکران هم درباره ی این مضامین سخن بسیار گفته اند. از شما چه پنهان (خاطرات مطبوعاتی ...
روش های پاک سازی بدن از نگاه طب سنتی
.... قی پاک کننده معده است, اشتها برانگیز است و تمایل به خوردن مواد غیرطبیعی مثل گل را از بین می برد. ادرار بول مواد زائد ناشی از هضم کبدی را که هضم دوم نامیده می شود از بین می برد. ادار بُول ادرار بُول (افزایش دادن ادرار با استفاده از مدرّ بول) در کاهش درد مفاصل و احساس خستگی و بیشتر بیماری ها ناشی از رطوبت نقش مهمی به عهده دارد. تعریق ...
نگاهی به زندگی سرباز روح الله در مازندران
امکانات رفاهی نگهبانی می دهند تا به ما آسیبی نرسد، این جاست که احساس مسئولیت می کنی برای جامعه ای که در آن داری زندگی می کنی، برای همین در ابتدا گفتم پی شخصیتی مرد در خدمت سربازی ساخته می شود. مسئولیت شما چه بود؟ من بعد از اتمام دوران آموزشی ام، به لشکر 92 زرهی اهواز معرفی شدم. یک دوره آموزش ش.م.ر به ما دادند و مأمور خنثی سازی بمب های شیمیایی و پاک سازی مناطقی شدیم که مورد ...
نفوذ بیابان های بی آب و علف به بازار کتاب
توانند فقط در طول 15 دقیقه مقدار هراس انگیز 130 لیتر آب را سر بکشند! مثل این می ماند که شما 400 قوطی نوشابه را یکجا سر بکشید. شک نکنید که بعد از نوشیدن این قدر آب، شربت گوارای مرگ را هم سر خواهید کشید! شترهای اولیه هیچ شباهتی به شترهای امروزی نداشتند. آنها پاهای کوتاه و خپلی داشتند و به اندازه خوک بودند؛ حتی کوهان هم نداشتند. این حیوانات حدود 40 میلیون سال قبل در آمریکای شمالی زندگی می کردند اما حالا دیگر هیچ شتری را نمی توانید در آنجا پیدا کنید... انتشارات پیدایش کتاب بیابان های بی آب و علف را در قالب 184 صفحه با شمارگان هزار و 500 نسخه و قیمت 95 هزار ریال منتشر کرده است. ...
تولید روبات های ماهی شکل برای حمل دارو و دفع سموم از خون انسان
کند که موجب حرکت ماهی به سمت جلو می شود. همچنین در قسمت سر این ماهی ها از نانو ذرات اکسید آهن استفاده شده است که امکان هدایت ماهی را به سمت میدان های مغناطیسی فراهم می کند. هنگامی که این ماهی ها درون ترکیبات سمی قرار می گیرند، رنگ آن ها به قرمز تغییر می کند و به دلیل واکنش های شیمیایی بین نانو ذرات سم زدای موجود در بدن ماهی ها با مولکول های سم، رنگ آن ها می درخشد. این روبات های ماهی ...
ناگفته هایی از انفجار مشکوک دفتر نخست وزیری 8 شهریور سال 60 + تصاویر
به گزارش نافع به نقل از "ره به ری":موضوعی که همواره در شهریور مورد بحث و بررسی بسیاری از رسانه ها قرار می گیرد ، بازخوانی حادثه تلخ انفجار دفتر نخست وزیری است. موضوعی که هر روز ابعاد دیگری از ان روشن می گردد. از مهم ترین موضوعاتی که در سال های اخیر در این خصوص مورد بحث قرار می گیرد ، نقش فتنه گران در این حادثه می باشد. گذری کوتاه بر زندگی محسن سازگارا ...
فرهنگ همدلی و همزبانی بین دولت و ملت سرمایه اجتماعی است/ وزارت امور خارجه و تحقیق و پژوهش درباره شعار سال
.... تشریح این قبیل موقعیت ها با نشر کتاب و آثار تحقیقی مهم تلقی می شود. مردم نیز با مشاهده چنین وضعیتی، ضمن احساس غرور و بالندگی تلاش بیشتری برای همدلی و همزبانی به عمل خواهند آورد و بستر لازم برای توسعه هر چه بیشتر کشور فراهم خواهد شد. مضاف بر این که انگیزه لازم در مردم برای مشارکت هرچه بیشتر در عرصه های مختلف سیاسی، اقتصادی و اجتماعی را ایجاد خواهد کرد. به نظر شما چرا ناشران در ...
آشنایی با چند خوردنی آرامش بخش
در زمان استرس است. استرس موجب آزاد سازی قند گلوکز از کبد می گردد و در نتیجه با افزایش قند خون تغذیه سلول ها به منظور تولید سریع تر انرژی تامین می شود. این ارائه شدید مواد غذایی به سلول ها تهی سازی ذخایر غذایی بدن را به دنبال دارد و این تخلیه منجر به خستگی شدید و عملکرد ضعیف تر سیستم ایمنی می گردد. از این رو مصرف غذاهایی که به آرامش بدن کمک کرده و همچنین مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کنند ...
چرا باید تخم مرغ را به صبحانه خود برگردانید؟
بیشتری کم می کنند. حتی مطالعات اخیر نشان می دهند که خوردن تخم مرغ به عنوان صبحانه باعث می شود که در طول روز غذاهایی بخوریم که کالری کم تری داشته باشند. کولین تخم مرغ کمک می کند تا حافظه انسان ها بهتر عمل کند. در واقع، این ماده از طریق افزایش آزاد کردن استیل کولین که نوعی انتقال دهنده عصبی است، به مغز کمک می کند تا اطلاعات را بهتر ذخیره کند و بهتر به یاد بیاورد. جالب است بدانید آن تخم مرغ ...
آموزه های راهبردی دین در سلامت انتخابات براساس آراء امام و رهبری
؛ انتخابات عرصه تزاحم سلایق متفاوت سیاسی، فکری و فرهنگی است؛ اگر کسی معیار نداشته باشد، انتخاب درستی ندارد. به همین سبب است که امام راحل می گوید: من احساس وظیفه می کنم، به ملت عرض می کنم و اگر ملت به این حرف گوش نکرد، من حجت دارم؛ فردا در پیشگاه خدای تعالی از من سؤال خواهد شد، من عرض می کنم که به ملت، مصالح و مفاسد را گفتم. من گفتم به اینکه اگر شما مسامحه کنید، آنهایی که می خواهند شما را به ...
چکار کنیم تا موها با سشوار آسیب نبیند؟
مجله زندگی ایده آل : چه کار کنم تا پنکیک روی صورتم بخوابد و در زدن آن مهارت پیدا کنم؟ اولین نکته ای که قبل از میکاپ باید به آن توجه داشت، این است که از چه برندهایی برای آرایش صورت خود استفاده می کنید زیرا نوع برند لوازم آرایشی هم برای سلامت پوست و هم برای داشتن یک آرایش خوب بسیار تاثیرگذار است. به همین خاطر به شما توصیه می کنم اگر از برندهای نامرغوب استفاده می کنید، هرچه ...
بیماری ات از پای تو پیداست
که خونرسانی به پاها، به درستی صورت نگیرد. نرسیدن خون به پاها باعث کاهش شانس بهبود به موقع زخم های پا می شود. از این رو، متخصصان توصیه می کنند اگر زخم های مزمن و درمان نشده در پاهای خود دارید، حتما با پزشک مشورت کنید و آزمایش قند خون بدهید زیرا احتمال ابتلا به دیابت در شما وجود دارد. شست پای ملتهب و دردناک: نقرس اگر شست پاهایتان، بزرگ تر از اندازه طبیعی شده و دردهای مزمن یا ...
هیستری زن جوان یک بیماری قلبی مرگبار بود
او با ناراحتی عاطفی و برعکس ناشی شدن آنها از مشکلات سلامت جسمی بود. ویتش گفت، هنگامی شک او در این مورد برانگیخته شد که متوجه اندکی سایه کبودی در لب های زن شد و اینکه چقدر ظاهر او رنگ پریده است. او همچنین لکه های تغییر رنگ بسیار خفیف پوست در بازوها و پاهای او مشاهده کرد. این علائم معمولا ناشی از اختلال گردش خون و نرسیدن خون کافی به این بخش های بدن است. به گفته او، سپس نتایج ...
خواص معجزه آسای انگور برای بیماران سرطانی
بیشتر و ضد التهابی کمتر آزاد کنند که سبب می شود تا سلول ها در مورد بروز عفونت یا التهاب ارتباط بیشتری با یکدیگر برقرار کنند و سیستم ایمنی بدن فعال تر شود. در همین حال پژوهشگران مشاهده کردند که توانایی سلول های ایمنی نوتروفیل که با کشتن باکتری ها به مبارزه با بیماری ها کمک می کنند، کاهش یابد و این به معنی کاهش توان سیستم ایمنی است. به گفته پژوهشگران دانشگاه میسوری، با وجود این دو تأثیر متضاد که باید برای پی بردن به مکانیزم آن آزمایش های بیشتری انجام شود، ریزوِراتول را می توان درمان مکمل ارزشمندی برای مبارزه با بیماری های قلبی و همچنین سرطان در نظر گرفت. ...