خطری با نام نوشیدنی های حاوی قند در دختران - پارسینه
سایر خبرها
نشانه های کم خونی چه هستند؟
- تشخیص قبلی پزشک درمورد کم خونی - خون ریزی شدید در دوران عادت ماهیانه - مصرف زیاد چای وقهوه همراه با غذا ویا بلافاصله پس از غذا لازم است هر سال یکبار با انجام آزمایش خون از وضعیت کم خونی خود باخبر شوید . من در روز چه قدر اهن احتیاج دارم بیشتر مردم آهن روزانه را بارعایت یک رژیم غذایی مناسب وکافی دریافت می کنند.ولی افرادی
خرافات رایج درباره بارداری
اینکه آیا این مسئله در مورد موارد خفیف تر هم صدق می کند یا خیر، هنوز ناشناخته است. چرخه عادت ماهانه طبیعی چرخه طبیعی عادت ماهانه می تواند از 21 تا 35 روز متفاوت باشد. این چرخه در زنان مختلف، متفاوت است و تخمک گذاری حتی در زنانی که چرخه منظمی دارند، همیشه در یک روز مشخص اتفاق نمی افتد. قرار گرفتن در معرض اشعه ایکس در دوران بارداری در حالی که باید از قرار
آداب دست شویی رفتن (2)
از آب بریزید و اجازه دهید شب تا صبح خیس بخورند سپس صبح بعد آنها را همراه آب داخل کاسه مصرف کنید. توصیه دیگر این است که هنگام صبح یک قاشق غذاخوری خاکشیر و نصف لیوان آب جوش را با یک یا دو حبه قند مخلوط کنید و بنوشید. همراه ناهار نیز می توانید از مخلوط یک لیوان دوغ و یک قاشق غذاخوری گل سرخ پاک شده کاشان استفاده کنید. البته بهترین حالت این است که فرد با این روش ها بازی کند یعنی هر روز یکی از آنها را استفاده کند تا بدن به هیچ کدام عادت نکند و بتواند به تدریج کنترل خود را به دست گیرد.
مردان در ارتفاعات نابارور می شوند!
اختلال خواب می شوند و حتی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در میان آنها بیشتر می شود. محققان بر این باورند در نتیجه استرس، آندروژن که هورمون مردانه است جایگزین استروژن که هورمون زنانه است می شود و به دنبال این جایگزینی نه تنها زنان چاق می شوند و قدرت بدنی و میل رقابت جویی بیشتری پیدا می کنند بلکه توانایی باروری شان هم کمتر می شود. اگر سن تان بالا برود در حالی که تا سال ها
توصیه های غذایی رییس انجمن تغذیه ایران
، تنوری یا آب پز کردن استفاده کنید. سرخ کردن شدید، علاوه بر کاهش ارزش تغذیه ای مواد غذایی، خطر ابتلا به سرطان ها را هم افزایش می دهد. مصرف فست فودها و غذاهای آماده را به یکی، دو بار در طول ماه کاهش دهید. تاحد امکان، دور مصرف نوشابه های گازدار و شیرین را خط بکشید. مصرف مواد قندی و قندهای ساده مانند شکلات ها، بیسکویت ها، کیک ها و کلوچه ها را تا جایی که می توانید کم کنید و
سرطان تهدیدی غیر قابل انکار
رابطه بسیار نزدیکی با مصرف دخانیات دارد که در صورت ترک سیگار خطر ابتلا به سرطان ریه و سایر بیماری های مرتبط با سیگار کاهش یافته و هر چه مدت زمان ترک سیگار بیشتر باشد، این خطر بیشتر کاهش می یابد. وی گفت: افرادی که در محیط زندگی خود در معرض دود سیگار می باشند (بستگان فرد سیگاری ) نیکوتین و سایر مواد شیمیایی سمی موجود در دود سیگار را مانند یک فرد سیگاری جذب می کنند و در معرض خطر ابتلا به
فیبر و نقش آن در سلامت
برسد و کمتر باعث چاقی می شوند. فیبر و کاهش کلسترول مصرف فیبرهای خوراکی محلول در آب با تشکیل یک ماده ژل مانند به کاهش کلسترول خون کمک می کنند. جودوسر، نخود فرنگی، حبوبات، سیب، مرکبات، هویج و گیاه اسفرزه حاوی فیبر محلولند که مصرف آنها به کاهش کلسترول بد خون کمک می کند. رابطه معکوس بین مصرف فیبر و ابتلا به سرطان پستان دانشمندان معتقدند فیبرها با باند شدن به
خطرات بارداری زنان بالای 35 سال
500 کالری می باشد،ه شروع مکمل ها نیز معمولاً از سه ماهۀ دوم شروع می شود اما مصرف اسیدفولیک از دو تا سه ماه قبل از بارداری از اهمیت بسیاری برخوردار می باشد. وی در ادامه تصریح کرد: اساس ایجاد بسیاری از بیماری های مزمن همانند برخی بیماریهای عروقی و سرطان ها در دوران جنینی شکل می گیرد و ما ازهمان ابتدای شکل گیری جنین در قبال سلامت نسل آینده مسئول هستیم. گیاهی در تشریح عللی که سبب
امید و عشق به زندگی ؛ حال و هوای بهبودیافتگان از سرطان
. مسایلی مانند بکارگیری توصیه هایی مانند نکشیدن سیگار، ورزش کردن و تغذیه ی مناسب اموری هستند که لازم است فرد برای مصون ماندن از ابتلا به بیماری سرطان، به آن ها عمل کند. اما مساله ی دوم درباره ی نقش مسوولان است. زمانی که اعلام می شود مصرف برنج های خارجی سرطان زا است، چرا این برنج ها به کشور وارد می شود و در دسترس مردم قرار می گیرد؟ از سوی دیگر در صورت ابتلای افراد به بیماری های خاص مانند سرطان، دولت
هورمون های بدنسازی عامل سرطان سینه در مردان
کنند. وی به طور کلی عوامل مؤثر در ابتلا به سرطان سینه را این گونه توضیح داد: نازایی و عدم زایمان، انجام زایمان پس از 35 سالگی، مصرف داروهای هورمونی و ضدبارداری بیش از 10 سال، افزایش سن، رژیم غذایی مصرفی، مصرف الکل و کوکائین، در معرض اشعه و تشعشعات اتمی قرار گرفتن و استفاده از مواد شیمیایی، آرایشی و بهداشتی از فاکتورهای خطر است. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: هر
اشتباه بزرگ در تشخیص سرطان پستان
. البته تاکید ما بر روی آگاهی و پیشگیری است و همچنین در صورت ابتلا، بیماری سریع شناسایی شده و با درمان جزیی بهبودی حاصل شده و بیمار به زندگی عادی بازگردد. وی درباره عوامل خطر در ابتلا به سرطان پستان گفت: عدم شیردهی، نازایی یا عدم زایمان و زایمان فول ترم بعد از سن 35 سالگی از عوامل خطرند. پایین بودن سن شروع سیکل ماهیانه و همچنین یائسگی بعد از 55 سالگی نیز از فاکتورهای خطر محسوب می شوند
نوشابه های گازدار چه بلایی سر ما می آورند
بیشتر خوراکی های شیرین افزایش می دهد. وی افزود:همچنین از آنجایی که مزه شیرینی با سامانه پاداش در مغز ارتباط دارد در نتیجه افراد تعداد دفعات مصرف شیرینی را در روز افزایش می دهند. ***ارتباط با ابتلا به سرطان مطالعه محققان دانشگاه کبک کانادا نشان می دهد، زنانی که بیش از سه قوطی نوشابه شیرین گازدار در هفته مصرف می کنند، خطر ابتلا به سرطان سینه در آنها افزایش می یابد
خودمراقبتی، کلید پیشگیری از سرطان
، کلیه، حلق، حفره بینی، حنجره، مری، لب، معده، دهانه رحم، کبد، لوزالمعده و خون مرتبط هستند. خطر سرطان در افرادی که سیگار می کشند و مشروبات الکلی نیز مصرف می کنند، بسیار افزایش می یابد. همچنین کارگران سیگاری که با پنبه نسوز سروکار دارند، به شدت در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه قرار دارند. از سوی دیگر، سطح آگاهی مردم در مورد پیشگیری از سرطان پایین است و با توجه به اینکه حداقل 50درصد عوامل پیشگیری به مردم
فقدان متولی یا ضعف در قوانین
برای تغییر یک عادت عمومی ولی نادرست در سطح جامعه که بار مادی، معنوی و حتی جانی با خود به همراه دارد و هیچ آموزش حساب شده و کاملی هم برای اصلاح آن از دوران کودکی وجود ندارد، بهترین راه، تصویب قوانین جامع و مانع و انتخاب متولی مشخص برای تضمین اجرای آن است. اگر به خاطر داشته باشید تا همین چند سال پیش، در اکثر موارد، فقط وقتی به یاد اهمیت استفاده از کمربند ایمنی در هنگام رانندگی می افتادیم که بعد از
هزار و یک دلیل برای مصرف روزانه موز
/> موز سرشار از آهن است و هموگلوبین خون را تنظیم می کند. افرادی که به کم خونی مبتلا هستند با مصرف منظم و مکرر موز و قرار دادن آن در سبد غذایی شان به رفع کم خونی کمک می کنند. فشار خون بالا این میوه منحصر به فرد گرمسیری مقادیر بالایی پتاسیم دارد و به دلیل نداشتن نمک برای افرادی که فشار خون بالا دارند مفید بوده و مصرف این میوه خطر ابتلا به فشار خون و سکته مغزی را کاهش می
سرطان سینه در کمین مردان بدنساز
نیز بسیار توصیه شده است. البته مکمل ها نباید خودسرانه مصرف شوند و باید با تجویز پزشک باشد. این متخصص پاتولوژی بالینی زیاد بودن هورمون های جنسی مردانه را از عوامل خطر این بیماری خواند و افزود: مصرف الکل نیز یکی از عوامل خطر جدی سرطان پستان محسوب می شود. سیگار نیز در بسیاری از سرطان ها از جمله ریه و مثانه نقش دارد. خانواده های افراد سیگاری نیز در معرض دود سیگار و همچنین در معرض ابتلا به
سرطانی رایج بین زنان و خطرناک برای مردان!
است به طوری که خانم هایی که 36 ماه شیردهی داشتند ابتلا به این سرطان در آن ها کاهش داشت. از طرف دیگر مصرف ویتامین های D،E،C در جلوگیری از این بیماری تاثیر مثبتی دارد و از طرف دیگر نیز زایمان بعد از سن 35 سالگی از عوامل خطر ابتلا به این بیماری است. این جراح پستان افزود: مصرف داروهای هورمونی و ضدبارداری در مدت 5 تا 10 سال از عوامل ابتلا به بیماری سرطان پستان است و به نوعی دیگر هرچه سن بالا
هجوم بی رحمانه سرطان به پیکر جامعه
کیفیت مانند پیاده روی سریع همراه با تعریق و طپش قلب، حفظ وزن در حد طبیعی و تغذیه سالم را از راهکارهای پیشگیری از ابتلا به سرطان عنوان کرد و افزود: مصرف سبزی و میوه، خوردن غذاهای کم چرب و فاقد چربی حیوانی و استفاده از روش های سریع پخت مانند بخارپز، آب پز و کباب پز در پیشگیری از ابتلا به سرطان مؤثر است. *در قانون تغذیه چیزی به نام نخوردن وجود ندارد بیگدلی محافظت کردن از پوست و عفونت
مردان هم سرطان پستان می گیرند
فاکتورهای خطر ابتلا به سرطان پستان گفت: عدم شیردهی، نازایی یا عدم زایمان وزایمان فول ترم بعد از سن 35 سالگی نیز از عوامل خطر این بیماری است. پایین بودن سن شروع سیکل ماهیانه و همچنین یائسگی بعد از 55 سالگی از فاکتورهای خطر محسوب می شوند. متاسفانه به دلیل عدم تحرک و چاق شدن افراد، گزارش هایی از آغاز سیکل ماهیانه از سن 8 تا 9 سالگی داشته ایم. افزایش سن نیز یکی دیگر از عوامل خطر سرطان پستان است.
تفریحی 5 نفره فقط با 30 هزارتومن!
و دسترسی آسان به قلیان در سفره خانه های سنتی بر گرایش نوجوانان به مصرف قلیان است. بنابراین سیاست ها و برنامه های ارتقای سلامت نه تنها باید به اجرای قوانین منع فروش دخانیات به نوجوانان زیر 18 سال توجه داشته باشند، بلکه باید بر روی پذیرش اجتماعی مصرف قلیان در دختران نیز تمرکز داشته باشند.37 درصد زنان ایرانی حداقل یکبار مصرف قلیان را تجربه کرده اند. این آمار بالا لزوم برنامه ریزی برای کاهش این آسیب رو تاکید می کند .
سرطان مری و معده سلامت نیشابوری ها را تهدید می کند
جهانی سرطان و با اذعان به اینکه آموزش و بهداشت در زمینه سرطان بسیار مهم است، تصریح کرد: معتقدیم که 80 درصد سرطان ها قابل شناسایی و درمان است زیرا 30 درصد این بیماری ها ارتباط مستقیم با تغذیه دارند و 80 درصد بیماران سرطان ریه نیز افراد سیگاری هستند. وی خاطرنشان کرد: سالانه 600 میلیارد تومان بودجه داروهای سرطانی است و با کاهش خطر ابتلا به این بیماری می توان سلامت جامعه را تضمین کرد. وی ادامه
الکل و سیگار دو عامل عمده مرگ در آمریکا است
نفر در جهان هر سال در اثر سیگار جان خود را از دست می دهند. اصلی ترین بیماری که با سیگار در ارتباط است: سرطان ریه، دهان، حنجره، حلق، کلیه، مثانه، سینه، معده و روده کوچک است، در ضمن خطربیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. مصرف الکل نیز یکی از اصلی ترین علت های مرگ و میر در جهان است که در کوتاه مدت خطر ابتلا به حوادث را افزایش می دهد، موجب التهاب معده، تهوع و استفراغ می شود
سرطان معده شایع ترین نوع سرطان در همدان
فست فودها، عامل اصلی ابتلا به سرطان معده وی از جمله عوامل افزایش خطر ابتلا به سرطان معده را سن بالا، عفونت معده با میکروب هلیکوباکترپیلوری، مصرف سیگار و الکل، چاقی و اضافه وزن، مصرف غذاهای دارای مواد نگهدارنده مانند سوسیس، کالباس و سس مایونز دانست. نیک سیر افزود: مصرف غذاهای دودی، گوشت ها و ماهی های نمک سود شده، ترشی ها و شورها، مصرف بالای نمک در رژیم غذایی و کمبود ویتامین
زخم معده چه زمانی سرطان می شود؟
، تاثیر ویتامین C با دوز بالا روی سرطان معده است. بنابراین هرقدر مرکبات بیشتری میل کنید، به سلامت تان کمک بیشتری کرده اید. چاقی، سیگار و مواد مخدر؛ مثلث مرگ! چاقی خطر چند سرطان از جمله سرطان قسمت ابتدایی معده، کبد، رحم، کولون و لوزالمعده را بالا می برد. سیگار کشیدن نیز خطر 300 نوع سرطان از جمله سرطان معده را افزایش می دهد. مصرف ناس (نوعی ماده مخدر) نیز که در بعضی نقاط روستایی
8 دلیل جدی برای بزرگتر شدن شکم
/> بالا بودن میزان این هورمون باعث می شود فرد به مصرف شکر میل بیشتری داشته باشد و سراغ ریزه خواری و گرفتن کالری های بیشتر هم برود. محققان می گویند کمتر از پنج ساعت خوابیدن در شب، شکم را بزرگ می کند اما اگر بین هفت تا 9 ساعت در شبانه روز بخوابید میزان این هورمون در بدن تان به تعادل می رسد و تناسب اندام تان حفظ می شود. گذشته از این محققان می گویند تنها خواب به اندازه نیست که تناسب اندام
چند میلیون نفر در ایران سیگار می کشند
قلبی سالم که در وزارت آموزش و پرورش برگزار شد، اظهار داشت: این نمایشگاه با هدف ارتقای سطح سلامت دانش آموزان در مدارس برگزار شد که می تواند به موضوع آموزش در این گروه سنی کمک شایانی کند. وی با بیان اینکه افراد در جامعه بدون توجه به موضوع سلامت همواره در معرض بیماری ها قرار دارند، خاطرنشان کرد: چاقی، فشار خون و اختلال قند خون نشان از سبک زندگی ناسالم است و از طرفی چاقی و اضافه وزن باعث سرطان
شما به کدام یک از این گرسنگی ها دچار هستید!؟
بیسکوییت برداشته و تا رسیدن زمان غذای اصلی محل را ترک کنید. گرسنگی قبل از عادت ماهانه قبل از شروع عادت ماهانه زمانی است که خانم ها میل بی حدی به خوردن به خصوص مصرف شیرینیجات پیدا می کنند. این اشتها ناشی از تغییرات هورمونی است که میل به مصرف میان وعده های شیرین، چرب، شور و غیره را افزایش می دهد. نمی توان این اشتها و میل شدید به خوردن را نادیده گرفت. بهتر است بدانید که مصرف شیرینیجات و مواد چرب زیاد در این دوره باعث تشدید علائم پیش از قاعدگی می شود. بنابراین بهتر است به خوردن یک پیاله ماست با میوه یا کشمش و کمی شکلات سیاه و میوه های تازه بسنده کنید. ...
مقایسه 6 جراحی لاغری
؛ بسیار مساعد می کند و حتی زمان ابتلا به آن را به جلو می اندازد. مطالعات نشان می دهد کاهش وزن به میزان 7 درصد وزن پایه می تواند 60 درصد خطر ابتلا به دیابت را کمتر کند و اثر این کاهش وزن بیشتر از اثر داروهایی است که برای کنترل قند خون استفاده می شود. نکته مهم تر این است که آثار کاهش وزن تا 10 سال بعد از کم کردن وزن در بدن باقی می ماند و افرادی هم که قبل از 60 سالگی اقدام به کاهش وزن می کنند، نتایج مطلوب
بدترین گوشت هایی که می خوریم
/> گوشت های قرمز سرشار از چربی نیازی نیست که گوشت قرمز را به طور کلی از برنامه غذایی تان حذف کنید اما بهتر است که مصرف آن را محدودتر کنید. محققان بعد از یک بررسی ده ساله به این نتیجه رسیده اند افرادی که هر روز گوشت قرمز مصرف می کنند به میزان 30 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ قرار می گیرند. دلیل این مرگ و میر نیز اغلب به خاطر ابتلا به بیماری های قلبی یا سرطان است؛ در نتیجه سعی
نان با طعم جوهر قند!
پژوهش ها ثابت کرده است که تنظیم انسولین را در بدن به هم می زند و باعث دیابت زودرس می شود و از همه مهم تر اینکه مانع عملکرد آنتی اکسیدان ها می شود. آنتی اکسیدان ها مواد غذایی مفیدی هستند که فعالیت رادیکال های آزاد به عنوان عناصر سرطان زا را در بدن خنثی می کنند و بنابراین در نبودشان، بدن در برابر عوامل سرطان زا بی دفاع می شود که همه اینها یعنی سدیم دیتیونیت احتمال ابتلا به سرطان به ویژه سرطان های