خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 عادت روزمره که موجب افتادگی پستان ها می شود
ذخیره خون در سطح پوست، پوست را ضعیف و پیر می کند. عدم استفاده از کرم ضدآفتاب قرار گرفتن پوست درمعرض اشعات UV بدون پوشش محافظ کرم ضدآفتاب، می تواند موجب چروک شدن زودرس پوست شده و با کشیدن کلاژن و آسیب رسیدن به پوست، پستان هایتان نیز همین تاثیر را خواهند گرفت. عدم استفاده از پستان بندهای سفت چه سوتین گشادی باشد که معمولاً تنتان می کنید و چه سوتین ورزشی تان
7 خوراکی شگفت انگیز برای نیمه شب هایی که گرسنگی به شما اجازه خواب نمی دهد
سلامانه : به گزارش شفقنا،در این گزارش ما 7 خوراکی بی نظیر برای گرسنگی های نیمه شب را به شما معرفی می کنیم: ذرت بو داده احتمالاً در نظر شما خوردن ذرت بو داده همان قدر می تواند ناسالم باشد که خوردن یک بسته چیپس. اما اشتباه می کنید، ذرت بو داده کالری کمتری دارد و حاوی مقدار قابل توجهی آنتی اکسیدان و فیبر است. بنابراین اگر خود شما نوع کم کالری این
15 نشانه ای که به شما می گوید کمبود ویتامین دارید
کمبود ریبوفلاوین (ویتامین B2) مبتلا هستید. بنابراین لازم است مصرف محصولات لبنی، تخم مرغ یا گوشت های کم چرب مانند بوقلمون و... را بیشتر کنید. خواب رفتن و کرخی دست و پا اگر مدام دست و پایتان خواب می رود یا این که در قسمت های انتهایی بدن (انگشتان دست و پا) احساس سوزش و گزگز دارید به این معنی است که شدیدا مضطرب یا افسرده شده اید، اما اگر روحیه تان خوب است و مشکل خاصی ندارید
مغز و فشار تکنولوژی های روز
مکرر به آن اهرم کوچک برای آنها کافی بود. تا اینکه بالاخره آنها از فرط خستگی و گرسنگی تلف شدند. آیا این آزمایش چیزی را به خاطر شما نمی آورد؟ خبر یک مرد 30 ساله ای که در ژوانگژوی - چین از فرط خستگی بازی کامپیوتری که سه روز متوالی انجام داده بود، از پا در آمد. یا خبر مرد کره ای که بعد از 50 ساعت ویدئوگیم، دچار سکته قلبی شد! هر بار که ما یک ایمیل را به روشی خاصی که دوست داریم
می خواهی بدنی آماده و روی فرم داشته باشی؟/به 15 توصیه کریستیانو عمل کن!
حواس تان روی کارتان باشد و در مسیر رسیدن به اهداف تان حرکت کنید. تمرین کردن در کنار یک نفر دیگر هم کمی حس رقابت به کارتان اضافه می کند. خوب خوابیدن خیلی مهم است و به شما کمک می کند بهترین بهره را از تمرینات تان ببرید. من خیلی زود به رختخواب می روم و زود هم از خواب بیدار می شوم، به خصوص قبل از بازی ها. خواب به عضلات بدن کمک می کند توان شان را دوباره بازیابند و این نکته بسیار مهمی
شیردهی شانس ابتلا به سرطان را در مادران کاهش می دهد
یک متخصص تغذیه در امور سرطان اعلام کرد که تغذیه با شیر مادر، مادران را در مقابل ابتلا به سرطان سینه محافظت می کند چرا که باعث کاهش برخی از هورمون های مرتبط با سرطان می شود. به گزارش فارس، سیدحسین داوودی گفت: تحقیقات مستندی وجود دارد که نشان می دهد تغذیه با شیر مادر، مادران را در مقابل سرطان سینه محافظت می کند. این موضوع از طریق کاهش برخی هورمون های مرتبط با سرطان در بدن مادران باعث
بولتن سینما ؛ ویژه نامه روزانه جشنواره فیلم فجر/4
فرشباف نشست. این کارگردان صاحب نام سینمای ایران، در سانس ساعت 15 در سینما فرهنگ 2 همراه مرتضی فرشباف، این فیلم را دید. بهمن دومین ساخته این کارگردان جوان سینما است که پیش از این، با فیلم سوگ توانست جوایز متعدد بین المللی را از آن خود کند. در خلاصه داستان بهمن آمده است: هما پرستار مجرب بیمارستان پیشنهاد شب کاری و مراقبت از خانم مسنی را می پذیرد. در اولین روز کاریش
10 تصور اشتباه در مورد باتری موبایل
باشید خرید شارژر ارزان تر برای جایگزینی شارژر اصلی دستگاه کاملا بدون اشکال خواهد بود. البته این مورد در قبال دستگاه هایی نظیر Droid Turbo که از فناوری شارژ سریع خاصی بهره می برند صادق نیست و هنگام خرید شارژر باید اطمینان حاصل کنید که شارژر مورد نظر، دقیقا برای همین دستگاه تولید شده باشد. در غیر این صورت، خبری از مزیت شارژ 15 دقیقه ای که 8 ساعت شما را همراهی می کند نخواهد بود. 3. شارژ
دانلود کنید / مجموعه ای از بهترین نرم افزارهای پزشکی
داروها را برای شما یادآوری می کند ما آرزو داریم کاربران و بینندگان دریچه همیشه سلامت و تندرست باشند اما اگر مریض شدید و نیاز به مصرف قرص داشتید نرم افزار My Pillbox می تواند داروهای مورد مصرف شما را در زمان های مصرف به شما یادآوری کند خصوصا زمانی که مقدار مصرف قرص زیاد باشد. اما کارآیی My Pillbox فقط به همین جا ختم نمی شود بلکه شما می توانید اعضای خانواده خود را تحت نظر بگیرید و 12 نوع
روزانه چه مقدار فیبر بخوریم؟
با باند شدن به استروژن (هورمون زنانه) در روده مانع رشد برخی از تومورها در بدن می شوند و بین مصرف زیاد فیبرهای غذایی و سرطان پستان یک رابطه معکوس مشاهده شده است. مصرف فیبرها همچنان می تواند مانع از ابتلا به سرطان روده بزرگ شود. همچنین فیبر، به ویژه فیبر محلول در آب جذب گلوکز (قند) را کند کرده و به کنترل بیماری دیابت کمک می کند. تحقیقات نشان داده که رژیم های غذایی سرشار از فیبر که حاوی 50
دلایل مخارج هنگفت زنان برای زیبایی و آرایش
که دیر پاک می شود یا ریمل های ضدآب که زیبایی را برای مدت نسبتا طولانی تر ثبت و ضبط کند. وقتی در محافل زنانه صحبت از استفاده ژل و بوتاکس می شود، سوال اول خانم ها در مورد پایداری و زمان ماندگاری این نوع از آرایش است. مساله پایداری و جاودانگی نه تنها برای مصرف کنندگان لوازم و مواد آرایشی، بلکه با نگاهی به محتوای اساطیر و داستان ها و حکایات گذشتگان متوجه می شویم مساله جاودانگی و حفظ جوانی همواره جزو
چهره ها در شبکه های اجتماعی (75)
در ارتباط مستمر و دو طرفه با مردم دارند. در این سری مطالب ما تصمیم گرفته ایم گزیده ای از فعالیت چهره های ایرانی در شبکه های اجتماعی نظیر اینستاگرام، فیسبوک، توئیتر و ... در اختیار شما عزیزان قرار بدهیم. ******* جشنواره فیلم فجر همچنان در جریان است و ستاره ها و چهره ها هر روز و شب برای اکران فیلم ها و یا کنفرانس های خبری فیلمشان در سالن میلاد و سایر پردیس های سینمایی
نیمروخورها بخشنده ترند!
تحقیقات محققان دانشگاه لایدن نشان داده که اسید آمینه تریپتوفان در برخی غذاها می تواند رفتار انسان را تغییر دهد. آزمایشات نشان داد که مصرف میزان کمی از تریپتوفان – معادل سه تخم مرغ – باعث شد که داوطلبان دو برابر مبلغ بیشتری را به بنیادهای خیریه پرداخت کنند. تخم مرغ و غذاهای دیگر مانند ماهی و شیر غنی از تریپتوفان هستند. این اسیدآمینه در بدن به ماده شیمیایی سروتونین – مسئول حال
سردی مغز منجر به افسردگی می شود
در مورد مزایای عرق اسطوخودوس در درمان افسردگی گفت: اسطوخودوس دارای طبعی گرم است و مصرف آن در روز روی مغز و در شب روی کبد اثر می گذارد. ورزش، ماساژ، تغذیه مناسب و انجام روابط جنسی متعادل در پیشگیری از افسردگی نقش مهمی دارند. وی افزود: عدم تحرک کافی و ورزش و همچنین خواب بی اندازه باعث تجمع سموم در بدن شده و منجر به افسردگی در فرد می شود. وی ماساژ، ورزش و رابطه جنسی
15 نکته ای که درباره کاهش وزن به شما نمی گویند
مغزی کمتری برای به خاطر آوردن اطلاعات ذخیره شده مورد نیاز است. مطالعات قبلی همچنین ارتباط بین چاقی با حافظه ضعیف را به خصوص در زنانی با اندام گلابی شکل که چربی اضافی در ناحیه باسن دارند نشان داده است. روابط تان تحت تاثیر قرار می گیرد کاهش وزن ممکن است موجب شود شما احساس کنید جذاب تر شده اید، اما هیکل لاغر شده و اعتماد به نفس بدست آمده شما الزاما موجب تقویت روابط زناشویی شما
6 راه آسان برای حفظ انرژی در طول روز
شاید برای شما قدری عجیب باشد، اما واقعیت این است که دوش آب سرد برای انسان بسبار بهتر از دوش آب گرم است. اما اگر عادت به دوش گرفتن با اب سرد ندارید تلاش کنید از امروز با که تنها چند درجه خنک تر از روزهای قبل است دوش بگیرید. آب سرد علاوه بر اینکه به شما انرژی می دهد منجر به بالار فتن بتا- آندروپین در بدن می شود که نتیجه آن بهتر شدن حال روحی انسان است. برای اینکه روز خود را بسازید و شاداب
ماه تولدتان در مورد جسم و روان شما چه می گوید؟
مجله سیب سبز: به ستاره شناسی اعتقادی ندارید و حرف های فالگیرهایی که می گویند می توانند ذهن شما را بخوانند و آینده تان را پیش بینی کنند را هم قبول نمی کنید؟ حق دارید. اما پژوهش های این محققان نشان می دهد که ماه تولدتان می تواند تعیین کننده سلامت جسم و روان تان باشد. پژوهشگران معتقدند روز و ماهی که در آن متولد می شوید، فارغ از اینکه در کجای دنیا متولد شده باشید می تواند بر وضعیت سلامت
همه چیز درباره آسم
مراجعه کنید. بدون مشورت با پزشک خود مقدار داروهایتان را تغییر ندهید. مصرف بیش از حد داروهای آسم می تواند باعث بروز عوارض جانبی شده و علایم آسم شما را تشدید کند. • برای بررسی مجدد روش درمان بیماریتان. بیماری آسم معمولاً با گذشت زمان تغییر می کند. مطابق یک برنامه زمانی مشخص به پزشک خود مراجعه کنید تا در مورد علایمتان با پزشکتان صحبت کنید و در صورت نیاز تغییرات لازم در درمان بیماری شما
با پیاز مهربان تر باشید
6 خاصیت فوق العاده پیاز را برای شما آماده کرده ایم، اگر اهل پیاز خوردن نیستید، باید دید بعد از مطالعه این مطلب، آیا هنوز هم سر حرف خود باقی خواهید ماند. 1 - پیاز ضدانعقاد است پیاز قرمز می تواند به حفظ کلسترول خوب کمک و از ابتلا به بیماری های قلبی پیشگیری کند. محققان با انجام مطالعاتی روی حیوانات متوجه شدند مصرف پیاز قرمز بعد از 8 هفته می تواند میزان کلسترول بد را در بدن به
فیله ماهی تیلاپیا سوخاری
باشید. در این مواقع بهترین گزینه استفاده از گوشت سفید است و از بین گوشت های سفید، ماهی و میگو بهترین انتخاب است. همین حالا دست به کار شوید چون غذای شما نیم ساعت دیگر آماده است. فقط دقت داشته باشید که مصرف ماهی تیلاپیا را به صورت همیشگی در برنامه غذایی تان نگنجانید و از ماهی های دیگر هم بهره ببرید. دنیای شلوغ و پرمشغله امروز گاهی آدم را مجبور به انتخاب غذاهایی می کند که هم زود
نشانه های کم خونی چه هستند؟
کم خونی یا آنمی چیست وقتی که خون شما به اندازه کافی هموگلوبین نداشته باشد دچار آنمی می شوید.هموگلوبین کمک میکند که گلبولهای قرمز خون، اکسیژن را از ریه ها به همه قسمتهای بدن برسانند . چه چیزی باعث بوجود آمدن آنمی میشود آنمی انواع مختلف دارد که هر کدام به دلایل مختلفی ایجاد می شوند. کم خونی فقرآهن (IDA) شایع ترین نوع کم خونی است وزمانی اتفاق می افتد که
مردان در ارتفاعات نابارور می شوند!
مجله سیب سبز - محبوبه عطایی: نه آزمایش های پیش از ازدواج و نه ارثی که از خانواده تان برده اید، هیچ کدام نمی توانند با اطمینان در مورد توانایی شما برای پدر یا مادر شدن چیزی بگویند. از نظر محققان توانایی باروری شما تحت تاثیر اتفاق های ساده دیگری قرار می گیرد که هر روز تجربه می کنید، از دمای محیطی که در آن زندگی می کنید تا میزان استفاده شما از تلفن همراه یا ارتباطی که با همکاران تان دارید، همه و همه
الکی مثلا ما خیلی آشپزیمون خوبه!
می کنید، یکی از پاهای تان را روی آن بگذارید. 10- ارتفاع کار در آشپزخانه باید حداقل 90 سانتی متر باشد. اگر این ارتفاع در آشپزخانه برای شما بلندتر یا کوتاه تر از میانگین است، آن را به اندازه ای که راحت هستید، تغییر دهید. 11- هنگام کار به وضعیت بدن تان توجه داشته باشید و پشت و شانه های تان را خم نکنید. همیشه با پشت صاف، شانه های رو به عقب و زانوهای خمیده کار کنید.
استرس دوران بارداری، رشد جنین را تحت تأثیر قرار می دهد
های باردار باعث می شود تا مادر مواد غذایی بیشتری مصرف کند، اما در عین حال باعث کاهش توانایی جفت برای حمل و نقل گلوکز به جنین می شود. یافته های این تحقیق نشان می دهد که تحت شرایط استرس، ژن های خاصی در جفت دچار تغییر می شوند؛ یکی از این ژن ها Redd1 است. ژن Redd1 قابل دسترس بودن موادی نظیر اکسیژن را سیگنال دهی کرده و با مسیرهای داخل سلولی تعامل برقرار می کند تا رشد و جذب مواد غذایی را در سایر بافت های بدن کنترل کند. نتایج این پژوهش در مجله "Physiology" منتشر شده است. انتهای پیام ...
پیشگویی آیت الله قاضی درباره امام خمینی (ره)/ماجرای هدیه توهین آمیز کندی به فرح
از قارچ های عامل بیماری های ریوی مقابله کند . سیر همچنین به تنظیم فشارخون و پیشگیری از تجمع چربی در رگ های خونی کمک می کند . اگر طرفدار غذاهای پرادویه هستید بدانید که خدمت زیادی به سلامتی تان می کنید. حتما به تمام غذاهایتان زردچوبه بزنید؛ چون مصرف منظم این ادویه به بدن کمک می کند تا با انواع مختلفی از باکتری ها مقابله کند. نتایج پژوهش ها نشان می دهند زردچوبه قدرت بالایی در مقابله با علایم افسردگی
تثبیت نرخ سود و ارز در سال 90 و افزایش یارانه ها پس از گام دوم اصلاح قیمت
/> فارس: یک بحثی دیگری که مطرح است و آقای باهنر هم در مصاحبه شان تاکید کرده بودند، این بود که معتقدند دولت در این سه ماه به اندازه ای که پول پرداخت کرده، درآمد نخواهد داشت و این به معنای استقراض از بانک مرکزی است. چون بانک مرکزی تنخواه را تامین کرده و این به معنای استقراض است. فرزین: ببینید، ما در اجرای قانون دو تراز داریم. یک تراز درآمدی و یک تراز نقدینگی. این دو با هم متفاوت است. ما
رفع بوی بد دهان با مصرف مویز
مویز علاوه بر اینکه بوی بد دهان را برطرف می کند، نفخ معده را برطرف می کند، همچنین معده و کبد را نیز تقویت می کند. به گزارش تسنیم، وی افزود: افراد می توانند یک مقدار پودر"مورد" را داخل مویز ریخته و حب هایی به اندازه یک نخود درآورده و 3 تا 4 عدد بعد از غذا مصرف کنند. این مویزی که با مورد مخلوط شده است معده را تقویت کرده و صفرا، سودا و بلغم و به خصوص اخلاط فاسد و متعفن از بدن دفع می کند.
4 آنتی بیوتیک طبیعی
کمک می کند. زردچوبه اگر طرفدار غذاهای پرادویه هستید بدانید که خدمت زیادی به سلامتی تان می کنید. حتما به تمام غذاهایتان زردچوبه بزنید؛ چون مصرف منظم این ادویه به بدن کمک می کند تا با انواع مختلفی از باکتری ها مقابله کند. نتایج پژوهش ها نشان می دهند زردچوبه قدرت بالایی در مقابله با علایم افسردگی و پیشگیری از سلول های سرطانی دارد. گریپ فروت اگر به طور مرتب از نفخ و
اشتباهات غذایی رایج در میان مردم
اعضای بدن لازم هستند. این روغن ها باعث ترشح هورمون های استروئیدی می شوند که به ساخت عضلات و حفظ تناسب اندام کمک زیادی می کنند. در نتیجه نیازی ندارد که خودتان را از هر نوع چربی محروم کنید. 6- آب نمی نوشید حتما شنیده اید که متخصصان توصیه می کنند روزانه بین یک و نیم تا دو لیتر آب بنوشید. آب برای سلامت بدن لازم و ضروری است. این مایه حیات باعث کاهش اشتها شده و مانع از پرخوری می شود
سرزمین عجایب در آرایشگاه های زنانه!!!
این صنف نسبت به گذشته وسواس بیشتری درباره زیبایی شان به خرج می دهند و کسب و کار پردرآمدی برای آرایشگران زنانه راه انداخته اند. کافی است تعداد آرایشگران زنانه یک محله تهران را بشمارید تا بتوانید به این نکته پی ببرید که این شغل تا چه اندازه سودده شده است. حالا برای خیلی از زنان این شغل و خدماتش غیرقابل چشم پوشی است و کافی است منوی خدماتی برخی آرایشگاه ها را مرور کنید تا بفهمید چه رقابت سنگینی برای
