7 راه حل برای افزایش شیر مادر/ این نکات تغذیه ای را در دوران شیردهی جدی بگیرید - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
بانوی مجتهدی که اولین حوزه علمیه زنانه را تاسیس کرد +تصاویر
روی تزکیه نفس بسیار تأکید می کند و می گوید: نفس را تزکیه کنید که بعثت انبیا به همین دلیل بوده است. نوشته هایم مدیون ارشاد و کمک او است نگاه موحدانه بانو امین به دنیا و زندگی در تمام کتاب ها و شرح حال نویسی هایش پررنگ است. نگاهی که همه داشته هایش را مدیون عنایت خداوند می داند. او درباره مسیر شکل گرفتن این نگاه می نویسد: بعد از گذشتن زمان طفولیت و کودکی بلکه از اول دوران شناخت ...
چربی سوزی زومبا بیشتر است یا تی آر ایکس و پیلاتس، با کدام سریع تر لاغر می شویم؟
به اندازه ورزش ها و تمرین هایی که با وزنه انجام می شود، بهبود بدهد و از این نظر کاملا با وزنه زدن قابل رقابت است. اگر پیش از این آسیبی به کمرتان وارد شده است حتما پیش از شروع ورزش تی آر ایکس، با یک متخصص پزشکی ورزشی مشورت کنید و تحت معاینه قرار بگیرید و ببینید که آیا اصلا برای انجام تی آر ایکس آماده هستید یا خیر. فراموش نکنید که این ورزش به نیروی زیادی در ناحیه میان تنه نیاز داشته و به کمر ...
عوامل مؤثر در افزایش وزن که ارتباطی به رژیم غذایی ندارند
... گرچه ژنتیک باعث می شود کسی استعداد چاقی داشته باشد یا به سختی وزن کم کند، اما غلبه بر آن کار غیر ممکنی نیست. بسیاری از افراد با خود فکر می کنند که پدر و مادرشان چاق هستند و بنابراین آن ها هم محکوم به چاقی اند و هیچ کاری از دست شان بر نمی آید. اما چاره ی کار شما پیشگیری است. شما باید از دوران جوانی، قبل از آنکه وزن تان خیلی بالا برود، سبک زندگی سالمی را در پیش بگیرید. ژنتیک حرف آخر ...
سقوط هواپیمای غیرمسافربری در زیبادشت کرج/ آیا صرع عامل ناباروری است؟/ جزئیات تغییر زمان برگزاری کنکور ...
مصرف نوعی غذا را در درمان درد های رماتیسمی و تقویت حافظه موثر دانست. آیا می دانید هنگام برف و کولاک چگونه باید از زنجیر چرخ استفاده کنید؟ استفاده از زنجیر چرخ برای جلوگیری از بروز تصادف درجاده های برفی و یخی ضروری است و با اندکی تمرین می توانید در استفاده از این وسیله مهارت پیدا کنید. راهکار های طلایی برای پیشگیری از بروز ام اس+ نشانه های ابتلا یک متخصص مغز و اعصاب ...
فاصله زمین تا آسمان بهداشت و درمان کودکان قبل و بعد از انقلاب/ مادران و نوزادانی که در لحظه شیرین تولد ...
گروه علمی " تیتریک "؛ 40 سال پیش شرایط بهداشت و درمانی نامناسب بود و مادران و نوزادان در لحظه تولد که شیرین ترین لحظه زندگی خانواده محسوب می شود جان خود را از دست می دادند و شادی تبدیل به عزا می شد افزون بر این کودکان به دلیل وضع بهداشتی نامناسب، شیوع بیماری های واگیر و نبود امکانات درمانی در مواردی حتی به دلیل یک اسهال ساده مثل برگ گلی پر پر می شدند و جان خو را از دست می دادند. پس از ...
فراموش نکنیم افسردگی قابل پیشگیری و درمان است
صورتی که این داروها برای دوره مشخصی تجویز باید نظر پزشک را جویا شد. ضمن این که باید یادآور شد می شوند و برای مصرف دراز مدت آنها حتما دوز مصرفی این داروها برای افراد مختلف نیز، متفاوت است و مصرف خودسرانه آنها می تواند مشکلات زیادی برای مصرف کننده به همراه داشته باشد. قابل ذکر است که نه تنها مصرف دارو باید با دستور پزشک صورت گیرد بلکه قطع ناگهانی و بدون علت آن نیز تشدید حالات اضطرابی، بروز مشکلات مرتبط ...
اب میوه طبیعی در بارداری، چی خوبه؟
آب میوه های خانگی تازه استفاده کنید و از مصرف آب میوه هایی که حاوی رنگ، اسانس و شکر زیاد هستند خودداری کنید. آبمیوه های ذکر شده در بالا برای مصرف در طول دوران بارداری ایمن هستند. لازم به ذکر است، قبل از انتخاب هر یک از این آبمیوه ها و مصرف آن با پزشک مشورت کنید. به یاد داشته باشید،آبمیوه ها باید بخشی از رژیم غذایی باشند. نباید تنها به نوشیدن آبمیوه (به جای غذا) اکتفا کرد. ...
احتمالات و ابهامات فشار جدید آمریکا
بسیاری این معافیت را بیانگر شکست آمریکا در برابر عملی کردن تحریم ها برای رساندن صادرات نفت ایران به پایین ترین حد ممکن توصیف کردند، عده ای نیز آن را هراس دولت آمریکا از تغییرات شدید قیمت نفت و بالا رفتن آن در آستانه انتخابات کنگره آمریکا بیان می کردند؛ به این معنا که آمریکا تلاش داشته است با این معافیت، قیمت نفت را متعادل و هزینه های تحریم ها را برای خود کاهش دهند. از سویی هم گروهی آن را بیانگر ...
روحانی: 2 ماهواره در روزهای آینده به هوا پرتاب می کنیم/ آمریکایی ها قادر به شکست ملت ایران نیستند
مقطع حساس جوانان باید در مسیر شغل قرار گیرند. رئیس جمهور با بیان اینکه آمار بیکاری استان گلستان نسبت به سال گذشته کاهش یافته است، بیان داشت: از مسئولان استان گلستان تشکر می کنم که از نظر آمار بیکاری امسال نسبت به سال گذشته کاهش بیکاری ولو اندک داشته و این نشان دهنده این است که جوانان و مسئولان در تلاشند تا از مشکلات عبور کنیم. روحانی ادامه داد: طبق آمار اعلام شده توسط مسئولان ...
عجیب و غریب ترین رسوم ازدواج در سراسر دنیا/ از ربودن تازه داماد تا هدیه ای نامتعارف به عروس + تصاویر
برداشته و خانه را ترک نمایند. در مواردی حتی بدتر رخ می دهد و اگر این میهمانان نادیده گرفته شوند، آن ها به زور وارد خانه شده و داماد را می دزدند و در فاصله ای طولانی از خانه او را به حال خود رها می کنند. بدین ترتیب در حالی که داماد بیچاره لباس مناسبی به تن ندارد باید خود را به خانه اش برساند. این سنت ازدواج فرانسوی که چاریواری یا شاریواری (charivari) نام دارد از دوران قرون وسطی شروع شده ...
نفخ شکمی را با این میوه خوشرنگ از بین ببرید/ دانه هایی سحرآمیز که شیر مادر را چند برابر می کند/ درمان ...
کشیدن از خوردن پیش از احساس سیری کامل، جویدن کامل لقمه های غذا به افزایش تقویت دستگاه هاضمه خود بپردازند چرا که رعایت این موارد سبب کاهش نفخ و قراقر شکمی و بهبودی نفخ خفیف خواهد شد. خواص انار برای مادران باردار چیست؟ انار میوه ای خون ساز است؛ خون را تصفیه می کند، هر چقدر یک مادر باردار دارای خون بیشتر و سالمتری باشد مسلم است که بهتر و سالم تر می تواند دوران بارداری را سپری کند ...
تزریق واکسن آنفولانزا در بارداری، بی خطر است؟
را از بابت درست بودن تصمیمتان برای تزریق واکسن آنفولانزا در دوران بارداری راحت کرده باشیم. در ادامه مقاله مجموعه ای از پاسخ های تخصصی را برای تمام پرسش های رایجی که مادران در فصل شیوع آنفولانزا دارند آماده کرده ایم. چرا زنان باردار باید واکسن آنفولانزا در دوران بارداری دریافت کنند؟ طبق گفته های مرکز کنترل وپیشگیری از بیماری ها یا به اختصار (CDC) بیماری آنفولانزا به احتمال زیاد سبب ...
مصرف گشنیز در بارداری، عوارض جانبی دارد؟
این شرایط داشته باشید. مصرف گشنیز در بارداری وب سایت webmd پیرامون مصرف گشنیز در بارداری، بیان کرده است: " اطلاعات کافی پیرامون ایمنی خوردن گشنیز در دوران بارداری یا شیردهی وجود ندارد. پس بهتر است در حاشیه امنیت بمانید و از مصرف آن اجتناب کنید. " همچنین در منابع دیگر چنین بیان شده است که: بهتر است از مصرف گشنیز در بارداری اجتناب شود. البته هیچ پژوهشی به طور مشخص این مساله ...
فشار بالا در بارداری، درمان یا طب سنتی
...> فشار خون بالا در بارداری یکی از شایعترین عوارض این دوران است. فشار بیشتر از 14 روی 9 میلیمتر جیوه 9/14 در دو نوبت به فاصله حداقل 6 ساعت تا 1 هفته به عنوان فشار خون بالا در نظر گرفته می شود. فشار خون در بارداری به دو صورت است. فشار خون مزمن به فشار خونی گفته می شود که قبل از بارداری وجود داشته باشد یا قبل از هفته 20 تشخیص داده شود یا فشار خون بالایی که تا 12 هفته پس از زایمان برطرف نشود ...
با آی فیلم به خانه مادری سر بزنید
روشن اجرایی برسد و گام های بلندی در راستای تحقق اهداف انقلاب اسلامی بردارد. الماسی پیش از این سرپرست گروه فیلم و سریال مرکز سیما فیلم و مدیریت گروه فیلم و سریال شبکه سه، پنج و همچنین گروه سریال های تلویزیونی مرکز امور نمایشی سیما را به عهده داشته است، او همچنین دانش آموخته رشته نمایش و فلسفه هنر دانشگاه تهران است. حسین کرمی در این حکم همچنین از زحمات سید علی حمیدی قائم مقام سابق مرکز قدردانی کرده ...
پیامدهای 10 برابر شدن قلیان کشی دختران دانشجو
میگنا : نوزادان تازه به دنیا آمده ای که مادران آن ها طی حاملگی سیگار می کشیده اند، به اندازه بزرگ سالانی که سیگار می کشند، در جریان خونشان نیکوتین وجود دارد. رئیس شبکه ملی پیشگیری از بیماری های غیر واگیر گفت: 35 تا 40 درصد دانشجویان کشور، تجربه مصرف قلیان را دارند و مصرف این ماده دخانی در دختران دانشجو 10 برابر افزایش یافته است. به گزارش ایرنا، محمدرضا مسجدی افزود: 20 تا 25 ...
بهترین زمان برای آشامیدن آب چه موقع است؟
آیا می دانید که آشامیدن آب یک نجات دهنده ی به تمام معنا است؟ آشامیدن آب پاک و تمیز بدن شما را سالم و سلامت نگه می دارد و تأثیر زیادی عملکرد بدن شما خواهد داشت. گفته می شود که باید روزانه 8 لیوان آب بنوشیم تا بدنی سالم داشته باشیم. اما نباید به اجبار آب بنوشیم و بهتر است به احساس تشنگی مان فکر کنیم تا روزانه مجبور به نوشیدن آب بیشتری شویم. در این مطلب سعی داریم تا زمان مناسب برای ...
دو ماهواره به فضا پرتاپ می کنیم/ماهواره ایرانی در600کیلومتری مدار
...> روحانی ادامه داد: نه آمریکا و نه صهیونیسم و برخی از اذنابشان قادر نیستند این ملت بزرگ و این رهبری شجاع این ملت را به زانو دربیاورند. ما با همه توان و قدرت در برابر دشمنان مان ایستاده ایم. شما می خواهید مردم ما را از غذا، دارو و تجهیزات محروم کنید؟! صهیونیست ها می خواهند ما را از پا دربیاورند؛ نخواهند توانست وی تصریح کرد: ما تمام دوستانمان در عالَم با اکثر همسایگانمان روابط ...
آسیب شناسی اقتصاد دولتی در ایران
وجود دارد تا با سیاست های درست از همین محل دولت ها جذاب ترین درآمدها را داشته باشند، اما نبود زیر ساخت مناسب مانند مراکز تفریحی، هتل، سیستم حمل و نقل مناسب، برخی محدودیت های فرهنگی و... کمترین میزان بازدهی ممکن از این صنعت را نصیب کشور کرده است.
برای هیئتمان اتاقی را از شهرداری میلان اجاره می کنیم/ ادبیات معشوق من است/ چادر مشکی لباسی ایرانی است و ...
؟ *: من از بچگی پیانو می زدم اما پدرم انواع دستگاه های سنتی را می شناختند. برادرم هم سنتور می نواخت. تمام بچگی من با کتاب های کاغذی و صوتی که آن زمان روی کاست بود، پر می شد. وقتی به دنیا آمدم، یک کتابخانه بزرگ با کتاب های متنوع که مناسب کودکی من بود، خریده بودند. من از 3 سالگی شروع کردم به گفتن شعر. اولین شعری که گفتم درباره حضرت رقیه (س) بود. چون با حضرت، همذات پنداری می کردم، توانستم این ...
راه های مقابله با استرس شب امتحان
...، بی اشتهایی، بی خوابی یا پرخوابی، بروز تیک های عصبی، چون وسواس کندن موی سر، پلک زدن عصبی چشم و مواردی از این دست شود. برای کاهش استرس در دوران امتحان که حتی ممکن است یک ماه به طول انجامد داشتن رژیم خوراکی سالم شامل انواع میوه و سبزیجات تازه، مصرف مواد لبنی و پروتئینی کم چرب، مصرف دانه های آجیل، چای سبز، غلات و حبوبات و حتی کربوهیدرات به میزان استاندارد سبب افزایش قوای ذهنی و جسمی ...
تفاوت طبع ها و باید و نبایدهای غذایی شان
بالش و تعرق زیاد می بینید. اشتهای آنها خوب است، اما با وجودی که زیاد غذا نمی خورند، چاق می شوند. نشانه های صفراوی مزاج ها علایم جسمی: بدن باریک، گرمی زیاد از حد، سر کوچک، شانه جمع شده و کوچک، باسن نسبتا بزرگ (نسبت به کمر باریکی که دارند)، بازوان باریک، اندام میانی نسبتا درشت، قفسه سینه پهن، قدِ بلند، میل جنسی متعادل و توان جنسی معمول، پوست خشک، بینی بزرگ، (به دلیل حرارت زیاد قلب و ...
فواید سلامتی مصرف کدو تنبل در دوران بارداری زنان
، ماکارونی آبکش شده را به آن اضافه کنید. مخلوط را خوب به هم بزنید تا مواد آن کاملا با هم مخلوط شود. در آخر کار، با افزودن مقداری نمک و فلفل غذای خود را طعم دار کنید. البته، بیشتر زنان حامله ترجیح می-دهند که این غذا را با اضافه کردن پنیر پارمسان رنده شده مزه دار کنند. در نهایت به خاطر داشته باشد هرچند گفته می شود که مصرف کدو تنبل و دانه آن برای همه افراد در هر سنی، حتی در دوران بارداری بسیار مفید است، اما زنان حامله باید قبل از مصرف آن با دکتر معالج خود مشورت کرده و سعی کنند که طبق دستورالعمل های او پیش بروند. منبع: mamanam. ...
اورژانس اجتماعی تابوشکن اعلام خشونت های خانگی
به گزارش ایرنا، در جامعه ای در حال گذار که با پدیده های نوین جهانی مدرن روز به روز آشناتر می شود، افزون بر مزیت های تغییرات در حال وقوع، آسیب هایی نیز بروز و ظهور می یابد. آسیب هایی که براثر قرارگیری در این دوران بیش از گذشته خود را نشان می دهد. مصرف گرایی، عدم پایبندی به خانواده، فزونی یافتن رفتارهای پرخاشگرانه به علل مختلف همچون رواج بیش از حد خشونت در جهان، بروز مشکلات اقتصادی و به تبع ...
حاکمیت دین و استقلال سیاسی، شاه بیت دستاوردهای 40 ساله انقلاب
، اظهار داشت: انقلاب به سلامت از همه گردنه ها عبور کرده است و لازم است برای تداوم حیات و تقویت آن اتحاد و انسجام ملی را حفظ کنیم. معاون فرهنگی و اجتماعی دانشگاه بین المللی امام خمینی (ره) با بیان اینکه باید فضای نقد سالم و دلسوزانه در جامعه توسعه یابد، اظهار داشت: نقد را نباید به معنای تخریب دانست و نکته دیگر که باید به آن توجه داشته باشیم این است که نقادان و صاحبان تریبون باید دقت داشته و در سخنرانی های خود به گونه ای صحبت نکنند که کل جریان انقلاب و نظام زیرسوال برود. 3013 انتهای پیام ...
رحمانیان: فردی که محکوم شده است نباید فرصتی پیدا کند تا کارهای گذشته خود را انجام دهد و وارد قدرت شود/ ...
: علت تشکیل فساد در جامعه ها چیست؟ اولین موضوعی که باید بررسی کنیم چگونگی تشکیل فساد اقتصادی است. اینکه چه اتفاقی موجب فاسدشدن جامعه می شود و عده ای در جامعه به فساد می پردازند. از منظر پزشکی ویروس ها در مکان هایی رشد می کنند که نور کم است و فضا تاریک است. بنابراین در جامعه ای که درهای بسته وجود داشته و پستو ایجادشده باشد زمینه رشد فساد نیز فراهم است. زمانی که جامعه ...
هاشمی و خاتمی همچنان از پشتوانه مردمی برخوردارند
الله هاشمی رفسنجانی از همه دولت ها موفق تر بود. البته گفته می شود که در آن زمان تورم بالای 40 درصد بود، اما به هر حال وقتی می خواهید پروژه های عمرانی اجرا کنید و شاهد توسعه باشید مجبورید که مقداری نقدینگی داشته باشید و در این صورت به طور طبیعی تورم بالا می رود. وعده هایی که دکتر روحانی داد، عملی نشد برجام را کاری بسیار ارزشمند، سنگین و پر تلاش می دانم * دولت سازندگی ...
بهترین زمان برای مصرف کلسیم
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مشرق، علی محتشمی متخصص اطفال درباره و فواید و مضرات مصرف همزمان آهن و کلسیم برای کودکان، اظهار کرد: موادغذایی 2 نوع آهن دارد؛ آهن هم که صرفاً در منابع حیوانی یافت می شود و آهن غیرهم که در منابع گیاهی وجود دارد. این متخصص اطفال با اشاره به اینکه هیچ چیز مانع جذب آهن حیوانی نمی شود، بیان کرد: از آنجا که آهن هم درون پروتئین منابع حیوانی قرار دارد و به ...
باید و نبایدهای استفاده از قرص فارماتون
ها و مکمل های معدنی همراه با صرف غذا مصرف شود. آیا زنان باردار، زنان شیرده یا کودکان می توانند فارماتون مصرف کنند؟ کودکان زیر سن 13 سال حتما با اجازه پزشک و پس از مشاوره با او این قرص را مصرف کنند. در مورد زنان باردار هم به دلیل حساسیت زیاد بدن در دوران بارداری بهتر است پس از مشاوره با پزشک اقدام به مصرف فارماتون کنند. البته می دانیم مصرف مولتی ویتامین ها در 3 ماه ...
خطرات مصرف روغن حیوانی برای این افراد
روغن حیوانی فوایدی هم دارد که نگاه کلی به آن خواهیم داشت مصرف منظم روغن خالص حیوانی ، قدرت جسمی و ذهنی را افزایش می دهد و بدن را سالم نگه می دارد. هم چنین به بیرون بردن ناخالصی ها از بدن کمک می کند. دید را افزایش می دهد، عضلات و تاندون ها را سالم نگه می دارد. روغن حیوانی همچنین به تحریک سیستم گوارشی کمک می کند و از این رو در کاهش وزن هم موثر است که رژیم غذایی شما متعادل است و ...