یک رژیم کامل و موثر برای کاهش وزن - سیمرغ
سایر منابع:
سایر خبرها
ریشه این دندان پوسیده کجاست؟
به گزارش بهداشت نیوز برخلاف تصور عموم مصرف شیرینی و شکلات تنها عامل پوسیدگی دندان نیست بلکه پوسیدگی در عوامل مختلفی ریشه دارد که از مهمترین آنها می توان به تکثیر بیش از حد باکتری ها در دهان اشاره کرد. خوشبختانه پوسیدگی دندان بیماری ای قابل پیشگیری است. حتی می توان روند پوسیدگی را در مراحل اولیه متوقف کرده و به عقب بازگرداند. در ادامه با عوامل موثر در پوسیدگی دندان بچه ها بیشتر آشنا خواهید شد. ...
سقوط منبع 5 تنی از روی تریلی به داخل بزرگراه در تهران / عکس
با رسیدن به محل حادثه مشاهده شد که یک دستگاه خودروی باری کمرشکن حامل بار منبع آب به وزن تقریبی 5 تن، به دلیل بی احتیاطی راننده و رعایت نکردن حد ارتفاع مجاز بار، هنگام عبور از زیر پل عابر پیاده، با برخورد منبع به پل، باعث سقوط آن به داخل بزرگراه شده بود. خوشبختانه این تانکر حجیم مستقیما بر روی خودروهای در حال عبور سقوط نکرده بود و پس از وارد آوردن خسارت به دو خودروی برلیانس و پراید ...
کشف ژن ناباروری زنان
مطالعه از نوع خود است که از تجزیه تحلیل های ژنتیکی خانواده برای بررسی دلایل ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک استفاده می کند. این وضعیت همچنین با افزایش وزن، افزایش رشد مو و بروز آکنه در زنان ارتباط دارد. این تحقیق نشان داد، یک ژن دخیل در تولید هورمون مردانه به نام DENND1A ، نقش مهم در ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک در زنان ایفا می کند. این کشف می تواند به ابداع روش ...
ترکیب تیم ملی کشتی فرنگی کارگران برای مسابقات جهانی اسپانیا
در 97 کیلو گرم و امید حاجی تبار در سنگین وزن زیر نظر مربیان و مسئولان تیم به تمرینات آماده سازی مشغول هستند. رئیس هیئت ورزش کارگری استان خوزستان ابراز امیدواری کرد این اردو بتواند در روند آماده سازی تیم ملی کشتی فرنگی کارگران برای مسابقات جهانی اسپانیا موثر بوده و تیم ملی بتواند همانند دوره گذشته با کسب عنوان قهرمانی از حیثیت کشتی ایران دفاع کند. تیم کشتی فرنگی کارگران ایران در رقابتهای دوره قبل با کسب 7 مدال طلا فاتح مطلق این رقابتها شده بود و امسال نیز برای تجدید عنوان قهرمانی خود تلاش خواهد کرد. ...
دختر نونهال گلستانی عضو تیم ملی تکواندو ایران شد
به گزارش گلستان ما، عبدالحکیم فیروزی در گفتگو با خبرنگاران اظهار داشت: مهدان در وزن مثبت 59 کیلوگرم این مسابقات در دیدار فینال مغلوب فاطمه شفیع پور از البرز شد و به مدال نقره مسابقات دست یافت. وی گفت : برای نخستین بار است که تکواندوکاری از گلستان به عضویت تیم ملی تکواندو در بخش مبارزه (کیوروگی ) درآمد. پیشتر فاطمه حسام در بخش پومسه سابقه پوشیدن هوگو تیم ملی را در کارنامه ...
پیمان بیابانی : زورم به باجرانگ نرسید چون وزنم نسبتا کم است
پیمان بیابانی در مورد شکستش مقابل باجرانگ هندی در رقابت های قهرمانی آسیا اظهار داشت: در مبارزه اولم با حریف چینی کشتی گرفتم. مبارزه سنگینی بود. همیشه مسابقه اول در
11 اردیبهشت آشنایی باسالم ترین روش های پخت مواد غذایی
انواع گوشت قرمز با درجه حرارت 230 c -200 به زمانی حدود 17-14 دقیقه برای پخت کامل نیاز دارند و این زمان برای قطعات بزرگ گوشت با وزن 5/1 -1 کیلو گرم و با حرارت حدود 200-175 درجه سانتی گراد حدود یک ساعت و یا بیشتر است. کباب کردن در مورد گوجه فرنگی، فلفل سبز، بلال، هویج، قارچ، پیاز، سیب زمینی و بادمجان نیز انجام می شود که برای قطعات متوسط و با حرارت حدود 175 درجه سانتی گراد فقط چند دقیقه برای پخت زمان ...
خوردن شکلات در بارداری، نکات مهم در مورد آن
رسیدند که مصرف شکلات، تقریبا 70 درصد خطر پری اکلامپسی را کاهش می دهد. بنابراین طبق این نتایج خوردن شکلات در دوران بارداری به صورت 5 وعده در هفته می تواند در جلوگیری از ابتلا به بیماری پری اکلامپسی به خصوص در سه ماه اول بارداری موثر باشد. 2. شکلات تیره باعث تنظیم فشار خون می شود. تئوباریم موجود در کاکائو در تنظیم فشار خون در زنان باردار، به انقباض رگ های خونی کمک می کند. 3. شکلات ...
نوشیدنی هایی که چاق و افسرده تان می کنند
به گزارش شیعه نیوز ، مصرف نوشیدنی های پروتئینی، بیش از آنچه که مفید باشد، ضرر می رساند. این نوشیدنی ها موجب افزایش وزن، تغییرات خلقی و حتی کم شدن عمر مصرف کننده می شوند. محققان استرالیایی متوجه شده اند که اسید آمینه های موجود در پروتئین این نوشیدنی ها که باعث حجیم شدن ماهیچه ها می شوند، برای سلامت کلی بدن مضر هستند. این دانشمندان می گویند مصرف بیش از حد فقط یک نوع پروتئین ...
اولین و آخرین کشتی ساخته شده از یخ در جهان!+ تصویر
عرض 300 فوت نیز در نظر گرفته شده بود که وزن آن هم به 2 میلیون تن می رسید. در این میان یک مشکل بسیار بزرگ وجود داشت، آن هم این بود که یخ آب می شد، اما پایک برای این مشکل نیز راه حلی را در نظر گرفته بود که یک سیستم خنک کننده ی عظیم با شبکه ای پیچیده از لوله ها که سرما را به قسمت های مختلف انتقال می دادند و از ذوب شدن یخ جلوگیری می کردند. در کمترین زمان ممکن یک نمونه به طول 60 فوت و وزن 1000 تن در ...
اشتباهات رایج پدرها و مادرها در تغذیه کودکان
باید یک صبحانه کامل، حاوی فیبر، چربی، پروتئین و کربوهیدرات میل کنند تا انرژی لازم را در طول روز داشته باشند. بیشتر بخوانید: این خوراکی خوشمزه را برای کودکتان به هیچ وجه نخرید! عدم توجه به روتین روزانه و میان وعده ها داشتن یک روال غذایی منظم و استفاده از میان وعده های سالم در طول روز، یک روش منظم برای تامین سلامت کودکان است. داشتن یک برنامه غذایی منظم، متعادل کننده ...
رکوردشکنی تازه در بورس
باشد و در دماسنج بازار سرمایه نمود پیدا کند. از طرفی با سیل هایی که در هفته های گذشته رخ داد باعث شد نیاز به سیمان کشور افزایش یابد در نتیجه در این روزها شرکت های سیمانی توانستند با رشد تولید سود بیشتری را شناسایی کنند و در مواقعی به افزایش نماگر اصلی بازار کمک برسانند. هر چند که امروز می توانیم با تقریب خوبی بگوییم بازار سهام یکدست سبز رنگ بود اما وزن شرکت های بزرگ در همراهی با شاخص ...
صعود نمایندگان کاراته ایران در رنکینگ المپیک
- اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از سایت فدراسیون کاراته، در تازه ترین رنکینگ فدراسیون جهانی کاراته امروز(سه شنبه) و پس از برگزاری سومین مرحله لیگ برتر کاراته وان منتشر شد. در تازه ترین رنکینگ اعلامی، سجاد گنج زاده با کسب مدال طلای لیگ مراکش با 900 امتیاز ، همچنان در رده دوم وزن به اضافه 84 کیلوگرم قرار دارد. در همین وزن صالح اباذری با مدال برنز کاراته وان ...
روزه داری حجم شیر مادر را کم نمی کند
...، روزه داری مادر مشکلی ایجاد نمی کند. وی اظهار داشت: قبل از شش ماهگی که نوزاد فقط از شیرمادر استفاده می کند، در صورتی که مادر رژیم غذایی مناسب را رعایت کند و به اندازه کافی شیر داشته باشد، روزه داری مضر نیست. عزیزی ادامه داد: در صورتی که مادر علاوه بر نداشتن بیماری، تغذیه را به نحوی رعایت کند که وزن کافی در زمان بارداری داشته باشد، کمبودهایی مانند مواد غذایی و ویتامین ها هم ...
تثبیت جایگاه گنج زاده و صعود اباذری در رنکنیگ جهانی
به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از روابط عمومی فدراسیون کاراته، در تازه ترین رده بندی اعلام شده از سوی فدراسیون جهانی که امروز (اول ماه می ) و پس از برگزاری سومین مرحله لیگ برتر کاراته وان منتشر شد، سجاد گنج زاده که موفق به کسب مدال طلای لیگ مراکش شد با 900 امتیازی که بدست آورد همچنان در رده دوم وزن به اضافه 84 کیلوگرم باقی ماند. در همین وزن صالح اباذری با مدال برنزی که از این پیکارها بدست آورد 2 ...
مشاوره بارداری آنلاین، سوالات پرتکرار بارداری
وزن در بارداری باید چگونه باشد؟ علت کمر درد خفیف در بارداری امکان اشتباه در سونوگرافی تعیین جنسیت وجود دارد؟ سونوگرافی های لازم در بارداری رنگ کردن مو در بارداری وای فای به جنین آسیب می زند؟ سفر در بارداری ممکنه؟ آمپول روگام در بارداری درمان ملاسما بارداری (لک بارداری) لکه بینی در دوران بارداری ...
علت خستگی پس از خواب بیدار شدن از خواب چیست؟
استفاده می کند یا انسولین را به مقدار کافی تولید نمی کند. به همین دلیل، قند خون به میزان چشمگیری بالا می رود. احساس خستگی شدید یکی از نشانه های بیماری دیابت است. دیگر نشانه های این بیماری عبارتند از: شدت گرفتن احساس گرسنگی و تشنگی خشکی پوست کاهش وزن 3- سلیاک این بیماری در اثر عکس العمل غیر طبیعی بدن به ماده ی گلوتن به وجود می آید. گلوتن، نوعی ...
شاخص بورس وارد کانال 220 هزار واحد شد
به گزارش خبرنگار اقتصادی ایرنا، در معاملات امروز پنج میلیارد و 169 میلیون سهم، حق تقدم و اوراق بهادار به ارزش 16 هزار و 346 میلیارد ریال در 326 هزار نوبت داد و ستد شد. همچنین شاخص کل (هم وزن) با 772 واحد افزایش به 44 هزار و 651 واحد و شاخص قیمت (هم وزن) با 538 واحد افزایش به 31 هزار و 111 واحد رسیدند. شاخص آزاد شناور نیز با سه هزار و 652 واحد افزایش به رقم 248 هزار و 54 واحد رسید ...
برنامه های نخستین دوره جایزه شهید همدانی تشریح شد/ تشویق نویسندگان به ثبت خاطرات مدافعان حرم
عراق تصمیم گرفتیم تا جایزه ای در این زمینه با یاد شهید همدانی، از شهدای مدافع حرم، برگزار کنیم. بررسی هایی در این زمینه صورت گرفت که نتایج خوبی به همراه خواهد داشت؛ نخست شناسایی استعدادها در ایران، لبنان، عراق و سوریه است. به گفته وی؛ در گام نخست بررسی ها قریب 364 اثر که در فاصله زمانی سال های 90 تا 97 نوشته شده اند، شناسایی شدند. البته وزن انتشار کتاب در ایران با میزان کتاب های منتشر شده ...
بهترین خودروهای کوپه فول سایز در بازارهای جهانی کدامند؟
به گزارش صبحانه ، اگر به خودروهای کوپه علاقه مند باشید ولی قدرت بالا و همچنین ابعاد بزرگ برای شما اهمیت داشته باشد، به سراغ یک خودروی کوپه فول سایز می روید که البته برای پارک آن با مشکل مواجه می شوید. در سال های اخیر شاهد افزایش تعداد خودروهای 4 درب کوپه هستیم که در این مطلب مورد نظر ما نیستند. خودروهای کوپه دارای شیب زیادی برای سقف خود هستند و در مقایسه با خودروهای سدان و 4 درب کوپه، وزن کمتری ...
حیدری: فرنگی کاران خوزستانی می توانند در المپیک توکیو شگفتی ساز باشند
مدیرکل ورزش و جوانان خوزستان با تمجید از عملکرد کشتی گیران خوزستانی در آسیایی چین، گفت: کشتی گیران خوزستانی می توانند در المپیک پیش رو نیز شگفتی ساز باشند. به گزارش ایسنا منطقه خوزستان، افشین حیدری در مراسم استقبال از امیر قاسمی منجزی، دارنده نشان طلای سنگین وزن رقابت های آسیایی چین، اظهارکرد: حال مردم خوزستان به خاطر وقوع سیل شاید خوب نباشد و متوجه نشدیم نورزوز ما به چه صورت گذشت اما ...
فرنگی کاران قم مسافر قزاقستان شدند
قاره کهن اکنون باید آماده حضور موفق در پیکارهای 2019 قهرمانی جهان شوند، به همین منظور با درخواست کادر فنی تیم ملی و برنامه ریزی فدراسیون کشتی برنامه های متنوع آماده سازی و رقابت های مختلف تدارکاتی برای تیم های ملی در نظر گرفته شده است. یکی از اعزام های برون مرزی به منظور تدارک هر چه بهتر تیم ملی کشتی فرنگی بزرگسالان کشورمان، رقابت های بین المللی جام تورلیخانوف یکی از جام های معتبر کشتی ...
7 خطایی که در تغذیه فرزندتان مرتکب می شوید
. در ادامه شما را با برخی اشتباهات رایج تغذیه ای در رابطه با فرزندانتان آگاه می کنیم، با ما همراه باشید... صبحانه ی کامل به کودک نمی دهید حتماً می دانید که صبحانه، مهم ترین وعده ی غذایی روز است، چون بدن را برای شروع یک روز پُر انرژی آماده می کند؛ بنابراین کودکان باید قبل از رفتن به مدرسه یک صبحانه ی کامل و مغذی بخورند. متأسفانه سبک زندگی شتاب زده ی شما می تواند باعث ...
اهتزاز پرچم بازار سرمایه در ارتفاع 220 هزار واحدی
، شاخص قیمت (وزنی-ارزشی)، با افزایش 999 واحدی معادل 1.60 درصد به رقم 63 هزار و 434 واحد رسید. شاخص کل هم وزن نیز، با رشد 772 واحدی معادل 1.76 رصد، عدد 44 هزار و 651 واحد را به نمایش گذاشت. شاخص قیمت (هم وزن) نیز با افزایش 538 واحدی معادل 1.76 درصد به رقم 31 هزار و 111 واحد رسید. همچنین شاخص سهام آزاد شناور، 3652 واحد افزایش معادل 1.49 درصد را رقم زد و به سطح 248 هزار و 54 واحد رسید. همچنین ...
10خاصیت عجیب چای ماچا
بسیاری است زیرا دارای قدرت آنتی اکسیدانی بیشتری نسبت به انواع دیگر چای است. علاوه بر این، چای ماچا میتواند سطح کلسترول و فشار خون را تنظیم کرده و عملکرد خلقی و شناختی را افزایش دهد. چای ماچا انرژی را افزایش داده، باعث کاهش وزن شده و سطح قند خون را کنترل می کند. آیا چای ماچا واقعا مفید است؟ مطالعات نشان می دهد که چای سبز ماچا به طور کلی دارای مزایای سلامتی است اما ...
علت درد مچ پا چیست؟
پا موثر باشد. در صورتی که مبتلا به استئوآرتریت، نقرس، پوکی استخوان یا سایر بیماری های استخوانی هستید، و علت درد مچ پا مشخص است، می توانید از کمپرس یخ برای کاهش درد استفاده کنید. کمپرس یخ به مدت 20 دقیقه در طی روز می تواند موثر باشد. درمان درد مچ پا با داروهای خوراکی نیز موثر است. مصرف آسپرین، ایبوپروفن یا ناپروکسن و تغییر رژیم غذایی برای از بین بردن درد مچ پا می تواند در طولانی مدت ...
بارداری هفته به هفته
.... ورنیکس کازئوزا یک پوشش سفید نازک است که پوست را از محیط مایع آمنیوتیک محافظ می کند. هفته بیستم بارداری هفته بیستم، نیمه ی راه برای یک حاملگی نرمال محسوب می شود. رشد جنین برای افزایش قد و وزن او همچنان ادامه دارد. در هفته ی بیستم جنین می تواند وزنی بیشتر از 1 پوند یا نیم کیلوگرم و اندازه ی بیش از 8 اینچ داشته باشد. رشد جنین به وسیله ی بسیاری از عوامل تعیین می شود، بنابراین ...
تعظیم ماه شعبان سنت رسول الله(ص) است
شعبانیه نیز می خوانیم که رسول اکرم(ص) اهتمام خاصی به انجام امور عبادی در این ماه مبارک داشتند و دیگران را نیز به انجام این کار سفارش می کردند. سخنران حرم مطهر رضوی افزود: خداوند سیره و رفتار رسولش را الگو و سرمشق ما قرار داده است. به راستی چرا او را الگو قرار داده است. اصولا ما برای شناخت هر چیزی یک وسیله سنجش داریم برای کالا وزن، برای شناخت سطح متر، برای طلا عیار و... آیا برای شناخت عمل صالح ...
ترانسمیتر فشار، ترانسمیتر دما و فلومتر را از ابزار سنجش آریا تهیه کنید
تنوع آن ها را بیش از پیش افزایش می دهد. مهم ترین و شاید اصلی ترین تجهیزات این گروه، ترانسمیتر فشار برای اندازه گیری و کنترل فشار دستگاه، ترانسمیتر دما برای اندازه گیری و کنترل دمای دستگاه و فلومتر برای اندازه گیری سرعت جریان سیال هستند. هر کدام از این فاکتورها به صورت غیرمستقیم بخش های یک دستگاه را تحت تأثیر قرار می دهد که بر نتیجه کار مؤثر است. ترانسمیتر فشار ترانسمیتر فشار یا ...
سبک تر از سنجاقک، قوی تر از گوریل
زیرا بازوهای متحرک آن می تواند بخشی از روتور را برای مبارزه با وزن در دستگاه کلی آزاد کند. این بازوهای کششی همچنین می توانند در عملیات جست و جو و نجات که در آنها از هواپیماهای بدون سرنشین استفاده می شود کمک بسیار بزرگی باشند؛ زیرا می توانند به راحتی در شرایط آب و هوایی سخت در مناطق آسیب دیده با حرکت دادن بازوهای خود در فضاهای باریک حرکت کنند. در سال 2018 به دلیل افزایش تقاضا در بازارهای نظامی، دولتی و مصرفی، سرمایه گذاران بیش از 700 میلیون دلار در صنعت هواپیماهای بدون سرنشین سرمایه گذاری کردند. انتهای پیام/ ...