فواید ورزش در دوران بارداری - سلامت نیوز
سایر خبرها
می دانید چرا هر روز شکمتان بزرگتر می شود
؟ اگر بی دلیل شکم گنده شده اید و حتی رعایت کردن نکات گفته شده هم گره ای از مشکل شما باز نکرده، بهتر است مشکل تان را به جای متخصص گوارش با یک روانپزشک در میان بگذارید. محققان می گویند اگر در دوره پیری به سر ببرید و به افسردگی دچار شوید، صاحب شکمی بزرگ هم می شوید. بررسی های آنها نشان می دهد احتمال شکم گنده شدن در یک دوره زمانی پنج ساله، در مسن هایی که علائم افسردگی را نشان می دهند بیشتر
با این نوشیدنی ها همیشه سالم بمانید!
لاکتوز یا حساسیت به قند شیر در اثر عدم هضم لاکتوز و باقیماندن آن در دستگاه گوارش و سپس تخمیر توسط باکتری های روده بزرگ موجب تولید گاز و اسید در لوله گوارش و بروز عوارض گوارشی مانند دل درد و تهوع می شود. اگر فردی دچار این عارضه است می تواند از سایر فراورده های شیری مثل ماست استفاده کند. همچنین اگر شیر قبل از مصرف گرم شود و یا هر روز به مقدار کم مصرف شود و به تدریج به مقدار آن اضافه شود، دستگاه گوارش
چند نکته مهم درباره دوره نوزادی/ شیرمادر بهترین شیر برای نوزاد است
حاصل شود. علایم حیاتی مانند تعداد تنفس، ضربان قلب و دمای بدن اندازه گیری می شود. اولین ادرار نوزاد باید طی 30 ساعت اول تولد دفع شود و اولین مدفوع طی 48 ساعت اول تولد رخ می دهد. چنان چه در زمان های مذکور دفع ادرار و مدفوع انجام نشده باشد، نوزاد نیاز به بررسی دارد. وی با اشاره به اینکه تمامی نوزادان سالم در روزهای اول تولد هر روز 1 تا 2 درصد از وزن بدن شان را از دست می دهند ولی حداکثر
یک زن ایرانی، سومین زن الهام بخش دنیا در 2014
به گزارش بولتن به نقل از زومیت، سی اِن اِن چندی پیش در فراخوانی عمومی از مخاطبان خود خواست الهام بخش ترین زنان جهان در سال 2014 را معرفی کنند. حالا پس از اعلام نتایج دکتر مریم میرزاخانی در رتبه سوم فهرست زنان الهام بخش سال 2014 دنیا قرار گرفته است. فهرست زنان الهام بخش دنیا شامل زنانی است که در زمینه های کاری مختلف خود از جمله تجارت، هنر، ورزش، فرهنگ و علم توانسته اند اقدامات جالب
چگونه به یک فرد افسرده کمک کنیم؟
حفظ کنید. افسردگی اختلالی جدی اما قابل درمان است که میلیون ها نفر را، پیر و جوان و از همه طبقات اجتماعی، تحت تاثیر قرار می دهد. این اختلال می تواند در زندگی عادی شما ایجاد اخلال کند و موجب درد شدیدی، نه فقط برای کسی که به آن مبتلاست، بلکه برای همه اطرافیان او شود. اگر یکی از عزیزانتان دچار افسردگی باشد، ممکن است احساسات دشواری مثل ناامیدی، خستگی، کلافگی، عصبانیت، ترس، گناه و
8 راه موثر برای مسحکم کردن اسکلت بدن
خطر ساز برای پوکی استخوان محسوب می شود. از دست دادن وزن در دوران یائسگی احتمال کاهش توده استخوان را افزایش می دهد. از مصرف غذاهایی که از نظر کالری در حد بسیار پایینی هستند یا از غذاهایی که فاقد همه گروه های غذایی است، اجتناب کنید. **ورزش کنید: دست کم به مدت 30 دقیقه از فعالیت های ورزشی قوی کننده استخوان در اکثر روزها بهره مند شوید. این فعالیت ها شامل ورزش های تحمل وزن همانند دویدن یا
این دردها درمان خانگی دارند
مدت سه تا 5 روز باند پیچی کنید. در طول شب، نوار سلفونی دور پارافین بپیچید این باعث می شود تا محیط زخم مرطوب تر بماند و دوره درمان را تسریع می بخشد. 7 - حالت تهوع اگر محتویات قرص های ضدتهوع را مطالعه کرده باشید متوجه می شوید مملو از شکر است. به همین دلیل، برای برطرف کردن این حالت خود می توانید شربت شیرین میوه بنوشید. برای تهوع های ناشی از حرکت، استفراغ های صبحگاهی یا دل به هم خوردگی
اسرار ویلای گل سرخ
از دریا ، چون هیچ وسیله ای ندارم . شاید بشه توی مرداب کاری انجام داد . همه گرسنه بودیم و کاووس بدون هیچ سوال و جوابی از قلعه خارج شد . وقتی رفت تازه متوجه شدم که بدون او قدری از وضعیتی که داشتم می ترسم . مطمئنا اعتراف به چنین موضوعی آنهم در حضور رادا ، اصلا صورت خوبی نداشت . چاره نبود جز این که هرچه هست در خودم بماند و منتظر کاووس بنشینم . داخل خانه هیچ وسیله به درد خوری وجود نداشت . همه گوشه و
با افسردگی بعد از زایمان چه کار کنیم؟
می شود ممکن است علائمی شبیه به موارد زیر داشته باشد: احساس غم و اندوه، نا امیدی و پوچی. این احساس در برخی از زنان ممکن است به صورت اضطراب باشد. لذت نبردن از کارهای روزمره عدم احساس گرسنگی و احتمالا کاهش وزن (در برخی موارد این حالت برعکس بوده و این احساس به صورت گرسنگی بیش از حد و افزایش وزن بروز می کند.) مشکلات خواب عدم توانایی در تمرکز کردن
علت خستگی های مزمن چیست؟
به گزارش پارسینه به نقل از ایرنا، تیرویید غده ای کوچک در ناحیه گردن و مسئول ترشح دو هومون مهم T3 و T4 است. هورمون های ترشح شده توسط تیرویید در سراسر بدن حرکت می کنند و وظایف مهمی چون متابولیسم بدن را کنترل می کنند. بر اساس تحقیقات انجام شده در مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، حدود 10 درصد زنان به نوعی از اختلال غدد تیرویید رنج می برند. در ادامه آمده است که احتمال اختلال عملکرد غدد
9 دی یک فصل نه یک روز/ منطقه یورو در آستانه انفجار اقتصادی
این اتفاق بزرگ بود و مردم همیشه در صحنه ایران می خواستند این پیروزی را روی میز افتخاراتشان به جهانیان نشان دهند که آن مولود نامبارک به دنیا آمد. از چندی قبل نهادهای تصمیم ساز خارجی مثل نظرسنجی های داخلی به این نتیجه رسیده بودند که به احتمال زیاد رئیس جمهور دهم همان رئیس جمهور نهم خواهد بود و خودشان گفته بودند اگر این اتفاق بیفتد ایران تا سال 2020 یکی از کشورهای توسعه یافته و مرکزی جهان
بیماری ای که روده را ملتهب می کند
درگیر شود. با توجه به اینکه روده باریک در مقایسه با دیگر بخش های دستگاه گوارش، فضای تنگ تری دارد، التهاب و ورم در این نواحی زود تر به تنگی و انسداد منجر خواهد شد. علائم بیماری هنگام درگیر شدن روده باریک هم بیشتر به صورت دردهای شکمی مزمن، کاهش وزن و ترس از غذا خوردن است چون بیمار با غذا خوردن دچار درد می شود و همین ترس از غذا خوردن باعث خواهد شد به مرور زمان دچار کاهش وزن شود و سوء تغذیه بگیرد یا
علائم کمبود هورمون پروژسترون
دیابت را می شناسند. اما لازم است بدانید که افزایش سن و کاهش سطح پروژسترون هم می تواند با خطر ابتلا به مقاومت به انسولین در ارتباط باشد و توانایی بدن در سوخت و ساز چربی ها را دچار اختلال کند. پس نتیجه چیزی نخواهد بود جز افزایش تمایل به مصرف هر چه بیشتر قندها و افزایش وزن. – میگرن، سردرد، دردهای مفصلی و همچنین علائم برخی آلرژی ها دردها و آلرژی ها می توانند علل متعددی داشته باشند
همه چیز درباره سوزش ادرار
/> درباره پسربچه ها نیز اگر ختنه خیلی زود و قبل از بیست روزگی انجام شود، در مواردی ممکن است پرده نازکی جلوی مجرا تشکیل شود که به گفته این جراح کلیه، در این مواقع تنگی مجرا ایجاد خواهد شد که کاملا هم مشخص است و اگر مادر دقت کند، می بیند سوراخ دفع ادرار خیلی تنگ و سوزنی شکل است و ادرار پرش خیلی زیادی دارد. در این موارد هنگام دفع ادرار، کودک هم دچار درد و ناراحتی می شود، اما در صورتی که
فروپاشی خانواده ها ؛ پیامد ناآگاهی جنسی زوجین
بررسی و 179 پژوهش علمی را در زمینه تفاوت های زن و مرد فراتحلیل کردند. این افراد نشان دادند که زنان و مردان تفاوت های زیادی در ابعاد روانشناختی، جز در حوزه جنسی با یکدیگر ندارند. به گفته او یکی از مسائل مهم، بیان تفاوت های روانشناختی زن و مرد است؛ چنانکه زمانی گمان می شد میان زنان و مردان تفاوت های بسیار زیادی وجود دارد؛ به عنوان نمونه استعداد ریاضی مردان و استعداد ادبی - هنری زنان بیشتر است
فروپاشی خانواده ها پیامد ناآگاهی جنسی
زمینه تفاوت های زن و مرد فراتحلیل کردند. این افراد نشان دادند که زنان و مردان تفاوت های زیادی در ابعاد روانشناختی، جز در حوزه جنسی با یکدیگر ندارند. به گفته او یکی از مسائل مهم، بیان تفاوت های روانشناختی زن و مرد است؛ چنانکه زمانی گمان می شد میان زنان و مردان تفاوت های بسیار زیادی وجود دارد؛ به عنوان نمونه استعداد ریاضی مردان و استعداد ادبی - هنری زنان بیشتر است یا زنان جزئی نگر و
رژیم غذایی در دوران بارداری
/> من خیلی سیب دوست ندارم اما همه می گویند خوردن سیب می تواند در سلامت فرزندم موثر باشد. این موضوع درست است؟ بله. خوردن روزانه یک عدد سیب در زنان باردار باعث می شود نوزاد کمتر دچار حساسیت و آسم شود. این به خاطر وجود فلاونوئید در سیب است که می تواند خطر آسم و خس خس سینه را از کودک دور کند. سؤال های خاص فکر می کنید بتوانم هرقدر دلم خواست آجیل بخورم؟
مرتضی پاشایی چرا سرطان گرفت..؟
، احتمال بالاتری برای ابتلا به سرطان معده و مرگ و میر ناشی از این نوع سرطان خواهند داشت اما دارندگان گروه خونی O در مقابل رشد و گسترش تومورهای سرطان معده مقاومت خوبی نشان می دهند. به گفته اطرافیان گروه خونی مرتضی پاشایی + AB بوده است . چند سالی بود که معده درد داشت به گفته اطرافیان مرتضی پاشایی، او سال های زیادی معده درد و شکم درد داشت، گاهی اوقات نیز دچار حالت تهوع می شد اما
کی روش مثل تاخته جدا بافته عمل می کند/قبول مسئولیت به صلاح من و فدراسیون نیست
تحت تأثیر دستورات وزارت ورزش و جوانان قرار گرفته باشد. به نظر می رسد خود کفاشیان به این نتیجه رسیده که تغییراتی در فدراسیون فوتبال ایجاد کند. همچنین نبی خودش گفته که نمی تواند در سمت دبیر کلی فعالیت کند. وی درباره احتمال انتخاب دبیر کلی اش در فدراسیون فوتبال گفت: این به صلاح من و فدراسیون فوتبال نیست چرا که من با وزارتخانه اختلاف دیدگاه دارم و اگر من دبیرکل شوم تنش در فدراسیون ایجاد می
امیدی گران قیمت یا رویایی ناتمام؟
و با اسپرم همسرش ترکیب می شود و بعد از تشکیل جنین طی 5-3 روز جنین را به بدن خانم انتقال می دهند. همان طور که آمار ها نشان می دهند موفقیت روش IVF در پیشرفته ترین مراکز دنیا حدود40درصد است. یعنی از هر 10نفری که روش IVF را انجام می دهند به طور معمول 4 نفرشان موفق به بارداری می شوند. البته این بهترین احتمال موفقیت روش IVFاست اما بسته به سن خانم در مجموع موفقیت بارداری خانم 4
وقتی صدای طحال درمی آید!
سریع خونریزی در شخص، احساس درد در قسمت بالا و سمت چپ شکم، احساس سیری بدون صرف غذا، کم خونی، احساس خستگی، عفونت های مکرر، سکسکه های مکرر و بی دلیل، بی اشتهایی، تنگی نفس، احساس سردی و تعریق پوست می تواند ناشی از بزرگ شدن طحال باشد. البته این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران تاکید می کند: افرادی که عادت به ورزش ندارند وقتی تمرینات ورزشی می کنند یا بسرعت می دوند در طرف چپ بدنشان در
ویتامین رایگان آفتاب را با سایه نشینی از دست ندهید
مورد نیاز باید در معرض نور آفتاب قرار گرفت. براساس پژوهش های صورت گرفته، حدود 75 درصد از افراد مبتلا به ضعف عضلانی دچار کمبود ویتامین د هستند. همچنین تحقیقات نشان داده که کمبود ویتامین د خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را دو برابر افزایش می دهد و اشخاصی که میزان دریافت ویتامین د در آنها ضعیف است بییشتر از دیگران در معرض ابتلا به بیماری دیابت، چاقی و بیماری های قلبی و
ازکالبدشکافی بنزین تاانتظار برای صادرات
گران تر از بنزین وارداتی تمام می شد و در آلودگی هوا نقش داشت منطقی بود؟ ببینید در برهه ای از زمان به دلیل برخی از اقتضائات و شرایط کشور تولید بنزین با ریفورمیت پتروشیمی ها در دستور کار قرار گرفت که کسی در مورد این امر سوالی ندارد، اما امروز محدودیت های آن دوران وجود ندارد؛ کما اینکه بنزین یورو 4 وارد کشور می کنیم. به همین منظور از دی ماه سال گذشته تصمیم گرفته شد که تولید بنزین با
مصرف زیاد مکمل های ویتامینی می تواند کشنده باشد؟
خصوص از خوددرمانی پرهیز کنند. مازاد آهن غیرضروری در بدن انباشته می شود و می تواند به سطح سمی افزایش پیدا کند. همچنین زیاده روی در مصرف آهن با گذشت زمان موجب تغییر رنگ پوست، بزرگ شدن کبد، درد شکمی، ریتم نامرتب قلب و عوارض دیگر می شود. در زنان باردار مصرف میزان فزاینده ای از آهن شایع است. یک تحقیق در هند نشان می دهد مصرف بالای آهن در زنان سالم می تواند به مشکلاتی همچون تولد نوزاد با وزن پایین
فایننشال پست: وحشت از ایران در میان اعراب خلیج فارس / عربستان با کاهش قیمت نفت چه هدفی را دنبال می کند؟
کنند و میزان ذخایر نفت آنها 81 درصد کل ذخایر نفتی جهان است. کنترل کشورهای عرب حوزه خلیج فارس بر قیمت های نفت حالت مطلق دارد، چون نفت در این کشورها در مالکیت دولت ها قرار دارد و می توانند به دلخواه خود عمل کنند، بر خلاف کشورهای سرمایه داری که صنعت نفت در مالکیت بخش خصوصی است و نکته دیگر این که کشورهای نفت خیز منطقه خلیج فارس بیش از هر کشور دیگری نفت در اختیار دارند. این کشورها در خلال چند
درباره مراقبت های پیش از بارداری چه می دانید
مسئله ای وجود داشته که روی توانایی فعلی شما برای بارداری و سلامتی جنین تاثیر بگذارد. متخصص هرگونه فاکتورهای نگران کننده را با شما در میان می گذارد و به شما کمک می کند که بهترین روش را انجام دهید و اجازه می دهد سوالاتی که مدنظرتان است را از او بپرسید. اطلاعات دوره قاعدگی متخصص زنان در خصوص دوران قاعدگی سوالاتی از شما می پرسد. بنابراین اگر تا کنون تقویمی برای دوران
3 علامت پوکی استخوان
سلامت نیوز : پوکی استخوان، قاتل خاموش نام دارد زیرا در مرحله اول از دست دادن استخوان، علایمی بروز نمی کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، این بیماری بالینی تا زمانی که فرد دچار شکستگی نشود، مشخص نخواهد شد اما در موارد نادر احتمال بروز علایم وجود دارد. زنان و مردان بالای 50سال که کمبود کلسیم دارند در معرض خطر پوکی استخوان هستند. اما علایمی که باید به آن توجه کرد عبارت است
زندگی بچه ها بدون پوشک
رژیم غذایی کودک افزایش دهید. در این دوره هر بار دفع روی لگن یک موفقیت برای شما و کودک به حساب می آید و هرچقدر تعداد دفعات دفع بیشتر باشد احتمال موفقیت شما بالاتر می رود. خوردن مایعات و میوه ها و سبزیجات باعث می شود علاوه بر اینکه دفع مایعات از بدن کودک افزایش پیدا کند، حالت یبوست هم در او به وجود نیاید و راحت تر دفع مدفوع روی لگن را انجام بدهد. برای ماه اولی که پوشک کودک را باز می کنید و
رپ فارسی در هزارتوی قانونی شدن
موسیقی امروز روی برخی سبک ها مثل رپ کار کارشناسی انجام می دهد و موضوعی را به این شکل مطرح می کند، نشان دهنده دوره جدیدی در فرهنگ موسیقی کشور است. ما به دنبال پاک کردن صورت مسئله نیستیم و می خواهیم به بالندگی و بلوغ موسیقی ایرانی کمک کنیم و اعلام می کنیم هر هنرمندی که برای این بلوغ و بالندگی ایده ای دارد، قطعا از کمک، همراهی و هم فکری آنها استفاده خواهیم کرد. مدیر کل دفتر موسیقی وزارت
حلیم، سرشار از آهن و فیبر
بریزند زیرا در این صورت میزان کلسترول دریافتی تان افزایش می یابد که اگر چربی خون بالا داشته باشید، بسیار مضر است. هرگز پودر نارگیل نیز به حلیم اضافه نکنید زیرا بر خلاف تصور، مملو از اسیدهای چرب اشباع است و می تواند چربی خون تان را بالا ببرد. 2. افزودن شکر موجب افزایش وزن و چاقی تان می شود. به علاوه مصرف شکر یا مواد شیرین به مقدار زیاد موجب بالا رفتن تری گلیسیرید خون شده و به سلامت قلب و عروق