خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خودروسازان، کارگر بانک ها شده اند
گذاری کرده است، هم در گروه سایپا و هم در قطعه سازان. سرمایه گذاری ها مشترک بوده و رنو می خواهد از این موضوع استفاده کند. یکی از مشکلات ایران خودرو با رنو یا بهتر بگویم رنوپارس، این است که سهام غالب در این شرکت (رنوپارس) در دست سایپایی هاست و آنها نقش موثری در تصمیمات رنو در ایران ندارند. بله خب عمده سهام با ماست و اختیارات به ما و رنوپارس تفویض شده. به نظر می رسد
آشنایی با 7 راهکار برای تغذیه سالم در طول امتحانات
تحصیلی شما را فراهم می آورد. هرچه مغز شما سوخت بهتری داشته باشد، بهتر شما را در دوران امتحانات یاری می کند. پس بیایید با هم چند روش پرورش مغزمان را مرور کنیم: 1. باهوش و زیرکانه غذا بخورید مصرف روزانه ویتامین ها و مواد معدنی لازمه عملکرد هرچه بهتر سیستم اعصاب مرکزی است. در این میان آهن و ویتامین های گروه B از اهمیت ویژه ای برخوردارند. این ریزمغذی ها نقش مهمی در تامین انرژی
کم خونی ناشی از کمبود ویتامین
سبب کمبود ویتامین شوند . عوامل خطر: آیا شما در گروه در معرض خطر برای کم خونی ناشی از کمبود ویتامین قرار دارید؟ شما در معرض خطر آنمی کمبود فولات هستید اگر: - باردار هستید و مولتی ویتامین حاوی اسیدفولیک دریافت نمی کنید. - یک نارسایی در روده خود دارید که با جذب فولات تداخل می کند. - اگر زیاد الکل مصرف می کنید. زیرا الکل با جذب فولات
چگونه بدون رژیم لاغر شویم؟
کاذب شما را تحریک می کند. قدم هشتم- یک برنامه سالم غذایی برای خود تهیه کنید. این برنامه غذایی باید ساده باشد: 1- به طور مرتب از این مواد خوراکی استفاده کنید: میوه، سبزیجات ، نان و غلات سبوس دار مانند: نان سنگک، برنج قهوه ای و ماکارونی سبوس دار، جو. روزانه حداقل 5 واحد میوه و سبزیجات مصرف کنید. روزانه حداقل 3 تا 5 واحد نان و غلات سبوس دار مصرف کنید. از مصرف
اهمیت سبزیجات در رژیم های غذایی
به گزارش افکارنیوز ، چگونه در مدت کوتاهی قد خود را افزایش دهیم؟ با خوردن این میوه ها می توانیم در 10 روز به وزن ایده آل خود برسیم و معجزه ای برای درمان سرطان در 20 روز . این ها تبلیغاتی است که این روز ها در انواع رسانه ها، آرایشگاه ها و یا حتی توسط دوستانمان می شنویم. تبلیغاتی که بیشتر توسط افراد غیر متخصص در مسائل تغذیه ای گفته و در انواع مختلف ظاهر می شوند که معمولاً مبتنی بر روش های علمی
گپی با "مهرنوش" سریال همه چیز آنجاست
عاطفی درگیر کرده است و این که کار کردن با شهرام شاه حسینی برایتان چگونه بود؟ بله، این صحنه ها زیاد برایم پیش آمده، اما نمی توانم درباره آن توضیح بدهم؛ چون در قسمت های آینده خواهید دید که مهرنوش با اتفاقات زیادی روبه رو می شود. درباره همکاری با شهرام شاه حسینی بهتر است به سبک حرف زدن مهرنوش به شما جواب بدهم، خدا را شکر می کنم که آی کیوی کارگردان خیلی بالاست. او خیلی خوب گروه را مدیریت و هدایت می کند و شناخت بالایش از بازیگری و اعتمادی که به آنها می کند به روند کار خیلی کمک می کند. دقیقا هر آنچه را لازم است او به لحاظ کارگردانی دارد. ...
از ریاست دادگستری هشتگرد تا نویسندگی و زندگینامه محمدحسین شهریار
افراد روی ذهن و فکر شما تاثیر گذاشتند؟ خیلی زیاد، چون مادرم به استاد شهریار علاقه داشت و خیلی از ایشان برایم صحبت می کرد. به همین صورت من هم به زندگی شهریار علاقمند شدم و سعی کردم ارزش های زندگی ایشان را حفظ کنم. کتاب هایی هم از شما راجع به استاد شهریار دیدم. تا به حال دو کتاب در مورد ایشان نوشته ام، همیشه با خاطرات استاد شهریار زندگی کردم و همین مسئله باعث شد که
بعد از زایمان، مثل روز اول راه بروید!
دوران شیردهی به سر می برد، بهتر است حتی کمی بیش از قبل لبنیات (به خصوص شیر) بخورد. ضمن اینکه واضح و آشکار است که مصرف غذاهای مضری همچون فست فودها ممنوع است. کاچی به از همه چی؟ در خانواده های ایرانی پختن کاچی برای زائو به یک سنت تبدیل شده. تا آنجا که اگر مادران جوان امروزی تمایلی به خوردن کاچی نداشته باشند، اطرافیان خوردنش را مثل یک دارو تجویز می کنند و با اصرار آن را به خوردشان
چه دارویی را با چه غذایی نباید خورد؟
صورتی که به هر دلیلی برای کنترل درد، ایبوپروفن را در فاصله زمانی کمتر از 8 ساعت قبل از آسپرین مصرف کنند، اثرات آسپرین در محافظت از قلب شان بسیار کم خواهد شد به خصوص اگر به دفعات یا به طور مرتب از این مسکن یا هم خانواده های آن استفاده کنند. شیر نیز می تواند اثر آسپرین را کاهش دهد زیرا مصرف زیاد آن میزان اسیدیته ادرار را تغییر می دهد و باعث دفع بیشتر دارو می شود. بهتر است بین مصرف محصولات لبنی به خصوص
غذاهایی که شما را خسته و تنبل می کند
باشد و یا ذرت آنها فقط به ما مقدار زیادی نمک و چربی های نامطبوع می دهند و بدن ما را از داخل تخریب می کنند. البته یک مقدار کمی از چیپس هرگز باعث مرگ ما نمی شود! (چه سرخ شده چه پخته) اما اگر همین مقدار به صورت مستمر در وعده های اصلی غذایی باشند به شما توصیه می کنیم که کاملا آن را قطع کنید و غذایی را استفاده کنید که انرژی شما را بالا می برد. نوشابه انرژی زا نوشابه انرژی
چه کسی باید بچه را تربیت کند؟پدر یا مادر؟
الگوهای رفتاری هستند که کودک با آنها مواجه است و در بین بقیه افرادی که در کنار کودک قرار دارند، والدین تاثیرگذارترین هستند. از همان سال های ابتدایی زندگی، کودک مفاهیمی مانند مهربانی، احترام، دوست داشتن، دروغ، خشم و بقیه خصوصیات شخصیتی را از والدین خود الگو می گیرد. او بسیاری از اینها را به طور ناخودآگاه و حتی بدون تلاش والدین از رفتارهای آنها کسب می کند به همین دلیل والدین باید کاملا نسبت به رفتار
هله هوله های انرژی زا را بشناسید
به صرفه به شمار می رود. کنجد فقط برای روی سنگک نیست شما از همان هایی هستید که به عشق کنجد روی سنگک در صف طولانی نان منتظر می مانید؟ پس بهتر است این دانه مقوی را در موارد دیگر هم استفاده کنید. کنجد بهترین میان وعده برای دانش آموزان و ورزشکاران است. کنجد سرشار از زینک است و شما با خوردن آن از مصرف قرص های این ماده بی نیاز می شوید. پیشنهاد می کنیم مخلوط کنجد و شاهدانه را حتما
فاطمه گودرزی، عاشق رستوران و رستوران داری
آییم بهتر است از کنار آنها به آسانی بگذریم. در این سریال از جوانانی که تازه وارد در این عرصه هستند و به اصطلاح نابازیگرند استفاده شده، این موضوع کار را برای شما سخت نمی کرد؟ آیا کار کردن با تیم کاملا حرفه ای را ترجیح نمی دهید؟ من از این اتفاق خیلی خوشحال می شوم، ما همیشه در سنین مختلف بازیگر کم داریم. من در تمام سریال ها با جوانان زیادی هم بازی بوده ام، خوبی کار با آنها این است
چگونه شیخ علی نخودکی به مقامات عرفانی و معنوی رسید؟
/> حجت الاسلام حیدری با تاکید بر اینکه امام می فرماید برای این تقسیم بندی تلاش کنید، گفت: یعنی ای شیعیان دوران دیگر که سرعت حمل و نقل و تبادل اطلاعات شما زیاد است با این حال وقت کم می آورید برای تقسیم بندی زندگی تان باید تلاش داشته باشید. وی با بیان اینکه عالمان با معارف اهل بیت زندگی می کردند، گفت: شیخ حسنعلی نخودکی (اصفهانی) از هفت سالگی به خاطر نفس یک مرد خدا در راه دین قدم برداشت
معرفی یک رژیم جدید و جالب
، تهدید کند. به طور کلی، بهتر است افرادی که می خواهند سلامت سیستم قلبی و عروقی خود را حفظ کنند، از رژیم های لاغری ای پیروی کنند که بتوانند در تمام طول دوران رژیم، یک برنامه غذایی مشخص با دریافت انرژی کافی و تعیین شده از تمام گروه های غذایی داشته باشند. در کل، رژیم های بسیار کم کالری، می توانند تمام ارگان های حیاتی بدن را تحت تاثیر قرار بدهند. با این حال، شاید رژیم 5:2 باعث ابتلا به
آمارهای رسمی از دختران فراری،"زنان "خیابانی و ...
، انتقادی مطرح شد مبنی بر اینکه در خانه های سلامت بهزیستی دختران فراری آسیب دیده را به شرط داشتن پرده بکارت و با انجام معاینه می پذیرند، این موضوع باعث می شود تعداد زیادی از این دختران خارج از چرخه حمایت های اجتماعی قرار گیرند، آیا این موضوع را تایید می کنید؟ نه، آنها در جریان نیستند. ما چند سطح مرکز داریم. مراکز ساماندهی دختران فراری دو دسته اند؛ یک دسته از مراکز برای آنهایی که آسیب ندیده
چگونه به یک فرد افسرده کمک کنیم؟
ازاینکه احساسات شرایط را برای گفتگو سخت کنند، خیلی آرام و با محبت درمورد احساستان با آن فرد صحبت کنید. • مرز تعیین کنید. البته که می خواهید کمک کنید اما اگر اجازه دهید زندگی خودتان تحت تاثیر افسردگی عزیزتان قرار گیرد، سلامت خودتان به خطر خواهد افتاد. برای جلوگیری از بروز خشم و خستگی در خودتان، محدوده مشخص برای کارهایی که می خواهید انجام دهید تعیین کنید. شما روان شناس آن فرد نیستید، پس آن
اسرار ویلای گل سرخ
/> - خب ، . . . خدای من ، خدای یگانه س - شما مسلمان هستی - بله ، هم من و هم کاویه - اما نیمی از کاویه هندو هست - اون به خاطر ساتی خودش رو به خطر انداخته . اگه این مهلکه تموم بشه شما چی کار می کنید ؟ - ساری . . . چی تموم بشه ؟ - مهلکه ، یعنی . . . دردسر ، ماجرا ، این مبارزه کاویه با اهریمنا - کنار ساتی می مونم ، مثل یه راهبه که
روایت حضور مقام معظم رهبری در منازل شهدا
شهید برسد، اطلاعات خیلی خوب و سازنده ای از شهید و نحوه ی زندگی و شهادتش به ذهن می سپارد و بعد واردِ دیدار می شود. خودِ دیدارها هم آن قدر ساده و صمیمی روایت شده اند که خواننده حس می کند که خودش هم در دیدار حاضر بوده، و مخاطب کلام حضرت آقا قرار گرفته. این حس را، نویسنده ی کتاب، با آوردن عکس های دیدار در خلال متن، خیلی خوب به وجود آورده. حتی عکس دست خط حضرت آقا روی قرآنِ اهدایی به خانواده ی
خوشگذرانی به سبک اعیان ها
، بشقاب انگلیسی را پیشنهاد می کنم؛ بشقابی مفصل شامل لوبیاچیتی، هات داگ، تخم مرغ، قارچ و... این صبحانه حتما یک لیوان آب پرتقال تازه سفارش بدهید تا در زمان خوردن به شما کمک کند. اگر سبک فرانسوی ها را در صبحانه ترجیح می دهید، بشقاب پن کیک یا کرپ نوتلا را سفارش دهید. این صبحانه شیرین را بهتر است در کنار قهوه بخورید تا طعم تلخ قهوه و شیرین کرپ نوتلا سرحال تان بیاورد. در منوی این کافه تنوع قهوه ها
برای تناسب اندام از کتاب خواندن شروع کنید!
مانید در حالی که نمی دانید وقتی همه گروه های غذایی را در یک وعده غذایی به بدن تان نمی رسانید، در اصل هیچ کمکی به رژیم تان نکرده اید. در کتاب راهنمای تغذیه و رژیم درمانی روش های علمی رژیم های غذایی به منظور تناسب اندام و بدنی سالم آورده شده است. من می توانم شما را لاغر کنم نویسنده: پل مکنا مترجم: هاله صفوی ناشر: کتابسرای تندیس این کتاب کم حجم اما
فضایی بودن در خون من است
پرسند که فناوری فضایی و فضانوردی چه فایده ای برای ما دارد. پاسخ شما به آنها چیست؟ منشا بسیاری از وسایلی که ما امروز در خانه های مان استفاده می کنیم، فناوری فضایی است. از لپ تاپ گرفته، همین تبلتی که شما در دست تان دارید یا انواع گوشی های تلفن همراه، ساخت و طراحی همه این ها ریشه در فناوری فضایی و اهداف آنها دارد. همین که بسیاری از وسایل کاربردی رفته رفته کوچک تر می شوند برگرفته
قبل از خواستگاری چه بخوریم؟
اختلافات را می توان با حرف زدن حل و فصل کرد اما بحث های جدی و مداوم، می تواند به روابط، آسیب زده و شادی شما را تحت تاثیر قرار دهد. به جای آنکه از کلمات و جملات پشیمان کننده در طول یک بحث داغ و آزاردهنده استفاده کنید، بهتر است با کنترل خشم و عصبانیت خود، بحث را در جهت درست هدایت کنید. تحقیقات نشان داده است که کمبود امگا-3 می تواند به رفتار پرخاشگرانه دامن بزند. این در حالی است که مطالعات
پاسخ توکلی به سخنان سید محمد خامنه ای
به انتخاب ساخته می شود، اگر خانم های شما به بازار بروند و از اول تا آخر بازار، یک نوع چادر ببینند، می توان گفت آنها انتخاب کردند؟ مردم باید همه حرف ها را بشنوند و بعد تصمیم بگیرند. ما چون خودمان را حق می دانیم نباید بترسیم که حرف های مخالفین شنیده شود، نوبت ما هم می شود و زبان ما باز می شود و مردم فرصت استماع پیدا می کنند و منتظر حرف ما می شوند و از حرف ما اثر می گیرند، چه نگرانی داریم؟! بسیار کار
درباره مراقبت های پیش از بارداری چه می دانید
سایر مکملها ممکن است باعث ایجاد حساسیت در انسان شوند. پس بهتر است در خصوص هرچیزی که می خورید با پزشک خود مشورت کنید. این اطلاعات به پزشک متخصص شما کمک می کند تا از میزان مصرف دار و بی خطر بودن آن در طول بارداری اطمینان حاصل کند. (به عنوان مثال، megadoses از ویتامین های خاص، مانند ویتامین A، می تواند برای یک کودک در حال رشد خطرناک باشد) در بعضی شرایط متخصص ممکن است خوردن فولیک اسید را قبل از شروع
حلیم، سرشار از آهن و فیبر
لطمه می زند. همچنین شکر و مواد شیرین باعث پوسیدگی و خرابی دندان ها می شوند، بنابراین حواس تان به میزان مصرف آنها باشد. 3. در مقابل افرادی که به حلیم شان شکر اضافه می کنند، بعضی ها نیز عادت دارند به آن نمک بزنند که در صورت بالا بودن فشار خون بهتر است این عادت را ترک کنند. با این توضیحات، استفاده از حلیم به طور مکرر و به مقدار زیاد توصیه نمی شود. حلیم خانگی چیز دیگری است
عیاری:مخالفت با خانه پدری، بهانه گیری است
هایم استفاده نمی شود. وقتی چیزی شکل کاربردی دارد تماشاگر متوجه این ویژگی ها نمی شود و آنها را در کالبد فیلم می بیند. سکانس شک برانگیز 10 دقیقه اول فیلم همزمان ایجادگر ترس و ترحم در بیننده است، بیننده را با کفاره یی بیش از حد برای دختر روبه رو می سازد، احساسات او را نسبت به دختر برمی انگیزد و در این حالت به قول ارسطو کارکردی تراژیک و اخلاقی برای اثر تولید می کند تا بیننده را بهتر با مصایب
رهبری: در آرزوی بازگشت به ایران هستم
در سطح بالایی قرار دارند. شما امروز و دیروز دیدید که با دو تمرین تمام قطعات آماده شد، درست مثل ارکسترهای بزرگ دنیا. من ابتدا برای یکی، دو کنسرت آمدم اما الان در هر فصل هنری 5 یا 6 دفعه می آیم و در آینده با آنها تور هم خواهم رفت که از نظر من، از ارکسترهای آنکارا و استانبول هم بهتر هستند. من مطمئنم که در مورد ارکستر تهران هم این مساله انجام شدنی است فقط باید کار را به کاردان
ابن سینا به داد معده ام برس!
؟ بعضی افراد عادت دارند به محض گرسنگی سراغ غذا بروند. این طرز غذا خوردن خوب نیست و برای دستگاه هاضمه مشکل ایجاد می کند. غذا خوردن باید وقت مشخصی داشته باشد و هر روز سر موعد مقرر انجام شود. معده برای عملکرد بهتر، به این نظم احتیاج دارد. پس برای هر وعده غذایی تان یک ساعت مشخص را وضع کنید و در خارج از آن ساعات دیگر غذا نخورید. یبوست دارید؟ در طب سنتی به یبوست ام الامراض
کیانوش عیاری: خانه پدری قربانی شد
همزمان ایجادگر ترس و ترحم در بیننده است، بیننده را با کفاره یی بیش از حد برای دختر روبه رو می سازد، احساسات او را نسبت به دختر برمی انگیزد و در این حالت به قول ارسطو کارکردی تراژیک و اخلاقی برای اثر تولید می کند تا بیننده را بهتر با مصایب جهل و پدرسالاری آشنا کند. از این منظر، خشونت اول فیلم، سیاه نمایی نیست. همچنین رویکرد شما به آینده بسیار مثبت است. پدرسالاری به شکل اولیه به نظر شما دیگر قابل
