خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خودسرانه دارو نخورید!
نتیجه مقدار پمپاژ خون توسط قلب کاهش یابد و کاهش فشارخون را منجر شود. یکی از علل شایع ضعف ماهیچه قلب، مرگ (از کارافتادگی) قسمت عمده ای از ماهیچه قلب است. همچنین هیجانات ناگهانی و تنش های عصبی، حساسیت ها و مسمومیت های غذایی، خون ریزی های داخلی که پنهان است، نظیر زخم معده از عوامل مهم در کاهش فشارخون است. در ضمن در افراد بالای 65 سال اگر فرد علائمی نظیر ورم دست و پا و افت فشارخون داشته باشد باید به نارسایی قلبی مشکوک شد و مورد معاینه قرار داد.
در مصرف روغن و نمک تجدیدنظر کنید
غذایی نیز بخش کوچکی را به خود اختصاص داده است، زیرا در طول روز با مصرف انواع مواد، چربی مورد نیاز بدن تامین می شود به همین خاطر مصرف روغن را باید محدود کرد تا سلامتی افراد به خطر نیفتد. این متخصص با اشاره به مصرف نمک نیز یادآور شد: مصرف نمک را باید به حداقل برسانیم. زیرا باعث بالا رفتن فشارخون می شود که این مهم ارتباط مستقیمی با بیماری های قلبی عروقی دارد. به همین دلیل فرهنگ مصرف باید برخی مواد غذایی در جامعه تغییر کند تا به لحاظ تغذیه ای در جهت پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی گام برداشته شود. ...
دود 75 درصد دخانیات دنیا در ریه جهان سومی ها
آفتاب : آفتاب: دکتر نصیر دهقان در گفت و گو با ایرنا افزود : اکنون کاملا آشکار شده است که عوارض مخرب و مهلک سیگار کشیدن فقط متوجه خود فرد نمی شود، بلکه اطرافیان و حتی محیط زیست نیز، در معرض این صدمات هستند که به آن ها سیگاری های ثانویه یا سیگاری های منفعل اطلاق می شود. وی با بیان اینکه کودکانی که والدین آنان سیگاری هستند در معرض بیماری های مختلف قرار دارند اضافه کرد :کودکان مادران
آینه می گوید حال تان خراب است
نشانه های کم کاری تیروئید می شود. موهای زاید صورت اگر یک دفعه موهای زاید صورت تان زیاد شده فورا به یک متخصص زنان مراجعه کنید. چنین نشانه ظاهری می تواند از ابتلای شما به سندرم تخمدان پلی کیستیک خبر دهد. این نشانه می گوید که سطح هورمون های مردانه در بدن تان بالا رفته و قرار است به مشکلات دیگری به غیر از ظاهر شدن موهای زاید فراوان در بدن تان دچار شوید. به هم ریختن نظم قاعدگی و
راه پیشگیری از کشنده ترین سرطان
در مواد غذایی و نمک اضافه شده به غذا در زمان طبخ است. پیشگیری از کشنده ترین سرطان با کاهش مصرف نمک در صورتی که نمک به مقدار مناسب مصرف شود و کلیه ها هم سالم بوده و عملکرد خوبی داشته باشند نمک مورد نیاز بدن تامین می شود، اما در صورت تداوم مصرف زیاد نمک و مواد شور یا اختلال در کارکرد کلیه ها یا یکی از سیستم های مربوط به دفع، نمک اضافی موجب تجمع آب در بدن شده و ایجاد ورم در تمام یا
نقش مکمل های پروبیوتیک در کاهش اضطراب
متخصصان دانشگاه آکسفورد اظهار داشتند: باکتری های روده می توانند روی سیستم ایمنی تاثیر بگذارد و در نتیجه عملکرد مغز را هم تحت تاثیر قرار دهند. بررسی های جدید نشان داد مصرف مکمل هایی برای افزایش پروبیوتیک ها در بدن می تواند فرآیندی را که مغز افراد پیام های احساسی را پردازش می کند تغییر و میزان اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. فیلیپ بورنت یکی از متخصصان دانشگاه آکسفورد گفت: در این
شش روش برای کاهش فشار خون
غذایی سالم و منظم ورزش کردن می تواند باعث کاهش فشار خون شود. در برخی از افراد به خصوص جوانان کاهش وزن به اندازه مصرف دارو موثر است. با هر کیلوگرم کاهش وزن، فشار خون به طور متوسط 1 تا 2 میلی گرم جیوه کاهش می یابد. 3. سالم غذا خوردن برای کاهش فشار خون، میزان مصرف نمک را کاهش دهید و بیشتر میوه و سبزیجات و محصولات لبنی کم چرب استفاده کنید. سخت است که مصرف نمک را به اندازه ای که لازم است
چه نوشیدنی هایی بخوریم تا سالم بمانیم؟
مختلف پستانداران متفاوت و مطابق با نیازهای تغذیه ای نوزاد دام است.عمده ترین منبع تولید شیر در دنیا شیر گاو است. تعادل و تنوع مواد مغذی در شیر باعث شده که با مصرف یک لیوان از آن در روز بتوان بخش عمده ای از مواد ضروری مورد نیاز بدن را تامین کرد. 87 درصد شیر را آب، 3.5 تا چهار درصد پروتئین، 3.5 درصد لاکتوز یا قند شیر، 4.7 درصد املاح و 0.8 درصد باقی مانده را ویتامین ها تشکیل می دهند. پروتئین موجود در
بهترین سن باروری زنان
مخاطره اندازند، گفت: یائسگی های زودرس و بیماری هایی مانند اوریون، لوپوس، ام اس و اندومتریوز، که به دستگاه های تولید مثل مربوط می شود، و می توانند دارای علل ویروسی باشند یا از سن کودکی فرد را درگیر خود کنند از جمله عللی اند که باروری را با مشکل مواجه می کنند. این متخصص جنین شناسی در ادامه افزود: آنچه در حفظ باروری افراد از اهمیت بیشتری برخوردار است، سرطان است که نیاز به توجهی بسیار دارد
نظم غذایی و سندرم تخمدان پلی کیستیک
سندرم تخمدان پلی کیستیک بیماری شایعی است که سبب اختلال در باروری، قاعدگی، تخمک گذاری و هورمون ها می شود و با سطح انسولین خون ارتباط مستقیم دارد. خانم های مبتلا به این اختلال معمولاً دارای مقاومت به انسولین هستند به این معنی که بدن این افراد برای انتقال گلوکز از خون به عضلات بیش از حد انسولین تولید می کند و سبب تحریک تولید تستوسترون می شود. نکته محوری در تنظیم برنامه غذایی
کم خونی ناشی از کمبود ویتامین
تواند منجر به کم خونی شود . بدن شما برای ساختن سلول های خونی سالم به ویتامین Cنیاز دارد . این ویتامین بیشتر در مرکبات یافت می شود . ویتامینC همچنین به جذب آهن که بخش مهمی از ساختار گلبول های قرمز خون است نیز کمک می کند . دلایل دیگری که ممکن است باعث این نوع کم خونی شود شامل سوء تغذیه عمومی ، سرطان ، هایپرتیروئیدی و یا کاهش توانایی جذب آهن رژیم غذایی می باشند . داروهای خاص درمان سرطان نیز می توانند
چاق هستید؟ به اندازه کافی می خوابید؟
کیفیت و کمیت خواب با وزن همبستگی دارد. خواب با کیفیت و به اندازه کافی، بر موفقیت در یک برنامه کاهش وزن اثر دارد. به طور معمول، وقتی صحبت از رابطه خواب و وزن می شود، در درجه اول اثر خواب زیاد بر افزایش وزن به ذهن خطور می کند. در حالی که خواب کم و خواب زیاد هر دو عامل افزایش وزن هستند. شاید بتوان گفت که اثر خواب کم و بدون کیفیت در طولانی مدت بر افزایش وزن، بیشتر از خواب زیاد است. خواب کم
چگونه بدون رژیم لاغر شویم؟
کالری مواد غذایی!عبارت "سالم غذا خوردن” از عبارت "رژیم گرفتن” بسیار زیباتر است. از امروز این لغت را بکار برید. هنگام خوردن مواد غذایی سعی کنید آن چه را که سالم تر است انتخاب نمایید، بدون آن که به میزان کالری آن توجه کنید. باید بدانید با دانستن جدول کالری مواد غذایی و نیز انرژی سوخته شده در اثر ورزش های مختلف ، موفق به کاهش وزن نخواهید شد. امروزه فراوانند کسانی که لیست کالری
زیبا شدن بلای جان سلامت ایرانی ها!
همه نه تنها فقط بین زنان ایرانی بلکه بین مردان ایرانی هم رواج پیدا کرده است. از سوی دیگر، ایران دومین کشور مصرف کننده لوازم آرایشی در خاورمیانه و هفتمین کشور در جهان نیز هست. این رتبه خیره کننده در مصرف مواد شیمیایی آرایشی در حالی است که سهم بالایی از این کالاها قاچاق هستند و بدون هیچ گونه نظارت کیفی در بازارها به فروش می رسند. بطوری که آمارها نشان می دهد در 15 سال گذشته شمار مصرف
علت خستگی های مزمن چیست؟
زنان 10 برابر مردان است و این بیماری در اکثر افراد هنوز تشخیص داده نشده است. زمانی که میزان فعالیت این غده کاهش یا افزایش یابد، فرد دچار اضافه وزن شده و عضلات تضعیف می شوند، از طرفی فرد همیشه خسته و کسل است. برخی از علایم دیگر پرکاری یا کم کاری تیرویید عبارتند از: -استرس بیش از اندازه -اختلالات اشتها -پرخاشگری و عصبانیت در اکثر مواقع -افسردگی
چه نوشیدنی هایی بخوریم تا سالم بمانیم؟
روزانه به حساب می آید به طوری که نیم لیتر شیر 20 تا 25 درصد از کل پروتئین مورد نیاز روزانه افراد بالغ را تامین می کند و حاوی مقادیر قابل توجهی از تمام اسیدهای آمینه ضروری بدن است. مصرف دو تا سه واحد شیر یا فرآورده های آن حدود 100 درصد از کل نیاز روزانه بالغین به کلسیم را برآورده می کند. دریافت کافی کلسیم در برنامه غذایی روزانه برای پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است. انواع شیرعبارتند از
روش های خانگی برای تشخیص سرطان سینه
به گزارش پارسینه به نقل از باشگاه خبرنگاران، دکتر فرانک طیب زاده، متخصص زنان و زایمان در خصوص شناسایی غده در بافلت های سینه گفت: برای تشخیص غده در بافت های سینه تا حدودی خود خانم ها می توانند غده را تشخیص دهند، به طوری که با ماساژ این ناحیه از بدن تا حدود زیادی به وضعیت بافت های دورنی شان پی ببرند. وی ادامه داد: معاینه هایی که توسط خود فرد صورت می گیرد، بهتر است یکبار و افرادی که توسط
ورزش همیشه خوب نیست
به گزارش پارسینه به نقل از باشگاه خبرنگاران، محمد علی اکبریان متخصص مغز و اعصاب گفت: سردرد به معنی درد و ناراحتی در سر، جمجه و یا گردن می باشد، معمولا سردرد عصر ها و شب ها بیشتر است. وی ادامه داد: علل عمده سردرد را می توان ضایعات داخل مغز، ضایعات عروق مغزی، افزایش حجم مایع مغزی فشار خون، بیماریهای قلبی عروقی و مسمویت ها نام برد، همچنین سر دردهایی که در قسمت دیگری از بدن باشد ولی در سر
ارتباط سال تولد با خطر چاقی
باشگاه خبرنگاران: متخصصان بر اساس یک مطالعه جدید اظهار داشتند: اعضای خانواده هایی که حامل جهش ژنی FTO به عنوان عامل چاقی هستند در صورتی که پس از سال 1942 متولد شده باشند بیشتر مستعد اضافه وزن هستند. دکتر جیمز نیئلز روزنکوئیست متخصص ارشد این مطالعه از دانشکده پزشکی هاروارد گفت: در بررسی های پیشین ارتباط تغییرات در ژن FTO با گرایش به سمت اضافه وزن و چاقی مشخص شده بود. به طور
تنهایی سالمندان، سبب بی اشتهایی آن ها می شود
تیرنگ نیستانی، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران با اشاره به تاثیر فیزیولوژیک و پاتولوژی در کاهش اشتهای سالمندان گفت: همزمان با افزایش سن، به طور طبیعی اشتهای فرد کاهش می یابد، به دلیل آنکه این کاهش میزان انرژی دریافتی و سوخت و ساز بدن اینگونه افراد وجود دارد. وی افزود: گاهی میزان دریافت انرژی سالمندان بسیار یا کمتر از مقدار مورد نیاز بدنشان است این مساله
استیون هاوکینگ های ایران
روانشناس و مشاوری برای درمان بیماری فرزندشان، که صدمه ی روحی و ذهنی بالاتری دارد، در کنارشان نبوده. به گفته ی پدر پارمین علت اصلی بیماری دخترشان ژنتیکی است. پارمین دارویی جز ویتامین ب 6 مصرف نمی کند. برای کودکان داروی خاصی تجویز نمی شود و برای بزرگسالان آمپول های جدید کورتون تجویز می شود. پدر پارمین می گوید: ای کاش مردم بر اساس ظاهر آدم ها قضاوت نکنند و با دختر من مثل سایر بچه های عادی و سالم
تامین ویتامین D، چرا و چگونه؟
ویتامین D یکی از ویتامین های محلول در چربی است که به واسطه نقش حیاتی که در تعادل یون های کلسیم و فسفر بدن ایفا می کند ضروری است، می گوید: کمبود این ویتامین طیف وسیعی از اختلالات متابولیکی استخوان از نرمی استخوان گرفته تا پوکی را در سنین مختلف در پی خواهد داشت. توجه داشته باشید نور آفتاب مهم ترین و ارزان ترین منبع این ویتامین به حساب می آید. بر این اساس، میزان مورد نیاز نور خورشید برای تامین ویتامین Dبدن
فتنه گران به صورت نظام پنجه انداختند/ در 9 دی چند برابر سال 78 به حمایت از نظام آمدند/ میان تشکل های ...
ساعت از این تکنولوژی ها استفاده می کنند. البته افراد معتاد به این شبکه ها هم وجود داشت، که نزدیک به 17 ساعت، از این ابزارها استفاده می کردند. یعنی زمانی که سر کلاس درس هم حضور داشت به وسیله موبایل مشغول این برنامه ها بود و حواسش به درس نبود. همه مسئولان دولتی و فرهنگی باید دست به دست هم دهند تا این ابزار را در خدمت دانشگاه ها، علم، اطلاع رسانی و اینگونه مسائل هدایت کنند. این
بعد از زایمان، مثل روز اول راه بروید!
کم تحرکی مادر پس از زایمان بیشتر می شود. چون فشار فیزیکی از بین رفته ولی برگشتن بدن به روال طبیعی خود مدتی طول می کشد. اگر فرد در روزهای اول پس از زایمان مواد غذایی حاوی فیبر مصرف کند، مایعات فراوان بنوشد و حتما تحرک داشته باشد و راه برود، احتمال اینکه دچار یبوست شود به حداقل می رسد. زنگ خطرها کدامند؟ در صورت مشاهده هر کدام از این علائم بدون فوت وقت به پزشک مراجعه کنید. چون
چه دارویی را با چه غذایی نباید خورد؟
. بعضی مسکن ها نیز تاثیری مشابه دارند، در نتیجه مصرف همزمان این داروها با یکدیگر باعث افزایش شدید این ترکیب در مغز می شود و فرد را دچار آشفتگی، تشویش، بالا رفتن دمای بدن و افزایش ضربان قلب و تنفس می کند. مسکن + داروی ضداضطراب + شل کننده عضلات هر پزشکی می داند که ترکیب این سه دارو کشنده است، با این حال بعضی بیماران به دلیل مراجعه به پزشک های مختلف و تجویز همزمان این داروها، آنها را به طور ناخواسته و تصادفی با هم مصرف کنند که در این صورت جان خود را به خطر می اندازند!
بیماری که روده را ملتهب می کند
، درمان این بیماری هم طولانی مدت است و بیمار باید سال ها به درمان ادامه دهد. این بیماری چه نشانه هایی دارد؟ بیماری کرون بیماری ای است که موذیانه و مبهم خودش را نشان می دهد و به همین دلیل ممکن است افرادی که دچار این بیماری هستند، سال های سال و بدون اینکه خودشان نسبت به این موضوع آگاه باشند، با این بیماری زندگی کنند یا با فکر بیماری های دیگر، درمان شوند. جعفری درباره علائم
7 علت اصلی کمردرد در افراد
می ماند. می توان گفت این به آن علت است که افراد با یکدیگر از لحاظ جسمانی تفاوت دارند و مسائلی که سبب درد شدید در یک شخص می شود ممکن است هیچ گاه در فردی دیگر عارضه ای را سبب نشود. بیشتر علل کمردرد جدی و تهدیدکننده زندگی فرد نیستند. هرچند در مواردی نادر، کمردرد می تواند نشانه یک مشکل پزشکی جدی باشد. در اینجا عوامل بالقوه معمول در ایجاد کمردرد ذکر شده است: 1- فشار زیاد به ناحیه کمر
هشت راه موثر برای مستحکم کردن اسکلت بدن
استخوان دست یافتند. به عنوان نمونه تراکم توده استخوانی در خانم هایی با تاریخچه افسردگی ماژور کمتر و سطوح هورمون کورتیزول که با از دست دادن استخوان مرتبط است در آن ها بیشتر است. اگر شما در حال حاضر از نظر افسردگی تحت معالجه هستید از پزشک خود در خصوص نیاز به انجام تست BMD سئوال کنید. ** وزن سالم داشته باشید: وزن پایین تر از 5/57 کیلوگرم یا داشتن توده بدنی زیر 21 عامل خطر ساز برای پوکی
انگیزه های مصرف الکل در بین ایرانی ها
تأثیرگذار مصرف مشروبات الکلی و نقش آن در وقوع سایر جرائم از قبیل قتل، نزاع، همسرآزاری، کودک آزاری، تجاوز به عنف و غیره با توجه به بند س ماده 211 قانون برنامه پنجم توسعه کشور، سازمان پزشکی قانونی اقدام به بررسی جوانب مختلف تأثیرات اجتماعی مصرف مشروبات الکلی کرده است. در حاشیه این همایش مدیرکل دفتر سلامت روانی و اعتیاد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: هفت دهم درصد کشور وابستگی به الکل و سه دهم
درباره یک کرشمه شاهانه سیدالشهداء(ع)/ سید بازهم هنرمندانه و منصفانه تاریخ را روایت کرده است
مرد یا احیانا کشته نمی شد، همچنان ادامه داشت. این نشان از زیرکی است. ما متاسفانه گاهی در نوشته-هایمان، در فیلم هایمان، در نمایش هایمان این افراد را کودن نشان می دهیم. این ابوجهل مشهور، ابوالحکم بوده است. ابوالحکم یعنی کسی که کارهایش بر اساس حکمت است، بعد به طعنه ابوجهل می شود. این جهل یعنی جهل دینی، یعنی تعصب. یک وقت ما می گوییم این ها آدم های کودنی هستند، بله از لحاظ دینی کودن هستند. عقل دینیشان
