سوشی، سالم است یا مضر؟ - ساعت24
سایر منابع:
سایر خبرها
هرآنچه بایددرباره دل دردهای تابستانی بدانید
، پنیر های ساده کم چرب، آب گوشت ساده کم چرب، گوشت ماهیچه و انواع گوشت های بدون چربی آبپز یا کبابی می شود. بعد از بهبود نسبی پوره سبزیجات نیز اضافه شود. همچنین مصرف مکمل هایی مانند روی پیشنهاد می شود. موادغذایی که باید محدود شوند شامل شیر به خصوص در افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند، سبزی های خام، آرد و نان های سبوس دار به دلیل وجود فیبر های نامحلول، نوشابه های گازدار و مواد شیرین می شود. منبع : روزنامه جام جم ...
این میوه خوشمزه را جایگزین ضد آفتاب کنید
اشاره به فواید استفاده از هندوانه برای افراد روزه دار گفت: مصرف ترکیب آب هندوانه و سکنجبین باعث رفع غلظت خون می شود همچنین افرادی که بر اثر قرار گرفتن در معرض آلودگی های محیطی و دارویی دچار آسیب شده اند می توانند با مصرف این ترکیب عوارض دارویی و آلودگی محیطی را از بین ببرند؛ مصرف آب هندوانه کلیه ها را پاکسازی می کندو آلودگی را از بدن افرادی که سیگار و قلیان می کشند دفع می کند. این محقق ...
ماسک طبیعی که لایه بردار و روشن کننده پوست است
گروه علمی " تیتریک "؛ زنجبیل برای سلامت پوست بسیار مفید است و می تواند به بهبود ظاهر پوست، درمان آکنه و رفع سوختگی کمک کند. زنجبیل به عنوان یک ادویه شناخته شده به دلیل طعم و عطر متفاوت در همه دنیا شناخته شده است اما جالب است بدانید این ادویه پر طرفدار به زیبایی پوست کمک می کند. زنجبیل ادویه ای ضد التهاب و ضد میکروب زنجبیل نوعی ادویه از خانواده Zingiber officinale ...
اضافه وزن بعد از زایمان، مشکلات و درمان آن
این کالری های اضافه را به عنوان چربی ذخیره می کند. چاقی گاهی اوقات می تواند منجر به مشکلاتی نظیر سندرم پرادر ویلی، سندرم کوشینگ و بیماری های دیگری شود. البته این مشکلات و اختلالات نادر هستند. علل عمده چاقی از این قرارند: عدم فعالیت: اگر فعالیت زیادی نداشته باشید پس کالری زیادی هم نمی سوزانید در نتیجه کالری هایی که هر روز مصرف می کنید به عنوان چربی در بدن ذخیره می شوند. رژیم غذایی و ...
گوشت؛ یک قاتل خوشمزه
....سیستم ایمنی بدن شما می تواند به دلیل قند طبیعی (به نام Neu5Gc) در گوشت قرمز یافت می شود تحت تاثیر قرار گیرد. این قند به طور معمول توسط حیوانات گوشتخوار تولید می شود و به آنها اجازه می دهد تا رژیم های گوشت خویش را حفظ کنند. بدن ما آن را تولید نمی کند و به همین دلیل است که ما آن را به عنوان مواد خارجی مورد استفاده قرار می دهیم که یک واکنش ایمنی سمی را ایجاد می کند. این واکنش می تواند بسیاری از مشکلات ...
طرز تهیه 5 نوع کیک هلو لذیذ و خوشمزه
این تفاوت که: دو لایه کاغذ روغنی را کف تایه رژیمی پهن کنید و مواد را در تابه رژیمی بریزید. تابه را روی حرارت خیلی ملایم قرار دهید و پس از 40 دقیقه، پخته شدن کیک هلو را با خلال دندان تست کنید. سخن آخر کیک هلو نوعی کیک سالم و مغذیست که با تکه های هلو و طعم دهنده های مختلف درست می شود. این میان وعده، یک کیک مرطوب و خوشمزه است که می توان آن را همراه با چای به عنوان یک ...
قارچی که قند خون تان را کنترل می کند
تری گلیسرید را کاهش بدهد. اگرچه برخی تحقیقات دیگر در بزرگسالان سالم هیچ بهبودی را در سطح کلسترول و تری گلیسرید افراد نشان نداد، به عنوان مثال در یک مطالعه پژوهشگران مشاهده کردند مصرف قارچ گانودرما برای بیش از 16 هفته هیچ بهبودی را در کلسترول نشان نداد. با تمام این تفاسیر به مطالعات بیشتری برای بررسی تأثیر مصرف قارچ گانودرما و سلامت قلب نیاز است. 5. کنترل قند خون ...
چگونه قبل از بارداری تعیین جنسیت کنیم؟
پسر می شود.اسید چرب امگا 3 ،کمک به عملکرد قلبی عروقی و افزایش جریان خون در مردان منجر می شود و مصرف دانه های کدو تنبل، خون رسانی به اندام های جنسی را بهبود می بخشد و منجر به تولید سالم تر اسپرم می شود. در خانم ها مصرف دانه های کدو باعث می شود که محیط داخلی برای اسپرم مردانه (اسپرم پسر کروموزوم Y) برای زنده ماندن بهتر شود. نکته دیگر در مورد دانه کدو تنبل این است که حاوی مقدار زیادی روی ...
تمدن غربی از رؤیا تا واقعیت
پرچمداری دفاع از حقوق بشر، دموکراسی، تمدن، رفاه و آسایش شهروندان را دارند، لذا در این وجیزه، ص رفاً درباره مسائل و مشکلات آمریکا و اروپا توضیح داده شده است. غرب دارای مقام اول جهان در مصرف قرص های ضد افسردگی – شاید برای بسیاری از مردم جهان باور کردنی نباشد که؛ بالاترین سرانه مصرف قرص های ضد افسردگی در جهان به مردم همین کشورهای به ظاهر پیشرفته و مرفه اختصاص دارد، به طوری که؛ بالاترین ...
احساس گرسنگی در بارداری، چه باید کرد؟
یکباره قند زیادی را وارد سیستم بدن می کنند. بنابراین بدن شروع به آزاد کردن هورمون انسولین می کند. این هورمون به سلول ها کمک می کند تا قند را به عنوان سوخت مصرف کرده و یا آن را برای مصارف بعدی ذخیره کنند. اما این حجم زیاد قند باعث می شود که بدن بیش از آنچه که نیاز است انسولین تولید کند. در نتیجه این امر باعث می شود که قند خون بسیار پایین آمده و احساس گرسنگی کنید. دیابت احساس گرسنگی ...
دفاع مقدس برگ زرینی از تاریخ چهل ساله انقلاب اسلامی
در سوریه بازگشت. فرزندانم حسن و حسین نیز همراه پدر به جبهه نبرد علیه تروریست ها رفتند. خدا را شکر می کنم. خداوند مرا توسط فرزندم علی مورد ابتلا و آزمایش قرار داده است. علی بیماری خطرناکی دارد و پای او به دلیل حضور در جبهه قطع شده و مورد جراحی قرار گرفته است. او همچنین بیماری قلب هم داشته است و در سال جدید کلیه هایش نیز به مشکل خورده و از کار افتاده اند. برادرش حسین مجبور شد یک کلیه خود را به او ...
با این خوراکی ها چشمان تان را به تلسکوپ تبدیل کنید!
...، تلفن همراه و... محافظت می کند. همچنین این آنتی اکسیدان ها به عبور جریان خون از شبکیه نیز کمک می کنند. بهتر است حداقل هفته ای دو وعده از این مواد استفاده کنید. لوتئین و زاکسانتین چربی های حل شدنی هستند از این رو می توان آن ها را در کنار روغن زیتون استفاده کرد و طعم و خاصیت بیشتری به غذا داد. تخم مرغ: زرده تخم مرغ هم مانند برگ های سبز منبع غنی آنتی اکسیدان های لوتئین و ...
حواستان به بوی بدنتان باشد ؛ علامت خطرناکی است
غذاها تغییر می کند شاید لازم باشد از آن ها اجتناب کنید و تنوع را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. اگر دچار کمبود ویتامین هستید، پزشک می تواند با یک آزمایش خون ساده متوجه آن شود. شما می توانید اغلب ویتامین ها را با اضافه کردن برخی مواد غذایی خاص به رژیم غذایی تان یا با مصرف مکمل ها دریافت کنید. اگر این تغییر بو به دلیل یک عارضه جانبی دارویی است که مصرف می کنید، با پزشکتان صحبت ...
تاثیر شربت آلو در درمان یبوست
خوش طعم باعث رفع اگزما، خارش های بدن، خشکی و حساسیت های پوستی می شود. عظمایی گفت: شربت آلو برای افرادی که روماتیسم، نقرس و آرتروز دارند بسیار مفید است و می تواند منجر به رفع کم خونی شود، همچنین استفاده از این شربت به جوانسازی پوست و مو کمک بسیاری می کند؛ این نوشیدنی می تواند به کنترل قند، فشار و چربی خون کمک کند از طرفی با توجه به خاصیت ضد یبوستی که دارد منجر به پاک سازی روده ها می شود ...
7 راز آب خیار برای بدن شما!
بهتر برای به دست آوردن این ویتامین از طریق آشامیدن آب خیار است؟ یا آب خیار بنوشید یا با اضافه کردن خیار به آب یک آب طعم دار خوشمزه درست کنید و از مزایای آن استفاده کنید. خیارها کم کالری هستند ولی در بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مهم غنی هستند. یک تکه (300 گرم) خیار خام، حاوی موارد زیر است: کالری: 45 کل چربی: 0 گرم کربوهیدرات: 11 گرم پروتئین: 2 ...
به خاطر علاقه ام به کاظم اقدامی کردم که پدرم گفت دیگر دختر ندارد
قول خودش بی خیال غم و غصه دنیا بشود دستی دستی خودش را معتاد کرد. خیلی خون دل خوردم و با اشک وگریه ، قسمش دادم دور مواد مخدر را خط بکشد اما نتیجه ای نداشت. انگار آب در هاون می کوبیدم. او روز به روز بدتر می شد و با مصرف مواد مخدر صنعتی ، آن قدر خودش را ضایع کرد که کارش را هم از دست داد. باوضعیتی که پیش آ مده بود شرایط زندگی مان افتضاح شد. من مجبور بودم سر کار بروم و با لقمه ای بخور و ...
با هندوانه به جنگ گرمای تابستان بروید
هندوانه را شاید بتوان یکی از نمادهای فصل تابستان دانست. حقیقتاً هم چه چیزی بهتر از خوردن چند قاچ هندوانه آبدار و شیرین در روزهای گرم تابستان؟ اما این میوه زیبا علاوه بر آب زیاد و طعم شیرینش، خواص زیادی هم دارد که در این مطلب به آنها خواهیم پرداخت. هندوانه آب و فیبر زیادی دارد و علاوه بر این حاوی ویتامین های B5، B1، C، A و B6 و همینطور مواد معدنی همچون پتاسیم، منیزیم و کلسیم است. این میوه ...
چه چیزی باعث حاملگی سریع میشود؟
با ارزش آماده می کند. آمادگی برای باردار شدن نیز همین گونه است، در ابتدا باید از طریق مصرف مواد غذایی سالم، تا حد امکان ارگانیک، فاقد هورمون ها و مواد مضر، بدن خود را برای پرورش جنین آماده کرده و در تمام طول بارداری و حتی شیردهی از این رژیم غذایی سالم پیروی کنید. 1- خود را در معرض سموم قرار ندهید بر اساس مطالعات انجام شده بر روی خون بند ناف، تحقیقات نشان داد در یک آزمایش 287 ماده ...
فواید عصاره لیمو ترش برای سلامتی + ارزش غذایی آن
به گزارش بهداشت نیوز: مواردی که در این مقاله بررسی خواهند شد: عصاره لیمو ترش مواد مغذی آن فواید و موارد استفاده آن درمان عفونت های تنفسی روشن شدن پوست درمان آکنه تقویت کننده مو خاصیت ضد سرطان ضدباکتری جلوگیری از سنگ کلیه کمک به کاهش وزن تنظیم کلسترون کاهش فشار خون خواص سم زدایی افزایش جذب مواد مغذی ...
بوی ترشحات واژن، معرفی درمان های خانگی
کاهش میزان قند خون موثر هستند. شنبلیه منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی است و به کاهش وزن کمک می کند. هنگامی که چربی کمتری در بدن وجود دارد، باعث تعریق کمتری می شود که یکی از دلایل بوجود آمدن بوی ترشحات واژن است. نحوه استفاده: 1 قاشق چای خوری دانه شنبلیله را در یک لیتر آب بجوشانید تا آب به نصف کاهش یابد. اجازه دهید سرد شود و آن را هر روز صبح قبل از صبحانه بنوشید. همچنین ...
در مواجهه با گرمازدگی چه باید کرد؟
استفاده می شود. این گیاه از قدیم در طب سنتی ایران به عنوان آرام بخش، ضد تشنج، ادرارآور، رفع کننده سرگیجه و تپش قلب مورد استفاده بوده و درحال حاضر نیز از آن استفاده می شود. هندوانه میوه ای با طبع سرد هندوانه یک میوه تابستانی لطیف، آبدار، خنک کننده، آرام بخش و مسکن التهابات درونی است که اصولا برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می شود و مورد پسند بسیاری از مردم است. طبیعت هندوانه ...
در پاریس کجا شیرینی بخوریم؟
.... اما دسرهای Hirayama آن قدر خوشمزه است که آن ها در فهرست بهترین شرینی فروشی های پاریس قرار گرفته اند. کوکی های شکلاتی او بسیار مشهور هستند و سر آشپز سه ستاره میشلین در این باره گفته : طعم آن با تمام شیرینی هاییی که فرانسوی ها تا به حال خورده اند متفاوت است، اما آن ها لذیذ هستند. آن ها به صورت روزانه پخته می شوند و به همین دلیل نرم و ترد هستند و شکلاتشات در دهان آب می شود. آدرس : 5 ...
6 جایگزین خوشمزه به جای سس سالاد!
برای اینکه قندخون تان بالا نرود اضافه کردن روغن زیتون به سالادتان است. به این ترتیب قند خون و حتی تری گلیسرید در حدود مناسبی ثابت می ماند، پس اگر دیابت دارید، بدانید که مصرف روغن زیتون حساسیت بدن شما را نسبت به انسولین بیشتر کرده و قندخون تان تنظیم می شود. شما می توانید به جای سس های چرب و آماده، کمی روغن زیتون را با سرکه یا آب لیمو مخلوط کنید و با اضافه کردن کمی ادویه و چاشنی های مخصوص ...
فقط یک هفته رعایت کنید و نتایج شگفت انگیزش در تمام عمرتان حس کنید
و نیم فنجان سبزیجات را توصیه می کنند. یکی از راه های ایجاد طعم و مزه بهتر و دریافت وعده های بیشتر سبزیجات، اضافه کردن سبزیجات اضافی، مانند کدو سبز رنده شده، هویج، اسفناج، کلم پیچ و فلفل دلمه به سس پاستا و سوپ می باشد. کباب کردن سبزیجات آسان است و طعم های جدیدی را به ارمغان می آورد. سبزیجاتی مانند پیاز، هویج، کدوسبز، مارچوبه و شلغم یک ظرف غذای خوشمزه، آسان و سریع ایجاد می کند ...
چگونه استیک درست کنیم؟
غذاخوری کافیست. از ترکیب و مطابقت آن ها نترسید. این مواد برای 2 تا 3 استیک کافی هستند. پودر پیاز، پاپریکا، پودر چیلی، پودر سیر رزماری، آویشن، پونه کوهی، پودر سیر شکر قهوه ای، پودر چیلی، پاپریکا، پودر سیر، پودر قهوه از یک ماریناد تر برای مرطوب و خوش طعم کردن استیکتان استفاده کنید. مارینادهای تر معمولا باید یک شب بمانند؛ بنابراین اگر در دقیقه آخر از آن ها استفاده کردید، انتظار ...
تغذیه در دوران بارداری، می توان رژیم هم گرفت؟
...، ماکارونی(پاستا) و برنج. - باید مطمئن شوید که از غذاهایی که می خورید تمام ویتامین ها و مواد غذایی مورد نیاز بدنتان را دریافت می کن، در غیر این صورت باید با توصیه پزشک از مولتی ویتامین های خوراکی استفاده کنید. - مصرف حداقل 4 وعده فراورده های لبنی در روز که سرشار از کلسیم هستند. این مواد باید مقدار مورد نیاز روزانه بدن به کلسیم را که حدود 1000 تا 1300 میلی گرم است تامین کند. ...
12 غذا که می تواند PH شما را متعادل سازد
ممکن است به کاهش سطح کلسترول کمک کنند، علائم یائسگی را کاهش دهند و خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهند. عدس پخته شده : یکی از بهترین منابع گیاهی پروتئین، فیبر غذایی، آهن، فولات، ویتامین B1 و مواد معدنی است. آنها قادر به رشد باکتری سالم هستند، سطح قند خون خود را کنترل کرده و سیستم ایمنی بدن شما را بهبود می بخشد. نخود فرنگی: حاوی مقدار زیادی پروتئین، فیبر و مواد مغذی است که ...
7 عادت بد روزانه که باعث عفونت قارچی می شود
عفونت قارچی را افزایش می دهند، اشاره می کنیم: 1. عفونت قارچی بر اثر مصرف قند زید در رژیم غذایی لازم نیست کیک شکلاتی بخورید که گلوکز و قند زیادی وارد خون خود کنید. به نظر می رسد قند در هر ماده غذایی وجود دارد، از سس کچاپ گرفته تا نان و کره بادام زمینی و غیره. و زمانی که به طور مداوم به میزان زیادی قند مصرف می کنید، بدن خود را میزبان مشکلات مختلف می کنید – از جمله عفونت قارچی ...
نان لیوانی کم کربوهیدرات؛ بدون گلوتن، بدون شکر و بدون لبنیات + دستور تهیه
در آن بصورت یک لایه نازک پهن می شود و سریع پخته می شود البته باز هم نمونه مایکروفری بهتر است. روش های استفاده: نان لیوانی جادویی را می توان برش زد و به عنوان نان ساندویچ های کوچک بخصوص برای صبحانه استفاده کرد. می توان آن را در یک ماهیتابه بدون روغن، تست کرد تا مدل تست فرانسوی شود. این نان بافتی اسفنجی با طعم آجیلی ملایم دارد. برای درست کردن به تعداد زیاد می توانید مواد نان را در یک کاسه بزرگ ...
درمان کیست تخمدان، بهترین قرص چیست؟
...، ماست یخ زده، اسموتی و انواع نوشابه ها را با دقت بررسی کنید و حتی الامکان آن ها را خریداری نکنید. چون بیشتر آن ها یکی از انواع شکر را در خود دارد. در مورد کربوهیدرات میزان کم مصرف توصیه می شود ولی در مورد شکر و مواد قندی به کل آن را از برنامه غذایی تان حذف کنید. حتما یک برنامه سم زدایی شکر برای سلامتی بدن تان انجام دهید. در صورت نیاز به قند به دلیل افت فشار خون و تامین انرژی از قندهای ...