7 نکته حیاتی درباره کبد چرب که نباید از آن غافل شد - باشگاه خبرنگاران
7 نکته حیاتی درباره کبد چرب که نباید از آن غافل شد
سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم هایی که کبد چرب را تشدید می کنند
وی با بیان اینکه بیماری کبد چرب یکی از بیماری های شایع در جامعه است، افزود: در اکثر موارد چاقی، اختلال در چربی های خون و کم تحرکی از علل کبد چرب است، اما موارد دیگری مانند بیماری دیابت، مصرف مشروبات الکلی، بد غذایی و سوء تغذیه، مصرف برخی داروها مانند داروهای ضدتشنج و بیماری های مزمن نیز در بروز کبد چرب موثرند. از طرفی کبد نقش مهمی در سوخت وساز و شکستن چربی ها در بدن دارد. حال در صورت بروز اختلال ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان روده با مصرف ماهی
کسب وکار نیوز: نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که مصرف 3 تکه یا بیشتر ماهی در هفته، خطر ابتلا به سرطان روده را به طور قابل توجهی کاهش می دهد.
عواملی که قاتل کبد شماست
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، دکتر سید موید علویان با بیان اینکه کبد نقش مهمی در ذخیره سازی و سوخت وساز چربی بر عهده دارد، گفت: کبد چرب طبیعی حاوی کمتر از حدود پنج گرم چربی در 100 گرم وزن خود بوده که از این میزان 14 درصد تری گلیسرید، 64 درصد فسفولیپید، هشت درصد کلسترول و 14 درصد اسید چرب است؛ بنابراین باید توجه کرد که در کبد چرب، میزان چربی در کبد بیش از پنج درصد وزن کبد است که در ...
فرمول خوراکی برای پایین نگه داشتن قند خون
را دارند، ایده آل هستند. در ادامه با برخی از این مواد غذایی بیشتر آشنا می شویم. آووکادو احتمالا شنیده اید که آووکادو حاوی چربی های مفید است. چربی های موجود در این میوه بیشتر اسیدهای چرب چند غیراشباع و اسیدهای چرب تک غیراشباع هستند که می توانند حساسیت به انسولین و همچنین فشار خون را بهبود ببخشند، التهاب را کاهش دهند، و احساس سیری پس از مصرف را افزایش دهند. آووکادو ...
دستور تهیه تارت راتاتویی؛ هم رژیمی هم خوشمزه
مستطیلی 35 در 25 سانتی بدست بیاید. 6. به اندازه یک سانت از لبه های خمیر را با براش آب بزنید و سپس لبه های هر چهار طرف مستطیل را مقداری تا بزنید. حالا خمیر را روی سینی پختی که کمی با روغن چرب شده قرار دهید. با یک چنگال روی سطح خمیر چندین سوراخ ایجاد کنید. 7. سپس روی خمیر پنیر بز و یک قاشق چای خوری آویشن بریزید. اجازه دهید به مدت 12 دقیقه یا تا زمانی که کمی قهوه ای شود در فر ...
سشوار کشیدن مو و اشتباهاتی که مرتکب می شویم
...، حتما باید از کرم های محافظت مو استفاده کنید تا از آسیب هایی حاصل از باد گرم سشوار، جلوگیری شود. شما باید این کرم های را بعد از حمام به موهایتان بزنید. اگر مو های خشکی دارید، بهتر است از محصولاتی که حاوی الکل می باشند، استفاده نکنید. اگر هم موهایتان نرمال یا چرب است، دور مواد روغنی را خط بکشید. از دهانه متمرکز کننده موجود در جعبه استفاده نمی کنید اگر به جعبه سشوارتان نگاهی ...
تاثیر این غذاها در بهبود عملکرد کبد چرب
شفقنا زندگی- برخی افراد مبتلا به چاقی، دیابت، فشار خون بالا و کسانی که تری گلیسیرید بالایی دارند، مستعد کبد چرب به طور بیولوژیکی هستند. مهمترین راه درمان کبد چرب تغییر رژیم غذایی است. ما به شما فهرستی از مواد غذایی حاوی فیبر و پروتئین معرفی می کنیم که به درمان کبد چرب کمک می کنند. مصرف برخی مواد غذایی در بهبود عملکرد کبد چرب و بهبود عملکرد آن تاثیرگذار است. به گزارش شفقنا به ...
فواید سلامتی روغن کنجد
بسیاری از بیماری ها شوند از گسترش آنها جلوگیری می کنند. مراقبت از قلب افزودن اندکی روغن کنجد به رژیم غذایی می تواند از شما در برابر بیماری های قلبی عروقی محافظت کند؛ زیرا اسیدهای چرب چندغیراشباع موجود در آن می توانند به کاهش سطوح کلسترول در بدن کمک کنند.مطالعات متعدد نشان داده اند که روغن کنجد به افراد مستعد ابتلا به دیابت در پیشگیری از بروز این شرایط کمک کرده است. این محصول ...
وضعیت شیوع هپاتیت در ایران/چالش اساسی در کنترل هپاتیت C
، همزمان به کبد چرب نیز مبتلا شوند و این همزمانی ابتلاء به کبد چرب و هپاتیت C ، آنها را مستعد سیروز کبدی می کند. کنترل کامل هپاتیت C در ایران با استراتژی جهانی حذف نقطه ای نیازمند رفع چند چالش اساسی است. از جمله این چالش ها، فقدان آمار دقیق افراد پرخطر هپاتیت C است. در حالی که لازم است سالانه 20 هزار بیمار مبتلا به هپاتیت C در ایران شناسایی شوند اما تنها 10 درصد مبتلایان هپاتیت C شناسایی ...
هفت خطای آرایشی در فصل تابستان که زیبایی پوست را از بین می برد
کرم پودرهای چرب و سنگین فصل تابستان به خودی خود باعث افزایش چربی و تعریق پوست می شود. زمانی که شما به صورت روزانه از کرم پودرهای چرب و سنگین استفاده می کنید، باعث بسته شدن منافذ پوستی می شوید و شرایط مطلوبی برای ایجاد آکنه های شدید فراهم می کنید. راهکار سعی کنید در فصل تابستان بیشتر از کرم های ضدآفتاب بر پایه آب و بدون چربی استفاده کنید. برای رفتن به مهمانی یا مجالس رسمی که ...
فرمول خوراکی برای پایین نگه داشتن قند خون
که شاخص گلیسمی پایین دارند برای افرادی که قصد نظارت بر قند خون خود را دارند، ایده آل هستند. در ادامه با برخی از این مواد غذایی بیشتر آشنا می شویم. آووکادو احتمالا شنیده اید که آووکادو حاوی چربی های مفید است. چربی های موجود در این میوه بیشتر اسیدهای چرب چند غیراشباع و اسیدهای چرب تک غیراشباع هستند که می توانند حساسیت به انسولین و همچنین فشار خون را بهبود ببخشند، التهاب را کاهش ...
پاسخ سوالات خود را در زمینه مشکلات پوستی اینجا بخوانید/ بخش دوم
...> سوال: 27 ساله هستم و خیلی جوش می زنم، دکتر پوست هم رفتم، ولی درمانی حاصل نشده است، آزمایش هم دادم مشکلی نبوده است، وقتی قرص می خورم خوب است، ولی تا قطعش می کنم بر می گردد، اگر مدت زیاد داکسی سایکلین بخورم بد است؟، یک دکتر عمومی هم به من اسپیرونولاکتون داد، آیا این قرص خوب است؟، قبلا راکوتان یک سال خوردم تا 6 ماه خوب بودم، ولی باز جوش زدم، خیلی هم مراعات می کنم، از ژل شستشو پوست های چرب استفاده می کنم ...
در نشست خبری روز جهانی هپاتیت مطرح شد درمان هپاتیت C با یک میلیون تومان در کشور
عضو کمیته علمی شبکه هپاتیت کشور گفت: درمان هپاتیت C آسان تر و هزار برابر ارزان تر از درمان در خارج از کشور است و امروز با مبلغی کمتر از یک میلیون تومان می توانیم فرد مبتلا را درمان کنیم. به گزارش سپید، امیرعلی سهراب پور، رئیس شبکه هپاتیت در نشست خبری روز جهانی هپاتیت، اظهار داشت: هپاتیت یعنی التهاب کبد و عامل آن فقط ویروسی نیست بلکه هپاتیت دارویی و کبد چرب نیز ازجمله دلایل بروز این بیماری ...
فعالیت بدنی منظم و کنترل وزن در پیشگیری از بروز آلزایمر موثر است
اظهار داشت: یکی از عوامل قابل کنترل آلزایمر، عوامل تغذیه ای است، هرچند اتفاق نظر در مورد یک برنامه غذایی خاص برای پیشگیری از این بیماری وجود ندارد، اما مطالعات مختلف حاکی از وجود ارتباط بین برخی عوامل تغذیه ای با بیماری آلزایمر هستند. ربیعی ادامه داد: به طور مثال، مصرف ناکافی اسیدهای چرب مفید نظیر امگا 3، مصرف کم سبزی ها، ویتامین های گروه B به خصوص B12 و B9 (اسیدفولیک)، مصرف ناکافی آنتی ...
رژیم هایی که کبد چرب را تشدید می کنند
فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد با اشاره به علل بروز کبد چرب، گفت: در اکثر موارد چاقی، اختلال در چربی های خون و کم تحرکی از علل کبد چرب است. دکتر سید موید علویان در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه کبد نقش مهمی در ذخیره سازی و سوخت وساز چربی بر عهده دارد، گفت: کبد چرب طبیعی حاوی کمتر از حدود پنج گرم چربی در 100 گرم وزن خود بوده که از این میزان 14 درصد تری گلیسرید، 64 درصد فسفولیپید، هشت ...
دسر ماست ژله ای خامه ای
. وقتی ژله بیشتر باشد بافت کمی غلیظ تر می شود. این دستور با یک ژله 75 گرمی درست شده است. بهتر است از ماست پرچرب طبیعی استفاده کنید. استفاده از ماست کم چرب چکیده هم بلامانع است، اما برای این دستور بررسی نشده است بنابراین امتحان آن بر عهده خودتان است. استفاده از ماست چکیده احتمالا آن را غلیظتر خواهد کرد. اگر می خواهید دسرتان چربی کمتری داشته باشد، می توانید به جای خامه از همان مقدار ...
میزان قند خون در زنان باردار چقدر باید باشد؟/ صدای دکتر
در روند بارداری قند ناشتا باید زیر عدد 95 باشد. توصیه می کنم مصرف قند و شیرینی را حذف کنید، سعی کنید از مواد فیبر دار مثل میوه و سبزیجات استفاده کنید، نان سبوس دار بخورید، مصرف چربی تان را پایین بیاورید، لبنیات کم چرب مصرف کنید، سیب زمینی و ماکارونی نخورید، مصرف برنج را محدود کنید و در نهایت پیاده روی هم داشته باشید که برای تان خوب است. دکتر ساسان شرقی، فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم، اطلاعاتی را در مورد میزان قند خون در بارداری بیان می کند. .اگر نتوانستید در کادر بالا پادکست را بشنوید، اینجا را کلیک کنید ...
آمار مرگ و میر در بین جوانان آمریکایی افزایش یافت
غذا های چرب، غذا های فرآوری شده و عدم تحرک فیزیکی منجر به بروز چاقی و در پی آن بیماری های متعدد شده است. نتایج به دست آمده از جامعه آماری سی دی سی حکایت از آن دارد که بحران مصرف بیش از حد مواد مخدر، همه جوانان آمریکایی (25-44 ساله) را به شدت تحت تاثیر قرار داده است، از جمله آمریکایی های اسپانیایی که بیشترین آسیب از این روند صعودی را شامل شده اند. اندرو فینلون پژوهشگر ارشد در ...
چه چیزهایی باعث زیاد شدن وزن جنین می شود؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام خسته نباشید.ببخشید من هفته 32 بارداری هستم و دکترم با معاینه شکمم گفت بچه زیاد رشد نکرده و احتمال داره کم وزن باشه وبرای هفته 34 برام سونو وزن نوشت البته من تالاسمی مینور هم دارم به نظرتون چیکار کنم که وزن بچه بالا بره پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز استراحت نسبی، مصرف پروتئین و لبنیات کم چرب و همینطور مصرف مکمل های بارداری برای بهبود وزن جنین توصیه میشود. ...
آروغ زدن زیاد ممکن است به این 10 دلیل باشد
های آلرژیک می شوند، جلوگیری کرد. پزشکان، به طور کلی آنتی هیستامین هایی را برای درمان علائم مختلف آلرژی غذایی تجویز می کنند. - حفظ یک رژیم غذایی سالم و پرهیز از غذاهای چرب و تند می تواند آروغ زدن بیش از حد را در اکثر افراد، از جمله زنان باردار درمان سازد. - مواد غذایی همچون شیر، گندم، تخم مرغ، نوشابه سیاه، بادام زمینی و شکلات می توانند باعث ایجاد نفخ گردند. بنابراین، مصرف ...
روشی ساده برای کاهش ابتلا به سرطان روده
سبک زندگی و افزایش سن ایجاد می شوند و تعداد کمی از موارد به خاطر اختلالات ژنتیکی یا ارثی اتفاق می افتند. محققان انگلیسی باور دارند، اسیدهای چرب ماهی منجر به کاهش التهاب در بدن می شود؛ التهاب در بدن منجر به افزایش ریسک ابتلا به سرطان و پس از آن آسیب به دی ان ای و در نهایت رشد سلول های سرطانی می شود. دانشمندان تأکید می کنند، افرادی که ماهی مصرف می کنند خود را در برابر این پروسه ...
چگونه با راهکارهای خانگی چین و چروک پیشانی را رفع کنیم؟
چرب امگا 3 و آنتی اکسیدان های فراوان است. وقتی که روغن بذر کتان را می خورید، اسید های چرب آن، پوست تان را نرم و لطیف کرده و لایه ی بیرونی پوست را آب دار می کند، بنابراین از خطوط پیشانی تان کاسته خواهد شد. ژل آلوئه ورا با سفیده تخم مرغ برای رفع چروک پیشانی شما به دو قاشق غذاخوری ژل تازه ی آلوئه ورا و یک عدد سفیده تخم مرغ نیاز دارید. سفیده تخم مرغ و ژل آلوئه ورا را با هم ترکیب ...
استفاده از زبالەهای پلاستیکی در قیر آسفالت
انتقال داده می شوند که در این محفظه پلاستیک های خرد شده به توده قیر اضافه می گردند. این امر باعث پوشش داده شدن توده با یک ظاهر چرب در محدوده زمانی 30 تا 60 ثانیه می گردد. با توجه به گرمای داده شده ، ملکول ها فعال شده و در تکه های پلاستیک گیر افتاده و در توده قیر به شیوه مناسب انتشار می یابند. این فرایند گرمایش توسط هیترهایی که گرما ساطع می کنند، انجام می شود. توده های قیر و مخلوط پلاستیک ها باهوای ...
اصلی ترین علت چاق شدن را بدانید
می کنند. حتی زمانی که به آن ها توصیه می کنیم که بیشتر آب بنوشند، به این موضوع توجه ندارند و می گویند علاقه مند به استفاده از نوشیدنی های شیرین هستیم. طبیعتاً این نوشیدنی ها حاوی قند فراوان هستند. پس تنها غذاهای چرب عامل چاقی نیستند و این نوشیدنی ها نیز در چاق شدن افراد تاثیرگذارند. وی با بیان این که علاوه بر تغذیه نامناسب، عدم فعالیت ورزشی از دیگر دلایل اصلی چاقی در افراد محسوب می شود ...
طرز تهیه دسر طالبی
پودر ژله ی طالبی 1 بسته پوره ی طالبی 3/4 لیوان آب جوش 3/4 لیوان بستنی وانیلی یا شیر یا خامه 1/2 لیوان طرز تهیه دسر طالبی: پودر ژله را در 3/4 لیوان آب جوش ریخته و روی دمای کم خوب هم بزنید تا حل شود. بستنی را درون آب طالبی بریزید. زمانی که ژله ی طالبی سرد شد آن را به آب طالبی بیافزایید. می توانید همه ی مواد را یکباره درون مخلوط کن ریخته و هم بزنید. اگر طالبی شما شیرین نبود، 3-2 قاشق شکر به مواد بیافزایید. مواد را در قالب که کمی چرب شده بریزید و 3-4 ساعت در یخچال بگذارید تا به خوبی بسته شود. ...
تاثیرات شگفت انگیز جوجه کباب در زندگی ایرانی ها
به آن روغن مایع اضافه کنیم و خوب هم بزنیم تا تکه های جوجه چرب شوند و نمک و آب لیمو، گوشتش را سفت نکند. سپس آب لیمو، نمک و ادویه جات اضافه کنیم و دوباره یک ساعت استراحتش دهیم و در نهایت به آن پیاز و فلفل دلمه ای که خلالی خرد شده (نه رنده شده) اضافه کنیم تا به جوجه ها نچسبد و روی شعله نسوزدو حداقل دو ساعت و حداکثر یک شب در یخچال بگذاریم تا حسابی مزه بگیرد. بعد هم روی شعله ای یکنواخت و متوسط که بهتر ...
طرز تهیه کیک انگلیسی / مواد لازم برای تهیه کیک انگلیسی
...> شکر سه چهارم پیمانه آرد سفید یک و نیم پیمانه شیر نصف پیمانه روغن مایع نصف پیمانه ماست دو قاشق غذاخوری بکینگ پودر یک قاشق مرباخوری وانیل یک چهارم قاشق چایخوری پودر کاکائو یک قاشق غذاخوری طرز تهیه کیک انگلیسی : ابتدا فر را روی 180درجه روشن و گرم کنید . قالب را چرب و آرد پاشی کنید ( من از روغن جداکننده استفاده میکنم ) . شکر ، تخم مرغ و ...
سامانه ای که سامان ندارد
که قیمت محصولات لبنی در بازار گرانتر است. البته این قیمت ها از سوی کارخانه ها با نوسان روبه رو شده است. در مصوبه ای که در سامانه یاد شده آمده شیر کم چرب 4900 تومان، نیم چرب 5000 تومان و پرچرب 5300 تومان است. ماست کم چرب 900 گرمی هم در این مصوبه 5300 تومان و پرچرب 5800 تومان و پنیر معمولی 400 گرمی هم 4100 تومان است. این قیمت ها در شرایطی است که شیر کم چرب کمتر از 5500 تومان از برندها نمی توان یافت و ...
شیوع 35 درصدی هپاتیت در بین معتادان تزریقی
: همانطور که می دانید هپاتیت به معنای التهاب کبد است؛ عوامل مختلفی می تواند منجر به ایجاد این التهاب شود، حتی هپاتیت های دارویی هم داریم یا در برخی موارد کبد چرب باعث بروز این التهابات می شود. وی بیان کرد: تنها 5 درصد از افراد مبتلا به این بیماری از وجود این ویروس در بدن خود آگاه هستند و همین موضوع اهمیت هپاتیت را دو چندان می کند؛ طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی 97 درصد کشور ها خون های ...
3 مرداد پوستی شفاف و زیبا با 3 خوراکی معجزه گر
زیادی بتاکاروتن وجود دارد؛ بتاکاروتن می تواند به شفاف شدن پوست صورت کمک کند و آن را در برابراشعه های مضر خورشید مقاوم سازد. پوست شفاف با خوردن توت در این میوه میزان زیادی ویتامین c، مواد معدنی و پروتئین وجود دارد. همان طور که می دانیم پروتئین سبب سفت شدن پوست صورت می شود. پوست شفاف با خوردن ماهی چرب ماهی های چرب سرشار از اسید ها و امگا3 هستند که به کاهش التهابات پوستی کمک و از بروز و ایجاد انواع آکنه و حساسیت های پوست صورت جلوگیری می کند. منبع : khorasannews. ...