قبل خواب این ها را نخورید - سلامانه
سایر منابع:
سایر خبرها
اظهارات پزشک قلب درباره مرگ ناگهانی کاپیتان
چیست، گفت: عوامل متعددی می تواند باعث ایست قلبی در حالت خواب شود. از استرس و فشار روانی گرفته تا بیماری های ژنتیکی و یا مصرف داروها یا مواد مختلف. در مورد هادی نوروزی علت مرگ از طریق مرجع قانونی که سازمان پزشکی قانونی است مشخص و اعلام خواهد شد و حدود 2 تا 3 هفته این مسئله زمان می برد.
آنچه باید درباره مرطوب کننده ها بدانید
درصدی از چربی لازم در قسمت رویی پوست نگاه دارند. مواد تشکیل دهنده مرطوب کننده ها لوسیون ها یا امولسیون ها رقیق ترند و چربی کمتر و آب بیشتری در آنها به کار رفته است؛ در عوض، کرم ها غلیظ تر و چرب ترند. به همین دلیل افراد دارای پوست خیلی چرب به جای کرم باید از لوسیون مرطوب کننده استفاده کنند و برعکس، صاحبان پوست های معمولی از کرم ها و به همین ترتیب هر چه پوست خشک تر باشد و زودتر
برای مقابله با افسردگی پاییزی چه کنیم؟
اختلال پیشنهاد می شود نوردرمانی است که باعث می شود از ترشح زیاد ملاتونین در بدن جلوگیری کند. در موارد پیشرفته این اختلال از نور سفید فلورسنت استفاده می شود اما اگر اختلال شما یک افسردگی گذرا و خفیف است می توانید خودتان را بیشتر در معرض نور قرار دهید. سعی کنید ساعتی را در طول روز زیر آفتاب راه بروید یا در تعطیلات آخر هفته از فضاهایی که آفتاب و نور بیشتری دارند استفاده کنید.تحقیقی انجام شده که نشان
خداحافظ پای بدبو
البته درمان شان را با شما درمیان می گذارد. خداحافظ پای بدبو طب سنتی می گوید بدن در مراحل هضم، مواد مفید غذا را از مواد زائد جدا می کند و برای دفع مواد زائد به شیوه های مختلف _ازجمله تعریق_ تلاش می کند؛ اما بدن پس از دفع دیگر کنترلی بر این مواد ندارد و تجمع و فعالیت باکتری ها روی مواد زائدی که از بدن دفع شده اند باعث ایجاد بوی بد می شوند. به عبارت دیگر بوی بد بدن از مواد زائد درون
چربی یا کربوهیدرات؛ کدام باعث چاقی بیشتر می شود؟
سلامت نیوز : برای کاهش وزن، اولین چیزی که به ذهن می رسد، کاهش مصرف چربی و کربوهیدرات است. بهتر است ابتدا تفاوت عملکرد این دو را بیشتر بشناسیم. کربوهیدرات ها * نسبت به مواد مغذی دیگر، در معده سریع تر هضم می شود. * برای تأمین انرژی، هضم می شود و قندخون را تأمین می کند. * بدن به طور سریع انسولین آزاد می کند و به بدن علامت ذخیره کردن چربی را می دهد.
گوشت گوسفند یا گوشت گوساله؟
در مصرف گوشت قرمز محدودیت دارند. اگرچه مصرف گوشت گوسفند در افراد مبتلا به اسیداوریک بالا، نقرس یا سنگ های کلیوی از نوع اسیداوریکی، ممنوع نیست اما این بیماران هم باید مصرف آن را محدود و بهتر است بیشتر از گوشت سفید استفاده کنند. گوشت قرمز منبع خوبی از پروتئین و مواد معدنی به خصوص آهن است و با مصرف آن به خصوص گوشت گوسفند که چرب تر است، انرژی بیشتری به مصرف کننده می رساند، پس چه بهتر که
کدام عوامل به رشد قد فرزندان شما کمک می کند؟
شدن قسمت نرم وغضروفی استخوانهاو توقف رشد طولی ان ها قد فرد دیگر افزایش نخواهد یافت.برای افزایش هورمون رشد داشتن خواب کافی، استفاده از 6 وعده غذایی به جای 3 وعده، ورزش کردن، استفاده از مواد غذایی غنی از کلسیم: شیر ولبنیات، کاهش استرس مهم است. البته نباید فراموش کرد که پروتئین یکی از عوامل تاثیرگذار بر رشد قدی و افزایش ترشح هورمون رشد، تغذیه است . در میان مواد مغذی مصرف به اندازه ی پروتئین
چرا ایرانی ها 10 سال زودتر سکته می کنند؟
، دلایل خاص خود را دارند. به عنوان مثال یکی از دلایل پاره شدن رگ ، فشار خون بالاست اما در مورد بسته شدن رگ باید موارد دیگری را بررسی کرد. دکتر مازیار سیدیان متخصص بیماری های مغز و اعصاب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: گاهی یک لخته یا ماده ای که باعث انسداد می شود از قسمت دیگری از بدن مثل قلب جدا و با واردشدن به عروق مغزی، باعث بسته شدن این عروق می شود که به آن آمبولی می
توصیه های طب سنتی برای کبد چرب
صورت ناشتا، بعد از حمام و بعد از ورزش منجر به بروز کبد چرب می شود و در صورت ضرورت باید کم کم مصرف شود و در عین حال خیلی سرد نباشد؛ همچنین غذاهای لزج موجب انسداد مجاری کبد می شود و بنابر شواهد علمی اثبات شده است که مشروبات الکلی هم به بافت کبد آسیب می رساند. عضو هیات علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: تشنگی به مدت طولانی، حرکات شدید بعد از غذا و نیز ، زمان خالی بودن معده به کبد
این مواد غذایی که باعث اضافه وزن می شوند
رسیدن به معده مدت زیادی در آنجا باقی می مانند و فرد را ساعت ها بی اشتها نگه می دارند و باعث می شوند که اشتهای فرد کور شده و ماده غذایی دیگری میل نکند. همچنین پروتئین که با کربوهیدرات به یک اندازه کالری دارد، قدرت چاق کنندگی کربوهیدرات را ندارد. دلیل بارز آن اسکیموها می باشند که با این که تغذیه ی آنها از 70% چربی و 30% پروتئین تشکیل شده و از کربوهیدرات استفاده نمی کنند از لاغرترین اقوام جهان به حساب می آیند.پس توصیه ی ما به افرادی که می خواهند افزایش وزن داشته باشند این است که از کربوهیدرات به مقدار زیادی استفاده نمایند البته به همراه مواد غذایی دیگر زیرا آنها نیز برای بدن لازم هستند. ...
اصول و قوانین مصرف میان وعده
، پروتئین ها و چربی های سالم به مقدار اندک استفاده کنید. کربوهیدرات ها به سرعت به شما انرژی می رسانند و چربی ها و پروتئین ها نیز دیرتر هضم می شوند و باعث می شوند بیشتر احساس سیری کنید. 2- به موقع از غذاهای میان وعده استفاده کنید گرسنگی کشیدن برای مدت چند ساعت متوالی باعث کاهش متابولیسم بدن و سوزاندن کمتر از حد معمول چربی ها می شود. در ضمن باعث ایجاد نوسانات زیاد در هورمون انسولین می
فواید نوشیدن آب در حالت ناشتا
یکی از بهترین عادات سلامتی که می توان روزانه انجام داد، نوشیدن یک لیوان آب هنگام ناشتاست. شاید این نکته چندان مهم به نظر نرسد اما نوشیدن آب درست بعد از بیدار شدن از خواب بهترین زمان روز است تا این مایع بسیار ویژه به بدن برسد. هنگامی که شب در خواب هستید، بدن عملکردهای مهمی را تحت کنترل دارد تا سلول های آسیب دیده را ترمیم کند و یک پاکسازی درونی انجام می دهد تا مواد سمی بدن دفع شوند. به
هفت بوگیر خوردنی
/> از روی به عنوان ماده اصلی در تهیه لوازم بهداشتی از جمله خمیر دندان و دئودورانت استفاده می شود. این ماده نقش اصلی در روند سم زدایی و تنظیم آن دارد. روی، خاصیت آنتی اکسیدانی دارد از این رو از سلول های بدن در مقابل آسیب رادیکال آزاد محافظت می کند. مصرف مکمل روی می تواند میزان ذخیره آن را در بدن بالا ببرد. خوردن غذاهای غنی از روی مانند مغز میوه، تخمه کدو و غذای دریایی باعث خوشبو شدن بدن می شود
تکنیک های فرار از مصرف قند و شکر
شیرین وعده صبحانه خود کنید. 2) غذا خوردن احساسی: این تفکر همواره وجود دارد که خلق و خوی بد، استرس و اضطراب باعث مصرف هر چه بیشتر غذاهای شیرین و مواد قندی می شود پس لازم است که با خودتان رو راست بوده و در مورد مساله عاطفی اطرافتان که باعث اعتیاد شما به قند می شود، آگاه باشید. 3) کمبود مواد معدنی: کمبود برخی مواد معدنی نظیر کروم، وانادیم، منیزیم و روی که با تولید گلوکز و سوخت و
خطرات احتمالی استفاده از این مواد ضدعفونی کننده
ها تاثیر بگذارد و آنها را با اختلال مواجه کند. اگر زیاد از این مواد استفاده کنید، ممکن است با اختلالاتی درسطح هورمون های استروژن، تستوسترون و تیروئید مواجه شوید. پژوهشگران معتقدند کودکان و زنان بیشتر در معرض خطر قرار دارند و تریکلوزان تاثیر بیشتری در به هم خوردن تعادل هورمون های شان دارد. شهرتان ناپاک می شود درست است که مصرف تریکلوزان برای بدن ضرر دارد اما ماجرا به همین جا
ژلوفن ضرر دارد؟یا فایده؟
، بالا رفتن فشار خون، یبوست، ایجاد زخم در سیستم گوارشی، بروز کهیر و بثورات جلدی و برخی واکنش های حساسیتی و تشدید علائم آسم در بیماران نیز ممکن است سراغ مصرف کنندگان بیاید که تنها در موارد نادر به چشم می خورد. بیمارانی که دچار چنین علائمی می شوند باید بعد از قطع دارو به پزشک مراجعه کنند. ولی علاوه بر عوارضی که برای مصرف ژلوفن و ایبوپروفن اشاره کردیم، سیاه شدن مدفوع و استفراغ خون آلود جزو عوارض بسیار
اسفناج: از تقویت چشم ها تا مقابله با آسم
اسفناج برای کنترل گرسنگی خانواده ایرانی - اسفناج سرشار از فیبر است که برای ایجاد احساس سیری طولانی مدت کمک کننده هستند. این فیبرها به خصوص زمانی که اسفناج به صورت خام مصرف می شود بیشتر جذب بدن می شوند. نتایج پژوهشی در ماه ژوئن 2015 نشان داده است که مصرف 50 گرم اسفناج احساس گرسنگی و میل به خوردن را به مدت دو ساعت به تأخیر می اندازد. بنابراین مصرف این سبزی پرخاصیت به ویژه به افرادی که دچار
بهترین و بدترین قسمت کله پاچه کجاست ؟
چربی و کلسترول موجود در این فرآورده ها را خنثی و از کالری این غذا می کاهد، اما باید بدانید مواد ترش تنها احساس دهانی را تغییر داده و با تجزیه سریع چربی ها به هضم و جذب بهتر آن کمک می کند. بنابراین نه تنها کاهنده کالری غذا نیست بلکه موجب جذب بهتر چربی و ورود آن به بافت های بدن شده و از سوی دیگر با رفع چربی از دهان و کمک به ترشح بیشتر غدد بزاقی و اسید معده موجب افزایش اشتها شده و تمایل افراد را به مصرف غذاهای چرب بیشتر می کند. البته این را هم بدانید مواد ترش به دلیل ویتامین C بالا به جذب بهتر آهن فرآورده های پروتئینی کمک کرده و از میزان سمیت آن می کاهد. ...
چه بخوریم تا قلب سالمی داشته باشیم؟
سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است و برای قلب غذای مفیدی محسوب می شود. دو بار خوردن این ماهی روغنی در هفته از بهترین راه ها برای سلامت قلب است. - ذغال اخته: این ماده سرشار از فیبر و ویتامین C است که قلب را در مقابل بیماری ها محافظت می کند. برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی ذغال اخته را برای صبحانه یا همراه یک وعده غذای سبوس دار و با سایر میوه جات مصرف کنیم. - گردو: برای
12 عامل غیر خوراکی چاق شدن
0.2 سانتی متری اندازه دور کمر همراه خواهد بود. محققان سوئدی گفتند افزایش آلودگی صوتی با ایجاد اختلال در خواب شبانه، باعث برهم خوردن نظم ترشح هورمون استرس (کورتیزول) در بدن می شود و این مساله علاوه بر ابتلا به افزایش وزن، تاثیر مستقیمی بر افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی هم خواهد داشت. 2- آلودگی هوا محققان دریافته اند آلودگی هوا با ایجاد اختلال در سیستم متابولیک بدن
حمام بردن نوزاد در شب بهتر است یا روز؟
در عین حال علاقه زیادی به تجربه چیزهای جدید دارد. البته بسیاری از پدران و مادران ترجیح می دهند نوزاد تازه به دنیا آمده شان را در زمانی که به خواب او نزدیک است به حمام ببرند تا پس از آن با آرامش کامل، خوابی راحت را تجربه کند. به هر حال توجه داشته باشید اگر نوزاد را پس از شیر دادن به حمام می برید، ابتدا کمی صبر کنید تا شیر خورده شده اندکی هضم شود و سپس او را برای شستشو آماده
به این 7 دلیل نوشابه نخورید!
وجه توصیه نمی شود، افزود: دستگاه گوارش بدن برای هضم غذا نیازی به نوشابه ندارد و نباید با هدف تسریع هضم غذا نوشابه مصرف کرد. برخی افراد هم نوشابه را به عنوان یک نوشیدنی و برای خنک شدن بدن مصرف می کنند که به این افراد نیز توصیه می شود نوشیدنی های سالم را جایگزین کنند. افرادی که با مشکل ترشح زیاد و یا کم اسید معده مواجه هستند باید با مراجعه به پزشک و درمان دارویی این مشکل را حل
وحود فلزات سنگین در مواد غذایی ایرانیان
سبزی با روش دیم تولید می شود و در اختیار مصرف کننده گان قرار می گیرد, که با مصرف موادغذایی آلوده به سموم بیماری را وارد بدن خود می کند، به عنوان مثال سیب زمینی که در اطراف تهران کشت می شود, 10 برابر حد نرمال دارای نیترات است، همچنین خیار, گوجه فرنگی و پیاز سرشار از سموم فلزات سنگین است. خواب آلودگی ها در کنار شیوه غلط زندگی نتیجه سموم فلزات سنگین است این متخصص تغذیه گیاهی و
چه موادی را با هم بخوریم؟ چه موادی را با هم نخوریم؟
در میوه ها استفاده کنند. کدام مواد را با یکدیگر مصرف نکنیم باور غلط دیگری که در ذهن بسیاری از افراد تثبیت شده آن است که بلافاصله بعد از صرف غذا و یا با فاصله کوتاهی بعد از غذا باید شیرینی میل نمایند تا غذا بهتر هضم شود. این باور صحیح نیست. زیرا عمل هضم یک فرآیند طبیعی بدن است و به طور معمول غذا بایستی در دستگاه گوارش به خوبی هضم و جذب شود، چنانچه اختلالی در فرآیند هضم یا جذب
بروز لک و پف آلودگی چهره به دلیل مصرف بیش از حد آب
/> سرپرست موسسه مطالعات تاریخ پزشکی, طب اسلامی و مکمل خاطرنشان کرد: آب خوردن به هر بهانه و برای هر مزاجی مناسب نیست, مصرف زیاد آب علاوه بر اینکه به کلیه ها فشار وارد می کند موجب بدرنگی رنگ چهره و لک و پیس می شود. قدس بیان داشت: مصرف برخی از دم نوش ها مانند بابونه, آویشن و پونه به هضم بهتر غذا در معده کمک می کند. وی افزود: مصرف کباب با نان همراه با سالاد بسیار مشکل زاست, بهتر
واکنش مدیرعامل ایران خودرو به حق مشتری
انبار کنید. نمیخریم نیازمند زمان؟؟ سال تاسیس ایران ناسیونال (ایارن خودرو) و هیوندا کره تقریبا یکسان است. آیا این مدت زمان کافی نبوده؟؟ 37 سال زمان کمه؟ باشه آقای مدیر عامل ما هم با همین فرمون "نخریدن خودروی صفر" دو سال دیگه صبر می کنیم تا ببینیم پروژه های شما و تولیدات جدید چی هستن و بعد از مقایسه با نمونه های جهانی و کیفیت و قیمتشون تصمیم می گیریم... پس
تماشای افراطی تلویزیون موجب چاقی کودکان می شوند
دادن غذا یا تنقلات به او خودداری کنید. - کودک را وادار به اتمام غذایش نکنید. - به کودک برای غذا خوردن پاداشی نظیر شکلات و شیرینی ندهید. - تا حد امکان برای تغذیه کودکان خود، از غذاهای آماده کمتر استفاده کنید. - مصرف غذاهای چرب و سرخ شده و تنقلات پرکالری و پرروغن مانند سیب زمینی سرخ شده، چیپس، پفک، شکلات، کیک های شکلاتی، بستنی، شیرکاکائو و ... را تا حد ممکن
عرقیاتی که در فصل سرما، ما را گرم می کند
طبع گرم مانند روغن زیتون، روغن سیر روغن زنجبیل و روغن های حیوانی مانند روغن کوهان شتر یا روغن شهن گاو، روغن کرمانشاهی، روغن زرد و روغن گوسفندی استفاده کنید. همچنین مصرف گوشت بره، تخم مرغ عسلی، انجیر، کشمش، سیر، پیاز، زنجبیل و دارچین به بهبود این بیماری های فصلی کمک می کند. غذاهای مناسب فصل برگ ریزان اکبری در خصوص رفع ترک لب عنوان کرد: افرادی که در فصل زمستان که مزاج این فصل سرد و تر
پاستیل و اما و اگرهایش
/> امروزه د ر کنار انواع و اقسام تنقلات و خوراکی هایی که د ر فروشگاه ها و مغازه ها به چشم می خورد ، پاستیل یکی از جذاب ترین آنها محسوب می شود . این خوراکی نرم و چسبند ه که د ر اشکال مختلف و با رنگ های گوناگون تهیه می شود برای بچه ها بسیار د لچسب و پر طرفد ار است. البته طبق باور عموم، خوراکی های ژله ای باعث ترمیم مواد از د ست رفته مفاصل شد ه و از پوکی استخوان جلوگیری می کند . ادامه مطلب را
معیریان از دنیای گریم و زندگی شخصی اش می گوید
بیمار می شد تصور می کردند روح خبیثی در کالبد او حلول کرده، به همین دلیل فرمانده آن قبیله ظاهر خود را با استفاده از مواد ابتدایی که در اختیارشان بوده خشن و ترسناک می کرد تا آن روح بترسد و از بدن شخص بیمار خارج شود. از چهره آدم ها چقدر می توان به درون شان پی برد؟ - خیلی! وقتی نوزادی گریه می کند و مادرش او را در آغوش می گیرد و نوازشش می کند، نوزاد آرام می گیرد یا حتی می خندد چون