آجیلی که قند خون را کنترل می کند - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
ابهامات پیرامون مسمومیت گروهی از اهالی روستای ابرده ادامه دارد
اینکه در خصوص علت واقعی بروز این مسمومیت گسترده هنوز سردرگمی وجود دارد افزود: بررسی ها نشان داده است منابع آبی مورد مصرف روستا در بالادست قرار دارد و رستورانها در پایین دست هستند. مرتضی شیرزور گفت: واحدهایی که به صورت رستورانی و خدماتی فعالیت می کنند و دارای فاضلاب انسانی و آلی هستند ملزم به استفاده از مخزن سپتیک و مخزن فاضلاب هستند که از رهاسازی و نشست فاضلاب در چاه های آب شرب و رودخانه ...
پیروان سایر ادیان چه نظری در مورد سیدالشهدا دارند
صورت آزادانه به فعالیت های دینی خود می پردازند، تکیه های مختلفی در ایام عاشورا با حضور پیروان مسیحی، زرتشتی و... مراسم مختلفی را برای بزرگداشت این ایام برپا می کنند. از کسانی که در این مراسم شرکت می کنند و یا نذری می دهند، برخی به نوعی معتقدند که از امام حسین (ع) حاجت گرفته اند و یا برخی دیگر معتقدند راه و سیره امام حسین (ع) با فطرت خداجوی هر انسانی هماهنگ است و انسان با فهم این مصائب و وقایع به ...
13 شهریور اشتباهات رایج در رژیم های غذایی
ورزش که ذخایر کربوهیدرات تقریبا تمام شده است، ماکروفاژ های بدن نیاز به انرژی دارند که مواد مصرفی آن ها فقط قند است و تنها ماده ای که به سرعت به قند تبدیل می شود اسیدآمینه ها یا همان عضلات بدن هستند و این گونه بافت عضلات بدن از بین می رود، پس بهتر است بعد از تمرین مقدار مواد غذایی حاوی پروتئین مانند یک لیوان شیر کم چرب یا یک موز کوچک مصرف کنید. منبع : خراسان بیشتر بخوانید: چه کسانی دچار اختلال روانی خوردن هستند؟ چگونه هورمون های چربی سوز را تحریک کنیم؟ چگونه در خانه لاغر شویم؟ ...
کلاس مداحی با چاشنی تفریح، ورزش و گردش/ بازی کن، دو خط هم روضه بخوان
پیشکسوتان این عرصه، شرکت نکردن در کلاس درس و زانو زدن در برابر استاد را دلیل این انحرفات می دانند. درویش در کلاس های خود تلاش کرده با ارائه محتواهایی به صورت تصویری به دانش آموزان، آفات مداحی را به آنان گوشزد کند تا مانع رواج بیش از پیش آن در نسل آینده شود. کلاس مداحی او از نظم خاصی هم برخوردار است. تمام بچه ها با لباس یک دست سبز و شال های سفید و مشکی به فراخور ایام در کلاس حاضر می شوند ...
نشانه های افراط در مصرف میوه
...؛ یک نوع فیبر که مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر، برای شکستن کامل آن مشکل دارند. افزایش وزن حتی اگر مواد غذایی حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه شده، غذاهای فراوری شده و محصولات چرب حیوانی را نیز کنار بگذارید، مصرف بیش از حد میوه باز هم می تواند برای کسانی که آرزوی لاغری دارند، مشکل آفرین باشد.برای حفظ وزن بدن در محدوده طبیعی باید اعتدال در مصرف میوه ها هم رعایت شود. ...
شایع ترین هشدارهای بدن که از بیماری های خطرناک خبر می دهند +تصاویر
باید زودتر از موعد این موضوع را بررسی کنید. احتمالاً بدن شما به انسولین پاسخ نمی دهد. جوش های روی خط فک و چانه در زیر پوست غدد ریزی وجود دارد که چربی های طبیعی تولید می کنند تا پوست ما در وضعیت خوبی قرار گیرد. این چربی ها از طریق منافذ به سمت بالا حرکت می کنند. وقتی بنا به دلایلی این غده ها مسدود می شوند، به ویژه در خانم ها منجر به تشکیل جوش در امتداد خط فک می شوند که می ...
7 نوشیدنی شبانه که مانند تبر به جان چربی های بدن می افتد
به گزارش شریان نیوز ، یکی از مواردی که باید برای بهبود شرایط خواب خود مد نظر قرار دهید توجه به خوراکی هایی است که پیش از رفتن به تختخواب مصرف می کنید. در شرایطی که احتمالا می دانید مصرف کافئین و قند نزدیک به زمان خواب می تواند در آن اختلال ایجاد کند، برخی مواد مغذی دیگر می توانند به خواب با کیفیت بیشتر، عضله سازی، بهبود پایداری قند خون و چربی سوزی کمک کنند. در ادامه با چند نوشیدنی که ...
تناسب اندام به کمک هورمون ها
مقدار بعد از صرف غذا بیشتر می شود. انسولین نسبت به نیاز بدن در زمان های مختلف، به سلول های بدن امکان استفاده از قند خون به منظور تامین انرژی و ذخیره آن را می دهد. علاوه براین، انسولین اصلی ترین هورمون ذخیره کننده چربی در بدن محسوب می شود. این هورمون به سلول ها دستور ذخیره چربی داده و از تجزیه آن ها جلوگیری می کند. زمانی که بدن دچار مقاومت انسولینی می شود، میزان قند خون و هورمون انسولین ...
وقتی کودک دچار تهوع و استفراغ می شود، چه کنیم؟
ممکن است. هر چند ظاهرا داروی بی خطری باشد. دارو های ضد تهوع می توانند در کودکان علائم ایجاد کنند. اگر تهوع و استفراغ علت خاصی نداشته باشد، بدون درمان هم بهبود می یابد، ولی در صورتی که دارو تجویز شود و بیماری هم خطرناک باشد، مصرف دارو باعث پنهان کردن علائم می شود و تاخیر درمانی رخ می دهد. تجویز دارو فقط باید با نظر پزشک معالج باشد. حتما باید دنبال جبران آب از دست رفته بدن کودکانی که سن ...
آیا خرمالو قند دارد و برای دیابتی ها مضر است؟
ستاره | سرویس سلامت - آیا میوه خرمالو قند دارد؟ چه کسانی نباید این میوه پاییزی خوشمزه را مصرف کنند؟ این سؤالات برای افرادی که علاقه زیادی به خوردن این میوه دارند به وجود می آید. در ادامه با دلایل عدم مصرف خرمالو توسط دیابتی ها و همچنین خواص این میوه بیشتر آشنا خواهیم شد. در این مطلب می خوانید: آیا خرمالو قند دارد؟ مواد مغذی موجود در خرمالو جایگزین های خرمالو برای دیابتی ها آیا ...
شایع ترین هشدارهای بدن که از بیماری های خطرناک خبر می دهند +تصاویر
این موضوع را بررسی کنید. احتمالاً بدن شما به انسولین پاسخ نمی دهد. جوش های روی خط فک و چانه در زیر پوست غدد ریزی وجود دارد که چربی های طبیعی تولید می کنند تا پوست ما در وضعیت خوبی قرار گیرد. این چربی ها از طریق منافذ به سمت بالا حرکت می کنند. وقتی بنا به دلایلی این غده ها مسدود می شوند، به ویژه در خانم ها منجر به تشکیل جوش در امتداد خط فک می شوند که می تواند نشانه عدم تعادل ...
آش دوغ طعمی ناب از دستان پرمهر بانوان آذربایجان غربی+تصاویر
موجود در این آش خاصیت های فراوانی دارد، از نخود نیز به علت وجود ویتامین هایی از جمله آهن، فسفر، سدیم، پتاسیم، نشاسته و مس در طبخ این غذا استفاده می شود. یکی از سبزیجاتی که در طبخ آش دوغ به کار می رود تره است، این سبزی ضد میکروب، ضد سرطان، ضد چربی، ضد فشارخون و ضد التهاب می باشد و مصرف آن درمان مناسبی برای رفع یبوست دائمی، ترش کردن غذا و سوءهاضمه، رفع چاقی و تسکین درد مفاصل است، مصرف ...
آیا واقعا روزی می رسد که انسان پیر نشود؟
از بدن خارج کنید و در یک لوله آزمایشگاهی پرورش دهید، متوجه می شوید که رشد آن ها متوقف می شود. البته دانشمندان سال ها قبل متوجه این موضوع شدند. اکنون 50 سال است افراد معتقدند این موضوع بخشی از فرایند پیری است. می توان تلومرها را به وسیله آنزیمی به نام تلومراز بلندتر کرد. این آنزیم در سلول های بنیادی وجود دارد. البته در بیشتر سلول های بالغ همراه با افزایش سن سلول ها می میرند. بعضی از این سلول های ...
ایرانی ها چقدرنوشابه مصرف میکنند؟
ما بطور طبیعی کمی حالت قلیایی دارد. بنابراین مصرف ماده ای که شدیداً اسیدی باشد اثرات سوئی بر سلامت بدن دارد و تعادل اسیدیته بدن را بهم می زند. اثر دیگر اسید فسفریک دفع کلسیم از استخوان هاست. این ماده موجب کاهش توانایی بدن در استفاده از کلسیم می شود و منجر به پوکی استخوان و سستی دندانها می شود. قند: سازندگان نوشیدنی های غیرالکلی بزرگترین مصرف کننده قند تصفیه شده هستند. این یک امر اثبات ...
آیاداروی خارجی تاثیربیشتری دارد؟
1200 داروخانه وجود دارد. اخگری خاطرنشان کرد: باید بتوانیم عمده مواد اولیه دارویی را در داخل تولید کنیم. در حال حاضر ماده اولیه ارزش افزوده لازم را ندارند و باید به جهانی شدن و صادرات فکر کنیم. تنها داروهای خاصی با ارز 4200 تومانی وارد می شوند که افزایش قیمت قابل توجهی نداشته اند. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی مشهد در خصوص مشکلات داروسازی گفت: یکی از مشکلات داروسازی ...
فواید خارق العاده گریپ فروت
. دارای بیوفلاونوید و شماری دیگر از مواد گیاهی است که از انسان در مقابل بروز سرطان Cancer و بیماری های قلبی مراقبت می کند. میوه ی آن ، اشتها را تقویت می کند. *عمل هضم را آسان می کند و جریان اسید معده و ترشح کیسه ی صفرا را سرعت می بخشد. * دارای ویتامین های ‹‹ ث ›› و ‹‹ پ ›› است . این دو ویتامین در حفظ سلامت قلب و عروق بدن مؤثرند . * به تولید قند و مواد حیاتی دستگاه بدن ...
کمپوت بخوریم یا نخوریم؟
فرنگی و هلو از طریق حرارت و بخار انجام می شود و گاهی روش انجماد سریع و سپس آب جوش کاربرد دارد. روش رایج دیگری هم وجود دارد که پوستگیری با سود (ماده ای قلیایی) است که البته پس از پوستگیری با استفاده از اسید سیتریک یا جوهر لیمو باقیمانده و اثرات سود را خنثی کرده و هرگز تهدید کننده سلامت مصرف کننده نخواهد بود. خوردگی لاک، عامل فساد شیمیایی توصیه همیشگی متخصصان صنایع غذایی در خصوص ...
طبع شلغم چیست و مصلحات آن چه موادی هستند؟
...، از فهرست موضوعی زیر استفاده کنید. طبع شلغم مصلح شلغم خواص روش مصرف طبع شلغم چگونه است؟ از دیدگاه طب سنتی طبع شلغم گرم و تر بوده که تری آن به گرمی غلبه دارد. به همین علت شلغم دارویی مناسب برای افرادی با مزاج سرد و خشک است. اما افراد با مزاج سرد و تر و گرم و تر باید شلغم را با احتیاط و همراه مصلحات مصرف کنند. بیشتر بدانید: شناسایی مزاج و تشخیص سردی و گرمی بدن ...
موهای بینی خود را از ریشه نکنید
به گزارش بولتن نیوز ، موی بینی به خصوص وقتی بلند می شود ظاهر نازیبایی به شما می دهد اما باید راه برخورد با این موهای اضافی را بلد باشید. اگر شما نیز با موهای بینی خود مشکل دارید، باید بدانید که کار اصلی این موها این است که جلوی ورود گرد و غبار را به راه تنفسی شما می بندند و مانند فیلتر عمل و از ورود ذرات جامد هوا به بدن جلوگیری می کند. موی بینی، خط دفاعی بینی در برابر گرد و غبار و ...
علت علاقه مردان به رابطه دهانی + معایب و مزایا
شدن رابطه دهانی سخن آخر علت علاقه مردان به رابطه دهانی رابطه جنسی دهانی برای اغلب مردان بسیار مهم است. این کار سبب می شود که گردش خون در آلت تناسلی آن ها بیشتر شود. همچنین مکیدن آلت تناسلی سبب تحریک بیشتر مرد ها هنگام رابطه می شود؛ زیرا در رابطه دهانی آلت تناسلی توسط لب ها فشار داده می شود و زبان با آن تماس پیدا می کند. علت مقابله زوج ها با رابطه جنسی دهانی 1. تمیز ...
هر آنچه که در مورد مالت جو باید بدانید
زیادی به بهبود عملکرد دستگاه گوارش خواهد کرد. این محصول سرشار از ویتامین های گروه B است . این ویتامین ها در کاهش سطح LDL یا کلسترول بد خون بسیار موثراند و ریسک بیماری های قلبی و عروقی را بسیار پایین می آورند. همچنین ویتامین های موجود در مالت جو در افزایش تشکیل هموگلوبین و بالا بردن سیستم ایمنی بدن نقش به سزایی دارد. این ماده غذایی علاوه بر دارا بودن ویتامین های گروه B ، دارای ویتامین E نیز هست که این ...
نشانه های ایجاد سنگ مثانه
: یکی از چیزهایی که در کودکان ایجاد سنگ می کند، کمبود پروتئین است. کودکانی که به دلیل وضع نامطلوب اقتصادی کمتر پروتئین مصرف می کنند، دچار سنگ مثانه می شوند. این متخصص کلیه و مجاری ادرار با اشاره به علایم سنگ مثانه، متذکر شد: از جمله علامت های تولید سنگ مثانه دفع دردناک ادرار، وجود خون در ادرار و سوزش در ادرار است؛ ضمن اینکه در بزرگسالان نیز چنین علایمی وجود دارد. مهراد در پاسخ به ...
آیا می دانستید هایی که نمی دانستید! (2)
نمایش درآمد. آیا می دانستید دیزنی لند یک سیستم تونل زیرزمینی دارد؟ چیز های جالب زیادی درباره دنیای دیزنی وجود دارد که یکی از آن ها این مجموعه تونل است. کارمندان و شخصیت های کارتونی می توانند از این تونل ها با خیال راحت و بدون اینکه جلب توجه کنند عبور و مرور انجام دهند. آیا می دانستید صدای باد در مریخ را می توان شنید؟ برای این کار به هدفون هوی باس نیاز دارید ...
مصرف نوشابه ایرانی ها 4 برابر متوسط جهانی/ دانستنی ها درباره ساکشن های جدید
استخوان هاست. این ماده موجب کاهش توانایی بدن در استفاده از کلسیم می شود و منجر به پوکی استخوان و سستی دندانها می شود. قند : سازندگان نوشیدنی های غیرالکلی بزرگترین مصرف کننده قند تصفیه شده هستند. این یک امر اثبات شده است که قند میزان انسولین خون را بالا می برد و منجر به افزایش فشار خون و کلسترول، بروز بیماری های قلبی، دیابت، افزایش وزن و پیری زودرس می شود. نوشیدنی های ملایم به دلیل داشتن کالری ...
بیضه نزول نکرده، علت آن در نوزادان
...> عارضه های دوران جنینی مانند سندرم داون یا نقص دیواره شکم که رشد را محدود می کند. مصرف الکل توسط مادر در دوران بارداری کشیدن سیگار توسط مادر یا قرار گرفتن مادر در معرض دود دخانیات قرار گرفتن والدین در معرض بعضی حشره کش ها و آفت کش ها عوارض برای این که بیضه رشد کند و عملکرد طبیعی داشته باشد، دمای آن باید اندکی از دمای بدن پایین تر باشد. کیسه بیضه (اسکروتوم) این ...
راهکارهای جلوگیری از سوزش معده
. لیستی از این مواد غذایی را در ادامه بخوانید: گوشت قرمز: مصرف بیش از حد این نوع گوشت سطح التهاب بدن را افزایش می دهد. گوشت قرمز سطح اسیدیته بدن را بالا می برد و مشکلات هضم ایجاد می کند. گوجه فرنگی: اگر از بیماری بازگشت اسید به مری رنج می برید، بهتر است از گوجه فرنگی و محصولات آن پرهیز کنید. گوجه ها سرشار از اسیدسیتریک، مالیک اسید، و آسکوربیک اسید هستند که می توانند ...
ختنه نوزاد پسر، همه اطلاعاتی که باید بدانید
عمل می تواند در بیمارستان قبل از اینکه مادر و کودک ترخیص شوند انجام شود این زمان توصیه اکادمی علمی جراحان کودکان امریکا نیز می باشد. فواید ختنه در دوران نوزادی : ار فواید ختنه که اهمیت دارد، ترمیم عالی زخم در این سنین می باشد در ماه اول تولد پوست آلت نوزاد نازک است و غالبا زخم خیلی سریعتر بهبود می یابد و همچنین به دلیل وجود آنتی بادی هایی که از خون مادر به نوزاد می رسد میزان عفونت محل ختنه ...
استاندار یزد تسریع در اجرای سند سلامت استان را خواستار شد
، محافظت نکردن بدن در مقابل نور آفتاب، آلودگی هوا، برخی عفونت ها و کم تحرکی را از جمله عوامل بروز سرطان دانست. صادقیان یادآور شد: با کاهش مصرف غذاهای فوری و روی آوردن به غذاهای سنتی و انجام فعالیت بدنی می توان از بروز این بیماری کشنده جلوگیری کرد. وی همچنین شایعترین بیماری سرطان نزد مردان را به ترتیب پوست ، پروستات، مثانه، روده و ریه و بیماری سرطان زنان را پستان، تیروئید، پوست ، روده و ...
11 ماده خوراکی که برای درد زانو حکم آب روی آتش را دارد
را از فواید هویج ببرید باید آن را به صورت پخته میل کنید، اما اگر از خوردن هویج پخته خوش تان نمی آید، خوردن خام آن ها هم ایرادی ندارد. برای کاهش زانو درد سعی کنید روزانه 2 وعده هویج مصرف کنید. 2- زردچوبه زردچوبه حاوی ماده ای به نام کورکومین است که در حقیقت قرن ها است از آن در طب گیاهی به خاطر خاصیت ضد التهابی اش استفاده می شود. مصرف زردچوبه در وهله ی اول می تواند ریسک ابتلا ...
گیاهی معطر که با چاقی مبارزه می کند
پرتغال این مورد را روی موش ها آزمایش کردند. آن ها به این نتیجه رسیدند که این گیاه می تواند به عنوان یک مکمل غذایی توسط کاهش گلوکز در جلوگیری از دیابت نوع 2 مفید باشد. تعادل کلسترول را حفظ می کند به طور خاص، محققان به تنظیم قند خون، لیپید و کلسترول نگاه کردند. آن ها دریافتند که بعد از چهار هفته مصرف این گیاه شگفت انگیز، تغییراتی مانند بهبود در پروفایل لیپید، پلاسمای کم کلسترول ...