سندرم پیش از قاعدگی، رژیم غذایی مفید - نی نی بان
سایر خبرها
14 شهریور کفیر، بانک پروبیوتیک ها
... باعث کاهش مشکلات گوارشی می شود پروبیوتیک هایی مانند کفیر به ترمیم باکتری های مفید روده کمک می کنند. همچنین نقش کفیر در کاهش علائم اسهال، سندرم روده تحریک پذیر، زخم های ناشی از هلیکوباکترپیلوری در معده و ... مؤثر است. کفیر منبع بهتری از پروبیوتیک نسبت به ماست است. برخی از میکروارگانیسم ها زمانی که خورده می شوند دارای فوایدی برای سلامت فرد هستند. این ...
14 شهریور پی آمدهای روحی و روانی یائسگی
. یائسگی زودرس علاوه بر تمام تبعاتی که برای زنان به دنبال دارد، قدرت باروری آنها را نیز کاهش می دهد. محققان ایتالیایی دریافتند، زنان ساکن در مناطق شهری آلوده دست کم سه برابر بیشتر در فرآیند تخمک گذاری مشکل دارند. علامت های یائسگی تحریک پذیری عصبی برخی از افراد بر این باورند که یائسگی درنهایت آنها را از شرّ سندرم پیش از قاعدگی (PMS) رها می کند اما دکتر ...
اختلال در خواب در بارداری، دلیلش گرفتگی ماهیچه های پاست؟
بزرگ شدن است، با فشاری که روی رگ های اصلی که خون را از پا به قلب می آورد یا فشار بر روی اعصابی که به پا می رود باعث این گرفتگی شود. گرفتگی ماهیچه های پا ممکن است در طول سه ماهۀ دوم شروع شود و با پیشرفت حاملگی و بزرگ تر شدن شکم بدتر و بیشتر شود. گرچه گرفتگی ماهیچه های پا هنگام شب بیشتر احساس می شود، اما امکان دارد در طول روز نیز رخ دهد. علائم سندرم پای بی قرار در شب نیز بین زنان باردار رایج است. این ...
رفع درد قاعدگی، راهکارهای طلایی و درمان های خانگی
می کند. به جای مصرف نوشیدنی های کافئین دار، از چای نعنا یا زنجبیل یا آب گرم با لیمو استفاده کنید. اگر به چیزی شیرین نیاز دارید، به میوه های شیرین پناه ببرید. کاهش دردهای ناشی از علائم سندرم پیش از قاعدگی یکی از علل دردهای شدید قاعدگی ابتلا به سندرم پیش از قاعدگی است. ورزش و رژیم غذایی از درمان های خانگی درد قاعدگی داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش کردن به طور منظم تا حد ...
11 تغییر در بدنتان که از سلامتتان می گوید
پُرخطر نیست و نسبتاً سریع درمان می شود، مخصوصاً اگر زودتر تشخیص داده شود. رویش موی غیرعادی در زنان اگر در بدن یک زن در نواحی که مربوط به رویش موهای مردانه است (مثلاً اطراف صورت یا زیر ناف)، مو شروع به رویش کند، می تواند علامت سندرم تخمدان پلی کیستیک باشد که در آن، تخمدان ها در نتیجه ی عدم تعادل هورمونی بزرگ می شوند. البته ژنتیک هم می تواند علت این عارضه باشد. درد انگشتان ...
اتفاقات عجیب و غریبی که تنها در کره شمالی رخ می دهد
موضوعات و زمینه ها، این کشور یک داروی جادویی تولید کرده که برخی از بدترین بیماری های شناخته شده انسانی را درمان خواهد کرد. البته این ادعای آن هاست و شما باید حرف آن ها را بپذیرید، زیرا مقامات کره شمالی دروغ نمی گویند! در سال 2015، آژانس خبری مرکزی رسمی دولت کره شمالی اعلام کرد که دانشمندان این کشور در سال 1996 موفق به تولید واکسن کومدانگ-2 شده اند. این دارو برای درمان بیماری سندرم ...
خواص امگا3 برای بدن
.... امگا 3 به بهبود بی توجهی و عدم توانایی در انجام وظایف کمک می کند. آنها همچنین بیش فعالی ، تکانشگری ، بیقراری و پرخاشگری را کاهش می دهند. سندرم متابولیک مجموعه ای از شرایط است.این شامل چاقی مرکزی ( چربی شکم ) ، فشار خون بالا ، مقاومت به انسولین ، تری گلیسیرید بالا و سطح HDL پایین است. این یک نگرانی عمده بهداشت عمومی است ، زیرا خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های دیگر را ...
5 علت و 3 درمان اصلی پرمویی در زنان (هیرسوتیسم)
افزایش توده عضلانی بزرگ شدن خروسک علت پرمویی در زنان چیست؟ در بلوغ، تخمدان های دختر شروع به تولید ترکیبی از هورمون های جنسی زنانه و مردانه می کنند و موجب رشد مو در ناحیه زیر بغل و اندام تناسلی می شوند. پرمویی در اثر ترکیب بیش از حد هورمون جنسی مردانه (آندروژن) ایجاد می شود. پرمویی می تواند به علل زیر باشد: 1- سندرم تخمدان پلی کیستیک این سندرم ( هر آنچه در رابطه با ...
مشکلات فیبروم رحم، احتمال بارداری وجود دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام من دو سقط داشتم با سندرم انتی فسفولیپید و فیبروم 5 سانتی و سنم 39 سال هست 4ماه است که اجازه باردارشدن مجدد بهم داده شده اما نمیشم و سیکلم کوتاه شده وهر 22 روز با شروع 4 روزه لکه بینی پری میشم و این ماه دوفاستون خوردم و الان روز 25 از شروع لکه بینی سیکل قبلی هست که پریود نشدم و دوبار بی بی زدم منفی بوده و دو روز قبل بتا منفی بوده است یعنی من این ماه هم باردار نشدم ؟؟ احتمال بارداری چقدر هست پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز اگر تست خون را بعد از عقب انداختن تاریخ پریود انجام دادید و منفی است، باردار نیستید. ...
تناسب اندام به کمک هورمون ها
در بدن به طور چشمگیری افزایش می یابد. بالا رفتن مقدار انسولین در بدن باعث بروز چاقی و ابتلا به اختلال سندرم متابولیک می شود. پرخوری، مصرف مواد قندی فراوان، انواع کربوهیدرات و فست فود ها مقاومت بدن را در برابر انسولین افزایش داده و مقدار این هورمون را بالا می برد. برای ایجاد تعادل در میزان انسولین این راهکار ها را انجام دهید: مصرف مواد قندی را کم یا حذف کنید: مصرف مقادیر بالای فروکتوز و ...
علت ناباروری در زوجین، سن بالا است؟
.... فیبروئید: فیبروئید در زنان بالای 30 سال شایع تر است و باعث بروز مشکلات باروری در برخی زنان می شود. به یاد داشته باشید که اضافه وزن، باردار شدن را مشکل تر می کند. اگر به سندرم تخمدان پلی کیستیک (pcos) دچار هستید، کاهش وزن می تواند به باردار شدن شما کمک کند. راهکارهایی برای کمک به باردار شدن اگر باردار شدن شما کمی طولانی شده است، بهتر است آرام باشید و به تلاش کردن ...
هشدار های درد شکم را جدی بگیرید
... گرفتگی و درد در ناحیه تحتانی شکم: اگر درد شکم همراه با نفخ و تغییر در فعالیت روده باشد (یبوست یا اسهال)، می تواند نشان دهنده ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر یا IBS باشد. سندرم روده تحریک پذیر یکی از شایع ترین اختلالات دستگاه گوارش است و 10 تا 20 درصد از جمعیت ایالات متحده آمریکا به آن دچار هستند. این سندرم اغلب سراغ زنان می رود. علت ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر هنوز ناشناخته است با این حال ...
علل مختلف ناباروری، چه مواردی است؟
به طور ثابت دارای چرخه های توام با تخمک گذاری هستند. سندرم تخمدان پلی کیستیک Pcos شایعترین علت اولیگواوولاسیون (تخمک گذاری کم) و ان اوولاسیون (عدم تخمک گذاری) هم در جمعیت عمومی و هم در زنان مبتلا به ناباروری است. -اولیگواوولاسیون یاعدم تخمک گذاری (به صورت اولیگو منوره یا امنوره تظاهر پیدا میکند) -هیپراندروژنمی (افزایش میزان اندروژنهای در گردش) ...
بیماری های تناسلی در مردان، شاید حتی نشنیده باشید!
بیماران حتما باید تحت عمل جراحی قرار گیرند. عمل جراحی باعث بهبودی بیمار می شود. چند عارضه مهم جنسی در مردان سندرم فریزر (Fraser syndrome) شیوع سندرم فریزر 0.043 به ازای هر 10،000 نفر نوزاد زنده به دنیا آمده و 1.1 در 10،000 نوزادانی که مرده به دنیا می آیند ، می باشد در نتیجه ظهور آن بسیار نادر است. زمینه ژنتیکی این بیماری به یک ژن به نام FRAS1، ارتباط داده می شود که به نظر می رسد ...
بارداری در سن بالا، چیزهایی که لازم است بدانید
نیز افزایش می یابد. جنین به دلیل پیرتر بودن تخمک ها، خطر بروز مشکلات ژنتیکی افزایش می یابد. با اینکه بدن مردان به صورت مداوم اسپرم تولید می کند، زنان در هنگام تولد تمامی تخمک های خود را به همراه دارند بنابراین سن تخمک نیز همراه با سن او بالا می رود. برای مثال خطر ابتلای نوزاد به سندرم دان در 20 سالگی مادر 1 در 1480 ، در 35 سالگی مادر 1 در 353 و در 45 سالگی 1 در 35 است. به دلیل سن ...
علائم دوران قاعدگی، سر بزنگاه می رسد؟
- مشکل در تمرکز - حساسیت سینه ها - احساس خستگی این علائم ممکن است متغیر باشند. دیگر علائم آن ممکن است شامل درد مفصل یا عضلات، سردرد، یبوست و اسهال باشند. سندرم پیش از قاعدگی ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی یا سروتنین رخ دهد. اختلال افسردگی پیش از قاعدگی برخی زنان نوع شدیدی از PMS را تجربه می کنند که با نام اختلال افسردگی پیش از قاعدگی شناخته می شود. این ...
آیا امکان افزایش قد در سنین بزرگسالی وجود دارد؟
پتانسیل کمتری برای بلندی قد هستند. برخی شرایط پزشکی هم می توانند در تعیین قد افراد نقش داشته باشند، از جمله: غول پیکری یا ژیگانتیسم کوتولگی یا کوتاه قدی آرتروز بیماری سلیاک درمان نشده سرطان هر شرایطی که مستلزم استفاده طولانی مدت از استروئیدها باشد سندرم داون سندرم ترنر سندرم مارفان یکی دیگر از عواملی که میزان قد افراد را تحت تاثیر قرار می دهد، تغذیه است. مصرف مواد غذایی ...
نخستین حکومت ایران که سیاهپوش عاشورا شد و عزاداری کرد؟
بوده است. مرحوم جعفر شهری در جلد دوم طهران قدیم درباره نذرهای تهرانی های قدیم، می نویسد: آب دادن، شربت دادن، سقایی، دادن نان و ماست، انواع آش ها مانند آش کشک، آش شله قلمکار، شیر برنج، آش امام زین العابدین، مخصوصاً آش ابودردا که مواد لازم این دو آش را هم گدایی می کردند. خرما، حلوا، شکرپنیر، اگر فصل میوه بود انجیر، انواع چلو و پلو، امثال عدس پلو، رشته پلو، لوبیاپلو و. . . و دیگر کاه پاشیدن به سردسته ...
عدم تعادل هورمونی در زنان چیست؟
توجه داشته باشید که عدم تعادل هورمونی باید زیر نظر پزشک متخصص غدد درمان شود.، اما روش های طبیعی نیز می توانند به درمان شما کمک کنند. کاهش مصرف شکر و مواد غذایی فرآوری شده شکر باعث بالا رفتن انسولین و به هم ریختن تعادل سایر هورمون ها می شود. حساسیت به برخی مواد غذایی مانند گلوتن نیز باعث التهاب و عدم تعادل هورمون هایی مانند کورتیزول می شود. برای بهبود رژیم غذایی خود با یک متخصص ...
7 ترفند ساده برای داشتن خواب بهتر با رفع خستگی و استرس
...، با پزشک یا متخصص تغذیه برای مصرف مکمل غذایی منیزیم مشورت کنید، زیرا برخی از انواع متداول مکمل منیزیم باعث درد شکم و احتمالا اسهال می شوند. 4. هوس شیرینی را با شکلات تلخ رفع کنید شکلات تلخ علاوه بر رساندن منیزیم به بدن ، طبق تحقیقات، در کاهش هورمون استرس (کورتیزول) نقش دارد. این هورمون کمک می کند اثرات فیزیکی استرس را بهتر کنترل کنیم. منیزیم حتی برای کنترل اثرات احساسی ...
مشکلات رابطه زناشویی، مربوط به مردهاست یا زن ها؟
باردار شدن همسر، ترس از صمیمیت باعث ناتوانی جنسی در یک مرد می شود. چرا زود انزالی؟ دلایل آن شامل: تحریک سیستم عصبی ، وسواس ، نداشتن توانایی کنترل هیجان و از همه مهمتر ضعیف بودن عملکرد های ذهنی مانند تمرکز و توجه. اگرزود انزالی برطرف نشود باعث ایجاد پروستات می شود. رایج ترین مشکلات جنسی زنان زنان بیشتر از مردان دچار بی میلی جنسی می شوند. عدم تمایل جنسی به ...
گزارش ایلنا از جلسه بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی آموزش و پرورش و میراث فرهنگی/ رای اعتماد قاطع مجلس به ...
تنگاتنگ بین مدرسه و خلانواده جز برنامه های من است. گزینه پیشنهادی وزارت آموزش و پرورش گفت: مدرسه باید کانون یادگیری شود. مدرسه باید کانون تعاملات آموزشی باشد. نمایندگان محترم؛ من یک پدر هستم و همیشه دغدغه داشتم که بچه های من در ترازی که من می پسندم تربیت می شوند؟ من می دانم والدین نگران مصرف مواد مخدر و بلوغ زودرس باشند. ما برای اقدامات اصلاحی در مدارس و مدارس بدون دیوار حرکت خواهیم کرد ...
حاجی میرزایی وزیر آموزش و پرورش و جلسه بدون چالش رأی اعتماد
همیشه دغدغه داشتم که بچه های من در ترازی که من می پسندم تربیت می شوند؟ من می دانم والدین نگران مصرف مواد مخدر و بلوغ زودرس باشند. ما برای اقدامات اصلاحی در مدارس و مدارس بدون دیوار حرکت خواهیم کرد. وی ادامه داد: ستاد وزارتخانه برای ایجاد برنامه تحولی نیاز به جوان گرایی دارد و در سال های آینده نسل جوان پست های مدیریتی را به عهده خواهند گرفت. همچنین این وزارتخانه شامل بانوان توانمند که ...
فقرآهن تان رابااین خوراکی هادرمان کنید
منابع گیاهی وجود دارد و جذب آن 2 تا 20 درصد است. کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ادامه داد: منبع غنی آهن هِم، جگر گاو است و به غیر از این ماده غذایی، زرده تخم مرغ و گوشت مرغ نیز دارای آهن هِم هستند، اما مقدار آهن آن از جگر گاو کمتر است. افرادی که به دلایلی از جمله گیاهخواری نمی توانند گوشت قرمز یا جگر گاو یا تخم مرغ مصرف کنند، می توانند از منابع گیاهی حاوی آهن تا حد زیادی از ...
11 علت ریزش آب دهان در خواب
... علوی یادآور شد: هر نوع دردی که فرد را از خواب بیدار کند مثل سردرد یا درد شکم می تواند نشانۀ وجود بیماری خطرناک باشد همچنین خوابهای ترسناکِ تکرار شونده و پریدن از خواب ممکن است نشانۀ شرایط روحی نامناسب یا وجود برخی مواد نامناسب در بدن باشد و در تمام موارد فوق، مراجعه به پزشک متخصص طب سنتی توصیه می شود. وی ادامه داد: مصرف مخلفاتی مثل سالاد، ترشی، ماست، دوغ و مانند آن نیز با غذا ...
برای لاغر شدن خودتان را گول بزنید!
غذایی سالم از جمله میوه ها را در دسترس قرار می دهند در مقایسه با دیگر زنان BMI پایین تری دارند . اندرو هنکس، استاد تعذیه در دانشگاه اوهایو و سرپرست تیم تحقیقات می گوید زمانی که شما مواد غذایی سالم را در دسترس قرار می دهید و مواد غذایی مضر را از دسترس دور نگاه می دارید، به شکل ناخودآگاه به سمت استفاده از مواد غذایی سالم متمایل می شوید. این محققان به تعدادی تکنیک روانی برای ...
بیداد فقر و محرومیت در جازموریان
به آن اضافه کرد. قوت غالب این افراد نان، دوغ، ماست و خرماست؛ شاید تنها سالی یک یا دو بار این هموطنانمان رنگ مواد پروتئینی مانند گوشت قرمز، مرغ یا ماهی را به خود ببینند. گرچه برخی نهاد ها مانند کمیته امداد و جمعیت هلال احمر در قالب برنامه هایی مانند نذر آب برای حل مشکلات تأمین امکانات بهداشتی و آب آشامیدنی به این مناطق ورود کرده اند، اما وسعت مناطق و حجم محرومیت در این مناطق چنان زیاد است که ...
توصیه های غذایی به مادران باردار
...: فروغ مرادی به منظور کنترل افزایش وزن به زنان باردار توصیه کرد: مصرف چربی ها را کاهش داده و غذاها را به شکل آب پز، بخارپز و یا کبابی طبخ و استفاده کنند. وی بر اجتناب از سرخ کردن و همچنین حذف کره حیوانی، خامه، سرشیر و نیز جدا کردن چربی های قابل رویت گوشت قرمز و پوست مرغ قبل از طبخ غذا تاکید کرد و گفت: استفاده از شیر و لبنیات کم چرب، محدود کردن مصرف انواع شیرینی ها، کیک های خامه ...
شناسایی علائم عفونت روده کودکان
در معرض خطر ابتلا به این نوع عفونت هستند. عوارض عفونت انگل روده عفونت های معمولی انگل روده باعث بروز مشکلات جدی نمی شود. در شرایط نادر، آلودگی شدید می تواند باعث عفونت دستگاه تناسلی زنان شود. این انگل می تواند از ناحیه مقعد تا واژن به رحم، لوله های رحم و اطراف اندام های لگن حرکت کند. این موضوع می تواند باعث بروز مشکلاتی مانند التهاب واژن (عفونت مهبل) و التهاب پوشش ...
اختلالات روابط زناشویی، درمان انواع آن
اختلالات جنسی به مشکلاتی اشاره دارد که در طول هر مرحله از چرخه پاسخ جنسی رخ می دهد و مانع از ارضاء جنسی طرفین می گردد. این اختلالات عبارتند از: اختلال نعوظ انزال دیررس انزال زودرس کاهش میل جنسی ناتوانی جنسی اختلال جنسی چیست؟ اختلال جنسی به مشکلی اطلاق می شود که در مراحل چرخه واکنش جنسی اتفاق می افتد. چرخه پاسخ جنسی به طور معمول شامل چهار مرحله است: ه ...