چه سر درد هایی را باید جدی گرفت! - خبرگزاری برنا
سایر منابع:
سایر خبرها
مراقبت های بعد از زایمان، مزایا و و زمان شروع ماساژ
/> ماساژ پس از زایمان چه مزایایی دارد؟ برخی از مزایای ماساژ درمانی پس از زایمان، در ادامه آورده شده است. درد بدنی را تسکین می دهد دردهای بدن به سبب بارداری- به خصوص در قسمت تحتانی کمر، باسن و شکم- کاملا طبیعی هستند. ماساژ می تواند به ریلکس شدن این عضلات دردناک و تسکین دردشان کمک کند. تورم بدن را کاهش می دهد حجم خون در دوران بارداری حدود 50 درصد افزایش می یابد و مایعات
نوار قلب جنین، انواع و دلایل انجام آن
قبل است. برای اینکه بدن شما در حالت طبیعی خود قرار داشته باشد باید استراحت کاملی داشته باشید تا بدن تان دخالتی در روند تست های جنین نداشته باشد. همچنین باید از غذاهای کاملا سبک و مایعات استفاده کنید. غذای سنگین می تواند مانع حرکت عادی جنین شود اما غذاهای سبک به سرعت هضم می شوند و این روند هضم شدن باعث می شود که جنین سرعت بیشتری را از خود نشان دهد. نباید در چند ساعت قبل تست نوار قلب جنین از
4 خوراکی که باعث می شوند شب راحت نخوابید
ایده آل نیست. غذاهای پرچرب برای هضم به زمان بیشتری نیاز دارند. این نوع غذاها اغلب باعث نفخ و سوء هاضمه می شوند که با استراحت شب تداخل دارند. میوه خشک شده به گفته متخصصان تغذیه مصرف زیاد میوه خشک می تواند معده شما را آزار دهد و شما را در طول شب دچار گاز معده و بدخوابی کند. این موضوع به خاطر این است که این خوراکی باید به عنوان میان وعده استفاده شود نه به عنوان شام.
هزارصدای سنتی با داوری داود آزاد، میرعلینقی و اخواص برگزار شد
، مهدخت مخبر که در هفته گذشته دار فانی را وداع گفته است، تقدیم می شود. بعد از مقدمات، اولین گروه با عنوان گروه سماع از استان زنجان برای رقابت و نواختن به روی صحنه آمد. این گروه به سرپرستی علی رضا وثیقی با اجرای تصنیف شب های ناباور و آوازی در مایه دشتی به کار خود پایان داد. در بخش اعلام نظرات داوران نیز، همگی داوران روی آهنگسازی خوب و کوک مناسب کار اجرا شده اتفاق نظر داشتند. هرچند که
قاتلی خاموش که سالها با شما زندگی می کند
اما می توان با سبک زندگی سالم و دوری از برخی خوراکی های چرب از بروز این عارضه جلوگیری کرد. بالا رفتن فشار خون بر روی برخی اندام های بدن از جمله کلیه ها ، قلب ، مغز تاثیر منفی دارد و می تواند برای افراد خطرناک باشد. عشرتی یادآوری کرد: طبق آمار 14 درصد از جمعیت بالای 30 سال کشور، دچار فشار خون بالا هستند. متاسفانه 43 درصد بیماران مبتلا به فشار خون بالا از بیماری خود با خبر نیستند.
دفترچه خاطرات یک تکفیری+ جزئیات
در اردوگاه فاروق به اسم احمد شهاب است که با دختری به نام وفا آشنا شده و قصد جذب او را دارد. بنا به گفته نویسنده اثر، اصل اتفاقات حتی بسیاری از شخصیت های این مستندات، واقعی و حاصل تحقیقات مفصل و دشوار در اسناد و مدارک موجود در سایت های داخلی و خارجی و منابع امین دیگر است اما قالب و شکل روایت آن مستندات، به ابتکار نگارنده است. حدادپور پیش از انتشار کتاب، مطالب را در صفحه شخصی
7 دلیل بی نظیر که تشویق تان می کند چند دقیقه در روز چرت بزنید
نشسته روی صندلی کار، مترو یا حین تماشای تلویزیون چرت کوتاهی می زنند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که چرت های کوتاه بین روز باعث افزایش قدرت تمرکز، مقابله با استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. کاهش سطح استرس به عقیده متخصصان افرادی که در بین روز چرت می زنند کمتر از دیگران از اثرات استرس آسیب می بینند. نتایج پژوهش هایی که در دانشگاه کالیفرنیای ساندیگو انجام شده است نشان
راز های تنها قاتل سریالی زن ایران
برایم جذاب است. اصلاً یکی از دغدغه های مشترک من و مهدی اسدزاده (نویسنده) این است که ای کاش کارآگاه می شدیم! چرا رفتی سراغ قاتل سریالی؟ قتل ها معمولاً به دلیل اتفاق و هیجان اتفاق می افتند ولی قتل های سریالی داستان دیگری دارد. اینکه یک نفر نقشه می کشد یک نفر دیگر را بکشد، خیلی عجیب و پیچیده است. تحقیقاتت را از چه نقطه ای شروع کردی؟ وقتی جست وجو درباره یک
کراس اوورهای برند SWM به ایران خواهند آمد؟ برای شروع SWM G01
به تازگی اخبار غیر رسمی منتشر شده است که یک شرکت خودروساز خصوصی داخلی موفق به عقد قرارداد با کمپانی SWM شده و قرار است تا بزودی کراس اوورهای این نشان چینی-ایتالیایی را به بازار ایران بیاورد. گفته می شود که احتمالا کراس اوورهای برند SWM به ایران خواهند آمد و برای شروع با SWM G01 آغاز می شود. در ادامه با ترنجی همراه باشید تا درباره آن صحبت کنیم. کراس اوور SWM G01 کراس اوور SWM
اجرای سرود ملی صهیونیست ها در مرکز تهران
جامعه شناس نروژی که در کنار همسرش مونا یول(دیپلمات ارشد نروژی) بار اصلی میانجی گری را بر دوش دارد، یک تز کانونی دارد که در آن قناعت به دستاوردهای کوچک، بهتر از رویکرد همه یا هیچ است. طبق طرح او، طرفین تخاصم بهتر است کیس به کیس جلو بروند و برای اعتمادزایی از پی یک خصومت چند دهه ای، از مذاکره مورد به مورد روی تک موضوعات شروع کنند. به واقع شگرد لارسن، شخصی کردن مذاکرات به جای سازمانی کردن آن است.
مشکل گوارشی نوزادان، راه های توقف سکسکه
سکسکه کردن برای نوزادان امری بسیار عادی است. در واقع، بعضی از نوزادان حتی قبل از تولد در حدود ششمین ماه بارداری دچار سکسکه می شوند. در این زمان ریه های کودک شروع به رشد می نماید (اگر زمانی متوجه اسپاسم های کوچک و منظم در شکم خود شدید، این احتمالاً مکانی است که این اتفاق در آن در حال روی دادن است). اگر کودک شما در دوران بارداری زیاد سکسکه کرده باشد، در ماه های اولیه پس از تولید نیز این اتفاق به
خیار دادن به نوزاد، مشکلی ندارد؟
اتفاقی خورده می شود یا یکی از اجزاء مهم در وعده غذای اصلی است. وقتی کودک شما شروع به غذا خوردن می کند، در این موقعیت قرار می گیرید که به او مقداری خیار بدهید، زیرا این یکی از بی خطرترین غذاها برای امتحان کردن است. کودک باید به روش صحیح و در زمان مناسب تغذیه شود که باید همراه رعایت نکات احتیاطی زیادی باشد. آیا نوزادان می توانند خیار بخورند؟ در یک تذکر کلی، همانند سایر مواد جامد و
وزن گیری جنین در بارداری، بهترین غذاها
دریافت خواهید کرد. اگر گیاهخوار باشید، لوبیا مواد معدنی که شما نیاز دارید را برای شما فراهم می کند، در غیر این صورت ممکن است از رژیم غیر گیاهخواری (گوشت و مرغ) استفاده کنید. لوبیا با داشتن زینک (روی) زیاد، به کاهش خطر زایمان طولانی مدت، نوزادان با وزن کم و یا زایمان زودرس عالی کمک می کند. 3. آب پرتغال روز خود را با یک لیوان آب پرتقال تازه شروع کنید و سطح ویتامین C، پتاسیم و فولات بدن
اکباتان، الگوبرداری از جایی نبود؛ خودش الگوی معماری شد
. هیچ زمانی دلم نمی خواست دولت وارد کار من شود. اصولا هر کاری که خوب انجام شود، همه می خواهند آن را به نام خود تمام کنند. خیلی به گوشم می رسد که افراد مختلف می گویند که شهرک را ما ساخته ایم. اما اهمیت نمی دهم؛ چون من این کار را برای دلم خودم انجام دادم. آقای گلزار شما واقعا زمانی که اکباتان را شروع کردید 24ساله بودید؟ این را من هم در اینترنت خواندم. نه؛ من 24 ساله بودم که کارهای
تست غربالگری سلامت بیماری آلزایمز چگونه است؟
درصد بیماران معتقدند از سمت مراقبین نظام سلامت به آن ها بی اعتنایی می شود و حس توجه به آن ها منتقل نمی شود در حالی که متخصصان این حوزه معتقدند این حس در بیماری آنها وجود دارد و فقط نمی توانند آن را ابراز کنند و نیاز است که توجه کافی به این مریض ها بشود. غربالگری باید از 60 سالگی شروع شودحاجتی بیان کرد: این ناآگاهی ها باعث می شود نگرش فرد عوض شود و به بیمار توجه نشود و به عنون مثال
ستادهای انتخاباتی پشت ستاره و مربع ها
از "شرکت دارای مجوز وزارت ارتباطات"، شرکت توسعه کسب وکار ایرانی مشهور به "توسکا" است؛ شرکتی که 16 مهر 96 به ثبت رسیده و 26 مهر یعنی تنها 10 روز بعد از شروع فعالیتش، با عقد قراردادی، انحصار تبلیغات در صداوسیما را به دست آورده است ؛ اتفاقی که 7 آبان 96، وزیر ارتباطات به آن واکنش نشان داد و گفت: گفته می شود واگذاری خدمات ارزش افزوده VAS به شرکتی که زیرمجموعه اپراتور همراه اول است، ضدرقابتی است و در
علت سرطان پستانها، شیردهی است؟
، معمول است که سینه ها بیش از حد از شیر پر می شوند، که باعث می شود حس توده مانند و ناراحتی داشته باشند. این حالت، احتقان پستان نامیده می شود. احتقان پستان در مراحل اولیه شیردهی شایع است، اما می تواند هر زمان که تخلیه نامناسب سینه ها اتفاق می افتد، رخ دهد. علائم احتقان سینه زمانی که سینه تخلیه می شود، باید ناپدید شوند. همچنین ممکن است این وضعیت با گذشت زمان کاهش یابد زیرا بدن زن مطابق تقاضای کودک
نشانه های تجمع سموم در بدن
کسب و کار نیوز - سم های اضافه که از طریق محیط زیست یا غذاها وارد بدن می شود، در کبد تجمع می یابد در طول زندگی مواد غیر طبیعی در کبد انباشته می شود .
مصرف ایبوپروفن در شیردهی، خطری ندارد؟
انجام گیرد تغییر وضعیت بدن در هنگام شیردهی برای جلوگیری از فشار عضلات استفاده از حمام سیتز برای درد ناشی از پارگی پریتال و اپیزیوتومی استفاده از کمپرس گرم یا سرد برای درد سینه ها و زیر دل ایستادن زیر دوش آب گرم خود مراقبتی نیز برای کم کردن درد مفید است، به خصوص برای افرادی که دچار کمبود خواب هستند و به نوزاد هم شیر می دهند. زنان شیرده باید آب زیادی بنوشند زیرا کم آبی
تمرینات بعد از زایمان، برای داشتن تناسب اندام
تناسب اندام پس از زایمان از جمله مواردی است که ذهن اغلب خانم ها را به خود مشغول می کند. شروع به ورزش در هفته های اول پس از زایمان چندان مورد توجه قرار نمی گیرد. متخصصان زنان و زایمان و ماماها معمولاً یک بازه زمانی حداقل شش هفته ای را برای شروع به ورزش پس از زایمان توصیه می کنند و این مدت زمانی در مورد خانم هایی که در زمان تولد نوزاد خود دچار مشکلات خاصی شده اند می تواند بیشتر هم باشد.
بعد از زایمان سزارین، روش خوابیدن
کمک کنید. همچنین می توانید از آرنج و پاهای خود برای هل دادن بدن به وضعیت نشسته و راحت تر استفاده کنید. قبل از ایستادن، ابتدا پاهای خود را روی زمین بگذارید و قبل از بلند شدن مدتی استراحت کنید. 2. آیا بعد از سزارین می توان به شکم خوابید؟ بعد از عمل سزارین نمی توانید بلافاصله روی شکم بخوابید زیرا موجب وارد آمدن فشار روی محل جراحی خواهد شد و درد شما بیشتر می شود. شاید بعد از کم شدن دردها و
5 دمنوش ساده برای سم زدایی از ریه
... مقدار زیاد نمک باعث فشار خون بالا می شود که به ابتلا به سکته های مغزی، بیماری کلیوی و حمله قلبی کمک می کند. نمک زیاد باعث کاهش کلسیم و پوکی استخوان، التهاب سلولی و صدمه به مفاصل می شود. مواد قندی هم باعث می شوند بدن افراد سیتوکین ها را آزاد کند و این مواد باعث التهاب و افزایش درد و آرتروز می شوند. ورزش؛ مهمترین فاکتور در پیشگیری از پوکی استخوان در زنان دبیر
ابتلا به سرطان پرستات را چگونه تشخیص دهیم؟
علائم صحبت کنید. آزمایش های تصویربرداری می توانند نشان دهند که سرطان شیوع پیدا کرده است یا نه تشخیص سرطان پروستات : پزشکان از آزمایشات بسیاری برای تشخیص سرطان پروستات استفاده می کنند. آنها همچنین آزمایش هایی را انجام می دهند تا بدانند آیا سرطان به قسمت دیگری از بدن شیوع یافته است با نه. اگر این اتفاق بیفتد ، به آن متاستاز گفته می شود. به عنوان مثال ، آزمایش های
بیماری آندومتریوز زنان، نشانه ها و درمان ها
تجربه می کنند که خیلی بدتر از حد معمول است. درد هم ممکن است در طول زمان افزایش پیدا کند. علائم و نشانه های رایج آندومتریوز شامل موارد زیر است: پریودهای دردناک (دیسمنوره) درد و انقباض لگن ممکن است قبل از عادت ماهیانه شروع شود و تا چندین روز ادامه داشته باشد. همچنین ممکن است بیمار،کمر درد و درد شکمی نیز داشته باشد. آمیزش دردناک داشتن درد در هنگام رابطه جنسی یا بعد از
دانستنی هایی درباره تعریق شبانه
مشکلی جدی نیستند، اما برای تشخیص دلیل زمینه ای بروز آن باید به پزشک مراجعه کنید. تعریق یکی از سیستم های خنک کننده طبیعی بدن انسان برای پیشگیری از گرمای بیش از حد است. هیپوتالاموس مغز دمای بدن انسان را تنظیم می کند و می تواند بیش از دو میلیون غده عرق را برای کمک به خنک سازی بدن ما تحریک کند. همان گونه که عرق از روی پوست تبخیر می شود انرژی گرمایی آزاد می شود که این شرایط به خنک شدن بدن
چه کسانی در معرض ابتلا به بیماری های منتقله از گربه هستند؟
، خستگی و کمبود اشتها شود. افراد بزرگسال با سیستم ایمنی سالم، به طور کلی بدون اثرات پایدار بهبود می یابند اما ممکن است چند ماه طول بکشد تا این بیماری به طور کامل از بین برود. افراد مبتلا به ضعف سیستم ایمنی ممکن است عواقب شدیدتری از جمله عفونت چشم، مغز و قلب داشته باشند. به گفته درخش احمدی، حدود 40 درصد گربه های خیابانی به این باکتری آلوده هستند، اما در اکثر آن ها هیچ نشانه ای از بیماری
خنده دارترین فیلم های ترسناک تاریخ سینما! + تصاویر
شده اند که تهدیدی برای زندگی مردم کره ی زمین حساب می شوند. بااینکه با توجه به داستان انتظار می رود فیلم ترسناک باشد، اما موجودات فضایی آن به شکل حلزون های قرمز بدون صدف حال بهم زنی هستند که به درون دهان و مغز افراد می خزند. 10. کوسه در ونیز عنوان اصلی: Shark in Venice محصول: 2008 کوسه در ونیز Shark in Venice سال 2008 به اندازه ی اسمش مسخره است
مشهورترین مبارزان MMA که در رینگ کشته شدند + تصاویر
مشخص شد که کلارک بدون نظارت پزشک اقدام با کاهش 7 تا 9 کیلوگرمی وزن خود در مدت زمان کوتاهی کرده که تاثیر بسیار بدی بر روی بدن او داشته است. در واقع به دلیل کاهش شدید مایعات بدن کلارک در مدت زمانی کوتاه، ارگان های بدن او به یکباره از کار افتاده و این موضوع از کلیه هایش شروع شده بود. علت مرگ او عارضه ای به نام رابدومیولیسیس (rhabdomyolysis) اعلام شد که در آن بافت های عضلانی به دلیل از دست
راهکار درمان دندان درد کودک
احساس درد می شود. استفاده از دندان گیر برای کاهش درد دندان درآوردن کودک می توانید یک دندان گیر یا پستانک را نیز در یخچال بگذارید تا کاملاً خنک شود؛ اما دندان گیر را اصلا در فریزر نگذارید، چرا که به شدت سفت و سخت می شود و می تواند به دهان کودک آسیب برساند. اگر کودک تان شروع به خوردن مواد غذایی جامد نموده است، می توانید برخی میوه های فریز شده را به اشکال مختلف و متنوع درآورید و به
منطقه آزاد انزلی؛ آخرین قله برای دستانی فاتح!
. اگرچه این بار به نظر می رسد جریان فرق می کند و کشتی بان را سیاستی دگر آمده است! اولین مدیرعامل منطقه آزاد انزلی پس از روی کار آمدن دولت تدبیر و امید، رضا مسرور بود. گفته می شود خواهرزاده استاندار اسبق گیلان که البته مدت ها قبل از زیر بار نام دایی بیرون آمده، هیچگاه گزینه مطلوب نوبخت نبود. آنانی که مسرور را می شناسند، می گویند که او اخلاقیاتی مغرور مآبانه و بدور از ثناگویی داشته و این