خوراکی هایی که می توانند موجب بدخُلقی شوند - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
غلبه بر خستگی با راهکار های طب سنتی
، درمان متفاوت است. به طور کلی از عوامل موثر در بروز خستگی می توان به مصرف غذا های ساندویچی، مواد غذایی سنگین، چرب، سرخ شده و کنسرو شده، شیرینی های قنادی و تنقلات مصنوعی اشاره کرد. هر نوع رژیم غذایی که موجب شود تا اندام های بدن زیاد فعالیت کنند در ایجاد کسالت، خستگی و پُرخوابی موثر است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: خستگی ممکن است ناشی از نرسیدن اکسیژن کافی به مغز و قلب باشد ...
محقق ایرانی روش جدید برای درمان اعتیاد ابداع کرد
کنترل مغز و لذت نصب می شوند. یک دستگاه خارجی پالس های الکتریکی ارسال می کند که رفتار معمول مغز بیمار مانند هوس معتاد به مصرف مواد مخدر یا تمایل فرد مبتلا به وسواس برای انجام مداوم یک عمل را مختل می کند. برای درمان اعتیاد امواج به مغز می آموزند تا دیگر تمایلی به مصرف مواد مخدر نداشته باشد. دکتر علی رضایی محقق ارشد این پژوهش در این باره می گوید: اعتیاد یک ب یماری مغزی است که بخش های پاداش دهی در مغز در آن دخیل هستند. ما باید از فناوری های جدید مانند تحریک عمیق مغز را برای کمک به معتادان استفاده کنیم. مطالب مرتبط ...
اگر شما هم کله پاچه دوست دارید بخوانید
در میان قسمت های مختلف کله پاچه، مغز گاو و گوسفند محتوای کلسترول بیشتری دارند. به گونه ای که مغز گوسفند به اندازه 8 زرده تخم مرغ کلسترول دارد و جزء مواد غذایی بسیار پرچرب محسوب می شود. از این رو کسانی که چربی خون بالایی دارند، کلسترول و اسید اوریک خونشان بالا است و مبتلا به نقرس و ناراحتی کلیوی هستند، باید از مصرف بی رویه کله پاچه اجتناب کنند. کله پاچه که از پختن ...
تخمدان پلی کیسیتک به بروز سایر بیماری ها دامن می زند
: به علت عدم تعادل هورمونی به دلایلی از جمله ژنتیک، موارد وراثتی، چاقی، استرس، برنامه غذایی ناسالم و ورزش نکردن این اختلال در بدن افراد ایجاد می شود البته که دلایل ناشناخته دیگر هم برای این نوع بیماری عنوان شده است. اولیایی با اشاره به علایم بروز این بیماری، تصریح کرد: ایجاد نامنظمی و درد شدید قاعدگی، ناباروری، ریزش موها، تغییرات خلق و خو و مواردی از این دست از علایم این بیماری است. ...
لیستی از مهم ترین غذاهای ضد استرس که باید بدانید
انتقال دهنده های عصبی ضد استرس را تولید کند. پس این نوع جو را هم در زمره غذاهای ضد استرس قرار دهید. تحقیقات در آرشیوهای پزشکی داخلی نشان می دهد که افرادی که بیشتر کربوهیدرات مصرف می کردند نسبت به کسانی که از کربوهیدرات اجتناب می کردند آرام تر بودند افرادی که از کربوهیدرات ها اجتناب می کنند احساس استرس بیشتری دارند. با این حال، هر گونه کربوهیدرات این کار ...
14 آبان شفافیت، سهم پوست از گیاهخواری
رپرتاژ آگهی ها، مکمل های عرضه شده غیرضروری استفاده شوند نه تنها مفید فایده نخواهند بود بلکه عوارض ناگوار پیش بینی نشده ای را موجب خواهند شد و به موازات مصرف بی رویه این قبیل تولیدات، واکنش ها و اقدامات غریزی و طبیعی بدن افراد به موقع انجام نشده و مواد لازم برای ترمیم و حفظ و نگهداری بافت های بدن به میزان کافی تولید نمی شود. ...
پیشگیری از آلزایمر با سبک زندگی سالم
.... این جراح متخصص زنان، گفت: با توجه به اینکه زنان دارای تخمک ثابت هستند که هر سال یک تعداد از آنها از بین می رود، این وضعیت در زنان سیگاری با سرعت بیشتری رخ می دهد و سن یائسگی در زنانی که مواد دخانی مصرف می کنند، یک تا چهار سال زودتر اتفاق می افتد. ناباروری در زنان و مردان سیگاری، دو برابر افراد غیر سیگاری است. به میوه ضدسرطان همراه با کاهش وزن میوه ها یکی از ...
ماه اول بارداری، خوردنی های مجاز و غیر مجاز
هایی که خانم باردار قبل از بارداری آن ها را استفاده نکرده نیز از خوردنی های غیر مجاز هستند. - پنیرهای محلی و کلاً لبنیات غیر پاستوریزه، به دلیل این که خطر بروز بیماری های گوارشی را در خانم باردار افزایش می دهند ، از خوردنی های غیر مجاز هستند. - مواد غذایی آماده نیز از خوردنی های غیر مجاز هستند و بهتر است خانم ها در ماه اول بارداری به جای مصرف مواد غذایی آماده از مواد غذایی تازه استفاده نمایند تا با پیشگیری از بروز بیماری ها در بدن خود اطمینان حاصل نمایند که مقادیر کافی مواد مغذی به بدن خود رسانده اند. ...
مسمومان مشروبات الکلی در خراسان شمالی 27 نفر شدند
کننده 6 تا 24 ساعت پس از مصرف، به علایمی نظیر منگی، تهوع و استفراغ، افت سطح هوشیاری و کاهش دید دچار می شود. دکتر امیر بیگدلی، بروز حالاتی چون نمای برفی و جرقه زدن در میدان بینایی و در نهایت نابینایی را از دیگر علایم مصرف متانول خواند و افزود: به طور معمول هر فرد پس از مصرف متانول به تنفس های سطحی و تند، اختلالات متابولیکی شدید مانند افزایش تولید اسید در بدن دچار می شود اما بیشترین عوارض مصرف ...
اندازه دور کمر بر احتمال بروز زوال عقل موثر است
.... عدد بزرگتر و مساوی 25، نشان دهنده اضافه وزن است. عدد 30 به بالا نشان دهنده چاقی است که به ترتیب به چاقی درجه یک (بین 30 تا 34.9)، چاقی درجه دو (بین 35 تا 39.9) و چاقی درجه سه (40 به بالا) تقسیم بندی می شود. البته استفاده از BMI نقص هایی دارد، از جمله اینکه تفاوتی بین بافت چربی و بافت عضلانی قائل نمی شود؛ به همین دلیل برخی متخصصان معتقدند نسبت کمر به قد یا اندازه دور کمر شاخص بهتری برای ...
15 آبان 7 غذای حاوی کلسترول که بسیار مغذی هستند!
غذا خوری از روغن کبد ماهی، 570 میلی گرم کلسترول دارد، اما در عین حال سرشار از ویتامین ای و دی است. اسید های چرب اومگا 3 به وفور در آن وجود دارند که بشدت بر کاهش بروز بیماری قلبی تاثیر می گذارند. از سوی دیگر تحقیقات نشان داده وجود همزمان ویتامین دی و اومگا 3 در این ماده غذایی می تواند در پیشگیری از بروز سرطان نقش بسزایی داشته باشد. امعا و احشا حیوانات مغز، قلب و کلیه حیوانات ...
هفت خوراکی که باعث عصبانیت می شود
به گزارش شیعه نیوز ، تغذیه اثرات چندگانه ای بر سلامتی افراد دارد و مواد غذایی مختلف دارای انرژی ترمودینامیکی متنوعی هستند، این تنوع انرژی به صورت عدم تعادل جسمی و روحی یا بیماری مختلف بروز می کند. برای اصلاح عدم تعادل باید از غذاهای سرد اجتناب کرد. به گفته کارشناسان طب شرقی، موادغذایی وجود دارد که مصرف بیش از حد آن ها ممکن است باعث تشدید عصبانیت و اضطراب شوند. در ادامه این مطلب به برخی ...
پنیر چاق کننده است؟ + خواص پنیر
ترین ارزش های غذایی و مزایای پنیر اشاره می کنیم. 1. پنیر و سلامت استخوان ها کلسیم، پروتئین، منیزیم، زینک و ویتامین های A، D و K مواد مغذی موجود در پنیر هستند که به سلامت استخوان ها در کودکان و بزرگسالان کمک می کنند و از بروز پوکی استخوان پیشگیری می کنند. برخی نظریه ها حاکی از این است که مصرف محصولات لبنی منجر به بالا رفتن سطح اسید بدن می شود و این مسئله می تواند به ...
کاربردهای پروبیوتیک ها/بومی سازی فراورده های پروبیوتیک توسط محققان ایرانی
مهارکننده ی انتقال دهنده های عصبی است که در بسیاری از فرآیندهای فیزیولوژیک و روان شناختی نقش عمده ای دارد. این باکتری همچنین سطح هورمون استرس زای کروتیکوسترون (corticosterone) را کاهش می دهد و در نتیجه باعث کاهش رفتارهای ناشی از اضطراب و افسردگی می شود. به احتمال زیاد دیگر گونه های لاکتوباسیلوس هم، چنین آثاری به جا می گذارند. همه ی اعصاب بدن ما در مغز قرار ندارند، اندام های شکمی ما هم پر از یاخته ...
کاربردهای پروبیوتیک ها/بومی سازی فراورده های پروبیوتیک توسط محققان ایرانی
مهارکننده ی انتقال دهنده های عصبی است که در بسیاری از فرآیندهای فیزیولوژیک و روان شناختی نقش عمده ای دارد. این باکتری همچنین سطح هورمون استرس زای کروتیکوسترون (corticosterone) را کاهش می دهد و در نتیجه باعث کاهش رفتارهای ناشی از اضطراب و افسردگی می شود. به احتمال زیاد دیگر گونه های لاکتوباسیلوس هم، چنین آثاری به جا می گذارند. همه ی اعصاب بدن ما در مغز قرار ندارند، اندام های شکمی ما هم پر از یاخته ...
کدام روغن ها برای سلامتی مفیدند؟
کدام روغن، برای بدن ضرری ندارد؟ شهرخوان ، محققان مصرف برخی از روغن ها را برای سلامتی مفید می دانند. افراد زمانی که نامی از چربی به میان می آید، چاقی و اضافه وزن را به یاد می آورند و از مصرف روغن امتناع می کنند، این درحالیست که مصرف برخی از روغن ها برای سلامتی مفید است . این روغن ها برای سلامت قلب، چشم، رشد مغز مفید و حتی موثر در خلق و خوی افراد هستند. ...
5 مکمل مفید برای روزهای سرد سال
دچار فقر ویتامین دی می شوند. در چنین مواردی توصیه متخصصان تغذیه، استفاده از مکمل های ویتامین دی است و آنهم برای حفظ سلامت استخوان ها و جذب بهتر کلسیم. جالب است بدانید که ویتامین دی به بهبود خلق و خو در فصول سرد سال نیز کمک می کند. فراموش نکنید که ماهی های چرب مثل سالمون، ماهی کاد، ماهی خال مخالی و ... بهترین منابع ویتامین دی هستند. مواد غذایی غنی شده ای همچون شیر و غلات صبحانه و همچنین ...
خوردن ترشی در بارداری، بدون خطر است؟
دارند که می توانند احتمال بروز کلسترول و ایجاد چربی در بدن در دوران بارداری را افزایش دهند. خوردن ترشی بسیار تند و دارای مواد نگهدارنده شیمیایی می تواند در دوران بارداری باعث ایجاد نفخ یا گاز معده شود. اقدامات احتیاطی در هنگام خوردن ترشی مصرف ترشی در بارداری ممکن است کاملاً مفید نباشد. برخی از موارد احتیاطی که در صورت تمایل به ترشی هنگام بارداری می توانید آنها را رعایت کنید ...
20 عارضه خطرناک دوپینگ برای مردان و زنان
جانبی دوپینگ و سوء مصرف آنابولیک از جمله عوارض جانبی دوپینگ و سوء مصرف آنابولیک می توان به سردرد، طاسی، تشکیل لخته های خونی و سکته مغزی، رفتارهای تهاجمی و پرخاشگرانه، اختلالات خلق، بروز آکنه شدید در نواحی صورت و پوست، افزایش فشار خون و بیماری های قلبی، اختلالات هورمونی، آسیب کبدی، اختلالات گوارشی، تهوع و نفخ معده، اختلالات مجاری ادراری، ناتوانی جنسی، کاهش تعداد اسپرم، بزرگ شدن پروستات، درد ...
14 آبان رفتار تابع رژیم غذایی
دکتر محمد حضوری :متخصص تغذیه در سالیان اخیر به طور روزانه شاهد انتشار مقالات علمی هستیم که گواه تأثیر تغذیه بر انسان از زمان جنینی تا دوران کهولت سن و سالمندی می باشد و تحقیقات در خصوص تأثیر تغذیه بر بافت عصبی، عملکرد آن و وضعیت خلق وخوی افراد نیز در حال گسترش است. سالهاست در جراید و یا منابع علمی، مشاهده کرده ایم که اساتید صاحب نظر و یا حتی افراد عادی جامعه از ارتباط بین مصرف مواد ...
اگر هر روز ناشتا، آب کشمش بنوشید
معجزه ی آب کشمش برای سم زدایی و پاکسازی روده و کبد استفاده می شود. خاصیت سم زدایی کشمش به خاطر وجود فیبر قابل هضم و آنتی اکسیدان های زیادی است که در این میوه خشک وجود دارد. آنتی اکسیدان ها به کبد کمک می کنند تا بهتر و موفق تر به پاکسازی بدن بپردازد و سموم را دفع کند. این در حالیست که فیبر هم حجم و تعداد دفعات اجابت مزاج را افزایش می دهد و با این کار کمک می کند تا روده های بزرگ و کوچک ...
دانستنی هایی درباره تعریق شبانه
را برای کمک به ترک این قبیل مواد توصیه کند. اگر دلیل مستقیم و مشخصی برای تعریق بیش از حد وجود ندارد، درمان می تواند شامل روش های پیشگیری و مدیریت باشد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - خوابیدن در محیطی خنک با کالای خواب سبک، دارای قابلیت تنفس، و غیر مصنوعی، مانند روبالشی یا ملحفه های نخی - پرهیز از مصرف الکل، کافئین و غذاهای تند و پر ادویه - استفاده از یک ضد ...
روشی سریع برای رفع سرفه مزمن
...، و در موارد نادر سرفه خونی: چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟ اگر برای هفته ها سرفه همراه با خلط یا خون داشتید، و اگر این سرفه ها باعث بروز اختلالات خواب در شما شد، یا زندگی اجتماعی و شغلی شما را مختل کرد، باید به پزشک مراجعه کنید. مطلب پیشنهادی سِت های جذاب وب پوش برای زمستان امسال سِت های جذاب وب پوش برای زمستان امسال علل ...
هورمون تستوسترون در زنان، علت تا درمان بالا بودنش
...> علت اصلی بروز سندورم تخمدان پلی کیستیک مشخص نیست اما بیشتر زنان مبتلا به این سندروم علایم مشابه بالا بودن تستوسترون در بدن را دارند. به نظر می رسد ژنتیک و افزایش انسولین در بدن از جمله عوامل موثر در بروز این بیماری اند. غیر این موضوع، سندورم تخمدان پلی کیستیک با سطح پایین کلسترول خوب یا HDL ، مقاومت بدن به انسولین، افزایش تری گلیسیرید خون، بالا بودن کلسترول بد یا LDL ، چاقی و فشارخون بالا در ...
برای اینکه به آرتروز مبتلا نشوید دور این خوردنی ها را خط بکشید
.... به علاوه این چربی ها پیری و التهاب را تحریک می کنند و مصرف آن ها با احتمال بیشتر بروز بیماری های التهابی مانند دیابت ، بیماری های قلبی، نارسایی کلیه و آلزایمر همراه است. اسید های چرب امگا 6 ممکن است درباره اسید های چرب امگا 3 شنیده باشید. آن ها برای کنترل التهاب بسیار مهم هستند، اما اسید های چرب امگا 6 می توانند بدن شما را به سمت تولید مواد شیمیایی و ایجاد ...
کهیر شدید باعث تنگی نفس کودکان می شود
رگ های خونی کوچک به زیر پوست نشت کنند، نتیجه این اتفاق برآمدگی های قرمز همراه با خارش بر روی سطح پوست است. این متخصص پوست، مو و زیبایی با بیان اینکه شایع ترین علل بروز کهیر در بین کودکان مصرف برخی داروها و ابتلا به بعضی انگل های دوره ای است، گفت: داروهایی مانند آسپرین، عفونت های ویروسی و میکروبی و حساسیت به بعضی مواد غذایی و مواد حاوی رنگ دانه ها نیز موجب بروز کهیر در بدن کودکان می شود ...
رژیم غذایی گیاه خواری؛ خوب یا بد؟
لاکتو-اوو-وِجترین وجود دارد که افرادی که این نوع رژیم را رعایت می کنند، تخم مرغ و شیر را مصرف می کنند. جوزدانی یادآوری کرد: وِگن ها محصولات سویا مانند توفو و تمپه را در رژیم غذایی خود مصرف می کنند به عبارتی توفو و تمپه جایگزین گوشت در این رژیم می شود. همچنین افرادی که رژیم غذایی وگن را دارند اغلب از شیر سویا و شیر بادام استفاده می کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
نکاتی برای داشتن تغذیه ای سالم
...، گردو، فندق ...)، دانه ها (گندم سیاه ...)، حبوبات (نخود، لوبیا و...) به شما کمک می کند تا بدون کمبود پروتئین در بدن بتوانید آن ها را با گوشت جایگزین کنید. البته توجه داشته باشید که مصرف منظم سویا به تغییرات هورمونی منجر می شود. 6. از شیر گیاهی استفاده کنید لاکتوز منبع بدهضمی شیر است. از همین رو توصیه می شود که از منابع گیاهی شیر مانند شیر بادام یا فندق یا سویا استفاده کنید. ...
چرا افراد مبتلا به اوتیسم دارای تقارن مغزی بالاتری هستند؟
تشکیل دهنده قسمت های کلیدی لایه خارجی مغز متوجه شدند که ضخامت قشر نیم کره های مغز در مبتلایان به اختلالات طیفی اوتیسم از تنوع نسبتا کم تری برخوردار است. این تفاوت ها بر اساس جنسیت، مصرف دارو یا بهره هوشی (IQ) تغییر چندانی نخواهند کرد و این موضوع احتمال وجود عوامل تاثیرگذار بر تشدید تقارن نیم کره های مغزی در افراد مبتلا به اوتیسم را افزایش می دهد. علیرغم اهمیت این نتایج، میزان تفاوت موجود برای طرح یک ...