در مکان های پرترافیک با بینی نفس بکشید - دکتر من
سایر منابع:
سایر خبرها
رکورد خروج خودروهای فرسوده زده شد/ تصمیمات جدید برای جایگزینی ماشین های آلوده کننده
کشور به ویژه در کلان شهرها و دستاوردهای خوبی که در این زمینه کسب شد، گفت: اصلاح کیفیت سوخت و توزیع سوخت استاندارد، کاهش میزان گوگرد گازوئیل عرضه شده از 7 هزار قسمت در میلیون به 150 قسمت در میلیون، حذف بنزین پتروشیمی از جمله اقدامات بسیار خوب دولت یازدهم در این زمینه است اما این اقدامات کافی نیست. معاون رئیس جمهور با بیان اینکه بخش عمده ای از آلودگی های فعلی هوا به ویژه در تهران به دلیل
بهترین و موثرترین خوراکی هنگام آلودگی هوا
به گزارش صبحانه ، نگین رمضانی اظهار کرد: برای جلوگیری از تأثیر سوء مواد مضر به بدن، هر یک از اندام های بدن مکانیسم خاص خود را دارد و به عبارت دیگر، برای جلوگیری از تأثیر مواد مضر راه های دفعی وجود دارد، به عنوان نمونه، تعریق از راه پوست، سرفه از راه ریه، ادرار از راه کلیه و مدفوع از طریق روده هاست. وی ادامه داد: بنابراین در خصوص نوع غذا در هنگام آلودگی هوا، بهترین توصیه، افزایش مصرف
ده ماده غذایی که نباید قبل از خواب خورد
می شدند. فرضیه پشت این تحقیقات این است که میزان بالای قند، امواج مغزی کابوس مانند و ترسناک ایجاد می کند. پس اگر می خواهید شب ها راحت بخوابید، از خوردن آب نبات و تنقلات مشابه قبل از خواب خودداری کنید. 6. سیریال (غلات صبحانه): خیلی ها دوست دارند درست قبل از خواب یک کاسه سیریال به همراه شیر بخورند اما بهتر است مراقب باشید چه نوعی از آن را انتخاب می کنید. سیریال ها معمولاً میزان
همایش 'نقش مشارکتهای اجتماعی در کاهش مصرف مواد مخدر' در شیراز برگزار می شود
مانند ال اس دی و اکستازی که موجب از دست دادن حافظه، لرزش، حالت استفراغ و عوض شدن اخلاق در فرد می شود. استنشاقی (inhalant)، مواد مخدری که از طریق استنشاق استفاده می شود، مانند ماری جوانا و از اثرات آن نیز می توان به آهسته شدن فرایند مغز، افزایش ضربان قلب و سردرد اشاره کرد.ک/1 6122/ 5054
اتمام حجت ملت ایران با غرب لغو همه تحریم ها
بهمن از دقایقی پیش در هوایی بارانی در سراسر استان کرمانشاه آغاز شد. راهپیمایی 22 بهمن نمادی برای تجدید میثاق با آرمان های امام و انقلاب، شهدا و رهبری معظم انقلاب است که عزت و سربلندی ملت ایران را به دنبال دارد. نمایش عزت و سربلندی مردم شهر کرمانشاه از چهارراه مدرس به سمت چهارراه بسیج در قسمت جنوبی شهر و از سه راه 22بهمن به سمت چهارراه بسیج در قسمت شمالی شهر به منصه ظهور می
6 عارضه مهم جویدن آدامس
از آن را به دنبال خواهند داشت. دردهایی مانند سردرد، گوش درد و دندان درد. 2 مشکلات معدی و روده ای: همراه جویدن آدامس مقدار زیادی نیز هوا بلعیده می شود که باعث تولید نفخ و دردهای شکمی می شود و حتی سندرم روده تحریک پذیر به وجود می آورد. همچنین هنگام جویدن آدامس به مغزتان علائمی مبنی بر ورود غذا ارسال می شود و آنزیم و اسیدهای معده شروع به ترشح می کنند، اما غذایی حقیقتا وجود ندارد که هضم
کیسه هوای موتورسیکلت سوارها/عکس
قسمت های بدن فرد در برابر ضربات مهلک و مرگ آور حفاظت می کند. در حال حاضر کیسه های هوای پوشیدنی از جمله Alpinestars Tech-Air که در کنفرانس مونیخ جایزه برتر نوآوری ها را نیز از آن خود کرد مبتنی بر حسگرهایی عمل می کنند که تصادف را تشخیص داده و در عرض چند میلی ثانیه باز می شوند و بدین ترتیب اندام های مختلف بدن که معمولا نیم تنها بالا مد نظر است از آسیب در امان می مانند. اما در
همه چیز درباره انیمیشن جذاب وال.ای
/> وال.ای که از انرژی خورشید برای شارژ خودش استفاده می کند، رباتی مهربان، تنها و آرام است که مخاطب به راحتی با او همذات پنداری می کند، چون معصومیت به عنوان گوهر از دست رفته دنیای امروز، اصلی ترین شاخصه اوست. او روباتی کهنه و قدیمی است که تلق تلق و غژغژ می کند، بدن زنگ زده اش پوشیده از میخ و پرچ است و اگرچه محکم و ثابت قدم است اما گاهی به زحمت می توان او را باهوش خواند. وال.ای دچار روزمرگی
پشت پرده اسیدپاشی های اصفهان چه می گذرد ؟
خودرو پر از اسید بوده است و این کار باعث شده سطح وسیع تری از بدن سهیلا دچار سوختگی شود. اسیدپاشی که سیاسی - مذهبی جلوه اش دادند آب که گل آلود باشد، سودجویان هم بالاخره از راه می رسند در پی این حوادث برخی رسانه های داخلی و تقریباً همه رسانه های خارج از کشور تلاش کردند تا ماجرای اسیدپاشی ها را چالشی مذهبی جلوه دهند و آن را به عنوان حرکتی از سوی گروهی متعصب مذهبی در اصفهان معرفی کردند حال آن که چنین
چه زمان دندان هایتان قاتل شما می شوند؟
که بهداشت دهان را رعایت نمی کنند دوبرابر بیشتر است. تئوری های خاصی ارائه شده است که می گوید باکتری های دهان وارد رگ های خونی شده و به قلب می رسند از همین نظر می توانند قلب شما را آلوده کنند و مانع از کار کردن درست آن شوند. دندان و آسیب دیدگی مغز تحقیقات زیادی در مورد سلامت کلی بدن و بیماری های مغزی صورت گرفته است که طی آن محققان نتایج جالبی نیز به دست آوردند. در یک تحقیق که
طرح زوج و فرد در تمام شهر به خاطر شرایط ناسالم هوا
توجه کرد: پوشیدن آن ها باعث احساس گرما شده و معمولا راحت نیست. اگر ماسک به طور کامل اطراف بینی و دهان را نپوشاند، تاثیرچندانی ندارد. این ماسک ها آلاینده های گازی هوا مانند منوکسید کربن را نمی گیرد. تنفس با استفاده از ماسک از حالت معمولی دشوارتر است و افراد دارای سوابق بیماری قلبی عروقی و تنفسی باید با پزشک خود مشورت نمایند. استفاده از این ماسک ها برای افراد سالمی که به ناچار باید در زمان بروز پدیده گرد و غبار در بیرون بمانند، قابل توصیه است.
توزیع موادمخدر در قالب آدامس و پاستیل!
است.غلامی اظهار می دارد این آدامس های حاوی مواد مخدر، بازار جدید و پر سود مافیای موادمخدر دنیا را تشکیل می دهد و بر اساس گزارش های مستند بیش از هشت میلیون نفر در جهان از این آدامس ها استفاده می کنند.' دیانا رستگاری ' یک روانپزشک نیز در این زمینه می گوید: بسیاری از جوانان عوارض مصرف این آدامس های مخدر را نمی دانند. وی با اشاره به اینکه این آدامس ها به عنوان خوشبو کننده دهان به فروش می رسند، می
7 نکته برای پیشگیری از اگزما
آسانی دارند به درمان اگزما کمک می کنند. استفاده از روغن های طبیعی مانند روغن بادام شیرین، روغن زیتون و روغن نارگیل نیز برای رفع خشکی پوست و اگزما مفید است. لازم به ذکر است که آلودگی هوا، دود سیگار و قلیان، دفعات عود اگزما را افزایش می دهند. درمان اگزما از دیدگاه طب سنتی بر اساس طب سنتی، اگزما دو نوع است: سرد (سودایی) که با خوردن سردی ها و همچنین گرمی ها تشدید می شود و گرم (صفراوی
سال ها کار برای کاهش گرد و غبار، تغییر نام آن به ریزگرد بود!
خوزستان پدیدار شده است. از سال 85 این آمدن از میهمانی به میزبانی تغییر نام داد و گرد و غبار در این استان ماندگار شد، تا کنون نیز زبان تندی از هیچ دولتی نشنیدیم. امروز سیزدهمین بار است که گرد و غبار به این استان حمله کرده است. مردم استان خوزستان در این سال دچار تنگی نفس شده اند، و تنفس برای افراد سالم مشکل شده است، حال آنکه افراد بیمار و کسانی که شیمیایی هستند و یا ناراحتی تنفسی دارند، بجد دچار مشکل
تهرانی ها تا پایان زمستان هوای سمی تنفس می کنند!
شهروندان تهرانی و چند شهر بزرگ دیگر امسال در شرایطی وارد فصل زمستان شده اند که آلودگی از سر شهر دست برنمی دارد. در حالی که معمولا در فصل پاییز به علت وارونگی هوا با چند روز آلوده مواجه بودیم و پس از آن شرایط به حالت عادی بازمیگشت، اما امسال روزهای ناسالم هوا همچنان ادامه پیدا کرده اند و کودکان و سالمندان و بیماران قلبی و ریوی را خانه نشین. اینها در حالی است که حتی زوج و فرد کردن شهر و تعطیلی
خط فقر در ایران چقدر است؟
سیاست های آنها منعکس می شد. اصلا توجه نمی شود که این مسایل چه عوارض اجتماعی ای می تواند داشته باشد. در این چند سال تعداد زیادی شغل رسمی از بین رفت.خیلی از کارخانه ها و واحدهای تولیدی تعطیل شد. این افراد کجا می روند؟ درصد قلیلی از این افراد ممکن است از کشور مهاجرت کنند، اما باقی یا وارد مشاغل غیررسمی اما قانونی می شوند مانند دستفروشی و مسافرکشی، اما عده ای نیز وارد کارهای غیرقانونی می شوند. رابطه
آلودگی هوای خوزستان 23 برابر حدمجاز
آفرین است.سازمان محیط زیست به مردم خوزستان توصیه کرده برای کاهش میزان آلودگی هوا از برخی گیاهان طبیعی در منازل خود استفاده کنند زیرا آنها می توانند تا حدودی هوای داخل منازل را پاک کنند.از سوی دیگر استنشاق هوای آلوده به ذرات گرد و غبار سبب نفوذ ذرات ریز به کیسه های هوایی ریه ها می شود و این عمل باعث اختلال در عملکرد اکسیژن رسانی ریه به بافتها به خصوص قلب می شود و این امر بی نظمی در ضربان قلب و
19 دلیل درد لگن
) می سازد، به طوری که جنین بتواند در آن کاشته شده و رشد کند. اگر باردار نباشید، این لایه فروریخته و طی دوران قاعدگی از بدن دفع می شود. انقباضات قاعدگی وقتی رخ می دهد که رحم برای کمک به خروج خون منقبض می شود. این انقباضات معمولا در قسمت تحتانی یا پشت ایجاد می شود و یک تا 3 روز طول می کشد. قرار دادن یک پد گرم و استفاده از مسکن ها، این درد را کاهش می دهد. کلینیک آنلاین پزشکی
در دماغ خود دنبال چه می گردیم؟
قبح اجتماعی آن، انگشت کردن توی دماغ یک عادت فراگیر و شایع است. عادت جوانان در سال 2000 دو پزشک متخصص از موسسه ملی بیماریهای عصبی و روانی در شهر بنگلور در هند، تصمیم گرفتند که در این مورد پژوهش عمیق تری انجام دهند. آن ها معتقد بودند که اکثر عادت های عمومی در بین خردسالان و نوجوانان فراگیر تر است و به همین خاطر بهتر است که بررسی ها را به جای افراد بالغ روی افراد کم سن و سال انجام
پایان اکران های جشنواره سی و سوم و آغاز لحظه شماری برای اختتامیه
قویدل کارگردان و فیلمنامه نویس سینمای ایران است. چاقی اگرچه اولین فیلم سینمایی بلند او محسوب می شود اما وی پیش از این آثار بسیاری را در حوزه تلویزیون تولید کرده است. از جمله این آثار می توان به کارگردانی مجموعه های یک لحظه دیرتر ، گمشده بعضی از قسمت های مجموعه شاید برای شما هم اتفاق بیفتد ، فصل سوم سریال دولت مخفی و... اشاره کرد. قویدل درباره نخستین فیلم بلند سینمایی اش به مهر گفته است: قصه
علائم هشدار در حساسیت های دارویی
های دارویی ناشی از اثرات جانبی، اثرات ثانویه مانند اسهال مربوط به آنتی بیوتیک ها و تداخلات دارویی، واکنش های ایمنی یا بدون مکانیسم شناخته شده است. مهم ترین راه های ایجاد حساسیت های دارویی به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران، تزریق عضلانی، وریدی و استفاده موضعی دارو، مهم ترین راه های ایجاد حساسیت است. مصرف خوراکی دارو کمتر ایجاد حساسیت دارویی می کند؛ شایع ترین
مردان شلخته ترند یا زنان؟
مافوق به فرد نامنظمی می شود که کارهایش را به موقع انجام نمی دهد. این بی اعتمادی اعتبار حرفه ای فرد را زیر سوال می برد و در نتیجه در پست های مهم و کلیدی از این افراد استفاده نمی شود و همین موجب کاهش اعتماد به نفس آنها خواهد شد.ضمن تمام این مشکلات عنوان شده برای فردی که بهداشت شخصی خود را رعایت نمی کند و در یک کلام شلخته است، کم کم دوستان این افراد هم از اطراف او پراکنده می شوند و دوستی خود را به
غذاهای حیاتی برای سلامت بدن
بدن به این ویتامین تامین شود. حفظ سلامت پوست و مو به کمک روی کوتاهی قد، تاخیر رشد و تغییر شکل ناخن ها و ایجاد لکه های سفید روی ناخن از عوارض کمبود روی است که بهدادی پور با اشاره به آنها می گوید: وجود روی در تمام سنین و بخصوص در دوره رشد بسیار اهمیت دارد و برای سلامت پوست و مو، سیستم ایمنی بدن و همین طور بلوغ جنسی افراد ضروری است.به همین دلیل کسانی که دچار کمبود روی هستند
تبلیغات و رسانه های جدید (2) / تعامل محاوره ای و بازاریابی مجازی
"تعامل ثبتی " (registration) یاد می کنند. این نوع نام گذاری به قابلیت سیستم های ارتباطی در نظارت از راه دور و اخذ و نگهداری اطلاعات مربوط می شود که همگی برای جمع آوری داده ها و محاسبه هزینه خدمات ارائه شده ضروری می باشد. سیستم تعامل ثبتی ، بیشتر، اطلاعات را از جمع مخاطبان یا مصرف کنندگان خود می گیرد ، تا اینکه چیزی به آنها تحویل دهد. کنترل برنامه ریزی شده یعنی جمع آوری اطلاعات بجای اینکه در دست
مزایای تای چی و چی گانگ بر سلامت
، درد، انرژی و سرحال بودن و نیز سلامت روانی در آنها بهتر شده است. چی گانگ چی گانگ تمرینی است که در آن یک سری وضعیت بدنی و تمرین شامل حرکات آرام و چرخشی، تنفس منظم، تمرکز فکر و ماساژ توسط خود شخص انجام می شود. این ورزش سبک های مختلفی دارد و در انواع رزمی، پزشکی و روحی است. برخی سبک های چی گانگ ملایم تر از تای چی است و به راحتی می توان خود را با آنها تطبیق داد. برخی دیگر مانند کونگ
تلویزیون سه بعدی بدون عینک
به زودی عرضه تلویزیون های خود را آغاز می کند، با اعلام اینکه ممکن است برخی افراد با مشاهده برنامه در این تلویزیون ها دچار مشکلاتی چون حملات صرع، مشکل تخمین فاصله، سرگیجه و حالت تهوع، انقباض عضلات، تشنج و حرکات غیرارادی مانند تکان های ناگهانی چشم و عضلات بدن شوند، از بینندگان این تلویزیون ها خواسته است بین زمان های تماشای خود استراحت های کوتاه مدت داشته باشند تا از اثرات جانبی در امان بمانند.
شکنجه های بی رحمانه ساواک؛ از آپولو هوا کردن شکنجه گران تا کشیدن ناخن با انبردست
می کردند گرم بودی و الآن آمده ای اینجا. مرا بردند اتاق حسینی معروف که از جلادهای رژیم های شاه مخلوع بود. در آنجا هم شکنجه ها عبارت بود از شوک الکتریکی – شلاق حرارت – سوختن بعد از آن به من دستور داد که با پای ورم کرده راه بروم. بعد می گفت بخواب، می خوابیدم . محمد کچویی در دادگاه کمالی کمالی می گفت من متخصص هستم در امر شکنجه کردن افراد مذهبی. مذهبی ها را به من می
تکنیک های مراقبت ازانواع کاکتوس
، بهترین فصل تهیه آن، تابستان است. فقط یادتان باشد زمانی که با گیاه کاکتوس کار می کنید استفاده از چند برگه روزنامه تا این امکان را به شما می دهد که دست تان در اثر تیغ ها زخمی نشود. وقتی کاکتوس ها بیمار می شوند بزرگ ترین مشکلی که حین نگهداری کاکتوس با آن مواجه می شوید، پوسیدگی ریشه به خاطر آبیاری بیش از اندازه است. اگر روی ریشه، اثرات پوسیدگی دیدید، می توانید کمی از آن را تا حدی که
نکاتی برای بارداری موفقیت آمیز
. بهتر است از غلات کامل بیشتر استفاده کنید تا فیبر بیشتری وارد بدن شما شود. پروتئین باید در رژیم غذایی روزانه شما قرار داشته باشد. بهتر است پروتئین کم چرب باشد. بهترین منابع پروتئین عبارتند از: ماهی، گوشت کم چرب، تخم مرغ، مغزها و لبنیات. معمولا به خانم های باردار توصیه می شود ماهی را هم در برنامه غذایی خود بگنجانند. ماهی سرشار از پروتئین، ویتامین D، مواد معدنی و چربی های امگا 3 است
خوزستان زیر خاک مدفون شد!
در معرض خطر هستند. بیماران قلبی ریوی چنانچه داروهایی برای شرایط اضطراری آنها تجویز شده، حتما از این داروها استفاده کنند و افراد اگر دچار تنگی نفس شدند به سرعت به مراکز درمانی مراجعه کنند. رییس مرکز بهداشت خوزستان اظهار کرد: به دلیل انتشار گردوخاک در فضا لازم است شهروندان از خریدن مواد غذایی از دوره گردها به شدت پرهیز کنند. وی گفت: در این شرایط، مصرف شیر می تواند در کاهش عوارض