سرطان را با این خوراکی ها به زانو درآورید - روز پلاس
سایر خبرها
به جای دارو از این محصولات غذایی استفاده کنید
...> طبق توصیه های روبین، جو می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد، کلسترول خون را تنظیم کند، در مبارزه با وزن اضافه کمک کند و برای انواع مختلف پوست اثر مفیدی دارد. این متخصص افزود زنجبیل با رقیق کردن خون می تواند از حمله قلبی و سکته مغزی جلوگیری کند. وی همچنین خطرات سیب زمینی را به چالش کشیده و مصرف سیب زمینی آب پز شده را یک بار در هفته به افراد مبتلا به بیماری های مجاری صفرا توصیه نمود.روبین همچنین یادآور شد کلم مانند زردچوبه از بروز تومورهای سرطانی جلوگیری می کند. ...
خواص شگفت انگیز ارده کنجد + مضرات و عوارض جانبی
استخوانی بیشتر می انجامد و در کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان در زنان یائسه موثر بوده است. یک بررسی از مطالعات موجود نشان داد که منیزیم ممکن است تراکم مواد معدنی استخوان در گردن و لگن را تقویت نماید. 5. غنی از آنتی اکسیدان ها بسیاری از خواص ارده کنجد ، به علت وجود آنتی اکسیدان هایی به نام لیگنان ها در آن است که به جلوگیری از آسیب رادیکال آزاد در بدن کمک می کند و ممکن است خطر ...
غذایی که در نیم ساعت درست می شود!
سالمند می شود. مصرف روزانه یک فنجان دانه های ذرت در میان وعده های غذایی، می تواند احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ (ناشی از یبوست) را کاهش دهد. همچنین مصرف میزان کافی از فیبر گیاهی به بهبود عملکرد روده ها کمک و مانع از ابتلا به یبوست و هموروئید می شود. زنان مبتلا به کم خونی بویژه کم خونی ناشی از کمبود ویتامین می توانند با مصرف ذرت به بهبود این نوع از اختلال کمک کنند ...
نمونه یک رژیم غذایی برای زنان پس از زایمان
خونی احساس ضعف، سرگیجه و سستی در مادر شیرده پیدا می شود. منابع آهن ( گوشت قرمز لخم، ماهی، ماکیان ) می باشد. - تغذیه با شیر مادر موجب افزایش نیاز به اسید فولیک و ویتامین های ( B2 B6 B12 C ) می شود این ویتامین ها در پیشگیری از کم خونی نقش دارند. - اسید فولیک در سبزیجات برگ سبز ( کلم بروکلی، کلم، گل تاج خروس، کبد ) وجود دارد و بدن مادر شیرده روزانه 150 میکروگرم فولات نیاز دارد. ...
5 عدد از مکمل های غذایی که محققین هم آنها را مصرف می کنند
مصاحب کردیم تا ببینم آنها چه مکمل هایی را با چه میزانی مصرف میکنند. مصرف زردچوبه می تواند بدن شما مقاوم کرده و از ابتلا به آرتروز ، بیماری های قلبی عروقی و برخی انواع سرطان جلوگیری کند. بیشتر از این نوع مکمل در غذاها به عنوان ادویه استفاده می شود ، دستور آشپزی که سال های سال است که در غذاهای ایرانی مورد استفاده دارد اما چند سالی است به غیر از آشپزان توجه محققین سلامتی نیز به آن جلب شده ...
سرطان روده بزرگ را جدی بگیرید
افراد جوانتر نیز مواظب باشند از سوی دیگر این مطالعه نشان داد که افراد جوانتر از 55 سال، تقریباً 60 درصد بیشتر از بزرگسالان مسن به مراحل پیشرفته این سرطان مبتلا هستند. سرطان روده بزرگ در جوانان، اغلب به سایر عوامل خطرناک مانند بیماری التهابی روده (بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو) یا یک سندرم ژنتیکی توارثی مانند سندرم لینچ نسبت داده می شود. اما اغلب سرطان روده بزرگ برای جوانان علت شناخته ...
طرز تهیه آش کاچی کرمانشاهی؛ دسری مقوی با طبع گرم
با رعایت نسبت مواد، کم یا زیاد کنید. مواد لازم آرد گندم سه قاشق غذاخوری سر پر آب جوش نیم لیتر روغن حیوانی کرمانشاهی سه قاشق غذاخوری پودر زنجبیل یک چهارم قاشق چای خوری زردچوبه یک چهارم قاشق چای خوری زعفران به مقدار لازم دارچین به مقدار لازم نبات 100 گرم چند نکته: شما می توانید برای مقوی شدن بیشتر این آش محلی از ...
روش های ارزان برای روشن شدن پوست
و با حرکات دایره ای پاک کنید. یک یا دو بار در هفته از این روش استفاده کنید. روش دیگر شامل ترکیب دو قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال با مقدار کافی گلاب است تا یک خمیر سفت شکل بگیرد. یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه و کمی عسل به این خمیر اضافه کنید و به خوبی هم بزنید. این خمیر را روی پوست خود قرار داده و 15 تا 20 دقیقه صبر کنید. سپس با انگشتان خیس خود خمیر را پاک کرده و پوست خود را با آب سرد ...
سیب زمینی چه خواصی دارد؟
های خود را شستشو می دهید، تکرار کنید. ماسک سیب زمینی برای کاهش لکه های پوستی برای تهیه این ماسک به دو پیمانه (500 میلی لیتر) شیر، یک لیوان (200 میلی لیتر) ماست ساده، یک قاشق چای خوری (5 میلی گرم) زردچوبه، پوست تمیز 5 عدد سیب زمینی نیاز دارید. ابتدا پوست سیب زمینی و شیر را درون یک کاسه بریزید و دو ساعت آن ها را رها کنید. بعد از دو ساعت زمان، کمی ماست به آن ها اضافه کنید و به ...
نکاتی که باید درباره سرطان و پیش گیری از آن بدانیم
این که انجام آزمایش پاپ اسمیر از 21سالگی در بانوان به صورت سالانه توصیه می شود، افزود: در سن بالای 65 سال اگر آزمایشات نرمال متعدد پاپ اسمیر وجود داشته باشد یا دهانه رحم به علت غیر سرطانی با جراحی خارج شده باشد نیاز به انجام پاپ اسمیر وجود ندارد. وی در ادامه با بیان این که غربالگری سرطان روده بزرگ در افرادی که علامت خاصی ندارند، ارزش بسیار بالایی دارد، اظهار کرد: معمولا سرطان روده بزرگ ...
تاثیرات مثبت زردچوبه در بیماری ام اس
: ویتامین A،D و DHA را بر روی سلول های سرطان های پستان و روده بزرگ تاثیر دادیم و دریافتیم که این مواد مغذی توانستند سلول های سرطانی را از فاز تکثیر به فاز آپوپتوز ببرند. مقاله تاثیر آن بر روی سلول های سرطان سینه در نشریه Journal of cancer research and therapeutics منتشر شده است و مقاله مربوط به تاثیر این مواد بر روی سرطان روده بزرگ در حال تدوین است . صبور یراقی اظهار کرد: پژوهش دیگری بر ...
درمان شوره سر با پوست سیب زمینی
. صبح روز بعد، یک قاشق زردچوبه به آن اضافه و آن ها را مخلوط کنید. بعد از آنکه ترکیب به صورت کرمی شکل در آمد، می توانید آن را روی پوست خود بمالید و نیم ساعت صبر کنید تا تأثیر خود را گذاشته باشد. سپس پوست را کاملاً بشویید. این روش را حداقل سه بار در هفته تکرار کنید. آب سیب زمینی برای درمان سنگ کلیه برای تهیه این محلول به 5 عدد سیب زمینی، 4 پیمانه (یک لیتر) آب نیاز داریم. ابتدا سیب ...
عواملی که در فصل پاییز سیستم ایمنی بدن را مختل می کند
به گزارش، دلایل مختلفی وجود دارد که منجر به ضعف ایمنی بدن و افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند آنفلوآنزا، سرماخوردگی و حتی انواع سرطان ها می شود. سیستم ایمنی از بدن در برابر ویروس ها، باکتری ها و هر نوع عامل بیماری زای دیگری محافظت می کند. تغذیه نامناسب، استرس و یا عفونت ها، اختلالاتی در عملکرد این سیستم ایجاد می کند: متوسل شدن به آنتی بیوتیک ها: آنتی بیوتیک ها می تواند باعث ...
باورهای غلط درباره سیستم گوارش
... مصرف فیبر بیشتر، همیشه بهتر است فیبر یک ماده غذایی سالم است که می تواند علائم بیماری های گوارشی از قبیل سندرم روده تحریک پذیر را تسکین دهد. هدف دریافت روزانه 20 تا 35 گرم فیبر در روز است. اما مصرف فیبر بیش از حد می تواند فرد را دچار نفخ شدید کند. برای جلوگیری از بروز نفخ می توان فیبر را به تدریج به وعده های غذایی افزود. افزایش سن باعث یبوست می شود افزایش سن ...
آنفولانزا تا چند روز بعد از بروز علائم قابل سرایت است؟
به گزارش بهداشت نیوز: بزاق نقش مهمی در بدن ایفا می کند و در عین حال می تواند به حمل کننده عوامل بیماری زا تبدیل شود. بنابراین شناخت این بیماری ها و نقش بزاق می تواند خیلی از افراد را از خطر ابتلا به بیماری نجات دهد. در این مطلب با 7 بیماری که از طریق بزاق انتقال می یابد بیشتر آشنا می شوید. بیماری بوسیدن بیماری بوسیدن با نام علمی مونونوکلئوز به دلیل ویروس اپشتن بار ...
آیا سرماخوردگی در پنج دقیقه درمان می شود؟
پرسیم چگونه و به کمک مصرف چه نوع مواد غذایی می توانیم سرماخوردگی را درمان کنیم و گاه به قدری کلافه می شویم که می پرسیم آیا سرماخوردگی در پنج دقیقه درمان می شود؟ اگر به دنبال روش درمان سریع سرماخوردگی آن هم در 5 دقیقه هستید باید بگوییم خوشبختانه روش های تایید نشده ای وجود دارد که ادعا شده با انجام آن ها به خصوص هنگامیکه احساس ضعف ناشی از احتمال سرماخوردگی می کنید موجب درمان این بیماری می ...
مصرف امگا3 در دوران بارداری
.... عدم تعادل در این پروستاگلاندین ها باعث بروز بیماری میشود. بنابراین امگا3 فواید زیادی برای سلامت دارد و مانعداز بروز بیماری های قلبی، بهبود عملکرد انعقادی خون وکنترل التهاب در بدن میشود. دوز بالا امگا3 باعث درمان و جلوگیری از بروز بیماری های خلق و خو شده و بطور وسیع از بیماری هایی مانند سرطان، بیماری التهابی روده و بیماری های خودایمنی مانند لوپوس و آرتریت روماتوئید جلوگیری میکند. ...
به مناسبت هفته دیابت (18 تا 24 آبان)
از انواع غذاهایی که سایر اعضاء خانواده استفاده می کنند مصرف نماید.البته قند و شکر و تمام مواد غذایی حاوی این مواد مستثنی هستند. به طور کلی در توصیه رژیم غذایی بیماران دیابتی از همان روش به کار رفته برای رژیم غذایی افراد عادی استفاده می شود. رژیم غذایی باید حاوی انرژی کافی برای انجام فعالیت های روزمره باشد و در عین حال به کنترل وزن بدن کمک کند. مواد غذایی که بیماران دیابتی ...
چه میزان قهوه در روز برای سلامتی خطرناک است
ساله را مورد بررسی قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که نوشیدن شش یا تعداد بیشتر فنجان قهوه به صورت روزانه، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را تا 22 درصد افزایش می دهد، فرد عصبی می شود، با افزایش فشار روی قلب، خطر سکته مغزی یا حمله قلبی افزایش می یابد. در عین حال، مصرف متوسط قهوه تأثیر مثبتی در بدن دارد. پیش از این هریبرت بروک، متخصص قلب و عروق آلمانی تمامی باورها در مورد تأثیر قهوه ...
دلیل درد پستانها چیست؟
...> ویتامین e یکی از درمان های موثر دیگر برای درد پستان استفاده از مکمل های ویتامین E است. این ویتامین به تنظیم تغییرات هورمونی در بدن کمک می کند و باعث کاهش درد پستان و سایر علائم قبل از قاعدگی می شود . برای مصرف این ویتامین مراحل زیر را انجام دهید: روزانه 200 تا 400 IU (IU : یکای اندازه گیری مقدار ماده در داروشناسی) ویتامین E برای پیشگیری از بروز درد و حساسیت پستان ها در دوران قاعدگی ...
توفو پنیری که می تواند جای گوشت و مرغ را برای گیاه خواران بگیرد
به گزارش شیعه نیوز ،توفو پنیری است که از دلمه بستن شیر سویا درست می شود و آن قدر خواص و ویتامین دارد که می تواند حداقل هفته ای یک بار خودش را در برنامه غذایی گوشت خواران جا بدهد. از پیشگیری از ابتلا به سرطان های پروستات و سینه گرفته تا کمک به کاهش قند خون و درمان کلسترول. علاوه بر این گفته می شود این پنیر برای جوان سازی پوست و مو، درمان ریزش مو، کاهش بیماری های مزمن کلیه، پوکی استخوان، تقویت ...
غذای چشم
ارتباط مصرف غذاهای پرچرب و پر نمک با افزایش خطر ابتلا به آب مروارید اشاره می کنند. لازم است در هنگام خرید مواد غذایی بسته بندی شده به نشانگر تغذیه ای آن توجه و محصولات کم چرب و کم نمک را انتخاب کرد. ویتامین A ویتامین A به عنوان ویتامین محلول در چربی نقش مهمی در سلامت چشم دارد و برای تطابق فرد با تغییر نور ضروری است. کمبود شدید ویتامین A منجر به اختلالاتی مانند کاهش بینایی در شب ...
ضروری ترین ویتامین هایی که زنان باید دریافت کنند
.... به عنوان مثال ویتامین دی برای کمک به جذب و حفظ سطوح مناسبی از کلسیم ضروری است. دریافت ویتامین دی کافی از طریق مواد غذایی کمی سخت است و به همین دلیل روزانه قرار گیری در معرض نور خورشید برای 20 دقیقه توصیه شده است و آنهم برای سنتز ویتامین دی از طریق پوست. علاوه بر این، بدن برای انعقاد موثر خون نیاز به ویتامین کا دارد. خوشبختانه کمبود ویتامین کا نادر است و دلیلش هم این است که باکتری های ...
بهترین روغن های آرگان و ماساژ حاوی امگا 3 برای پوست
جوان و لطیف و شاداب میگردد و همچنین در صورت استفاده مکرر و مساژ دادن صحیح کوفتگی های عضلانی و گرفتگی های سطح بدن به میزان زیادی رفع خواهد شد. آیا امگا 3 فقط در روغن های ماساژ و آرگان وجود دارد؟ این ویتامین یا اسید چرب در اغلب خوراکی ها هم وجود دارد و روزانه انسان از آن تغذیه میکند، برخی از این مواد را میتوان خوراکی هایی از قبیل آجیل و گردو، سویا و دانه های گندم، تخم مرغ اگر در ...
چند توصیه به پشت میزنشین ها
انسولین در بدن می کاهد. وقتی بدن نتواند از انسولین به درستی استفاده کند، در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار می گیرید بنابراین همیشه یک بطری آب همراه داشته باشید. وقتی بدن کم آب می شود، قند خون افزایش می یابد. کسانی که آب بیشتری می نوشند، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در آن ها کمتر است. اضطراب و افسردگی طبق مطالعات و تحقیقات پزشکی، اضطراب و افسردگی از جمله عوارض روحی زیاد نشستن پشت میز ...
طرز تهیه و خواص اثبات شده 11 نوع سویق
...> سویق جو هم غذاست و هم دارو و همانند سویق گندم برای تقویت عمومی بدن بسیار عالی بوده و تنظیم کننده قند خون است و همچنین در درمان دیسک گردن مؤثر است. ترکیب سویق جو و گندم هم تقویت کننده است هم چاق کننده و مناسب برای کودکان لاغر و ضعیف. همچنین از خستگی زودرس جلوگیری کرده و به سیستم گوارش کمک می کند. این سویق را می توان با خرما یا شیر و عسل ترکیب و روزانه ناشتا مصرف کرد و یا به کودک خود داد. این ترکیب ...
سیب زمینی و 10 راز شگفت انگیز آن
. به مقابله با بیماری می رود از آنجا که منبع غنی فیبر محسوب می شود بسیار برای سیستم گوارشی مفید است. آن ها خطر ابتلا به سرطان را کاهش داده و همچنین مطالعات نشان داده است که برای مبارزه با بیماری قلبی نیز خوب است. همچنین حاوی ویتامین B6 است که به شما در اختلالات عصبی کمک می کند. 3. برای افراد دیابتی خوب است بعضی از مردم فکر می کنند سیب زمینی برای دیابتی ها خوب نیست چرا که ...
یبوست دوران بارداری، نحوه درمان با تغذیه
ده لیوان آب بنوشید. در کنار آن، آب سبزیجات و میوه های تازه را نیز در طول روز میل کنید. مقدار زیادی از مایعات را یک دفعه مصرف نکنید؛ آن ها را در فاصله های منظم بنوشید تا تأثیر خود را به خوبی نشان دهند. 3. ورزش منظم داشته باشید. ورزش کمک می کند که غذا خیلی سریع از روده بزرگ عبور کند و به مثانه برسد و عمل دفع راحت تر انجام شود. یکی از بهترین ورزش های دوران بارداری پیاده روی است ...
8فایده تناسب اندام
وزن همچنین راندمان اکسیژن شما را بهبود بخشیده و بنابراین شما حین فعالیت های پرانرژی نفس کم نمی آورید. حافظه شما تقویت می شود مطالعات محققان سوئدی در سال 2013 نشان داد که زنان سالمند بعد از 6 ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن نمرات بهتری در آزمون های حافظه کسب کردند. کاهش خطر ابتلا به سرطان اضافه وزن موجب بروز التهاب میشود که خود آن آغازگر تغییرات سلولی در بدن است ...
سرماخوردگی در دوران بارداری، درمان
...> - غرغره مرتب با سرم شستشوی نمکی - مصرف روزانه فرنی بادام به همراه نشاسته یا آرد برنج هم به کم کردن سرفه های خشک کمک می کند. راه های پیشگیری از سرماخوردگی یا آنفولانزا در دوران بارداری بدن در حال تغییرات است که یکی از این تغییرات ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می باشد.با توجه به سیستم ایمنی ضعیف در زنان باردار ، آنها را در انتظار عفونت های ویروسی و باکتریایی قرار می دهد. شستن ...