تاثیر رژیم غذایی ناسالم بر کاهش قدرت بینایی - دانا
سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی نامناسب ریسک نابینایی را افزایش می دهد
به گزارش عصر شهروند، محققان دریافته اند افرادی که رژیم غذایی مملوء از گوشت قرمز و فرآوری شده، غذاهای سرخ شده، غلات تصفیه شده و محصولات لبنی پرچرب دارند، سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به مشکل چشمی که به شبکیه چشم آسیب رسانده و بر بینایی مرکزی تاثیر می گذارد، قرار دارند. به این عارضه دژنراسیون ماکولا وابسته به سن گفته می شود. شروتی دیگ ، عضو تیم تحقیق از دانشگاه بافالو آمریکا، در این باره ...
تاثیر فلفل قرمز بر قلب چیست؟
مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که مصرف فلفل تند احتمال حمله قلبی را کاهش می دهد. به گزارش سلام نو، متخصصان علوم پزشکی در بررسی های خود اظهار داشتند: مصرف فلفل تند با کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی کشنده مرتبط است. افرادی که در طول یک هفته بیش از چهار بار از این خوراکی مصرف می کنند 40 درصد کمتر احتمال دارد به دلیل حمله قلبی جان خود را از دست بدهند. همچنین خطر مرگ بر اثر عوامل ...
مصرف غذاهای فرآوری شده ریسک دیابت را افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار مهر ، مطالعه محققان فرانسوی نشان می دهد به ازای افزایش هر 10 درصد مصرف مواد خوراکی فوق فرآوری شده، ریسک ابتلا به دیابت 15 درصد افزایش می یابد. برنارد اسرور ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه پاریس، در این باره می گوید: من و تیم تحقیقاتی ام قبلاً به رابطه بین مصرف زیاد غذاهای فوق فرآوری شده و ریسک بالاتر ابتلا به سرطان، بیماری قلبی، افسردگی و مرگ زودهنگام پی برده بودیم. ...
چگونه مغز را جوان نگه داریم؟
غذاهای مدیترانه ای، میوه و سبزیجات فراوان و کاهش مصرف گوشت و شیرینی جات خطر ابتلا به آلزایمر و دیگر اشکال بیماری زوال عقل را تا 53 درصد کاهش می دهد. پیرشدن مغز اجتناب ناپذیر است هرچند مغز با افزایش سن به طور طبیعی کوچک می شود، اما ورزش می تواند آن را سرحال نگه دارد. مطالعه محققان دانشگاه ایلینویز نشان داد مغز کسانی که سه بار درهفته به راه رفتن یا حرکات کششی می پردازند یک تا دو سال ...
راز طول عمر ژاپنی ها
ژاپنی هاست که به کاهش خطر حملات قلبی منجر می شود. ماهی یکی از اجزای اصلی اغلب غذاهای ژاپنی برای تأمین پروتئین مورد نیاز بدنشان است. گوشت قرمز قیمت بالاتری دارد و معمولاً به مقدار کمی مصرف می شود. ضمن این که ماهی غذای سالم تری است و هرچه تازه تر باشد، فواید بیشتری هم دارد. ماهی در ژاپن خام مصرف نمی شود و روش های آماده سازی متعددی از جمله کبابی کردن، پختن، سرخ کردن، پوره و ... برای مصرف آن وجود دارد ...
خوراکی شب یلدایی مفید برای دیابتی ها
به گزارش روزپلاس، بر اساس آمار 52 درصد علل مرگ ومیرها ناشی از 4 بیماری شایع سرطان ها، دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و عروقی و بیماری های مزمن تنفسی هستند که علت اصلی ابتلا به این چهار بیماری مهم اضافه وزن و چاقی است. طبق آخرین آمار که مربوط به 2011 است میزان شیوع چاقی و اضافه وزن در ایران 24/48 درصد است ( منبع استپس )که ایجاد چنین روندی ناشی ازالگوی نامناب تغذیه ای است. الگویی که به دلیل فاکتورهایی همچون مصرف چربی زیاد، شیرینی و نمک زیاد و مصرف کم فیبر، میوه ها و سبزیجات ایجاد شده است. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی مصرف بالای ...
دیابت و رژیم های غذایی آن
...> رژیم غذایی مدیترانه ای یک رژیم غذایی مدیترانه ای سالم دارای مقادیر زیادی میوه و سبزی و همچنین ماهی، گوشت مرغ، آجیل ، روغن زیتون، حبوبات و غلات کامل است. در این رژیم غالباً گوشت قرمز، کره و نمک مصرف نمی شود. نتایج بررسی های محققان نشان داده است که رژیم غذایی مدیترانه ای به کنترل سطح قند خون کمک می کند. رژیم غذایی دَش ( Dash Diet ) این برنامه غذایی به کاهش فشار خون ...
خواص سیب و خداحافظی با کلسترول
...، خواب کوتاه مدت و اختلالات خواب با مشکلات قلبی عروقی، دیابت و افسردگی مرتبط هستند. به همین دلیل، محققان درصدد یافتن شیوه های پیشگیری یا درمان بیخوابی و سایر اختلالات خواب هستند. محققان در مطالعه اخیر دریافتند رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات های تصفیه شده، بخصوص مواد قندی افزودنی، نوشابه گازدار، برنج سفید و نان سفید، با ریسک بالاتر بیخوابی مرتبط است. این مسئله بخصوص در زنان 50 سال به ...
9+1 خوراکی طبیعی و تضمین شده برای درمان خانگی کبد چرب
؟ خوراکی های بالا برای بهبود بیماری کبد چرب مناسب اند، اما غذاها و موادی هم هستند که باعث پیشرفت بیماری کبد چرب می شوند و باید از خوردن آن ها پرهیز کرد و یا مصرف آن ها را به شدت کم کرد. موادی مثل الکل، شکر، نان سفید، گوشت قرمز، چربی های ترانس، نوشیدنی های گازدار و نمک. برای اطلاعات بیشتر در خصوص درمان کبد چرب و رژیم های غذایی آن میتوانید این مقاله را مطالعه بفرمایید. با بایدها و ...
واقعیت وضعیت کنونی تغذیه در جهان
به گزارش اریک نیوز، به نقل از مقالات منتشرشده در نشریه لانست The Lancet ، بیش از یک سوم از کشورها، به ویژه کشورهای جنوب صحرای آفریقا، جنوب و شرق آسیا و اقیانوس آرام دارای مشکلات سوءتغذیه و چاقی هستند (45 از 123 کشور در دهه 1990 و 48 از 126 کشور در سال 2010). سوءتغذیه و چاقی بر نسل های آینده در این مناطق نیز تاثیر خواهد داشت، زیرا تغذیه و چاقی مادران با سلامت ضعیف در فرزندان همراه است ...
معرفی بهترین مکمل ها که برای انسان مهم هستند
...، اما انتخاب نوع مناسب و درست آن اهمیت زیادی دارد. از اینرو، در این مقاله سعی کرده ایم شما را در انتخاب مکمل های غذاییتان راهنمایی کنیم. مطالب مرتبط : محصولات مکمل خوراکی موثر بر پوست می توانید هر پودر پروتئینی که می خواهید را مصرف کنید، اما اگر ویتامین های لازم برای ساخت عضله و سایر بافتها به بدنتان نرسد، فقط پول و وقتتان را هدر کرده اید. بااینکه تصور میکنید تغذیه تان ...
چگونه جذاب تر به نظر بیایم؟ +تصاویر
...: خیلی از کلیشه ها زندگی ما را سخت تر کرده اند: پا ها باید کشیده باشند، نسبت قد به وزن باید عدد مشخصی باشد و اندام باید کاملا فیت باشد. اما اینطور که پیداست، این چیز ها آنطور که فکر می کنیم بر جذابیت ما اثر نمی گذارند. در این مطلب از نتایج مطالعات درباره ی جذابیت های زنانه و مردانه می گوییم. رنگ قرمز چه خوش تان بیاید و چه نه جذاب است! به گزارش برترین ها این ...
درماتیت؛ 21 داروی خانگی برای تسکین
پوست دارد. سرکه سیب به عنوان یک منبع انرژی بسیار مفید برای پوست، دارای اسیدیته ای قوی به دلیل اسید مالیک است، که به درمان درماتیت سبوریک ناشی از قارچ های پوستی کمک می کند و محیط اسیدی طبیعی پوست را احیا می کند. محققان می گویند که سطح pH پوست نقش مهمی در تجزیه سد محافظ پوست ایفا می کند. طبق مطالعه ای که در سال 2016 بر روی موش ها انجام شد، استفاده از کرم مبتنی بر سرکه به حفظ سطح pH پوست و کاهش رشد ...
بارداری و تغییرات پوست و مو
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، دکتر محمد علی نیلفروش زاده؛ فوق تخصص پوست، مو و جراحی زیبایی، دبیر انجمن پوست، استاد پوست دانشگاه علوم پزشکی تهران بارداری دوره ای از تغییرات هورمونی و متابولیکی ss وسیع و شدید است که، چون موقتی است بدن قادر به تحمل آن می باشد. در طی این دوره تغییرات متعددی در پوست، ناخن و مو ها بروز می کند. ضایعات و تغییرات پوستی در طول بارداری فوق العاده ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار اجتماعی داعش قرآن آمریکایی را برگزید
منجر به برافروختن یک آتش سوزی دیگر و تخریب 20 خانه شده است.بیش از 35 هزار نفر در منطقه ای آسیب دیده از خشکسالی در کوئینزلند جنوبی از روز پنج شنبه با محدودیت های آبی مواجه شده و روزانه حداکثر مجاز به مصرف 80 لیتر آب خواهند بود. بنا بر گزارش خبرگزاری فرانسه، اطلاعات رسمی نشان می دهد که سال 2019 میلادی یکی از داغ ترین و خشک ترین سال های به ثبت رسیده در استرالیا است؛ این در حالی است که پیش بینی ها نشان داده هفته آینده این کشور موج گرمایی را تجربه خواهد کرد که رکوردها را شکسته و کار آتش نشانان را برای اطفای حریق دشوارتر از پیش خواهد کرد. ...
هر آنچه باید در مورد تنگی نفس عصبی و فشار خون عصبی بدانید
باید توسط پزشک مورد بررسی قرار بگیرد. ذات الریه، عفونت ریه را نشان می دهد. میکروارگانیسم هایی مانند باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها ممکن است علت ذات الریه باشند. ذات الریه با افزایش سن، در کودکان کوچکتر از 2 سال و در بزرگسالان بالای 65 سال، جدی تر می شود. همچنین به نظر می رسد افرادی که از قبل دارای مشکلات سلامتی هستند یا سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بیشتر در معرض این بیماری قرار دارند. افرادی که سیگار ...