کاهش قند خون در دیابتی ها با مصرف منظم ماست - خبرگزاری تسنیم
سایر منابع:
سایر خبرها
هوس شیرینی می کنید؟ هویج بخورید!
شیرینی خواهد داشت. این شرایط در نهایت به سلول های لوزالمعده آسیب می رساند و همین عامل باعث ابتلا به دیابت نوع دو می شود. ضمن اینکه همه این قندهای ساده در بدن به تری گلسیرید تبدیل می شوند. تری گلسیرید که نوعی چربی است خطر کبد چرب، تصلب شرایین و سکته را به دنبال دارد. به شما توصیه می کنم هرگاه میل به خوردن شیرینی پیدا کردید، میوه ها و سبزی های شیرینی مثل هویج بخورید.
آلودگی هوا با بدن انسان چه می کند؟
گیرند، اثرات مخربی دارد. آلودگی هوا و سرطان به گفته دکتر محمد اسماعیل اکبری، رئیس مرکز تحقیقات سرطان، آلودگی هوا عامل بروز سرطان است؛ سازمان بهداشت جهانی در اکتبر سال 2006 پس از 15 سال تحقیقات اعلام کرد که آلودگی هوا در بروز سرطان موثر است. وی می افزاید: مشکل کنونی آلودگی هوا در ایران وجود ذرات معلق هوا است که یکی از عوامل ایجاد کننده آن مصرف سوخت غیراستاندارد در
آیا بیکاری ریشه کن می شود؟
چشم انداز اشتغال و بیکاری یکی از معضلات جامعه فعلی است و طی سال های گذشته روند مطلوبی را نداشته، و هر روز به نرخ 3میلیون نفری جویای کار افزوده می شود. اکنون در آستانه انتخابات ریاست جمهوری یازدهم ، حل این معضل یکی از اولویت های اقتصادی نامزدهای انتخابات به شمار می رود و هر یک از این افراد تلاش می کنند تا با وعده هایی بگویند که دولتشان می تواند در کوتاه ترین زمان به ایجاد اشتغال و مهار بیکاری دست
دوست داران گوشت قرمز بخوانند
محققان نسبت به مصرف گوشت قرمز هشدار دادند. به گزارش پایگاه خبری تیک (Tik.ir)، محققان آمریکایی دریافتند مصرف زیاد گوشت های فرآوری شده از جمله سوسیس و کالباس و به طور کلی فست فود ها به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش می دهد. بر اساس این تحقیقات، خوردن روزانه 50 گرم گوشت قرمز فرآوری شده تا میزان 51 درصد خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. همچنین
مناسب ترین سن برای مادر شدن
/> این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: بارداری زنان در سن کمتر از 20 سال و بالاتر از 35 سال به صلاح نیست، زیرا احتمال تولد فرزند نارس (تولد بچه قبل ازپایان 9ماه بارداری) یا بچه کم وزن (بچه ای که وزن او در هنگام تولد کمتر از 2500 گرم باشد ) در این نوع از بارداری ها زیاد است. رضاوند با بیان اینکه در بارداری های مادران بالای 35 سال خطر تولد نوزاد با ناهنجاری های مختلف
علل ابتلا به سرطان سینه
یک جراح سرطان سینه گفت: اغلب سرطان های سینه علت نامشخصی دارند اما 5 تا 10 درصد دلیل ابتلا به سرطان سینه، اغلب از والدین به ارث برده می شود. به گزارش فارس، مریم زهرایی گفت: آغاز دوره قاعدگی در سن پایین، یائسگی در سن بالاتر و تأخیر در تشکیل خانواده، احتمال وقوع سرطان سینه را افزایش می دهد. وی ادامه داد: همچنین استفاده از قرص های جلوگیری از بارداری، داروهای هورمونی، نوع تغذیه و
همه چیز درباره سینوزیت
/> وی سینوزیت را به دو نوع حاد و مزمن تقسیم کرد و گفت: در صورتی که علایم کمتر از چهار هفته مشاهده شود، سینوزیت حاد و بیشتر از آن، سینوزیت مزمن اتفاق افتاده است. اصفهانی، با تأیید لزوم درمان سینوزیت با مصرف آنتی بیوتیک خوراکی و ترکیبات استروییدی موضعی تصریح کرد: این داروها باید به صورت طولانی مدت استفاده شود تا اثر آن ظاهر شده و پایدار بماند. وی عوامل ژنیتکی مانند سندرم مژه بی
10 پرسش درباره قهوه
کالری ممکن است با کمتر غذا خوردن در طول روز جبران نشود. این موضوع موجب افزایش وزن در طول زمان می شود و افزایش وزن به نوبه خود به افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می انجامد. آیا پژوهشی وجود دارد که نشان دهد قهوه اثر سودمندی بر سلامت افراد هم دارد؟ بله، پژوهش هایی در طول چند سال گذشته انجام شده که نشان می دهد مصرف قهوه ممکن است فرد را در برابر دیابت نوع 2، پارکینسون، سرطان کبد
جیوه عامل بروز بیماری های خود ایمنی در زنان
بارداری هستند بیشتر است. در این مطالعه محققان به بررسی اطلاعات تعدادی زن 16 تا 49 سال در فاصله سال های 1999 تا 2004 پرداختند که حاکی از آن بود، قرار گرفتن در معرض جیوه موجب تولید پروتئینی به نام اتو آنتی بادی در بدن می شود. این نوع پروتئین زمانی شکل می گیرد که سیستم ایمنی قادر به تشخیص سلول های سالم از ناسالم نیست. درحالیکه در این مطالعه وجود رابطه بین قرار گرفتن در معرض جیوه با افزایش
حرمت تکفیر از دیدگاه کتاب و سنت
منزلت الهی به دنبال خود می کشاند لذا بحث از ادله شرعی و دینی درباره مبانی فقهی و اسلامی این اندیشه جایگاه و اثرات ویژه ای پیدا می کند. نگارنده تعمد دارد که در این بحث علاوه بر قرآن کریم، هم به منابع شیعی مراجعه کرده و هم از منابع اهل سنت استفاده نماید. چرا که این ظرفیت در همه مذاهب بزرگ اسلامی وجود دارد که عده ای کم سواد با استفاده از برخی نصوص دینی، جریان سازی تکفیری ایجاد کنند و با تبلیغات
این افراد کمتر به دیابت مبتلا می شوند
مطالعات جدید نشان می دهند مصرف 4 تا 5 واحد ماست در هفته سبب کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. پژوهشگران انگلیسی با بررسی رژیم غذایی 4000 نفر در مدت 11 سال، دریافتند افرادی که در رژیم غذایی خود ماست زیادی مصرف کرده بودند، 24 درصد کمتر از سایرین به دیابت نوع 2 مبتلا شدند. بر اساس این مطالعه این افراد در رژیم غذایی خود در هفته 4 تا 5 واحد ماست کم چرب مصرف کرده بودند .
بولتن موسیقی ؛ مجلۀ خبری روزانۀ موسیقی (23بهمن)
است بابک صحرایی نظر خود درباره سی و سومین جشنواره فیلم فجر که این روزها شاهد برگزاری اش هستیم را این گونه بیان کرد: فیلمی که قرار است روی پرده سینما به نمایش در بیاید باید خصوصیات این مدیوم را دارا باشد تا ارزش نمایش روی پرده عریض و طویل سینما را داشته باشد. یکی از این ویژگی ها، دارا بودن قصه است. در جریان فیلمسازی سال های اخیر شاهد فیلم هایی بوده ایم که نه قصه پردازی دارند و نه مضمونی را به صورت
غذاهای ضد سرطان مخصوص خانم ها!
بیشتر از طیف اندازه گیری شده است، نسبت به آنهایی که درصد پایینی از این ماده را دارند، 15 تا 20 درصد کمتر خطر ابتلا به سرطان سینه تهدیدشان می کند. این مطالعه براساس چشم انداز بیولوژیکی به نظر متقاعدکننده می رسد زیرا کاروتنوئید رادیکال های آزادی که ممکن است به DNA صدمه بزنند و منجر به سرطان شوند را نابود می کند. برای مصرف بیشتر کاروتنوئید باید سراغ سبزی های نارنجی رنگ بروید. محققان می
چرا همیشه خسته ایم؟
هفته نامه امید جوان - محمدرضا شعبانعلی: تحقیقات نشان می دهد، انسان ها به محض احساس خستگی، قبل از هر چیز با خود مرور می کنند که آیا شب های قبل به اندازه کافی خوابیده اند اما کارهای کوچک زیادی وجود دارد که انجام دادن یا انجام ندادن آنها می تواند خستگی بیشتر یا کمتری را در طول روز برای ما به همراه بیاورد. 1- وقتی خسته هستیم کمتر نرمش می کنیم و فکر می کنیم با کم کردن فعالیت فیزیکی، ته
تجهیز جبهه مخالف انقلاب با پوشاندن لباس معنویت بر تن سود و لذت!!
اسکتبار غربی خسته شده و خواستار تجربه حاکمیت دینی معنویت گرا بودند، نظام سلطه دست به بدل سازی جنبش های نوپدید دینی با شعار دین و معنویت زد. به این ترتیب و بر اساس واکنشی که در مقابل مدرنیته در حال شکل گیری بود و آینده استکبار را به خطر می انداخت، غرب تصمیم گرفت اهداف مادی گرایانه خود را قالب جنبش های معنوی بدلی دنبال کرده و در پی آن سلطه خود را گسترش دهند. بنابراین، مولفه های خود را از جمله
علل ناتوانی جنسی در مردان و درمان آن
مشکل است. تنها 15 درصد مربوط به علل صرفاً روانی می باشد. 1. از قلب خود مراقبت کنید تعدادی از شرایط مربوط به قلب از علل شایع مشکلات جنسی در مردان است که عبارتند از: فشار خون بالا. کلسترول بالا. رگ های خونی مسدود ( آترواسکلروز ). بیماری قلبی. در واقع، با توجه به گزارش UMMC، مردان با اختلال نعوذ در معرض خطر بالاتری از حمله قلبی یا سکته مغزی
زمان آلودگی هوا ماست پروبیوتیک بخورید
و به عبارت دیگر، برای جلوگیری از تأثیر مواد مضر راه های دفعی وجود دارد، به عنوان نمونه، تعریق از راه پوست، سرفه از راه ریه، ادرار از راه کلیه و مدفوع از طریق روده هاست. وی ادامه داد: بنابراین در خصوص نوع غذا در هنگام آلودگی هوا، بهترین توصیه، افزایش مصرف مایعات مختلف در طول روز است و این مایعات می تواند، آب، انواع نوشیدنی ها، میوه، انواع سبزی، سوپ و آش باشد. مسئول واحد تغذیه
دامداری در بیجار به مدیریت علمی و هماهنگ نیاز دارد
انسان نیز اظهار کرد: لازم است شبکه بهداشت نسبت به نظارت بر ماست بندی ها، کارگاه های تولیدی پنیر محلی، توزیع شیر خام، گسترش آموزش های تخصصی در مراکز بهداشت روستایی و آموزش زنان خانه دار و دامداران برای جلوگیری از ابتلا این بیماری به انسان برنامه ریزی مناسب تر و مستمری در نظر بگیرد. او تاخیر در پرداخت غرامت به دامداران برای معدوم سازی دام های آلوده، جلب همکاری دامدار برای اجرای برنامه های
سلامت یا زیبایی؟ مسئله این است!
تبلیغات سرمایه دارانه ایستاد، افراد به صورت فردی در برابر تبلیغات خلع سلاح شده اند و نیاز به جوانیِ سریع آن ها را مسحور خود کرده است. در چنین شرایطی دیگر نمی توان از ورزش در سه روز هفته سخن گفت و یا برای سوزاندن چربی های بدن تلاش کرد. در این شرایط نمی توان زندگی را تغییر داد و شادی را جایگزین خمودگی و کار کرد. مزدک دانشور با اشاره به مواردی که سلامتی افراد جامعه را به خطر انداخته است
داروی فشارخون شما در میوه فروشی است!
/> زمانی میوه ها اثرگذار هستند که با تنوع مصرف شوند. یعنی نباید هر کدام از آنها بیش از دوبار در هفته مصرف شوند چراکه خود این مسئله می تواند باعث بروز بیماری دیگری شود. ضمن اینکه این خوراکی ها جایگزین دارو نیستند، یعنی نباید کسی سرخود دارویش را قطع کرده و خیال کند با خوردن این میوه ها فشارش پایین می آید. افرادی که به فشار خون بالا مبتلا هستند باید داروهایی را که برای شان تجویز شده است
رییس جمهور:اگر غرب از تحریم ایران نتیجه گرفته، چرا پای میز مذاکره آمده است؟
پارسال 250 درصد و تعداد کمباین ها 350 درصد افزایش داشته است. رییس جمهوری با اشاره به اینکه دولت برای احیای 550 هزار هکتار از اراضی دشت خوزستان و ایلام تلاش های خود را آغاز کرده است، به برنامه های دولت برای گسترش کشت گلخانه ای در راستای افزایش تولید همزمان با کاهش مصرف آب نیز اشاره کرد. روحانی افزود: همانطور که پارسال اینجا قول دادم و گفتم تورم 35 درصدی را تا امسال به 25 درصد
واریس و ورم پا: بخورها و نخورها
واقع یبوست روی رگ های قسمت های تحتانی بدن تاثیر می گذارد. سبوس به تنظیم کار روده ها کمک می کند و یبوست را از بین می برد. توصیه می کنیم برای رفع یبوست روزانه یک قاشق سبوس برنج یا گندم(صبح) میل کنید. می توانید آن را به شیر یا ماست اضافه کرده و میل کنید. حتما در طول روز آب بیشتری مصرف کنید. سبزیجات برای جذب بیشتر پتاسیم خانم هایی که دچار جریان خون نامناسب در ناحیه ی پاها بوده و واریس
اولین کشتی احسان لشگری در مسابقات قهرمانی آسیا با حریف قزاقی + ویدیو
، چرا که باعث بروز حاشیه می شود و به حق هم این را می گفت. * امروزه در علم جامعه شناسی این پرسش مطرح می شود "آیا افراد هستند که جامعه را می سازند یا جامعه افراد را؟ حالا ما این را به ورزش که کوچک شده جامعه است به خصوص کشتی که جزئی از جامعه و فرهنگ کشورمان به حساب می آید و ورزش ملی و مذهبی ماست، تعمیم می دهیم و این سوال را می پرسیم "در این سیستمی که در کشتی به وجود آمده افراد هستند که کشتی
آرمان ملت ایران، استقلال ، آزادی و جمهوری اسلامی است
بخش کشاورزی توانستیم تحول خوبی ایجاد کنیم و امروز تعداد تراکتورها نسبت به پارسال 250 درصد و تعداد کمباین ها 350 درصد افزایش داشته است. رییس جمهوری با اشاره به اینکه دولت برای احیای 550 هزار هکتار از اراضی دشت خوزستان و ایلام تلاش های خود را آغاز کرده است، به برنامه های دولت برای گسترش کشت گلخانه ای در راستای افزایش تولید همزمان با کاهش مصرف آب نیز اشاره کرد. دکتر روحانی افزود
8 نوشیدنی برای تقویت و سلامت مغز
تواند خطر بروز سکته را کاهش دهد. چای دارچین و زردچوبه دارچین حاوی دو نوع ترکیب پروآنتوسیانین و سینامالدئید است که میزان پروتئین های T در مغز را کاهش می دهد. پروتئین های T رسوب مغزی ایجاد می کند که در بیماری اختلال حافظه نقش دارد. زردچوبه به علت داشتن ماده فعال به نام کورکومین مانع از پیشرفت این اختلال می شود. برای کسب نتیجه مطلوب مقدار کمی روغن زیتون نیز به این نوشیدنی اضافه کنید
لاشه های خراب گوشت هندی در غذاهای آماده
گیرد.دادمهر تاکید کرد: هر نوع سوسیس و کالباسی که دارای پروانه ساخت از وزارت بهداشت باشد و در سطح بازار عرضه شود، هیچ مشکلی برای مصرف ندارد و سلامت آنها مورد تایید است.معاون مدیرکل اداره غذای سازمان غذا و دارو ادامه داد: نظارت ما بر اساس بررسی 2 فاکتور سلامتی (میکروبی و شیمیایی) است. اینکه چه مقدار گوشت در تهیه این قبیل فرآورده ها استفاده شده باشد، مورد نظر ما نیست.فست فود غذای آماده ای است که معمولا بدون
خواص گردوی بوانات برای انسان
کرونری و سکته کمک می کند. مصرف حدود 25 گرم گردو در روز 90% از اسیدهای چرب امگا3 ضروری (مصرف توصیه شده روزانه) را فراهم می کند. مطالعات نشان می دهد که اسیدهای چرب n-3 با عملکرد ضدالتهابی خود به کاهش خطر فشارخون، بیماری های قلبی کرونری، سکته و سرطان های سینه، روده و پروستات کمک می کند. گردو منبعی عالی از مواد فیتوشیمی مثل ملاتونین، اسید الاژیک، ویتامین E، کاروتینوئید و ترکیبات
غرب باید دروغ گویی و تحریم را کنار بگذارد/ دنبال توافق عزت آفرین هستیم
ها 350 درصد افزایش داشته است. رییس جمهوری با اشاره به اینکه دولت برای احیای 550 هزار هکتار از اراضی دشت خوزستان و ایلام تلاش های خود را آغاز کرده است، به برنامه های دولت برای گسترش کشت گلخانه ای در راستای افزایش تولید همزمان با کاهش مصرف آب نیز اشاره کرد. دکتر روحانی افزود: همانطور که پارسال اینجا قول دادم و گفتم تورم 35 درصدی را تا امسال به 25 درصد خواهیم رساند، امروز اعلام
نشانه شناسی سروده های انقلاب
خطر رهنمای ماست به رغم آن دشمن خیره سر وطن رها شد ز بیم و خطر صبح پیروزی مبارک باد این ستم سوزی مبارک باد نشانه – دال معنا- مدلول معنای مقابل 1. صلابت ملت و ارتش و سپاه: این سه عامل با در کنار یکدیگر قرار گرفتن پیروزی را میسر کرده اند. با توجه به اینکه ملت در ابتدا آمده است، از تأثیرگذاری بیشتری برخوردار است. در ضمن باید به این نکته توجه داشت که در آن
اجتماع تاریخی مردم درجشن انقلاب/ ایران و ایرانی: من انقلابی ام
آزادی حرکت می کنند و مراسم ویژه میدان آزادی نیز از ساعت 10 صبح با اجرای سرود ملی و گروه موزیک ارتش جمهوری اسلامی ایران و نیز اجرای گروه سرود 22 هزار نفری دانش آموزان تهران آغاز می شود و در نهایت حجت الاسلام والمسلمین حسن روحانی رئیس جمهور در جمع مردم سخنرانی خواهد کرد . بر اساس اعلام ستاد مرکزی بزرگداشت دهه فجر، بیش از 400 میهمان خارجی از 30 کشور جهان از قاره های مختلف در مراسم راهپیمایی