روزانه چقدر آجیل بخوریم؟ - 598
سایر منابع:
سایر خبرها
چای سیاه بنوشید تا استخوان سالم داشته باشید
داشته باشد. از همین رو، به زنان میانسالی که از شکستگی استخوان هایشان ترس دارند و دائماً به فکر راهی برای جلوگیری از این اتفاق هستند توصیه می شود مصرف روزانه سه فنجان چای یا بیشتر را در طول روز را فراموش نکنند. بنابراین، اگر علاقه مند به مصرف نوشیدنی های کافئین دار هستید و باید صبح خود را با نوشیدنی گرم که قدرت انرژی بخشی داشته باشد آغاز کنید، پیشنهاد دانشمندان به شما چای است. نوشیدنی که نه تنها خواب را از چشمان فراری می دهد بلکه سلامت و استحکام استخوان های شما را هم تضمین می کند. ...
این ادویه را درست بخورید تا بیمار نشوید!
در طبیعت شناخته شده است.مطالعات 2012گزارش می دهد که کورکومین در درمان افراد مبتلا به کولیت السراتیو بسیار موثر بوده است. این افراد روزانه 2گرم از این ماده را به مدت 6ماه مصرف کردند. گفتنی است که بیماری کولیت اولسراتیو نتیجه التهاب روده بزرگ است و باکتری ها، استرس و زندگی شهری در بروز آن موثرند. تحقیقات جدید موسسه علوم زیست پزشکی دانشگاه ایالتی جورجیا اقدام به درمان این بیماری
ادای نذر در ظروف پلاستیکی ممنوع!
حرارت بیش از 100 درجه، آزاد و وارد مواد غذایی شود، این در حالی است که در ظروف یک بار مصرف استایرنی، کمتر از دو گرم است و اصولا استایرن مونومر این لیوان ها کمتر از شش در هزار می شود و به همین دلیل ضرر چندانی برای بدن ندارد. نیک سرشت در ادامه درباره لیوان های کاغذی و گیاهی موجود در بازار گفته بود: در مورد لیوان های کاغذی اگر به جداره داخلی لیوان نگاه کنید، یک رویه نازک پروپیلن و پلی
از این بمب های ویتامینی غافل نشوید!
باشد. از فواید ویتامین C، می توان به سالم ساختن بافت های بدن و همچنین مقاوم ساختن سیستم ایمنی بدن اشاره نمود. مصرف مقدار کمی ویتامین C، بصورت روزانه در فصل سرما برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار مفید می باشد و همچنین مورد نیاز افرادی است که بطور مرتب از عفونت گوش رنج می برند. ویتامین C، از اکسید شدن کلسترول توسط رادیکال های آزاد جلوگیری می نماید؛ زیرا اکسید شدن کلسترول
آیا مولتی ویتامین ها واقعاً موثر هستند؟
قلبی مخلوط می باشد بعضی از مطالعات کاهش خطر حملات قلبی و مرگ نشان داده اند در حالی که برخی بدون عوارض پیدا شده است. برای بیش از یک دهه، پزشکان سلامت، اثرات استفاده از مولتی ویتامین ها را روزانه در بیش از 14000، مرد میانسال بررسی کرده اند. این هیچ کاهشی در حملات قلبی یا سکته و مرگ و میر نداشت. یک مطالعه اخیر نشان داد که در میان زنان و نه مردان، مصرف مولتی ویتامین برای
التیام عوارض شیمی درمانی با ادویه سنتی
حساسیت دارند پس اگر پوست کمی ملتهب شد بهتر است از مالیدن فلفل روی موضع درد خود داری شود. خوردن مقدارکمی فلفل چیلی سوء هاضمه را نیزکاهش می دهد. سیر سیر دارای درصد بالایی گوگرد است و در رده گیاهانی نظیر پیاز، تره فرنگی، موسیر و پیازچه قرار می گیرد. سیر منبع خوبی از آرژنین، الیگوساکاریدها، فلاونوئیدها و سلینوم است. مطالعات متعددی روی سیر انجام شده و نشان می دهد که افزایش مصرف
تنها یک مشت آجیل قلب شما را کوک می کند
روز نو : تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن روزانه تنها یک مشت آجیل به سرعت سلامت قلب را دربرابر بیماری های خطرناک حفظ می کند. مصرف منظم آجیل ها این حفاظت سلامتی را طولانی و قوی تر می کند. همچنین محققان بر این باورند که این خوراکی تاثیرات شگفت انگیزی را بر روی سطح کلسترول و انعطاف پذیری رگهای خونی دارد. تنها 4 ساعت پس از مصرف آجیل و یا روغن گردو به سلامت جریان خون کمک می کند.
کوچک کردن شکم تان را با روش های زیر شروع کنید
. اکثر مواد غذایی بدون چربی یا کم چرب نیز دارای کالری بسیار زیادی هستند. از این رو، هر ماده غذایی را به اعتدال مصرف کنید و مواد غذایی را که حاوی میزان بسیار زیادی نمک، قند یا چربی هستند، به طور کلی از برنامه غذایی خود، حذف نکنید. برای کوچک کردن شکم تان به انجام ورزش های هوازی بپردازید اکثر افراد، تمرینات ورزشی استقامتی را به عنوان یکی از بهترین شیوه ها برای از بین
سرطان با این روغن خوراکی میانه خوبی ندارد
تحت تأثیر بیماری آلزایمر قرار می گیرد. اما با توجه به مطالعات جدید ترکیب روغن زیتون می تواند با حذف پروتئین های سمی از مشکلات حافظه پیشگیری کند. دیگر خواص فوق العاده روغن زیتون عبارتست از آنتی اکسیدان های موجود در روغن زیتون باعث قوی شدن سیستم ایمنی بدن می گردد. مصرف منظم روغن زیتون می تواند خطر بیماری قلبی را تا 41درصد کاهش دهد. روغن زیتون می تواند بالا
غذاهای نذری را چگونه نگهداری کنیم؟
ببرید. زود تصمیم بگیرید یادمان باشد قرار است اسراف نکنیم و نمی خواهیم یک غذای نذری را که زحمات فراوان و همینطور هزینه قابل توجهی برای تهیه آن انجام شده است، روانه سطل زباله کنیم. از طرف دیگر نباید با مصرف خوراکی هایی که مدتی طولانی مانده اند سلامت خود را به خطر بیندازیم و مسموم شویم. رطوبت، گرما و هوای گرد و خاکی بیش از هرچیز دیگری می توانند غذا را فاسد کنند. اگر غذای
از جزئیات وام 25 میلیونی خرید خودرو تا دلایل کاهش قیمت محصولات سایپا
مشترکینی که بین 20 تا 40 متر مکعب آب مصرف می کنند 3000 تومان افزایش یافته است. ***** قیمت جهانی نفت در این هفته با افزایش جزئی به دلیل نگرانی ها از اشباع شدن بازار عرضه و سلامت اقتصاد جهانی مواجه شد.در همین حال، قیمت نفت دریای برنت برای تحویل در ماه دسامبر با 25 سنت افزایش به رقم 48 دلار و 86 سنت در هر بشکه رسید. قیمت جهانی طلا نیز در بازار معاملات جهانی قیمت طلا در پی قوی شدن
غذاهایی که باعث افسردگی می شوند
/> برنج و نان سفید محققان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند که مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده، می تواند باعث تغییر خلق و خوی و ایجاد یا تشدید خستگی و سایر علائم افسردگی در زنان یائسه شود. مطالعات جدید نشان می دهد که خوردن نان سفید، برنج سفید و دیگر مواد غذایی حاوی کربوهیدرات های تصفیه شده احتمال ابتلا به افسردگی را در زنان یائسه افزایش می دهد. علاوه بر آن، یافته های این
چرا زمان آن فرا رسیده که بازی ویدئویی جدیدی با محوریت جنگ جهانی دوم عرضه شود؟
شما اجازه می دهند که این نبردها را از دید اول شخص تجربه کنید؛ تجربه ای که فیلم ها و کتاب ها از تصویر کردن آن عاجز اند. اما بعد از سال ها عرضه ی مداوم بازی های مربوط به جنگ جهانی دوم، به نظر می رسد که ناگهان این موج متوقف شد. بازار اشباع شده سبب شد که بازی سازان به بازه ی زمانی دیگری رجوع و به طور کل، استفاده از وقایع تاریخی را در داستان خود حذف کنند. در ادامه با دیجیاتو همراه
ترفندهایی برای درمان آنفلوآنزا
اضافه کنید: بینی خود را با یک قابلمه آب گرم و نمک یا محلول سالین شستشو دهید. این کار کمک می کند ذرات ویروسی که در طول روز آنها را نفس کشیده اید قبل از نفوذ به سیستم بدن بیرون بیایند. قرص روی مصرف کنید همین که حس کردید در حال مریض شدن هستید از این قرص ها استفاده کنید. زینک ماده معدنی ضروری برای سلول های ایمنی بدن است، و مطالعات نشان داده استفاده از آن در 24 ساعت اولیه مشاهده
ترفندهایی برای درمان آنفلوآنزا
اضافه کنید: بینی خود را با یک قابلمه آب گرم و نمک یا محلول سالین شستشو دهید. این کار کمک می کند ذرات ویروسی که در طول روز آنها را نفس کشیده اید قبل از نفوذ به سیستم بدن بیرون بیایند. قرص روی مصرف کنید همین که حس کردید در حال مریض شدن هستید از این قرص ها استفاده کنید. زینک ماده معدنی ضروری برای سلول های ایمنی بدن است، و مطالعات نشان داده استفاده از آن در 24 ساعت اولیه مشاهده
کودکان، قربانیان مظلوم مواد مخدر
ادامه داد:پدرش معتاد است واز او خبری نیست، مادرش نیزدوسال گذشته فوت کرده ، یکی از برادرانش در اثر تصادف پارسال جان باخته است و دو برادر دیگرش نیز در شهر ستانهای مختلف مشغول کارگری هستند و او هم نزد مادر بزرگش ، زندگی محنت باری را سپری میکند . در جواب سوال علت اعتیادش گفت: چند سال پیش در اثراعتیاد پدرش، به مصرف مواد تمایل پیدا کرده و درغیاب اعضای خانواده دست به این کار شده و هم اکنون بدون
آرشیوخبر:کار دستفروشان مترو تهران به انگلیس کشید!/بدشانسی جدید برای پلاتین
واگن باعث نگرانی سرمایه گذاران از آسیب دیدن اعتماد مصرف کنندگان به خودروهای دیزلی شد که در مبدلهای کاتالیستی آنها از پلاتین استفاده می شود. این فلز قطعه مهمی از مبدلهای کاتالیستی است که آلاینده های منتشر شده از موتور را جذب می کند. پلاتین عمدتا برای اهداف صنعتی استفاده می شود و حدود نیمی از تقاضای جهانی برای این فلز مربوط به تولید مبدلهای کاتالیستی برای خودروهای دیزلی است. فولکس واگن که
آرشیوخبر:تنها راهکار شکست چالش آلودگی هوا/جشنواره اکومبیلیتی و یک روز بدون دود خودرو
استفاده از خودرو در این محله تغییر کرد، دیگر از پیاده روها به عنوان توقفگاه خودروها استفاده نمی شد. این حرکت به عنوان ‘ جشنواره اکومبیلیتی ‘ نام گرفت اگرچه فقط یک مورد در دنیا انجام شد اما ‘ یک روز بدون خودرو’ از سال ها پیش در گوشه و کنار جهان وجود داشته است، 22 سپتامبر 2000 روز جهانی بدون خودرو نامگذاری شده است. یک نهاد مدنی نیز به طور غیررسمی مسوولیت حمایت و پشتیبانی از برگزاری روز
آشنایی با علائم، راه های تشخیص و مقابله با ویروس کرونا
خاصی برای بیماری هایی که براثر ویروس کرونا ایجاد می شود، وجود ندارد. اکثر افرادی که مبتلا به بیماری کرونا هستند، پس از مدتی، خود، بهبود می یابند، هرچند کارهایی هست که با انجام آن می توان از علائم آن خلاصی یافت، مانند: مصرف داروهای مسکن و تب بر (مراقب باشید، نباید آسپرین را برای کودکان استفاده کنید) و استفاده از مرطوب کننده های هوای اتاق یا دوش آب گرم برای التیام گلودرد و سرفه. اگر بیمار هستید، باید زیاد مایعات بنوشید، در خانه بمانید و استراحت کنید و اگر نگران علائم بیماریتان هستید، به مراکز درمانیتان مراجعه کنید. ...
آرشیوخبر:ممنوعیت واردات تایر بدون نمایندگی +سند/گزارش نخستین آزمایش فنی خودرو دنا
تا 5 تعویض شده و شتاب گیری خودرو، به ویژه در ضرایب یک و 2 قابل توجه و از 3 تا 4 با کمی کُندی مواجه می شود و با توجه به کم کار بودن خودروی مورد آزمایش، سرعت 100 کیلومتر در زمانی حدود 5/13 ثانیه به ثبت می رسد. سعی می کنم دنده ها را در دور موتور بین 5 تا 6 هزار تعویض کنم و با وجود جوان بودن پیشرانه بدون فشارهای لازم، توان سبقت گیری را بیازمایم که بهترین قدرت مانورپذیری با کمترین میزان افت دور موتور
آرشیوخبر:افزایش 43 درصدی بزرگراه در تهران/شهریور، ناامن ترین ماه برای سفر است
کاری خود قرار داد. البته، در این میان سنجش مستمر شاخص های سلامت شهری و انجام مداخلات لازم جهت ارتقاء آن ها، بهبود دسترسی عادلانه شهروندان به خدمات جامع سلامت ، برقراری نظام جامع اطلاعات سلامت شهری، توسعه رویکرد شهر سالم با نگاه محله ای، کنترل و کاهش عوامل خطر ساز سلامت شهری شامل بیماری ها و حوادث و عوامل تهدید کننده محیط زیست نیز با جدیت از سوی این اداره پیگیری شده و می شود. بدون شک، پیشگیری و
آرشیوخبر:انقلاب فناوری در بزرگترین بازار خودروی جهان
برسیم، جنابعالی را پیاده خواهیم کرد. آنگاه چون کنجکاو شده بود، پرسید: چرا با این عجله پایین آمدید و می خواهید پیاده شوید؟ آن دولتمرد سرشناس گفت: پسرجان عجب سؤال نابجایی می کنی. من بالا رفتم و دیدم این بی صاحب مانده (منظور اتوبوس) بدون راننده در حال حرکت است. مگر من دیوانه ام جان خود را با سوار شدن به اتوبوسی که راننده ندارد، به خطر بیاندازم!؟ واردات اتومبیل هایی که نگرفت
نکات بهداشتی که نذری دهندگان باید جدی بگیرند
تولید می شود ممکن است غفلت از برخی موارد صورت گیرد که این غفلت هر چند اندک به بهای از بین رفتن سلامت تمام مواد غذایی و به خطر افتادن سلامتی مصرف کنندگان آن تمام می شود. هاشمی در خصوص علائم مسمومیت غذایی، عنوان کرد: علائم مسمومیت غذایی عبارتند از دل درد، سوء هاضمه، دل پیچه، تهوع و استفراغ که بعضا این اسهال و استفراغ ها می تواند شدید باشد و به کم آبی شدید بدن منجر شود که در فصول گرم سال می
کدام مواد غذایی برای وعده صبحانه دانش آموزان مفید است؟
کودک بگذارد. در این میان تنوع در مواد صبحانه سبب جلب کودک به مصرف صبحانه می شود و این روش در سنین بالاتر هم رغبت افراد را به صرف صبحانه افزایش می دهد: کلوچه کم چرب توت فرنگی و دارچین دارای 3 گرم پروتئین و 94 میلی گرم کلسیم است و اگر با ماست کم چرب یا شیر بدون چربی تهیه شده باشد، چربی های ناسالم آن حذف می شود. بادام نیز ترکیب غلات خانگی با بادام یا کره بادام همراه
انواع نذری های محرم از عراق تا مالزی
بادام، گردو، مویز، فندق، بادام زمینی و مقداری دانه انار، پودر نارگیل، دارچین و پودر پسته تزئین می کنند و به مصرف می رسانند . این غذای بسیار پرکالری و مغذی، معمولا در ظهر عاشورا توزیع می شود. غذایی شبیه سمنوی خودمان البته تزیین شده با فندق و حلوای آرد برنج نیز از دیگر نذری های رایج در مالزی هستند . افغانستان شیربرنج : شیر و شیربرنج، رایج ترین نذری روزهای تاسوعا، عاشورا
شیوع گسترده وبا در عراق؛ زائران مراقب باشند
براساس آنچه در این اطلاعیه آمده، 2 شهر بابل و بغداد بر اثر شیوع وبا بیشترین آسیب را دیده اند و در هر یک از آنها بیش از 500 مورد ابتلا به وبا گزارش شده است. این بیماری تا جایی در این کشور پیش رفته که حتی منجر به مرگ 6 نفر شده است. افزایش آمار مبتلایان به وبا در این کشور درحالی است که براساس پیش بینی سرکنسول ایران در کربلا، امسال دو و نیم میلیون ایرانی برای شرکت در مراسم اربعین به عراق می روند.
اظهارات ضد و نقیض در مورد سد شفارود
مثال در مورد سد شفارود از مدتها قبل وزارت نیرو به صورت چراغ خاموش و بدون اطلاع دیگر دستگاه ها از جمله محیط زیست، گزارش توجیهی خود را به سازمان مدیریت ارائه داده و بودجه ها و اعتبارات آن توسط سازمان مدیریت تخصیص داده شده است، رای سازمان محیط زیست در مراحل نهایی به هیچ دردی نمی خورد و مخالفت آن نقشی در اجرای پروژه نخواهد داشت. فتحی افزود: سازمان محیط زیست با سد گتوند نیز مخالف بود، اما
خوراکی هایی که نمی دانستیم خطرناکند!
آوای سلامت: اگرچه خوردن روزانه میوه و سبزی بهترین راه برای داشتن یک رژیم غذایی سالم است اما افراط کردن در مصرف این نوع مواد هم توصیه نمی شود. در مصرف میوه ها و سبزی ها باید به نکاتی توجه کرد: دانه های سیب، هسته آلو، زردآلو، گیلاس: حاوی نوعی هیدروژن سیانید به نام اسید پروسیک است که باعث بروز مسمومیت، سردرد، سرگیجه، اضطراب و استفراغ خواهد شد. برگ ریواس: حاوی اسید
آغازبرداشت انار از باغات سردشت
انار تولیدی در این شهرستان را شامل انار پوست سفید، انار میخوش و انار دانه سفید عنوان کرد . وی گفت: به دلیل اهمیت توسعه باغ های انار و کاهش ریسک تولید با تلاش مدیریت جهاد کشاورزی این شهرستان در سال زراعی گذشته بیش از 50 درصد باغ ها تحت پوشش بیمه محصولات کشاورزی قرار گرفت . این شهرستان به لحاظ تولید محصولاتی چون سماق، انواع انگور، گردو، بادام، انجیر، سقز و انواع گیاهان دارویی از جنگل های آن از اهمیت زیادی برخوردار است. انتهای پیام/س
نکته هایی برای تناسب اندام در پاییز
شوید که در طول روز، مقدار زیادی تنقلات سالم برای خوردن بهمراه دارید. 8. کارهای سخت روزانه را به ورزش تبدیل کنید به گفته ی Health Status، یک شخص 75 کیلویی با 30 دقیقه جمع کردن برگ ها با چنگک می تواند 135 کالری بسوزاند. کارهای بیرون خانه را با تعیین اهداف دست یافتنی کوچک، به یک بازی تبدیل کنید تا با گذشت زمان به سوزاندن چربی کمک کرده باشید. 9. ورزش در اوایل روز