کدام ویتامین ها رشد موها را سریع تر می کنند؟ - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامین ها و مواد معدنی تقویت کننده سیستم ایمنی را بشناسید
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : رژیم غذایی سالم می تواند از طریق افزایش ایمنی بدن، ریسک ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش دهد. این نظریه در مورد ویروس کووید 19 هم صدق می کند. به گزارش خبرنگار مهر ، برخی مواد غذایی می توانند همانند معجزه ای برای سلامت باشند. با این حال محققان هنوز موفق به یافتن یک ماده خوراکی برای پیشگیری یا درمان بیماری کووید 19 نشده اند. ...
با این دمنوش خوابی آرام و راحت داشته باشید
رشد مو و سالم تر شدن براقی مو ها می شود. درمان ریزش مو با آویشن استفاده از روغن آویشن به تنهایی یا با سایر مواد دیگر می تواند مو های شما را ضخیم و درخشان کند و از ریزش آن هم جلوگیری کند. با توجه به خواص ضد باکتریایی، می تواند پوست سر را تمیز کند و در درمان شوره بسیار اثر بخش است. این گیاه به عنوان یک عنصر در شامپو یا نرم کننده ها مورد استفاده قرار می گیرد. دوگونه ...
کمبود ویتامین و پوسته های اطراف ناخن
می شود. 3. اوردوز رتینول یا ویتامین A ویتامین A آنتی اکسیدانی است که مسئولیت نگهداری پوست، التیام زخم، رشد مجدد پوست و سلامت سیستم ایمنی را به عهده دارد. ویتامین A به دو شکل وجود دارد: بتا کاروتن و ویتامین A فعال. ویتامین A فعال که به آن رتینول هم می گویند، در غذاهای حیوانی وجود داشته و بدن مستقیما از آن استفاده می کند و نیازی نیست اول تبدیل شود. از سویی دیگر، کاروتنوئیدهایی ...
10 نکته تغذیه ای برای بهبود یافتگان کرونا
یا سبزیجات آب پز مصرف کند تا اشتهای فرد تحریک شده و هم چنین ریزمغذی های مورد نیاز بدن او تامین شود. 3) فرد برای حفظ یکپارچگی مخاط تنفسی، باید از ویتامین A. استفاده کند. از منابع غذایی ویتامین A. می توان به زرده تخم مرغ، میوه و سبزی های نارنجی و زرد و سبزی هایی با برگ تیره اشاره کرد. 4) استفاده از ویتامین C. به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدان، برای فرد بهبود یافته توصیه می شود ...
در روزهای کرونایی از مرطوب نگه داشتن پوست خود غافل نشوید
به گزارش بهداشت نیوز: هدی عین اللهی متخصص پوست و مو درباره مرطوب نگه داشتن پوست اظهار کرد: استفاده زیاد از مواد شوینده باعث خشکی و اگزمای پوست می شود و در مواردی که حساسیت وجود داشته باشد عوارض جدی ایجاد خواهد شد. استفاده از وایکتس یا همان آب ژاول برای پوست خوب نیست و پوست را تحریک می کند، موجب حساسیت و خشکی پوست می شود؛ بهتر است برای ضد عفونی کردن سطوح از آن ها استفاده شود. او افزود ...
مواد غذایی مختلف را چقدر در یخچال و فریزر نگه داریم؟
... قرار دادن این دست از محصولات فرآوری شده، در صورت پخته بودن تا یک هفته در یخچال بی خطر است. اما سوسیس های خام را حداکثر باید طرف دو روز مصرف کرد. هر دو نوع این محصولات را می توان برای مدت یک ماه در فریزر نگه داشت؛ برای برخی از سوسیس ها این کار را می توان حتی برای دو ماه ادامه داد. نگهداری تخم مرغ تخم مرغ های خام را می توان حتی برای مدت یکماه در یخچال نگهداری کرد. اما ...
مواد غذایی مختلف را چقدر در یخچال و فریزر نگه داریم؟
پخته شده اند نباید آن ها را بیش از یک هفته در یخچال نگه داشت. اگر می خواهید تخم مرغ ها را در فریزر قرار دهید، باید آن ها را شکسته و زرده و سفیده را با یکدیگر مخلوط کنید و سپس این مخلوط را در ظرفی بریزید که هوا به داخل آن راه نیابد. در این صورت مخلوط زرده و سفیده تا یکسال در فریزر قابل نگهداری است. سالاد هایی با محتوای گوشت اگر در سالادی که تهیه کرده اید گوشت مرغ، تن ...
14 نکته غذایی برای بهبودیافتگان کرونا
مانند مرکبات، آب نارنج، آب لیمو ترش و... _. استفاده از منابع غذایی پروتئین، روی، آهن و سلنیوم که تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است مانند گوشت، مرغ، تخم مرغ، ماهی یا میگو، حبوبات، غلات کامل، انواع مغز ها و... _. استفاده از منابع کربوهیدرات پیچیده و نشاسته ای همچون برنج، سیب زمینی و نان سبوس دار حداقل در یکی از وعده های روزانه _. استفاده از روغن گیاهی یا نباتی شامل ...
در روزهای کرونایی از مرطوب نگه داشتن پوست خود غافل نشوید
هدی عین اللهی متخصص پوست و مو در گفت و گو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره مرطوب نگه داشتن پوست اظهار کرد: استفاده زیاد از مواد شوینده باعث خشکی و اگزمای پوست می شود و در مواردی که حساسیت وجود داشته باشد عوارض جدی ایجاد خواهد شد. استفاده از وایکتس یا همان آب ژاول برای پوست خوب نیست و پوست را تحریک می کند، موجب حساسیت و خشکی پوست می شود؛ بهتر است برای ضد عفونی ...
3 دقیقه پس از شستشوی دست ها از کرم مرطوب کننده استفاده کنید
شوینده های حاوی مواد نرم کننده مثل گلیسرین استفاده کنند و بلافاصله پس از شستشو، دست ها را خشک کرده و پس از 3 دقیقه از شستشو حتما از کرم مرطوب کننده یا وازلین استفاده کرده تا سطح پوست ترمیم و لایه های آن از بین نرود. این متخصص پوست و مو با بیان این مطلب که بهترین راه زودودن این ویروس از سطح دستان، شستشو با آب و صابون است، افزود: به جزء در موارد ضروری که دسترسی به آب و صابون وجود نداشته ...
افزایش سرعت رشد مو با 6 ویتامین کلیدی
سمت پوست سر است که به دریافت هرچه بیشتر و بهتر مواد مغذی مورد نیاز برای رشد مو کمک می کند. از جمله منابع غذایی خوب برای ویتامین C می توان به موارد زیر اشاره کرد: - میوه هایی مانند پرتقال، توت فرنگی، لیمو ترش، کیوی و گریپ فروت - بروکلی - اسفناج - گل کلم - جعفری همچنین، شما می توانید از یک ماسک طبیعی حاوی ویتامین C برای تقویت رشد موی خود استفاده کنید. ...
راه های حفظ سلامت در دوران قرنطینه
شفقنا زندگی- در دوران قرنطینه رژیم های متعادل غذایی و تمرینات ورزشی روزانه معمولا کنار گذاشته شده اند، با این حال باید سعی کنیم با این شرایط سازگار شویم. اکنون زمان مهمی برای محافظت از سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن است. تغییرات و تحولاتی که باید سریع و آسان در رژیم غذایی و شیوه زندگی خود به منظور سالم ماندن و تقویت سیستم ایمنی بدن در این شرایط بی سابقه ای انجام داد شامل موارد زیر است ...
بدون تجویز پزشک ویتامین D نخورید
: تابش نور خورشید در تابستان شدید است و قرارگیری بیش از این زمان در برابر نور خورشید می تواند زمینه ابتلای سرطان پوست در افراد شود. این کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به خانه نشینی عمده افراد در این روزها، اظهار کرد: بسیاری افراد در آپارتمان ساکنند، بنابراین امکان استفاده چندانی از نور خورشید ندارند و توصیه میشود این افراد درصورت تایید کمبود ویتامین D در بدن از سوی پزشک، نسبت به مصرف قرص های ...
آموزش آشپزی؛ از دیگچه مشهدی و کیک برنج تا رولت خاگینه خرما
با مقداری آب و نمک خیس کرده، کنار بگذارید. بعد از چند ساعت آن را بپزید و آبکش کنید. بادمجان ها را برش حلقه ای بدهید و سرخ کنید. زرشک را با شکر مخلوط کرده و تفت داده و زرده های تخم مرغ را با ماست و زعفران و نمک و فلفل مخلوط کنید و هم بزنید و بعد یک قابلمه مناسب در نظر بگیرید. گوشت مرغ را قبلا بپزید و خرد کنید. کمی روغن کف قابلمه بریزید. نصف برنج پخته را با تخم مرغ و ماست مخلوط کنید و در قابلمه بریزید و ...
توپ های ماهی و بلغور
: بیسکویت مناسب دندان درآوردن کودک سوپ کدو حلوایی و سیب اولین املت کودک روش تهیه فر را از قبل با حرارت 180 درجه سانتیگراد گرم کنید. آن گاه همه مواد لازم را در دستگاه غذاساز بریزید. دستگاه را روشن کنید تا خوب مخلوط شود. سپس زرده تخم مرغ را بیفزایید و به صورت 20 توپ حالت دهید. حالا روی سینی فر را کاغذ روغنی بیندازید و کمی آن را چرب کنید. اکنون توپ های آماده را روی سینی فر آماده قرار دهید و 20 دقیقه بپزید. هر از گاهی سینی را برگردانید تا طرف دیگر آنها هم بپزد. ...
با خواص جوانه ماش چه دردها که دوا نمی شود
ارزش غذایی و خواص جوانه ماش برای سلامت و زیبایی جوانه ماش امروزه به عنوان یکی از غذاهای گیاهی مفید محسوب می شود که حاوی ترکیبات مورد نیاز برای بدن است. در واقع، این جوانه ها، عطر و طعم ملایمی دارند، و سرشار از ویتامین ها و مزایا برای سلامتی بدن هستند. جوانه های ماش به دلیل وجود مواد مغذی مختلف، مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، مواد مغذی، پلی فنل ...
مصرف این 5 ماده غذایی در دوران همه گیری کرونا الزامی است
نان تجاری اضافه می شود. B12 در محصولات حیوانی از جمله تخم مرغ، گوشت و لبنیات و همچنین در شیر سویای غنی شده یافت می شود. ویتامین های C. و E. هنگامی که بدن شما در حال مبارزه با عفونت است، استرس اکسیداتیو را تجربه می کند. استرس اکسیداتیو منجر به تولید رادیکال های آزاد می شود که می توانند دیواره های سلولی را سوراخ کرده و باعث نشت مواد در بافت ها و تشدید التهاب شوند. ویتامین C. و ویتامین ...
راز رشد مو با یک روغن!
...: به نظر می رسد روغن کرچک به تقویت سلامت فولیکول های مو و در نتیجه، تقویت رشد مو و همچنین محافظت در برابر ریزش مو کمک می کند. طی سال های اخیر استفاده از روغن کرچک به عنوان راه حلی طبیعی برای رشد و تقویت سلامت مو شاهد روند افزایشی محبوبیت خود بوده است. روغن کرچک که دیر زمانیست در پزشکی سنتی استفاده می شود به نظر می رسد به افزایش رطوبت پوست سر، کاهش شوره سر، و نرمی و درخشانی مو ...
نسخه تغذیه صحیح در زمان کرونا
منبع غذایی خوبی ندارد و به مقدار کمی در زرده تخم مرغ و ماهی سالمون وجود دارد و باید از طریق مکمل وارد بدن شود. زیلایی بیان کرد: این ویتامین محلول در چربی است و زیاده روی در مصرف مکمل مسمومیت ایجاد می کند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز توصیه کرد: اگر از پایین بودن میزان این ویتامین در بدن خود آگاه هستید هفته ای یک عدد پرل 50 هزار ویتامین D به مدت هشت هفته و ...
لیزر موهای زائد برای چه افرادی نتیجه بخش است؟
فاکتور های متعددی مثل نوع پوست، نوع لیزر مورد استفاده، نواحی درمان، رنگ پوست و ضخامت مو بستگی دارد و نتایج ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. با توجه به ناحیه تحت درمان، هر جلسه لیزر ممکن است بین 5 تا 20 دقیقه طول بکشد. اگر افراد مشکلات هورمونی نداشته باشند و رفع موهای زائد با دستگاه های استاندارد لیزر و توسط متخصصان پوست مجرب، صورت بگیرد بعد از جلسه اول حدود 70 درصد و بعد از ...
طرز تهیه ته چین گوشت و بادمجان؛ خوشمزه و مجلسی
...> روغن مایع 2/1 پیمانه برای ته چین 3 قاشق غذاخوری برای تفت دادن گوشت تخم مرغ 4 عدد که شامل 3 عدد زرده و 1 تخم مرغ کامل ماست چکیده 1 پیمانه زعفران دم کرده غلیظ 3 تا 4 قاشق سوپخوری گوشت راسته گوساله 500 گرم پیاز متوسط 2 عدد سیر 3 حبه فلفل سیاه 2 قاشق چایخوری زردچوبه 1 قاشق چایخوری پاپریکا 1 قاشق چایخوری دارچین 1 قاشق چایخوری پودر پیاز 1 ...
آویشن و دریایی از خواص/ از درمان ریزش مو تا ضد سرطان بودن
که بر روی پوست اثر می گذارد. روغن آویشن را می توان با آب رقیق کرد و به عنوان یک تونر پوستی " تونر ها محصولاتی محلول هستند که وظیفه اصلی آن ها تنظیم PH پوست است" استفاده کرد. این یک تونر پوستی ملایم است و می توان برای انواع پوست هااز آن استفاده کرد. کمک به رشد مو روغن اسانس آویشن موجب رشد مو می شود، مواد مغذی موجود در آویشن به فولیکول های مو کمک می کند ...
4 خوراکی که متخصصین تغذیه در یخچالشان نگهداری می کنند
انواع سس ها. 4- تخم مرغ ارگانیک تخم مرغ یکی از محبوب ترین فرآورده های پروتئینی حیوانی است. تنها 1 عدد تخم مرغ حاوی 7 گرم از بهترین و با کیفیت ترین نوع پروتئین است. 1 عدد تخم مرغ کامل حاوی آمینو اسیدهای ضروری، 5 گرم چربی های مفید و ویتامین ها و مواد معدنی مفید مثل آهن، ویتامین B12 و یک نوع ویتامین D کمیاب است. چگونه تخم مرغ بخورید؟ سالم ترین روش مصرف تخم مرغ آب پز کردن آن است. تخم مرغ یک وعده غذایی سالم محسوب می شود که شما را برای مدت زمان طولانی سیر نگه می دارد. منبع: سلامتیسم ...
روش های بزرگ شدن سینه ها
خوب هستند. 4. نوشیدن روزانه آب پاپایا یا شیر شیر و آب پاپایا را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید و مشاهده کنید که چطور به افزایش سایز سینه هایتان کمک می کند. در واقع شیر و آب پاپایا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به رشد سینه ها کمک می کنند. اگر نمی توانید آب پاپایا را بگیرید، خود این میوه را در سالاد میوه یا اسموتی استفاده کنید. نکته جالب اینجاست که میلک شیک موزی هم به ...
آیا از خواص روغن اسطوخودوس اصل اطلاع دارید؟
شده است به دلیل همین ویژگی نیز استفاده از عصاره این گیاه در صنعت عطر و ادکلن نیز قدمتی بسیار طولانی دارد. خواص روغن اسطوخودوس برای تقویت مو و حفظ سلامت پوست و بدن کاملا قابل توجه است به گونه ای که نمیتوان از آن چشم پوشی کرد به همبن علت در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی ، شامپو ها و شاور ژل ها ، روغن ماساژ و ... استفاده میشود. موارد فوق خواص گیاه اسطوخودوس را به طور کلی بیان ...
آموزش آشپزی؛ از کرفس شکم پر و بادمجان سوخاری تا خیارشور یک روزه خانگی و املت ژاپنی
... وجود مواد اولیه مقوی و سالم، چون آرد، تخم مرغ و شیر در شلکینه باعث خوشمزگی و سالم بودن این نام محلی شده است و شما می توانید برای میان وعده خود و کودکان از این شیرینی خوشمزه استفاده کنید. کودکان نیز مطمئنا عاشق شیرینی هستند، این نان محلی خوشمزه و سالم برای کودکان بسیار مفید و مقوی خواهد بود. همچنین می توانید این نان محلی را به همراه شیره توت سفید میل کنید. شیره بسیار سالم و مغذی ...