4 اشتباهی که هنگام استفاده از ماسک های پارچه ای نباید انجام دهید

مواد ضدعفونی گوشی موبایل را خراب می کند؟

مستقیماً روی تلفن اسپری نکنید و از تمیز کردن موبایل با پارچه های زبر خودداری کنید. در عوض، هنگام تمیز کردن تلفن همراه را خاموش کنید. اگر تلفن شما در حال شارژ است، آن را از شارژ در بیاورید. برای تمیز کردن از دستمالِ عینک و یا پنبه استفاده کنید. بنا به توصیه شرکت های موبایلی، ضدعفونی کننده مناسب چیست؟ اپل در وب سایت خود می گوید که شما می توانید با خیال راحت آیفون خود را با دستمال مرطوب ضد ...

درباره بیوتین و رشد موی مردان

... افزون بر این، بیوتین برای حفظ سلامت مو، پوست و ناخن ها اهمیت دارد. بیوتین در بسیاری از مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، جگر، گل کلم، قارچ، سویا، لوبیا، عدس، بادام، مغزدانه ها و غلات کامل وجود دارد. همچنین، مکمل های بیوتین نیز در دسترس هستند که به صورت مجزا یا در ترکیب با ویتامین ها و مواد معدنی دیگر به فروش می رسند. افزون بر این، بدن نیز به طور طبیعی توسط باکتری های ...

روزه خود را با چه چیزی باز کنیم؟ +عادت های غذایی مناسب این ماه

عالی برای باز کردن روزه است. نه تنها به سرعت باعث هیدراته شدن و تامین آب بدن می شود بلکه انرژی از دست رفته شما را بر می گرداند و خیلی سریع احساس سرحال بودن و شادابی می کنید. استفاده از خرما در ماه رمضان به خصوص در هنگام افطار برای تأمین قند خون فرد روزه دار بسیار مؤثر است. همچنین خوردن یک لیوان شیر همراه با خرما، کشمش و عسل، می تواند قندی را که بدن لازم دارد از منابع طبیعی دریافت و جبران کند ...

کاهش آسیب های ناشی از ضدعفونی کننده ها با چند نکته ساده

استاندارد بودن محصول مطمئن شوید. 2) قبل از استفاده از فرآورده ضدعفونی کننده، مشخصات روی بسته بندی آن را با دقت مطالعه کرده و به توصیه ها و هشدار هایی که روی بسته داده می شود توجه کنید. قابلیت اشتعال، آسیب های ناشی از اختلاط ضدعفونی کننده ها با هم، ممنوعیت استفاده از یک نوع فرآورده ضدعفونی کننده برای برخی از سطوح مانند دست ها و ذخیره و نگهداری محلول در دمای مناسب از جمله مواردی است که ...

بیوتین به رشد مو و جلوگیری از ریزش آن کمک می کند؟

. افزون بر این، مصرف منظم تخم مرغ خام می تواند به کمبود ثانویه بیوتین منجر شود. سفیده تخم مرغ خام حاوی پروتئین آویدین است که از جذب بیوتین جلوگیری می کند. از این رو، مصرف تخم مرغ پخته توصیه می شود. از علائم کمبود بیوتین می توان به ریزش مو و راش های پوستی قرمز و پوسته پوسته اطراف دهان، چشم ها و بینی اشاره کرد. بیوتین و رشد مو افراد بسیاری مکمل های بیوتین را ...

پنس دلیل ماسک نزدنش در بیمارستان را اعلام کرد

از انتقال کووید-19 جلوگیری کنند. این کلینیک معتبر در بیانیه ای اعلام کرد، لزوم استفاده از ماسک صورت به دفتر مایک پنس اطلاع داده شده بود. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) اخیراً توصیه های خود را به روز کرده است تا توصیه کند افراد از پوشش پارچه ای برای صورت در مکان های عمومی استفاده کنند، خصوصا در جایی که در هر زمان حفظ فاصله فیزیکی کافی دشوار است، از جمله در فروشگاه های ...

10 اشتباه آرایشی که سنتان را بالا می برد

پودر روی آوریم. اگر رنگ کرم پودر را اشتباه انتخاب کنید و مقداری زیادی از آن را هم به صورت خود بزنید، این کار نتیجه ای جز ایجاد تأکید روی چین و چروک ها و پیر به نظر رسیدن چهره نخواهد داشت. برای جلوگیری از این مشکل، میکاپ آرتیست های برجسته ی دنیا توصیه می کنند از استفاده از کرم پودر های سفت و غلیظ خودداری کنید. به جای آن ها، از کرم پودر های مایع و سبک استفاده کنید. این کرم پودر ها بدون آنکه پوست را ...

روش های اشتباه برای لاغرشدن

...: فرم دادن به بدن با استفاده از وزنه های سبک با تکرارهای زیاد باور دیگر این است که بسیاری از خانمها از دمبلهای سبک با تکرار زیاد استفاده می کنند که تنها باعث افزایش استقامت عضلانی می شود . این نگرانی برای خانمها وجود دارد که در صورت استفاده از وزنه ، هیکلی مردانه پیدا خواهند کرد. اما خوشبختانه بدن خانمها تستوسترون کافی برای ساخت عضله های حجیم ندارد و در صورت استفاده از ...

قوانین کرونایی به فوتبال اضافه می شود/ پرتاب آب دهان توسط بازیکنان برابر با کارت زرد!

احتمال از سرگیری مسابقات فوتبال در آینده ای نه چندان دور باعث شده که نگرانی هایی در رابطه با مسئله سلامتی بازیکنان به وجود بیاید. بر همین اساس این احتمال وجود دارد که انجام کار های غیر بهداشتی مانند پرتاب آب دهان نیز منجر به دریافت کارت زرد برای بازیکنان شود چرا که از این دست کارها می تواند احتمال شروع ویروس کرونا را افزایش دهد. نگرانی های به وجود آمده در رابطه با از سرگیری مسابقات ...

با رعایت این نکات هنگام خرید، کرونا نمی گیرید

انجام دهید. – به اندازه مصرفی که دارید برای چند روز خرید کنید. – هنگام ایستادن در صف، فاصله ی یک تا سه متری را با دیگران حفظ کنید. – کودکان را با خودتان به مراکز خرید نبرید. – از خریدن مواد غذایی باز برای کودکان خودداری کنید. – از کیسه های پارچه ای استفاده کنید تا بتوانید بعد از هر بار خرید آن را بشویید و مجدد استفاده کنید. از پول نقد استفاده نکنید ...

افراد بدون ماسک در پکن جریمه می شوند

.... دولت پکن از اقدامات جدید این کشور در جهت جلوگیری از شیوع مجدد ویروس کرونا گفت: هدف از این کار ارتقاء سطح بهداشت جامعه است. کسانی که قوانین جدید را زیر پا بگذارند، مواردی مانند استفاده نکردن از ماسک در هنگام بیماری، رعایت نکردن فاصله یک متری و استفاده از بشقاب مشترک در هنگام غذا خوردن در مکان های عمومی، جریمه خواهند شد. بیماران مبتلا به بیماری های عفونی باید ...

وقتی کرونا با خودش مُد می آورد

...، مهم ترین فاکتور رعایت نکات بهداشت فردی است. به عنوان مثال فاصله گذاری اجتماعی به همراه رعایت بهداشت تنفسی شامل پوشاندن دهان و بینی در هنگام عطسه و سرفه با دستمال و یا قسمت داخلی آستین و انداختن دستمال آلوده در سطل زباله و متعاقب آن شستن دست ها و البته نکته بسیار مهم و غفلت شده یعنی تهویه مؤثر در مکان های سرپوشیده می تواند پاسخگوی نگرانی هایی باشد که ما در مورد انتقال ویروس از راه هوا داریم ...

کوتاه کردن ناخن نوزاد را چگونه انجام دهیم؟

پیاده روی در روزهای کرونایی ممنوع است

بیشتری نیز ایجاد می کنید، بنابراین زمانی که ورزش می کنی سعی کنید فاصله بیشتری با دیگران داشته باشید درواقع این موضوع در هنگام دویدن اهمیت بیشتری نیز خواهد داشت. حتی اگر در حال پیاده روی هستید، یا فقط در پیاده رو ایستاده اید، اگر شخصی که در حال پیاده روی سرفه می کند از نزدیکی شما عبور می کند، بهترین کار این است که صورت خود را برگردانید و در جهت دیگر قدم بردارید. یک توصیه مهم دیگر این است که در هنگام ورزش، پیاده روی و دویدن حتما با دهان بسته تنفس کنید. توصیه مهم دیگر این است که هرگز بدون ماسک برای پیاده روی از خانه خارج نشوید. ...

تحقیقات جهانی درباره مزایای استفاده از ماسک در اماکن عمومی و رعایت فاصله گذاری اجتماعی

متفاوت است. بیشترین جریمه به گفته دولت آلمان، برای مالکان فروشگاه هاست که کارمندان آنها از ماسک استفاده نمی کنند. اما این سوال مطرح است که آیا اکنون در شرایط به وجود آمده در بحران کرونا نیاز است که همه افراد از ماسک استفاده کنند؟ در این راستا سازمان بهداشت جهانی به تازگی اعلام کرده است تنها 2 گروه از افراد نیاز است که از ماسک استفاده کنند. یک گروه از ...

روش ضدعفونی کردن تلفن همراه

. کالج کشاورزی و علوم زندگی دانشگاه آریزونا در سال 2012 نتیجه گرفت که تلفن های هوشمند ده برابر بیشتر از "بیشتر صندلی های توالت" باکتری دارند. این امر به این دلیل است که به صورت مداوم دستگاه های خود را لمس می کنید، و چقدر زمان صرف تمیز کردن آنها می کنید. استفاده از اقدامات احتیاطی اساسی مانند شستن دست ها و جلوگیری از لمس صورت، به شما در کاهش احتمال ابتلا به بیماری در طیف گسترده ...

رشد نوزاد چهار ماهه، هوشیارتر می شود

میشوند ، خوششان می آید. 2 . از یک صندلی گهواره ای ، تاب و یا صندلی مخصوص نوزاد استفاده کنید تا کودک بتواند بالاتر از سطح زمین قرار گرفته و دنیای اطرافش را از زاویه دیگری تماشا کند. حالت ها و وضعیت های مختلفی را برای نشستن او امتحان کنید و ببینید که از کدام یک بیشتر خوشش می آید. 3 . با گره زدن پارچه هایی از جنس های مختلف ، یک توپ بسازید . او از گرفتن توپ و لمس پارچه های مختلف ...

کجا باید ماسک بزنیم؟

به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، وقتی در مورد ماسک زدن صحبت می کنیم، اولین سوالی که باید به آن پاسخ دهیم این است که اصولا هدف از این کار چیست؟ پاسخ این است: ویروس کرونای جدید در ترشحات دستگاه تنفسی فوقانی مبتلایان وجود دارد؛ یعنی از طریق عطسه، سرفه یا هنگام صحبت کردن از فاصله نزدیک با فردی که مبتلا است به افراد دیگر می رسد. بنابراین اگر کسی بیمار است (حتی اگر علایمی نداشته باشد) ویروس در دستگاه ...

کاهش تب نوزاد، یک راهکار خوب

. عفونت های جدی تر نظیر مننژیت (التهاب پرده های نخاع)، عفونت های ادراری ، یا باکتریمی (وجود باکتری در خون) نیز ممکن است سبب تب بالا بدون علائم دیگر شوند. در صورتیکه کودکتان تب بالا بدون علائم دیگر دارد به پزشک مراجعه کنید. قبل از مراجعه به پزشک چه کارهایی می توان انجام داد؟ اگر کودک شما زیر 3 ماه است بهتر است کودک را نزد پزشک ببرید. همچنین بهتر است قبل از مراجعه به پزشک از داروی تب ...

آیا طرح فاصله گذاری اجتماعی واقعا می تواند مفید باشد؟

در مکانهای عمومی ماسک های صورت پارچه ای بپوشند و حداقل سه متر از دیگران فاصله بگیرند. این امر به کند شدن شیوع کمک می کند. شما میتوانید این ماسک های پارچه ای را در منزل نیز دست کنید. ماسک های جراحی و N95 باید ابتدا برای کارمندان مراقبت های بهداشتی رزرو شوند. اهمیت فاصله گذاری اجتماعی در مهار ویروس کرونای جدید یکی از اصلی ترین سوال در ذهن دانشمندان و مشاوران بهداشت عمومی در حال ...

توییک جیلبریک: با No2Theft3 از شر سارقان خلاص شوید!

یک سال پیش، توییک No2Theft2 توسط برنامه نویس سیستم عامل آی او اس با نام Elias Sfeir منتشر شد و در آن زمان، سر و صدای زیادی را به پا کرد. به کمک نصب این توییک، زمانی که شخصی بدون اجازه قصد دست زدن به گوشی هوشمند شما را داشته باشد، با صدای آلارم مواجه خواهد شد و به این ترتیب، شما نیز از این موضوع مطلب می شوید. حال شاهد آن هستیم که سومین نسخه از توییک جیلبریک No2Theft توسط وی ارائه شده است. ...

شناسایی 991 بیمار جدید کووید19

می کنند، حداقل یک متر و هشتاد سانتی متر فاصله داشته باشید. چرا؟ هنگام سرفه و عطسه قطرات ریزی از بینی و دهان افراد به بیرون پرتاب می شود. اگر شما به آن ها خیلی نزدیک باشید و فرد دیگر مبتلا به ویروس باشد، این ذرات ریز که حاوی ویروس COVID-19 هستند از طریق تنفس به بدن تان وارد می شوند.

اشتباهات شایع در ماسک های پارچه ای

نباید اقدامات پیشگیرانه دیگر مانند شستشوی منظم دست ها، رعایت فاصله اجتماعی و احترام به قرنطینه خانگی را نادیده بگیرید. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا و سازمان بهداشت جهانی درباره اشتباهاتی که برخی افراد هنگام استفاده از ماسک های پارچه ای مرتکب می شوند، هشدار داده اند. در شرایطی که به نظر می رسد ماسک به کند شدن گسترش بیماری کووید-19 کمک می کند، استفاده نادرست موجب کاهش کارایی و ...

استفاده از ماسک تنفسی، کودکان را فراموش نکنید

از اصلی ترین اقدامات پیشگیرانه است که باید انجام دهید. افزون بر این، باید همواره فاصله حداقل دو متری از دیگران را در مکان های عمومی حفظ کنید. تنها دهان خود را با ماسک می پوشانید تنها پوشاندن دهان با ماسک یکی از رایج ترین اشتباهاتی است که افراد هنگام استفاده از ماسک های پارچه ای مرتکب می شوند. احتمالا افرادی را دیده اید که برای راحتی بیشتر خود تنها دهان را با ماسک می پوشانند. این ...

چگونه با قدرت و اعتماد به نفس سخنرانی کنیم؟

آیا قلب شما هم موقع سخنرانی به اندازه من تند می زند؟ همان وقت ها که احساس می کنید تمام نگاه ها روی شماست و همه گوش ها دارند به حرف های شما گوش می دهند. البته ممکن است باعث شود تحت فشار قرار بگیرید و هنگام سخنرانی مِن ّومِن کنید، ولی مهم تر از آن می تواند روی نحوه شروع سخنرانی تان تاثیر بگذارد. در واقع اولین کلمه ای که از دهان تان بیرون می آید معلوم می کند آیا حضار می خواهند به حرف های تان گوش ...

راهنمای خرید مبل

گیری محل قرارگیری، امکان قرارگیری صحیح محصول مورد نظر خود را بررسی کنید. مبلمان می تواند برای استفاده در خانه نباشد امروزه انواع مختلفی از مبلمان در بازار وجود دارد. در حقیقت، انتخاب یکی از مواردی که بیشتر به آن احتیاج دارید، می تواند نوع و شکل انتخاب شما را تغییر دهد. بنابراین، توجه به کاربری مبل را در اولویت بررسی های خود قرار دهید. برخی کاربری های مختلف مبلمان شامل موارد زیر است: ...

چگونه هنگام ورود و خروج از منزل از ابتلا به کرونا در امان باشیم؟

می تواند به پیشگیری از ابتلا به این ویروس به آنها کمک کند؛ این افراد چگونه می توانند از شر کووید 19 در امان باشند؟ و هنگام بازگشت به منزل باید چه کارهایی انجام دهند؟ انجمن علمی، آموزشی بهداشت و ارتقای سلامت ایران نکاتی را برای پیشگیری از ابتلا به این ویروس برای ورود و خروج از منزل اعلام کرده که می تواند مردم را یاری دهد. باهم این توصیه ها و نکات را می خوانیم: اقدامات زیر در ...

اوضاع آن قدرها هم تغییر نکرده

ها و نشانه هایش را نشان می داد. این برنامه همچنین شامل اقداماتی بود که مردم باید برای مقابله با آنفولانزا و جلوگیری از شیوع آن انجام می دادند. چهار قانون مقابله با آنفولانزا در تصویر بالا چهار قانون برای جلوگیری از شیوع بیماری مشخص شده است: اولین قانون: دور ماندن که اساسا تعبیر ساده تری است از فاصله گذاری اجتماعی قانون دوم: پوشاندن دهان و بینی . ...