کابوس، شروع استرس است؟ - ایسنا
سایر منابع:
سایر خبرها
کود ک آنلاین
. برای بازی های شلخته، می توان از بالکن، حمام، حیاط یا پارکینگ استفاده کرد، البته همه این فضاهای پیشنهادی، باید کاملاً تمیز و ایمن باشند. برای مثال باید از نبود اشیا و لبه های تیز در اطراف کودک مطمئن شوید . چگونه با کودک حساس و زودرنجم رفتار کنم؟ هانیه لواف روانشناس و مشاور در گفت وگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان گفت: اگر کودک به دلیل کمبود اعتماد به نفس حساس و زودرنج شده ...
قبل از طلاق ذهن کودکان را آماده کنید
همسال در آن ها بیشتر است، احساس تنهایی و فریب خوردگی دارند، احساس گناه و مقصر دانستن پدر یا مادر، احساس پذیرفته نشدن در جمع، پرخاشگری و رفتارهای پیش بینی نشده و بعضاَ فرار از منزل را تجربه می کنند. وی ادامه داد: با توجه به ویژگی های ذهنی و شناختی کودک درباره طلاق با او صحبت کنید و به او بگویید که علت طلاق شما نیست و با توجه به اینکه انسان ها از شخصیت متفاوتی برخوردارند ممکن است بعد از ...
در برابر اضطراب و افسردگی ناشی از شیوع کرونا چه کنیم؟ یک روانشناس پاسخ می دهد
شفقنا- یک روانشناس معتقد است باید هر فرد راهکارهای مقابله ای در برابر فشارهای روانی ناشی از بحران کرونا در سطح فردی انجام دهد تا دچار اختلالات خلقی مانند اضطراب، استرس، افسردگی و وسواس نشود. خبرآنلاین نوشت: یک مشاور خانواده، روانشناس و استاد دانشگاه معتقد است کرونا فشار روانی زیادی را به خانواده ها تحمیل کرده است و باید با عبور از دوره بحران کرونا، شرایط را به لحاظ روانی عادی سازی کرد ...
آیا استرس برای انسان فایده دارد
مفرط و ضعف روانی و کاهش اعتماد به نفس و بهره وری می شوند. وی با بیان اینکه میزان متعادل از استرس فرد را به تحرک وا می دارد، اظهار کرد: برداشت و ارزیابی افراد از اتفاقات زندگی خیلی مهم است، در حالی که خیلی از افراد فکر می کنند هر اتفاقی که در زندگی رخ می دهد عامل بالقوه ای برای استرس است. این روانشناس ادامه داد: افراد اتفاقات و موقعیت ها را به سه شیوه من از عهده این موقعیت بر می ...
چطور با اضطراب کودک مواجه شویم؟
... ترس بیمارگونه چطور فعال می شود؟ ممکن است کودکان، بدون آن که رویداد بسیار ترسناکی را تجربه کرده باشند، هراسان باشند. بسیاری از پدر و مادرها به خاطر نمی آورند که رویداد خاص ترسناکی، علت احتیاط بیش از حد یا ترس فرزندشان باشد. اما در بیشتر موارد، کودک سابقه احتیاط یا حساسیتی دارد که به نخستین سال های زندگی اش باز می گردد و حاکی از حساسیت یا ترس ذاتی اوست . کودکانی که طبیعت ...
ضرورت ارتباط و همکاری خانه و مدرسه
می شود، بنابراین اهمیت دادن به این زمان برای آموزش فرزند بسیار حائز اهمیت است. وی با اشاره به نقش والدین در اضطراب فرزندان و کاهش آن، عنوان کرد: برخی اوقات اهمیت بیش از حد خانواده به فرزندان خود و توقعات پدر و مادر در مورد فرزندان موجب بروز افراط گری هایی می شود که یکی از این توقعات توجه زیاد به گرفتن نمرات 20 است که این توقعات می تواند به خاطر مقایسه کردن با دیگر فرزندان، دوستان و ...
سایه روشن های چک کردن گوشی همراه همسر
تشویش و استرس، عصبانیت و فراتر از آن احساس ترس و تنفر ریشه در همین بدبینی ها دارد: نکته در یکی از افسانه های یونانی خوانده ام که خدای عشق گفته است، عشق در جایی که اعتماد نیست نمی تواند وجود داشته باشد. من با او موافقم. اگر نتوانید به همسرتان اعتماد کنید، چهار انتخاب دارید: یا به آن رابطه خاتمه دهید و کسی را پیدا کنید که بتوانید به او اعتماد کنید؛ یا تصمیم بگیرید که دوباره به همسرتان اعتماد کنید؛ یا تصمیم بگیرید که ساکت بمانید و بی اعتمادیتان را فقط پیش خودتان نگه دارید؛ و یا برای حل مسائل و مشکلات بی اعتمادیتان از متخصص کمک بگیرید. ...
الگوی مناسب کودکان در مبارزه با کرونا باشیم مینا اینانلو
عدم رعایت نکات بهداشتی بر کودکان، گفت: طبیعتا رفتارهای دوگانه یکی از مشکلات اساسی است که باعث گیجی و سردرگمی در کودک می شود. آنها مانند بزرگسالان از قدرت تجزیه و تحلیل مسائل برخوردار نیستند و بنابراین مانند آنها نمی توانند شرایط را درک کنند که چرا مادر اینگونه رفتار می کند و برعکس پدر به صورتی دیگر. لذا خانواده ها باید چارچوبی را برای خود تعریف کنند و سعی نمایند یکدستی و یکنواختی در گفتار، رفتار و عملکرد را داشته باشند. ...
تاثیرات منفی مرور خاطرات تلخ گذشته
شایسته زنجیران روانشناس و روان درمانگر درباره تاثیرات منفی مرور خاطرات تلخ، اظهار کرد: کسی نیست که بگوید تا بحال خاطره تلخی را تجربه نکرده است. همه ما تجارب ناخوشایندی داشته ایم که در گوشه ای از ذهن ما ثبت شده و هر از گاهی مرور آن ها برایمان عذاب آور باشد.این روانشناس با بیان اینکه خاطرات مزاحم به گونه ای در حافظه ما ذخیره می شوند که با کوچکترین نشانه های موقعیتی می توانند آن ها را بازیابی کنند ...
ترس های کودکان را جدی بگیرید
، ارائه الگو و درمان پزشکی اشاره کرد. کرم الهی با اشاره به این که والدین می توانند به فرزندانشان کمک کنند تا با تقویت حس اعتماد به نفس و کسب مهارت های لازم با ترس های خود مقابله کنند، افزود: والدین ابتدا باید تشخیص دهند که این ترس واقعی است، هرچند که به نظر شما مسئله ای بسیار کوچک و پیش پا افتاده باشد، برای فرزندتان حقیقت دارد و باعث اضطراب و ترس او می شود، بنابراین صحبت کردن درمورد آن ...
استرس در دوران بارداری، دور شو! کور شو!
دلخواه بدون شدت گرفتن،کنترل کنید. استرس روزمره مانند مشغله کار و رانندگی در ترافیک، لزوما منجر به مشکلات موجود در دوران بارداری نخواهد شد. با این حال، انواع دیگر استرس می تواند باعث آسیب در دوران بارداری شود. تجربیات منفی زندگی مانند ازدواج ناموفق و طلاق، بیماری های مرگبار، مرگ یک فرد محبوب، یا از دست دادن شغل می تواند موجب فشار شدیدی شود که کنترل آن دشوار است. حوادث از جمله طوفان ...
دفع مدفوع کودک، دیگه نمی دونم چیکار کنم
سوال مخاطب نی نی بان: سلام پسرمن 26 ماهشه و حدود یک ماهه شروع کردم از پوشک بگیرم....الان جیش رو میگه و کامل داخل دستشویی انجام میده ولی پی پی رو وقتی متوجه میشه اعلام میکنه میبرم دستشویی ولی دفع نمیکنه یا فقط ذره ای انجام میده. ...شاید روزی چند بار اینکار تکرار میشه تا کامل دفع کنهنمیدونم چکار کنم پاسخ دکتر پروانه قاسم زاده، روانشناس کودک: مادر عزیز پدیده ترس از ...
حدیث قربانی رسوایی پدر
مردد بودم. چون حسین چندبار در صحبت هایش به من گفته بود طلاقم می دهد به شرطی که قید حدیث را بزنم. این مادر داغدار با صدای بغض آلود صحبت هایش را این گونه ادامه داد: او دیگر من و زندگی مان را نمی خواست، دلش با آن زن بود و حتی قصد داشت من را هم بکشد . چند ماه از آن روز وحشتناک گذشته است. از آن ساعتی که مادر جوان بی خبر از همه جا چندمتر قبل از سوپرمارکت زیرخانه شان پیاده شد و یادش افتاد که باید ...
چراغ قرمزهایی که می گوید به روانشناس آنلاین نیاز داریم
...> در این زمان روانشناس آنلاین کسی است که می تواند کمک کند راحت تر با مسائل کنار بیاییم. همانطور که می بینید علائم هشدار دهنده بالا به تنهایی نشانه یک بیماری جدی روحی نیستند اما اگر جدی گرفته نشوند در دراز مدت ممکن است باعث بروز بیماری هایی شوند. مشورت همیشه به خاطر وجود بیماری نیست ،گاهی برای یک تصمیم گیری مهم مثل ازدواج هم ضروری است مشورت کنیم روانشناس آنلاین گزینه مناسبی است ...
مهار اختلال اضطراب در بحران کرونا
مشاور امین جهت بررسی و رفع مشکل و استرس کمک بگیرید. مشاور، مسائل شما را از ابعاد مختلف بررسی کرده و به دلیل تخصص، می تواند راهکارهایی را به شما ارائه دهد. نوع نگرش ما می تواند مسائل را سخت و پیچیده و یا سهل و روان کند. این بیماری را می توان از جنبه های مثبت نگریست؛ به عنوان مثال اینکه باعث همدلی جمعی، نزدیک ترشدن افراد خانواده به یکدیگر، رعایت نکات بهداشتی که شاید در خیلی موارد از آن فاصله گرفته بودیم، تقویت نگرش معنوی و فاصله گرفتن از دنیای مادی شده است. ...
بهره گیری از خدمات مشاوره روانشناسی آنلاین
نسبت به حضور مشاور احساس عدم راحتی و خجالت دارند نیز مناسب است؛ چرا که در این روش مشاوره لازم نیست که به صورت رو در رو و چهره به چهره صحبت کنند. این مشاوره و مراجعه غیر حضوری به ویژه به افرادی که اختلال اضطراب و ترس از حضور در اجتماع دارند توصیه شده و بسیار کار آمد است. پایین آمدن هزینه ها: مشاوره روانشناسی آنلاین نسبت به مشاوره حضوری در دفتر مشاوره برای فرد بسیار اقتصادی تر است؛ چرا که هزینه های ...
چه زمانی می توان به نوزاد پستانک داد؟
. زیرا مکیدن پستانک با سینه ی مادر متفاوت است. احتمال ابتلا به عفونت گوش بیشتر می شود متخصصان معتقدند نوزادانی که پستانک می خورند بیشتر از بقیه نوزادان به عفونت گوش مبتلا می شوند. سبب افزایش مشکلات گوارشی بیشتر می شود نوزاد همراه با مکیدن پستانک هوای زیادی وارد معده اش می کند، این هوای اضافی باعث به وجود آمدن مشکلات گوارشی از جمله نفخ و دل درد می شود. ...
اضطراب و استرس مادر تمام مشکلات روحی و روانی
نگار فولادی، اظهار داشت: برای رسیدن به آرامش، بهتر است عواملی را که موجب ناآرامی روانی می شوند، بشناسیم. چرا که استرس امروزه به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی انسان ها تبدیل شده که انکار و یا فرار از آن، مشکلی را حل نمی کند. وی تصریح کرد: استرس، واکنش طبیعی بدن در مواجهه با خطر محسوب می شود که وجود سطح معینی از آن نه تنها برای عملکرد مناسب اشخاص، آسیب زا نیست، بلکه در مواردی برای حیات لازم ...
روانشناس بالینی: ناآگاهی، کرونا را به انگ اجتماعی تبدیل کرده است
برنامه غربالگری برای تشخیص بیماری اجتناب کنند و یا با وجود داشتن علائم بیماری، برای درمان مراجعه نکنند و بیماری خود را پنهان کنند. وی اظهار داشت: این موضوع نه تنها شیوع ویروس را کمتر و یا کُندتر نمی کند بلکه به مشکلات جدی سلامتی و چالش های بیشتر در کنترل شیوع بیماری منجر می شود. روانشناس بالینی دانشگاه علوم پزشکی فسا اضافه کرد: استیگمای اجتماعی، باعث بروز علائمی مانند ترس، اضطراب و ...
راهکارهایی برای مواجهه با نوجوان سلطه جو/ نوجوانان را تحقیر نکنیم
جمله مهم ترین روش های سلطه جویی در بین نوجوانان است، خاطرنشان کرد: هیچ کس موهایش را کوتاه نمی کند حالا چرا من باید موهایم را کوتاه کنم، پدر احمد براش یه موتور جدید خریده، همه می روند کوه، همه می روند کافی شاپ من نمی روم. این روانشناس کودک و نوجوان با تاکید بر این نکته که باج گرفتن کار ظریفی است که نوجوانان به شکل یک عادت از آن برای سلطه بر پدر و مادرها استفاده می کنند، با ذکر مثال هایی ...
شکست کرونا، مقابل ورزش
افسردگی نیز بوده ایم اما این بیماری چنان را آنچنان تر کرده است. وی علت های بیماری کرونا و استرس و اضطراب در دل شهروندان را ناشناخته بودن این بیماری اعلام کردو ادامه داد :نداشتن اطلاعات درست توسط پزشکان ، اختلال در سیستم تنفسی و مرگ و میر ، نبود یک فرد در کنار بیمار و دلداری همه این ها باعث شد تا اضطراب و افسردگی در بین افراد بیشتر شود. این روانشناس با اعلام اینکه بحث قرنطینه ...
چند روش ساده برای تقویت قوای جنسی!
برترین ها: رابطه جنسی مسئله ی مهم و قابل بحثی است که بالا بردن کیفیت آن طبیعتا باعث می شود بسیاری از مسائل عاطفی میان زوجین برطرف شود. ما در این مطلب می خواهیم چند راه ساده به شما آموزش دهیم. مطالعات اخیر نشان می دهند که رابطه جنسی سبب کاهش استرس و اضطراب، افزایش حس شادی، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش روان رنجوری و تسکین درد می شود. به همین دلیل تقویت قوای جنسی و اهمیت به این ...
قبل از طلاق به کودکتان فکر کنید
... لطفا با یکدیگر ارتباط و تعامل مستقیمی داشته باشید تا مجبور نشوم برای هر چیزی به شما پیام بدهم. دوست دارم وقتی هر یک از شما در مورد دیگری صحبت می کند فقط از مهربانی های او بگوید، نه از چیز هایی که باعث ناراحتی ام می شوند. وقتی هر یک از شما در مورد دیگری غیر منصفانه صحبت می کند، احساس می کنم از من انتظار دارد که طرف او را بگیرم و از او دفاع کنم که این مطلوب من نیست. لطفا این موضوع مهم را فراموش نکنید که من در زندگی ام به وجود هر دوی شما احتیاج دارم، چراکه برای رشد و تربیتم روی هر دوی شما حساب باز می کنم تا در مواقعی که مشکلی دارم نکات مهم را به من آموزش دهید. ...
آسیب های روانی ویروس کرونا بر کودکان
مریم داودوندی ، اظهار داشت: اخیراً با تغییر الگوی انتقال کرونا و مبتلا شدن کودکان نیز به این بیماری، موجی از نگرانی در بین خانواده ها ایجاد شده است, به طوری که برخی از والدین برای مراقبت از فرزندان خود به جای پرداختن به آموزش های خود مراقبتی بهداشتی ، بچه ها را از محیط اطراف می ترسانند و ناخواسته تلاش می کنند ترس از تماس با اشیا و دوستان را در آنها درونی سازی کنند. وی تصریح کرد: بازی ...
مقاومت در پذیرش واقعیت های نحوه انتقال کرونا
شناختی در پذیرش واقعیت های نحوه انتقال ویروس کرونا در جامعه دانست. وی گفت: کسانی که رعایت نمی کنند اغلب باورهای نادرستی دارند که آسیب زاست، باورهایی مانند: "من مبتلا نمی شوم". " اگر قرار بود به کرونا مبتلا شوم تاکنون مبتلا شده بودم" و این باورهای نادرست می تواند به شدت برای جامعه مشکل زا باشد. نقش روانشناسان در اصلاح باورهای نادرست و آموزش های گروهی به آن ها می تواند موثر باشد. البته ابتدا لازم است عوامل مختلف روانشناختی و جمعیت شناختی و اقتصادی مورد بررسی قرار گرفته و سپس اقدامات آموزشی و در صورت نیاز انتظامی اعمال شود. ...
کرونا و تاثیرات روحی و روانی بلند مدت بر کودکان
... دکتر روگرز روانشناس بالینی در بیمارستان کودکان لس آنجلس هم گفته یکی از مهم ترین نکاتی که باید مدنظر داشت این است که کودکان از بزرگسالان برای درک جهان استفاده می کنند . به همین دلیل کودکان بسته به نحوه صحبت کردن بزرگسالان اطرافشان با آنها، کم و بیش دچار اضطراب می شوند. کودکان و نوجوانان به یک نحو به کمک بزرگسالان نیاز دارند تا اهمیت این شرایط را درک کنند. دکتر روگرز ...
اگر نوجوانتان با جنس مخالف ارتباط دارد، بخوانید
نظارت پدر و مادر بر این روابط مهم است، چه بسا آگاهی والدین می تواند مانع از شرایط جبران ناپذیری شود که گاه راه برگشتی برای آنها وجود ندارد. اگر شرایط تربیتی مناسب و اعتماد در خانواده برقرار باشد، فرزندان می توانند خانواده و بخصوص مادر را از این ارتباط آگاه کنند. بی تردید والدین می توانند به طرقی شایسته،در همان ابتدای شروع رابطه، جلوی توسعه آن را بگیرند یا با مشخص کردن خط قرمزها از پیامدهای ناگوار ...