چند راز پنهان درباره ویتامین D - بهداشت نیوز
چند راز پنهان درباره ویتامین D
سایر منابع:
سایر خبرها
محافظان آنتی اکسیدانی در برابر آلزایمر
های غذایی و مکمل های حاوی آنتی اکسیدان ها می توانند خطر بیماری آلزایمر را کاهش دهند. مطالعه ای جدید در دانشگاه استرالیای غربی نشان داد که آنتی اکسیدان ها می توانند از بیماری آلزایمر پیشگیری کرده یا حتی آن را معکوس کنند. پژوهشگران داده های مربوط به طیف گسترده ای از آنتی اکسیدان ها را مورد بررسی قرار داده و دریافتند یک رژیم غذایی سرشار از این مواد مغذی به مدیریت سطوح pH در بدن ...
آیا دندانپزشکی خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهند؟
درصد ابتلا کادر دندان پزشکی معنی دار نیست. طبق نتایج این مطالعه، میزان ابتلا به کووید19 در سرامیست ها بیشتر از سایر گروه های مرتبط با دندان پزشکی بود. سرامیست ها متخصصانی هستند که در لابراتوارهای دندان سازی پروتزهای دندانی را می سازند. به گفته محققان، این موضوع نشان می دهد گروه های درمانی در مطب های دندان پزشکی امکانات بیشتری برای ضدعفونی کردن و مراقبت از خود انجام می دهند و باید در ...
با خواب سموم مغز را دفع کنید
نحوه انجام این فرایند در مغز انسان کنجکاو کرد. به عبارت دقیق تر دانشمندان می خواستند بدانند مغز انسان چگونه سموم را از بین می برد. در یک مطالعه آزمایشگاهی از افراد خواسته شد که در درون دستگاه MRI دراز کشیده و به خواب بروند. امواج مغزی در این افراد حین خواب در درون دستگاه MRI رصد می شد و همچنین فرایند های متابولیسم مغز ازجمله سطوح اکسیژن، مقدار خون و میزان مایع مغزی-نخاعی که به مغز وارد و خارج می ...
اثرات مخرب فست فودها بر سلامت بدن
رژیم غذایی سرشاراز غذا های التهاب زا، مثل نوشابه ها، گوشت قرمز و مارگارین را مصرف می کنند درمقایسه با زنانی که یک رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی ضد التهاب مثل چربی های سالم، سبزیجات و میوه ها را مصرف می کنند، با 41 درصد خطر بیشتر برای ابتلا به افسردگی مواجه خواهند شد. 4_ خطر ابتلا به دیابت کاهش می یابد: خوردن غذا های فست فودی می تواند مقاومت به انسولین را منجر و به مرور زمان، این شرایط ...
چرا خوابیدن زیاد برای سلامتی ضرر دارد؟
داده اند که خواب طولانی می تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. تحمل گلوکز به توانایی بدن در پردازش قندها اشاره دارد و اختلال در تحمل گلوکز موجب خطر ابتلا به دیابت نوع دو می شود. *چاقی خواب بیش از حد یا خیلی کم می تواند وزن شما را تحت تأثیر قرار دهد. یک مطالعه جدید نشان داده است که افرادی که هر شب 9 الی ده ساعت می خوابند، 21 درصد بیشتر از افرادی که بین هفت الی هشت ساعت می ...
اصول تغذیه مردان بعد از 50 سالگی
انسولین مواجه هستند، از این رو اگر عادت داشتند در وعده صبحانه یک تکه کیک، شیرینی یا کلوچه همراه چای مصرف کنند، باید بدانند این کار بعد از 50 سالگی اصلا برایشان مجاز نیست. وی افزود: در این سن و چنین عادتی می تواند علاوه بر ایجاد خطر افزایش وزن، احتمال ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 را هم در شما بالا ببرد بنابراین به جای این کار بهتر است مقداری شیر با غلات صبحانه یا یک عدد تخم مرغ آبپز یا حتی یک ...
نشانه های کمبود و مسمومیت با سلنیم
می تواند بر سطوح باروری هم در مردان و هم در زنان تاثیرگذار باشد. از آنجا که بدن نمی تواند مواد معدنی کم نیاز را تولید کند، یک رژیم غذایی حاوی مواد غذایی کامل بهترین منبع برای دریافت سلنیم در مقایسه با مصرف مکمل ها است زیرا این ماده معدنی می تواند در سطوح کم نیز سمی باشد. کمبود سلنیم به تنهایی موجب مشکلات سلامت نمی شود. شما باید با چند کمبود مواجه باشید تا علائم زیر را تجربه ...
14 روز خونریزی بعد از کشیدن دندان عقل و مرگ؛ پایان غم انگیز جوان 26 ساله
Liu در زمان مراجعه به بیمارستان هم تب داشته و هم تعداد گلبولهای سفید خونش بسیار بالا بوده که این نشان دهنده وجود عفونت در خونش بوده است. تحقیقات بیشتر نشان داد که این جوان احتمالا به لوسمی حاد مغز استخوان مبتلا بوده؛ نوعی سرطان که بیماران را مستعد ابتلا به عفونت میکند و در صورتی که این افراد تحت درمان قرار نگیرند می تواند آنها را به کام مرگ بکشاند. خانم Liu گفته که جسد برادرش روز بعد از ...
ملانوما یا سرطان پوست چیست + راه های درمان
سرطان افزایش می یابد. سیستم ایمنی ضعیف: افراد با سیستم ایمنی ضعیف مانند افراد با هر گونه عمل پیوند عضو، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست هستند. ملانوما چگونه تشخیص داده می شود؟ اغلب موارد ملانوما روی پوست تاثیر می گذارد و معمولا باعث تغییر در خال های موجود می شود و هر فرد برای تشخیص علائم اولیه ی ملانوما ، باید خود را به طور منظم از نظر خال ها، لکه ها و سایر ...
مرگ ناشی از کرونا دیابتی ها را تهدید می کند
، 2.3 برابر بیشتر از مبتلایان به این بیماری با قند خون پایین بود. علاوه بر این احتمال فوت مردان مبتلا به کرونا با قند خون بالا، 75 درصد بیشتر از زنانی با قند خون یکسان بود. به گفته محققان حتی افرادی که به دیابت مبتلا نیستند و تنها از قند خون بالا رنج می برند، بیشتر از بقیه افراد در معرض خطر مرگ و میر ناشی از بیماری کرونا قرار دارند؛ بنابراین توصیه شده است که بیمارستان ها هنگام بستری کردن بیماران با علائم کرونا، قند خون افراد را نیز کنترل کنند. نتایج این مطالعه در مجله "Diabetologia" منتشر شده است. کد خبر 433206 ...
آزمایش هایی که خانم های بالای 40 سال باید انجام دهند
آزمایش های دیابت را از 45 سالگی به بعد شروع کنید. ماموگرافی از اوایل 40 سالگی می توانید برای شروع غربال گری سرطان سینه توسط ماموگرام اقدام کنید. پزشک می تواند به شما برای تصمیم گیری بهتر زمان غربال گری سرطان کمک کند. بعضی از عوامل مانند سابقه خانوادگی، زمان دقیق انجام غربال گری را مشخص می کند. عملکرد تیروئید حدود 13 درصد از زنان 35 تا 65 ساله، مبتلا به کم ...
عوامل موثر در بروز سرطان سینه
...، به سرطان مبتلا می شوند، اما افراد دیگر با عوامل خطر هرگز به سرطان سینه مبتلا نمی شوند. این احتمال وجود دارد که سرطان پستان در اثر تعامل پیچیده آرایش ژنتیکی و محیط شما ایجاد شود. پزشکان تخمین می زنند که حدود 5 تا 10 درصد از سرطان های پستان با جهش های ژن منتقل شده از نسل های یک خانواده مرتبط هستند. تعدادی از ژن های ارثی جهش یافته که می توانند احتمال ابتلا به سرطان پستان ...
علت سردرد + درمان
به گزارش راهبرد معاصر سردرد یک از شایع ترین مشکلات بدن است که تقریبا همه یک بار آن را تجربه کرده اند. تجربه سر درد در افراد مختلف متفاوت است و می تواند شدت و مدت متفاوتی داشته باشد. دانشمندان معتقدند سر دردها انواع مختلفی دارند و هر کدام می توانند درمان متفاوتی داشته باشند . فشار خون بالا، میگرن، سینوزیت، ضعف بینایی و تومور مغزی از مهمترین دلایل سر درد هستند. در این میان در جوامع امروز با توسعه ...
آیا در روزهای آلوده مرگ ومیر بیشتر است؟
نتایج یک مطالعه نشان داد که میزان مجموع مرگ ومیر ناشی از بیماری های قلبی-عروقی، بیماری های تنفسی، بیماری های گوارشی و سرطان ها و تومورها، تحت تأثیر میزان گاز مونو اکسید کربن طی دو هفته پیش از مرگ است. به گزارش ایسنا ، آلودگی هوا یکی از مشکلاتی است که بر سلامت مردم و سرمایه انسانی هزینه های بلندمدت و کوتاه مدت قابل توجه تحمیل می کند. طبق اعلام سازمان ملل، 92 درصد از جمعیت کره زمین، در محیط ...
زیبایی اندام و چهره با آملا یا انگور فرنگی هندی ها
.... این آب میوه همچنین برای افزایش هموگلوبین خون مفید است. آب آملا دارای مقدار آهن است که تولید گلبول های قرمز خون و هموگلوبین را تحریک می کند. برای سالم سازی سلول های خونی نیز موثر است. مصرف آب آملا به طور مرتب خون را تمیز و سالم نگه می دارد. 12٫ پاکسازی خون برخی تحقیقات نشان داده اند که آب انگور فرنگی می تواند خون را تمیز کرده و بدن را از سموم سم زدایی کند. مشخص شده است که ...
بهبود ضایعات کبدی با ایجاد ساختار سه بعدی
خطر ابتلا به سرطان کبد هستند، افرادی می باشند که شرایط و بیماری های زیر را دارند: سیروز عفونت با ویروس هپاتیت B یا ویروس هپاتیت C مصرف بیش از حد الکل چاقی دیابت درمان این عارضه هم به نوع و مرحله سرطان بستگی دارد. ضایعات کبدی بدخیم (سرطان کبد) چیست؟ سرطان کبدی نوعی از تومور بدخیم است که در کبد شروع می شود. کبد بزرگترین عضو داخلی بدن است. اکثر سرطان های ...
چرا بیماری زمینه ای کرونا را خطرناکتر می کند؟
بهداشتی را به خوبی رعایت کرده و داروهای تجویزی پزشک را با رعایت استراحت در خانه، به طور مرتب مصرف کنند. پس از آن، افراد دیابتی با 14.2 درصد، در میان بیماری های دیگر ریسک بیشتری برای ابتلا به ویروس دارند. این افراد نیز در روزهای اپیدمی کرونا باید مراقب تغذیه و رژیم غذایی خود باشند. احتمال ابتلا به ویروس کرونا در افراد مبتلا به سرطان نیز 5.5 درصد است. این افراد به دلیل ضعف سیستم ...
مصرف زیاد میوه ها، سبزیجات و غذاهای گندم کامل خطر دیابت را کاهش می دهد
زیست ترکیبی گروه دیگر هم در کمترن حد خود و خطر ابتلا برای افراد حاضر در بین این دو طیف متوسط بود. طبق محاسبات پژوهشگران، به طور متوسط روزانه 66 گرم میوه و سبزی می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را حداکثر 25 درصد کاهش دهد. پژوهشگران در پژوهش دیگری در ایالات متحده رابطه ی بین جذب غذاهای تمام گندم و ابتلا به دیابت نوع 2 را مطالعه کردند. یافته های این گروه براساس 158،259 شرکت کننده ی زن و ...
ویروس کرونا چه اثراتی بر مغز می گذارد؟
ناشی از کووید 19 ممکن است مدت ها پس از مرخص شدن بیمار از بیمارستان خودش را نشان دهد. علت این آسیب های مغزی و عصبی ممکن است ناشی از عفونت مستقیم با ویروس کرونا، پاسخ التهابی شدید و نابجای دستگاه ایمنی به عفونت با ویروس و بسته شدن رگ های خون رسان به مغز به علت لخته های خونی ناشی از التهاب پوشش درونی رگ ها به وسیله ویروس یا افت اکسیژن شدید خون در بیماران باشد. اخیراً پژوهشگران آلمانی در ...
شرایط تمدید پروانه طبابت در ایام کرونا اعلام شد
سالم روزانه دو تا سه واحد لبنیات مصرف کنند که مواد غذایی همچون شیر، ماست، دوغ، کشک، پنیر و... در این گروه قرار دارند و منبع غنی و اصلی تأمین کلسیم در رژیم غذایی محسوب می شوند، کلسیم یک ماده معدنی است که نقش مهمی در عملکرد بخش های مختلف بدن مانند عضلات، برخی هورمون ها، استحکام لازم در استخوان ها، دندان ها و انعقاد خون دارد. کاهش خطر سرطان روده با داروی فشارخون مطالعه جدید نشان ...
9 خاصیت خیره کننده و شگفت انگیز سیب
خوردن سیب، با خطر 28 درصد ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط بود. حتی خوردن فقط چند عدد سیب در هفته تأثیر محافظتی مشابهی دارد. این امکان وجود دارد که پلی فنول های موجود در سیب به جلوگیری از آسیب بافت سلول های بتا در لوزالمعده شما کمک کنند. سلول های بتا، انسولین را در بدن شما تولید می کنند و اغلب در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 آسیب می رساند. ممکن است اثرات پریبیوتیک داشته باشند سیب ...
50 دقیقه دویدن در هفته خطر مرگ را کاهش می دهد
فراتحلیل (متاآنالیز) نشان داد در مقایسه با کسانی که اصلا نمی دوند، کسانی که دست کم یک بار در هفته می دوند 27 درصد، کمتر در خطر همه انواع مرگ، 30 درصد کمتر در خطر مرگ بر اثر بیماری های قلبی عروقی، و 23 درصد کمتر در خطر مرگ بر اثر سرطان قرار دارند. پژوهشگران دریافتند می توان این نتایج را فقط با 50 دقیقه دویدن در هفته، به دست آورد حال اگر تمام این دقایق، در یک جلسه جمع شده باشد یا در جلسات ...
آنچه درباره ویتامین D باید بدانید
... وظیفه اصلی ویتامین D در بدن استحکام استخوان ها و دندان ها، بالا بردن حفظ قدرت عضلانی و جذب کلسیم لازم در بدن است. شکستگی و آسیب استخوانی زمانی اتفاق می افتد که میزان کلسیم در بدن کم باشد. پس زمانی که استخوان ها میزان کلسیم کافی را جذب نکنند با کمبود کلسیم مواجه می شوند که در این صورت شاهد شکستگی و یا ترک خوردگی استخوان ها خواهیم بود. از دیگر عوارض کمبود ویتامین D ابتلا ...
ماندگارترین احساس در بدن
، ترس 0.7 ساعت، شرم و انزجار 0.5 ساعت. کاربران با نظرات مختلف با این نتایج اعلام موافقت یا مخالفت می کنند. بسیاری از این کاربران از آن جهت که غم ماندگارترین احساس است موافق هستند اما عنوان می کنند احساس غم گاهی حتی تا سال های سال در انسان باقی می ماند. جمعی از کاربران اما روحیات افراد، شرایط زندگی آنان و برخی موارد دیگر را در تدام این قبیل احساسات دخیل می دانند. گروهی از کاربران نیز معتقدند رژیم غذایی مناسب می تواند به کاهش و افزایش این احساسات کمک کند. آنها مصرف غذاهای پروتئین دار و مواد غذایی که سطح دوپامین در مغز را افزایش می دهد را در احساس شادی و نشاط افراد موثر می دانند. ...
وجود ملانین در بدن چه مزایا و معایبی دارد؟
. مطالعات انجام شده نشان می دهند که نرخ ابتلا به سرطان پوست در افرادی با پوست تیره نسبت به اشخاصی با پوست روشن تر به مراتب کمتر است. هنوز دقیقا روشن نیست که این پدیده به دلیل افزایش میزان ملانین در پوست بوده یا از عوامل دیگری ناشی می شود. اشکال مختلف ملانین بدن انسان دارای 3 گونه مختلف ملانین به صورت زیر است: Eumelanin که رنگ تیره مو، پوست و چشم افراد ...
افراد مبتلا به "کبد چرب" در سنین بالا به آلزایمر و پارکینسون مبتلا می شوند
کبد چرب توضیح دهد. این پژوهش، بر اساس یافته های پژوهش های پیشین انجام شده است که ارتباط میان مسیر ها و مکانیسم های میان کبد و میکروبیوم روده را با قسمت های دیگر بدن نشان می دهند و بر بیماری های کبد، سندروم متابولیک و اضافه وزن تمرکز دارند. بسیاری از مردم جهان به بیماری کبد چرب مبتلا هستند، اما از آن خبر ندارند. این بیماری خاموش می تواند به سیروز کبدی، سرطان کبد، از بین رفتن ...