اگر سرتان مدام در گوشی است شاید به این بیماری مبتلا شده اید - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا نباید رژیم سخت بگیریم؟
مستمر وزن خود را کاهش دهند زیرا اگر این روند سریع باشد، سبب تجمع چربی در کبد می شود و در نهایت وضعیت کبد چرب بدتر می شود. یبوست شدید: به هنگام داشتن رژیم های سخت ممکن است یبوست در بدن افراد پایدار باقی بماند و بعد ها همچنان با این مشکل مواجه باشند. اختلال در خواب: زمانی که افراد گرسنه به خواب می روند ممکن است نتواند یک خواب کافی و مناسب داشته باشد. این امر می تواند اضطراب و خستگی را در طول روز برای فرد ایجاد کند. ...
طب سنتی| چند دستورالعمل کاربردی و تغذیه ای برای "درمان بی خوابی"
.... شناخت علت بی خوابی باعث بهبود روند درمان این اختلال می شود؛ در این مطلب به برخی نکات ساده برای درمان اختلالات خواب خواهیم پرداخت. پرهیزها: پرهیز از برخی رفتارها می تواند باعث رفع اختلال در خواب افراد شود. خوابیدن طی روز، قرار گرفتن در معرض صداهای بلند و زیاد، فعالیت های شدید جسمی و ذهنی، حضور مداوم و طولانی در فضای مجازی یا انجام دادن بازی های رایانه ...
اپل واچ اس ای / Apple Watch SE با قیمت 279 دلار رسما معرفی شد
در ترنجی خواندیم که اپل واچ 6 / Apple Watch 6 رسما معرفی شد. همانطور که گفتیم در کنار ان ساعت هوشمند اپل واچ SE را هم معرفی کرده است که جانشین سری سه ساله اپل واچ با قیمت این دستگاه 279 دلار است. این ساعت جمعه در دسترس است، اما امروز می توانید آن را سفارش دهید. اپل واچ اس ای / Apple Watch SE با قیمت 279 دلار رسما معرفی شده است. اپل واچ SE اپل واچ SE این مدل بسیاری از ویژگی های سری 3 از جمله تشخیص سقوط ، قطب نما و ارتفاع سنج همیشه روشن ، یک شاسی ضد شنا ، تنظیمات خانوادگی ، اشتراک چهره ، ردیابی خواب و سایر ویژگی ه ...
هفت نشانه که مشخص می کنند نیاز به مشاوره آنلاین دارید
تغییر کرده است اگر نمی توانید شب ها درست بخوابید یا بیشتر از حالت عادی خسته هستید، احتمالاً چرخه ی خوابتان سعی دارد درباره سلامت روانی تان به شما اخطار دهد. رابطه ی سلامت روانی و خواب، ارتباطی دوطرفه است. خواب مناسب می تواند خلقتان را بهبود ببخشید و وقتی حالتان خوب است احتمالاً بهتر می توانید بخوابید. مشورت با درمانگر به افراد کمک می کند تا علل زیربنایی مشکلات خواب را شناسایی کرده و در ...
علت افسردگی در زنان یائسه
زمان احساس ضعف یا ناتوانی احساس گناه احساس اینکه ارزشی ندارند و یا خوب نیستند مضطرب و عصبانی بودن از دست دادن احساس امید برای آینده بدون علت خاصی گریه کردن عدم توانایی خواب در شب ها داشتن نوسانات روحی دراماتیک داشتن افکاری درباره مرگ تفاوت بین افسردگی مردان و زنان چیست؟ هم مردان و هم زنان افسردگی می گیرند. برخی از این تفاوت ها ...
چگونه خوابی راحت و عمیق داشته باشیم؟
تر بدانید مقاله کم خوابی چه تاثیری بر شما و شغل تان دارد؟ را مطالعه کنید. هنوز هم برای خوابیدن مشکل دارید؟ اگر علی رغم همه ی تلاش های تان برای کمک به خودتان در این زمینه، هنوز هم با یک یا چند تا از نشانه های زیر درگیر هستید، احتمالا مبتلا به اختلال خواب هستید که به درمان های بیشتری نیاز دارد: خواب آلودگی و خستگیِ همیشگی در طول روز خروپف های بلند و پرسروصدا به همراه وقفه های تنفسی دشواری در به خواب رفتن یا در خواب ماندن خواب بی کیفیت و بدون نشاط بخشی سردرد های صبحگاهی همیشگی احساس خزش در پا ها و بازو ها در شب ناتوانی در حرکت هنگام ب ...
چرا افسردگی باعث خستگی و خوب آلودگی می شود
خسته هستید، برقراری ارتباطات عاطفی با دوستان، خانواده و افرادی که اطراف شما حضور دارند ممکن است چالش برانگیزتر شود و این نیز می تواند احساس تنهایی و ناامیدی را هرچه بیشتر تقویت کند. افسردگی بر شرایط خواب انسان تاثیر می گذارد هفت ساعت خواب شبانه برای بزرگسالان توصیه شده است. برای افراد مبتلا به افسردگی این کار ممکن است دشوار باشد. افراد مبتلا به افسردگی اغلب با ...
اپل واچ سری 6 با سنسور اکسیژن خون معرفی شد
مخصوص واچ 6 طراحی شده است. صفحه نمایش این ساعت جدید بهبودیافته و حالا از پنل microLED استفاده می کند که نسبت به پنل های اولد، مصرف کمتری دارند. اپل حسگر اثر انگشت و قابلیت Touch ID خود را نیز به ساعت هوشمند جدید خود افزوده تا واچ سری 6 از امنیت بالاتری نسبت به نسل های قبلی خود بهره مند شود. علاوه بر این حالا قابلیت نمایشگر همیشه روشن در فضای باز 2.5 برابر روشنایی بیشتری دارد و حالا میزان ...
قبل از دادن تست کرونا با پزشک متخصص مشورت کنید
مشاهده چنین علائمی در خود یا اطرافیان مان به ابتلا به کرونا مشکوک شویم. اگر یکی از نزدیکان یا اعضای خانواده تان مبتلا شده باشد چه؟ در هر حال اضطراب و نگرانی، کمترین واکنشی است که پس از مطرح شدن چنین مسائلی گریبانگیرتان می شود. اما در این شرایط حتما لازم است مطمئن شوید واقعا به کرونا مبتلا شده اید یا نه. در این صورت چه کار می کنید؟ اگر موضوع را با اطرافیان مطرح یا در اینترنت جست وجو ...
مزایای هوشمند سازی خانه برای سالمندان
یادآوری دارو برای سالمندان خانه های هوشمند برای معلولین یا سالخوردگانی که توانایی حرکت ندارند، مثل یک معجزه می ماند. با خانه هوشمند مناسب سالمندان، امنیت بالا را به آن ها هدیه می دهید. با استفاده از تکنولوژی های روز، سطح زندگی افراد سالمند، بهبود می یابد. با هوشمند سازی خانه ها، استرس شما کمتر شده و می توانید با خیال راحت، در محل کار خود حاضر شوید. م ی توان گفت که خانه هوشمند مثل یک پرستار از سالمند شما مراقبت و نگهداری می کند. ...
اپل واچ 6 با حسگر اکسیژن خون و چیپست S6 رسماً معرفی شد؛ بیش از آنچه انتظار دارید!
اضطراب را بهبود بخشیده و اکنون این ساعت قادر است نشانه های اولیه ی استرس شدید و وحشت زدگی ( Panic Attack ) شناسایی کرده و به کاربر هشدار دهد. جالب اینجاست که واچ 6 برای شناسایی این علائم از سنسور اکسیژن خون نیز کمک می گیرد. کنترل چرخه ی خواب : اپل مدت هاست به دنبال افزودن این قابلیت به ساعت های خود بوده و نهایتاً با معرفی سیستم عامل watchOS 7 آن را به اپل واچ ها اضافه کرد. اپلیکیشن جدید ...
خطرات خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن
نیز برای انجام سوخت و ساز همچنان فعال است و باعث می شود که به خواب عمیق فرو نروید و همچنین ممکن است سوزش معده باعث بیدار نگه داشتن شما شود. همان طور که قبلاً هم گفتیم سوخت و ساز می تواند عاملی برای فعال ماندن مغز هنگام خواب شود. در نتیجه افراد در چنین حالتی ممکن است دچار کابوس شوند و خواب آشفته داشته باشند. بعضی از افراد احساس می کنند که شب ها بیش از همیشه نیاز به دستشویی رفتن ...
اینترنت اشیا چه جایگاهی در آینده کسب و کار ها دارد؟
روشن کنید؛ در روز های آفتابی دما را کاهش دهید یا حتی وقتی کسی در خانه نیست، آن را خاموش کنید. برخی از سیستم های جدید تر، از دوربین های مجهز به حسگر حرکتی استفاده می کنند؛ این سیستم ها بررسی می کنند که آیا تلفن هوشمند شما (و در نتیجه خودتان) از خانه خارج شده است یا خیر. IoT چیزی بیش از خانه های هوشمند است و می تواند به اندازه ی یک شهر هوشمند گسترش یابد. برای نمونه، چراغ های راهنمایی ...
واکنش های روانشناختی نسبت به کرونا و راه های مدیریت آن
روانپریشی دانست و گفت: بعضی از کسانیکه به چنین بیماری هایی با علائم خفیف مبتلا بوده اند، پس از بهبودی نیازمند دریافت مشاوره روانپزشکی و روانشناسی هستند. واکنش های اضطرابی او در توضیح واکنش های اضطرابی افراد گفت: اغلب این واکنش ها همراه با ترس و دلهره دائمی، که گاه همراه با حملات هراس است، در فرد دیده می شود؛ افراد در این شرایط گاه احساس می کنند به پایان دنیا رسیده اند. ...
احتمال عرضه گوگل پیکسل 5 با نامی جدید
' در منوی تنظیمات نشان می دهد. در این بخش نام تلفن همراه جدید گوگل پیکسل 5s گذاشته شده است. البته صحت این اطلاعات هنوز به صورت کامل مشخص نشده است و امکان این وجود دارد که کاربر توییتر یادشده اسم این همراه هوشمند را به صورت جعلی تغییر داده باشد. بااین حال ترکیب تصویری جدید از همراهی هوشمند و منوی آن این احتمال را افزایش می دهد که نام همراه هوشمند بعدی گوگل، پیکسل 5s باشد. اگر ...
بیماری اوتیسم چگونه است؟
امتحان نمیکنند. درصورت بی نظمی در برنامه روزانه دچار اضطراب میشوند. از مسیرهای تکراری استفاده میکنند. تنها روش های درمان اوتیسم بزرگسالان کاردرمانی در این مرحله آموزشی مبتلایان اوتیسم مهارت های اولیه زندگی همچون لباس پوشیدن بدون کمک دیگران و غذاخوردن را یاد میگیرند. درمان یکپارچگی حسی همانگونه که در علائم اوتیسم گفتیم این افراد در پردازش حسی دچار اختلال ...
راه های طبیعی برای بهبود حافظه
بیاورید اینترنت برای گفتن نام بازیگری که نام او روی نوک زبان شما است اما به یاد نمی آورید، انتخاب بسیار مناسبی است. اما این کار یک مسئله امروزی به نام فراموشی دیجیتال را در پی دارد. شما اطلاعات را فراموش می کنید زیرا به یک دستگاه هوشمند اعتماد دارید تا آن را برای شما به خاطر آورد. بر اساس نظرسنجی شرکت امنیت اینترنتی کاسپر اسکایپ، نیمی از ما نمی توانیم بدون استفاده از لیست مخاطبان گوشی تلفن ...
مشکلات رابطه زناشویی، مواد غذایی مضر
را تا 14 درصد افزایش می دهد. کارشناسان معتقدند که داشتن خواب کافی، میل و برانگیختگی جنسی مردان را نیز افزایش می دهد. گفتنی است که خواب در بروز بسیاری از کژکاری های جنسی نقش دارد. مواد مضر برای میل جنسی نقش اتاق خواب بر سلامت رابطه جنسی اتاق خوابی که قرار است ارتباط جنسی درآن صورت بگیرد نقش مهمی در سلامت این ارتباط ایفا می کند. یکی از عوامل بروز مشکلات جنسی، وجود اضطراب از به هم ...
عوارض موبایل در بارداری، چیست؟
. وقتی تلفن همراه یک ساعت یکبار زنگ می زند، مطمئنا در چرخه خواب و بیداری جنین اثر مخربی می گذارد و بعد از تولد سبب افزایش اضطراب کودک می شود. کم وزنی یکی دیگر از مشکلاتی که جنین را تهدید می کند، کم وزنی در نوزاد است که در زمان تولد بروز می کند. این مسئله همچنین ممکن است در آینده بر سایر مشکلات رشدی مانند اختلال در مهارت های حرکتی، نشستن، چهار دست و پا رفتن، راه رفتن و... تاثیرگذار باشد ...
عوارض اعتیاد کودک به موبایل
در عصر امروز ما بدون تلفن های هوشمندمان احساس گم شدن می کنیم. این گوشی ها کارایی بسیاری دارند. بعضی اوقات گوشی ها راهی سریع برای پرت کردن حواس بچه های شلوغ یا “بی حوصله” و مشغول کردن آنها هستند. با این وجود شواهد زیادی وجود دارند که استفاده از وسایل الکترونیکی می تواند برای کودکان مضر باشد. استفاده بیش از حد تلفن های هوشمند استفاده بیش از حد از گوشی های هوشمند و تبلت ها باعث بروز ...
نیاز کودکان به خواب، چقدر است؟
و نوپایان حل نشود، این مشکلات تا سنین رفتن به مدرسه ادامه خواهد داشت. هر چه زودتر این مشکلات با انجام یک روتین منظم شبانه حل شود، شرایط بهتری فراهم خواهد شد. وابسته کردن کودک به خود برای خوابیدن مالش کمر کودک تا زمان به خواب رفتن، پخش موسیقی و یا روشن نگه داشتم تلویزیون، باعث می شود تا کودک در صورت بیداری به شما نیاز داشته باشد. کودک بیدار شده و دوباره گریه می کند و شما دوباره باید ...
چرا کودکان خواب بد میبینن؟
مهشید فکری روان شناس کودک و نوجوان درباره علت اصلی بروز کابوس و هراس شبانه در کودکان، اظهار کرد: کابوس به معنی خواب و رویا های آشفته است که منجر به ایجاد استرس و اضطراب زیادی در فرد خواهد شد. او گفت: توجه به مسئله خواب، رویا و کابوس به همراه تصویرسازی ذهنی منحصر به فرد هر فردی از همیشه مورد توجه بوده است. می توان گفت اولین نگاه علمی بدون پیش داوری مذهبی به دست فروید بوده که در کتاب ...
اختلال اضطراب جدایی چیست؟
تعامل داشتن شما با فرزندتان را نیز مورد بررسی قرار دهد. این نشان می دهد که آیا سبک فرزند پروری شما بر نحوه برخورد فرزندتان با اضطراب تأثیر می گذارد یا خیر. اختلال اضطراب جدایی چگونه درمان می شود؟ از درمان و دارو برای درمان SAD استفاده می شود. هر دو روش درمانی می تواند به کودک کمک کند تا با روشی مثبت با اضطراب مقابله کند. درمان اختلال عاطفی فصلی مؤثرترین روش ...
حرکت به سوی ایران هوشمند با نسل پنجم اینترنت
ایران هوشمند منتشر کرده به جزئیات اینترنت نسل پنجم پرداخته است. راه اندازی و توسعه نسل پنجم تلفن همراه در کشور، امکان ارائه پهنای باند بسیار بالا، کاهش تاخیر ارتباطات دسترسی، دستیابی به سرعت بالاتر و ظرفیت بیشتر و پشتیبانی از فناوری های جدید را فراهم می کند. نسل پنجم تلفن همراه قادر است تاخیر انتقال داده را به صفر برساند. 5G تا صد برابر ترافیک بیشتری را نسبت به شبکه های ...
دلیل بدن درد بعد از بی خوابی
...، زمانی که خواب آشفته می شود، احساس درد در بدن به وجود می آید و افراد آن را بیشتر و شدیدتر احساس می کنند. نخوابیدن این وضعیت را بدتر می کند و درد را شدت می بخشد. استرس و اضطراب نیز هر دو عامل را افزایش می دهند. کمبود خواب همچنین مولکول هایی را آزاد می کنند که عامل این اتفاق هستند و التهابات سیستمیک را ایجاد می کنند و باعث درد عضلات و مفصل ها خواهند شد. خبر خوب این است که خواب مناسب شبانه می تواند حساسیت شما نسبت به درد را کاهش دهد و این موضوع از لحاظ علمی به اثبات رسیده است. منبع : نمناک ...
چطور خودمان را ماساژ دهیم؟
نوع ماساژ وجود دارد که می توانید روی خودتان انجام دهید و به شما احساس خوبی می دهند. شما می توانید بعضی ها را فقط با دست خودتان انجام دهید، در حالی که بعضی دیگر نیاز به کمک یک توپ تنیس یا غلتک فوم دارند – اما همه فوق العاده آسان است و فقط چند دقیقه طول می کشد و نیازی به حرفه ای بودن ندارد. ماساژهایی که توسط خودتان برای درمان انواع دردهای بدن و داشتن حس خوب می توانید انجام ...
برخط جهان فناوری 13 سپتامبر را دنبال کنید
/ قرار است در ماه جاری میلادی، دو نانو ماهواره توسعه یافته در انگلیس به فضا ارسال شوند تا کشتی ها و ترافیک دریایی جهان را ردیابی کنند نخستین محموله واکسن کرونای روسیه برای استفاده عموم ارسال شد/ به گفته سخنگوی بهداشت روسیه نخستین محموله واکسن کرونای این کشور به نام اسپوتنیکV برای مناطق مختلف روسیه ارسال شد ساخت دستگاهی که وضعیت خواب افراد را رصد می کند/ محققان دانشگاه ام .آی .تی دستگاهی با عنوان "BodyCompass" توسعه داده اند که می تواند حالات خواب افراد را بدون نیاز به دوربین یا حسگرهای چسبیدنی، ردیابی کند ...
چرا اپل آیفون تاشو نمی سازد؟
پس از بررسی اظهارنامه داراییهای معنوی این شرکت، اعلام کرده اند اپل ممکن است تا سال 2021 یک تلفن تاشو عرضه کند. اپل تنها شرکتی نیست که برای ساخت محصول دست نگه داشته است. گوگل هم از برنامه عرضه مدل تاشوی گوشی پیکسل اشاره ای به میان نیاورده است. با این حال گزارشهایی از احتمال فعالیت این شرکت برای ساخت چنین محصولی وجود دارد. بر اساس گزارش بیزنس اینسایدر، گوشیهای هوشمند از زمان ...