سایر منابع:
سایر خبرها
عاداتی که تا قبل 30 سالگی باید ترک کرد
خون مبتلا نشوید. در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک مواردی را به شما معرفی می کنیم که انجام دادن آن ها اشتباه است و تا قبل از سن 30 سالگی باید آن ها را ترک کنید. آیا چند وقت یکبار احساس می کنید که یک نقطه از بدنتان درد می گیرد؟ آیا یک بوی نامطبوعی در خودتان حس می کنید؟ این ها همه سرنخ هایی هستند که نشان دهنده مشکلی در بدن می باشند. پس حتماً باید به آن توجه داشته باشید و تشخیص این ...
چگونه هفته ای یک کیلو لاغر شویم؟
غذایی خودتان را کمی تغییر دهید. تعادل کالری ها کم کردن وزن فقط به متعادل کردن کالری هایی که مصرف می کنید و کالری هایی که می سوزانید بستگی دارد. هیچ دارو، برنامه یا ماده ای نمی تواند به طور معجزه آسایی وزن شما را پایین بیاورد. نیم کیلو چربی معادل 3500 کالری است، ازاینرو برای کم کردن یک کیلو از وزنتان در هفته باید بتوانید طی 7 روز، روزانه حداقل 1000 کالری کمتر مصرف کرده و با ورزش کردن ...
نسخه ی آبلیمویی برای افزایش رشد مو
ولرم شوند و سپس ان را به پوست سر خود اعمال کرده و چند دقیقه به خوبی مو ها و پوست سر تان را ماساژ دهید. پس از اتمام ماساژ به مدت 20 دقیقه صبر کرده و در نهایت با یک شامپوی ملایم شستشو دهید. هفته ای 1-2 بار این روش درمانی را انجام دهید تا بهترین نتیجه حاصل شود. روش سوم: شما همچنین می توانید از: آب یک عدد لیمو 1-2 قاشق غذاخوری آب استفاده کنید. کافی است ...
راه حل های طبیعی برای درمان بدن درد بانوان
دهنده درد بدن نسبت به آسپیرین ملایم تر است. کندر کندر توسط هندی ها برای درمان آرتریت(التهاب و درد مفاصل) استفاده می شود. کندر خاصیت ضد التهابی دارد و به صورت قرص و کرم موضعی در دسترس است. نمک اپسوم استحمام با نمک اپسوم می تواند به تسکین درد بدن و گرفتگی عضلات کمک کند. وان را از آب گرم پر کنید. سپس دو فنجان نمک اپسوم به آن اضافه کنید و هم بزنید. به مدت 20 ...
10 دقیقه ماساژ طی روز به مقابله با استرس کمک می کند
نوآوران آنلاین - تحقیقات انجام شده توسط روان شناسان در دانشگاه " کنستانتس " میزان بالاتری از آرامش روانی و فیزیولوژیکی را در افراد پس از تنها 10 دقیقه ماساژ نشان داده است. درمان های کوتاه مدت همچون ماساژ با تقویت موتور اصلی بدن برای آرامش و تأثیرگذاری بر سیستم عصبی پاراسمپاتیک (PNS) می توانند استرس را در سطح روان شناختی و فیزیولوژیکی به شدت کاهش دهند. استرس پیامدهای منفی ...
با کبودی و سیاهی دور چشم خداحافظی کنید!
دیگر سرمای خود را از دست بدهد.اگر میخواهید که این درمان اثر دراز مدت داشته باشد باید آن را 2 الی 3 بار در هفته تکرار کنید. متناوبا،شما میتوانید به جای خیار از سیب زمینی سرد ، چای کیسه ای یخ یا تکه های یخ درون یک پارچه استفاده کنید که اثرات مشابه دارند. همچنین میتوانید از قاشق یخ زده برای درمان تیرگی چشم استفاده کنید.این ممکن است کمی عجیب و غریب به نظر برسد اما نتایج بدست آمده ...
چه کنیم تا جای زخم ها کمتر دیده شوند
جزئی است که اغلب برای از بین بردن جای زخم های آکنه استفاده می شود. متخصص پوست، جای زخم ها را جداگانه بریده و سپس زخم ها را بخیه می کند. بعضی اوقات افراد درمان های دیگری مانند لیزردرمانی را انجام می دهند. برنامه های درمان زخم آکنه بسته به نوع پوست و اندازه زخم متفاوت است. متخصص پوست در مورد روش های درمانی با شما صحبت می کند و بهترین روش را به شما توصیه می کند. – سابسیژن: این ...
وقتی پاها سنگین می شوند
. درمان های احتمالی اگرچه سندرم پاهای سنگین شرایطی جدی نیست اما شیوع آن رو به افزایش است. در حال حاضر، متخصصان پزشکی موارد زیر را توصیه می کنند: درمان فشرده سازی: این شامل اعمال فشار به پاها با استفاده از جوراب ها یا بانداژهای فشرده سازی منعطف می شود. پزشک می تواند در انتخاب گزینه مناسب به شما کمک کند. آب درمانی: دوش گرفتن با آب سرد همراه با ماساژ یا استفاده ...
بهترین روش کاشت مو کشف شد!
بهترین روش کاشت مو برای اعلام نتیجه از آنچه که مختصرا در این مقاله توضیح داده شد، به اندکی تامل احتیاج است... این نوشته قصد راهنمایی و ارتباط گیری با افرادی را دارد که در دنیای کاشت مو فعالیت حرفه ای دارند و یا به دنبال راهی برای انجام بهترین درمان و کاشت مو هستند. مطلب برای شما جذاب بود؟! امیدواریم بتوانیم کمکی کرده باشیم. بهترین روش کاشت مو به ذهنیت شما از زیبایی بستگی دارد ...
درمان طبیعی و سریع ریزش مو با پیاز
آب پیاز برای موهایتان گرفتن آب پیاز برای استفاده بعنوان یک تونیک مو آسان است. اگر یک آبمیوه گیر ندارید، می توانید از یک مخلوط کن، غذا ساز یا رنده برای گرفتن حداکثر آب پیاز ممکن، استفاده کنید. شما برای این کار به چند عدد پیاز نیاز خواهید داشت و باید مقدار آن را با توجه به حجم موهایتان تنظیم کنید. چند روش خانگی برای درمان ریزش مو با پیاز 1. آب پیاز برای رشد مو ...
علت درد پشت سر چیست؟
...> • درد ناگهانی و شدید که شبیه به یک شوک الکتریکی در گردن و پشت سر است • حساسیت به نور • حساسیت به لمس در جمجمه • احساس درد در هنگام حرکت دادن گردن درمان درد پشت سر ناشی از نورالژی اکسی پیتال Occipital neuralgia نورالژی اکسی پیتال از طریق ترکیب روش های درمانی گرما، داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی، فیزیوتراپی، ماساژ و تجویز داروهای شل کننده عضلات درمان می شود. در ...
درد دندان را چگونه آرام کنیم؟
، قبل از استفاده از هر یک از داروهای زیر با دندانپزشک خود صحبت کنید. 1. شستشو با آب نمک برای بسیاری از افراد ، شستشوی با آب نمک یک روش درمانی موثر در سطح اول است. آب نمک یک ضد عفونی کننده طبیعی است و می تواند به شل شدن ذرات مواد غذایی و بقایای مواد غذایی بین دندان های شما کمک کند. درمان دندان درد با آب نمک همچنین می تواند به کاهش التهاب و بهبود زخم های دهان کمک کند. برای ...
واژینیسموس چه بیماری است؟
...> به طورکلی، تشخیص و درمان واژینیسموس به معاینۀ لگن نیاز دارد. در بین زنان دچار واژینیسموس، عصبی شدن یا ترس زیاد از معاینۀ لگن رایج است. اگر پزشک معاینۀ لگن را به شما پیشنهاد می دهد، می توانید روش هایی را مطرح کنید که این معاینه تاحدّامکان برایتان راحت باشد. بعضی از زنان ترجیح می دهند که از فشارآوردن استفاده نشود و وضعیت های فیزیکی مختلف را برای معاینه امتحان می کنند. اگر در زمان معاینۀ پزشک ...
اهمیت زیبایی زنان، چگونگی رفع افتادگی پستان
خون و کمک به رشد سلول های جدید لازم است. این روش درمانی را 4 تا 5 مرتبه در روز انجام دهید. تذکر: روغن بادام، جوجوبا و روغن آووکادو نیز برای ماساژ مفید هستند، زیرا آنها بسیاری از مواد مغذی را برای بدن تامین می کنند. زرده تخم مرغ و خیار استفاده از ماسک؛ یکی از بهترین درمان ها برای کاهش افتادگی سینه ها است. خیار به دلیل توانایی سفت کردن پوست، در بسیاری از ماسک های صورت کاربرد ...
چگونه گریه نوزاد را آرام کنیم؟
کردن نوزاد می باشد. 3- او را ماساژ دهید: از روغن های ماساژ برای تسکین و آرام کردن نوزاد استفاده کنید و به آرامی شکم نوزادتان را در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید. ماساژ شکم نوزاد، به هضم بهتر غذای او کمک می کند و لمس کردن های شما، حس آرامش را به فرزندتان منتقل می کند. ضمن اینکه ماساژهای مداوم، به آرام شدن گریه نوزاد کمک می کند. فراموش نکنید که بهترین زمان برای ماساژ نوزاد ...
20 علامت هشداری که کبد برایتان می فرستد
...، فعالیت های زیادی در جهت سلامتی شما انجام می دهد و به عنوان یکی از بزرگ ترین ارگان های بدن، مسئولیت عملکردهای متابولیکی مانند تبدیل مواد مغذی از غذاهایی که می خورید را دارد تا بدن شما بتواند از آن ها استفاده کند و همچنین اطمینان حاصل می کند که مواد سمی قبل از آسیب رساندن به بدن، دفع می شوند؛ اما هنگامی که کبد شما دچار مشکل شده و عملکرد مناسبی ندارد، نشانه هایی می فرستد تا سعی کند به شما بگوید ...
اگر با راه رفتن و ایستادن کمردرد می گیرید این مطلب را بخوانید!
کمری با نشستن بهبود می یابد. 3. اختلالات نورولوژیک شدید شامل فلج و بی اختیاری ادرار ممکن است در تعداد اندکی از بیماران رخ دهد. بیشتر بخوانید: روش های درمان خانگی سیاتیک اگر زیاد بنشینید چه اتفاقی برای بدنتان می افتد؟ چرا کانال نخاع در بعضی ها تنگ می شود؟ استنوز ستون فقرات می تواند اکتسابی (75٪)، مادرزادی یا اکتسابی / مادرزادی باشد. 1. فاکتور ...
یبوست و دردسرهایش؛ عذاب آورِ بدقلِق
...، باید در رختخواب بمانند و به همین دلیل، غالباً در حرکات روده مشکل دارند. 13 روش برای درمان یبوست به نظر کارشناسان اولین کاری که فرد مبتلا به یبوست باید انجام دهد، بررسی رژیم غذایی است. موادی که در صدر فهرست غذا های صد یبوست قرار می گیرند عبارتند از: الیاف گیاهی و مایعات. مصرف زیاد این دو باعث نرم شدن مدفوع و در نتیجه تخلیه سریع تر روده بزرگ می شود. دست کم باید شش لیوان ...
در مورد ارتوکین تراپی بیشتر بدانیم
شناخته می شود. بیماران با مراجعه به پزشک فوق تخصص درد می توانند از مزایای ارتوکین تراپی بهره مند شوند. با این روش درمانی می توان علائم و مشکلات آرتروز نظیر درد، تورم، محدودیت در حرکت و ... را به طور کاملا محسوس با جلسات متوالی درمانی کنترل و درمان کرد. اثرات درمان ارتوکین در درمان آرتروزهای شایع (زانو، ران، مچ پا، شانه و...) بسیار شگرف است و چنانچه در مراحل مناسب آرتروز تزریق شود، میتواند از انجام ...
احساسات انرژی زندگی مان را تأمین می کنند
کتاب بهره مند شود. این کتاب به شما کمک خواهد کرد خودِ واقعی تان را از لابه لای موانعی همچون اضطراب، مکانیسم های دفاعی و ... بشناسید؛ از طریق برقراری پیوند دوباره با احساسات تان، متحیر خواهید شد که نشانه ها و اضطراب تان با چه سرعتی کم کم کاهش و انرژی و سرزندگی تان فراتر از آنچه فکرش را می کردید، افزایش می یابند. در این کتاب ذهن و بدنتان را به شیوه ای متفاوت از آنچه قبلا می شناختید، خواهید ...
روش ماساژ ژاپنی شیاتسو برای سفت و جوان سازی پوست
ی این مطلب، پس از مرور فواید این ماساژ نحوه ی انجام آن در خانه را به شما آموزش خواهیم داد ماساژ صورت از نوع ژاپنی شیاتسو، مدت هاست که به محبوبیت جهانی دست یافته و این اصلا تعجب آور نیست؛ چرا که به لطف این تکنیک شما می توانید طراوت، زیبایی و جذابیت صورت خود را تقویت و حفظ کنید. به همین خاطر است که پزشکان توصیه می کنند که روزانه 15 تا 20 دقیقه را برای ماساژ صورت خود صرف کنید تا پوستی سالم ...
با عجایب فوق العاده روغن رزماری آشنا شوید
فید است.از تسکین درد و کمک به هضم غذا گرفته تا برای کاهش اضطراب، روغن رزماری تقریباً در هر پایه ای قرار دارد.بیایید همراه این بخش از سلامت شمانیوز به تمام خواص و منافعی که روغن گیاهی رزماری ارائه می کند نگاهی بیندازیم. استفاده از رزماری برای درمان و تقویت موها ابتدا در 50 میلی لیتر روغن حامل مانند روغن زیتون یا روغن بادام، 3 قطره روغن رزماری اضافه کنید و برای تقویت موها از ...
10 پرسش مهم درباره سکته قلبی
دچار گرفتگی شود و رگ فرعی برای خونرسانی به آن وجود نداشته باشد. در صورت وقوع ایست قلبی باید عملیات احیا یا CPR انجام شود. این عملیات را می توان از طریق شوک الکتریکی در بیمارستان و ماساژ قلبی انجام داد. با استفاده از شوک، سیستم الکتریکی قلب برای چند لحظه قطع می شود و قلب فرصت پیدا می کند تا دوباره فعالیت طبیعی خود را از سر گیرد اما اگر شوک الکتریکی در دسترس نباشد می توان از ماساژ قلبی استفاده کرد. این ...
نکاتی مهم درمورد ماساژ دادن کودک
از انگشتان، مفاصل و کل دست را لمس کنید. برای ماساژ ملایم شکم نوزاد از یک دست استفاده کنید. از ناحیه بالای ناف با حرکت دایره وار در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید. نظیر همان حرکتی که برای دست ها انجام دادید؛ پاها را هم به نوبت و به آرامی تا کشاله ران ماساژ دهید. همچنین با سر انگشتان خود تک تک انگشتان پای کودک را لمس کنید و با حرکات طولی کف پاهایش را ماساژ دهید. بهتر است ماساژ پشت و کمر را با استفاده ...
روش های غلبه بر افسردگی شدید
که فقط شما می دانید معنای ” شما بودن” چیست؟ 3- بدانید که تنها نیستید. زمانی که تصمیم می گیرید به خودتان بپردازید و علاقه مند خودتان شوید متوجه خواهید شد که مردم هم دوست دارند به شما در این مسیر کمک کنند. بنابراین در این اوقات کمک بخواهید. البته این بدان معنا نیست که همه می توانند با شما ارتباط برقرار کرده و مشکل شما را برطرف کنند یا اینکه از لحاظ عاطفی مجهز به پاسخگویی به نیاز ...
نکاتی برای مسافرت بدون درد+فیلم
توسط قوس کمر با فشار قرار دهید . بدون اینکه ساختمان بدنتان به جلو متمایل شود، این حرکت کششی را به مدت 30 ثانیه برای سه بار روی هر پا انجام دهید . عضلات نکسوره ران خود را در حالت نشسته با این روش ساده کشش دهید . سپس صاف بنشینید و پاهای خود را در پشت خود قرار دهید ،این وضعیت را برای 30 ثانیه حفظ کنید و دوباره برای پای مخالف تکرار کنید. برطرف کردن سریع و راحت درد کمر اگر کمرتان ...
انواع لیزر بیکینی در بانوان+ جزئیات
از لیزر موهای زائد و تنها پس از چند جلسه به دست می آورید، یک بیکینی بدون مو است که به اندازه کف پای کودک صاف است. توصیه می کنیم حداقل 6 جلسه برای خلاص شدن از شر موهای زائد به طور دائم، لیزر انجام دهید اما همانند موم و تیغ، باید بدانید که چه مقدار مو را می خواهید از ناحیه بیکینی خود از بین ببرید. پس از آن این سؤال مطرح می شود که کدام نوع لیزر برای شما مناسب است؟ در ادامه به سه نوع لیزر مختلف ...