دانستنی هایی درباره ارزش غذایی میوه و سبزیجات قرمز - بهداشت نیوز
دانستنی هایی درباره ارزش غذایی میوه و سبزیجات قرمز
سایر منابع:
سایر خبرها
قیمت میوه و صیفی پرمصرف در مرکز عمده فروشی
آقای مصطفی دارایی نژاد در گفتگوی تلفنی با خبرنگار گروه اقتصادی خبرگزاری صداوسیما ، درخصوص قیمت انواع صیفی و سبزی پرمصرف در بازار گفت: فلفل تند ریز از 7000 تا 12000 تومان، فلفل شیرین از 7000 تا 12000, بادمجان دلمه ای از 5000 تا 7000, بادمجان قلمی از 5000 تا 7500 تومان، بادمجان گلخانه ای از 8000 تا 11000, به از 9000 تا 17000, پیاز زرد از 3000 تا 5500 پیاز شیری از 4000 تا 6000 , پیاز قرمز از 6000 تا ...
پنج پیشنهاد تند و تیز برای آشپزی ایرانی
... 4. در این مرحله سیب زمینی هایی که سرخ شدن را با نمک، فلفل قرمز و پودرکاری به مخلوط پیاز و رب اضافه کنید. سپس خوب تفت دهید تا ادویه ها به خورد کل مواد بروند. پیشنهاد می دهیم حتما از پودر کاری استفاده کنید، چون ادویه کاری طعم این غذا را بی نظیر می کند. در آخر سوسیس های سرخ شده را به مواد اضافه کنید و برای 10 تا 15 دقیقه دیگر تفت دهید. 5. سوسیس بندری خوش طعم و عطر را داخل ظرف مناسب سرو کرده و با نون نوش جان کنید. اگر شما هم غذاهای تند و خوشمزه می شناسید با ما به اشتراک بگذارید. منبع:برترین ها ...
دنیای زیبای سبزیجات در آشپزی
تحریریه زندگی آنلاین : سبزی ها هم مثل انسان ها جذب یکدیگر می شوند. مثل خوراک بامیه با سیر، پیاز و فلفل دلمه ای یا ترکیب سیر، پیاز، جعفری، فلفل سبز و سس در غذاهای ایتالیایی مطمئناً با تجربه های بیشتر، ترکیبات مناسبی از سبزیجات را پیدا خواهید کرد. بیشتربخوانید: همه چیز درباره ی خواص و فواید کدو حلوایی رنگین و سریع ترکیب رنگ های فلفل دلمه ای قرمز، براکلی سبز و هویج ...
نقش بسته بندی و درجه بندی در عرضه محصولات گلخانه ای آتاویتا
و فلفل دلمه ای آتاویتا ، محصول گلخانه های عظیم و تکنولوژیک ارس تارلا امین و امیر، برای عرضه به بازار داخلی و خارجی با جدیدترین روش های روز و بهترین مواد اولیه طراحی شده است. بسته بندی این محصولات، کارتن هایی مقاوم، محافظ و زیبا هستند. علاوه بر تمام مزایایی که برای انواع بسته بندی محصولات کشاورزی برشمردیم، بسته بندی محصولات آتاویتا کاملاً قابل بازیافت و بازگشت به طبیعت هستند. همچنین این ...
این خوراکی ها بیشتر از پرتقال ویتامین C دارند
قرمز می تواند حدود 190 میلی گرم ویتامین C به بدن شما برساند. نکته قابل توجه تر این است که فلفل دلمه ای قرمز از بهترین منابع برای دریافت ویتامین A نیز محسوب می شود که ماده مهمی برای سلامت چشم ها به شمار می رود. 3. فلفل دلمه ای سبز هر فنجان فلفل دلمه ای سبز حدود 120 میلی گرم ویتامین C دارد که اگرچه از فلفل دلمه ای قرمز کمتر است اما همچنان 200 درصد از مقدار توصیه شده روزانه ...
تسهیلاتی که برای گلخانه داران حکم نوش دارو بعد از مرگ سهراب است
. مزایای کشت گلخانه ای به گفته او، صرفه جویی در نهاده های طبیعی مانند فضا، سوخت، انرژی، خاک و آب، افزایش تولید در واحد سطح (15 برابر فضای آزاد)، تولید بیش از یک محصول در سال و تولید چند باره محصول در سال، افزایش کیفیت محصول به علت کنترل بهتر آفات با روش های کنترل بیولوژیکی و کاهش مصرف سموم، استفاده از اراضی غیرقابل کشت با سیستم هیدروپونیک، افزایش کیفیت محصول شامل رنگ، فرم، عطر و ...
فرمول غذایی برای سفید کردن دندان ها
شده باشد، مشاهده نتایج احتمالا زمان بیشتری طول خواهد کشید. همچنین، در صورت مصرف زیاد غذاهایی که دندان ها را لکه دار می کنند، شرایطی مشابه قابل انتظار است. آیا روش های دیگری برای سفید کردن طبیعی دندان ها در خانه وجود دارد؟ در کنار مصرف مواد غذایی که پیشتر به آنها اشاره شد، شما می توانید روش های طبیعی زیر را نیز برای سفید کردن دندان های خود در خانه مد نظر قرار دهید: ...
طرز تهیه خورش گل کلم مجلسی با گوشت
گوجه فرنگی می توانید خورشت گل کلم را با رب انار درست کنید. اگر خورشت گل کلم را با سبزیجات دوست ندارید، می توانید آن را از خورشت حذف کنید. برخی هم خورشت گل کلم را با سبزی اسفناج درست می کنند. - در تهیه خورشت گل کلم می توان از گوشت تکه ای، گوشت چرخکرده به صورت قلقلی و انواع گوشت مرغ یا بوقلمون و یا به صورت گیاهی با سویا هم استفاده کرد. انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
ویتامین C نقش ویژه ای در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می کند
درمان کرد. یکی از این روش ها مصرف قرص های جوشان این ویتامین یا قرص های خوراکی آن است. مواد غذایی مانند مرکبات، فلفل، آویشن، کلم بروکسل، سبزی هایی مانند جعفری، لیمو، غلات کامل، کیوی، توت فرنگی، گوجه فرنگی، آناناس و زعفران از جمله منابع طبیعی ویتامین C هستند . به دلیل آن که ویتامین C محلول در آب است، بدن می تواند به راحتی میزانی که بیشتر از نیازش است را دفع کند. با این حال، زیاده روی در مصرف این ویتامین دارای عوارض جانبی مانند اسهال است. ...
مهمترین دلایل فقر آهن و کم خونی چیست؟
بهتر آهن (مثل پرتقال، گریب فروت، گوجه فرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبز، لیمو ترش) - مصرف انواع گوشت های قرمز، ماکیان مانند مرغ و بوقلمون و ماهی در برنامه غذایی هفتگی. - پرهیز از مصرف چای یا قهوه همراه یا بلافاصله پس از صرف غذا. - مشاوره با پزشک متخصص در صورت وجود مشکلات گوارشی و یبوست. - اصلاح الگو های غذایی غلط (مثل مصرف مواد غیر خوراکی مانند خاک، یخ) که ...
کاهش نسبی قیمت موز
8000 تومان، سیب زمینی 2500 تا 4500 تومان، پیاز زرد 3000 تا 5500 تومان، پیاز قرمز 6000 تا 8000 تومان، پیاز شیری 4000 تا 6000 تومان، بادمجان قلمی 5000 تا 7500 تومان، بادمجان گلخانه ای 8000 تا 11 هزارتومان، به 9000 تا 17 هزارتومان، سیر خشک 22 تا 33 هزارتومان، فلفل دلمه سبز 5000 تا 9000 تومان، کاهو پیچ سالادی 3000 تا5500 تومان، کاهو رسمی 3000 تا 5000 تومان، لیموترش سنگی 12 تا 15 هزارتومان و هویج 4000 ...
فلفل موزی چیست ؟
کالری است. این بدان معنی است که می تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم لحاظ شود و باعث افزایش وزن نمی شود. ویتامین ها فلفل موز حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین A ، C و ویتامین B6 است. ویتامین A یک آنتی اکسیدان است که برای سلامت چشم نیز مهم است. بدن شما برای سنتز کلاژن و ال کارنیتین و همچنین انتقال دهنده های عصبی مختلف به ویتامین C نیاز دارد. علاوه بر این، مصرف ویتامین C ...
دستور پخت خورشت آلو؛ غذای اصیل اصفهان + مواد لازم
طعم آن به خورشت اضافه برود. در اصل این خورشت باید آلوها له باشند. نکاتی برای تهیه خورشت آلو : • میزان اضافه کردن شکر به سلیقه ی شما و میزان ترشی آلوها بستگی دارد. • در این خورشت می توانید از آلو بخارا، آلو برقانی زرد و سیاه استفاده کنید. • در این خورش می توانید از رب گوجه استفاده نکنید و رنگ آن را با زعفران تنظیم کنید. • اگر این خورش را ترش ...
درمان کمبود آهن در بدن
حتماً با پزشکتان تماس بگیرید و از او بخواهید که با آزمایش خون، وجود مشکل کمبود آهن یا سایر مشکلات را کشف کند. اگر وجود چنین مشکلی در آزمایش خون به دست پزشک تأیید شد، احتمال دارد که او مصرف مکمل های آهن به تنهایی یا به همراه سایر مکمل ها را مانند ویتامین ب12، فولات، یا ویتامین سی برای شما تجویز کند. کمبود آهن بدن فقدان فولات و ویتامین B-12 همچنین ممکن است بر توانایی ...
4 طرز تهیه مرغ تندوری یا مرغ تنوری هندی در تابه، فر، کبابی و ساندویچی
بریزید و درب ظرف را محکم ببندید. هر وقت نیاز داشتید از ادویه تندوری استفاده کنید. خواص ادویه تندوری برای سلامت بدن بیشمار است. آموزش آشپزی؛ از ساندویچ مرغ هالوپینو خوشمزه و کاناپ تن ماهی تا پای زردآلوی خوشمزه + تصاویر طرز تهیه مرغ تندوری در فر مواد لازم ماست ساده: 1 و 1/2 لیوان دسته دار فرانسوی روغن (از هر نوع): 2 قاشق غذاخوری آب لیمو ...
طرز تهیه نان سنتی ایتالیایی فوکاچیا با پنیر، سیب زمینی و زیتون
ایتالیایی فوکاچیا با سیب زمینی با پنیر و زیتون *برای معطر کردن این نان لذیذ ایتالیایی می توانید از مقداری رزماری یا سیر رنده شده استفاده کنید. *شما می توانید برای سطح این نان از پیاز، فلفل دلمه، گوجه گیلاسی و انواع سبزیجات و برگ های معطر استفاده کنید. *اگر فرصت کافی برای استراحت دادن به خمیر بعد از ریختن در قالب ندارید، می توانید بعد از روشن کردن فر، قالب را داخل فر قرار دهید تا آرام آرام با دمای فر گرم شود. منبع: مجله کوروش انتهای پیام/ ...
دانستنی هایی درباره ارزش غذایی میوه و سبزیجات قرمز
می توانید آن را به صورت خام مصرف کنید. کاسنی این گیاه همانند کاسنی فرنگی به دسته Cichorium تعلق دارد. طعم کاسنی اندکی تلخ تر است و می توان از آن در دستورالعمل های غذایی مختلف استفاده کرد. همچنین، کاسنی منبع خوبی برای ویتامین K و مواد معدنی مانند مس و منگنز است. برگ چغندر قرمز این گیاه خوراکی به واسطه برگ ها و ساقه های گوشتی خود معروف است. بتائین عامل ...
رژیم غذایی ویژه برای سلامت مردان (قسمت اول)
. اسفناج، کلم پیچ، کاهو و دیگر سبزیجات سبز، مسیر تشکیل این نوع سلول های خطرناک را مسدود می کنند. فلفل دلمه ای قرمز ثابت شده است که لیکوپن، یک ماده مغذی گیاهی است که رنگ قرمز آن به میوه ها و سبزیجات منتقل می شود، این ماده، به کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات کمک می کند. برای استفاده از مزایای آن، چند بار در هفته سبزیجاتی مانند فلفل دلمه ای را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. لیکوپن ...
اول فارسTV| آموزش تصویری طرز تهیه خوراک گوشت و بادمجان ترکی
چنگ بزنید تا مواد کاملا به خورد آن برود. در یک ظرف دیگر رب گوجه فرنگی را با آب لیمو ترش، روغن مایع، نمک و فلفل و آب مخلوط کنید. سیب زمینی ها را کف ظرف پخت بچینید و بادمجان ها را روی آن قرار دهید. سپس گوشت را تقسیم کنید و هر کدام را به اندازه قطر بادمجان ها پهن کنید و روی آن ها قرار دهید. روی گوشت فلفل دلمه ای حلقه شده بچینید و به عنوان لایه ی آخر، گوجه فرنگی حلقه شده قرار دهید. سس ربی که از قبل تهیه کردید را با ملاقه روی غذا بریزید و سپس ظرف را به مدت 60 دقیقه با حرارت 180 درجه سانتی گراد در فر قرار دهید. منبع: دیجی مگ ...
چگونه حرفه ای جوجه کباب بپزیم؟
فلفل سبز همراه با جوجه کباب ، کافیست فقط گوجه ها را در هر طرف 7 دقیقه و فلفل ها را 2 دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید. 6 - در صورت دسترسی نداشتن به منقل و کباب پز ،می توانید جوجه کباب ها را داخل تابه درست کنید. 7 - یعنی بعد از مزه دار کردن جوجه ها ، پیاز و فلفل دلمه ای که جوجه ها در آن خوابانده شده بودند را جدا کنید و داخل تابه چرب شده بریزید. سپس جوجه ها را به سیخ چوبی بزنید و ...
2 طرز تهیه ساندویچ رست بیف با گوشت گوساله و مرغ + طرز تهیه سس قارچ
روی سس گوشت گریل شده را به همراه گوجه فرنگی، خیار شور و کاهوی خرد شده قرار دهید. می توانید از ساندویچ خوشمزه خانگی را به همراه سس قرمز، مایونز و یا خردل میل کنید. برای خوش طعم تر شدن این ساندویچ می توانید از چیپس خلالی و گشنیز خرد شده نیز در ساندویچ خود استفاده کنید. طرز تهیه ساندویچ رست بیف با مرغ مواد لازم سینه مرغ: 2 عدد قارچ خرد شده: 6 عدد ...
پیتزا فوری، ساده و خوشمزه + طرز پخت
کامل بگیرد. مرحله چهارم در آخر فلفل دلمه ای را شسته و آن را به صورت نگینی خرد کنید. باقیمانده پنیر را روی پپرونی ها ریخته و فلفل دلمه ای ها را روی پنیر بریزید. پیتزا را به مدت 15 تا 20 دقیقه داخل فر با حرارت 180 درجه سانتی گراد قرار دهید. مواظب باشید حرارت از پایین هم به آن بخورد تا خمیر کاملا بپزد. چند دقیقه آخر پخت فر را روی حالت گریل قرار دهید تا روی پیتزا طلایی شود. نوش جان! ...
طرز تهیه کباب کوبیده، کباب تابه ای، کتلت و خوراک سنگدان مرغ
را بشویید و در یک ظرف مناسب با مقداری آب و زردچوبه روی حرارت قرار دهید. پیاز ها را نگینی خرد کنید و در مقداری روغن سرخ کنید. سنگدان های پخته شده را به آن اضافه کنید و تفت دهید. زردچوبه، نمک و فلفل را اضافه کنید. فلفل دلمه را خلالی خرد کنید و به همراه قارچ های خردشده، اضافه کنید. کمی رب گوجه به سنگدان اضافه کنید و سرخ کنید تا طعم خامی آن گرفته شود. مواد را به اندازه 10 دقیقه در ظرف را ...
سم زدایی بدن در روزهای آلوده با عسل و زنجبیل
کمی آب لیموترش نیز به این شربت باعث افزایش میزان ادرار شده و سلامت دستگاه ادراری را بالا می برد. چغندر: سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند است و به خاطر رنگ بنفش بسیار تیره منبع عظیمی از پتاسیم و فیبر محسوب می شود. به عقیده محققان، منابع غنی از نیترات از قبیل چغندر، می توانند تولید اکسید نیترات و جریان خون به عضلات را بهبود دهند و همچنین جلوی خستگی و درد در بدن را بگیرند. حتی اگر شما ...
در روز های آلوده، بدن را با این موادغذایی سم زدایی کنید
مقدار کمی آب لیموترش نیز به این شربت باعث افزایش میزان ادرار شده و سلامت دستگاه ادراری را بالا می برد. چغندر: سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند است و به خاطر رنگ بنفش بسیار تیره منبع عظیمی از پتاسیم و فیبر محسوب می شود. به عقیده محققان، منابع غنی از نیترات از قبیل چغندر، می توانند تولید اکسید نیترات و جریان خون به عضلات را بهبود دهند و همچنین جلوی خستگی و درد در بدن را بگیرند. حتی اگر ...