چرا احساس ناراحتی و تنهایی می کنیم؟ - افکار نیوز
سایر خبرها
وقتی خوشحال هستید؛ از خودتان فیلم بگیرید تا در روزهای غم و اندوه ببینید
و افسرده هستید؛ نگه دارید. این می تواند یک ثروت ارزشمندی باشد که وقتی زندگی به روزهای تیره اش رسید؛ فرصتی برای بازگشت به گذشته بدهد. چون در اوقات غم و اندوه، انسان ها به سختی می توانند خاطرات شاد خود را به یاد بیاورند. دیدن خودتان با روحیه بهتر گواه زندگی است افسردگی می تواند بر هر مفهوم روشنی غلبه کند. اگر احساس سخت کوشی، بیش از حد طاقت فرسا است؛ نگاه کردن به یک زمان شادتر ...
با استفاده از این رنگ ها به جنگ استرس و افسردگی بروید !
با استفاده از این رنگ ها به جنگ استرس و افسردگی بروید ! افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند. تاثیر که رنگ زرد در افزایش انگیزیش و انرژی دارد را هیچ رنگ دیگری ندارد. لازم است که همیشه آن را در لیست رنگ های مورد علاقه و ضد افسردگی در انتخاب لباس ها و وسایل خود قرار دهید. غذاهای زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود بجویند. رنگ زرد سطح انرژی را بالا برده و مانع افسردگی میشود. اگر کم ...
فال روزانه سه شنبه 99.12.12
باشید که این رفتار بی اجر و مزد نمی ماند و پاداش صداقت خود را دریافت خواهید کرد. مهمانی ترتیب داده اید اما در این مهمانی به شما خوش نمی گذرد و احساس خواهید کرد که وقت و هزینه خود را به هدر داده اید. احتمال ایجاد مشاجره ای میان شما و همسر یا عشق زندگی تان وجود دارد. تیر بیش از حد به نگرانی ها فکر نکنید و به دنبال آرامش باشید. برای مبارزه با بیماری و کسالت از ورزش کمک بگیرید ...
فال روزانه دوشنبه 11 اسفند 1399
های شادی را تجربه کنید. پولی که مدت ها است اندوخته اید امروز برای حل مشکلی به کمک تان می آید. این شرایط باعث می شود تا در آینده نیز به پس انداز و صرفه جویی ادامه دهید و همیشه به فکر روز مبادا باشید. احساس تنهایی که به آن گرفتار هستید را با بودن در کنار دوستان یا اعضای خانواده از بین ببرید. مطمئن باشید اطرافیان نیز از بودن در کنار شما لذت می برند. احتمال زیادی وجود دارد که کار ناراحت کننده ای انجام ...
فال حافظ امروز / 12 اسفند با تفسیر دقیق
بهار خبر خوبی به شما می دهند که باعث خوشحالی شما خواهد شد. گفتم غم تو دارم گفتا غمت سر آید گفتم که ماه من شو گفتا اگر برآید گفتم ز مهرورزان رسم وفا بیاموز گفتا ز خوبرویان این کار کمتر آید تفسیر فال امروز شما نشان می دهد با کسی گفتگویی داشته ای که از بابت آن ناراحت و دلگیر شده ای ولی صبر کن که او از گفته خود پشیمان خواهد شد و به سوی تو ...
17 راهکار ساده برای اینکه آدم بهتری باشیم
.... 15. ارتباطات اجتماعی احساس ارتباط با دیگران می تواند به شما کمک کند که احساس انعطاف پذیری بیشتری بکنید. دوستان خوب می توانند به شما کمک کنند احساسات منفی را پردازش کنید، راه حل های درست و مناسب را پیدا کنید و در صورت لزوم ذهن خود را از مشکلات دور کنید. زمانی که زندگی پرمشغله و پراسترسی دارید، یافتن وقت برای گذراندن با دوستان گاهی چالش برانگیز است، اما به یاد داشته باشید ...
مثبت اندیشی چه زمانی سمی می شود؟
افسردگی و سایر بیماری های ذهنی از شادی ها و خوشی هایشان درس می گیرند. درحالیکه خیلی از افراد ممکن است گمان کنند غم و خشم تجربه های نامطلوبی هستند، تیم لوماس، یک روان شناس مثبت گرا، استدلال می کند که این دو احساس نیز برای شکوفایی افراد بسیار کلیدی هستند. لوماس، استاد دانشگاه ایست لاندن، می گوید: احساسات نوعی اطلاعات درباره جهان ماست. احساسات می تواند به شما درباره چیزی مهم اطلاعات ...
نشانه های خطرناک افسردگی را جدی بگیرید
...> – بی خوابی یا ماندن برای مدت بیش از حد در تختخواب – احساس ناامیدی یا بدبینی – اشکال در تمرکز یا تصمیم گیری – افزایش یا کاهش وزن ناخواسته اگر این علائم را دارید با پزشکتان صحبت کنید. او ممکن است تشخیص بیماری افسردگی را بدهد و در صورت لزوم داروهای ضد افسردگی برای شما تجویز کند. بسیاری از افراد به خوبی این داروها پاسخ می دهند و پس از اتمام دوره درمان ...
همه گیری کرونا و نقش رسانه ها در تضعیف سلامت روانی جامعه
...> مراقبت از یک دوست یا خویشاوند مبتلا به کرونا می تواند به مشکلات سلامتی روانی منجر شود و حتی صرف اطلاع از ابتلای یک نفر به کرونا می تواند استرس آور باشد. اگر یک عضو خانواده یا دوست در اثر کرونا جان خود را از دست بدهد، غالبا بعد از غم و اندوه، اضطراب و افسردگی به سراغ وی می آید. اگر فرد در تنهایی بمیرد یا اگر به دلیل همه گیری امکان برگزاری مراسم سوگواری برای او وجود نداشته باشد، احتمال این وضعیت ...
سرمربیان تیم ملی ایران عزادار درگذشت کرانچار
هم به عنوان یک دوست. او یکی از معدود آدمهای دنیا بود که هیچ نکته منفی نداشت. آدم مثبتی بود که فقط انرژی مثبت پخش می کرد." نیکو کوواچ ، کاپیتان سابق تیم ملی کرواسی و سرمربی فعلی موناکو، نیز با صدایی پر از اندوه و غم گفت: "می گویند خدا بهترین ها را پیش خود می برد، حالا او چیکو را از ما گرفت و فکر می کنم درست می کویند که بهترین ها زودتر می روند... او یک بزرگمرد بود ...
از روانشناسی رنگ سیاه چه می دانید؟
...: رنگ سیاه یک رنگ اصلی، ثانویه یا درجه سوم نیست. در واقع رنگ مشکی اصلا در چرخه رنگ نیست؛ زیرا اصلا رنگ محسوب نمی شود. سیاه همه رنگ ها را شامل می شود؛ یا بهتر است بگوییم حاصل جذب همه رنگ ها است. رنگ سیاه نور طیف های مختلف رنگ ها را جذب می کند. اثر روانشناختی رنگ سیاه هر فرد می تواند واکنش متفاوتی نسبت به رنگ سیاه داشته باشد، به گفته دانشمند آلمانی هرمان فون هلمهولز ...
آیا می دانستید که استفاده از دلیل های منطقی و واقعیات در مشاجرات منجر به نتیجه معکوس می شود؟! به جایش ...
نتیجه یک تزریق یا حمله هیجانی به وجود می آید. بنابراین، چه روش بهتری برای برای متقاعد ساختن یک فرد درباره صحبت های شما در یک گفت وگوی پرتنش و مشاجره ای وجود دارد؟ شما باید راهی پیدا کنید تا طرف مقابل شما (خواه همکار، شریک زندگی، دوست و هر فرد دیگری) وادار به تعامل و برقراری ارتباط با بخش های دیگر مغزش شود؛ بخش هایی که مرتبط با همکاری و خلاقیت بیشتر هستند. وقتی این کار را بکنید ...
اعصاب خراب پیامد هوای آلوده
بیشتری به عهده یک فرد است و ترافیک و آلودگی صوتی نیز در حال افزایش است آستانه تحمل فرد کاهش پیدا می کند و سبب عصبانیت می شود. بیشتربخوانید: آلودگی هوایی چه بلایی بر سر روان انسان ها می آورد آلودگی هوا و تاثیر آن بر سلامت روان آلودگی هوا باعث افزایش استرس و تحریک پذیری افراد می شود و همچنین استرس افراد را افزایش داده و باعث افسردگی آنان می شود. هنگام آلودگی هوا بسیاری ...
با این هفت روش تمام اختلافات با همسرتان را حل کنید
خود را تکرار نکنید. این کار باعث می شود شریک زندگی شما تمایلی برای گوش دادن به شما نداشته باشد. برای اینکه چیزی را حتی برای بار دوم به شریک زندگی تان بگویید آن را بدون عصبانیت و متفاوت بیان کنید. 2. از جملاتی که در شریک زندگی تان احساس قضاوت شدن به وجود می آرود خودداری کنید. مثلا به جای کلمات خوب یا بد بگویید من دوست دارم یا من دوست ندارم. 3. پیش از آنکه درباره احساسات خود ...
زیباترین اس ام اس عاشقانه زمستانی
... به راه کوچه ی برفی تو را از خود جدا کردم نفهمیدم که می میرم نباشی مثل پروانه تو را من در ته این کوچه ی برفی رها کردم جملات زمستان،متن درباره زمستان بیرون بسیار سرد است اما من اینجا در خودم احساس گرمای زیادی می کنم نوعی گرما که پوستم را فرا گرفته، این حسی است که هر زمان که به تو فکر می کنم به من دست می دهد. تو احساس گرمایی هستی ...
10 رازی که مردان باید درمورد مغز زنان بدانند
استروژن و تستوسترون او را به پیدا کردن فرصت های جنسی بیشتر در طول این دوران باروری ترغیب می کنند. یک هفته بعد از آن، پروژسترون آنها افزایش می یابد، هورمونی که درست مثل والیوم می ماند و باعث می شود زنان فقط دوست داشته باشند با یک فنجان چای و یک کتاب در تختخواب زیر پتویشان بروند. هفته بعد از آن، پایین آمدن پروژسترون، موجب آسیب پذیری و حساسیت بالای خانم ها می شود. روحیه اکثر خانم ها، 24-12 ...
خوراکی های اضطراب آور
به گزارش گ روه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، تقریباً همه ما اضطراب را به عنوان یک واکنش طبیعی به موقعیت های خاص احساس کرده ایم. اگر با استرس یا اضطراب مزمن زندگی می کنید، ممکن است بخش اعظم زندگی روزمره خود را در مدیریت آن با ابزار هایی مانند درمان، ذهن آگاهی، ورزش و راهکار های ضد اضطراب سپری کنید. خوراکی هایی که شما را مضطرب و خشن می کند کافئین مقادیر زیاد کافئین نه تنها ...
تأثیرات مخرب استرس بر پوست و مو
...> مشکلات پوستی را بدتر کند. به عنوان مثال، استرس می تواند پسوریازیس، روزاسه و اگزما را تشدید کند. همچنین می تواند باعث کهیر و انواع دیگر بثورات پوستی شود و باعث ایجاد تب خال شود. همچنین این موضوع می تواند استرس زا باشد که با پوست خود مشکل داشته باشید. بعضی از افراد نسبت به اینکه چطور به نظر می رسند احساس بدی دارند و این باعث استرس بیشتر می شود. 8 راه برای کاهش اثرات استرس بر روی ...
با مواد غذایی به جنگ استرس بروید
وقتی احساس اضطراب یا استرس می کنید، سیستم عصبی مرکزی شما هورمون های استرس مانند آدرنالین و کورتیزول را آزاد می کند. این هورمون ها بدن شما را برای عمل مقابله با اضطراب آماده می کنند. به عنوان مثال ضربان قلب افزایش می یابد، فشار خون بالا می رود و ممکن است دفعات تنفس شما افزایش یابد. طولانی شدن استرس می تواند باعث مشکلات سلامتی شود. علاوه بر احساس اضطراب، بسیاری از افراد ممکن است افسرده شوند و در ...
اینگونه غم و اندوه تان را شکست دهید
کننده ای برای شما رخ داده که روال زندگی تان را تغییر داده ، سعی کنید به صورت رو در رو با یک نفر صحبت کنید. این فرد می تواند دوست ، یکی از اعضای خانواده یاحتی یک مشاور خوب باشد. مثبت بیاندیشید کمبود افکار و احساسات مثبت به مرور سطح انرژی فرد را تقلیل داده و روحیات فرد را به سمت غم و اندوه ، انزوا و ناامیدی می کشاند. مثبت اندیشی یکی از مهم ترین روش هایی است که علاوه بر افزایش ...
فال روزانه یکشنبه 10 اسفند 1399
آشنایان سپری نمایید. مهر ماه سال آینده یکی از دوستان به کمک شما نیاز پیدا می کند، از هیچ کمکی به این فرد دریغ نکنید و مطمئن باشید کمکی که به این دوست می کنید را در اولین فرصت جبران خواهد کرد. در دی ماه سال آینده با مشکلی روبرو می شوید.جایی برای نگرانی وجود ندارد چرا که این مشکل را با سربلندی پشت سر خواهید گذاشت. از طرف دیگر حل این مشکل تجربه های شما را افزایش می دهد و درس مهمی از حل این مشکل فرا می ...
معنی رنگ گل هایی که در مراسم تدفین استفاده می شود
شما گلی را که متوفی دوست داشته انتخاب کنید، اما دانستن معنای آن می تواند به انتخاب بهتر شما کمک کند. میرر با یک خدمات تدفین در این باره صحبت کرده است که این موارد پنهان را مشخص کند. در ادامه اطلاعات این خدماتی تدفین را درباره انتخاب گل می خوانید. رز های قرمز گل های رز قرمز بسیار محبوب هستند، اما معنای پنهان آن ها بسته به رنگشان متفاوت است. ظاهرا قرمز نماد غم و اندوه است. این ...
چگونه خود تخریبی را متوقف کنیم
لحظه ای که احساس تمایل به "رفتار نادرست" می کنید، در زندگی شما چه اتفاقی می افتد؟ به این رویدادها محرک گفته می شود. داشتن دفترچه برای یادداشت برداری روزانه ظرف چند روز یا چند هفته به شما کمک می کند عوامل محرک و تأثیر آنها را بر رفتار خود شناسایی کنید. به عنوان مثال، هر وقت احساس کردید دوست دارید سیگاری بکشید، یا زمانی که دلتان بسته چیپس می خواهد، یا هوس الکل می کنید یا هر چیز دیگری را که در کُنه ...
درونگرا هستید یا برونگرا؟ کدام یک دوستان و مدیران بهتری هستند؟
باره می نویسد: افراد درونگرا در گوش دادن بهتر هستند و می توانند دوره های زمانی طولانی تری را در حال کار به تنهایی بگذرانند که مشخص شده بهترین روش برای رسیدن به ایده های خلاقانه و استاد شدن در یک مهارت است. محققان حوزه اجتماعی کشف کرده اند که افراد درونگرا اغلب اوقات دوستان بهتر، مدیران باهوش تر و متفکران خلاق تری نسبت به افراد برونگرا هستند. افرد درونگرا روابط عمیق و آینده ...
چرا پاهایم همیشه سرد است؟
مورد سایر گزینه های دارویی یا بهترین راه مقابله با این عارضه با پزشک خود صحبت کنید. تحت استرس هستید یا احساس اضطراب می کنید در هنگام استرس یا مقابله با اضطراب، چند مورد اتفاق می افتد: پاسخ جنگ یا گریز جریان خون را از دست و پا و به اندام های حیاتی هدایت می کند (در صورت لزوم برای فرار به شما کمک می کند). همچنین ممکن است شروع به تعریق کنید و این به طور طبیعی بدن شما را خنک می ...
فال ابجد امروز / 10 اسفند
ناپیداست و اجازه ندهید رژیم غذایی ناسالم و پرخوری، سلامت وجود نازنین تان را به خطر بیاندازد. از حال فروافتادگان غافل نشوید و دست افرادی که نیازمند کمک هستند را بگیرید. مهمان های زیادی به منزل شما می آیند و روز خوشی را تجربه می کنید. با فرد مهم و سرشناسی ملاقات می کنید و این فرد پندواندرزهای ارزشمندی را در اختیار تان قرار می دهد. رابطه خود را با این فرد تقویت کنید و درآینده بیشتر با این فرد سرشناس ...