9نوشیدنی سالم برای افراددیابتی - ناطقان
سایر منابع:
سایر خبرها
چند نسخه گیاهی برای شفافیت و زیبایی پوست
اگر شما نیز در گروه افرادی هستید که در نوجوانی و در دوران بلوغ به جوش های صورت تان دست زدید و جای برخی از آن ها روی صورت تان باقی مانده با کمک نسخه های طبیعی و گیاهی زیر و استمرار آن ها به مدت یک تا 2 ماه می توانید به مرور این آثار را از روی صورت خود محو کنید. ساده ترین نسخه استفاده از ماسک تخم مرغ و عسل است. برای تهیه این ماسک کافی است زرده تخم مرغ را درون کاسه ای بلوری ریخته و آن را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کرده و خوب هم بزنید. سپس به این مخلوط یک قاشق عسل طبیعی اضافه کرده و پس از مخلوط کردن آن را به مدت 20 دقیقه روی صورت تان ماسک کنید. بهتر است از این ماسک یک ر ...
همه چیز در مورد درد قفسه سینه و دلایل درد قفسه سینه
نوع اضطراب، ترس و خشم می تواند موجب تشدید بیماری شود. حتی اگر لازم باشد از داروی آرامبخش با مقدار مناسب نیز می توان به طور مقطعی و موقت استفاده کرد. گاهی بیمار با بیماری های حاشیه ای مثل دل درد ناشی از سوراخ شدن زخم اثنی عشر، کیسه صفرای ملتهب یا فتق هایی که به ریفلاکس منجر می شود، مبتلا به درد قفسه سینه می شود. در چنین شرایطی با توجه به سابقه پزشکی بیمار و شرح حال وی و نیز بررسی عواملی
قوانین طلایی تغذیه در بارداری
باید مانند سایر افراد خانواده هرروز از پنج گروه غذایی اصلی یعنی گروه نان و غلات، گروه میوه و سبزی ها، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت، حبوبات، تخم مرغ و مغزها استفاده کنند و تعادل در برنامه غذایی را به معنای تأمین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر به نحوی که مصرف یک نوع ماده مغذی به مقدار زیاد سبب حذف سایر مواد مغذی نشود، رعایت کنند. وی ادامه داد: غیر از گروه های غذایی اصلی یک
دلایل بالا بودن قندخون ناشتا
، آخرین وعده غذایی روزانه خود یعنی شام را حذف نماید و یا این وعده را محدود استفاده نماید، امکان این که روز بعد دچار نوسانات قندخون شود بیشتر خواهد بود. یکی از راه های شناسایی این حالت که با نوسان قند خون ناشتا همراه است، می توان به سردرد صبحگاهی و در زمانی که فرد از خواب بر می خیزد اشاره کرد. در این مورد توصیه می شود که فرد مبتلا شب قبل یک وعده غذایی کامل استفاده نماید و یا این که حتما قبل از خواب
تولید قارچ خوراکی دارویی 'ارینجی' در جهاد دانشگاهی
جواد جانپور با اشاره به اینکه ارزش غذایی این قارچ ها در داشتن مقادیر قابل توجهی از پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی است، افزود: مصرف این نوع قارچ که کالری و قند کمی دارد و بدون نشاسته است، برای افراد دارای اضافه وزن و مبتلایان به دیابت بسیار توصیه شده است. به گفته وی، قارچ ارینجی حاوی ترکیب پیشگیرانه از سرطان، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از پیری زودرس است. عضو هیات
تب ذرت در خیابان های تهران
، کالباس، کره و... طعم و مزه خوبی دارد ولی از نظر سلامتی، مناسب نیست. کالری بالای آن باعث چاقی می شود و چاقی هم بر فشارخون می گذارند. صفوی تصریح کرد: چربی خون برای افرادی که فشار خون بالا دارند مضر است. خوردن ذرت مکزیکی با سس چرب توصیه نمی شود. اگر ذرت مکزیکی بدون نمک و سس چرب تهیه شود خوب و مناسب است و حتی می توان آن را به عنوان یک میان وعده مناسب برای افراد محسوب کرد. ذرت
بهترین نوشیدنی هابرای مقابله با کم خونی
روز نو : متخصصان تغذیه نوشیدنی های جدیدی برای درمان کم خونی پیشنهاد می کنند و معتقدند از این راه سرعت درمان این عارضه بیشتر است. خستگی های زودرس همراه با ضعف، ناتوانی جسمی و فکری، بی تفاوتی، سرگیجه، سردرد، تاری دید، بی اشتهایی، بی میلی به غذا، تعریق زیاد و التهاب زبان از مهم ترین اثرات کم خونی در افراد است. در این مطلب، مهم ترین نوشیدنی هایی که کمک می کند تا بیماری کم
دیابتی ها هویچ پخته نخورند/ سرکه کاهش دهنده قندخون است
کاهش قند خون می شود، افزود: مصرف مقداری سرکه به همراه غذای شیرین، میزان قند خون را کاهش می دهد. وی با بیان اینکه افراد دیابتی نباید هویج پخته مصرف کنند، اظهار کرد: هویچ با پخته شدن قند درونش افزایش پیدا می کند و برای افراد دیابتی مضر است. علیزاده با بیان اینکه برای مبتلایان به دیابت پیاده روی بهترین ورزش است، گفت: هر بیمار دیابتی باید قبل از انتخاب نوع ورزش و زمان آن با پزشک خود مشورت کند. این کارشناس سلامت در خاتمه خاطرنشان کرد: ورزشهای در محیط بازمثل پیاده روی، شنا، دوچرخه سواری و دویدن و اسکی برای بیماران دیابتی بسیارمناسب است ...
چگونه در 7 روز بدنمان را از قندها پاک کنیم؟
کنید در مقادیر مناسب و به اندازه استفاده نمایید. به هیچ وجه نوشابه یا نوشیدنی های ورزشی مصرف نکنید. 4. مقداری پروتئین به رژیم غذاییتان اضافه کنید انرژی موردنیازتان در طول روز را با مصرف مقداری پروتئین، به خصوص در نوبت صبحانه، تامین نمایید. این امر به تنظیم مقدار قند خون و انسولین شما کمک می کند و از اشتهای شما برای غذاهای شیرین می کاهد. 5. کربوهیدرات و قند مناسب را
صدای پای سکته مغزی را بشنویم!
دست و پا، تغییر در تقارن صورت یا احساس بی حسی در نیمی از صورت داشته باشد، لازم است بی درنگ برای ارایه خدمات درمانی به او اقدام شود. این پزشک متخصص نورولوژی بیان کرد: مهمترین علت های ایجاد سکته حاد مغزی (استروک) شامل پرفشاری خون، قندخون و چربی خون بالا، بی تحرکی و بیماری های قلبی که در صدر آن بی نظمی های ضربان قلب و بیماری های دریچه ای قلب قرار دارد، است. ابتلا به هریک از این بیماری ها می
توصیه هایی مهم برای سلامت دستگاه گوارش
جداگانه استفاده کنید و لبنیات پاستوریزه مصرف کنید. حجم غذای خود را کاهش دهید یک راه موثر برای پیشگیری از مشکلات گوارشی این است که به تدریج مقدار غذای مصرفی را در هر وعده کاهش دهید. به پزشک مراجعه کنید در صورت وجود علائمی مانند اشکال در بلع، مشاهده خون در مدفوع یا استفراغ یا مدفوع سیاه رنگ، درد شکمی و کاهش وزن بدون علت به پزشک مراجعه کنید.
هفته های بارداری به همراه تصویر و عکس جنین
/> سعی کنید تا می توانید به پهلو بخوابید. اینکار باعث افزایش گردش جریان خون می شود. بالش ها و کوسن های مخصوصی وجود دارند که می توان با استفاده از آن ها بسیار راحتتر خوابید و آنقدر راحت هستند که حتی بعد از زایمان هم ممکن است بدون آن ها خواب به چشم تان نیاید. درباره بی خوابی در بارداری بیشتر بدانید. سلامتی در صورتی که سرما خورده اید یا به آنفولانزا دچار شده اید قبل از مصرف دارو
باید و نبایدهای تغذیه ای برای دیابتی ها
متاسفانه زمانی مضرات مواد شیرین و احتیاط در مصرف مواد قندی به صورت جدی اطلاع رسانی شد که دیگر دیر شده بود و دست کم در هر خانه ای یک فرد مبتلا به دیابت با عوارض آن دست و پنجه نرم می کرد. از این موضوع که بگذریم، اغلب افراد دیابتی هنوز نمی دانند چه باید بخورند و چه نباید بخورند. وقتی فرد با مراجعه به پزشک، متوجه افزایش قند خون خود می شود، طبق تجویز متخصص، قند بالای خونش را کنترل می کند و
معجزه ای به نام عسل
فشار خون و جلوگیری از سکته قلبی می شود. همچنین به دلیل داشتن آنزیم ها باعث هضم چربی های اطراف قلب می گردد. وی افزود: بنابراین توصیه می شود افراد میانسال که دچار دیابت نیستند هر روز هنگام بیدار شدن یک قاشق چای خوری پر، عسل را با نصف استکان آب جوشیده ولرم مخلوط نموده و بنوشند. دکتر اکبری در خصوص بیماران دیابتی تصریح کرد: در مورد دیابت شیرین مصرف عسل همان قدر مضر است که مصرف قند
18 ماه غذایی که سلامت قلب شما را تضمین می کنند
/> قهوه: محققان دانشگاه کالیفرنیا اعلام کرده اند که مصرف کنندگان مداوم قهوه کمتر احتمال دارد به علت اختلالات ریتم قلب در بیمارستان بستری شوند. آن ها دریافتند کسانی که روزانه 4 فنجان قهوه می نوشند، 18 درصد کمتر از سایرین به این اختلالات مبتلا می شوند. شیر کم چرب یا بدون چربی: یکی از ساده ترین راه ها برای مراقبت از قلب استفاده از شیر کم چرب یا بدون چربی است که کلسیم و پروتئین فراوانی دارد
با گیاهان ضد دیابت آشنا شوید!
و مصرف روزانه حدود 60 گرم شیره این گیاه به کاهش مختصر قندخون منجر می شود. زنجبیل زنجبیل یک ادویه ی فوق العاده و خوش عطر و طعم است که در تهیه ی غذاها و شیرینیجات استفاده می شود. این ادویه برای دیابتی ها نیز مفید است. نتایج بررسی ها نشان می دهد که مصرف روزانه 3 گرم از این ادویه (به صورت کپسول) به تنظیم کلسترول، کنترل قند و وزن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. اگر علاقه ای به
دهم آذر بهترین زمان برداشت پرتقال تامسون در ساری
انبارداری میوه، دمای سردخانه 4 درجه سانتی گراد و برای انبار معمولی 10 تا 12 درجه باشد، مناسب است. مدیر جهاد کشاورزی شهرستان ساری با تاکید بر اینکه میوه های نزدیک زمین برای انبارداری برداشت نشوند زیرا دانه های خاک روی میوه می نشیند و قارچ عامل بیماری قهوه ای که داخل خاک است باعث آلوده شدن میوه شده و ضایعات میوه را افزایش می هد گفت: برای مبارزه با این مشکل می توان سم پاشی با اکسی کلرور مس را به نسبت
زمان طلایی کمک به بیماران سکته مغزی
، قندخون و چربی خون بالا، بی تحرکی و بیماری های قلبی که در صدر آن بی نظمی های ضربان قلب و بیماری های دریچه ای قلب قرار دارد، است. ابتلا به هریک از این بیماری ها می توانند باعث تشکیل لخته در عروق و سکته مغزی یا سکته قلبی شود. او با دسته بندی تنگی عروق به دو گروه، تنگی عروق داخل جمجمه ای و تنگی عروق خارج جمجمه ای که عامل بسیاری از سکته های مغزی در ایران است، ادامه داد: شایع ترین نوع سکته مغزی
مراقب ماسک ها ی خانگی باشید!
حتی با مصرف کرم پودر هم پوشانده نمی شود! علاوه براینها افرادی که پوست چرب دارند، نمی توانند به راحتی از هر لوازم آرایش یا کرم مرطوب کننده و ضدآفتابی استفاده کنند چراکه اغلب بعد از مصرف آنها صورت شان پر از جوش می شود اما آیا واقعا این افراد باید برای همیشه دور زیبایی پوست را خط بکشند یا اینکه می توانند با مراقبت ها و درمان ها ی ویژه، پوستی عاری از جوش و چربی داشته باشند؟ اصلا چرا بعضی ها
خوردن ماست و دوغ برای این افراد ممنوع!
پیشگیری از سرماخوردگی و باعث تقویت سیستم ایمنی می شود؛ همچنین مصرف مخلوط آب پرتقال و لیموی شیرین به صورت هر 8 ساعت یک لیوان در کاهش طول بیماری موثر است. مصرف عسل و آب لیموی تازه در ابتدای سرماخوردگی باعث کاهش شدت بیماری می شود؛ مصرف یک لیوان دم کرده نعنا یا پونه همراه با چند قطره آب لیموی تازه و کمی عسل یا نبات هر 8 ساعت یک بار تأثیر بسیار خوبی در کاهش مدت بیماری و بروز عوارض آن دارد