خوراکی هایی که عمر را طولانی می کنند - شهرخوان
سایر منابع:
سایر خبرها
دسته بندی بیماران کرونایی به سه گروه
حدود 23 درصد از بیماران در دسته فنوتیپ I ، یا فنوتیپ نامطلوب که با بدترین نتایج بالینی همراه است، قرار گرفتند.محققان گفتند این بیماران بالاترین سطح بیماریهای مرتبط با اختلال عملکرد قلب و کلیه را دارند. طبق این مطالعه، 173 بیمار یا 16.9 درصد در دسته فنوتیپ III یا فنوتیپ مطلوب قرار گرفتند که به گفته دانشمندان با بهترین نتایج بالینی مرتبط است.در حالی که این گروه کمترین میزان عوارض و مرگ و میر را ...
11 حقیقت شگفت انگیز درباره آلودگی های انسانی
به کام مرگ کشانده است. میزان کشندگی آلاینده ها در جهان با بیماری های مخوفی همانند مالاریا و اچ آی وی قابل مقایسه است. 2- پاکسازی محیط از آلودگی های مختلف انسانی می تواند جان گونه های مختلف حیوانات را نجات دهد. در سال های اخیر اقدامات انسانی یکی از دلایل اصلی در خطر انقراض قرار گرفتن برخی گونه های جانوری بوده است. 3- باید هر چه سریع تر به آلودگی های دریایی خاتمه داد. آکادمی ...
11 حقیقت شگفت انگیز درباره آلودگی های انسانی
های مختلف به کام مرگ کشانده است. میزان کشندگی آلاینده ها در جهان با بیماری های مخوفی همانند مالاریا و اچ آی وی قابل مقایسه است. 2- پاکسازی محیط از آلودگی های مختلف انسانی می تواند جان گونه های مختلف حیوانات را نجات دهد. در سال های اخیر اقدامات انسانی یکی از دلایل اصلی در خطر انقراض قرار گرفتن برخی گونه های جانوری بوده است. 3- باید هر چه سریع تر به آلودگی های دریایی خاتمه داد ...
کاهش 50 درصدی مرگ بیماران کرونایی با مصرف داروی های استاتین
میرشهرام صفری در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، در خصوص مصرف داروهای استاتین و احتمال ابتلای کمتر به کرونا ویروس، اظهار کرد: نتیجه مطالعه منتشر شده از دانشگاه کلمبیا نشان داد در افرادی که قبل از ابتلاء به کرونا و در طول بیماری به علت بالا بودن کلسترول خون، یکی از داروهای استاتین را مصرف کردند، میزان مرگ ومیر کرونا در صورت بستری شدن آن ها حدود 50 درصد کمتر بوده است. وی ادامه داد: این مطالعه ...
میوه ای لذیذ با خاصیت ضد سرطانی و کمک کننده به کاهش قند خون
دارای فواید زیادی برای سلامتی هستند، به حدی که باید جزو اصلی تغذیه کسانی باشد که می خواهند طول عمر خود را افزایش دهند. تمشک سرشار از کوئرستین و اسید گالیک که دو فلاونوئید مرتبط با عملکرد قلب سالم است بوده همچنین از چاقی جلوگیری می کند. علاوه براین مشخص شده است که تمشک حیات و مرگ سلول های بدن را تنظیم می کند. در مقایسه با انواع دیگر توت ها، تمشک دارای درصد آنتی اکسیدانی مشابه با ...
ارتباط غذا خوردن در رستوران با افزایش ریسک مرگ زودهنگام
) مقایسه کردند. آنها مشاهده کردند خطر مرگ به هر دلیل در افرادی که عمدتاً بیرون غذا می خوردند 1.49، مرگ ناشی از بیماری قلبی عروقی 1.18 و مرگ ناشی از سرطان 1.67 درصد بود. محققان تاکید می کنند که مصرف مکرر وعده های غذایی خارج از خانه یک عادت سالم نیست و باید مردم را ترغیب کرد که وعده های غذایی بیشتری را در خانه تهیه کنند. ...
چه کسانی به دیابت بارداری مبتلا می شوند؟
وضعیت مطلوب قرار داده و پیاده روی و شنا انتخاب های مناسبی جهت افزایش تحرک هستند. به گفته رجب، زنانی که قبل از حاملگی و در طول دوران بارداری حدود چهار ساعت در هفته فعالیت فیزیکی دارند، خطر ابتلا به دیابت بارداری در آنها حدود 70 درصد یا حتی بیشتر در آنها کاهش می یابد. وی افزود: مادر باید پس از زایمان یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی منظم را دنبال کند، کاهش وزن بعد از زایمان در یک ...
اختصاصی/ زنگ خطر کرونا برای تغذیه ناسالم
انواع داروها بدون تجویز پزشک دارند. بعد از پیری، چاقی دومین عامل اصلی مرگ در میان افرادی است که به کووید19 آلوده و به شدت بیمار می شوند. اکنون هفتاد درصد بزرگسالان آمریکایی دارای اضافه وزن هستند و بیش از یک سوم آنها چاق هستند. دو خطر عمده دیگر برای مرگ ومیر چنین بیمارانی ، دیابت نوع 2 و فشار خون بالاست که اغلب نتیجه وزن اضافی است. این اضافه وزن نیز به نوبه خود نشان دهنده عادات غذایی و ورزشی ...
شیوع 3 بیماری در مازندران بالاتر از میانگین کشوری
بیماری های غیرواگیر عامل حدود 80 درصد موارد مرگ و میر به شمار می روند، گفت: بیماری هایی همچون دیابت، فشارخون بالا، سرطان و بیماری های مزمن تنفسی از مهمترین بیماری های غیرواگیر هستند که عوامل خطر مشترکی شامل کم تحرکی، تغذیه ناسالم، مصرف دخانیات دارند. دکتر ازوجی با اشاره به اهمیت بیماری های غیر واگیر و بار عظیمی که این بیماری ها بر سیستم سلامت می گذارد، افزود: بررسی شاخص های سلامت از اهمیت ...
چرا نمی توانیم بخوابیم؟
بی خوابی "بی خوابی"، شایع ترین اختلال خواب محسوب می شود و زمانی رخ می دهد که فرد برای به خواب رفتن مشکل داشته یا حتی زمانی که برای یک خواب کامل زمان کافی دارد، نتواند خواب خود را ادامه دهد. علل، علائم و شدت بی خوابی در افراد مختلف متفاوتند. بی خوابی هم باعث آشفتگی خواب و هم باعث بروز برخی علائم در طول روز می شود. بی خوابی تقریباً می تواند بر تمامی جنبه های زندگی تأثیر بگذارد ...
6 حقیقت جالب درباره نظافت و رعایت مسائل بهداشتی
شود توانایی زاد و ولد میکروب هاست. یک باکتری می تواند طی یک روز با تقسیمات پیاپی به 8 میلیون عدد برسد. حال تصور کنید بی توجه به بهداشت به چه آسانی می تواند باعث بیمار شدن افرادو یا انتقال آن به دیگران شود. 2- خطر کنترل تلویزیون شاید باورش سخت باشد اما سالیانه عفونت های پخش شده از طریق کنترل تلویزیون باعث مرگ 90 هزار نفر می شود. تحقیقات دانشمندان دانشگاه آریزونا آمریکا نشان ...
چگونه می توانیم طول عمر باتری موبایلمان را ارتقا دهیم؟
...، با ما همراه باشید. اجازه دهید باتری موبایل تان پر باشد برای اینکه بیشترین کارایی را از موبایل خود داشته باشید، بهتر است شارژ آن را بین 40 تا 80 درصد حفظ کنید. این کار مانع از سوختن و سولفات شدن مواد درون باتری می شود و قاعدتا طول عمر آن را افزایش می دهد. اما اگر اجازه دهید شارژ گوشی به زیر 10 درصد برسد و بعد آن را شارژ کنید، احتمالا با خرابی آن مواجه می شوید. ...
اهمیت کنترل مداوم قند خون / مصرف بالای قند چه خطراتی دارد؟
خطر بروز عوارض میکرووسکولار نیز در آن ها 25 درصد کاهش می یابد . به نظر می رسد هر یک درصد کاهش در میزان HbA1c سبب کاهش حدود 14 درصدی ریسک انفارکتوس قلبی (MI) و 21 درصدی در مرگ های مرتبط با دیابت می گردد. همچنین در پیگیری های انجام شده دیده شده که در دراز مدت نیز در بیماران دریافت کننده درمان سخت گیرانه همچنان ریسک بروز عوارض کمتر است . این مطالعات نشان دادند دوره طولانی کنترل ...
این ماده غذایی را زیاد بخورید!
صدساله های چین در دهکده ای موسوم طول عمر، شهر باما در استان Guangxi، دکتر دی مشاهده کرد که مغز ها و بادام زمینی به طور معمول در آنجا خورده می شوند. به گفته ی او چینی ها همیشه از مغز ها به عنوان میان وعده یا بخشی از غذا های خود بهره می برند. با رشد آگاهی از فواید سلامتی مغزها، مصرف مغز ها در سال های اخیر در چین رشد فزاینده ای داشته. آن ها به گردو، بادام هندی، فندق، مغز دانه کاج و بادام زمینی علاقمند ...
زنگ خطر خشکسالی در پاکستان
این کشور باعث شده تا سالانه بیش از 29 میلیون فوت مکعب آب از دست برود. درحالی که متخصصان منابع آبی نیز گفتند عدم احداث سدهای بیشتر در پاکستان این کشور را به سرعت به سمت خشکسالی شدید سوق می دهد. کاهش 31 درصدی بارندگی در پاکستان و خطر خشکسالی پاکستان طی یکسال اخیر با کاهش بی سابقه بارندگی روبرو بوده است به طوری که طی ماه های اکتبر 2020 تا ژانویه 2021 این میزان 31 درصد کاهش داشته ...
برای کاهش استرس و محافظت از قلب کاکائو بخورید
مصرف کنند و افراد بالای 70 سال نیز روزانه 800 واحد دریافت کنند. اما وقتی پزشک، بیماری را به دلیل کمبود ویتامین D درمان می کند (به ویژه اگر این کمبود شدید باشد)، ممکن است تا زمانی که مشکل بیمار برطرف شود، تا 4000 واحد در روز را تجویز کند، گرفتن در معرض نور خورشید نیز راه مناسب دیگری برای رساندن ویتامین D به بدن است. بیرون از خانه غذا خوردن و خطر مرگ زودهنگام محققان ارتباط ...
صدمات زیاد نشستن
به مدت طولانی، صرف نظر از میزان فعالیت فیزیکی انجام گرفته توسط فرد، به طور نزدیکی با اندازه ی MTL در ارتباط است. نتیجه یک تحقیق روی 200 هزار نفر و به مدت سه سال نشان داد که خطر مرگ در افرادی که بیش از یازده ساعت در روز می نشینند با کسانی که کمتر از چهار ساعت در روز می نشینند چهل درصد بیشتر است. به محض این که شما می نشینید، نود درصد از آنزیم های تجزیه کننده چربی غیر فعال شود. کلسترول خوب و عملکرد ...
با نشانه های مرگبارترین دلیل مرگ و میر در جهان آشنا شوید
لخته شدن خون می تواند باعث انسداد عروق و بروز عوارض جدی در فرد از جمله مرگ شود. مصرف آسپرین و دیگر دارو های ضدانعقاد خون یکی از مواردی است که پزشکان به افراد مستعد این بیماری پیشنهاد می کنند. در این مطلب به حقایق بسیار مهم درباره لخته شدن خون می پردازیم: 1- گرچه عوامل مختلف می تواند خطر ابتلا به لخته شدن خود در افراد را افزایش دهد، اما این موضوع می تواند در هر فردی بروز کند ...
خوردن 2 سوسیس در هفته، چه بلایی بر سر قلب می آورد؟
نتایج یک مطالعه بزرگ که تقریباً 10 سال به طول انجامید نشان می دهد که خوردن حتی مقدار کمی گوشت فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و مرگ ناشی از آن را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. کارشناسان می گویند که نمک، مواد نگهدارنده و چربی زیاد این مواد غذایی احتمالا دلیل بروز این مشکل است. آنها با تاکید بر جلوگیری از مصرف چربی های اشباع، افراد را به داشتن رژیم ...
با خوردن این مواد غذایی، حتما عمر طولانی می کنید
دانشمندان چینی رژیم ایده آل را برای طول عمر را شامل 5 وعده میوه و سبزی می دانند.
مرگ و میر زیاد در مصرف کنندگان گوشت فرآوری شده
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از هندوستان تایمز، محققان دریافته اند مصرف 150 گرم یا بیشتر گوشت فرآوری شده در هفته با افزایش 46 درصدی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و درنهایت افزایش 51 درصدی خطر مرگ نسبت به افرادی که گوشت فرآوری شده نمی خورند همراه است. مطالعه اخیر، خطر بیماری های قلبی عروقی و مرگ و میر زیاد در مصرف کنندگان گوشت فرآوری شده را اثبات کرده است ...
مکمل جادویی برای مقابله با سرماخوردگی
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، مکمل های غذایی امروزه به طور گسترده از سوی افراد مورد استفاده قرار می گیرد. بدن در کنار نیاز به پروتئین و انرژی، برای کارکرد مناسب به ریزمغذی های متفاوتی نیازمند است. یکی از این مکمل های غذایی، روی است. عنصر روی برای سلامت سیستم ایمنی بدن ضروری است. دانشمندان می گویند مصرف مکمل غذایی حاوی روی می تواند به مقابله با سرماخوردگی، اسهال و کاهش خطر ...
آوار چاقی بر سر سلامت
الگوی غذایی کودکان است و مصرف میان وعده های ناسالم و تنقلات می تواند نقش مهمی در ایجاد چاقی در کودکان داشته باشد. وی توصیه می کند: مصرف مواد غذایی پرچرب و سرخ کرده را محدود کنید. هنگام غذا خوردن از تماشای تلویزیون خودداری و از شیر و لبنیات کم چرب به جای انواع شیرهای طعم دار استفاده کنید. مصرف غذاهای آماده و سوسیس و کالباس را محدود و میان وعده های غذایی سالم مصرف کنیم. انجام تمرینات ...
15 اختراع ناسا که همه ما استفاده می کنیم
سایر وسایلی که با حرکت و مکان یابی مرتبط هستند را به یک مکان یابی دقیق مجهز کرد. 4- لامپ های ال ای دی روز و شب این لامپ های دو رنگ برای افزایش هوشیاری در طول روز و کم نور شدن زمان خواب ساخته شده اند. در سال 2015 برنامه ملی تحقیقات زیست پزشکی فضایی دریافت که رنگ ها، یا طول موج های، مختلف نور می توانند در هوشیاری یا خواب آلودگی به افراد کمک کنند. 5- شیرخشک سالم تر ...
زود خوردن صبحانه، خطر دیابت نوع 2 را کاهش می دهد!
مقاومت انسولین و پیشرفت زمینه ابتلا به دیابت نوع 2 دارد. آنها وضعیت 10575 داوطلب را در سه گروه بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که فاصله خیلی کوتاه بین وعده های غذا مقاومت به انسولین را افزایش می دهد و در افرادی که صبحانه پیش از ساعت هشت و نیم صبح میل می شود، مقاومت به انسولین کمتر و قند خون پایین تر است. دیابت نوع 2 که حدود 90 درصد آمار مبتلایان به این بیماری را دربرمی گیرد، به دلیل ...
این رژیم غذایی عمرتان را کوتاه می کند
یا افزودنی های غذایی نمک، پخت یا درمان شده باشد. بر اساس این مطالعه، خطرات سلامتی، حتی با مقدار کمی گوشت فرآوری شده نیز، چند برابر شده است.دکتر دهقان می گوید: (حدود دو وعده گوشت فرآوری شده در هفته خطرناک است. یک سوسیس متوسط حدود 75 گرم است. داشتن دو سوسیس در هفته با این میزان با افزایش خطر همراه است. ...